Kundalini. yoga. Retiro de Yoga no Martinhal Beach Resort & Hotel com Andrea Schipper & André Danke 24 DE NOVEMBRO A 1 DE DEZEMBRO 2013

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1 OFERTA ESPECIAL Kids Club & Creche gratuitos! 1 de Novembro 2013 a 31 Março 2014 Retiro de Yoga no Martinhal Beach Resort & Hotel com Andrea Schipper & André Danke 24 DE NOVEMBRO A 1 DE DEZEMBRO 2013 O Martinhal Beach Resort & Hotel, localizado na histórica vila de Sagres no preservado Algarve Ocidental e rodeado pelo Parque Natural de Costa Vicentina junto à praia do Martinhal, tem tudo o que precisa para uma escapadela de bem-estar. As incomparáveis facilidades para crianças do Martinhal, permitem-lhe participar no maior número de sessões de / meditação enquanto as suas crianças se divertem em segurança nas actividades organizadas pela nossa equipa de Kids Club! Paz de espírito em tempos de stress Em tempos de grande stress, muitas pessoas têm dificuldade em recuperar e manter o equilíbrio interior. As imensas pressões do trabalho e família juntamente com a difícil situação económica levam as pessoas a sofrer das consequências do stress física e mentalmente. O stress tornou-se uma das principais causa de doenças. Por isso, a arte de equilibrar o seu corpo, mente e alma torna-se cada vez mais importante e é uma ferramenta essencial para um estilo de vida saudável e equilibrado. Aproveite esta semana para fazer um retiro de para se restabelecer, aprender e praticar a transformação, atingir relaxamento e exercícios anti-stress e meditação. Yoga é para todos! Mesmo para quem nunca praticou, homem ou mulher, quem faz exercício regularmente ou não, kundalini é fácil de aprender. Paz de espírito em tempos de stress através da kundalini, exercícios de respiração e meditação: Sinta mais calma e serenidade; Viva a sua paz interior; Recupere a neutralidade e equilíbrio; Aumente a resistência ao stress; Aprenda a lidar melhor com o stress no dia-a-dia; Liberte bloqueios físicos e mentais; Transforme velhos hábitos em novos e positivos padrões de comportamento; Equilibre e fortaleça o corpo, mente e alma; Viva a vida com felicidade e alegria;

2 Programa Domingo, 24 de Novembro 20h30 21h00 Andrea Schipper & Andre Danke convidam-no para a apresentação da semana de e terão todo o prazer em responder a todas a suas questões. Segunda, 25 de Novembro Liberte-se do passado e viva o presente 0 Exercícios de para relaxar e libertar o medo Meditação: Liberte o stress e liberte as emoções do passado Exercícios de para aliviar a raiva interior Terça, 26 de Novembro Liberte o stress profundo instalado para enfrentar os desafios de amanhã Exercícios de para suportar a pressão do tempo Meditação: Dissipar a raiva interior e atingir neutralidade interior Exercícios de : Libertação da tensão do guerreiro Meditação: Enfrente os desafios de amanhã Quarta, 27 de Novembro Conquiste a sua mente Exercícios de : O medico do cérebro Meditação para combater a fadiga do cérebro e atingir excelência Exercícios de para libertar a sua paranóia mental Quinta, 28 de Novembro Desenvolva a sua força mental Exercícios de para equilibrar a sua mente, Parte 1 Meditação Arcline: Tome consciência do seu poder Exercícios de equilibrar o seu corpo e mente Sexta, 29 de Novembro Descubra a sua paz interior Exercícios de para equilibrar a sua mente, Parte 2 Meditação: Criar amor próprio Exercícios de para atingir um estado de ausência de pensamento Sábado, 30 de Novembro Projecte um futuro bonito e brilhante Exercícios de para ser mestre do seu domínio Meditação: Irradiando e criando o futuro

