12 LIÇÕES para o seu SUCESSO!

Adriana Marques 12 LIÇÕES para o seu SUCESSO! A vida dá certo quando você percebe que tem o poder de mudar a sua história e que sempre é possível escolher um novo caminho. DICAS PRÁTICAS PARA VOCÊ ALCANÇAR O SEU MELHOR Inspirar para transformar

2 12 lições para o seu sucesso Sobre Adriana Marques 3 Se você não sabe para onde quer ir, qualquer lugar serve 4 Tenha foco 5 Responsabilize-se 7 Ninguém chega no topo sozinho 8 Viva para dar sempre 120% 10 Seja impecável 11 Prepare-se para enfrentar um caminho árduo 12 Fracassados apaixonam-se pelas suas desculpas 13 A vida dá certo! 15 Aproveite o caminho 17 Acredite, você é muito melhor do que imagina! 18

3 Adriana Marques Presidente do Coaching Club, trainer licenciada da Sociedade Brasileira de Coaching, Master Coach pelo Behavioral Coaching Institute, diretora da AME DF (Ass. das Mulheres Empreendedoras), consultora do Sebrae e idealizadora do método Eukratos de Performance Humana. A vida dá certo! Venho repetindo isso ao longo da minha caminhada por realmente acreditar nisso: A vida dá certo. Esse é um assunto do qual gosto de falar. Desde pequena eu queria ser grande. Cresci com a ideia de sempre ganhar mais espaço, impactar mais pessoas, levar meu conhecimento a mais gente. Gosto de compartilhar experiências. Gosto de aprender com cada troca. Nos últimos anos tenho me dedicado a estudar o comportamento humano. Mais precisamente, o comportamento vencedor. Tenho interesse em saber como as pessoas de destaque chegaram lá. Gosto de mapear suas diferenças e, mais do que isso, gosto de perceber o quanto são parecidas com todas as pessoas normais. Nas minhas palestras, abordo o sucesso como algo viável, uma caminhada que começa com o primeiro passo. Entendo que nem sempre é simples e raramente é fácil, mas quando encontramos a fórmula do bem viver, passamos a enxergar o lado positivo da vida. Aliás, quando conseguimos entender o que faz com que algumas pessoas tenham êxito e cheguem ao topo, alcançando a realização dos seus sonhos, percebemos o quanto é possível viver de maneira mais completa, mais abundante e, definitivamente, mas feliz. Aqui, vamos falar sobre algumas lições importantes sobre o sucesso. Como criar estratégias eficazes para entrar em ação de maneira consistente, rumo a um cenário repleto de tudo aquilo que você sempre desejou em sua vida. De maneira simples, cada lição vem ilustrada por exemplos que eu mesma vivenciei. Te convido a sair do automático e propor-se reflexões poderosas sobre o seu brilho pessoal, sua determinação e sua vontade de vencer.

4 Lição 01 Se você não sabe para onde quer ir, qualquer lugar serve Qual é o seu caminho? As pessoas são ensinadas que só o trabalho levará ao sucesso. Que é preciso muito esforço para vencer. A questão é: Dedicação para chegar aonde? Se esforçar para ganhar o quê? Se proponha por um momento essa reflexão. O que você quer conquistar na vida? Para onde você está caminhando? O que está construindo? Vencedores transformam seus sonhos em objetivos. Tomam a decisão de olhar para frente ao invés de lamentar aquilo que ficou para trás. Esse é o grande diferencial. Eles não perdem muito tempo analisando o que já passou. Com objetivos claros e metas bem definidas, a motivação é maior. Chegar a lugares desconhecidos parece um jogo de esconde-esconde, onde o divertido é ir atrás do que não está diante dos olhos, do que precisa de cautela, agilidade e muita disposição para se conhecer. Quando traçamos nossos objetivos conseguimos ser mais persistentes. Esse alvo determinado serve como uma espécie de ordem inquestionável ao seu sistema cerebral que irá trabalhar incansavelmente até descobrir uma forma de te conduzir até aonde deseja chegar. Dessa forma, é mais fácil desenvolver a atenção e direcionar os esforços, criando prioridades e descartando tudo que desvie sua atenção ou tire sua energia. Uma pessoa sem objetivos trabalha por trabalhar, faz por fazer. É como um barco à deriva, que conta com a direção ou a existência de algum vento para se mover. O que você deseja para o próximo ano? Quais são os seus maiores desejos, tanto no plano pessoal quanto no profissional? O que significa ter sucesso para você? Alinhe tudo isso de forma a perceber as etapas vencidas ao longo do processo. Liste aqueles desejos mais simples e também os mais complexos. E lembre-se: Seus objetivos têm que ter significado para você. Não escolha o que parece ser certo ou normal. Não decida que quer porque alguém do seu convívio acha que isso é melhor para você. Ouça seu coração e siga-o. Ele nunca mente sobre o que é mais valioso.

