Autoconhecimento e Aprimoramento

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Pietra Amado Lameira
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1 PROGRAMA: Autoconhecimento e Aprimoramento AULA 3 JARDIM DO SUCESSO MARY KAY JULHO 2016

2 Como o Coaching pode contribuir CENÁRIO ATUAL CENÁRIO DESEJADO O CAMINHO Modelo Skilled-Helper G. Egan

3 ESTRUTURA Autoconhecimento Gestão do Tempo Foco Coaching individual + plano de ação 05/07 12/07 20/07 Agendamento individual *Atendimento individual a ser contratado pelas pessoas interessadas.

4 VAMOS RECORDAR?

5 Círculo de Preocupação Quando as pessoas se concentram em coisas sobre as quais elas tem influência, elas expandem seu conhecimento e experiência se tornando realizadoras. Círculo de Influência

Representa seus compromissos, cronogramas e atividades

vida é gerir o seu tempo dentro das 24 horas de cada

6 Representa seus compromissos, cronogramas e atividades RELÓGIO Coisas urgentes Eficiência Administração da vida é gerir o seu tempo dentro das 24 horas de cada dia sem perder a direção ou desviar do caminho onde quer/precisa chegar. Representa sua direção, missão e valores BÚSSOLA Coisas importantes Relacionamentos Eficácia

7 QUAL A SUA TRÍADE?

8 AFINAL, O QUE QUEREMOS DIZER COM FOCO?

Vamos, parece ter gostado até agora, pensou Alice, e continuou: Poderia me dizer, por favor, que caminho devo tomar

9 FOCO É DIREÇÃO ALICE NO PAÍS DAS MARAVILHAS Gatinho de Cheshire começou um pouco tímida, pois não sabia se ele gostaria do nome, mas ele abriu ainda mais o sorriso. Vamos, parece ter gostado até agora, pensou Alice, e continuou: Poderia me dizer, por favor, que caminho devo tomar para sair daqui? Isso depende bastante de onde você quer chegar, disse o Gato. O lugar não importa muito, disse Alice. Então não importa o caminho que você vai tomar, disse o Gato.

10 FOCO É OBJETIVO QUAIS SÃO OS SEUS OBJETIVOS E METAS? Ter metas é uma forma eficaz de evitar desperdícios, inclusive de energia. É preciso determinar seus objetivos aquelas situações e atividades para as quais pretende dedicar seu tempo. As metas devem estar conectadas com os seus papéis, relacionamentos e equilíbrio de vida.

11 FOCO É META QUAIS SÃO OS SEUS OBJETIVOS E METAS? Curto Prazo até um ano: Médio prazo até cinco anos: Longo prazo até dez anos:

12 METAS SÃO PESSOAIS: devem ser traçadas para você mesmo e indicar um objetivo que esteja ao seu alcance. SÃO ESCRITAS: o registro é fundamental. O fato de escrever ajuda a tornar mais clara a visão daquilo que você está pensando e o leva a prever eventuais dificuldades ou problemas antes que eles aconteçam. Experimente escrever e colar em um local onde possa ver todos os dias. SÃO POSSÍVEIS: não confunda difícil com impossível. Uma meta difícil pode trazer ainda mais prazer à sua conquista. Uma meta impossível é apenas perda de tempo. SÃO IMPORTANTES: se a meta não for importante para você, então para que investir tempo nela? Sua meta precisa ser relevante para que tenha motivação em conquistá-la e não empurrá-la com a barriga. A meta indica uma direção.

ESTABELEÇA METAS CONECTADAS O poder que existe em escrever uma meta é algo realmente fantástico. Só as pessoas que o fizeram e conseguiram concretizar sabem de que sentimento falamos.

13 ESTABELEÇA METAS CONECTADAS O poder que existe em escrever uma meta é algo realmente fantástico. Só as pessoas que o fizeram e conseguiram concretizar sabem de que sentimento falamos. O ser humano é um eterno inconformado com sua própria situação e esse sentimento o faz evoluir. A visualização é a palavra chave para você conseguir definir suas metas. Lembre-se que primeiro você as realiza dentro de si mesmo, para depois se tornarem realidade. As metas se tornam poderosas à partir do momento em que estão conectadas com a sua identidade, papéis e relacionamentos, isto é, quando existe um propósito maior para elas.

14 É melhor tomar o barco errado, se dar conta disso e corrigir a sua carreira, do que viver acomodado... O triste é quando não há crise nenhuma e o barco afunda. A empresa fecha em silêncio, sem qualquer reação. Esta é a pior das mortes: a morte sem luta! Amyr Klink

15 PLANEJAMENTO: A PREPARAÇÃO DO CAMINHO

PLANEJAMENTO O planejamento é uma atividade fundamental da esfera da importância. Através dele conseguimos ganhar tempo e atuar de forma proativa.

16 PLANEJAMENTO O planejamento é uma atividade fundamental da esfera da importância. Através dele conseguimos ganhar tempo e atuar de forma proativa. Sempre que planejamos, estamos reduzindo as urgências e evitando as circunstâncias. Estabeleça o hábito de planejar em sua rotina: é importante ter um dia, horário e local.

17 PRATIQUE SEM MODERAÇÃO! A incorporação de um novo comportamento ou mudança de hábito, leva um período médio de 5 a 7 semanas. Antes disso é comum e podemos sim ter progressos, e é comprovado que com o foco e práticas regulares durante e depois desse período seu nível de planejamento aumenta e a capacidade de concluir chega a quase 100%.

18 CALIBRE, REVISE, AVALIE O que eu estou fazendo que não precisa ser feito? 2. O que eu estou fazendo que pode/deve ser feito por outra pessoa? 3. O que eu estou fazendo que só eu posso fazer? 4. O que eu deveria fazer que não estou fazendo?

19 CHEQUE OS RESULTADOS, COMEMORE!

20 SIM, É POSSÍVEL! Antes de desistir, pense em onde você poderá estar no ano que vem se continuar

21 PRÓXIMOS PASSOS O que ainda te impede de atingir os seus objetivos? Será que existem crenças limitantes que não o deixam seguir em frente? Qual a primeira ação que você poderia fazer AGORA para ir atrás dos seus objetivos? Vamos conversar a respeito! A sessão de Coaching individual pode ajudá-lo a identificar e ressignificar crenças que o limitam a atingir os seus resultados e também a construir um plano personalizado para você. Watsapp: (16)

22 FEEDBACK O conteúdo das aulas foram relevantes para o seu dia-a-dia? Qual foi o tema que mais gostou? Registre sua opinião e sugestões. Watsapp: (16)

23 REFERÊNCIAS

24 OBRIGADA! Como seres humanos, nossa grandeza não está tanto em sermos capazes de refazer o mundo... mas em sermos capazes de refazer a nós mesmos. MAHATMA GANDHI

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