GESTÃO DO TEMPO: O GUIA DEFINITIVO PARA ESTUDANTES

GESTÃO DO TEMPO: O GUIA DEFINITIVO PARA ESTUDANTES

3 Introdução 5 Tempo de estudo: como fazer para render mais? 12 É possível estudar e trabalhar? Como?! 17 A importância do descanso 21 Gestão do tempo na prova: como fazer isso de maneira inteligente? 27 Conclusão 29 Sobre a Tríade da Aprovação

INTRODUÇÃO

INTRODUÇÃO Ser estudante significa ter um edital completo para dar conta e se dedicar tanto ou mais que os seus concorrentes. Especialmente quando as vagas são escassas e a concorrência é gigante, qualquer dia de estudo perdido pode fazer a diferença no final. A organização, portanto, precisa imperar na sua vida e, dentre as questões mais importantes, está a gestão do tempo. Saber administrar os momentos que você tem para incluir os conteúdos é uma das chaves do sucesso. Por isso, trazemos este guia completo com tudo o que você precisa saber para conquistar mais controle no estudo e usar sabiamente seus recursos. 4

TEMPO DE ESTUDO: COMO FAZER PARA RENDER MAIS?

TEMPO DE ESTUDO: COMO FAZER PARA RENDER MAIS? Cada minuto estudado conta e conseguir mais com menos tempo disponível é o segredo para alcançar o seu objetivo. Você precisa aumentar a sua produtividade de modo que consiga cobrir o edital dentro do tempo que você tem até a prova. Depois de separar o período no qual você vai se aprofundar, é fundamental maximizar os seus resultados. Assim, você dará conta de tudo e vai absorver mais conteúdo para o momento da prova. Para render mais, algumas dicas incluem: 6

TEMPO DE ESTUDO: COMO FAZER PARA RENDER MAIS? ORGANIZE-SE PARA O ESTUDO O ato de estudar só vai ser realmente produtivo se você se organizar antes. Esqueça a ideia de decidir o que será estudado na hora monte um bom planejamento. Isso significa criar, por exemplo, um calendário. De acordo com o tempo disponível, separe quais matérias serão estudadas em cada dia e quais serão as atividades realizadas. Você pode escolher tirar um dia para fazer mapas mentais e exercícios ou leitura completa e exercícios, por exemplo. 7

TEMPO DE ESTUDO: COMO FAZER PARA RENDER MAIS? ESTABELEÇA METAS AGRUPE MATÉRIAS SEMELHANTES Para manter a motivação, estabeleça algumas metas para o dia. É o caso de realizar a análise de um determinado capítulo, a leitura de um material específico ou a realização de uma determinada quantidade de exercícios. Isso ajuda a manter o controle sobre o que você ainda tem que fazer e, também, a dar motivação para cumprir o cronograma de estudos. O ideal é agrupar matérias semelhantes para o mesmo dia de estudos. Matérias que envolvam cálculos, por exemplo, usam a mesma lógica, então faz mais sentido deixá-las juntas. Da mesma forma, unir as matérias com muitos textos e análises também é uma boa escolha, já que isso impede que a sua linha de raciocínio seja quebrada. 8

TEMPO DE ESTUDO: COMO FAZER PARA RENDER MAIS? EVITE DISTRAÇÕES Se você deseja render mais, então tem que evitar as distrações. Mantenha-se longe do celular e das redes sociais e evite, também, ficar em ambientes muito barulhentos ou movimentados. Se não for possível se livrar totalmente dos ruídos, experimente estudar ouvindo músicas voltadas para estimular a concentração e o foco. O ideal é que você estude sem interrupções, de modo a criar ciclos de produtividade. No caso de morar com outras pessoas, peça para não ser atrapalhado durante as sessões de estudos. 9

TEMPO DE ESTUDO: COMO FAZER PARA RENDER MAIS? FAÇA PAUSAS REGULARES Porém, você não deve ficar focado em estudar o tempo todo. O seu corpo tem o que é conhecido como ritmo ultradiano, característica que faz o cérebro lidar com ondas de atividade que duram entre 90 e 120 minutos. Depois disso, a atividade cai drasticamente, até que volta a subir novamente depois de um período. Você deve se aproveitar disso e fazer pausas. Cada pessoa tem uma técnica já que essas ondas variam individualmente, mas você pode testar estudar por 25 minutos e descansar por outros 5, seguindo a técnica de Pomodoro. Com os intervalos de descanso, a tendência é que você se sinta muito mais focado e preparado para aprender. 10

TEMPO DE ESTUDO: COMO FAZER PARA RENDER MAIS? CRIE UMA ROTINA O seu cérebro e a sua concentração, de maneira geral, funcionam muito bem à base de repetições. Quanto mais vezes você realizar uma tarefa, mais facilmente se lembrará de como executá-la. Com o ato de estudar, é a mesma coisa. Para potencializar seus resultados, crie uma rotina com horários definidos para estudar a cada dia. Com o hábito, o seu cérebro vai se antecipar a esse momento e ficar pronto, em estado de concentração máxima, para absorver ainda mais informações. 11

É POSSÍVEL ESTUDAR E TRABALHAR? COMO?!