3 Oferta Especial 5 DIAS / 4 NOITES - 4 noites com pequeno-almoço buffet included; - Utilização do jacuzzi, banho turco, sauna no Finisterra SPA e da piscina aquecida - Todas as actividades de incluídas. Preços a partir de: 704 ou 88 por adulto por noite num Beach Room com vista 8 DIAS / 7 NOITES - 7 noites com pequeno-almoço buffet included; - Utilização do jacuzzi, banho turco, sauna no Finisterra SPA, banho turco e da piscina aquecida - Todas as actividades de incluídas. Preços a partir de: ou 80 por adulto por noite num Beach Room com vista Andrea Schipper & André Danke Andrea Schipper e André Danke viveram na Alemanha, Canada e EU e descobriram a quando estavam nos estados unidos. Ambos trabalhavam na área de Publicidade e media/musica e recorreram ao para restabelecer o equilíbrio da vida profissional. Hoje, são instrutores de kundalini experientes e dirigiram retiros por toda a Europa. Fundaram a primeira revista de online na Alemanha juntos e vivem em Munique, como companheiros de trabalho e de vida também. Contacto Para mais informações sobre disponibilidade, preços, upgrades e termos e condições ou para fazer a sua reserve por favor contacte-nos através do telefone ou via para

4 OFERTA ESPECIAL Kids Club & Creche gratuitos! 1 de Novembro 2013 a 31 Março 2014 Retiro de Yoga no Martinhal Beach Resort & Hotel com Andrea Schipper & André Danke 02 A 09 DE FEVEREIRO 2014 O Martinhal Beach Resort & Hotel, localizado na histórica vila de Sagres no preservado Algarve Ocidental e rodeado pelo Parque Natural de Costa Vicentina junto à praia do Martinhal, tem tudo o que precisa para uma escapadela de bem-estar. As incomparáveis facilidades para crianças do Martinhal, permitem-lhe participar no maior número de sessões de / meditação enquanto as suas crianças se divertem em segurança nas actividades organizadas pela nossa equipa de Kids Club! Renascer Em tempos de grande stress, excesso de trabalho e de informação, a família e o trabalho apresentam novos desafios e pressões. Muitas pessoas sentem a sua vida a tornar-se cada vez mais heterônoma e têm dificuldade em responder às exigências do seu ambiente. O número de depressões e esgotamentos nervosas têm aumentado exponencialmente na nossa sociedade. Muitas pessoas perdem ou têm dificuldade em manter a relação com o seu eu interior. Yoga é um método muito eficaz e rápido de se reencontrar. Aproveite esta semana para fazer um retiro de kundalini para se restabelecer, aprender e praticar a transformação, atingir relaxamento e exercícios anti-stress e meditação kundalini. Yoga é para todos! Mesmo para quem nunca praticou, homem ou mulher, quem faz exercício regularmente ou não, kundalini é fácil de aprender. Renasça através da, exercícios de respiração e meditação: Purifique o corpo, a mente e a alma; Viva a sua própria verdade; Crie um novo conceito de si próprio; Fortaleça o seu sistema nervoso; Aumente a capacidade de lidar com o stress; Liberte bloqueios físicos e mentais; Transforme velhos hábitos em comportamentos novas e positivos; Acredite no seu potencial; Viva a vida com felicidade e alegria;

