Editorial. Prevenção de Riscos Profissionais. setembro Boletim Informativo PRP. PRP Boletim de Prevenção de Riscos Profissionais

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1 Boletim Informativo PRP Prevenção de Riscos Profissionais Editorial O primeiro estudo epidemiológico Estudo PROUD (Prevalence of Rheumatic Occupational Diseases sobre a prevalência de lesões músculo-esqueléticas relacionadas com trabalho (LMERT), destaca que 5,9% dos trabalhadores ( casos) têm lesões clinicamente relevantes. setembro As perturbações músculo-esqueléticas representam o problema de saúde ocupacional mais frequente na União Europeia. A sua elevada incidência é testemunha da intensificação das condições de trabalho que afeta cada vez mais trabalhadores e trabalhadoras. PRP Boletim de Prevenção de Riscos Profissionais Visite o Por esse motivo dedicamos, nesta edição, especial atenção a esta temática. Uma Publicação Departamento de Segurança e Saúde no Trabalho da UGT Destaques nesta Edição: Campanha Ibérica de Prevenção de Acidentes de Trabalho FICHA PRÁTICA PRP n.º 24 Problemática das Lesões Músculo-Esqueléticas relacionadas com o Trabalho Estratégias de reabilitação e práticas de saúde e segurança no local de trabalho inovadoras Próximo número: Problemática dos nanomateriais no local de trabalho

2 Página 2 PRP Boletim de Prevenção de Riscos Profissionais Campanha Ibérica de Prevenção de Acidentes de Trabalho A redução dos acidentes de trabalho constitui um dos objetivos estratégicos do Quadro Estratégico Europeu para a Segurança e Saúde no Trabalho , bem como das Estratégias de Segurança e Saúde no Trabalho de Espanha e de Portugal. A nível europeu e, concretamente, em Portugal, continuam a verificar-se elevados índices de sinistralidade laboral que impõem a adoção de medidas que contribuam para a sua diminuição, bem como para a melhoria das condições de vida e de trabalho dos trabalhadores e, simultaneamente, contribuam para o desenvolvimento de empresas mais competitivas. Por esta razão, a Autoridade para as Condições do Trabalho (ACT) e a Inspección de Trabajo y Seguridad Social (ITSS) irão realizar, durante o biénio 2016/2017, uma campanha conjunta de informação, sensibilização e inspeção no domínio do combate à sinistralidade laboral, focada na prevenção da ocorrência de acidentes de trabalho, com o objetivo de reduzir de forma substancial os índices de sinistralidade laboral em ambos os países. A UGT participou na discussão a aprovação desta Campanha, sendo parceiro social da mesma. Objetivos da Campanha: Contribuir para a redução da sinistralidade laboral no final de 2017, tendo por base os dados divulgados (2013); Promover, divulgar e disponibilizar métodos de realização de inquéritos de acidentes de trabalho, em especial para micro, pequenas e médias empresas; Promover, divulgar e disponibilizar métodos de recolha de dados e tratamento de informação em especial para micro, pequenas e médias empresas;

3 Página 3 Melhorar qualitativa e quantitativamente a informação disponível para as empresas e para os seus trabalhadores acerca dos riscos profissionais a que se encontram expostos e das medidas mais adequadas para assegurar a prevenção e proteção da sua segurança e saúde; Promover o envolvimento dos trabalhadores e dos seus representantes na análise dos acidentes de trabalho, efetuada pelo empregador, e na adoção das medidas de prevenção subsequentes; Caracterizar os acidentes de trabalho mais típicos e divulgá-los como metodologia de prevenção; Divulgar metodologias de cálculos de custos de acidentes de trabalho; Divulgar boas práticas em matéria de prevenção dos riscos profissionais; Promover a formação dos atores sociais e institucionais sobre a prevenção de riscos profissionais. Consubstancia-se numa abordagem integrada, alicerçada essencialmente em quatro eixos de atuação: 1. Informação, Formação e Sensibilização; 2. Criação de uma plataforma (online) sobre acidentes de trabalho; 3. Integração e divulgação de boas práticas; 4. Realização de visitas inspetivas pela ACT e ITSS. Consulte o Programa Enquadrador Continuação...

