Retiro De Didgeridoo & Nada Yoga ( Yoga Do Som & Meditação )

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Aline Bernadete Sousa Pais
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1 Retiro De Didgeridoo & Nada Yoga ( Yoga Do Som & Meditação ) Este retiro tem o objectivo de dar a conhecer as inúmeras possibilidades de exploração do didgeridoo na vida (saúde, educação, ecologia, arte, cultura, desenvolvimento humano) e a integração do didgeridoo na prática do yoga e meditação.

2 Programa ::: 3 Junho, Sexta-feira 15:00 Chegada à Casa Karuna Boas-vindas aos participantes e Apresentação do programa Conhecimento prévio do Didgeridoo e a sua ligação com Meditação 18:00 Prática de Yoga: Surya Namaskar, Yoganidrá, Mantra e Meditação Jantar 20:30 Cine-Tertúlia: Visionamento de filmes e documentários a ver com didgeridoo e cultura aborigene 21:30 Fecho da noite com uma sessão de relaxamento com Didgeridoo e Meditação ::: 4 de Junho, Sábado 07:30 Meditação e Silêncio 08:00 Yoga: shat karma, asana, yoganidra, pranayama, mantra e meditação 10:00 Pequeno-almoço 11:30 Iniciação aos sons básicos do didgeridoo 13:30 Almoço, descanso e passeios livres (quem quiser caminhar traga calçado impermeável) 16:00 Técnicas de respiração de ritmos para o didgeridoo e exploração da definição do som; Yoga: viniasa krama, respiração, movimento, relaxamento e meditação 19:30 Jantar ::: 5 de Junho, Domingo 07:30 Meditação e Silêncio 08:00 Yoga: shat karma, asana, yoganidra, pranayama, mantra e meditação 10:00 Pequeno-almoço 11:30 Percepção e reconhecimento dos músculos no estudo da tocabilidade do didgeridoo 13:30 Almoço e descontração 15:00 Satsanga / Convívio: (esclarecimentos) e Viagem sonora de encerramento 16:30 Saudações e Saída P.S : Os tópicos referentes ao didgeridoo irão evoluir naturalmente para outras abordagens, os atuais apenas servem de base. Não é necessária experiência prévia em Meditação, Yoga ou Didgeridoo. Serão disponibilizados instrumentos para quem não tiver Didgeridoo Praticantes de quaisquer tradições são bem-vindos!

3 Formadores BRuno Teixeira Fundador e co-orientador do PazPazes, Organismo Multidisciplinar de Cooperação, Formação e Desenvolvimento Humano (Porto-Gaia 2003); Desde 1997, que se envolveu na prática e estudo do Yoga (Hatha, Bhakti, Jñana, Mantra, Japa, Nada Yoga), do Samkhya, Vedanta e do Tantra, conhecendo através da vivência destas artes e ciências, a existência do som e da musica como um meio, suporte e ferramenta para o processo da meditação e transformação interior. Em 1997, teve o primeiro contacto com o Didgeridoo. Fundou o ClubEscola «Didgeridoo Triboo» no Porto, em 2006, onde tambem promove aulas, tertúlias musicais, workshops, jam sessions e concertos com a participação de músicos de renome nacional e internacional, tais como Ricardo Branco, Rodrigo Viterbo, Ruben Branco, Rodrigo Maia Loureiro, Rodrik, Nuno Pinto de Carvalho, Alex Mayer, Ortal Pelleg... Formação em «Massagem de Som com Taças Tibetanas e Gongos» pela Academia Peter Hess, sob a orientação de Paula Carvalho, nível 1, e Ingrid Ortelbach, nivel 2, 3 e 4. Co-Organização de Workshops e Formações ligadas às terapias de som. Co-fundador de projectos como ShivaShakti Experience (2001), Uno: Viagens Sagradas (2008), Moksha: Ecos do Silêncio (2009), InOuv: Escute a Sua Essência (2010). Organiza regularmente encontros, workshops, formações e retiros ligados ao som, à musicologia, musicopedagogia e musicoterapia através do canto, da música étnica, oriental e espiritual como veiculo de cura, reeducação, transmutação e desenvolvimento humano. Músico e sonoplasta multi-instrumentista: Didgeridoo, Taças Tibetanas, Gongos Chineses, Címbalos, Chímnes, Shantis, Kalimba-Sanzula, Shrutti-box,, Diapasões (Tunning Forks), Ocean Drum, Tambor Xamânico, Shakers, Pau-de chuva, Percusões, Voz