5 Programa Domingo, 02 de Fevereiro 20h30 21h00 Andrea Schipper & Andre Danke convidam-no para a apresentação da semana de e terão todo o prazer em responder a todas a suas questões. Segunda, 03 de Fevereiro Liberte o stress e tensão desnecessária Exercícios de para libertar stress Meditação: Nove minutos de meditação para recuperar do stress Exercício de para aliviar, relaxar e recarregar Terça, 04 de Fevereiro Fortaleça o seu sistema nervoso Exercícios de para renovar o sistema nervoso e ganhar resistência Meditação para nervos fortes e mente calma Exercícios de : Fortalecimento do sistema nervoso central Sexta, 07 de Fevereiro Conheça o seu eu interior Exercício de : Ajuste o hemisfério e subconsciente Eliminação de memoria Meditação para despertar o seu eu autentico Exercícios de : Equilibre o seus 3 psiques Meditação para avaliação interna Sábado, 08 de Fevereiro Um auto-conceito renovado Exercícios de para auto-conceito renovado Meditação para reencontrar do sentido da vida Quarta, 05 de Fevereiro Descubra o poder do seu coração Exercícios de : Yoga para o coração Meditação para abrir a fechadura do coração Exercícios de : Serie Pranayama Meditação para abrir o coração Quinta, 06 de Fevereiro Inicie o caminho para a consciência superior Exercícios de : pequeno set para aumentar a sua consciência Meditação: Torne-se intuitivo Meditação: Ajuste elementar do cérebro Exercícios de para aumentar a sensibilidade da sua mente

6 Oferta Especial 5 DIAS / 4 NOITES - 4 noites com pequeno-almoço buffet included; - Utilização do jacuzzi, banho turco, sauna no Finisterra SPA e da piscina aquecida - Todas as actividades de incluídas; - Kids Club e Creche gratuitos. Preços a partir de : 704 ou 88 por adulto por noite num Beach Room com vista 8 DIAS / 7 NOITES - 7 noites com pequeno-almoço buffet included; - Utilização do jacuzzi, banho turco, sauna no Finisterra SPA e da piscina aquecida - Todas as actividades de incluídas; - Kids Club e Creche gratuitos. Preços a partir de: ou 80 por adulto por noite num Beach Room com vista Andrea Schipper & André Danke Andrea Schipper e André Danke viveram na Alemanha, Canada e EU e descobriram a quando estavam nos estados unidos. Ambos trabalhavam na área de Publicidade e media/musica e recorreram ao para restabelecer o equilíbrio da vida profissional. Hoje, são instrutores de kundalini experientes e dirigiram retiros por toda a Europa. Fundaram a primeira revista de online na Alemanha juntos e vivem em Munique, como companheiros de trabalho e de vida também. Contacto Para mais informações sobre disponibilidade, preços, upgrades e termos e condições ou para fazer a sua reserve por favor contacte-nos através do telefone ou via para

7 OFERTA ESPECIAL Kids Club & Creche gratuitos! 1 de Novembro 2013 a 31 Março 2014 Retiro de Yoga no Martinhal Beach Resort & Hotel com Andrea Schipper & André Danke 09 A 16 DE MARÇO 2014 O Martinhal Beach Resort & Hotel, localizado na histórica vila de Sagres no preservado Algarve Ocidental e rodeado pelo Parque Natural de Costa Vicentina junto à praia do Martinhal, tem tudo o que precisa para uma escapadela de bem-estar. As incomparáveis facilidades para crianças do Martinhal, permitem-lhe participar no maior número de sessões de / meditação enquanto as suas crianças se divertem em segurança nas actividades organizadas pela nossa equipa de Kids Club! Paz de espírito em tempos de stress Em tempos de grande stress, muitas pessoas têm dificuldade em recuperar e manter o equilíbrio interior. As imensas pressões do trabalho e família juntamente com a difícil situação económica levam as pessoas a sofrer das consequências do stress física e mentalmente. O stress tornou-se uma das principais causa de doenças. Por isso, a arte de equilibrar o seu corpo, mente e alma torna-se cada vez mais importante e é uma ferramenta essencial para um estilo de vida saudável e equilibrado. Aproveite esta semana para fazer um retiro de para se restabelecer, aprender e praticar a transformação, atingir relaxamento e exercícios anti-stress e meditação. Yoga é para todos! Mesmo para quem nunca praticou, homem ou mulher, quem faz exercício regularmente ou não, Yoga kundalini é fácil de aprender. Paz de espírito em tempos de stress através da, exercícios de respiração e meditação: Sinta mais calma e serenidade; Viva a sua paz interior; Recupere a neutralidade e equilíbrio; Aumente a resistência ao stress; Aprenda a lidar melhor com o stress no dia-a-dia; Liberte bloqueios físicos e mentais; Transforme velhos hábitos em novos e positivos padrões de comportamento; Equilibre e fortaleça o corpo, mente e alma; Viva a vida com felicidade e alegria;

