MASSAGEM CLÁSSICA COM ÓLEO ESSENCIAL DE LAVANDA NO TRATAMENTO DO ESTRESSE

MASSAGEM CLÁSSICA COM ÓLEO ESSENCIAL DE LAVANDA NO TRATAMENTO DO ESTRESSE Airlem Balieiro da Cruz 1, Cynthia Maria Rocha Dutra², Fernanda Quaresma de Araujo 3. 1- Acadêmica do Curso Superior de Tecnologia em Estética e Imagem Pessoal da Universidade Tuiuti do Paraná (Curitiba, PR); 2- Professora de Educação Física e Fisioterapeuta, Profª. Msc. Universidade Tuiuti do Paraná (Curitiba, PR); 3- Farmacêutica Bioquímica, Mestre em educação na Universidade Tuiuti do Paraná (Curitiba, PR); Endereço para correspondência: airlemcruz@yahoo.com.br RESUMO: Na atualidade existe um interesse real na busca do alívio ou prevenção contra o estresse e a técnica da massagem clássica (MC) promove efeitos locais e benefícios sistêmicos no combate a este distúrbio, buscando bem estar aos usuários desta técnica. O objetivo deste estudo foi verificar a eficácia da massagem clássica com óleo essencial de lavanda como aliado no tratamento do estresse. Para a realização desse estudo descritivo de revisão bibliográfica foram pesquisados artigos científicos oriundos de periódicos, disponibilizados ou não por via on line, sites com referência no assunto e livros, do período de 1996 a 2012. Perante essa revisão, verificou-se que a literatura sobre o assunto é escassa, havendo necessidade de estudos científicos para melhor averiguar seus efeitos, notadamente se estes são temporários ou definitivos, bem como se tem aspecto preventivo e\ou curativo. Palavras-chave: aromaterapia, estresse, massagem clássica, óleo essencial de lavanda. ABSTRACT: At present there is a real interest in seeking the relief or prevention of stress, and the technique of Classical Massage (MC) promotes local effects and systemic benefits in combating this disorder, seeking well being for users of this technique. The aim of this study was to investigate the efficacy of classical massage with lavender essential oil as an ally in the treatment of stress. To conduct this study describes a literature review was conducted, scientific articles from journals, or not available via online, sites with reference books on the subject and, in the period from 1996 to 2012. Given this review, it was found that the literature on this subject is scarce, requiring scientific studies to better determine its effects, especially if they are temporary or permanent, and whether preventive or curative aspect has. Keywords: aromatherapy, stress, classical massage, essential oil of lavender. RESUMEN: En la actualidad existe un interés real en la búsqueda del alivio o prevención de estrés, y la técnica de Masaje Clásico (MC) promueve efectos locales y sistémicos beneficios en la lucha contra esta enfermedad, buscando bienestar los usuarios de esta técnica. El objetivo de este estudio fue investigar la eficacia del masaje clásica con aceite esencial de lavanda como un aliado en el tratamiento del estrés. Para realizar este estudio se describe una revisión de la literatura se llevó a cabo, artículos de revistas científicas, o no está disponible a través de Internet, los sitios con libros de referencia sobre el tema y, en el período comprendido entre 1996 y 2012. Teniendo en cuenta este análisis, se encontró que la literatura sobre este tema es escasa, lo que requiere estudios científicos para determinar mejor sus efectos, sobre todo si son de carácter temporal o permanente, y si tiene aspecto preventivo o curativo. Palabras clave: aromaterapia, el estrés, masaje clásico, aceite esencial de lavanda. 1

