Semana de 17 a 21 de setembro de 2018 Sopa Sopa de abóbora 153 36 1,2 0,2 5,4 1,1 0,8 0,1 Almôndegas de vaca estufadas com arroz de cenoura e salada de alface e milho 1,6,12 651 155 4,5 1,4 18,6 0,9 9,3 0,8 Sopa Sopa de grão com espinafres 348 83 1,9 0,2 11,3 1,2 3,7 0,2 Lasanha de atum e salada de alface 1,3,4,5,6,7 1046 249 11,0 2,4 20,5 1,3 16,5 1,3 Perninhas de frango coradas com batata assada com ervas aromáticas e salada de cenoura ralada 385 91 1,6 0,3 11,1 1,2 7,5 0,2 Sopa Sopa de peixe (com coentros) 4 175 42 1,4 0,2 4,7 1,1 2,2 0,1 Massinha de salmão e legumes (lacinhos, salmão, brócolos, cenoura e milho) e salada alface 1,4 807 193 11,1 2,1 12,5 1,2 10,4 0,2 Sobremesa Gelatina 1,3,6,7,8,12 232 55 0,0 0,0 12,3 12,2 1,3 0,5 Sopa Sopa de macedónia 356 84 1,8 0,2 12,1 1,1 3,6 0,1 Pá de porco estufada com arroz e salada de alface 870 207 9,2 2,8 17,6 0,3 13,2 0,3 Composição de Alimentos (2007), e a informação disponibilizada pelos fornecedores. - Valor energético, - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, - Proteínas
Semana de 24 a 28 de setembro de 2018 Bolonhesa de cavala com esparguete e salada de alface 1,3,4,6 885 211 8,8 1,0 19,7 1,1 12,7 0,4 Sopa Sopa de alho francês 150 36 1,2 0,2 4,8 1,4 0,9 0,1 Bifinhos de peru com cogumelos e arroz de ervilhas e salada de cenoura ralada 7 552 131 2,1 0,5 14,6 0,7 12,5 0,3 Sopa Sopa de feijão encarnado com couve 340 81 1,5 0,2 12,2 1,1 4,1 0,1 Pescada cozida com ovo, batata, cenoura e brócolos (meio ovo por criança) e salada de alface 3,4 374 89 2,5 0,5 8,7 0,9 7,2 0,2 Sobremesa Mousse de chocolate 1,3,6,7,8,12 438 104 2,4 2,0 18,8 15,0 1,3 0,1 Sopa Sopa de agrião 156 37 1,3 0,2 4,9 1,2 0,9 0,1 Frango de tomatada com macarrão e salada de alface e couve roxa 1,3 555 131 2,7 0,5 14,5 1,5 11,0 0,3 Sopa Sopa de ervilhas 185 44 1,2 0,2 5,6 1,3 1,7 0,1 Peixe à brás e salada de tomate e cenoura 3,4 706 169 9,7 3,6 8,9 0,4 10,8 0,5 Composição de Alimentos (2007), e a informação disponibilizada pelos fornecedores. - Valor energético, - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, - Proteínas
Semana de 1 a 5 de outubro de 2018 Sopa Sopa de macedónia 356 84 1,8 0,2 12,1 1,1 3,6 0,1 Chili de carne picada (porco e vaca) com feijão e arroz branco e salada de alface 12 1021 243 9,7 3,3 21,8 0,7 15,2 0,3 Sopa Sopa de brócolos 154 37 1,3 0,2 4,6 1,2 1,2 0,1 Lombinhos de pescada gratinados com batata assada e salada de tomate e milho 1,4,7 350 83 1,4 0,2 10,0 0,6 7,0 0,1 Sopa Sopa de feijão manteiga 379 91 1,7 0,2 14,0 0,9 4,6 0,1 Rolo de carne com fusilli tricolor e salada alface e beterraba 1,3,6,12 724 173 7,1 3,2 16,5 1,4 9,9 0,8 Sopa Sopa de nabiças 153 36 1,2 0,2 5,4 1,1 0,8 0,1 ada russa de salmão e salada de alface 4 570 136 8,1 1,5 8,6 0,9 6,7 0,2 Sobremesa Gelatina 1,3,6,7,8,12 231 54 0,0 0,0 12,3 12,2 1,3 0,5 (feriado) Sopa Canja de frango com massinhas (com hortelã) 1,3 313 74 2,2 0,4 8,8 0,3 4,4 0,2 Vitela estufada aos cubos com arroz de cenoura e salada de tomate 797 190 8,9 3,1 15,3 0,6 11,7 0,2 Composição de Alimentos (2007), e a informação disponibilizada pelos fornecedores. - Valor energético, - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, - Proteínas
