PROGRAMA DE INCENTIVO AO ESTILO DE VIDA ATIVO E SAUDÁVEL PARA COLABORADORES DA EMPRESA ALPARGATAS, ATRAVÉS DA PRÁTICA DA CAMINHADA E DA CORRIDA SUPERVISIONADA AUTOR: Jansen Ramos Campos SESI/DR/PB Campina Grande, Outubro de 2015
JUSTIFICATIVAS A intenção da empresa em oferecer um programa de promoção de estilo de vida mais ativo e saudável aos seus colaboradores. A necessidade de se combater o sedentarismo e as suas doenças associadas. A oportunidade de associar a marca de produtos esportivos produzidos pela empresa, a trabalhadores fisicamente ativos e vencedores.
OBJETIVOS Reduzir o sedentarismo através da prática da caminhada e corrida orientada. Combater os fatores de risco para doenças cardiovasculares e demais doenças crônicas não transmissíveis. Melhorar a qualidade de vida dos colaboradores através da mudança do estilo de vida. Melhorar o clima organizacional da empresa. Promover o surgimento de novos talentos no esporte.
DADOS DO PROJETO O Projeto Alpa Mexa-se é executado na empresa Alpargatas/PB, desde o ano de 2013. A empresa Alpargatas é uma empresa de base nacional e atua na área de produção de calçados e material esportivo. Atualmente o projeto é desenvolvido nas unidades de Campina Grande (200), João Pessoa (150) e Santa Rita (150).
METODOLOGIA Avaliação diagnóstica Traçar o perfil da empresa no tocante a indicadores de sedentarismo e demais fatores relacionados. Sensibilização Alertar para os malefícios do sedentarismo e divulgar a criação do projeto. Avaliação médica Observar os indicadores bioquímicos, cardiológicos e ortopédicos dos participantes.
METODOLOGIA Avaliação física e nutricional Mensurar os indicadores morfológicos e funcionais dos participantes, bem como nutricionais. Apresentação de resultados Demonstrar os resultados das avaliações de forma individualizada e coletiva. Curso de nivelamento Capacitar os participantes quanto a conceitos básicos da modalidade.
METODOLOGIA Periodização e prescrição Realizar o planejamento dos treinamentos, bem como a prescrição das sessões de treino. Execução dos treinamentos Acompanhar as sessões de treinamento dos colaboradores, através da presença constante de um profissional de Educação Física.
METODOLOGIA Reavaliação Promover novas avaliações dos indicadores de saúde e morfofuncionais, visando identificar adaptações. Eventos da modalidade Realizar atividades complementares que atuem de forma coadjuvante e auxiliem os participantes a alcançarem seus objetivos.
METODOLOGIA DE AVALIAÇÃO Segundo Barros (2011), avaliação é um processo de tomada de decisão, resultante da adequada interpretação da realidade, visando a solução de problemas identificados. Utilizamos dois modelos: 1. Quanto à abordagem das variáveis Utilizamos no projeto o modelo quantitativo-qualitativo que, de acordo com Barros, consegue avaliar tanto medidas objetivas e numéricas, como percepções, sentimentos e outras variáveis que não podem ser quantificadas.
METODOLOGIA DE AVALIAÇÃO 2. Quanto às modalidades de avaliação: Avaliação diagnóstica Identifica necessidades e interesses. Subsidia o planejamento. Avaliação de processo Mensura padrões de atendimento. Modifica o planejamento. Avaliação de impacto Mede objetivos de curto prazo. Redireciona o planejamento. Avaliação de resultado Avalia objetivos de médio e longo prazo. Subsidia novo planejamento.
INDICADORES DE RESULTADO Quantitativos Morfológicos, funcionais e bioquímicos. Qualitativos De processos Do SESI,da Alpargatas. De impacto e resultados Percepções, sentimentos e mudanças de comportamento.