4 Formadores Ricardo Branco É designer de comunicação como profissão mas estuda o didgeridoo há cerca de 11 anos, focando-se nas áreas musicais e de construção. Constrói principalmente didgeridoos de piteira e madeiras como eucalipto, faia, chopo, pinho entre outras. Actualmente desenvolveu uma nova linha de didgeridoos chamado ChameleonDidge onde explora o instrumento, procurando a perfeição sonora com estudos matemáticos da sua forma, aliado a uma técnica de construção bastante criativa. A nível de tocabilidade explora mais ritmos percussivos com mistura de diversas técnicas contemporâneas e tradicionais, criando uma sonoridade detalhada rica em textura. É um dos co-fundadores da Associação Portuguesa de Didgeridoo e organiza o Festival Didgeridoo - FATT e a Residência de Didgeridoo Já teve enumero workshops com diversos músicos de didgeridoo a nível mundial: (Laetitia (França), Rob Mantz (Nova Zelândia), Kyle Maplesden (Reino Unido),Ansgar Stein (Alemanha),Michiel teijgeler (Holanda),Lies Beijerinck (Holanda), Andrea Ferroni (Itália), Marc Miethe (Alemanha), Ortal Pelleg (Israel), Gauthier Aubé (França), Zalem (França), Si Mullumby (Austrália), Dubravko Lapaine (Croátia), Marcos Andreu (Espanha). Tem experiência como formador e músico, actuamente tem dado diversos a nível nacional diversos concertos a solo e com grupo Steplineproject

5 Local Centro Karuna A Casa Karuna fica situada em Monchique no jardim do Algarve, na Picota, rodeada de laranjeiras, limoeiros, figueiras e amendoeiras, parece um oásis. Monchique é famoso pelas suas termas e pela águas medicinais e terapêuticas. Longe do barulho e do trânsito indicado para pessoas que procuram calma e introspecção. Local com exelente vista panorâmica até o mar. Casa Karuna - a casa com o luxo da simplicidade - está aberta a qualquer religião, raça ou grupo direccionados para um caminho positivo. Tem uma sala pequena e uma grande para meditação ou seminários, duas cabinas para meditar sozinho, quartos individuais, duplos ou para maior número de pessoas, várias casas de banho com o conforto indispensável, piscina natural com cascata, sauna e nascente de água. Saiba mais sobre o local dos retiro:

6 Mapa Indicações de como chegar a Karuna de forma rápida e simples Para quem vem do Porto, seguir pela A11- apanhar a A2 direcção algarve 2- saída que diz: Castro Verde, Mértola, Ourique 3- apanhar a IC1 direcção Ourique, Algarve 4- passam Ourique, Santana da Serra (sempre na IC1) 5- viram para São Marcos da Serra (N267) 6- passam São Marcos da Serra e vão em direcção a Alferce 7- não chegam a entrar em Alferce e vão em direcção à Fornalha Segue-se o link de todo o percurso desde Lisboa (via michelin) até Alferce, depois têm que seguir as indicações do mapa &strStartAddress=&strStartMerged=lisboa&strDestCityCountry=669&strDestAddress=& strdestmerged=alferce&choicetype=1&ie=utf-8&x=30&y=13 Conselhos para a Viagem: Aconselham-se os interessados a partilharem boleias para minimizar custos e possibilitar a oportunidade a quem não tenha transporte, de chegar directamente a Karuna. Serão divulgados os mails dos participantes e outros contactos relevantes para partilha de boleias. Como chegar

7 Conselhos sempre importantes 0- Tente vir com tempo para chegar tranquilamente. 1- Leve roupa prática, leve e confortável. 2- Toalha pra tomar banho e/ou rosto. 3- Agasalho, calçado confortável (se quiserem fazer umas boas caminhadas). 4- Saco-cama (se precisarem de um reforço para as noites. 5- Tapete de prática, almofada ou zafu para sentar, manta, bloco de notas. 6- Desligue o telemóvel antes de iniciar o retiro. 7- Mantenha a observação, boa disposição e atenção em respeito dos demais. Pedimos aos participantes: Para não levarem produtos alimentares contendo carne ou peixe, álcool e para não fumarem na Quinta da Casa de Karuna. Obrigado pela colaboração e compreensão!

8 Flyer

9 Inscrição Valor do Retiro : Incluindo hospedagem na Casa Karuna e Alimentação Vegetariana: 160 Metodo de pagamento: Transferência Bancária Caixa Geral Depósitos NIB: CO-ORGANIZAÇÃO OM PazPazes Cooperação, Formação e Desenvolvimento Humano DidgeBranco Por motivo de organização: - As inscrições só se efectivam com o pagamento do evento. - Não serão admitidas reservas de lugares. - Não serão feitos reembolsos dos valores pagos. Agradecemos a sua compreensão. Mais Informações: Bruno Teixeira : om.pazpazes@gmail.com Ricardo Branco : didgebranco@gmail.com

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