1. INTRODUÇÃO A procura por uma vida pessoal saudável é uma realidade a qual tem sido buscada através de uma alimentação balanceada, exercícios físicos regulares e tratamentos estéticos que proporcionam um corpo bonito e saudável. Entretanto, é fato que existem situações que geram desequilíbrio na saúde do indivíduo. Na atualidade um dos agentes causadores de distúrbios tem sido o estresse. Este surge em consequência de sobrecargas nas atividades diárias acumuladas devido ao estilo de vida, agitado e pouco reflexivo 1. Estresse pode ser descrito como tudo aquilo que perturba o equilíbrio normal da saúde física e mental 2. É uma reação fisiológica de resposta do organismo a agentes estressores, que desencadeia uma série de fatores que causam mal estar e desconforto, podendo variar conforme o organismo. As mulheres estão mais expostas às situações de estresse, tanto, pela sua condição biológica como pelos papeis culturais que a sociedade lhe impõe 1. Os prejuízos que o estresse pode causar na rotina diária de uma pessoa são: dificultar a vida profissional, familiar e principalmente provocar danos à saúde 3. Como um dos recursos de tratamento apresenta-se a massagem clássica (MC) com óleo essencial (OE) de lavanda que é de longe a aplicação mais importante da aromaterapia, uma vez que alia o poder terapêutico do toque com as propriedades do óleo essencial 2. Desta forma objetivou-se buscar revisão bibliográfica sobre a eficácia da massagem clássica com óleo essencial de lavanda como aliado no tratamento do estresse. 2. MASSAGEM CLÁSSICA Considera-se que a palavra massagem deriva de várias fontes. A raiz latina massa e as raízes gregas massein ou masso significam tocar, manusear, apertar ou amassar 4. A linha histórica da massagem apresenta que a arte da massagem foi mencionada a primeira vez por escrito em 2000 a C., Hipócrates no período de 460-367 a C. foi o primeiro a descrever os benefícios médicos da unção e da massagem Per Henrik Ling em 1877, em Estocolmo, desenvolveu a MC, também conhecida 2

como massagem sueca em 1909 Dr. Johann Mezger tem o crédito de levar a massagem para a comunidade científica em 1856 introduzida nos Estados Unidos pelo Dr. Taylor em 1950 Trappan e Beard publicaram livros sobre as técnicas da massagem em 1960 a massagem desportiva desperta interesse, em 1970 a acupressão recebe interesse, em 1980 propõe a liberação de endorfina pela manipulação através da massagem, 1990 Palmer formaliza o conceito da cadeira e, desde então as diversas técnicas de massagem ganhar adeptos 4. A MC pode ser definida como uma manipulação das partes moles do corpo, para fins terapêuticos e estéticos que resulta em relaxamento, alívio de dores, tensão muscular, melhora na circulação sanguínea, redução do edema. É uma manipulação sistêmica dos tecidos corporais, uma das mais antigas técnicas de cura ainda utilizadas na medicina moderna 5, definida também como compressão metódica e rítmica do corpo 6. A MC sempre foi um dos meios mais naturais de promover alívio de dor, do desconforto 4, bem como para relaxar o cliente permitindo que o mesmo se sinta confiante, seguro e confortável 7. Antes de iniciar a sessão é fundamental que o terapeuta realize determinados procedimentos como: avaliação física e coleta de informações sobre o histórico do cliente, com o objetivo de elaborar um plano inicial de tratamento. Este deverá informar as indicações, benefícios, contra-indicações e qual será a abordagem que irá realizar com o seu cliente. Outro fator a ser ressaltado é a confidencialidade das informações sobre a clientela que deverão ser baseadas no respeito e na confiança, sendo armazenadas em local restrido 4. O mesmo autor cita que os fatores a serem considerados para a aplicação da técnica de MC são: a direção do movimento (direção centrífuga 1 ou centrípeta 2 ), profundidade da pressão (que pode ser leve, moderada ou profunda), velocidade dos movimentos (rápida, lenta ou variável), frequência (número de vezes que a manobra é realizada num determinado período de tempo) e duração do tratamento. De acordo com a literatura o terapeuta deverá estar completamente presente e atencioso às necessidades e reações do cliente durante a massagem, bem como relaxado e tranqüilo para evitar qualquer dano ao cliente 8. 1 Direção Centrífuga: afastando-se do coração, em direção as extremidades, no sentido do fluxo arterial. 2 Direção Centrípeta: na direção do coração, no sentido do fluxo nervoso/linfático. 3