4 Ficha Prática n.º 24 Problemática das Lesões Músculo-Esqueléticas relacionadas com o Trabalho As lesões musculosqueléticas são uma das doenças mais comuns relacionadas com o trabalho. Afetam milhões de trabalhadores europeus, com um custo de milhares de milhões de euros para as entidades patronais. Combater as lesões musculosqueléticas contribui para melhorar a vida dos trabalhadores, mas é também, sem dúvida, um bom investimento. 1 Por que é que as lesões músculo-esqueléticas são a nossa prioridade comum? As lesões músculo-esqueléticas são o problema relacionado com o trabalho mais comum na Europa. Cerca de 24% dos trabalhadores europeus dizem sofrer de lombalgias e 22% queixam-se de dores musculares. As lesões músculo-esqueléticas não só causam sofrimento e perdas de rendimento a nível pessoal, como também têm custos para as empresas e as economias nacionais. Qualquer trabalhador pode vir a sofrer de lesões músculo-esqueléticas, no entanto, estas lesões podem ser evitadas através de uma avaliação das tarefas que o trabalhador executa, da adoção de medidas preventivas e de um controlo contínuo da eficácia dessas medidas. Aceda ao nosso Blog em: Cont.

5 2 O que se entende por LMERT? As lesões músculo-esqueléticas de origem profissional cobrem uma vasta gama de problemas de saúde. São patologias resultantes de traumatismos repetitivos que atingem as estruturas orgânicas como os músculos, as articulações, os tendões, os ligamentos, os nervos, os ossos e doenças localizadas do aparelho circulatório, causadas ou agravadas principalmente pela atividade profissional e pelos efeitos das condições imediatas em que essa atividade tem lugar. Estas desordens variam em grau de severidade, podendo manifestar-se por episódios leves ou por situações crónicas gravemente incapacitantes, sendo que a maioria são lesões cumulativas que resultam da exposição repetida a esforços ao longo de um período de tempo prolongado. São, pois, situações progressivas que não ocorrem de um momento para o outro, mas desenvolvem-se ao longo de um período de tempo. Estas lesões afetam principalmente a região dorso-lombar, a zona cervical, os ombros e os membros superiores, mas podem afetar também os membros inferiores. Algumas LMERT, tais como a síndrome do canal cárpico, que afeta o pulso, são lesões específicas que se caracterizam por sinais e sintomas bem definidos. Outras manifestam -se unicamente por dor ou desconforto, sem que existam sinais de uma lesão clara e específica. 3 Quais as causas das LMERT? A maioria das LMERT desenvolvem-se ao longo do tempo. Normalmente, não existe uma causa única para estas lesões; resultam frequentemente da combinação de vários fatores. Cont.

6 Página 6 As causas para o seu surgimento incluem: - Movimentação de cargas, especialmente quando isso induz a movimentos de torção e de flexão - Movimentos repetitivos ou com esforço - Posturas incorretas e estáticas - Ambientes com má iluminação ou temperaturas baixas e exposição a vibrações - Trabalho em ritmo acelerado - Estar de pé ou sentado, na mesma posição, muito tempo Cada vez mais os dados apontam para uma correlação real entre as lesões musculosqueléticas e os fatores de risco psicossociais (especialmente quando conjugados com riscos físicos), incluindo: - Elevado volume de trabalho ou pouca autonomia - Reduzida satisfação no trabalho 4 Quais os fatores de risco físico, organizacionais e psicossociais se encontram associados às LMERT? Os principais fatores de risco que se encontram associados ao surgimento das LMERT podem ser agrupados em fatores físicos, fatores organizacionais e psicossociais e fatores individuais. Estes fatores podem exercer uma ação de forma separada ou combinados originando o aparecimento de LMERT. Como fatores de risco físicos podem ser apontados os seguintes: - Elevada repetição de movimentos; - Movimentação manual de cargas / aplicação da força, por exemplo, levantar, transportar, puxar, empurrar, etc.; - Pressão direta sobre os tecidos humanos; - Posturas forçadas ou estáticas, por exemplo mãos acima do nível dos ombros ou posição sentada ou de pé durante muito tempo posturas incorretas; - Movimentos de torção rápidos e súbitos; - Ambiente térmico de trabalho exposição excessiva ao calor PRP e ao - Prevenção frioexposição Riscos a vibrações; Profissionais