5 Lição 02 Tenha foco Se a primeira coisa a fazer é traçar objetivos, a segunda é manter-se fiel a eles. De nada adianta falar a respeito de planos futuros se, a cada dia, eles mudam de figura. Durante muito tempo esse foi o meu problema. Eu tinha muita energia para iniciar novos projetos e me encantava facilmente com novos desafios. Ficava cansada de tudo que exigia tempo para acontecer e acabava desistindo, deixando para trás vários sonhos. Certo dia, durante uma conversa com minha irmã Roberta ela disse: No dia em que você acorda e está tudo bem, você vai lá e faz. No dia em que você acorda e não está tudo bem, você vai lá e faz do mesmo jeito. Ela estava certa. É preciso perseverar, com vontade ou sem. Desistir deixou de ser uma opção válida e meu nome passou a ser compromisso. É natural que, com as dificuldades do caminho, opte-se pelo mais fácil, mas viver dessa forma nunca te permitirá sentir-se verdadeiramente realizado. 1 2 3 O que você pode fazer hoje para ir na direção das suas metas? Que atividades são essenciais para a evolução do seu projeto? Como você pode ser mais comprometido? Ter foco também significa ter um planejamento antes de agir. Visualizar a trajetória antes de iniciá-la permite fazer os ajustes necessários e até mesmo antever algumas barreiras e fragilidades a ponto de evitá-las. Como resultado do planejamento também está uma maior flexibilidade para pensar na quantidade de caminhos existentes para chegar ao objetivo, evitando sentir-se refém de uma única opção. Quantas formas existem para chegar ao seu objetivo? Evite se distrair por tão pouco. Lembre-se que os grandes prêmios vêm sempre no final!

6 Lição 03 Nem o sucesso, nem o fracasso acontecem da noite para o dia Disciplina, esforço e paciência Todo mundo quer encontrar a fórmula mágica das grandes realizações. Isso não existe e nunca existiu. O pó mágico só existe no cinema... Vencer é um objetivo, mas a estrada até lá é um processo. Alguém disposto a ser vitorioso deve investir, dia após dia, na melhoria de suas habilidades, se tornando mais forte para cada etapa. O sucesso exige disciplina, esforço e paciência. Algumas coisas estão em suas mãos, outras tantas não. É necessário sabedoria para saber esperar e permitir que algumas questões sejam amadurecidas. Entendendo que o sucesso é um caminho, você perceberá porque muitas pessoas a sua volta desistem antes de chegar. Elas vão achar mais fácil continuar fazendo o que sempre fizeram, indo aos mesmos Quanto mais eu me preparo, mais sorte eu tenho Anthony Robbins lugares e tendo as mesmas conversas. Pior, vão continuar esperando pelo dia em que a grande oportunidade aparecerá a sua frente, para que possam enfim aproveitar a chance de brilharem como nasceram para brilhar. Não é preciso dizer que, dificilmente, isso irá acontecer. Aposte na sua própria capacidade de fazer acontecer e crie hábitos que garantam a sua evolução constante. Não se iluda com atalhos ou promessas. Invista na sua melhoria contínua e na busca por novos conhecimentos. Plante novos frutos todos os dias. Sem que você perceba, será a hora da colheita farta.

