COLÉGIO DA POLÍCIA MILITAR

Transcrição

1 Semana 1 A- Novembro 2ºF 31/10 3ºF 01/11 4ºF 02/11 5º 03/11 6ºF 04/11 Leite c/ c/ Mamão patê de atum Suco de Maracujá c/ manga Pão Francês com Margarina Suco de Abacaxi c/ hortelã Pão de Forma com Queijo Branco Almoço Almoço Almoço Almoço Arroz integral/f FERIADO Espaguete ao Arroz c/ Filé de Coxa sugo brócolis/f assado Carne assada Filé de Frango Couve Manteiga Sl. Acelga e grelhado refogada Cenoura ralada Souflê de Milho Sl. Tomate Salada de Frutas Sl. Escarola Pudim de Laranja eijão c/ beterraba Carne moída c/ ovos Purê de batata Sl. Alface crespa Maçã Suco de Melão c/ abacaxi Pão francês c/ queijo branco Leite c/ goiaba Bolo de Fubá Suco Verde geléia Biscoito doce Nutricionista - CRN

2 Semana 2 A- Novembro 2ºF 07/11 3ºF 08/11 4ºF 09/11 5ºF 10/11 6ºF 11/11 Suco de Maracujá c/ limão Pão de Aveia c/ Suco de Abacaxi Pão de Forma c/ Queijo Branco Bolo Cenoura com beterraba e cenoura Limonada Suíça Pão Francês c/ Margarina Almoço Almoço Almoço Almoço Almoço eijão preto eijão com Macarrão à Bife de panela abobrinha pizzaiolo Virado de couve Frango Caipira Almôndegas Sl. Tomate Chuchu na salsa Sl. Alface Laranja Sl. Rúcula com Americana Alface Crespa Manga Mamão Strogonoff de Carne Batata corada no forno Sl. Repolho Bicolor ao Vinagrete Pêra Filé de Peixe à portuguesa Purê misto (batata c/ inhame) Sl. Primavera Mousse Vitamina de banana c/ aveia margarina Suco de Manga c/ hortelã Bolo simples c/ canela Suco de maçã c/ limão Suco de Maracujá com c/ Maçã Mamão Biscoito Salgado Pão de Forma c/ com Geléia Patê de Frango Nutricionista - CRN

3 Semana 3 A- Novrembro 2ºF 14/11 3ºF 15/11 4ºF 16/11 5ºF 17/11 6ºF 18/11 Suco Verde requeijão Bolo de maçã Suco de Manga Pão de Forma Integral c/ EMENDA FERIADO Arroz c/ milho/ F Filé de coxa assado Polenta ao sugo Sl. Acelga Temperada Abacaxi Almoço Almoço Almoço Macarrão ao molho branco c/ brócolis Isca de Carne Acebolada Sl. Folhas Mistas Salada de Frutas Kibe assado Jardineira de Legumes (batata, mandioquinha, cenoura e vagem) Sl. Tomate Laranja Suco de Limão c/ cenoura Pão de Forma Integral c/ Patê de Atum Suco de Goiaba Suco de Pão de Leite com Melancia c/ Queijo Branco hortelã Nutricionista CRN

4 Semana 4 A- Novembro 2ºF 21/11 3ºF 22/11 4ºF 23/11 5ºF 24/11 6ºF 25/11 Suco de Abacaxi Suco de Melão c/ Leite c/ Mamão e Leite com com Hortelã Pão de Leite com Queijo Branco Bolo de Banana Limão Pão Francês com Margarina Aveia Pão de Forma c/ Patê de Atum Almoço Almoço Almoço Almoço Almoço Penne ao sugo Moqueca de Bife de panela Cação Sl. Acelga Purê de Batata Melancia Sl Alface Crespa Gelatina Arroz c/ cenoura/f Ovos mexidos c/ Queijo, Tomate e Orégano Escarola Refogada Sl. Soja ao vinagrete Maçã eijão c/ Abobrinha Filé de coxa assado Quibebe Sl. Repolho ao Vinagrete Banana Carne louca Farofa c/ aveia Sl. Beterraba cozida ao vinagrete Manga Leite c/ maracujá Bisnaguinha com Suco de Goiaba c/ Maracujá Biscoito com c/ Mamão Rosquinha de Bolo de fubá Suco de Abacaxi c/ Maçã Margarina Nutricionista CRN

5 Semana 5 A- Novembro 2ºF 28/11 3ºF 29/11 4ºF 30/11 5ºF 01/12 6ºF 02/12 Leite c/ Biscoito Salgado c/ Margarina Suco de Goiaba Bolo Integral Suco de Limão c/ Cenoura Pão Integral c/ Queijo Fresco Vitamina de frutas com aveia Pão Francês c/ Margarina Almoço Almoço Almoço Almoço Almoço eijão c/ Espaguete á Strogonoff de Cenoura bolonhesa Frango Carne assada Frango grelhado Batata corada no Couve Manteiga Sl. Escarola forno refogada Manjar Sl. Alface Crespa Sl. Pepino Salada de Frutas Mamão Arroz Integral/F Isca de Carne Acebolada Repolho refogado Sl. Tomate Abacaxi Escondidinho de Carne Moída Espinafre Refogado Sl. Cenoura ralada Pera Suco Vermelho Torta de Frango c/ Milho Suco de Maracujá c/ hortelã Pão de Forma c/ Limonada Suíça Pão Doce Suco de Manga Bolo Simples Nutricionista - CRN

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