2.1 MANOBRAS BÁSICAS DA MASSAGEM CLÁSSICA De acordo com a literatura em 1979 aparecem pela primeira vez os termos das manobras da MC que são realizadas até os dias de hoje 4. Essas manobras são derivadas de termos franceses: deslizamento superficial e profundo (efleurage 3 ), amassamento (petrissage 4 ), percussão (tapotment 5 ). Conceitualmente cada termo significa respectivamente 6 : (i) Deslizamento superficial: consiste em movimentos leves suaves e rítmicos a pressão deve ser suave e uniforme e, a direção indiferente. (ii) Deslizamento profundo: movimento e pressão suficiente para causar efeitos mecânicos e reflexos devendo ser observado o sentido da drenagem venosa e linfática, seus efeitos são favorecer o esvaziamento venoso e linfático, alívio da dor, relaxamento local e geral mobilização da pele e do tecido subcutâneo. (iii) Amassamento: O músculo sofre compressões alternadas no sentido da fibra e mobiliza o tecido muscular, evitando o pinçamento da pele e dos tecidos superficiais. Com seu efeito é mecânico, melhora condições circulatórias, resíduos metabólicos, tendo uma boa melhora da nutrição tecidual, promove relaxamento e alivio de dor. (iv) Fricção: Principal objetivo é liberação de aderências, com movimentos circulares ou transversais, com ritmo e velocidade suficiente para mobilizar os tecidos superficiais em relação ao profundo. (v) Vibração: Técnica que consiste em exercer um impulso vibratório que é transmitido contra a área a ser trabalhada, com efeito de diminuição da hiperexcitação dos nervos a serem tratados. (vi) Percussão: Os tecidos são submetidos a golpes manuais com precisão e frequência, utilizando a borda ulnar da mão, que pode estar aberta ou fechada. 2.2 EFEITOS TERAPÊUTICOS DA MASSAGEM CLÁSSICA 3 Efleurage:significa movimento deslizante, do verbo francês que significa tocar de leve ou deslizar 4 4 Petrissage: significa amassar, do verbo francês petrir 4 5 Tapotment: significa bater de leve, vem do francês tapoter 4 4

A MC exerce dois efeitos fisiológicos básicos no corpo: efeito mecânico e efeito reflexo. O efeito mecânico é decorrente da ação direta da pressão exercida no segmento massageado, ou seja, estimulo direto sobre o tecido mole 6. Efeitos reflexos são respostas involuntárias a estímulos que agem no sistema nervoso e sistema endócrino, estimulando a liberação substâncias químicas do corpo, como por exemplo: a dopamina que atua na atividade motora e melhora o humor; a serotonina que regula o humor e melhora a irritabilidade, as epinefrina/adrenalina e noradrenalinas que são substancias químicas da ativação, excitação, do alarme e fuga, as encefalinas/ endorfinas que aumentam o ânimo e modula a dor, hormônio do crescimento e cortisol que são liberados durante longos períodos de estresse 4. Dentre os principais efeitos locais estão 9 : aumento da circulação sanguínea e linfática; aumento da nutrição tecidual; aumento da secreção sebácea, aumento da mobilidade articular, aumento da maleabilidade e extensibilidade dos tecidos, estimulação das atividades vísceras, remoção de metabólicos e catabólicos; mobilização de aderência, descolamento, auxílio na penetração de fármacos, promove relaxamento muscular local e gerando alívio da dor, fortalece o sistema imunológico, reduz a fadiga, alívio da ansiedade e da tensão (estresse), estimulo sexual, sensação geral de bem estar (conforto) 8. A MC pode interagir com medicações. Geralmente medicamentos são prescritos para inibir ou estimular uma função no organismo e a MC também pode inibir estimular uma função no corpo 4. Quando a MC e a medicação estimulam o mesmo processo, os efeitos são sinergísticos resultando em uma estimulação excessiva. Se a medicação inibir um processo e a MC inibir o mesmo processo, o resultado também vem a ser sinergísticos, mas desta vez causando inibição excessiva e quando a medicação estimular um efeito e a MC inibe o mesmo efeito, o resultado é antagonista da medicação. Embora raramente aconteça a interação entre a massagem e uma medicação que substitui uma substância química no organismo. A fim de se obter resultados mais eficientes e eficazes, é muito importante que o tecnólogo conheça os possíveis efeitos sinergísticos ou inibidores que possam ocorrer 4. 5

