Almada em Movimento 23 setembro 2017 Mensagem do Presidente da Câmara Municipal
|
|
- Francisco Coimbra Nobre
- 6 Há anos
- Visualizações:
Transcrição
1
2 INDICE 2- Mensagem do Sr. Presidente da Câmara Municipal de Almada 3 - Horário/Nave e Maratona de Spinning/Varanda Nave 4 a 6 - Descrição das aulas da Nave 7 - Horário Ginásio 1 e descrição de aulas 8 - Descrição aulas Ginásio Horário Ginásio 2 e descrição de aulas 10 - Descrição de aulas Ginásio Horário/Nave e Piscina 12 - Descrição de aulas Nave e Piscina 13 - Horário Geral 14 - Cartaz Zumba Neon White Party 15 - Regras, normas e condições de participação 2
3 Almada em Movimento 23 setembro 2017 Mensagem do Presidente da Câmara Municipal No dia 23 de setembro, sábado, vamos poder sentir, ao longo de nove horas consecutivas, os ritmos do fitness e da dança no Complexo Municipal dos Desportos Cidade de Almada. Com participação de muitos dos melhores professores e instrutores portugueses e de outras nacionalidades das diferentes modalidades do fitness e da dança, aqueles que se deslocarem ao Complexo Municipal dos Desportos poderão desfrutar de uma sessão de promoção e divulgação do desporto e da atividade física enquanto promotora da saúde e do bem-estar dos cidadãos. A todos os participantes nesta nova edição do Almada em Movimento desejo as boas vindas e que possam aproveitar da melhor forma a atividade física que lhes propomos. Joaquim Estêvão Miguel Judas Presidente da Câmara Municipal de Almada 3
4 HORÁRIO NAVE MODALIDADE HORA 3B Câmia Pimentel e Vanessa Rita PILOXING Eddy Silva AEROBICA OLD SCHOOL Toni Torres >>> ALMOÇO >>> TREINO EM CIRCUITO Equipa do Complexo Municipal dos Desportos Cidade de Almada 17H15 STRONG BY ZUMBA Câmia Pimentel e Eddy Silva 18H00 ALMADA FITNESS CONCERT BUM BUM BRASIL Um programa de marca registada, criado pelo professor Cláudio Silva, reputado instrutor brasileiro, sobejamente conhecido em Portugal a mais de 20 anos. O 3B é um programa energético onde se trabalha Glúteos ao som de ritmos brasileiros, divertido, e de fácil aprendizagem que está a mudar o conceito de ginástica localizada. A cada três meses a equipa prepara a apresentação de cada coreografia com exercícios atuais, funcionais, dinâmicos e seguros. Professores: Câmia Pimentel Vanessa Rita PILOXING Treino intervalado de Pilates, boxe e dança. Esta nova modalidade de ginástica é uma atividade desafiadora e energética, que combina a força, rapidez e agilidade do Boxe com a flexibilidade do Pilates. Professor: Eddy Silva 4
5 AERÓBICA OLD SCHOOL Modalidade de fitness de natureza aeróbia onde o objetivo principal é a melhoria do nível da aptidão cardiorrespiratória. Os padrões de Movimentos Aeróbicos são a combinação simultânea de passos básicos com movimentos dos membros superiores, respeitando a característica da música, criando sequências dinâmicas, rítmicas e contínuas. Professor: Toni Torres (Espanha) TREINO EM CIRCUITO O treino em circuito é uma série de exercícios realizados com intervalos curtos de descanso entre cada estação. Este tipo de treino normalmente envolve a combinação de 8 a 10 exercícios anaeróbicos ou cardiovasculares com incidência do trabalho do corpo na sua totalidade. Professores: Flávio Nascimento, Hélio Borges, Telmo Mendes, Teresa Rodrigues e Vanda Lourenço 17H15 STRONG BY ZUMBA Treino intervalado com ritmos musicais. Nesta aula a música e os movimentos são perfeitamente sincronizados com coreografias. Professores: Câmia Pimentel e Eddy Silva 18H00 ALMADA FITNESS CONCERT Durante 3h serão apresentados os mais variados estilos/formas de dança, entre eles, Hip Hop (The Future iz us), Kizomba, Zumba Fitness (equipa Nacional) e ADR (African Dance Revolution), com instrutores nacionais e internacionais, entre eles, Knzo Mendy, o criador da modalidade de ADR. A acompanhar a performance desde grupo de excelência teremos ao vivo a voz de Catarina Castanhas. Esperamos que todos os participantes se deixem contagiar com esta energia da música e da dança coreografada. Professores: Internacionais: Angel Moreto, Knzo Mendy e Toni Torres; Nacionais: Carla Correia, Câmia Pimentel, Daniel Barreto, Dyanna Matos, Eddy Silva, Elton Camacho, Iara Jorge, Neusa Santiago, Paulo Esparteiro, Vanessa Rita, Joana Raposo, Pedro Gago e Cátia Filipe. 5
6 HORÁRIO GINÁSIO 1 - G1 MODALIDADE HORA PROFESSOR@S TABATA/CIRCUITO Pedro Gago e Susana Garradas ZUMBA STEP Câmia Pimentel e Vanessa Rita BARRA DE CHÃO Carla Correia >>> ALMOÇO >>> 15H00 SEVILHANAS E FLAMENCO Marisa Caeiro KIZOMBA Pedro Gago e Cátia Filipe 17H00 COMBO STEP BY ADR Knzo Mendy TABATA/CIRCUITO Treino que tem sido utilizado para quem tem como objetivo a melhoria cardiorrespiratória e o emagrecimento. Inclui uma série de exercícios realizados com intervalos curtos de descanso entre cada estação. Este tipo de treino tem como incidência o trabalho do corpo na sua totalidade. Professores: Pedro Gago e Susana Garradas ZUMBA STEP Atividade perfeita para quem tem como objetivo a definição de pernas e glúteos. Combinação perfeita de aeróbica step com a diversão que o Zumba oferece. Professores: Câmia Pimentel e Vanessa Rita 6