É POSSÍVEL ESTUDAR E TRABALHAR? COMO?! Se buscar a produtividade já é importante quando você é estudante em tempo integral, quando você também trabalha, é ainda mais indispensável se preocupar com isso. O tempo se torna ainda mais escasso e aproveitá-lo ao máximo passa a ser o mais importante. Por mais que não pareça possível, conciliar os estudos com o trabalho é uma tarefa que pode ser executada sem sofrimento. Para tanto, a organização é a palavra que deve guiar você. Ela se manifesta por meio de dicas como: 13

É POSSÍVEL ESTUDAR E TRABALHAR? COMO?! CONHEÇA O SEU TEMPO DISPONÍVEL Antes de planejar o cronograma de estudos, é necessário conferir quantas horas você tem disponível na semana. Desconsidere os momentos no trânsito ou nos quais você realiza atividades como tomar banho, comer e ficar com a família. Nessa conta, entram também as folgas, feriados e fins de semana, pois é quando você poderá estudar com mais intensidade. Depois de somar todo o tempo, você vai descobrir exatamente o quanto pode estudar por semana. Não existe um número mínimo de horas, mas quanto mais estiverem disponíveis, melhor. 14

É POSSÍVEL ESTUDAR E TRABALHAR? COMO?! APROVEITE TODOS OS MOMENTOS POSSÍVEIS ESCOLHA O MELHOR HORÁRIO DE ESTUDO Além dos horários que são completamente livres para os estudos, comece a aproveitar todos os momentos possíveis. Também é relevante considerar qual é o melhor horário de estudo para você. Algumas pessoas preferem chegar do trabalho e estudar à noite. Se você vai de ônibus ou metrô para o trabalho, aproveite para assistir vídeos ou ler conteúdos. Se vai de carro, use áudios educativos. Na hora do almoço, prefira almoçar na empresa ou em um lugar próximo para rapidamente voltar aos conteúdos. Tudo isso otimiza e maximiza o período que você tem para se dedicar estudando. Enquanto isso, outras preferem acordar mais cedo e estudar antes de seguir para suas funções profissionais. Só dá para determinar o que é melhor se você fizer testes para descobrir o que se encaixa na sua rotina. Porém, estudar pela manhã pode garantir mais rendimento se você estiver disposto a acordar um pouco mais cedo. 15

É POSSÍVEL ESTUDAR E TRABALHAR? COMO?! SEPARE ESTUDO E TRABALHO Muitos estudantes erram ao misturar trabalho e estudo. Se você está em frente aos livros, mas também está respondendo e-mails de trabalho, o aprendizado não vai render o quanto deseja. Igualmente, se você estiver tentando estudar entre as várias tarefas do trabalho, dificuldades para completar ambas surgirão. Por isso, organize-se de tal maneira que cada obrigação tenha o seu próprio horário. Dessa forma, você consegue utilizar o máximo do seu potencial. 16

A IMPORTÂNCIA DO DESCANSO

A IMPORTÂNCIA DO DESCANSO Estudar muito é, sim, importante. Porém, isso não significa abrir mão de se divertir. A falta de lazer faz com que você tenha menos memória e menos velocidade de raciocínio, além de criar mais dificuldade para lidar com o estresse cotidiano. O resultado são estudos menos produtivos e toda a sua saúde prejudicada. Como consequência, as chances de conseguir a aprovação diminuem, porque a sua motivação também cai. Sendo assim, o descanso também é um fator importante para o seu sucesso. Nesse cenário, algumas dicas incluem: 18

A IMPORTÂNCIA DO DESCANSO TENHA UM TEMPO PARA VOCÊ Mesmo com a rotina corrida entre trabalhar e estudar, é importante ter um momento só para você, ainda que sejam 15 ou 20 minutos. Relaxar consigo mesmo e aliviar o estresse acumulado ao longo do dia é fundamental para que, no dia seguinte, você tenha melhor rendimento. Esse momento pode ser utilizado para praticar alguma atividade ou até mesmo para tirar um cochilo que recarregue as suas baterias. FAÇA COISAS QUE DÃO PRAZER Por falar em praticar atividades, você deve incluir na sua rotina coisas do seu gosto. Além de ficar com a família, você permita-se realizar tarefas que normalmente trazem felicidade a você. Sair para jantar, assistir a um programa na TV ou fazer um passeio estão entre as possibilidades. É importante não sentir culpa nesse momento e, com organização, nada disso atrapalhará seus estudos. 19

A IMPORTÂNCIA DO DESCANSO NÃO DESCUIDE DA SAÚDE Além de tudo, é indispensável cuidar da sua saúde tanto a física quanto a mental. Pratique pelo menos 30 minutos de atividade física todos os dias e não deixe que o estresse se acumule. Tenha também uma alimentação saudável, mesmo com horários apertados. É necessário que você esteja com boa saúde para lidar com o tempo até a prova e, é claro, para comemorar a aprovação. 20

GESTÃO DO TEMPO NA PROVA: COMO FAZER ISSO DE MANEIRA INTELIGENTE?

