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Transcrição

1 qwertyuiopasdfghjklzxcvbnmqwerty uiopasdfghjklzxcvbnmqwertyuiopasd fghjklzxcvbnmqwertyuiopasdfghjklzx cvbnmqwertyuiopasdfghjklzxcvbnmq Viver e Trabalhar com Sentido. wertyuiopasdfghjklzxcvbnmqwertyui Artigo para o BIA opasdfghjklzxcvbnmqwertyuiopasdfg 18/05/2015 Sheila Maria Hesketh Rabuske. hjklzxcvbnmqwertyuiopasdfghjklzxc vbnmqwertyuiopasdfghjklzxcvbnmq wertyuiopasdfghjklzxcvbnmqwertyui opasdfghjklzxcvbnmqwertyuiopasdfg hjklzxcvbnmqwertyuiopasdfghjklzxc vbnmqwertyuiopasdfghjklzxcvbnmq wertyuiopasdfghjklzxcvbnmqwertyui opasdfghjklzxcvbnmqwertyuiopasdfg hjklzxcvbnmrtyuiopasdfghjklzxcvbn mqwertyuiopasdfghjklzxcvbnmqwert yuiopasdfghjklzxcvbnmqwertyuiopas

2 O TRABALHO LIBERTA Ao portão de entrada, como boas-vindas, estavam esses dizeres a irônica saudação nazista aos deportados que de trem chegavam ao Campo de Concentração de Auschwitz (Polônia), durante a Segunda Guerra Mundial. Lá a chance de sobrevivência de um prisioneiro era de vinte e sete para um. Os milhões de judeus, ciganos, homossexuais, prostitutas, que ali eram amontoados, enquanto ainda com vida (ou em sobrevivência) eram obrigados a trabalhos forçados nas mais duras e cruéis condições: um prato de sopa rala por dia, mal agasalhados, sujos, executando trabalhos forçados durante muitas horas após uma caminhada de onze quilômetros de ida e onze quilômetros de volta. Tudo o que lhes restava era a sua existência desnuda 1. À espera da morte a qualquer minuto, sofrendo todo tipo de humilhação e brutalidade, que sentido tinha a vida e o trabalho? Você já teve alguma vez um trabalho que não gostava? Ou um emprego bem remunerado ou que lhe dava segurança, mas no qual não se sentisse realizado como pessoa? Você já se perguntou alguma vez se a vida não poderia proporcionar mais do que estaria proporcionando? Já teve alguma vez a sensação de que lhe sucediam 1 Expressão utilizada por Viktor Frank l para designar a condição do prisioneiro no campo de concentração. 2

3 coisas ruins, de que tinha que enfrentar situações que lhe superavam? Se você respondeu afirmativamente a alguma destas perguntas, saiba que não está só.. E, mais importante, deve saber que é totalmente natural que nos façamos estas perguntas fundamentais sobre nossa vida e nosso trabalho: somos humanos. DE QUE MANEIRA VOCÊ ENCONTRA SENTIDO E PLENITUDE EM SEU TRABALHO? Convido você leitor para uma reflexão sobre a tão humana busca de sentido. Tem, essa reflexão, o referencial filosófico e o enfoque terapêutico do psiquiatra existencialista Viktor Emil Frankl 2, autor do clássico Em busca de sentido (um dos dez livros mais influentes nos Estados Unidos). Cada um de nós tem seu próprio campo de concentração devemos sobrepujá-lo com paciência, capacidade de superação e perdão. Devemos aprender a aceitar aquilo que somos e termos a coragem e perseverança para chegarmos a ser aquilo que possamos vir a ser. Neste espaço, você encontrará princípios para examinar suas próprias questões sobre o sentido do seu trabalho e de sua vida cotidiana, que foram elaborados por Alex Patakos 3, em contato com o pensamento frankliano. Você aceita o convite? Então venha comigo! Pretendo elencar sucintamente, os sete princípios para o sentido do trabalho, seguido de uma reflexão. Os sete princípios de Viktor Frankl aplicados ao mundo do trabalho Somos livres de escolher nossa atitude frente a tudo o que nos acontece. Disse a mim mesmo que a não ser que houvesse uma garantia de cem por cento de que iria morrer ali mesmo e que não sobreviveria àqueles campos de concentração, eu era responsável pela minha vida, eu era responsável por viver. Desde daquele exato momento, fazendo uso das mínimas possibilidades de sobrevivência, ignorando os grandes perigos que me rodeavam. Esta foi a máxima que escolhi e adotei (não um mecanismo, mas um princípio) que passou a ser minha máxima de enfrentamento. 2 Viktor Frankl, sobrevivente de quatro campos de concentração, entre eles o de Auschwitz, é o fundador da Logoterapia, uma forma de psicoterapia existencial que tem como premissa o sentido da vida. Suas idéias e experiências em relação à busca de sentido têm influenciado inúmeras pessoas em todo o mundo. Só lembrando a você que esse pensamento filosófico Frankliano foi forjado com sangue, suor e lágrimas numa existência de noventa e dois anos. Frankl viveu, sofreu e morreu sua própria obra e deixou-nos um legado de sentido. 3 Alex Patakos, psicólogo americano, autor de vários livros que utiliza os princípios da Logoterapia na vida Laboral. Manteve contato pessoal com Viktor Frankl. 4 Os sete princípios aqui apresentados foram extraídos do livro Viver e Trabalhar com Sentido em espanhol, de autoria de Alex Patakos, que também escreveu Prisioneiro do Próprio Pensamento. 3