7 BARRA DE CHÃO Adaptação de exercícios de ballet clássico para o plano horizontal. Tem como principal objetivo o alongamento e o controlo dos músculos, corrigindo a postura, melhorando o equilíbrio, aumentando a força, a flexibilidade prevenindo assim lesões e tensões localizadas. Complemento principalmente para bailarinos e dançarinos, a aula de Barra de Chão, proporciona uma excelente condição física, postura alongada e um corpo tonificado e elegante. Professor: Carla Correia 15H00 SEVILHANAS E FLAMENCO Aprende-se os vários tipos de ritmos desta dança típica de Espanha, onde a diversão e companheirismo são o principal objetivo num ambiente de muita paixão, sentimento e salero. Trajadas a rigor, tacões prontos para o sapateado e de rosa vermelha no cabelo debaixo dos seus sombreros e mantons. Professor: Marisa Caeiro KIZOMBA Estilo de dança originária de Angola. Durante as aulas são ensinados variadíssimos passos e técnicas da própria dança, bem como a composição coreográfica e relação entre par. É uma dança extremamente sensual, sendo também explosiva e contagiante. Professores: Cátia Filipe e Pedro Gago 17H00 COMBOSTEP Knzo Mendy criador deste programa, de origem Senegalesa e de nacionalidade francesa. Atualmente presenter internacional, artista, cantor, dançarino e designer. Viaja pelo mundo para ensinar danças Afro-Latinas e Caribe, Salsa, Bachata, Kizomba, Afro House, Kuduro, Raggaeton, Dancehall, Danças Africanas. Em 2014, Knzo Mendy criou o seu conceito African Dance Revolution, inspirado nos seus modelos Josephine Baker, James Brown, Fred Astaire, Michael Jackson e Beyoncè. Com ADR, Knzo Mendy, partilha a alegria de viver em África através de uma nova forma de dança, com passos enérgicos, divertidos, eficazes e fáceis! Vai brindar-nos com a sua nova modalidade Combo Step, algo que ninguém vai querer perder. Professor: Knzo Mendy 7
8 HORÁRIO GINÁSIO 2 - G2 HORA MODALIDADE JUMP Rita Pato e Cátia Filipe BODY POWER Lucinia Rossi e Márcia Claro BOXE Carlos Carvalho PROFESSOR@S >>> ALMOÇO >>> 15H00 CHI KUNG Lucília Simões FYSION (BOLLYHOOD) Paulo Esparteiro 17H00 HIP HOP Joana Raposo MARATONA DE CYCLE HORA MODALIDADE CYCLE Célia Ramos CYCLE Susana Garradas CYCLE Vanessa Rita PROFESSOR@S JUMP Atividade onde os praticantes exercitam o corpo através do salto em minitrampolim ou mini camas elásticas. Este exercício aeróbio tem vários benefícios: Tonificação muscular e melhoria da condição cardiovascular e equilíbrio. Professores: Rita Pato Rodrigues e Cátia Filipe 8
9 BODY POWER O objetivo desta aula é trabalhar todos os principais grupos musculares. Os exercícios incluem movimentos de pump, jump, dança, aeróbica, localizada e alongamento. Professores: Lucinda Rossi e Márcia Claro BOXE Desporto de Combate, no qual se utilizam apenas os punhos, tanto para a defesa, quanto para o ataque. Excelente treino de condição física e mental. Professor: Carlos Carvalho 15H00 CHI KUNG Chi Kung ou Qi Gong pode ser traduzido de forma simples como a arte de manipular a energia com sucesso. O Chi Kung caracteriza-se por movimentos, e ou posturas em que a respiração e a mente são utilizadas de forma direcionadas. Assenta em três princípios: movimento, respiração e concentração. Os exercícios de Chi Kung tem como objetivo, promover o desbloqueio da energia do corpo, contribuindo assim para o bem-estar físico, emocional e mental. Professor: Lucília Simões FYSION (BOLLYHOOD) O Bollywood é um estilo de dança que consiste duma fusão de danças indianas clássicas e folclóricas (tendo como principal elemento o Bhangra) com outros estilos orientais e ocidentais (clássicos, modernos, contemporâneos e folclóricos). Consiste numa fusão do Bollywood com a Dança Contemporânea, em que o principal objectivo será a sequência coreográfica desenvolvida ao longo da aula Fomentando a prática da Dança. Professor: Paulo Esparteiro 17H00 HIP HOP Modalidade de dança com coreografias construídas sobre música de estilo hip hop e R&B incorporando elementos de Streed Dance. Professor: Joana Raposo 9
10 HORÁRIO GINÁSIO 3 (CRIANÇAS) HORA MODALIDADE BALLET Alexandra Meném HIP HOP KIDS Joana Raposo ZUMBA KIDS Lucinda Rossi PROFESSOR@S BALLET KIDS Tipo de dança influente a nível mundial que possui uma forma altamente técnica e um vocabulário próprio. Este gênero de dança é muito difícil de dominar e requer muita prática. Para além de fisicamente exigente transporta os praticantes para o mundo da fantasia. Professor: Alexandra Meném HIP HOP KiDS Modalidade de dança com coreografias construídas sobre música de estilo hip hop e R&B incorporando elementos de Streed Dance adaptado à faixa etária das crianças. Professor: Joana Raposo ZUMBA KIDS É um programa concebido exclusivamente para crianças, adequando as coreografias às faixas etárias das crianças. São aulas de pura Energia com estilos musicais como o hip-hop, reggaeton, cumbia, música pop e muito mais. Professor: Lucinda Rossi 10
11 PISCINA HORA MODALIDADE 12H30 HIDRO POWER Marina Anjos e Ana Costa 15H00 AQUA ZUMBA Eddy Silva FOW/WATER BASE Hélia Freire e André Sargento 17H00 HIDRO BIKE David Martins e Filipe Cabana 12H30 HIDRO POWER É uma vertente avançada de hidroginástica onde o aluno poderá beneficiar de um elevado gasto calórico. A intensidade da mesma é elevada melhorando a performance de forma agradável, eficaz e segura. Professor: Mariana Anjos e Ana Costa 15H00 AQUA ZUMBA Modalidade aquática que tem como principal objetivo a tonificação muscular utilizando como base musicas latinas. Deve ser praticada por pessoas que se sintam à vontade dentro de água proporcionando a diversão dos alunos que a praticam. Professor: Eddy Silva FOW/WATER BASE FOW apresenta diferentes vertentes de treino que poderão ser conciliadas na mesma aula. Exercícios nos princípios do treino funcional, requisitando vários grupos musculares, concentrando a sua energia na zona core, potenciada pela instabilidade da waterbase (base aquática). O FOW beneficia a manutenção e melhoramento da postura, do equilíbrio, agilidade, flexibilidade, força muscular e coordenação motora. Oferece diferentes graus de exigência e intensidade, adaptados ao praticante. Professor: Hélia Freire e André Sargento 11
