CARDÁPIO PERÍODO INTEGRAL

Transcrição

1 Semana 1 MAIO /05 03/05 04/05 Arroz, feijão, hambúrguer assado ao molho, purê de batatas Salada: alface, tomate, abobrinha refogada. Misto quente / biscoito de Sobremesa: jujuba Laranja Suco: caju Sucos: Opção 1- Achocolatado Casadinho de salpete com manteiga/ rosquinhas de leite Sucos: Opção 1- Abacaxi Broinhas de maisena / biscoito de cacau e aveia Goiaba em cubos Cereal matinal / tortinhas de morango Pêra/ melão Arroz, feijão mulatinho, carne ensopada, polenta, quiabo refogado Salada: couve, cenoura palito, tomate Sobremesa: Laranja Arroz, feijão mulatinho, lombo, banana grelhada, purê de mandioquinha Salada: repolho branco ralado, tomate, milho Sobremesa: sorvete de morango com Suco: Guaraná Bolo de / rosquinhas de leite Cachorro quente de frango/ biscoito de cacau e aveia 05/05 Pão dog com manteiga ou geleia / amanteigados de Melancia em cubos Arroz, feijão, carne em cubos ao molho escuro, farofa de cenoura, purê de batata Salada: alface, tomate, ovo de codorna Sobremesa: fatias de abacaxi Pão de queijo / biscoito de Laranja 06/05 Sucos: Opção 1- uva Bolo formigueiro / biscoito de cacau e aveia Arroz, feijão, espaguete ao molho com almôndegas, batata palito assada Salada: alface, couve-flor cozida, tomate Sobremesa: gelatina de uva Pão com queijo na chapa / casadinho de salpete

2 Semana 2 MAIO /05 10/05 11/05 12/05 13/05 Arroz, feijão, linguiça assada com maçã, batata palito assada, farofa de cenoura Salada: alface, vinagrete, vagem cozida. Sobremesa: mariola Sucos: Opção 1- Guaraná Torrada integral com requeijão / amanteigados de Pêra/ laranja Bisnaguinha com manteiga ou geleia de frutas / rosquinhas de leite ou coco Fatias de melão Broinhas de maisena / biscoito de Goiaba em cubos Pão de batata com manteiga / tortinhas de morango Cereal matinal / amanteigados de Melancia em fatias Arroz, feijão, coxinha assada ao molho, polenta, couve refogada Salada: repolho branco ralado, tomate Sobremesa: Pudim Arroz, feijão, isca bovina, creme de milho, banana grelhada, purê de mandioca Salada: alface, tomate, vagem refogada Suco: manga Arroz, feijão, carré, farofa doce, purê de inhame Salada: alface, tomate, cenoura palito Sobremesa: sorvete de com creme Arroz, feijão, lasanha de carne, omeletão, banana grelhada Salada: repolho branco ralado, vinagrete, cenoura ralada Sobremesa: doce de banana Suco: goiaba Pizza saudável de rap10 / sequilhos de laranja Sanduiche natural / biscoito de aveia e mel Pão com ovos mexidos /amanteigado de Bolo cenoura / biscoito de Mamão em cubos Sucos: Opção 1- achocolatado Pão de forma com presunto e queijo / biscoitos de cacau e aveia Chup-chup de frutas

3 Semana 3 MAIO /05 17/05 18/05 19/05 20/05 Arroz, feijão mulatinho, steack assado, purê de abóbora, batata palito assada. Salada: vinagrete, alface Pão na chapa/ amanteigados de Sobremesa: bombom Suco: Frutas Mexerica Sucos: Opção 1- Suco tropical Opção 2- Manga Sequilhos de laranja/ salpete com requeijão Bisnaguinha com patê de ricota / biscoito de Casadinho de biscoito integral com geleia ou requeijão / torradas com requeijão ou manteiga Gelatina de uva Bolo de / biscoitos de Sucos: Opção 1- Uva Pão de cebola com recheio / bisnaguinha com requeijão Arroz, feijão, carne moída com batata, farofa de cenoura Salada: alface, tomate, vagem refogada Sobremesa: gelatina de morango Arroz, feijão mulatinho, carne em cubos ensopada com legumes, purê de mandioquinha Salada: alface, tomate Arroz, feijão, coxa e sobrecoxa assada, quiabo, polenta Salada: vinagrete, repolho branco ralado Sobremesa: pavê Arroz, feijão, strogonoff de carne, batata palha, ovos mexidos Salada: tomate em cubos, cenoura em palito cozida, vagem refogada Sobremesa: pudim Bolo formigueiro / tortinhas de morango Fatias de abacaxi Cachorro quente de frango / rosquinhas de leite ou coco Sucos: Opção 1- Acerola Misto quente / sequilhos de laranja Melancia em fatias Pão de queijo / biscoito de Pêra/ laranja

4 Semana 4 MAIO /05 24/05 25/05 Cereal matinal/ torrada integral com manteiga ou geleia Sucos: Opção 1-Achocolatado Opção 2-frutas Bolo de cenoura / amanteigados de Arroz, feijão mulatinho, lingüiça assada com maçã, farofa doce, banana da terra assada Salada: alface, tomate, cenoura palito. Sobremesa: mariola Suco: caju Arroz, feijão, lasanha, omeletão Salada: alface, couve-flor, ovinhos de codorna. Suco: uva Pão com ovos mexidos / rosquinhas de leite ou coco Mamão Sucos: Opção 1- maracujá Opção 2-frutas Quibe assado / sequilhos de laranja Chup-chup de frutas 26/05 27/05

5 Semana 5 MAIO /05 31/05 Arroz, feijão, carne moída ao molho, pene ao alho e óleo, banana grelhada. Salada: alface, vinagrete, cenoura palito Cachorro quente de frango/ biscoitos de Sobremesa: paçoca Suco: acerola Gelatina de morango Sucos: Opção 1- achocolatado Pão francês com presunto e queijo/ rosquinhas de coco Fatias de abacaxi Bisnaguinha com patê de ricota / biscoito de Arroz, feijão, lombinho ao molho, batata palito assada, farofa com cenoura Salada: alface, tomate, brócolis Sobremesa: abacaxi Pão de batata recheado/ salpete com requeijão Pêra/