7 Lição 04 Responsabilize-se O seu futuro cabe a você contruir Isso significa aceitar total responsabilidade sobre tudo que você é e tudo que irá se tornar no futuro. Responsabilizar-se significa parar de achar que alguém tem que fazer por você. É aceitar que só você tem o poder de mudar a situação em que vive. É parar de justificar seu fracasso pela falta de colaboração e compaixão. Não espere que a empresa cuide de você. Muito menos o governo. Vencedores constantemente se perguntam sobre a parte que lhes cabe. Buscam fazer além do conveniente. Arriscam menos, deixando quase nada na mão dos outros. Sabem que estão exatamente aonde escolheram estar e, se não gostam do que estão vendo, mudam. Como é conveniente achar que dependemos dos outros para termos sucesso! Colocamos o poder de escolha nas mãos dos nossos filhos, nossos familiares, nossos amigos e até nas mãos daqueles que mal conhecemos. Depois nos sentimos menosprezados, desrespeitados e até desvalorizados simplesmente porque deixar as nossas escolhas em mãos alheias nos enfraquece. Quando assumimos total responsabilidade sobre nossos resultados, paramos de criar falsas expectativas em relação as nossas possibilidades. Saímos da zona de conforto, usamos nossas próprias pernas para correr contra o tempo e a favor da nossa vitória. Minha mãe é uma das pessoas mais responsáveis que conheço. Ela faz muito além do combinado só para não arriscar depender dos outros. Assisti inúmeras vezes ela muito cansada mas feliz. No seu rosto, sempre o semblante de dever cumprido. Seu exemplo serviu para eu trilhar um caminho onde não existem culpados, apenas envolvidos. Eu sou a dona do meu caminho. Eu decido qual é o próximo capítulo. Responsabilizando-se, sua dor e seu desconforto desaparecerão. No lugar, você perceberá um sentimento maravilhoso de poder e controle, essenciais para se manter forte e implacável.

8 Lição 05 Ninguém chega no topo sozinho Juntos podemos muito mais Quem planeja tratar bem apenas o presidente, não passa nem da primeira secretária. O mundo é feito pelas pessoas. As empresas são feitas por elas. Todo mundo gosta de se sentir respeitado. Vivemos a era da independência. Professores preparam os jovens para assumirem integralmente as rédeas do seu destino. Isso significa que, quanto mais autonomia para decidir, planejar e entrar em ação, melhor! Ser independente significa fazer a sua parte, ser dono dos seus resultados e entender o impacto que simples atitudes provocam ao seu redor. É não esperar que o outro faça primeiro e não depositar falsas expectativas em relação aos acontecimentos. Em geral, essas são posturas inteligentes, que evitam o desgaste emocional desnecessário. Seres independentes são o motor propulsor de qualquer sociedade! Fazem seus planos e concretizam grandes projetos, ao contrário daqueles que passam a vida inteira esperando que algo extraordinário aconteça. Acontece que ninguém vive sozinho. Somos seres sociais, inseridos em um contexto de interdependência. Precisamos uns dos outros. Seja para nos ajudar a construir nossa estrada, nos momentos de angústia e dor ou quando queremos celebrar a vida. Estamos sempre ligados a um grupo; algumas vezes em menor, outras em maior escala. Ter amigos, família e um time no trabalho em quem se possa confiar, são fatores decisivos para se alcançar a felicidade. Quando falamos em independência, automaticamente, vem a ideia de não precisarmos de nada e ninguém. Mas precisar das pessoas é diferente de depender delas! Precisar é uma escolha, da qual não se é refém. Ter a opção e eleger quem pode ou merece ser seu apoio é, no mínimo, engrandecedor.

