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2 Funções: Distribuição nutrientes e oxigénio; Eliminação dióxido de carbono; Transporte hormonas; Manutenção temperatura corporal e ph; Prevenção desidratação e infeções; Constituição: Coração + vasos sanguíneos + sangue

3 CORAÇÃO HUMANO:

4 CORAÇÃO HUMANO: Veia cava superior Aorta Artéria pulmonar Aurícula direita Aurícula esquerda Válvula pulmonar Válvula tricúspide Ventrículo direito Veia pulmonar Válvula mitral Válvula aórtica Ventrículo esquerdo Veia cava inferior

5 Constituição: Tem mais ou menos o tamanho de um punho fechado; Tem 2 aurículas e 2 ventrículos; VEIAS - responsáveis pela chegada do sangue ao coração (ao contrário da ideia muitas vezes generalizada não transportam apenas sangue venoso (ex. Veias pulmonares). - Veias cavas - vasos sanguíneos que se ligam à aurícula direita, levando até ela sangue venoso. Existem as veias cavas inferiores e veias cavas superiores; - Veias pulmonares - vasos sanguíneos que se ligam à aurícula esquerda, levando até ela sangue arterial.

6 Constituição: ARTÉRIAS - responsáveis pela saída do sangue para as restantes partes do corpo. Mais espessas que as veias.; - Artéria pulmonar - vaso sanguíneo que sai do ventrículo direito, transportando sangue venoso; - Artéria Aorta - vaso sanguíneo de grande diâmetro, que sai do ventrículo esquerdo, transportando sangue arterial; As aurículas e ventrículos comunicam por meio das VÁLVULAS: - válvula tricúspide - aurícula e ventrículo direito; - válvula mitral aurícula e ventrículo esquerdo. CAPILARES vasos mais finos; trocas gasosas.

7 Circulação humana: 1. Grande circulação ou sistémica: coração tecidos coração. 2. Pequena circulação ou pulmonar: coração pulmões coração.

8 Circulação Pulmonar Tem como função oxigenar o sangue, que ocorre nos pulmões. Esta circulação começa com a saída do sangue do ventrículo direito pela artéria pulmonar, passagem do sangue pelos pulmões (com trocas gasosas hematose pulmonar) e o regresso do sangue ao coração, à aurícula esquerda, através das veias pulmonares.

9 Circulação Sistémica Tem como função a distribuição de oxigénio e nutrientes por todas as células do organismo. O sangue arterial sai do ventrículo esquerdo, pela artéria aorta para todo o corpo e regressa ao coração pela aurícula direita (rico em CO2 e pobre em O2 venoso ) entrando pela veia cava inferior, da parte inferior do corpo e pela veia cava superior, da parte superior do corpo (cabeça).

10 Sangue Constituintes e respetivas funções O sangue é constituído por: uma fração líquida o plasma por células sanguíneas glóbulos vermelhos, glóbulos brancos e plaquetas sanguíneas.

11 Plasma Líquido de cor amarelada constituído por 90% de água, onde se encontram dissolvidos ou em suspensão proteínas, sais minerais, outros nutrientes, gases e resíduos provenientes da atividade das células. Desempenha funções de transporte

12 Glóbulos vermelhos (eritrócitos) São as células mais numerosas do sangue. Na sua constituição encontra-se um pigmento vermelho a hemoglobina que dá a cor ao sangue. A hemoglobina é uma proteína que contém ferro. Funções: transporte de oxigénio dos pulmões para todas as células e tecidos do organismo, onde o trocam por dióxido de carbono.

13 Glóbulos brancos (leucócitos) São as células sanguíneas de maiores dimensões e as únicas que possuem núcleo (de diferentes formas). São menos numerosas do que os glóbulos vermelhos. Têm como função proteger o organismo contra certos microrganismos e agentes estranhos.

14 Plaquetas (trombócitos) São fragmentos de células, sendo por isso os constituintes mais pequenos do sangue; As plaquetas intervêm no processo de coagulação do sangue, que ocorre sempre que os vasos sanguíneos ou um tecido for danificado.

15 Conceitos Frequência Cardíaca (FC) - batimentos cardíacos/ minuto; - Em repouso 60/80 batimentos por minuto (b.p.m.). - Sedentários 80/100 b.p.m.; - Taquicardia - valores acima de 100 b.p.m. em repouso; - Atletas de fundo - 35 a 40 b.p.m. (Bradicardia); - Diminui idade; - Aumenta - temperatura e altitude elevadas; Locais de medição;

16 Volume Sistólico (VS) - volume de sangue bombeado por contração (sístole); Débito cardíaco (Q) - quantidade de sangue expelida pelo coração por minuto = VS x FC Pressão Arterial é a pressão que o sangue exerce na parede das artérias. - Pressão sistólica - Sístole - contração do ventrículo; - Pressão diastólica - Diástole relaxamento do ventrículo;

17

18 Respostas ao exercício FC: intensidade do exercício FC Coração ejeta sangue com mais frequência FC máxima

19 Respostas ao exercício VS: intensidade do exercício VS Quantidade de sangue ejetada em cada coração aumenta

20 Resposta ao exercício DC: DC = VS (80 para 125 ml/min) + FC; - 5 para 20 a 40 l/min (atletas treinados de 30 a 40 litros/min; não treinados de 20 a 25 litros/minuto. ; - satisfazer a necessidade de mais oxigénio nos músculo em atividade;

21 O treino faz: a quantidade de sangue circulante, o DC ( 40 l/min), o VS ( mais sangue em cada ejeção) ; a eficiência da redistribuição. a FC em repouso e em exercício ( maior economia). - Elevar o DC aumentando o VS e não a FC; - Para um DC de igual valor, o atleta que o consiga com menos batimentos cardíacos (logo com um maior VS) tem um maior grau de eficiência do Sistema Cardiovascular,

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