8 Programa Domingo, 09 de Março 20h30 21h00 Andrea Schipper & Andre Danke convidam-no para a apresentação da semana de e terão todo o prazer em responder a todas a suas questões. Segunda, 10 de Março Liberte-se do passado e viva o presente 0 Exercícios de para relaxar e libertar o medo Meditação: Liberte o stress e liberte as emoções do passado Exercícios de para aliviar a raiva interior Terça, 11 de Março Liberte o stress profundo instalado para enfrentar os desafios de amanhã Exercícios de para suportar a pressão do tempo Meditação: Dissipar a raiva interior e atingir neutralidade interior Exercícios de : Libertação da tensão do guerreiro Meditação: Enfrente os desafios de amanhã Quarta, 12 de Março Conquiste a sua mente Exercícios de : O medico do cérebro Meditação para combater a fadiga do cérebro e atingir excelência Exercícios de para libertar a sua paranóia mental Quinta, 13 de Março Desenvolva a sua força mental Exercícios de para equilibrar a sua mente, Parte 1 Meditação Arcline: Tome consciência do seu poder Exercícios de equilibrar o seu corpo e mente Sexta, 14 de Março Descubra a sua paz interior Exercícios de para equilibrar a sua mente, Parte 2 Meditação: Criar amor próprio Exercícios de para atingir um estado de ausência de pensamento Sábado, 15 de Março Projecte um futuro bonito e brilhante Exercícios de para ser mestre do seu domínio Meditação: Irradiando e criando o futuro

9 Oferta Especial 5 DIAS / 4 NOITES - 4 noites com pequeno-almoço buffet included; - Utilização do jacuzzi, banho turco e sauna no Finisterra SPA e da piscina aquecida - Todas as actividades de incluídas. Preços a partir de: 704 ou 88 por adulto por noite num Beach Room com vista 5 DIAS / 4 NOITES - 4 noites com pequeno-almoço buffet included; - Utilização do jacuzzi, banho turco e sauna no Finisterra SPA e da piscina aquecida - Todas as actividades de incluídas. Preços a partir de: ou 80 por adulto por noite num Beach Room com vista Andrea Schipper & André Danke Andrea Schipper e André Danke viveram na Alemanha, Canada e EU e descobriram a quando estavam nos estados unidos. Ambos trabalhavam na área de Publicidade e media/musica e recorreram ao para restabelecer o equilíbrio da vida profissional. Hoje, são instrutores de kundalini experientes e dirigiram retiros por toda a Europa. Fundaram a primeira revista de online na Alemanha juntos e vivem em Munique, como companheiros de trabalho e de vida também. Contacto Para mais informações sobre disponibilidade, preços, upgrades e termos e condições ou para fazer a sua reserve por favor contacte-nos através do telefone ou via para

