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Atividade 1 Espaço : 35X 35m Jogadores: 5 X 3 Equipeamarelapontuaquando: Passar a bola entre os cones Equipevermelhapontuaquando: A bola sair do espaço de jogo Recuperar a bola Atividade 3 Espaço : 25X 25m Jogadores: 3 X 3 (+ 1) Equipespontuamquando: A bola chegar no retângulo azul do adversário Atividade 2 Espaço : 18X 18m Jogadores: 4 X 2 Coringa(jogadorazul): Joga para a equipe que estiver em posse de bola Equipeamarelapontuaquando: Passar a bola entre os adversários Equipevermelhapontuaquando: A bola sair do espaço de jogo Tocar na bola 2
Observações gerais sobre o aquecimento As atividades propostas objetivamem geral que os jogadores vivenciemsituações de superioridade e inferioridade numérica para que se comportempreferencialmente em função da posição da bola de do espaço. Esses conceitos serão fundamentais durante o processo de construção de uma marcação em zona porque estão na essência da mesma. Atividade 1 Equipeamarela: Circulação e progressão por dentro do bloco defensivo Equipevermelha: Fechar as linhas de passe no interior do bloco defensivo Impedir a progressão do adversário por dentro do bloco Atividade 2 Equipeamarela: Circulação e criação de linhas de passe por dentro do bloco defensivo Atividade 3 Equipecombola: Progressão ao campo adversário Equipesembola: Impedir a progressão do adversário Trabalhar esse item em inferioridade numérica de jogadores Equipevermelha: Fechar as linhas de passe entre os jogadores Manter as linhas de passe fechadas em todas as posições da bola Sobre a Unidade Treino Observações gerais sobre a Unidade Treino Essa unidade treino faz parte um processo que iniciou-se na pré-temporada da equipe. Ela será aplicada na terceira semana do terceiro mês de preparação. Os conteúdos necessários para a compreensão das atividades pelos atletas foramsendo gradualmente desenvolvidos de acordo com a zona de conhecimento que eles se encontravam. O grupo possui o hábito de trabalhar de forma intensa nos jogos porque já houve uma mudança de comportamento gerada pelo próprio processo. Observações específicas sobre a Unidade Treino - A duração de cada unidade de treino é de 1 hora e 30 minutos (parte principal exceto aquecimento) devido à uma referência com o tempo de jogo Os exercícios estão programados para durar 15 minutos, porém se os jogadores não resolverem de forma satisfatória a atividade proposta, esta pode ser prolongada e os exercícios finais do treino podemser adiados para outra unidade As pausas durante as atividades devem ser curtíssimas e só ocorrem se houver grande dificuldade na compreensão a mesma ou a resposta dos atletas estiver distante do Modelo de Jogo Caso os atletas resolvam de forma muito satisfatória rapidamente a atividade, deve-se passar para a seguinte e no final do treino algumas atividades mais complexas devemestar preparada para preencher o tempo de 1 hora e 30minutos Os casos em que os atletas tenhammuita dificuldade ou muita facilidade em realizar a atividade, provavelmente estão relacionados com uma má interpretação do treinador em aplicá-las, por não identificar corretamente em que nível de conhecimento seu grupo se encontra - 3
Espaço de Jogo (50m X 38m) Dentro do tracejado preto pontua quando: - qualquer jogador receber a bola no retângulo azul - passar a bola entre os cones amarelos - passar a bola no sentido do ataque entre os cones vermelhos Objetivos erais da Atividade - estruturar zonalmente os dois zagueiros e os dois volantes para construção do 1-4-4-2 - articular os dois zagueiros e os dois volantes com o goleiro nos 4 grande momentos do jogo - articular os dois atacantes com os dois volantes - progressão + manutenção + finalização ao alvo - impedir a progressão do adversário no campo de jogo - fechar linhas de passe importantes do adversário 4
Espaço de Jogo (50m X 68m) Meio campo de jogo pontua quando: - qualquer jogador receber a bola no retângulo azul - passar a bola entre os cones amarelos - passar a bola no sentido do ataque entre os cones vermelhos - qualquer jogador receber a bola no retângulo azul Objetivos erais da Atividade - estruturar zonalmente o goleiro, a primeira linha de 4 e os dois volantes nos 4 grandes momentos do jogo para construção do 1-4-4-2 - estruturar zonalmente a segunda linha de 4 e os dois atacantes nos 4 grandes momentos do jogo para construção do 1-4-4-2 5
Espaço de Jogo (55m X 68m) Da linha de fundo até a linha tracejada em preto pontua quando: - qualquer jogador receber a bola nos retângulos azuis - passar a bola entre os cones amarelos - passar a bola no sentido do ataque entre os cones vermelhos - qualquer jogador receber a bola no retângulo azul menor Objetivos erais da Atividade - aumentar a profundidade do jogo - aumentar a complexidade da marcação zonal 6
Espaço de Jogo (70m X 68m) Da linha de fundo até a linha tracejada em preto pontua quando: - passar a bola no sentido do ataque entre os cones amarelos - passar a bola no sentido do ataque entre os cones vermelhos Objetivos erais da Atividade - articular a construção anterior com os dois alas - articular a construção anterior com os dois zagueiros e o goleiro 7
Espaço de Jogo (70m X 68m) Da linha de fundo até a linha tracejada em preto pontua quando: - passar a bola (sentido ataque) entre os cones amarelos - passar a bola ( sentido ataque) entre os cones vermelhos * cumprir uma das duas tarefas anteriores em menos de 5 segundos (ambas equipes) (+ 1 ponto) Objetivos erais da Atividade - articular a construção anterior com os dois alas - articular a construção anterior com os dois zagueiros e o goleiro 8