A MC é contra indicada nos casos de infecção aguda, tumores benignos e malignos não tratados, hiperestesia da pele, lesões na pele, distúrbios circulatórios graves (flebite, troboflebites, etc.) 8. 3. ÓLEO ESSENCIAL DE LAVANDA A Lei Municipal 13.717 implementada em 2004, define as Terapias Naturais, Alternativas ou Complementares como: todas as práticas de promoção de saúde e prevenção de doenças que utilizem basicamente recursos naturais 10. A Aromaterapia é um segmento da Fitoterapia 6 na qual se realiza a aplicação terapêutica de plantas aromáticas ou óleos essenciais naturais extraídos de diversas partes dessas plantas 11. Na palavra Aromaterapia o aroma indica cheiro e a palavra terapia a cura 12. Esse termo foi criado pelo químico francês René Maurice Gattefossé nos anos vinte para descrever a prática do uso de O.E. essências em curas 13. Essa terapia está inclusa dentro dessas práticas alternativas e é um método baseado no uso de concentrados voláteis extraído das plantas. Possui a finalidade de modificar o humor ou comportamento de uma pessoa e melhorar seu bem estar físico, mental e emocional 13. Os óleos essenciais podem ser extraídos de plantas aromáticas de diversas maneiras. Cada método de extração oferece vantagens e desvantagens e cada planta tem um método ideal de extração 4. A destilação a vapor é o método de extração mais usado em Aromaterapia 4, 14. Uma infinidade de benefícios é gerada pelo uso dos óleos essenciais, sendo diversas as técnicas para a sua aplicação, isto irá depender do objetivo que se almeja alcançar. Esses métodos de aplicação podem ser: inalação, massagem ou banhos, etc. Entretanto, essas técnicas não são utilizadas da mesma maneira para todos os óleos, alguns deles possuem determinadas restrições quanto ao seu uso. O.E. de Lavanda é um dos óleos mais indicados e utilizados na massoterapia 8. A Aromaterapia tem dois principais mecanismos de ação: o mecanismo de ação farmacológica e o mecanismo de ação olfativo 11. 6 Fitoterapia: ciência que se ocupa do tratamento das doenças através das plantas medicinais 22 6

O mecanismo de ação farmacológica se baseia na absorção dos componentes químicos do óleo essencial, ou seja, os componentes chegam à corrente sanguínea. A partir de lá, cada componente irá migrar para determinados tecidos por afinidade e atração química. Já o mecanismo olfativo se baseia na captação das moléculas dos compostos químicos dos óleos essenciais na mucosa nasal 11. Quando atuam através do olfato, as moléculas dos óleos são absorvidas pela mucosa e ativa os nervos olfativos, os quais têm uma ligação direta com o sistema nervoso central e levam o estímulo ao sistema límbico, sendo este responsável pelos sentimentos, memórias, impulsos e emoções 4. Na atuação via cutânea, as moléculas são absorvidas e caem na circulação sanguínea, sendo transportadas para os tecidos e órgãos do corpo. Quando ingeridos, os óleos essenciais são absorvidos pelos intestinos e levados aos diversos tecidos corporais 15. O.E. de lavanda é muito utilizado de acordo com a literatura 8. Essa planta é originária da região do mediterrâneo e é largamente cultivada no sul da Europa, sua denominação botânica é lavandula officinalis/ lavandula augustifolia, seu método de extração é pelo processo de vapor d água, apresenta em geral coloração verde claro, com um toque de amarelo, sua descrição olfativa, frescor, doce, floral, herbal, levemente frutal. Chega a atingir até 1 m de altura possuindo folhas numerosas. Apresenta cor prateada devido à presença de pequenos pelos que recobrem suas superfícies suas flores são numerosas e de tom que vai do azul ao rosa, sendo muito usado na perfumaria 16. Antigamente era muito utilizado pelos romanos no banho para lavar ferimento, ratificando a correspondência com o verbo latim lavare, que significa limpar. Suas propriedades dermatológicas foram descobertas quase que por acaso no século XX por Gatefosse 17. 3.1 EFEITOS TERAPÊUTICOS DO ÓLEO ESSÊNCIA DE LAVANDA O óleo essencial de lavanda apresenta um papel importante nas técnicas terapêuticas para tratamento de diversos distúrbios, entre elas o estresse 18. Seus efeitos terapêuticos mais conhecidos são como sedativo e calmante. Excelente para 7