9 Quem não gosta de saber que pode contar com um amigo a qualquer hora da madrugada? Mesmo não dependendo integralmente desta situação, ela traz conforto. E quanto as mil tarefas diárias? Como é bom receber uma ligação dizendo que você pode ficar tranquilo porque alguém vai buscar as crianças na escola e levá-las a natação! Por mais programada a agenda, a possibilidade de respirar com mais calma e sair da rotina acelerada nem que seja por algumas poucas horas é ótima. Quem são as pessoas que facilitam sua vida? Faça uma lista de quem torna seu dia-a-dia mais fácil; seja por evitar que você se desgaste desnecessariamente, seja por contribuir com seu trabalho ou te ajudar a enfrentar momentos de muita tensão e desafio. Como você pode mostrar sua gratidão? Como você pode demonstrar o quanto as valoriza? Gentileza gera gentileza. Dê bons exemplos. Oferecer um sorriso a quem passa por você não tomará nem um segundo a mais do seu tempo e, com certeza, servirá como o seu melhor cartão de visitas. É impressionante o quanto não economizar sorrisos e gestos simples de carinho e cuidado com os outros faz com que as portas se abram com muito mais facilidade. Ser disponível também é importante. Algumas pessoas sempre aparecem quando precisam, mas assim que conseguem aquilo que desejam, evaporam como água fervendo. Elas podem até conseguir um favor ou outro, mas ninguém quer fazer sempre sem ter nunca nada em troca. Cuidado para que os relacionamentos sejam uma via de mão dupla! Você pode transformar as pessoas à sua volta em seus melhores recursos. Cada ser humano possui uma infinidade de habilidades, conhecimentos e bagagem diferenciada que, quando necessários, podem fazer toda a diferença na sua jornada. Nossos relacionamentos servem como braços mais fortes e mãos mais firmes, nos auxiliando diante das dificuldades. Para finalizar, abuse das palavras de carinho. Sabendo que as pessoas não são iguais, escolha o que deve ser falado para cada uma, de acordo com sua necessidade. Feliz precisar consciente!

10 Lição 06 Viva para dar sempre 120% Não existe lugar no alto da pirâmide para todos Aqueles que ocupam posições de destaque são aqueles que evidenciaram seus diferenciais, superaram as expectativas e aproveitaram a chance de mostrar sua capacidade de realização. Quais são as suas habilidades? Não espere ser reconhecido por fazer aquilo que qualquer um faz. É preciso uma dose de criatividade e jogo de cintura para descobrir maneiras de surpreender. Seu diferencial competitivo será proporcional ao que você fizer depois de fazer o que esperam que você faça. Uma coisa é fato: É mais fácil fazer dos seus pontos fortes seus grandes troféus a investir nos seus pontos fracos esperando que notem seu esforço. Pense, por exemplo, num grande técnico de futebol, de uma equipe de alta performance. Quem ele escolheria para atacar? O goleiro, por estar treinando duro para se desenvolver? Certamente não... O que você faz tão bem como poucos? O que você mais gosta de fazer? O que tem mais facilidade? No que você é especial? Se alguém tivesse que contratá-lo, quais seriam os principais motivos para isso? Uma boa estratégia, se você tiver dificuldade em responder essas questões, é perguntar para pessoas próximas a você o que elas acham da sua performance. Durante muito tempo eu achei que minha maior habilidade era a de convencer as pessoas. Eu dava treinamentos para equipes de vendas e, na minha percepção, aquele era meu dom. Quando me propus esse exercício fiquei impressionada com as respostas. Minha comunicação e a forma de me expressar era o que mais se evidenciava. Não deu outra. No momento que comecei minha vida de palestrante, tive um resultado incrível em pouquíssimo tempo. Eu naturalmente melhorei meu desempenho a cada palestra. Ter esse conhecimento me faz ainda mais realizada e certa das minhas escolhas.