10 OFERTA ESPECIAL Kids Club & Creche gratuitos! 1 de Novembro 2013 a 31 Março 2014 Retiro de Yoga no Martinhal Beach Resort & Hotel com Andrea Schipper & André Danke 30 DE MARÇO A 06 DE ABRIL 2014 O Martinhal Beach Resort & Hotel, localizado na histórica vila de Sagres no preservado Algarve Ocidental e rodeado pelo Parque Natural de Costa Vicentina junto à praia do Martinhal, tem tudo o que precisa para uma escapadela de bem-estar. As incomparáveis facilidades para crianças do Martinhal, permitem-lhe participar no maior número de sessões de / meditação enquanto as suas crianças se divertem em segurança nas actividades organizadas pela nossa equipa de Kids Club! Renascer Em tempos de grande stress, excesso de trabalho e de informação, a família e o trabalho apresentam novos desafios e pressões. Muitas pessoas sentem a sua vida a tornar-se cada vez mais heterônoma e têm dificuldade em responder às exigências do seu ambiente. O número de depressões e esgotamentos nervosas têm aumentado exponencialmente na nossa sociedade. Muitas pessoas perdem ou têm dificuldade em manter a relação com o seu eu interior. Yoga é um método muito eficaz e rápido de se reencontrar. Aproveite esta semana para fazer um retiro de kundalini para se restabelecer, aprender e praticar a transformação, atingir relaxamento e exercícios anti-stress e meditação kundalini. Yoga é para todos! Mesmo para quem nunca praticou, homem ou mulher, quem faz exercício regularmente ou não, kundalini é fácil de aprender. Renasça através da, exercícios de respiração e meditação: Purifique o corpo, a mente e a alma; Viva a sua própria verdade; Crie um novo conceito de si próprio; Fortaleça o seu sistema nervoso; Aumente a capacidade de lidar com o stress; Liberte bloqueios físicos e mentais; Transforme velhos hábitos em comportamentos novas e positivos; Acredite no seu potencial; Viva a vida com felicidade e alegria;

11 Programa Domingo, 30 de Março 20h30 21h00 Andrea Schipper & Andre Danke convidam-no para a apresentação da semana de e terão todo o prazer em responder a todas a suas questões. Segunda, 31 de Março Liberte o stress e tensão desnecessária Exercícios de para libertar stress Meditação: Nove minutos de meditação para recuperar do stress Exercício de para aliviar, relaxar e recarregar Terça, 01 de Abril Fortaleça o seu sistema nervoso Exercícios de para renovar o sistema nervoso e ganhar resistência Meditação para nervos fortes e mente calma Exercícios de : Fortalecimento do sistema nervoso central Sexta, 04 de Abril Conheça o seu eu interior Exercício de : Ajuste o hemisfério e subconsciente Eliminação de memoria Meditação para despertar o seu eu autentico Exercícios de : Equilibre o seus 3 psiques Meditação para avaliação interna Sábado, 05 de Abril Um auto-conceito renovado Exercícios de para auto-conceito renovado Meditação para reencontrar do sentido da vida Quarta, 02 de Abril Descubra o poder do seu coração Exercícios de : Yoga para o coração Meditação para abrir a fechadura do coração Exercícios de : Serie Pranayama Meditação para abrir o coração Quinta, 03 de Abril Inicie o caminho para a consciência superior Exercícios de : pequeno set para aumentar a sua consciência Meditação: Torne-se intuitivo Meditação: Ajuste elementar do cérebro Exercícios de para aumentar a sensibilidade da sua mente

12 Oferta Especial 5 DIAS / 4 NOITES - 4 noites com pequeno-almoço buffet included; - Utilização do jacuzzi, banho turco, sauna no Finisterra SPA e da piscina aquecida - Todas as actividades de incluídas. Preços a partir de : 704 ou 88 por adulto por noite num Beach Room com vista 8 DIAS / 7 NOITES - 7 noites com pequeno-almoço buffet included; - Utilização do jacuzzi, banho turco, sauna no Finisterra SPA e da piscina aquecida - Todas as actividades de incluídas. Preços a partir de: ou 80 por adulto por noite num Beach Room com vista Andrea Schipper & André Danke Andrea Schipper e André Danke viveram na Alemanha, Canada e EU e descobriram a quando estavam nos estados unidos. Ambos trabalhavam na área de Publicidade e media/musica e recorreram ao para restabelecer o equilíbrio da vida profissional. Hoje, são instrutores de kundalini experientes e dirigiram retiros por toda a Europa. Fundaram a primeira revista de online na Alemanha juntos e vivem em Munique, como companheiros de trabalho e de vida também. Contacto Para mais informações sobre disponibilidade, preços, upgrades e termos e condições ou para fazer a sua reserve por favor contacte-nos através do telefone ou via para

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