12 17H00 HIDRO BIKE Aula de condicionamento físico que consiste na utilização de bicicletas adaptadas ao meio aquático e que permite ao praticante, pedalando dentro de água, desenvolver capacidades aeróbicas, anaérobicas, força e resistência muscular, com as vantagens fisiológicas e físicas da imersão do corpo na água. Professores: David Martins e Filipe Cabana EXTERIOR MODALIDADE HORA PROFESSOR@S YOGA E YOGA CRIANÇAS Amélia Salvador e Rita Pinto JUDO CRIANÇAS Bruno Xavier e Mário Oliveira PILATES Marta Ré >>> ALMOÇO >>> 15H00 KARATÉ Ricardo Camisão e Convidados GINÁSTICA Silvia Redondo YOGA E YOGA CRIANÇAS Modalidade que leva os praticantes a conhecerem o seu corpo e mente. Proporciona uma preparação física, psicológica e emocional. Melhora a capacidade de controlar o sistema nervoso, diminuindo o stress e estado de ansiedade. Programa ajustado à faixa etária. Professores: Amélia Salvador e Rita Pinto 12
13 JUDO Judo crianças tem como objetivo melhorar a concentração, a autoestima, a disciplina, o respeito e saúde das crianças, através do desenvolvimento motor, muscular e cognitivo. Mais do que golpes e posições marciais, procura-se fortalecer a relação de amizade e respeito entre as mesmas. A energia dos alunos é canalizada para o bem, criando um ambiente sério, harmonioso, saudável e com momentos de brincadeira, criandofortes laços de amizade e companheirismo Professores: Bruno Xavier e Mário Oliveira PILATES Método de alongamento baseado na anatomia humana onde o objetivo é fortalecer os músculos que rodeiam e suportam o tronco contribuindo para o alívio de dores ou tensões musculares. Como consequência, melhora a postura, reduz o perímetro abdominal e promove uma maior consciência corporal. Professor: Marta Ré 15H00 KARATÉ É uma arte marcial originária do Japão transformando-se cada vez mais numa modalidade de desporto de combate. Irá ser modalidade olímpica e inserida nos Jogos Olímpicos em Tokyo Modalidade que promove o bem-estar, a segurança, o respeito e a amizade, com suporte numa forte componente de disciplina. Utiliza métodos de aperfeiçoamento e defesa pessoal usando técnicas de preensão com os membros superiores e inferiores Professores: Ricardo Camisão e convidados GINÁSTICA CRIANÇAS Atividade que integra exercícios físicos, que requerem força, flexibilidade e agilidade baseado em jogos de equilíbrio, destreza, lateralidade e força. Os conteúdos e utilização dos meios são de acordo com o objetivo que se deseja obter. Professor: Silvia Redondo 13
14 14 BARRA DE CHÃO AEROBICA OLD SCHOOL 18:00 ALMADA FITNESS CONCERT 17:00 STRONG BY ZUMBA 16:00 15:00 TREINO EM CIRCUITO ZUMBA STEP PILOXING 11:00 COMBO STEP BY ADR KIZOMBA SEVILHANAS TABATA/CIRCUITO 3B 10:00 12:00 GINÁSIO 1 NAVE HORA HIP HOP FYSION (BOLYHOOD) CHI KUNG >>> ALMOÇO >>> BOXE BODY POWER JUMP GINÁSIO 2 ZUMBA KIDS HIP HOP KIDS BALLET KIDS GINÁSIO 3 HORÁRIO GERAL HIDROBIKE FOW WATER BASE AQUA ZUMBA 12:30 HIDRO POWER PISCINA GINÁSTICA KIDS KARATÉ PILATES SPINNING SPINNING SPINNING YOGA YOGACRIANÇAS JUDO KIDS SPINNING EXTERIOR
15 CONDIÇÕES DE PARTICIPAÇÃO 1. A participação é gratuita, contudo sujeita a inscrição prévia; 2. É obrigatório o levantamento do Kit de Participação no Evento (T-shirt + Pulseira); 3. O mesmo poderá ser levantado no próprio dia e local do evento (das 8h00 às 10h00 e das 13h00 às15h00) 4. As atividades (aulas/workshops) têm limite de participação de acordo com o espaço em que se realizam, pelo que com base na sua inscrição terá acesso exclusivamente às atividades em que se inscreveu; 5. Inscrições no dia, estão sujeitas às eventuais vagas disponíveis nas atividades; 6. Deverá seguir todas as orientações da equipa de apoio; 7. Nas aulas/workshops que se realizam nos Ginásios deverá comparecer 5 minutos antes da hora marcada, sob o risco de não frequentar as mesmas; 8. Deverá respeitar a propriedade privada e o estabelecimento que está a utilizar; 9. Deverá respeitar a equipa de instrutores, pessoal auxiliar e os participantes; 10. Todos os participantes são responsáveis pelos objetos em sua posse; 11. A organização providencia um sistema de bengaleiro para deixar os seus pertences; 12. Todos os participantes são responsáveis pela sua condição física para realização das atividades. NÃO É PERMITIDO 1. Fumar; 2. Ingerir bebidas alcoólicas; 3. Entrar no recinto com objetos considerados perigosos; 4. Circular no recinto com objetos (sacos de desporto) e coloca-los no chão no local das aulas; 5. Bandeiras, panos e todo o tipo de objeto que dificulte a visão dos participantes. ATENÇÃO 1. Só é permitida a entrada no recinto das atividades: água, toalha e máquina fotográfica de pequenas dimensões/ telemóvel, os restantes objetos terão de ser guardados no bengaleiro que estará disponível a custo zero durante todo o evento; 2. Toalhas e garrafas deverão ser colocadas na zona lateral do local onde está a decorrer a aula; 3. Serve o direito à organização a não admissão de participantes que se encontrem alcoolizados ou em estado suscetível de provocar perturbações ao público em geral. INSCRIÇÕES: e no local em caso de vagas. 15
16
ALMADA. 24 set. em movimento. a partir das 10h. Fitness e Dança. > Fitness e Dança > Workshops > Zumba White Party. e muito mais...