4 No momento em que você escolher (fazendo uso de sua liberdade) sua atitude de enfrentamento, baseada no que chamaria otimismo autêntico, pode se confrontar com três opções: escolher uma atitude positiva frente à situação; escolher uma atitude que permita uma visualização criativa das possibilidades que existem; escolher uma atitude que gera paixão pela ação, na qual converte a possibilidade em realidade. Em outras palavras: ser um verdadeiro otimista requer, em realidade muito mais que pensamento positivo. Reflita: Como me pode ajudar a máxima de enfrentamento de Viktor Frankl (a crença de que temos uma enorme capacidade de afrontamento diante de situações difíceis) na hora de encontrar sentido e plenitude no meu trabalho? 2. Encontrar a vontade de Sentido. O homem que é consciente de sua responsabilidade diante de suas realizações, que emprega todo seu afeto e empenho para realizá-las, nunca vive à toa. Conhece o porquê de sua existência e poderá suportar quase qualquer como viver. Somente a busca de sentido, diria Frankl, tem o potencial de fornecer o autêntico enriquecimento e plenitude que todos nós desejamos obter de nosso trabalho e de nossa vida pessoal. E é precisamente a capacidade de realizar nossa Vontade de Sentido o autêntico compromisso com certos valores e objetivos significativos, que somente nós mesmos podemos levar a cabo que nos guia na busca do pleno potencial humano. Quando deixarmos de ser prisioneiros de nossos pensamentos, poderemos mobilizar nossa Vontade de Sentido ao trabalho e dar-lhe significado. Para refletir: Como posso assegurar-me de que esteja comprometido com valores e objetivos significativos no meu trabalho, e, portanto, com minha Vontade de sentido? 3. Podemos encontrar sentido em todos os momentos de nossa vida. A vida tem um significado em qualquer situação. Mantém seu sentido até o último suspiro. 4

5 Tudo o que temos que fazer, tanto na vida pessoal como na vida profissional, é encontrar o sentido. Existem tantas formas de sentido como de cores e ninguém pode determinar o sentido de outra pessoa. Determinar os momentos de sentido na vida de uma pessoa é uma responsabilidade pessoal que não pode ser delegada a ninguém. Se nos abrirmos às múltiplas possibilidades que nos oferece a vida, nos abriremos ao sentido. Principalmente devemos nos abrir à nossa própria integridade e autenticidade condição indispensável para conseguir um trabalho com sentido. É a própria vida que nos chama a descobrir o sentido e quando vivemos nossa vida com consciência, expressamos sentido em tudo que fazemos. Pergunte-se: Meu trabalho é uma missão que me leva ao sentido ou é simplesmente um conjunto de tarefas? 4. Podemos aprender a detectar quando agimos contra nós mesmos. Por irônico que pareça, da mesma maneira que o medo faz com que suceda aquilo que tememos, uma intenção naquilo que tememos, faz com que o medo fique impossibilitado de agir. Acontece com todos nós: quanto mais fixação nos resultados, mais nos afastamos deles, e assim, trabalhamos contra nós mesmos. O que acontece é que nossa obsessão por fazer as coisas de maneira correta, limita nossa abertura para as possibilidades e contribuições, resultando até numa sutil autossabotagem. Podemonos converter em nosso pior inimigo, sem saber. Encontramos o sentido na consciência do momento, e quanto mais do sentido nos afastamos, mais eficiência perdemos. Centrar nos resultados mais que no processo ainda que as expectativas sejam muito altas e o êxito essencial pode afastar-nos daquilo que pretendemos. Quanto maiores são as expectativas que tenhamos sobre algo, mais impedidos estaremos de produzir, participar e desenvolver os resultados a contento. Os alicerces do sentido se encontram na fidelidade aos nossos valores pessoais e aos do trabalho. Quando trabalhamos com plena consciência do momento, nos conectamos ao sentido. Você pode encontrar sentido no seu trabalho se deixar de ser prisioneiro dos seus pensamentos e deixar de trabalhar contra você. 5