7 Página 7 - Iluminação deficiente; - Deficiente conceção do posto de trabalho / desajustamento entre características individuais e posto de trabalho; - Elevados níveis de ruído, suscetíveis de causar tensão física. Como fatores de risco organizacionais e psicossociais podem ser apontados os seguintes: - Trabalho monótono e repetitivo - Ritmo elevado de trabalho; - Ausência de pausas para descanso; - Manutenção da mesma posição por um período excessivo; - Tempo de trabalho não controlado pelos trabalhadores; - Trabalho exigente, falta de controlo sobre as tarefas executadas, baixos níveis de autonomia; - Falta de apoio por parte dos colegas e chefias; - Sistemas de retribuição associados á produtividade; - Outros fatores psicossociais stresse, ausência de satisfação no trabalho, etc.

8 Página 8 PRP Boletim de Prevenção de Riscos Profissionais Como fatores de risco individuais podem ser apontados os seguintes: - Antecedentes clínicos; - Capacidade física; - Idade; - Obesidade; - Tabagismo. 5 Como deve ser gerida a prevenção das LMERT? Não existe uma solução única, sendo que, ocasionalmente, será necessário procurar aconselhamento de especialistas para problemas menos comuns ou graves. Contudo, muitas soluções são simples e de baixo custo, como por exemplo, a possibilidade de disponibilizar um carrinho para auxiliar no manuseamento de mercadorias ou alterar a posição de artigos na secretária. Para combater as lesões musculosqueléticas, as entidades patronais devem recorrer a uma conjugação de: Avaliação do risco - adotar uma abordagem holística, avaliar e abordar todas causas possíveis (ver acima) Participação do trabalhador - incluir os funcionários e seus representantes na discussão sobre os possíveis problemas e respetivas soluções 6 Quais as medidas de prevenção que podem ser adotadas? As medidas preventivas poderão incluir alterações em: Disposição do local de trabalho - adaptar a disposição para melhorar as posturas adotadas no trabalho Equipamentos - garantir que são ergonomicamente concebidos e adequados para as funções em causa Trabalhadores - reforçar a sensibilização para os riscos e prestar formação sobre métodos de trabalho adequados Funções - alterar os métodos ou ferramentas de trabalho

9 Página 9 Gestão - planear o trabalho por forma a evitar o trabalho repetitivo ou prolongado em posturas incorretas. Planear pausas para descanso, prever a rotação de tarefas ou reatribuir trabalho Fatores organizacionais - desenvolver uma política de prevenção e combate às lesões musculosqueléticas Segue um quadro sobre algumas medidas de prevenção que podem ser implementadas: Adaptação do posto de trabalho Conceção do posto de trabalho com o objetivo de assegurar um padrão adequado de movimentos e posturas; Adotar a altura do plano de trabalho; Melhoria do dimensionamento (área de trabalho e espaço de movimentação); Seleção de instrumentos que não transmitam vibrações às mãos; Seleção de materiais facilmente manipuláveis. Estabelecimento de boas práticas na movimentação manual de cargas; Utilização de meios auxiliares; Redução do esforço dos braços; Utilização de máquinas e outros equipamentos concebidos de acordo com critérios ergonómicos; Uso de meios mecânicos que substituam o esforço muscular e façam diminuir a repetitividade. Adaptação dos métodos de trabalho Estudo de métodos de trabalho que reduzam a carga física; Alterar posturas estáticas e o trabalho dinâmico; Eliminar posturas nocivas; aspe- Outros tos Limitação das distâncias entre os objetos / equipamentos de trabalho e o trabalhador; Minimizar o esforço muscular através de Seleção adequada dos períodos de repouso durante o trabalho. Adaptação do tempo de trabalho; Rotação de postos de trabalho, para assegurar a diminuição da repetitividade e monotonia; Limitar o ruído e eliminar as vibrações; Formação e informação dos trabalhadores nos domínios da correta movimentação de cargas e de boas técnicas de trabalho; Otimizar o ambiente térmico temperatura, humidade e ventilação; Minimizar a quantidade de movimentos repetitivos através da integração de mais tarefas na atividade.