ALMADA em movimento Fitness e Dança Dan Puche Câmia Pimentel Angel Moretto Blaya Semana Europeia do Desporto 24 a 30 setembro 24 set a partir das 10h ENTRADA GRATUITA 10h DE ATIVIDADES das 10h às 22h >
Leia mais3 3B. Ginástica. Step/Local 11:00 Zumba. Dias:2 e 30 ABS 15: Manutenção 16: Yoga. Dias:2,23 e 30 Dia:1
7h 7:10 P.Bike 45 7:10 P wer 60 1 Bike 7:10 P.Bike 30 7:45 30 HIIT 3 8h P 8:30 45 9h 10h 11h 12h 13h 13:30 1 15h 9:15 45 P 9:15 P wer 1 Bike 45 Abs 15 Dias:7 e 28 10:05 Body 45 10:10 P wer 45 2 Balance
Leia maisMARISOL HORÁRIO. 8h P 8:30 Hidro h. 11h. 12h P12:15 Hidro h 13: h. 16h 16: h. 19h. 20h. 21h P21:00 Hidro 45
7h ª ª ª 5ª 6ª Sáb. Dom. 7:0. 0 7:0 HIIT 0 7:0 wer 7:5 Body 0 7:5 5 Balance Abdominais 7:0 Body ump 7:0. 0 7:5 0 HIIT 8h 8:0 9h 0h h 9:0 Cross 0 Circuito HIIT 9:5 9:5 wer 9:0 5 0:05 Body 0:0 wer Balance
Leia maisCADERNO DE ATIVIDADES ESPORTIVAS E CULTURAIS 2014
1 ESPORTIVAS E CULTURAIS 2014 A seguir apresentamos os horários das atividades esportivas e culturais do. Os horários, bem como as modalidades poderão sofrer alterações sem prévio aviso. As inscrições
Leia maisCIRCUITO FUNCIONAL CONTOURS
CIRCUITO FUNCIONAL CONTOURS São Paulo, 27 de Junho de 2017 PROF. MS. PAULO COSTA AMARAL 1. Tecnologias Vestíveis (aparelhos que permite uma maior interação do usuário). 2. Body Weight Training (treinamento
Leia maisFADEUP PAVILHÃO MULTIUSOS. 5ªfeira 6ªfeira Sábado STEP-LOCAL JUDO JUDO. Raquel Queirós Pedro Pinheiro Pedro Pinheiro CORE 30.
FADEUP PAVILHÃO MULTIUSOS 18:15-18:45 18:30-19:30 20:30-21:30 CARDIO-LOCAL GLÚTEO 30 TRX (*) Vanessa Carvalho STEEL TONIC G.A.P. Rodolfo Matos / Nuno Paulino 5ªfeira 6ªfeira STEP-LOCAL JUDO JUDO Pedro
Leia maisNOVEMBRO MARISOL HORÁRIO. 8h P 8:30 Hidro h. 11h. 12h P12:15 Hidro h 13: h. 16h 16: h. 19h. 20h. 21h
7h ª ª 4ª 5ª 6ª Sáb. Dom. 7:0.Bike 0 7:0 HIIT 0 7:0 Bike 7:45 Body 0 7:45 5 Balance Abdominais 7:0 Body ump 7:0.Bike 0 7:45 0 HIIT 8h 8:0 9h 0h h 9:5 9:5 Bike 9:0 5 0:05 Body 0:0 Balance GA 0:05 Body ump
Leia maisDE SETEMBRO HORÁRIO MARISOL. 8h P 8:30 Hidro h. 11h. 12h P12:15 Hidro h 13: h. 16h 16: h. 19h. 20h. 21h P21:00 Hidro 45
7h ª ª 4ª 5ª 6ª Sáb. Dom. 7:0. 0 7:0 HIIT 0 7:0 wer 7:45 Body 0 7:45 5 Balance Abdominais 7:0 Body ump * 7:0. 0 7:45 0 HIIT 8h 8:0 9h 0h h 9:0 Cross 0 Circuito HIIT 9:5 9:5 wer 9:0 5 0:05 Body 0:0 wer
Leia maisDEZEMBRO MARISOL HORÁRIO. 8h P 8:30 Hidro h. 11h. 12h P12:15 Hidro h 13: h. 16h 16: h. 19h. 20h. 21h
7h ª ª 4ª 5ª 6ª Sáb. Dom. 7:0.Bike 7:0 HIIT 0 7:0 wer Bike 7:45 5 Abdominais 7:0 ower Localizada 7:0.Bike 0 7:45 0 HIIT 8h 8:0 9h 0h h 9:5 9:5 wer Bike 9:0 5 0:05 Body 0:0 wer Balance GA 0:05 Body ump
Leia maisMARISOL HORÁRIO A PARTIR DE 15 JULHO h P 8:30 Hidro h. 11h. 12h P12:15 Hidro h 13: h. 16h 16: h. 19h.