RESULTADOS QUANTITATIVOS TURNO DE TRABALHO PESO GERAL 2013 PESO GERAL 2014 REDUÇÃO DE PESO CORPORAL Geral (08-17hs) 956,6 kg 910,7 kg 1º turno (06-14hs) 840 kg 811,7 kg 2º turno (14-22hs) 586,9 kg 561,6 kg 3º turno (22-06hs) 764,7 kg 730,3 kg 3º Turno (34,4 kg) 2º Turno (25,3 kg) 1º Turno (28,3 kg) Geral (45,9 kg) Total ( 133,9 kg) 4,5% 4,3% 3,4% 4,8% 17% 0% 5% 10% 15% 20%
RESULTADOS QUANTITATIVOS TURNO DE % de Gordura % de Gordura TRABALHO 2013 2014 DIFERENÇA Geral (08 17h) 299,07% 253,38% 45,69 % 1º turno (06 14h) 171,02% 162,05% 8,97 % 2º turno (14 22h) 586,9% 571,6% 15,3 % 3º turno (22 06h) 764,6% 738,3% 26,3 % TESTE DE 1 MILHA 2013 2014 Ruim 54 28 Regular 17 25 Superior 14 32
RESULTADOS QUALITATIVOS ESTRESSE DIÁRIO QUASE RARAMENTE ÀS VEZES SEMPRE SEMPRE ANTES: 6 (11,8%) 37 (72,5%) 8 (15,7%) 0 DEPOIS 43 (84,4%) 8 (15,6%) 0 0 NUNCA FUMO PAREI DE FUMAR < DE 10 CIGARROS > DE 10 CIGARROS ANTES: 49 (96%) 2 (4%) 0 0 DEPOIS: 51 (100%) 0 0 0 ÁLCOOL NÃO BEBIA 1 A 7 DOSES 8 A 14 DOSES > DE 15 DOSES ANTES: 31 (60,8%) 10 (19,6%) 2 (3,9%) 8 (15,7%) DEPOIS: 42 (82,4%) 8 (15,7%) 1 (1,9%) 0
RESULTADOS QUALITATIVOS SEMPRE/QUASE SEMPRE QUALIDADE DO SONO ÀS VEZES NUNCA/ RARAMENTE ANTES: 18 (35,3%) 32 (62,7%) 1 (2%) x DEPOIS: 44 (82,3%) 7 (17,7%) 0 x xx ESTADO DE SAÚDE EXCELENTE BOA REGULAR RUIM ANTES: 2 (3,9%) 20 (39,2%) 25 (49%) 4 (7,9%) DEPOIS: 33 (64,7%) 16 (31,4%) 2 (3,9%) 0 RELACIONAMENTOS EXCELENTES BONS REGULARES RUINS ANTES: 8 (15,7%) 26 (51%) 17 (33,3%) 0 DEPOIS: 32 (62,7%) 19 (37,3%) 0 0
RESULTADOS QUALITATIVOS QUALIDADE DA ALIMENTAÇÃO MUITO BEM BEM MAL MUITO MAL ANTES: 2 (3,9%) 30 (58,8%) 17 (33,4%) 2 (3,9%) DEPOIS: 30 (58,8%) 21 (41,2%) 0 0 CONSUMO DE FRUTAS E VERDURAS MUITO BOM BOM RUIM MUITO RUIM ANTES: 6 (11,8%) 24 (47%) 19 (37,3%) 2 (3,9%) DEPOIS: 34 (66,7%) 17 (33,3%) 0 0 CONSUMO DE REFRIGERANTES E SUCOS ARTIFICIAIS MUITO RAZOÁVEL POUCO NENHUM ANTES: 14 (27,5%) 26 (51%) 11 (21,5%) 0 DEPOIS: 2 (3,9%) 10 (19,6%) 33 (64,7%) 6 (11,8%)
RESULTADOS QUALITATIVOS NÍVEL DE ATIVIDADE FÍSICA SEMANAL MUITO ATIVA RAZOAVELMENTE ATIVA POUCO ATIVA SEDENTÁRIA ANTES: 2 (3,9%) 17 (33,4%) 20 (39,2%) 12 (23,5%) DEPOIS: 42 (82,4%) 9 (17,6%) 0 0 RESISTÊNCIA E CONDICIONAMENTO FÍSICO BOA RESISTÊNCIA RAZOÁVEL RESISTÊNCIA BAIXA RESISTÊNCIA ANTES: 3 (5,9%) 16 (31,4%) 32 (62,7%) x DEPOIS: 35 (68,6%) 16 (31,4%) 0 x x
RESULTADOS QUALITATIVOS INDISPOSIÇÃO E DESÂNIMO PARA O TRABALHO SEMPRE TIVE VONTADE 1 A 2 DIAS INDISPOSTO 3 A 7 DIAS INDISPOSTO MAIS DE 8 DIAS ANTES: 18 (35,2%) 26 (51,0%) 7 (13,8%) 0 DEPOIS: 44 (86,3%) 7 (13,7%) 0 0 CONCENTRAÇÃO PARA O TRABALHO SEMPRE BOA CONCENTRAÇÃO 1 A 2 DIAS COM DIFICULDADE 3 A 7 DIAS COM DIFICULDADE MAIS DE 8 DIAS COM DIFICULDADE ANTES: 19 (37,2%) 27 (53%) 3 (5,9%) 2 (3,9%) DEPOIS: 44 (86,3%) 7 (13,7%) 0 0 DORES E DESCONFORTO NO TRABALHO 1 A 2 DIAS NUNCA SENTI 3 A 7 DIAS SENTI DORES SENTI DORES DORES MAIS DE 8 DIAS SENTI DORES ANTES: 4 (7,8%) 24 (47%) 16 (31,4%) 7 (13,8%) DEPOIS: 37 (72,5%) 14 (27,5%) 0 0
OBRIGADO! Jansen Ramos Campos Serviço Social da Indústria SESI/PB E-mail: jansencampos@fiepb.org.br Telefones: 83 98809 8088 3182 3490