CARDÁPIO PERÍODO INTEGRAL

Transcrição

1 Semana 1 ABRIL /04 Arroz, feijão, lasanha de carne, omeletão Salada: alface, tomate, cenoura palito Pão dog com manteiga / torrada Bolo de cenoura com cobertura de Sobremesa: caqui / melancia integral chocolate / biscoito de polvilho Sorvete de morango

2 Semana 2 ABRIL /04 FERIADO FERIADO FERIADO 05/04 06/04 07/04 08/04 Torrada integral com creme de ricota / sequilhos de laranja Misto quente / biscoito de polvilho Goiaba em cubos Pão de cenoura com manteiga / biscoito de aveia e mel Melão em fatias Broinha de maisena/ torrada integral Arroz, feijão, hambúrguer assado ao molho, purê de batatas, banana grelhada. Salada: repolho branco ralado, tomate e milho Sobremesa: mariola Arroz, feijão, coxa e sobrecoxa assada, farofa doce Salada: vinagrete, couve flor cozida. Suco: caju Arroz, feijão, isca bovina, polenta, purê de inhame. Salada: alface, tomate, vagem cozida Sobremesa: gelatina de morango Arroz, feijão, carne de panela, macarrão ao alho e óleo, banana grelhada. Salada: repolho branco ralado e tomate Sobremesa: banana Suco: goiaba Pão de batata com manteiga / biscoito de aveia e mel Sucos: Opção 1- acerola Bolo de cenoura /amanteigados de chocolate Cachorro quente de frango / biscoito de polvilho Pão de batata recheado/ biscoitos cacau e aveia Chup-chup de frutas

3 Semana 3 ABRIL /04 12/04 13/04 14/04 15/04 Arroz, feijão mulatinho, linguiça assada com maçã, Sucos: Opção 1- acerola batata palito assada. Salada: vinagrete, alface, abobrinha cozida. Pão com ovos mexidos/ broinhas de Sobremesa: paçoca maisena Suco: manga Manga em cubos Sucos: Opção 1- suco de uva Salpete / amanteigados de chocolate Sucos ou iogurte Cereal matinal / rosquinhas de coco ou leite Pão com presunto e queijo/ tortinhas de morango Kiwi / melão em cubos Pão de cebola com manteiga / biscoito cacau e aveia Uva/ banana Pão dog com manteiga / torrada integral Arroz, feijão, isca bovina com legumes, polenta Salada: repolho branco ralado, tomate Sobremesa: sorvete de chocolate Suco: Goiaba Arroz, feijão mulatinho, macarrão ao molho bolonhesa, omeletão Salada: alface, pepino e tomate Arroz, feijão, lombinho, purê de batatas, farofa doce. Salada: cenoura, chuchu, alface Sobremesa: pavê Arroz, feijão, strogonoff de carne, batata palha e banana grelhada Salada: couve, tomate, abobora cozida Sobremesa: fatias de abacaxi Bolo de chocolate / biscoito de polvilho Sucos: Opção 1- uva Sanduiche natural / rosquinhas de leite ou coco / mamão. Pizza de rap10 / salpete Pão de queijo / broinhas de maisena Gelatina de morango

4 Semana 4 ABRIL /04 19/04 20/04 Arroz, feijão mulatinho, picadinho de carne, macarrão alho e óleo, purê de abóbora. Salada: vinagrete, pepino, alface Misto quente / rosquinhas de leite ou Sobremesa: bombom coco Suco: caju Sucos ou iogurte Cereal matinal/ casadinhos de salpete Pão de cebola com creme de ricota / Mamão em cubos Pão dog com manteiga / broinhas de maisena Arroz, feijão, carré, batata palito assada, farofa com cenoura. Salada: repolho ralado, tomate Arroz, feijão mulatinho, frango ensopado, quiabo, polenta Salada: alface com tomate, brócolis Sobremesa: goiaba em cubos Suco: uva Sucos: Opção 1- acerola Bolo formigueiro / biscoito de polvilho Gelatina de morango Bolo de cenoura/ amanteigados de chocolate 21/04 FERIADO FERIADO FERIADO 22/04 Sucos: Opção 1-Goiaba Opção 2-frutas Casadinho de biscoito integral e requeijão / rosquinhas de coco Arroz, feijão, panqueca de carne, farofa doce Salada: alface, couve-flor, ovinhos de codorna. Sobremesa: melancia tropicais Sucos: Opção 1- maracujá Opção 2-frutas Sanduiche natural /biscoito de aveia e mel Sorvete de morango

5 Semana 5 ABRIL /04 26/04 27/04 28/04 29/04 Arroz, feijão, steak simples assado, farofa de cenoura, purê de batata. Salada: couve, vinagrete, cenoura palito Pão de cebola recheado / biscoitos de Sobremesa: mariola polvilho Torrada integral / biscoitos de cacau e aveia Melão em fatias Pão de batata recheado / Pão dog com manteiga/ rosquinhas de leite Mamão em cubos Sucos: Opção 1- maracujá Tortinhas de morango/ torrada integral Pão de batata recheado / Goiaba em cubos Arroz, feijão, iscas de carne acebolada, creme de milho, purê de inhame. Salada: alface, tomate, brócolis Sobremesa: abacaxi Arroz, feijão, coxa de frango assada, banana grelhada e farofa com cenoura. Salada: vinagrete, abobrinha, alface Sobremesa: pudim Suco: abacaxi Arroz, feijão, carré, macarrão ao alho e óleo, purê de abóbora. Salada: repolho branco, tomate, pepino Sobremesa: jujuba Arroz, feijão, strogonoff de carne, batata palha, banana grelhada. Salada: vinagrete, alface Sobremesa: gelatina de morango Sucos: Opção 1- uva Pão com presunto e queijo/ salpete com requeijão Bolo de cenoura/ broinhas de maisena Manga em cubos Pão com ovos mexidos/ biscoito salpete Sanduiche natural / biscoito de polvilho