10 Página 10 A vigilância da saúde, a promoção da saúde e a reabilitação e reinserção dos trabalhadores que já sofrem de lesões musculosqueléticas são elementos que precisam igualmente de ser considerados numa abordagem de gestão destas lesões. Fonte: Facts n.º 71 Introdução às lesões músculo-esqueléticas Agência Europeia para a Segurança e Saúde no Trabalho (OSHA) Facts n.º 4 - Prevenir as Perturbações Músculo-Esqueléticas relacionadas com o trabalho (OSHA) Estudo - Trabalho sustentável ao longo da vida: políticas e estratégias nacionais Os países europeus enfrentam os desafios das populações envelhecidas apoiadas por uma cada vez menor força de trabalho, tipos de emprego cada vez mais precários e, em muitos casos, um número cada vez menor de empregos devido à crise económica. Em consequência disso, a questão de como fazer com que mais pessoas participem no mercado de trabalho e continuem a fazê-lo até mais tarde tornou-se uma questão política fundamental em todos os estados membros da UE. Estes desafios poderão ser enfrentados adotando uma abordagem ao trabalho que coloca a sustentabilidade no centro. Este estudo analisa as políticas nacionais que ajudam à criação de trabalho sustentável em 10 estados membros, examina como são implementadas, se são integradas num enquadramento coerente e se são complementares ou contraditórias. Aceda ao Estudo Aqui.

11 Página 11 Primeiras Conclusões do 6.º Inquérito Europeu às Condições de Trabalho Já se encontra disponível o 1.º relatório das conclusões do 6.º IECT, traduzido em português. Destacamos algumas dessas conclusões: Ø Quase um em cada seis trabalhadores (16 %) declara ter sido sujeito a comportamentos sociais adversos tais como atos de violência, assédio e atenção sexual não desejada suscetíveis de terem consequências negativas graves para os trabalhadores em causa e para a sua participação continuada no trabalho. Ø Um em cada dez trabalhadores (10 %) declara que está «bastante mal» ou «muito mal» informado sobre os riscos para a saúde e a segurança relacionados com o desempenho da sua função Ø A percentagem de trabalhadores que afirmam ter a sua saúde em risco devido ao seu trabalho tem vindo a diminuir: 23 % dos trabalhadores da UE em 2015, comparativamente a 31 % em Ø A exposição a movimentos repetitivos das mãos e dos braços e a posições dolorosas ou cansativas é bastante comum, sendo 61 % e 43 %, respetivamente, os trabalhadores que declaram estar expostos a estas situações pelo menos durante um quarto do tempo. Ø O trabalho intensivo é bastante significativo: 36 % dos trabalhadores da UE trabalham «sempre» ou «quase sempre» com prazos apertados, e 33 % declaram trabalhar a um ritmo acelerado Aceda a mais informação Aqui.

12 Página 12 Estratégias de reabilitação e práticas de saúde e segurança no local de trabalho inovadoras A EU-OSHA analisou práticas de saúde e segurança no local de trabalho, assim como a literatura mais recente em matéria de estratégias de reabilitação e regresso ao trabalho, no quadro do Projeto-piloto do Parlamento Europeu sobre segurança e saúde dos trabalhadores idosos. Estes relatórios identificam as medidas que estão a ser tomadas e, entre elas, as que produzem resultados positivos e sustentáveis. Identificam ainda barreiras à aplicação bem sucedida dessas medidas, e o apoio que é necessário para as superar. Procedem à das questões de como manter os trabalhadores mais idosos a trabalhar por mais tempo, e como melhorar a saúde e o bem-estar de todos os trabalhadores, independentemente da sua idade. São apresentadas, ainda, as motivações e os impulsionadores que estão por detrás das políticas e práticas, bem como os fatores de sucesso da sua implantação e os desafios que lhes estão associados. Nos estudos de casos, realçam-se igualmente as dificuldades particulares com que se debatem as micro e pequenas empresas na implantação das práticas em questão. São apresentadas, ainda, sugestões relativas ao tipo de apoio suscetível de auxiliar as empresas, e recomendações para ações futuras. Relatório e resumo «Locais de trabalho saudáveis para todas as idades: relatório analítico sobre boas práticas no local de trabalho e as necessidades de apoio das empresas» Relatório e resumo «Revisão da investigação no domínio da reabilitação e do regresso ao trabalho» Relatório e resumo «Reabilitação e regresso ao trabalho: relatório analítico sobre os sistemas e programas da UE e dos Estados-Membros»

13 Página 13. Prevenção + Segurança = Investimento Seguro Uma Publicação Departamento de Segurança e Uma Publicação do Saúde no Trabalho da UGT