1-Estimulantes psicomotores 1.3-metilxantinas: cafeína, teobrobina, teofilina
metilxantinas
Café x cafeína Cafeína - Cafeína não deve ser confundida com o café - Cafeína é uma das centenas de sustâncias encontrada no café - O café contém 2% de cafeína Outras fontes de cafeína - Chá mate - Energéticos (Red Bull) - Fármacos (dor de cabeça e estimulantes usados por pessoas com sonolência constante)
1.3-Cafeína 1-Estimulantes psicomotores e exercício * Administração oral: bebidas, barras e comprimidos Café:150ml 85mg Chá mate:100ml até 25mg Achocolatados:150ml 4mg Coca-cola:360ml 46mg Chocolate escuro: 29g 20mg Chocolate branco: 29g 6mg
Vigília Fadiga Nervosismo broncodilatação FC Cafeína Efeitos bem mais brandos que os das anfetaminas e cocaína contratilidade Secreção de HCL Contratilidade Inibição da fosfodiesterase Leve diurese
Adenosina Mecanismos de ação: antagonista competitivo da adenosina Dilatação coronária (A2) cafeína Dilatação sistêmica (A1) Broncoconstrição (A1) Dor- ex:angina (A2) *Inibição da excitação: neuronal central (A1) Motoneurônios (A1) Ansiedade e insônia Constrição arteríola aferente < Diurese (A1) A1 ou A2 AMPc (2o mensageiro)
Mecanismos de ação: antagonista competitivo da adenosina Adenosina Constrição coronária (A2) Constrição sistêmica (A1) Broncocodilatação (A1) Percepção de dor (A2) *Excitação: neuronal central (A1) Motoneurônios (A1) Ansiedade e insônia Dilatação arteríola aferente > Diurese (A1) A1 ou A2 AMPc (2o mensageiro) cafeína
1.3-Cafeína 1-Estimulantes psicomotores e exercício A concentração de cafeína alcançada no plasma e no cérebro após duas ou três xícaras de café forte (cerca de 200 mg de cafeína) é suficiente para produzir apreciável bloqueio do receptor de adenosina.
1.3-Cafeína 1-Estimulantes psicomotores e exercício * Tolerância e dependência Muito menor que as anfetaminas e cocaína, não sendo classificada como droga de tolerância ou dependência alta
Cafeína e exercício? A cafeína pode potencializar a liberação de catecolaminas naturalmente já estimulado pelo exercício Cafeina no repouso (8.7 mg/kg) Placebo no repouso Cafeina no exercício (60% VO2máx) Placebo no exercício (60% VO2máx) Conclusões do estudo: Adapted from Wemple, Lamb and McKeever 1997. - A cafeína parece ter pouco efeito em indivíduos já adaptados a sua administração desenvolvimento de tolerância
Cafeína e exercício? A cafeína pode potencializar a liberação de catecolaminas naturalmente já estimulado pelo exercício Cafeina no repouso (8.7 mg/kg) Placebo no repouso Cafeina no exercício (60% VO2máx) Placebo no exercício (60% VO2máx) Conclusões do estudo: Adapted from Wemple, Lamb and McKeever 1997. - Em exercícios muito prolongados pode ocorrer uma maior liberação de noradrenalina e catecolaminas resposta dependente da adaptação individual à cafeína
Cafeína e exercício? O efeito diurético da cafeína poderia acentuar a desidratação durante o exercício Cafeina no repouso (8.7 mg/kg) Placebo no repouso Cafeina no exercício (60% VO2máx) Placebo no exercício (60% VO2máx) Conclusões do estudo: Adapted from Wemple, Lamb and McKeever 1997. - A diurese é fortemente inibida em exercícios prolongados, mesmo com a administração de cafeína
Cafeína e exercício? O uso de cafeína pode realmente aumentar a performance Ingestão de capsulas de cafeína melhorou em 31% o tempo de corrida em uma maratona (x palcebo) Graham, Hibbert, and Sathasivam (1998) Porém a cafeína não mostrou melhora na performance em um teste explosivo de 30 segundos (Wingate) Green, McLean, and Graham (1998) Quando ingerida observado cafeína pelo uso de café nenhum efeito foi
Cafeína e exercício O uso de café não aumentou o tempo de exercício na corrida a 85% Vo2máx, porém, o uso de cafeína em capsulas (4.45 mg/kg) aumentou o tempo de exercício Adapted from Graliam Hiltert and Sathasivain 1998.
Cafeína e exercício O uso de cafeína em capsula (10mg/kg) aumentou o tempo de exercício até a exaustão em cicloergômetro Adapted froin Flinn et al. 1990.
Cafeína e exercício O uso de cafeína em capsula em diferentes doses aumentou o tempo de exercício até a exaustão em cicloergômetro Adapted from Pasman et al. 1995.
1-Estimulantes psicomotores e exercício 1.3-Cafeína e performance * Efeitos desejáveis -Maior disponibilidade de substratos energéticos (> lipólise, glicogenólise hepática e muscular) - Aumento do DC (> FC) - Redução da percepção da fadiga (> excitação no SNC e inibição nociceptiva)
1-Estimulantes psicomotores e exercício 1.3-Cafeína e performance * Efeitos indesejáveis -Aumento da glicemia e cetogênese em diabéticos (> lipólise, glicogenólise hepática e muscular) - Aumento do DC em hipertensos (> FC) - Redução do fluxo coronariano em cardiopatas (constrição coronariana, isquemia e arritmias)
1.3-Cafeína e doping 1-Estimulantes psicomotores e exercício * É necessária dosagens muito maiores que as usuais, mesmo que o intuito do usuário seja de performance Exemplo: Massa corporal de 75kg * * Efeito dependente da resposta individual!!!
MODELO PSICONEUROFISILÓGICO SAÚDE MENTAL E MELHORA DO HUMOR MECANISMOS PSICOLÓGICOS E FISIOLÓGICOS PSICOLÓGICOS: distração, auto-suficiência, interação social FISIOLÓGICOS: 1) hipótese das monoaminas; 2) hipótese da lateralização cerebral; 3) hipótese das endorfinas A hipótese das monoaminas preconiza que o exercício aumenta o nível dos neurotransmissores noradrenalina e serotonina, os quais se encontram diminuídos em pessoas depressivas, promovendo uma melhoria no estado de humor.
Hipótese da lateralização cerebral: o aumento da pressão arterial e da freqüência cardíaca durante o exercício promovem um aumento preferencial de ondas alfa no hemisfério direito em relação ao hemisfério esquerdo, reduz o nível de ativação neste região, gerando respostas emocionais positivas, como a redução da ansiedade.
Hipótese das endorfinas Peptídeos opióides endógenos são substâncias envolvidas na regulação de vários processos fisiológicos do sistema nervoso central, atuando como neurohormônios e neurotransmissores, sendo classificados em três grandes grupos: encefalinas, dinorfinas e endorfinas. Liberada pela hipófise anterior, juntamente com o hormônio adrenocorticotrópico (ACTH). Estudos mostram que a beta-endorfina e o ACTH são liberados em quantidades similares após o exercício.
Exercícios de alta intensidade (acima de 70% VO2máx) e/ou aqueles de longa duração otimizam a liberação de endorfinas. A concentração plasmática de endorfina pode aumetar 5 vezes dos valores basais dependendo da duração e intensidade do exercício
REMÉDIOS - EMAGRECIMENTO Sibutramina e Orlistat