6 Para refletir: O que eu faço para estar seguro de que não trabalho contra mim mesmo? 5- Podemos nos observar à distância para chegarmos a ter uma melhor e profunda compreensão e rirmos de nós mesmos. Todos sabemos que o humor é uma magnífica maneira de nos distanciar das circunstâncias. Também podemos dizer que o humor permite ao homem situar-se acima de suas adversidades e lhe permite ver-se a si mesmo com mais clareza. Ser capaz de distanciar-se de nossos próprios erros e dos outros e rirmos deles é uma habilidade muito útil no trabalho. Ninguém gosta de cometer erros. Se reconhecermos nossos próprios erros e rimos deles, veremos que as pessoas que nos rodeiam se tranquilizam e se sentem aliviadas. Afinal, o que são os erros, senão lições que devem nos ensinar? Reconhecer um erro requer bastante autodistanciamento. Significa ver-se a si mesmo e dizer: eu assumo e prosseguir o trabalho. Ter em conta de que somos, ao mesmo tempo, a pessoa que não quer errar e aquela que erra. Quando nos concentramos demais nos erros lhes estamos dando muita importância. Se rirmos, tranquilizamos. As pessoas percebem que também poderão errar, que são humanas. Reflita: Como eu uso o humor para distanciar-me dos desafios do trabalho, em lugar de fixar-me na situação negativa? 6. Podemos trocar nosso centro de atenção na hora de enfrentarmos situações difíceis. Podemos escolher como responder às circunstâncias, como responder ao nosso trabalho e como desenvolvê-lo da melhor maneira possível, mesmo em circunstâncias difíceis. A habilidade de mudar o foco de atenção daquilo que nos consome e preocupa no trabalho, nos ajuda a sermos cada dia mais forte. Todos têm uma maneira construtiva e confiável para fazer frente às dificuldades, só temos que mobilizá-la. Trata-se de uma atitude mental que nos ajuda nos pequenos e grandes desafios. Abrir nosso casulo da preocupação, mudar o foco de atenção, continuar seguindo em frente apesar de tudo, nos é muito útil na busca de sentido. O distanciamento, a desreflexão, nos ajuda a reconhecer a parte autêntica de nós mesmos, além do 6

7 emprego, além do dinheiro. Deixar de ser prisioneiro de nossos pensamentos nos devolve o sentido. Reflita: De que maneira utilizo minha imaginação para mudar o centro de atenção quando enfrento uma situação problemática no meu trabalho? 7. Podemos superar nossos próprios limites e prestar uma contribuição ao mundo. Como um diamante precioso, nosso trabalho representa todas as nossas diferentes facetas, mas somos nós que conferimos luz e brilho ao trabalho. A capacidade para ir mais além de si mesmo é, segundo Frankl, outra tarefa importante do ser humano. Em verdade, a autotranscendência como se denomina em logoterapia é a essência de nossa humanidade. Em outras palavras: ser humano significa essencialmente estar orientado a algo diferente de si mesmo. Frankl diz que nossa humanidade só pode se expressar autenticamente como reflexo dos outros seres humanos. Assim completa Frankl devemos ser capazes de ir mais além de nós mesmos para satisfazer nossa natureza. Quanto mais além de nós mesmos formos, através da generosidade, amabilidade, compreensão e capacidade de perdão, mais entraremos na dimensão espiritual do sentido. Se nos dermos mais além de nós mesmos, conseguiremos que nossa vida seja mais rica. Esta é uma verdade para todas as tradições espirituais significativas. É um mistério que só se pode compreender, se for experimentado. E quando o fazemos, encontramos a essência do sentido. Deixamos de ser prisioneiros de nossos pensamentos. Reflita: Em que direção está indo as coisas que vão mais além de mim mesmo? Obrigada leitor, por compartilhar comigo dessas reflexões sobre o sentido do trabalho. Desejo a você realização, sucesso e um trabalho e uma vida plenos de sentido, Sheila Maria Hesketh Rabuske. Psicóloga clínica e Educacional. Especialista em Logoterapia Mestre 7