7h ª ª 4ª 5ª 6ª Sáb. Dom. 7:10.Bike 0 7:10 HIIT 0 7:10 wer 1 Bike 7:45 Body 0 7:45 15 Balance Abdominais 7:10 Body ump 7:10.Bike 0 7:45 0 HIIT 8h 8:0 8:0 9h 9:0 Cross 0 HIIT 9:15 9:15 wer 1 Bike 9:0 B
Leia mais3 3B. Ginástica. A aula não se realiza dia 3. P Power. 19:30 P wer :00 3 Yoga. A aula só se A aula só se 2 HIIT. 3 Attack 15:00 45.
7h 7:10 P.Bike 7:10 P wer 1 Bike* 7:10 P.Bike 0 7:45 0 HIIT 8h P 8:0 9h 10h 11h Cross 0 Circuito HIIT * 9:15 P 9:15 P wer 1 Bike* 10:05 Body 10:05 P wer Balance GAP 10:05 Body Pump * Zumba Fitness B 0
Leia maisHORÁRIO A PARTIR DE 15 JANEIRO
7h 7:0 wer 7:0 HIIT 0 7:0 wer 7:45 5 Abdominais 7:0 ower Localizada 7:0 wer 0 7:45 0 HIIT 8h 8:0 9h 0h h 9:5 9:5 wer 9:0 5 0:05 Body 0:0 wer Balance GA 0:05 Body ump 0:0 5 :00 Zumba Fitness :00 wer h :5
Leia maisModalidades Aero Jump - Alongamento - Aples I - Esporte Kids Aples II -Mix Esportivo - Avaliação Físico-funcional - Futsal - Ginástica Localizada -
2 Modalidades Aero Jump - Benefício: Condicionamento cardiovascular, emagrecimento, tonificação dos membros inferiores e abdômen, fortalecimento muscular. Contra indicado: Pessoas com patologias articulares
Leia maisMARISOL HORÁRIO SETEMBRO. 8h P 8:30 Hidro h. 11h. 12h P12:15 Hidro h 13: h. 16h 16: h. 19h. 20h. 21h P21:00 Hidro 45
7h ª ª 4ª 5ª 6ª Sáb. Dom. 7:0. 0 7:0 HIIT 0 7:0 wer 7:45 Body 0 7:45 5 Balance Abdominais 7:0. 0 7:45 0 HIIT 8h 8:0 9h 0h h 9:5 9:5 wer 9:0 5 0:05 Body 0:0 wer Balance GA 0:05 Body ump 0:0 5 :00 Zumba
Leia maisAula constituída por sessões de exercícios de resistência muscular localizada. Utilizam-se vários instrumentos para poder tonificar todo o corpo.
- GAP Três letras que significam definição de músculos e queima de gorduras, especialmente nas regiões alvo. Uma aula de ginástica localizada, em que a tonificação muscular é focada nos 3 grupos musculares:
Leia maisCADERNO DE ATIVIDADES ESPORTIVAS E CULTURAIS 2014
1 ESPORTIVAS E CULTURAIS 2014 A seguir apresentamos os horários das atividades esportivas e culturais do. Os horários, bem como as modalidades poderão sofrer alterações sem prévio aviso. As inscrições
Leia maispiscinas municipais INÍCIO DA ATIVIDADE NOVAS INSCRIÇÕES a partir de RENOVAÇÕES INSCRIÇÕES a partir de a partir de 15 set 15 jun 15 jul
novaépocadesportiva Piscina Municipal da Quinta das Drogas 2.ª e 6.ª 2.ª e 4.ª 3.ª e 5.ª 4.ª e 6.ª SÁBADO 2.ª 4.ª 6.ª 4/6 Anos 10.15h 11.30h 12.15h 16.15h Adaptação ao Meio Aquático 5/7 Anos 10.15h 11.30h
Leia maisSENSUAL MOVES NOVO CURSO PRIVADO. Curso de Dança. Horários: Valores: Marque a sua presença: Sobre o curso. Sobre a instrutora. SÁB, 25 OUT ÀS 10h30
Curso de Dança SENSUAL MOVES SÁB, 25 OUT ÀS 10h30 10 aestrelinha@gmail.com 969 948 087 Uma aula divertida e enérgica que ensina movimentos sensuais de dança, promovendo uma melhoria da auto-estima, confiança
Leia maisCADERNO DE ATIVIDADES ESPORTIVAS E CULTURAIS 2012
1 ESPORTIVAS E CULTURAIS 2012 A seguir apresentamos os horários das atividades esportivas e culturais do. Os horários, bem como as modalidades poderão sofrer alterações sem prévio aviso. As inscrições
Leia maisGUIA COMPLETO DE TODAS AS MODALIDADES DE DANÇA PARA SUA QUALIDADE DE VIDA E BEM-ESTAR
GUIA COMPLETO DE TODAS AS MODALIDADES DE DANÇA PARA SUA QUALIDADE DE VIDA E BEM-ESTAR Nosso propósito é educar através da dança, sempre buscando a excelência. Neste e-book você irá conferir 18 modalidades
Leia maisTema: Gestão de Ginásios
Trabalho realizado por: Diogo Santos Nº3 11ºD Escola secundária de Figueiró dos Vinhos Data de entrega: 23/01/2015 Disciplina de Gestão de instalações desportivas Diogo Santos Página 1 Escola secundária
Leia maisVoltar. Público: 6º ano ao Ensino Médio. Público: 2º ano ao Ensino Médio
Atletismo O Atletismo é um conjunto de esportes constituído por três modalidades: corrida, lançamento e salto. De modo geral, o Atletismo desenvolve a força nas extremidades inferiores, resistência física
Leia maisAs informações sobre o exame apresentadas neste documento não dispensam a consulta do Programa da disciplina.
