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Aprender com Autonomia Objectivo: ajudar a ter hábitos de estudo adequados que facilitem a organização de actividades escolares Motivação: facilita a concentração no trabalho a realizar, levando a que tudo o que é significativo e interessante a ser retido na memória. Estímulo positivo: Ofereça prémios a si mesmo sempre que conclui um estudo ou conclui uma tarefa difícil, como por exemplo, uma saída com os amigos, uma ida ao cinema, leitura, contacto com o mundo do trabalho ou algo do seu agrado.... Pensar no futuro: encare o estudo como uma forma de realização pessoal e profissional, criando a consciência de estar a construir o seu próprio futuro. Ano lectivo 2009/2010 Página 2
Autoconfiança: crie uma atitude psicológica saudável, dizendo para si próprio mesmo nos momentos mais difíceis «eu sou capaz». A autoconfiança constrói-se com pequenos êxitos, com origem no esforço diário. Para cultivar a auto-confiança pratique exercícios mentais recorrendo a visualizações de resultados positivos e a acreditar no sucesso. Persistência: o sucesso implica empenho e não apenas a ajuda de pais e professores. Gestão do tempo de estudo: habitue-se a conciliar actividades desportivas e de convívio com o tempo dedicado ao estudo. É desejável que dedique ao estudo pelo menos 10 horas de est udo sem anal. Horas mais rentáveis: o rendimento intelectual da manhã é superior ao da tarde e noite. Pausa no trabalho: quando se sentir cansado faça uma pausa ou mude de assunto. Faça um estudo de 3 horas com dois intervalos. Elabore um horário: este deverá funcionar como um guia que poderá levar o aluno a trabalhar com regularidade. O cumprimento do mesmo favorece a auto-disciplina. O trabalho regular e planificado implica algum sacrifício mas traz muitas recompensas. Ano lectivo 2009/2010 Página 3
Local do estudo: se possível um local destinado exclusivamente a esse efeito, confortável, com boa iluminação. Leitura activa: Comece por fazer uma leitura «por alto» rápida a fim de obter uma panorâmica geral sobre o assunto, descobrindo a ideia principal; prossiga com uma leitura «em profundidade» explorando e captando o essencial. Deverá fazer uma leitura de forma aprofundada tantas vezes quantas as que forem necessárias e até que consiga dar respostas a questões como as seguintes: Que pretende dizer o autor? Que ideias pretende transmitir? Concordo com as suas opiniões? Que novidades traz o texto? Há no texto informações úteis? São aplicáveis na prática? Que relação tem o assunto com aquilo que já sei? Consultar o dicionário: utilize o dicionário sempre que encontre palavras ou expressões que desconhece. É uma fonte rápida e segura que deve estar sempre à mão. É deste modo que vai melhorar a sua competência na comunicação oral e escrita. Ano lectivo 2009/2010 Página 4
Sublinhar: é uma forma de captar melhor o que se lê, permitindo revisões rápidas, dando prioridade a definições, fórmulas, esquemas, termos técnicos e à ideia chave. Não abusar dos traços e cores. Anotações: as anotações à margem provam o espírito crítico do leitor. Tirar apontamentos: não copiar textos demasiado longos; pôr entre aspas os textos transcritos; indicar a fonte (nome do autor, título do livro ou revista, editor, número e local de edição, data e página. Resumos: exige capacidade de selecção e de reformular as ideias principais. Um bom resumo deve ser breve, claro, ter rigor (reprodução das ideias sem erros), originalidade. Aprender a resumir: é fundamental para comunicar o que sabemos com rapidez e eficiência.... Bibliografia : <http://www.colegioweb.com./orientacao/como-estudar-melhor >. Acesso em 12 de Dezembro de 2009 <http://www.esec-tondela.rcts.pt/comoestudar/comoestudar.htm>. Acesso em 22 de Janeiro de 2010 Ano lectivo 2009/2010 Página 5