sistema nervoso, combate ansiedade, depressão, insônia, irritabilidade e crises de pânico, reduz pressão arterial elevada, dores de cabeça, enxaqueca, artrite, dores e desconfortos musculares, reduz a dor é a inflamação, relaxa e tonifica 4. É extremamente versátil e dentre suas ações incluem, ação analgésica, antisséptica, antibiótica, antidepressiva, bactericida, repelente de insetos, possui efeito descongestionante, sedativo, combate o estresse 16, 19. Suas propriedades sedativas se dão principalmente aos ativos linalol e linalil acetato. Na estética por apresentar potencial citofilático (regenerador do sistema epitelial) é usado na prevenção e no tratamento de acne, pele oleosa, pele envelhecida e dermatites 20. A aplicação pode ser feita na pele por meios de máscaras facial, massagens usando bases carreadoras, que podem ser: creme para massagem ou um bom óleo vegetal puro extraído de castanhas ou sementes, isso inibe a perda do óleo essencial por evaporação, possibilitando que o mesmo seja amplamente absorvido 21. A lavanda é considerada segura 8, na Inglaterra foi utilizada em gestantes, crianças e pacientes graves, sem nenhum efeito colateral registrado 22, porém por também ser emenagogo (substância que provoca ou a restabelece a menstruação) seu uso deve ser evitado no primeiro trimestre da gestação, algumas pessoas com hipotensão arterial podem sentir sonolência após o uso 17. Quando utilizado em grandes doses, acima de um grama do óleo essencial puro diretamente na pele cerca de (40 gotas), pode causar intoxicação 20. 3.2. ESPECIFICIDADES DA APLICAÇÃO DA AROMATERAPIA COM MASSOTERAPIA Diversos fatores alteram a absorção dos óleos essenciais na pele como: a menor viscosidade 7 do óleo carreador 8, volatilidade 9, aspecto da pele (seca rachada ou machucada), limpeza da pele (após o banho) 11. O mesmo autor 11 cita que após a aplicação do produto na pele a absorção pode demorar de 20 minutos até 3 dias. A aplicação com massoterapia diminui o tempo de absorção, principalmente por aquecer a pele e abrir os poros. 7 Viscosidade: tem consistência mole, adere facilmente 16. 8 Óleo carreador: óleo que serve de base para a aplicação de massagem 16. 9 Volatilidade: tem capacidade de evaporar 16. 8

Determinados cuidados são importantes citar para que as sessões de MC com óleo essencial de lavada aconteçam nas melhores condições possíveis como: o toque adequado (suave, firme e constante), a quantidade de produto que deve ser colocada é o suficiente para a mão deslizar sem que ocorra excesso do mesmo sobre o cliente e antes de iniciar a sessão é fundamental que o terapeuta realize anaminese no cliente, com o objetivo de elaborar um plano inicial de tratamento que segundo a literatura deve ser realizadas pelo menos 3 sessões de massagem num período de até 3 semanas. O ideal é que seja feito 1 a 2 vezes por semana por alguns meses e não é indicado realizar em dias seguidos 11 para que então possa ser considerado um tratamento aromaterapêutico. Outro fator a ser ressaltado é a confidencialidade das informações sobre a clientela que deverão ser baseadas no respeito e na confiança, sendo armazenadas em local restrito 4. 4. ESTRESSE O termo estresse até o século XVII era utilizado pela literatura inglesa como aflição de adversidade 1. O estresse é uma reação do organismo a estímulos externos ou internos, relacionados à necessidade de luta ou fuga que segundo mesmo estudo 1 sua formação esta ligada ao sistema límbico responsável pelas emoções. No entanto há o estresse positivo e o estresse negativo. Quando positivo o estresse nos impulsiona a realizar e a concretizar coisas e nos possibilita um nível adequado de adrenalina. Ele é necessário à concretização, pois está associado diretamente ao impulso para buscar a realização de algo. Quando negativo, gera um nível excessivo de adrenalina que ocasiona um colapso em nível corporal, físico ou emocional atuando de modo a desequilibrar todo o nosso funcionamento 1. Na sociedade atual, cada vez mais pessoas sofrem de estresse, mudanças bruscas no estilo de vida e a exposição a um ambiente cada vez mais competitivo contribuem para fatores estressantes que levam a sentir angústia e exaustão. Assim sendo, a possibilidade de vir a sofrer com mal estar como baixa imunidade, insônia, aumento ou perda de apetite, enxaqueca, irritabilidade alopecias, dermatites (psoríase, rosácea, urticaria, xerose), fadiga mental e corporal e dores musculares aumenta. Em casos mais graves pode levar a pressão alta, problemas cardíacos, depressão, ansiedade, afetando de maneira significativa a vida do indivíduo. 9

