COLÉGIO ORIENTE. Semana de 13 a 17 de maio de ªFEIRA Prato Almondegas de aves com puré de batata
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- Maria Antonieta Valverde
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1 Semana I Semana de 13 a 17 de maio de ª FEIRA Sopa Creme de courgete com cenoura ripada ªFEIRA Prato Almondegas de aves com puré de batata Dieta Perna de perú corada simples e arroz de cenoura Vegetariana Folhado de legumes no forno com arroz Sobremesa Maçã Starking/Laranja 97/72 97/72 2ª FEIRA Sopa Lombardo com cenoura 3ªFEIRA Prato Pescada assada no forno com arroz de cenoura Dieta Perca grelhada e batata cozida Vegetariana Almôndegas de vegetais com esparguete Sobremesa Banana/Laranja 143/72 143/72 2ª FEIRA Sopa Creme de cenoura 4ªFEIRA Prato Carne de vaca estufada aos cubos com massa lacinhos Dieta Frango cozido e arroz branco Vegetariana Quiche de vegetais Sobremesa Pudim/Pêra 224/69 224/69 2ª FEIRA Sopa Caldo verde ªFEIRA Prato Tesourinhos no forno com arroz de cenoura Dieta Bacalhau fresco no forno simples e batata cozida Vegetariana Massinha de cotovelinhos estufada com tomate e soja ª FEIRA Sopa Grão com espinafres ªFEIRA Prato Carne de porco guisada com batata, cenoura e ervilhas Dieta Peito de frango no forno simples com arroz de legumes Vegetariana Rancho vegetariano Sobremesa Maçã Golden/Pêra casca rija, 9-Aipo, 10-Mostarda, 11-Sementes de sésamo, 12-Dióxido de enxofre e sulfitos, 13-Tremoços, 14-Moluscos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas
2 Semana II Semana de 20 a 24 de maio de ª FEIRA Sopa Creme de legumes ªFEIRA Prato Massa de atum com queijo gratinado Dieta Red-fish assado ao natural e batata cozida Vegetariana Crepe de legumes com massa espiral tricolor Sobremesa Maçã Golden/Pêra 2ª FEIRA Sopa Alho francês 3ªFEIRA Prato Arroz de frango no forno Dieta Frango corado simples com arroz de legumes Vegetariana Feijoada de legumes com arroz Sobremesa Laranja/Maçã Starking 72/97 72/97 2ª FEIRA Sopa Feijão com couve ripada ªFEIRA Prato Filete de peixe com puré de de batata Dieta Filete de perca grelhado com puré de batata Vegetariana Bifes de seitan de cebolada com puré de batata Sobremesa Gelatina/Pêra 184/69 184/69 2ª FEIRA Sopa Creme de brócolos ªFEIRA Prato Perú estufado com esparguete Dieta Perú estufado ao natural com esparguete Vegetariana Bolonhesa de soja ª FEIRA Sopa Creme de cenoura com coentros 6ªFEIRA Prato Arroz de pescada com cenoura Dieta Bacalhau fresco assado simples com batata cozida Vegetariana Lentilhas estufadas com cenoura, feijão verde e alho francês Sobremesa Maçã Starking/Laranja 97/72 97/72 casca rija, 9- Aipo, 10- Mostarda, 11- Sementes de sésamo, 12- Dióxido de enxofre e sulfitos, 13- Tremoços, 14- Moluscos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas
3 Semana III Semana de 27 a 31 de maio ª FEIRA Sopa Juliana 2ªFEIRA Prato Massa gratinada com carne Dieta Peito de frango estufado simples e arroz Vegetariana Tagliatelli com ervilhas, milho, rebentos de soja, pimento e ananás ª FEIRA Sopa Grão com espinafres ªFEIRA Prato Lombinhos de pescada no forno com molho de limão e batata cozida Dieta Salmão grelhado com batata cozida Vegetariana Jardineira de legumes Sobremesa Pêra/Laranja 69/72 69/72 2ª FEIRA Sopa Abóbora com courgete 4ªFEIRA Prato Frango assado com arroz de ervilhas Dieta Frango corado simples com arroz de ervilhas Vegetariana Rissóis de espinafres e tofú com arroz de ervilhas Sobremesa Leite Creme/Maçã Starking 323/97 323/97 2ª FEIRA Sopa Creme de cenoura com coentros 5ªFEIRA Prato Bacalhau gratinado Dieta Carapau grelhado com batata cozida Vegetariana Lasanha de legumes Sobremesa Banana/Maçã Starking 143/97 143/97 2ª FEIRA Sopa Minestrone ªFEIRA Prato Carne de porco estufada com massa macarronete Dieta Carne de vaca estufada simples com massa macarronete Vegetariana Lentilhas estufadas com ratatouille Sobremesa Laranja/Pêra 72/69 72/69 casca rija, 9-Aipo, 10-Mostarda, 11-Sementes de sésamo, 12-Dióxido de enxofre e sulfitos, 13-Tremoços, 14-Moluscos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas
4 Semana IV Semana de 03 a 07 de junho de ª FEIRA Sopa Alho Francês 2ªFEIRA Prato Arroz de atum no forno Dieta Perca assada ao natural e batata cozida Arroz de açafrão, com ervilhas, rebentos de soja, cogumelos e Vegetariana milho ª FEIRA Sopa Feijão verde 3ªFEIRA Prato Hamburguer de aves com massa espiral Dieta Bife de frango grelhado com massa espiral Vegetariana Hamburguer de legumes com massa espiral Sobremesa Pera/Maçã Starking 69/97 69/97 2ª FEIRA Sopa Juliana 4ªFEIRA Prato Douradinhos no forno com arroz de cenoura Dieta Red-fish no forno assado simples com batata cozida Vegetariana Chilli de soja com arroz e cenoura Sobremesa Mousse de chocolate/clementina 376/81 376/81 2ª FEIRA Sopa Creme de legumes ªFEIRA Prato Frango guisado com esparguete Dieta Frango estufado simples com esparguete Vegetariana Lentilhas estufadas com legumes e puré de batata Sobremesa Pêra/Maçã Starking 69/97 69/97 2ª FEIRA Sopa Da Horta ªFEIRA Prato Pescada estufada e salada camponesa (batata, feijão verde, milho, cenoura) Dieta Abrótea assada simples e salada camponesa Vegetariana Feijoada de legumes com arroz Sobremesa Laranja/Maçã 72/97 72/97 casca rija, 9- Aipo, 10- Mostarda, 11- Sementes de sésamo, 12- Dióxido de enxofre e sulfitos, 13- Tremoços, 14- Moluscos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas
5 Semana V Semana de 10 a 14 de junho de ª FEIRA Sopa 2ªFEIRA Prato Dieta FERIADO Vegetariana Sobremesa 2ª FEIRA Sopa Caldo verde ªFEIRA Prato Esparguete à Bolonhesa Dieta Febras grelhadas com molho de limão e esparguete Vegetariana Ervilhas estufadas com tomate e arroz de cenoura Sobremesa Maçã Golden / Pêra 2ª FEIRA Sopa Feijão com lombardo e cenoura ªFEIRA Prato Peixe à espiritual (peixe, batata e cenoura ralada) Dieta Solha assada simples com batata Vegetariana Rancho vegetariano Sobremesa Laranja / Banana 72/143 72/143 2ª FEIRA Sopa 5ªFEIRA Prato Dieta FERIADO Vegetariana Sobremesa 2ª FEIRA Sopa Alho francês 6ªFEIRA Prato Arroz de aves (frango e perú) com ervilhas e cenoura Dieta Perú corado simples e arroz de cenoura Vegetariana Estufado de legumes com cogumelos Sobremesa Maçã Starking / Pêra casca rija, 9- Aipo, 10- Mostarda, 11- Sementes de sésamo, 12- Dióxido de enxofre e sulfitos, 13- Tremoços, 14- Moluscos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas
6 Semana VI Semana de 17 a 21 de junho de ª FEIRA Sopa Alho francês 2ªFEIRA Prato Empadão de atum (arroz) Dieta Solha grelhada com batata cozida Vegetariana Folhado de legumes no forno e arroz ª FEIRA Sopa Grão com espinafres ªFEIRA Prato Tirinhas de porco estufadas com cogumelos e esparguete Dieta Bifinhos de frango grelhados com esparguete Vegetariana Bolonhesa de soja Sobremesa Laranja/Pêra 72/69 72/69 2ª FEIRA Sopa Creme de cenoura com coentros 4ªFEIRA Prato Filetes de pescada no forno com espinafres e puré de batata Dieta Filetes de pescada no forno simples e batata cozida Vegetariana Empadão de legumes Sobremesa Gelatina /Maçã Golden 184/97 184/97 2ª FEIRA Sopa Creme de legumes ªFEIRA Prato Lombo de porco assado no forno com massa lacinhos Dieta Perna de frango grelhada e massa lacinhos Vegetariana Hamburguer de legumes com massa lacinhos Sobremesa Pêra/Maçã StarKing 69/97 69/97 2ª FEIRA Sopa Feijão verde 6ªFEIRA Prato Pizza Dieta Peito de frango estufado ao natural com arroz Vegetariana Salsichas de soja enroladas em couve lombardo e arroz Sobremesa Banana/Laranja 143/72 143/72 casca rija, 9-Aipo, 10-Mostarda, 11-Sementes de sésamo, 12-Dióxido de enxofre e sulfitos, 13-Tremoços, 14-Moluscos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas
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