Prova de Equivalência à Frequência de Educação Física Informação - Prova Data: 16-05-2014 Prova 26/2014 3º Ciclo do Ensino Básico Decreto-Lei n.º 139/2012, de 5 de julho As informações sobre o exame apresentadas
Leia mais1 a 2 de Julho Parque da Paz
1 a 2 de Julho Parque da Paz 1 de Julho, 19h Meia Maratona de Almada, Um percurso que conta com a passagem pelo coração de Almada e por locais emblemáticos, normalmente fechados ao público, como o Alfeite
Leia maisAs informações sobre o exame apresentadas neste documento não dispensam a consulta do Programa da disciplina.
Prova de Equivalência à Frequência de Educação Física Informação - Prova Data: 11-04-2016 Prova 311/2016 Ensino Secundário Cursos Científico-Humanísticos 12. º ano de escolaridade Decreto-Lei n.º 139/2012,
Leia mais. Musculação / Cardiovascular. Treino Funcional. Treino Personalizado. Aulas de grupo:
. Musculação / Cardiovascular. Treino Funcional. Treino Personalizado. Aulas de grupo: GIRL POWER STEP LOCAL PILATES GAP DINÂMICO STRETCHING LOCALIZADA ZUMBA MOTHERS IN SHAPE GIMNODESPORTIVO DO COLÉGIO
Leia mais7: :10 HIIT 30 7:10 P
7h ª ª 4ª 5ª 6ª Sáb. Dom. 7:0. 0 7:0 HIIT 0 7:0 wer 7:45 Body 0 7:45 5 Balance Abdominais 7:0 Body ump 7:45 5 Abdominais 7:0. 0 7:45 0 HIIT 8h 8:0 9h 0h h 9:0 Cross 0 Circuito HIIT 9:5 9:5 wer 9:0 5 0:05
Leia maisATIVIDADES OFERECIDAS PELO PGS:
ATIVIDADES OFERECIDAS PELO PGS: CAMINHADA ORIENTADA A caminhada é considerada um exercício fácil, que não exige grande esforço, tem baixo impacto e os seus benefícios são muitos. Sendo alguns destes: Acelera
Leia maisÁguias de Alpiarça X Legenda Genuína-Golegã Campeonato Distrital Sub h00 Torneio Futebol Sub 9 do Aniversário do Clube No Estádio Municipal
Dia 1 de Outubro (sabado) Águias de Alpiarça X Legenda Genuína-Golegã Campeonato Distrital Sub 10 15h00 Torneio Futebol Sub 9 do Aniversário do Clube Dia 2 de Outubro (domingo) 09h00 Concurso de Pesca
Leia maisQUALIDADES FÍSICAS RELACIONADAS A APTIDÃO FÍSICA. BASES DO TREINAMENTO CORPORAL I
QUALIDADES FÍSICAS RELACIONADAS A APTIDÃO FÍSICA. BASES DO TREINAMENTO CORPORAL I Conceitos As atividades corporais envolvem pelas suas características conceitos fundamentais para a área da Educação Física:
Leia mais2.ª feira 3.ª feira 4.ª feira
ACADEMIA DE DANÇA BALLET 07 setembro* a 28 julho Professoras - Cátia Cascais e Inês Pedruco Aulas - 2.ª, 3.ª, 4.ª e 5.ª feiras Destinatários - a partir dos 2 anos 2.ª feira 3.ª feira 4.ª feira 5.ª feira
Leia mais2ª a 6ª feira 16:00h ás 21:00h Ana Celia / Laiara Brinquedoteca xxx Sabado 09:00h ás 12:00h Ana Celia / Laiara Brinquedoteca xxx
HORARIOS DAS ATIVIDADES DO DEPARTAMENTO DE ESPORTE E RECREAÇÃO Modalidades / Atividades Dia Horario Responsavel Local Observações 1 Abdominal 20:00h ás 20:30h Alongamento 07:30h ás 08:00h Camilla 2 07:30h
Leia maisPALÁCIO SOTTOMAYOR LISBOA
VIRGIN ACTIVE PALÁCIO SOTTOMAYOR LISBOA BEM-VINDOS À VIRGIN ACTIVE PALÁCIO No nosso Health Club poderás encontrar 6.600m2 de instalações c o m a tecnologia mais avançada, uma ampla sala de fitness, uma
Leia maisATIVIDADES EXTRACURRICULARES 2018
ATIVIDADES EXTRACURRICULARES 2018 A Brincadeira na Educação Infantil é uma atividade essencial para as crianças, onde a mesma não tem um valor de passatempo, mas de criar recursos para enfrentar o mundo
Leia maisPISCINA MUNICIPAL DE VAGOS
Condições gerais das modalidades Documentação necessária para crianças: Fotocópia do B.I. e Cartão de contribuinte/c.c. do encarregado de educação Fotocópia do Boletim de nascimento/b.i./c.c. da criança/jovem
Leia maisAtividades. Departamento de Esportes
Atividades Departamento de Esportes HORÁRIOS DE FÉRIAS - JULHO 2017 Atletismo - Horário normal Adulto 07:00 às 08:30 3ª e 6ª/Pista de Cooper Juliana Avaliação Física agendamento na recepção da academia
Leia maisO MAIOR CLUBE POLIESPORTIVO DA AMÉRICA LATINA
O MAIOR CLUBE POLIESPORTIVO DA AMÉRICA LATINA Mais de 20 modalidades voltadas para a saúde e bem-estar do associado e com grandes oportunidades para se comunicarem e interagirem com o público, garantindo