GESTÃO DO TEMPO NA PROVA: COMO FAZER ISSO DE MANEIRA INTELIGENTE? Quando o grande dia da prova tiver chegado, você ainda tem uma missão muito importante: gerenciar o seu tempo de maneira adequada. Não adianta dominar todo o conteúdo, mas conseguir responder apenas metade das questões. Para não colocar tudo a perder, você faça um gerenciamento do prazo que será utilizado para a realização de toda a prova. Veja como: 22

GESTÃO DO TEMPO NA PROVA: COMO FAZER ISSO DE MANEIRA INTELIGENTE? CONFIRA TODA A PROVA ANTES DE COMEÇAR Antes de sair fazendo as questões, passe por toda a prova. Isso dá uma dimensão mais precisa do tamanho dos enunciados, da quantidade de gráficos e figuras e também dos temas mais abordados. Nesse momento, você não precisa ler todas as perguntas, mas sim ter um panorama para entender onde estão as questões com as quais você tem mais facilidade, por exemplo. Essa tarefa deve levar em torno de 10 minutos, mas é importante para ajudar no planejamento e organização. Aproveite para checar quais são os dados que devem ser preenchidos no gabarito e complete-os de uma vez, para não correr riscos na hora da entrega. Deixe a prova já assinada e prepare-se para começar com as questões. 23

GESTÃO DO TEMPO NA PROVA: COMO FAZER ISSO DE MANEIRA INTELIGENTE? INICIE PELA REDAÇÃO Feito isso, comece pela redação. O motivo é simples: trata-se de uma das partes mais trabalhosas da prova que exige do candidato ideias claras e disposição. Depois de fazer tantas questões e já sem tempo, pode ser mais difícil escrever um bom texto. Parta para a folha com as indicações sobre o texto, elabore um rascunho e finalize a redação logo no começo. O ideal é que isso demore entre 30 e 45 minutos, deixando todo o prazo restante para as questões. 24

GESTÃO DO TEMPO NA PROVA: COMO FAZER ISSO DE MANEIRA INTELIGENTE? NÃO PERCA TEMPO DEMAIS EM UMA MESMA QUESTÃO Na sequência, comece pelas questões mais fáceis e com as quais você tem mais aptidão. Ao fazer isso, você consegue dar as respostas que estiverem mais frescas em sua mente, aumentando as chances de acerto. Não perca muito tempo parado na mesma questão. Se ela estiver difícil, pule para as próximas e continue a fazer isso até finalizar o caderno. Depois, retorne para as mais difíceis, com mais calma e com mais tempo. Assim, você evita falhas de raciocínio ou que questões mais fáceis fiquem sem a devida atenção. 25

GESTÃO DO TEMPO NA PROVA: COMO FAZER ISSO DE MANEIRA INTELIGENTE? RESERVE ALGUNS MINUTOS PARA O GABARITO É importante lembrar que o preenchimento do gabarito também faz parte do tempo de prova. Se você demorar demais nas questões, corre o risco de não ter tempo suficiente para marcar as respostas certas. Isso não só aumenta os riscos de você marcar questões incorretamente, como ainda pode fazer com que você tenha o gabarito inteiramente anulado por cometer algum tipo de infração. Sendo assim, reserve de 20 a 30 minutos para preencher o gabarito com calma. Antes de passar a resposta para o local oficial, faça uma rápida conferência. Isso aumenta as chances de acerto e evita a correria para entregar tudo a tempo. 26

CONCLUSÃO

CONCLUSÃO A gestão do tempo, feita da forma correta, é um dos fatores que vão colocá-lo mais perto da aprovação que você deseja. Para isso, é importante organizar sua rotina de estudos, especialmente se você trabalha. Porém, não deixe os momentos de lazer de lado. Na hora da prova, tome cuidado para administrar seu tempo de maneira sábia, de modo a conseguir que todo o esforço e dedicação nos estudos preparativos se convertam em uma excelente pontuação. 28

SOBRE SUA EMPRESA INTRODUÇÃO A Tríade da Aprovação é um método criado pelo experiente Alexandre Bento, aprovado em 15 concursos. Baseando-nos no planejamento, metodologia e controle emocional, oferecemos um serviço de acompanhamento personalizado e exclusivo para cada aluno. Ao contratar um dos planos, você vai ter a assistência cuidadosa de profissionais, além de acesso a técnicas que vão ajudar você a estudar melhor. Vejas as dicas de estudo em nosso blog e nos acompanhe no Facebook, Twitter, Google+ e Youtube.