11 Lição 07 Seja impecável Para que ser bom se você pode ser ótimo? Não existe uma segunda chance de causar uma boa primeira impressão. Embora saibamos que o conteúdo é o que sustenta qualquer conversa, negócio ou relacionamento, ser impecável traz o diferencial. Na cultura oriental, previsível quer dizer confiável, aquele que gera segurança em relação as suas atitudes e reações. Prezar por ser o melhor possível te torna, portanto, previsível e confiável. Faz as pessoas acreditarem no seu potencial e apostarem no seu sucesso. Não deixe erros tolos acabarem com seu trabalho. Não se economize em relação ao primor que suas entregas devem ter. A diferença está nos detalhes! Gere um modelo ideal de sua atuação, performance e comportamento. Visualize exatamente o que pode ser brilhante. Seja exigente. Não se contente com pouco. Mire alto! O que você realmente pretende alcançar? Quem você realmente quer ser? Prefira o retrabalho a omissão. O cansaço a preguiça. Como você pode melhorar sua atuação? Qual competência pode ser desenvolvida para gerar ainda mais diferencial para você? Como você pode refinar suas tarefas, deixando suas entregas ainda melhores? Esteja atento para ser o melhor possível, sempre. Assim, você defenderá seu território e se manterá soberano, com todos a sua volta reconhecendo suas competências e potencial para ir ainda mais longe.

12 Lição 08 Prepare-se para enfrentar um caminho árduo As dificuldades fazem parte do processo Por mais motivado que esteja para vencer, encare a possibilidade de, em algum ponto, se dar por vencido. Isso não significa abater-se. Embora não se possa evitar alguns tombos, treine para levantar rápido, recuperando-se dos inevitáveis percalços. Enfrentar uma forte oposição é natural quando se começa a mudar. Ninguém quer mudanças. Do jeito que as coisas são elas fazem sentido e trazem conforto. A mudança traz a insegurança e exige que os envolvidos se reinventem. Por melhor que as pessoas te queiram, elas acham estranho quando as coisas não são como antes... Até quando mudam para melhor! O ser humano é programado para ser conservador. Por isso, encare o mundo como ele é e não como você gostaria que ele fosse. Além disso, precisamos provar nosso valor todos os dias e isso, algumas vezes, é muito desgastante. Quem garante que as portas estarão abertas? Que as pessoas irão querer ajudar? Que os caminhos estarão livres? Se estiverem, aproveite. Se não, crie uma estratégia e supere essa barreira como qualquer outra. Quem decide ser um vencedor precisa entender que, para aumentar suas chances de sucesso, é necessário aumentar também o número de erros cometidos. Ninguém acerta sempre e, por melhor que venha a ser, não terá o domínio de todo o conhecimento. Grandes ícones da história testemunharam o quanto falharam com suas equipes até ficarem excepcionalmente bons e conduzirem todos ao êxito absoluto. Você passará por testes difíceis, que provarão o quanto a vitória é importante. Esteja firme. Queira muito da vida. Pense na recompensa que é viver melhor a cada dia!

13 Lição 09 Fracassados apaixonam-se pelas suas desculpas Livre-se delas! Dar desculpas parece ser uma mania. As pessoas adoram falar sobre o quanto gostariam de ter feito se tivessem condição, do quanto, para elas, é sempre mais difícil, mais demorado ou mais caro. As desculpas vão desde o motivo pelo qual não fizeram uma visita no final de semana, passam pela troca de pneus que não aconteceu por falta de alguém de confiança para executar o serviço e chegam, finalmente, ao trabalho tedioso que era para ter sido repensado desde o final do ano retrasado. Existem as desculpas manjadas e as desculpas da moda. Existem até desculpas válidas e não válidas! Não ter tempo, dinheiro ou chance de mostrar seu valor estão entre as desculpas mais usadas em todos os tempos. E quando as pessoas se colocam em uma posição de vítima? Se eu fosse mais novo, Se eu tivesse mais experiência, Se eu tivesse mais sorte, Se alguém me ajudasse... Sob outro ponto de vista Mas, afinal, todo mundo quer viver plenamente. Todos querem ter sucesso. Ao invés de inconformados por não alcançarem seus objetivos, perdedores viram especialistas em suas derrotas, dissabores e adversidades vividas enquanto vencedores sabem que as desculpas atrapalham e enfraquecem. Olhe para a sua vida e perceba que ela poderia ser diferente. Ao continuar apaixonado pelas suas desculpas seus objetivos estarão cada vez mais distantes, como sonhos que nunca irão se concretizar. Se as certezas são tantas e o futuro parece ser tão generoso e empolgante, por que as pessoas não se livram facilmente de suas desculpas? É simples. Isso exige ter a consciência do tempo, energia, disciplina, organização e planejamento necessários para ir ao encontro dos seus maiores objetivos.