Leia maisLARGO DE SANTOS PROPOSTA DA JUNTA FINALMENTE AVANÇA
Nº5 LARGO DE SANTOS PROPOSTA DA JUNTA FINALMENTE AVANÇA CRIANÇAS DA ESCOLA 72 CORREM CORTA MATO REPLETO DE DESPORTIVISMO O corta mato promovido pela Junta de Freguesia da Estrela e organizado pelos professores
Leia maisQUADRO DE HORÁRIOS QUA QUI SEX SÁB. Power Strech - Power Strech - Power Strech. Alongamento Box Circuit Alongamento Box Circuit
BARRA QUA QUI SE Power Strech Power Strech Power Strech Box Circuit Box Circuit Box Circuit 11:00 Mix Dance Dança do Ventre Mix Dance Dança do Ventre Mix Dance 12:00 SALÃO ll 15:00 Abdominal Aerodance
Leia mais- atividades físicas desportivas nas suas dimensões técnica, tática, regulamentar e organizativas;
DEPARTAMENTO DE EDUCAÇÃO FÍSICA E ARTÍSTICA EDUCAÇÃO FÍSICA_5º ANO_B Ano Letivo: 20/204. Introdução A educação física, enquanto área curricular, estabelece um quadro de relações com as que com ela partilham
Leia maisCADERNO DE ATIVIDADES FITNESS 2019
1 CADERNO DE ATIVIDADES FITNESS 2019 2 Índice Programação Fitness...03 e 04 Programação Bike...05 Programação Fitness Bem-Viver e Programação Fitness Prédio da Sauna...06 Flexibilidade, Postura e condicionamento...07
Leia maisGUIA DE FUNCIONAMENTO DA UNIDADE CURRICULAR
Curso DESPORTO Ano lectivo 2015/2016 Unidade Curricular Atividades de Academia de Grupo ECTS 5 Regime Obrigatório Ano 2º Semestre 2º Sem Horas de trabalho globais Docente(s) Bernardete Jorge Total 135
Leia maisPROFESSORES MONITORES
PROFESSORES MONITORES ANA BARBOSA anacerqueira78@hotmail.com GlobalGym ANTÓNIO REGADAS Treinador Desportivo nível II Karaté ARSÉNIO BARROS Mestrado em ensino da educação física nos ensinos básico e secundário
Leia maisHIDROGINÁSTICA SHALLOW-WATER *
HIDROGINÁSTICA SHALLOW-WATER * O QUE É HIDROGINÁSTICA SHALLOW É um programa de exercícios aquáticos praticados na parte rasa da piscina,com pés apoiados no chão ou em flutuação, sendo composta de movimentos
Leia maisO PRIMEIRO GRUPO DE CLUBES DE FITNESS PREMIUM LOW-COST EM PORTUGAL
O PRIMEIRO GRUPO DE CLUBES DE FITNESS PREMIUM LOW-COST EM PORTUGAL MISSÃO: PROPORCIONAR UMA EXPERIÊNCIA DE FITNESS DE CLASSE MUNDIAL A UM PREÇO ACESSÍVEL A TODAS AS PESSOAS O PRIMEIRO GRUPO DE CLUBES DE
Leia maisGuia das Atividades extracurriculares
Guia das Atividades extracurriculares CRECHE Ano Letivo 2017-2018. A adaptação ao meio aquático reconhecidamente uma atividade completa que comporta inúmeros benefícios, contribuindo para o desenvolvimento
Leia maisTABELA DE PREÇOS - ÉPOCA DESPORTIVA DE 2018/2019
TABELA DE - ÉPOCA DESPORTIVA DE 2018/2019 1. PISCINAS MUNICIPAIS DE PALMELA E PINHAL NOVO A. VERTENTES DE UTILIZAÇÃO INDIVIDUAL 1. GERAIS 1.1. Munícipes do concelho de Palmela a) Inscrição 32,16 b) Inscrição
Leia maisCADERNO DE ATIVIDADES FITNESS 2018
1 CADERNO DE ATIVIDADES FITNESS 2018 2 Índice Programação Fitness...03 Programação Bike...04 Programação Fitness Bem-Viver...04 Programação Fitness Prédio da Sauna...04 Flexibilidade e Postura...05 Condicionamento...05
Leia maisCADERNO DE ATIVIDADES FITNESS 2019
1 CADERNO DE ATIVIDADES FITNESS 2019 2 Índice Programação Fitness...03 Programação Bike...04 Programação Fitness Bem-Viver...05 Programação Fitness Prédio da Sauna...06 Flexibilidade e Postura...07 Condicionamento...08
Leia maisCURSO DE CAPACITAÇÃO PARA INSTRUTOR E PROFESSOR DE TAEKWONDO GRÃO MESTRE ANTONIO JUSSERI DIRETOR TÉCNICO DA FEBRAT
CURSO DE CAPACITAÇÃO PARA INSTRUTOR E PROFESSOR DE TAEKWONDO GRÃO MESTRE ANTONIO JUSSERI DIRETOR TÉCNICO DA FEBRAT Alongamento é o exercício para preparar e melhorar a flexibilidade muscular, ou seja,
Leia maisSecção de Karaté DO Clube Millennium bcp Delegação Norte
Secção de Karaté DO Clube Millennium bcp Delegação Norte Clube Millennium bcp Seccionista: Carlos Rodrigues 4º Dan APKS Kimura Shukokai Nov. 2016 Realizou-se no dia 05 de Novembro de 2106 na Quinta do
Leia maisTrabalho elaborado por: Marina Gomes 11ºD nº9. Disciplina: GID. Local: AEFV. Data de início: 15/01/2015. Data de fim: 23/01/2015. Gestão de Ginásios