Podendo causar o chamado efeito dominó, passando a afetar a carreira, saúde e relações familiares. O estresse é o agente causador mais frequente das dores musculares 23, descrita como dolorimento, queimação, peso, latejamento tensionamento e pontadas. Atingem principalmente os músculos da cintura escapular, região lombar, glútea, e musculatura mastigatória causando falta de mobilidade, desconforto, encurtamento, dores de cabeças de origem tensional, enxaquecas, insônia, irritabilidade, ansiedade, entre outros 1. O estresse pode ser definido como qualquer situação de tensão aguda ou crônica que produz mudança no comportamento físico, mental e no estado emocional do indivíduo e resposta de adaptação psicofisiológica que pode ser positiva ou negativa no organismo 3. 5. EFEITOS DA MASSAGEM CLÁSSICA COM ÓLEO ESSENCIAL DE LAVANDA NO TRATAMENTO DO ESTRESSE Visto que o estresse é uma reação fisiológica do organismo a estímulos internos e externos que quanto persiste por um longo prazo pode causar uma série de reações nocivas ao organismo 1. Com base nisso a MC age no combate as essas consequências devido aos seus efeitos, como aumento da circulação sanguínea e linfática. Deixando o tecido maleável, consequentemente há melhora da nutrição tecidual, melhora no edema e alívio da dor, mobilizando aderências, removendo metabólicos, promove relaxamento muscular local e geral. Promove conforto e bem estar, aliviando ansiedade e tensão observadas na musculatura de pacientes que sofrem de estresse. Aliando a MC é apresentado o óleo essencial de lavanda com seus efeitos de relaxamento e de sedação. Quando aplicado sobre pele, através da massagem, é absorvido, sendo transportado pela corrente sanguínea chegando até órgãos e tecidos. Durante a aplicação, as moléculas do óleo essencial são também inaladas e ativam o sistema do olfato, pelo bulbo olfativo e nervos olfativos, levando a uma ligação direta com o sistema nervoso central chegando até o sistema límbico, responsável, entre outras, pelas emoções 4, 23, 24. 10

Assim sendo, auxilia no combate a insônia e dor de cabeça, irritabilidade, desconfortos musculares, podendo ter um bom resultado na melhora do estresse, visto que a massagem com óleo essencial promove um profundo relaxamento 2. Através da técnica MC que aumenta o fluxo sanguíneo o óleo essencial é absorvido logo após aplicação, estudos 21, 25 relatam que após cinco minutos da massagem traços do óleo essencial de lavanda puderam ser encontrados no sangue, sendo que após vinte minutos do termino da aplicação à quantidade encontrada foi ainda maior e após 90 minutos a maioria dos constituintes já havia sido eliminado da corrente sanguínea, com isso o óleo essencial pode ser mantido sobre a pele por algumas horas para que possa ter maior tempo de ação. 6. METODOLOGIA A busca de informações foi realizada nas bases SciELO, Biomed Central, MedLine, LILACS, Google acadêmico e livros referentes ao assunto. Os idiomas selecionados foram o português com as palavras-chave: aromaterapia, estresse, massagem clássica, óleo essencial de lavanda. A janela de tempo adotada foi de 1996 a 2012. Após a realização da busca nas bases de dados, foram selecionados os trabalhos e extraídas informações a respeito dos seguintes tópicos: histórico, manobras básicas e efeitos terapêuticos da MC, óleo essencial de lavanda com seus efeitos terapêuticos gerais e sua ação no combate ao estresse. 7. DISCUSSÃO Este estudo teve como objetivo realizar uma revisão sobre a eficácia da MC e do óleo de lavanda associados na redução dos níveis de estresse no cotidiano. Na literatura é fato que o estresse está presente na vida diária das pessoas, e causa transtornos, dificultando a vida social, familiar e profissional; afetando principalmente a saúde 1. Gera uma hipersensibilidade do sistema límbico responsável pelas emoções 25, levando a uma liberação excessiva de cortisol 26. 11

