CARDÁPIO PERÍODO INTEGRAL

Transcrição

1 Semana 1 JUNHO /06 02/06 Arroz, feijão, coxinha de frango ao molho, quiabo Sucos: Opção 1- uva refogado, farofa doce. Salada: alface, tomate, abobrinha refogada Pão de batata recheado / biscoito de Sobremesa: sorvete de morango e creme Gomos de mexerica Sucos: Opção 1- Goiaba Bolo de chocolate/sequilhos de laranja Sucos: Opção 1- Abacaxi Pão de cebola com creme de ricota ou manteiga / biscoito de aveia e mel Goiaba em cubos Arroz, feijão mulatinho, carré, banana grelhada e purê de batata. Salada: couve, tomate, ovinhos de codorna Sucos: Opção 1- acerola Bolo formigueiro / rosquinha de coco ou leite 03/06 Cereal matinal/ torradas integrais com manteiga ou geleia Fatias de abacaxi Arroz, feijão, steack assado, batata palito assada Salada: vinagrete, repolho branco ralado Sobremesa: mariola Suco: abacaxi Pão de queijo / casadinho de salpete Gelatina de morango

2 Semana 2 JUNHO /06 07/06 08/06 09/06 10/06 Arroz, feijão, carne assada, purê de batatas e banana grelhada Salada: alface, tomate, milho. Bisnaguinha com patê de ricota / Sobremesa: paçoca biscoito de Suco: Acerola banana Sucos: Opção 1- Uva Bolo de cenoura / amanteigados de chocolate Pêra/ mexerica Casadinho de salpete / rosquinhas de leite ou coco Cereal matinal / biscoitos variados Pão dog com manteiga / tortinhas de morango Melão Rosquinha de leite ou coco/ torrada integral com requeijão ou geleia de frutas Arroz, feijão, coxa e sobrecoxa ao molho, polenta. Salada: repolho branco ralado, tomate, pepino Sobremesa: gelatina de morango Arroz, feijão, isca bovina ao molho, farofa doce. Salada: tomate, couve flor cozida. Suco: caju Arroz, feijão, lombinho ao molho, macarrão ao alho e óleo, banana grelhada Salada: alface, tomate, cenoura palito Sobremesa: sorvete de morango com chocolate Arroz, feijão, lasanha, ovos mexidos. Salada: repolho branco ralado e tomate Sobremesa: doce de leite Suco: goiaba Sanduiche natural / biscoito de aveia e mel Gomos de mexerica Cachorro quente de frango / amanteigado de chocolate Bolo de chocolate / biscoito de Mamão em cubos Pão de batata recheado/ casadinho de salpete Chup-chup de frutas

3 Semana 3 JUNHO /06 14/06 15/06 16/06 17/06 Arroz, feijão mulatinho, linguiça assada com maçã, Sucos: Opção 1- acerola banana grelhada, farofa com cenoura. Salada: vinagrete, alface. Pão na chapa/ amanteigados de Sobremesa: bombom chocolate Suco: manga Sucos: Opção 1- guaraná Pão de cebola com manteiga/ torrada com requeijão Bolo de cenoura / biscoito de Mamão em cubos Casadinho de biscoito integral/ torradas com requeijão ou manteiga Gelatina de uva Pão francês com presunto e queijo / amanteigados de chocolate Melão em fatias Sucos: Opção 1- Guaraná Pão de cebola com recheio / bisnaguinha com requeijão Arroz, feijão, frango assado, purê de abóbora, batata palito assada. Salada: alface, tomate, vagem cozida Sobremesa: pudim Arroz, feijão mulatinho, carne em cubos ensopada com legumes, polenta Salada: alface, tomate e ovinhos de codorna Arroz, feijão, carré, purê de batatas, farofa doce. Salada: cenoura, abobrinha refogada, alface Sobremesa: sorvete de chocolate Arroz, feijão, strogonoff de carne, batata palha, ovos mexidos Salada: tomate em cubos, cenoura em palito cozida, vagem Sobremesa: fatias de abacaxi Pão de batata recheado / biscoito de aveia e mel Gelatina Sucos: Opção 1- uva Bolo formigueiro / sequilhos de laranja Sanduiche natural / tortinhas de morango em cubos Cachorro quente de frango/ biscoito de Pêra/ maçã

4 Semana 4 JUNHO /06 21/06 22/06 Arroz, feijão mulatinho, hambúrguer assado a parmegiana, macarrão alho e óleo Salada: alface, tomate Sobremesa: mariola Suco: caju Cereal matinal/ tortinhas de morango Pão com requeijão ou manteiga / torrada com patê de ricota Casadinho de biscoito integral/ torrada com requeijão/ geleia Arroz, feijão, lombinho ao molho, batata palito assada, farofa de cenoura Salada: repolho ralado, tomate, vagem cozida. Sobremesa: sorvete de chocolate com creme Arroz, feijão mulatinho, frango ensopado, quiabo refogado, polenta Salada: alface com tomate, brócolis Sobremesa: mexerica Suco: uva Pão de batata com recheio/ rosquinhas de leite ou coco Sucos: Opção 1- acerola Pão Francês com ovo mexido/ biscoito de Bolo de cenoura / biscoito aveia e mel 23/06 Misto quente/ rosquinhas de leite ou coco Arroz, feijão, tirinhas de carne, creme de milho, banana grelhada Salada: vinagrete, couve, brócolis Sobremesa: gelatina de morango Pão com queijo na chapa /Biscoito de cacau com aveia 24/06 Sanduiche natural / rosquinha de coco Arroz, feijão, panqueca de carne, farofa doce, batata palha Salada: alface, couve-flor, ovinhos de codorna. Sobremesa: mexerica Suco: goiaba Opção 2-frutas Pão de queijo / biscoito de aveia e mel Chup-chup de frutas

5 Semana 5 JUNHO /06 28/06 29/06 30/06 Arroz, feijão, carne moída ao molho, espaguete ao alho e óleo Salada: couve, vinagrete, cenoura palito Pão de cebola com patê de ricota ou Sobremesa: bombom manteiga / amanteigados de chocolate Melão Pão com manteiga ou requeijão / biscoito de Casadinho de biscoito integral / salpete com manteiga ou requeijão Misto quente / rosquinhas de coco ou leite Sucos: Opção 1- maracujá Pão de queijo/ bisnaguinha com requeijão ou manteiga Pêra/ laranja Arroz, feijão, coxinha assada ao molho vermelho, purê de batatas Salada: alface, tomate, brócolis Sobremesa: abacaxi Arroz, feijão, carré, creme de milho, banana grelhada Salada: alface, abobrinha refogada, tomate Sobremesa: pudim Suco: abacaxi Arroz, feijão, peito de frango grelhado, farofa de ovos Salada: repolho branco, tomate, chuchu Sobremesa: gelatina de framboesa Sucos: Opção 1- uva Pão de batata recheado/ biscoito de cacau e aveia Fatias de melão Bolo de chocolate/ tortinhas de morango Pão de batata recheado / biscoito de