Ebook Gratuito. 3 Ferramentas para Descobrir seu Verdadeiro Potencial

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1 Ebook Gratuito 3 Ferramentas para Descobrir seu Verdadeiro Potencial

2 3 Ferramentas para Descobrir seu Verdadeiro Potencial Rosana Rodrigues Choice Consultoria 2 Quando se trata de ajudar alguém a repensar sua carreira, precisamos fazer mais do que perguntas poderosas. Devemos estar atualizados sobre as principais ferramentas disponíveis para te ajudar a definir seu objetivo e traçar planos de ação que funcionem. Atualmente, existem novas ferramentas e atividades geniais à disposição, mas tenho percebido ao longo desses 10 anos trabalhando como Career Coach que algumas ferramentas, embora bastante conhecidas e comumente utilizadas em processos de coaching, ainda são clássicas devido à sua simplicidade e facilidade de uso. E exatamente por serem tão simples, elas são capazes de destravar o processo criativo e permitir que você dê o primeiro passo, mesmo que pequeno.

3 3 1ª Ferramenta Roda Uma das mais utilizadas no universo do coaching em todo o mundo é a Roda. Ela pode ser chamada de a Roda da Vida, a Roda da Liderança, a Roda da Performance, a Roda da Carreira, enfim, ela leva o nome do assunto que se deseja explorar. Normalmente ela é dividida em 8 ou 10 partes iguais, conforme mostrarei a seguir.

4 DESENVOLVIMENTO DE PESSOAS OBJETIVOS COMUNS 4 ALCANCE DE RESULTADOS RESPEITO PELAS PESSOAS 1 ENGAJAMENTO DE EQUIPE COERÊNCIA 10 Cada parte dessa roda (representada por uma cor diferente) é utilizada para representar um aspecto do assunto que está sendo tratado. Por exemplo, se estivéssemos avaliando o aspecto Liderança, as partes avaliadas poderiam ser Coerência, Engajamento de Equipe, Comemoração e assim por diante, como no exemplo ao lado. Você é quem determina que aspectos são importantes dentro do tópico que deseja avaliar. CONFIANÇA COMEMORAÇÃO

5 DESENVOLVIMENTO DE PESSOAS OBJETIVOS COMUNS 5 ALCANCE DE RESULTADOS RESPEITO PELAS PESSOAS ENGAJAMENTO DE EQUIPE COERÊNCIA Depois, você deve auto-avaliar-se em cada uma das partes escolhidas, dando uma nota que vai de 1 até 10, sendo que a nota 1 significa que ele precisa desenvolver totalmente esse aspecto e 10, que esse aspecto já está completamente desenvolvido. Na roda, o centro vale 1 e a borda vale 10. Após a sua avaliação, o coach preenche os espaços e cria um gráfico, que facilita a visualização e compreensão dos aspectos que precisam ser desenvolvidos. CONFIANÇA COMEMORAÇÃO

6 DESENVOLVIMENTO DE PESSOAS OBJETIVOS COMUNS 6 ALCANCE DE RESULTADOS RESPEITO PELAS PESSOAS ENGAJAMENTO DE EQUIPE COERÊNCIA Quando fazemos a analogia dessa roda com a roda de um carro, logo você percebe que para que esse carro deslize suavemente pelo asfalto, ela precisa de ajustes, e é nesse momento que estimulamos você a escolher e priorizar os aspectos que mais necessitam desses ajustes. CONFIANÇA COMEMORAÇÃO

7 7 2ª Ferramenta Linha do Tempo Outro exercício muito prazeroso e revelador é a chamada Linha do Tempo. Utilizada na primeira reunião de coaching, é uma ferramenta que, por um lado, ajuda a visualizar sua história, por outro, ajuda a relembrar e conectar-se com suas principais conquistas e momentos marcantes em sua vida, auxiliando-o a reduzir a ansiedade e angústia que normalmente sente, quando está diante de um novo desafio.

8 8 Concluiu Pós-graduação em Adm. de RH Nasceu Concluiu o Ensino Médio Iniciou sua Carreira como Consultora de T&D Fez sua 2ª Certificação em Coaching no Canadá Fugiu de casa para ir para a escola Formou-se em Psicologia Fez sua 1ª Certificação em Coaching no Brasil Criou a Choice

9 9 3ª Ferramenta Tabela de Valores Além disso, também é extremamente válido e importante tornar-se consciente de seus principais valores. Podemos dizer que os valores são como os pilares que sustentam uma construção: são eles que direcionam nossas ações e dão suporte para nossas decisões.

10 3 Ferramentas para Descobrir seu Verdadeiro Potencial Rosana Rodrigues Choice Consultoria 10 No entanto, quando não temos consciência de nossos valores, corremos o risco de tomar decisões inadequadas, das quais podemos nos arrepender no futuro, ou seja, a construção pode desmoronar. Por isso, a construção da Tabela de Valores também é um exercício essencial no início do processo de coaching e normalmente essa tabela é revisada durante e no final do processo, para que você possa verificar se sua vida profissional está mais congruente do que antes e caminhando na direção desejada. Aqui, você vai definir quais são seus 10 principais valores e, como na Roda, avaliar o quanto tem praticado seus valores em sua vida. Se você afirma que Família é seu valor número 1, é sinal de que precisa de uma certa quantidade de tempo para conviver com ela. Se, ao fazer esse exercício, você se dá conta de que uma das razões de sua infelicidade está no fato de estar passando pouco tempo ao lado de seus familiares, você provavelmente encontrará uma maneira de ser mais eficiente em seu trabalho para que possa passar mais tempo com os mesmos.

11 11 Valores (Ordem de Importância) O quanto os pratica e os vivencia em sua vida hoje (1ª reunião) 5ª reunião 10ª reunião 1º Família ª Comprometimento ª Ética ª Respeito ª Honestidade ª Realismo ª Desapego º Coerência º Sinceridade º Simplicidade

12 12 Esses são apenas alguns dos exercícios clássicos utilizados em Conclusão coaching. A lista é grande e eles podem ser adaptados de acordo com a necessidade e experiência do coach. O efeito de todos eles é muito positivo!

13 3 Ferramentas para Descobrir seu Verdadeiro Potencial Rosana Rodrigues Choice Consultoria 13 Quem usa essas ferramentas geralmente diz que, apesar de conhecerem algumas deles, raramente ou nunca reservaram um tempo para realizá-los de forma consistente e profunda. Também costumam afirmar que a realização desses exercícios em parceria com seu coach, o qual acrescenta perguntas e observações provocadoras e um olhar diferente do seu em relação ao problema, faz com que aprofundem seu autoconhecimento e ampliem sua visão do mundo. Sempre que possível, o coach pode e deve utilizar recursos visuais durante a reunião de coaching, pois sabemos que nosso cérebro tem mais facilidade em captar e compreender melhor as informações quando elas estão representadas por linhas curvas, esquemas, cores, símbolos ou imagens que tenham significado para nós. Sugestão: faça colagens, desenhos ou qualquer tipo de representação visual dos sonhos que quer realizar. Esta também é uma forma fantástica de unir os dois hemisférios cerebrais e potencializar suas ações. Então, divirta-se!

14 Ficou curioso sobre o que o Coaching de Carreira pode fazer por você? Rosana Rodrigues! (11) contato@choiceconsultoria.com choiceconsultoria.com