14 As desculpas existem para nos manter aquecidos e seguros em nossa zona de conforto! Aliás, algo com esse nome só pode ser muito bom... Esqueça essa mania de entrar em ação, ser eficaz, desenvolver pro atividade e, ainda, pensar em desenvolver novas habilidades e traçar planos eficientes de aumento de performance! Estamos conversados. Se você percebeu que é melhor relaxar e deixar a vida te levar, esta já é uma boa desculpa. Comece a usá-la hoje mesmo! Por outro lado, se você acha que, mesmo sem nenhuma garantia futura, sabendo que a concorrência aumenta a cada dia e que o mercado de trabalho está cada vez mais exigente, a vida pode e merece ser vivida de forma intensa, prazerosa e emocionante, você terá que se despedir das suas desculpas prediletas. Pode ser duro no início, mas você se acostumará. Mude o padrão de comportamento que você vem adotando nos últimos tempos e arrisque-se a ser melhor sempre! Peça que os desafios entrem na sua vida como presentes muito especiais! Agradeça as oportunidade de crescimento e melhoria contínua! E seja bem vindo a uma vida repleta de conquistas, enorme sucesso e muita diversão!

15 Lição 10 A vida dá certo! Eu tenho certeza! Qual o segredo de uma vida que dá certo? Qual a fórmula usada, as escolhas feitas e as abdicações assumidas? O que é preciso pensar, sentir, fazer e ser para ter a certeza que as coisas estão em equilíbrio e funcionando? São tantas perguntas que fica difícil definir por onde começar. Mas vamos lá; antes de mais nada, o que realmente é uma vida que dá certo? Será que existe um modelo exposto na prateleira ou esta é uma resposta extremamente pessoal? Olhe para o lado. Como você gostaria de estar vivendo? O que caracteriza a felicidade na sua opinião? Esqueça o que os outros pensam ou querem. Esqueça a forma como a maioria vive. Qual o seu conceito de plenitude? Uma vez que você se dê conta de quais são estes elementos, é hora de indagar-se em que nível cada um deles se encontra atualmente em seu contexto. Aquilo que estiver faltando será sua meta a ser conquistada. O que estiver presente, significa seu maior troféu. Em segundo lugar, para dar certo, uma vida não necessariamente precisa ser perfeita. Ela pode conter pequenos pontos de melhoria, algumas lacunas a serem preenchidas e, até, a insatisfação assumida sobre alguns fatos. Mas uma coisa é indispensável: O orgulho pelas suas conquistas e realizações. Independente do quão longe tenha-se ido, o crucial reside na decisão de até onde se quer chegar no futuro. Uma vida perfeita é a assunção das escolhas que se fez até o momento e o poder, nas suas mãos, de mudar qualquer que seja o rumo da estória que não esteja agradando. A vida que dá certo baseia-se em viver seus papeis de maneira plena. Isso não significa gastar mais tempo e, quem sabe, mais energia em cada um deles, mas sentir-se inteiro nos momentos e encontros. É atribuir diferentes níveis de importância, para cada papel, em cada época da sua vida.