Semana de 8 a 12 de outubro de 2018 Sopa Sopa de peixe (com coentros) 4 175 42 1,4 0,2 4,7 1,1 2,2 0,1 Figurinhas de peixe no forno com arroz de legumes e salada de alface 1,2,3,4,6,7,9,12,14 857 204 6,9 0,9 28,8 1,2 5,9 1,0 Sopa Sopa de caldo verde 1,3,6,7 196 47 2,2 0,5 4,9 0,5 1,5 0,2 Peru estufado com macarronete e salada de cenoura ralada 1,3 637 150 2,3 0,5 15,6 1,2 15,9 0,3 Sopa Sopa de feijão verde 154 37 1,2 0,2 5,0 1,5 0,9 0,1 Filetes de pescada estufados com cenoura e batata assada e salada de alface e tomate 4 313 74 1,3 0,2 7,9 1,0 7,2 0,2 Sobremesa Gelatina 1,3,6,7,8,12 232 55 0,0 0,0 12,3 12,2 1,3 0,5 Sopa Sopa de abóbora 153 36 1,2 0,2 5,4 1,1 0,8 0,1 Bifinhos de frango estufados com arroz de milho e salada de alface 644 153 2,9 0,4 16,3 0,3 14,9 0,3 Sopa Sopa de feijão branco com espinafres 327 78 1,4 0,2 10,2 1,2 4,0 0,2 ada de cavala com massa fusilli, ovo, legumes (milho, cenoura e cogumelos) e queijo gratinados no forno e salada de tomate e pepino 1,3,4,6,7 641 153 7,5 1,6 10,8 0,8 10,1 0,5 A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1 Cereais que contêm glúten., 2 Crustáceos, 3 Ovos, 4 Peixes, 5 Amendoins, 6 Soja, 7 Leite, 8 Frutos de casca rija, 9 Aipo, 12 Dióxido de enxofre e sulfitos, 14 Moluscos. Se é alérgico a algum alimento, por favor informe-se junto da nossa equipa. Não poderão ser excluídas possíveis contaminações Composição de Alimentos (2007), e a informação disponibilizada pelos fornecedores. - Valor energético, - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, - Proteínas
Semana de 15 a 19 de outubro de 2018 Sopa Sopa de brócolos 154 37 1,3 0,2 4,6 1,2 1,2 0,1 Hambúrguer de vaca estufado com esparguete e salada alface 1,3,6 922 221 13,0 5,8 14,9 1,3 11,1 0,7 Sopa Sopa juliana 154 37 1,3 0,2 4,8 1,2 1,0 0,1 Paloco gratinado com molho branco e salada de alface e tomate 1,4,5,6,7 374 89 1,9 0,5 10,0 0,9 7,4 1,3 Rancho de frango (peito de frango, massa cotovelos, grão, couve e cenoura) e salada de cenoura ralada e milho 1,3 743 176 3,6 0,5 21,0 1,4 12,9 0,2 Sopa Sopa de nabiças 154 37 1,3 0,2 4,9 1,3 0,9 0,1 ada russa de atum e salada tomate 4 448 106 4,1 0,6 9,2 0,9 7,6 0,6 Sobremesa Pudim 7 420 99 1,4 0,8 18,8 15,9 2,8 0,2 Sopa Sopa de feijão vermelho com massinhas 1,3 432 103 1,6 0,2 16,8 1,0 4,8 0,1 Pá de porco assada com arroz de cogumelos e salada de alface 719 171 7,5 2,3 14,2 0,3 11,4 0,2 Composição de Alimentos (2007), e a informação disponibilizada pelos fornecedores. - Valor energético, - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, - Proteínas
Semana de 22 a 26 de outubro de 2018 Sopa Sopa de espinafres 151 36 1,3 0,2 4,5 1,1 1,0 0,2 Filetes de pescada panados no forno com arroz de tomate e salada de alface e milho 1,3,4,6,7 618 147 2,0 0,3 24,7 1,2 7,3 0,4 Jardineira de frango e salada de alface 364 86 1,7 0,3 9,2 1,2 7,8 0,2 Sopa Sopa de feijão verde 154 37 1,2 0,2 5,0 1,5 0,9 0,1 Massada de peixe (abrótea, massa cotovelos e coentros) e salada de alface e tomate 1,3,4,5,6 468 111 1,8 0,3 13,1 0,5 9,9 0,2 Sobremesa Gelatina 1,3,6,7,8,12 232 55 0,0 0,0 12,3 12,2 1,3 0,5 Sopa Canja de frango com massinhas (com hortelã) 1,3 313 74 2,2 0,4 8,8 0,3 4,4 0,2 Strogonoff de peru com arroz e salada tomate e cenoura ralada 1,3,7 537 127 3,3 1,1 11,8 1,0 12,1 0,3 Sopa Sopa de alho francês 150 36 1,2 0,2 4,8 1,4 0,9 0,1 Bolonhesa de soja com esparguete e salada alface 1,3,6 1005 237 3,4 0,4 32,0 1,2 18,5 0,3 Composição de Alimentos (2007), e a informação disponibilizada pelos fornecedores. - Valor energético, - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, - Proteínas