A MC 2 com óleo essencial de lavanda tornam-se eficaz como terapêutica no tratamento do estresse, por aliar os efeitos do óleo essencial, da massagem e o contato humano através do toque. A literatura afirma 4 que a MC exerce efeitos mecânicos como relaxamento e melhora da dor, bem como, efeitos reflexos que agem no sistema nervoso e na liberação de substâncias químicas responsáveis pelo humor, sono e excitação. Entretanto estudos 27 apresentados em 2008 questionam a técnica da MC como relaxante, por observar aumento da frequência cardíaca, durante a aplicação da mesma; aumentado o risco de morte em pacientes com insuficiência cardíaca. Porém, o estudo não deixa claro qual profissional aplicou a técnica, qual o tipo de pressão aplicada, o ritmo exercido, idade do paciente, citando apenas o tempo de aplicação por 10 minutos em pontos de tensão, abrindo questionamento para mais estudo sobre o tema. O óleo essencial de lavanda 21 pode ser usado com segurança em gestantes, porém o estudo 22 publicado em 2002 lembra sobre seu potencial emenagogo, que pode causar sangramentos e, cita ainda que em gestantes, é seguro somente após o primeiro trimestre de gestação. Quanto ao seu potencial intoxicante encontrou-se na revisão, um estudo 8 que afirma que o óleo essencial de lavanda é extremamente seguro podendo ser usado sem restrições. Entretanto, em outras pesquisas 22, 20 fomos assegurados que o uso de mais de um grama do óleo essencial puro pode levar o indivíduo a intoxicação e também causar sonolência em hipotensos. O tema é muito discutido e necessita de mais estudo para averiguação das afirmações. 8. CONCLUSÃO O estresse é uma reação comum do organismo frente a determinados estímulos externos ou internos (situações reais ou imaginárias de ameaça) 28. Após a realização desta pesquisa foi possível conhecer um pouco mais sobre a técnica da MC; que o estresse pode ser gerado por muitos fatores direto ou indiretamente e que causa um desequilíbrio muito grande no corpo, levando a isolamento, dores, descontrole e algumas doenças. 12

Verificou-se que MC com óleo essencial de lavanda no tratamento do estresse são relevantes, pois a MC proporciona efeitos de relaxamento e melhora da dor local; agindo também no sistema nervoso chegando ao sistema límbico que é responsável pelas emoções. Por sua vez o O.E. de lavanda com seu potencial sedativo, calmante e regulador do sistema nervoso, combate ansiedade e depressão, irritabilidade e estresse obtendo com isso efeitos sistêmicos e fisiológicos. Importante observar também as contra indicações das duas técnicas, para que possa se ter uma terapia segura e eficaz. Sugere-se a realização de novos estudos sobre o assunto seguindo delineamento semelhante a este, com o intuito de desenvolver base de dados com esclarecimentos a respeito dos mecanismos de ação da MC, bem como do óleo essencial de lavanda sobre o estresse; visando a melhora da qualidade de vida das pessoas. 9. REFERÊNCIAS 1. LIPP,M.E.[org]. Mecanismo neuropsicofisiológico do stress: teoria e aplicações clínicas. 1 ed. São Paulo: Casa do psicólogo, 2003. 227 p. 2. DAVIS, P. Aromaterapia. 1 ed. São Paulo: Martins Fontes, 1996. 507 p. 3. TELES, M. L. O que é o stress. 1 ed. São Paulo: Brasiliense, 1999. 75 p. 4. FRITZ, S. Fundamentos da massagem terapêuticas 2 ed. São Paulo: Manole, 2000. 698 p. 5. STARKEY, C. Recursos terapêuticos em fisioterapia. 1 ed. São Paulo: Manole, 2001. 404 p. 6. GUIRRO, E. C. O.; GUIRRO, R. R. J. Fisioterapia dermato-funcional: fundamentos recursos, patologias 3 ed. São Paulo: Manole, 2004. 560 p. 7. BRAUN, M. B.; SIMONSON, S. Introdução à massoterapia. 1 ed. São Paulo: Manole, 2007. 475 p. 8. BROWN, D. W. Massagem terapêutica: introdução e prática. São Paulo: Manole, 2001. 110 p. 9. DOMENICO, G.; WOOD, E. Técnicas de massagem de Beard. 4 ed. São Paulo: Manole, 1998. 185 p. 13

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