16 Em algumas fases, por exemplo, os filhos precisam de mais qualidade de convivência do que de quantidade de tempo. Em outras, a vida profissional te exige dedicação e presença física, te impedindo de estar mais próximo da família. Isso não precisa ser decretado como estar longe mas, quem sabe, a maneira de inventar novas formas de contatos não presenciais. Resumindo, é imprescindível vigiar, acompanhar e ter ciência quanto as necessidades daqueles que amamos. É necessário cuidado e carinho, permanentemente. E quanto a assumir suas escolhas? A vida que dá certo não deixa espaço para culpas ou arrependimentos infundados. Ela baseia-se no fato de que, para acertar, corre-se o risco de errar. Por isso, o mínimo que se obtém de tentativas frustradas é a lição e a referência para ações futuras. Arrependimentos paralisam enquanto tentativas servem como trampolim. Por último, se você quer ter uma vida que dá certo, invista Esta é a vida. A sua vida. A única que você deve e pode opinar, optar e mudar o curso; a qualquer momento. mais tempo em ser uma pessoa do bem, fazendo o bem. Seja, assumidamente, o dono do seu destino e pague o preço pelos caminhos que decidir seguir. Você não terá tudo que gostaria, afinal, é preciso escolher o que se ganha e o que se perde em cada situação. Mas um dos segredos é definir exatamente quais são as coisas que se está disposto a abrir mão para se obter outras. Tendo claro quais são as coisa dispensáveis, o indispensável passa a ser não-negociável, como uma regra pré-estabelecida para o jogo começar. De tudo isso, não se assuste se, ao final de toda esta análise, você perceber que a sua vida já deu certo. Faltava apenas você se dar este mérito. Faltava, talvez, a sensação de já ter sucesso sem, necessariamente, ter que se sentir acomodado.

17 Lição 11 Aproveite o caminho Sinta-se bem com as pequenas coisas Algumas pessoas acham que, pela necessidade de se manterem fiel ao seu objetivo, não podem aproveitar o caminho. É como uma viagem onde não se contempla a paisagem, uma obra de arte que não se valoriza o rascunho. Faça das suas atividades diárias oportunidades para se sentir bem. Abra espaço para os pequenos prazeres. Vivemos tão no automático que comemos sem sentir direito o gosto da comida, bebemos sem valorizar cada gole. Convivemos com tanta gente sem ao menos reparar na beleza de cada uma delas. Invista algum tempo para escutar os mais experientes. Não tenha tanta pressa a ponto de não poder aceitar um abraço. Ouça a sua música preferida se ela estiver tocando no rádio, mesmo que já tenha chegado ao seu destino. Pergunte como foi o dia dos seus filhos, vibre com as suas pequenas grandes descobertas. Reconheça os atos de coragem e bravura. Ligue para um amigo que não vê há muito tempo, deixe um recado se for aniversário de alguém especial. Coma um pedaço de bolo se estiver com muita vontade. Dance! O relógio só anda para frente. Meu pai me ensinou isso. Dinheiro você ganha e perde. Tempo não tem como ganhar de volta. É preciso gastá-lo de maneira inteligente. Não adianta querer o troféu se estiver cansado demais para erguê-lo. Estar no pódio tem que, antes de mais nada, significar a certeza de uma rica jornada.

18 Lição 12 Acredite, você é muito melhor do que imagina! Desafie-se e procure superar-se todos os dias. Sua fisiologia é praticamente idêntica a das pessoas que mais admira. E mais, todos nós somos dotados de um potencial inexplorado e desconhecido, pronto para ser colocado a prova. O impossível não existe. É muito fácil fazer as coisas darem certo quando o universo colabora, mas pense no quando você expande sua capacidade e se torna mais forte a cada obstáculo vencido. Tenha como modelo os maiores exemplos de perseverança e excelência. Não se contente com a média. Faça a sua fisiologia trabalhar a seu favor. Sua saúde estará ainda melhor com esse treino. Defina o que realmente quer. Qualquer coisa. Nada é impossível para quem acredita e investe de forma consistente na sua visão de futuro. Se você quer ter sucesso o importante é caminhar sempre em frente. Isso não significa correr, muito menos não se dar o tempo necessário de descanso para recuperar o fôlego. Quem caminha sempre em frente percebe quando as pernas cansam e se dá de presente uma pausa... Quem caminha sempre em frente entende que, muitas vezes, isso significa recolher-se e olhar para dentro, ouvir o coração, não ser tão duro consigo mesmo... Quem caminha sempre em frente acredita que dar o melhor de si dá praticamente o mesmo trabalho que fazer mais ou menos... Quem caminha sempre em frente recolhe flores e coleciona sorrisos na jornada...quem caminha sempre em frente percebe que a vida dá certo nos mínimos detalhes... E segue!