Trabalho elaborado por: Marina Gomes 11ºD nº9 Disciplina: GID Local: AEFV Data de início: 15/01/2015 Data de fim: 23/01/2015 Página 1 Professor: Paulo Santos Disciplina: GID Local: AEFV Data de início:
Leia maisAQUAGYM GINÁSIO AQUÁTICO
GINÁSIO AQUÁTICO AQUAGYM GINÁSIO AQUÁTICO O Aquagym - Ginásio aquático é composto por oito equipamentos exclusivos e patenteados que permitem a realização de exercícios cardiovasculares e de musculação
Leia maisATIVIDADES FITNESS 2018
1 ATIVIDADES FITNESS 2018 2 Índice Programação Fitness aulas na academia...03 Programação aulas no prédio da sauna/ Bike/ Bem-Viver...04 Flexibilidade e Postura e condicionamento...05 Dança/ Cardio/Bem
Leia maisIMPROVE YOURSELF. PT24 Uma equipa personalizada a si
IMPROVE YOURSELF IMPROVE YOURSELF PT24 Uma equipa personalizada a si MISSÃO Somos uma equipa multidisciplinar, com profissionais especializados nas várias áreas do exercício e saúde, sempre disponíveis
Leia mais2.ª feira 3.ª feira 4.ª feira. a agendar com as professoras. 19h30-20h15. 20h15-21h00. Horários:
ACADEMIA DE DANÇA BALLET 05 setembro a 28 julho Professoras - Inês Pedruco e Rita Morais Aulas - 2.ª, 3.ª e 4.ª feiras Destinatários - a partir dos 3 anos Baby Class 3-4 anos 1 x semana 2.ª feira 3.ª feira
Leia maisMASC. Juvenil FEM. FEM. 5º AO 8º ANO INTEGRAL
Guia Esportivo VOLEIBOL O vôlei foi criado em 9 de fevereiro de 1895 por William George Morgan nos Estados Unidos. O vôlei ajuda em sua coordenação motora, te dá mais equilíbrio e reflexo, além de estimular
Leia maisPROGRAMA MODELO FORMATIVO. DATA DE INíCIO / FIM / INVESTIMENTO FORMADOR
GINáSTICA LOCALIZADA (2017) - PORTO Ginástica Localizada é um curso de 25 horas focado na prática e aproximado à realidade, orientado para a preparação e condução de uma aula de grupo, num tema ainda hoje
Leia maisPROGRAMAS De 19 de junho a 21 de julho
2017 PROGRAMAS De 19 de junho a 21 de julho O Verão MAIS consiste na dinamização de vários programas lúdico/pedagógicos, que decorrem entre o final das aulas e a partida para férias. Através das atividades
Leia maisPrograma Viver Melhor
PROJETO HIDROSÉNIOR PISCINA MUNICIPAL COBERTA DE TORRE DE MONCORVO Programa Viver Melhor Conheça este programa municipal disponível todo o ano para munícipes do Concelho, com pelo menos 55 anos. Faça Desporto.
Leia maisACADEMIA MUSCULAÇÃO. 07hs às 08hs Paulo/Luiz/Guto/Oswaldo Paulo/Luiz/Oswaldo Paulo/Luiz/Guto/Oswaldo Paulo/Luiz/Oswaldo Paulo/Luiz/Oswaldo
ACADEMIA MUSCULAÇÃO Dias/Horário 2ª feira 3ª feira 4ª feira 5ª feira 6ª feira Sábado Domingo 05hs às 07hs Paulo Paulo Paulo Paulo Paulo 07hs às 08hs Paulo/Luiz/Guto/Oswaldo Paulo/Luiz/Oswaldo Paulo/Luiz/Guto/Oswaldo
Leia maisEDUCAÇÃO FÍSICA. Departamento de EXPRESSÕES CRITÉRIOS DE AVALIAÇÃO CURSOS PROFISSIONAIS ENSINO SECUNDÁRIO AGRUPAMENTO DE ESCOLAS
AGRUPAMENTO DE ESCOLAS DE VILA REAL DE SANTO ANTÓNIO Ano letivo de 2018/2019 Departamento de EXPRESSÕES CRITÉRIOS DE AVALIAÇÃO DE CURSOS PROFISSIONAIS ENSINO SECUNDÁRIO O Departamento de Educação Física,
Leia maisMODALIDADES. Ballet Clássico. Ballet Fit
MODALIDADES Ballet Clássico Historicamente importante como forma de arte essencialmente erudita, apresenta habilidade nos movimentos e beleza em sua interpretação. É um tipo de dança que reúne uma série
Leia maisGinástica aeróbica no contexto da ginástica Geral. Prof. Dra. Bruna Oneda
Ginástica aeróbica no contexto da ginástica Geral Prof. Dra. Bruna Oneda Ginástica aeróbica Uma combinação da ginástica clássica com a dança. Esta modalidade não pertence ao calendário olímpico, porém,
Leia maisDESCRIÇÃO MASTERS ALVARO LOPES
DESCRIÇÃO ALVARO LOPES MASTERS HIP HOP FOR EVERYONE Aula caracterizada pelo seu estilo MTV moves, com base em passos de new school, passando pelos estilos mais actuais de hip hop. RAGGA MOOVES Uma aula
Leia maisOficina 1. Primeiros socorros. Oficina 2. Truco gaudério. Oficina 3. Slackline. Oficina 4. Defesa pessoal
Oficina 1. Primeiros socorros Na garantia do bem estar e da saúde humana, foram desenvolvidos uma série de procedimentos básicos que podem garantir pronto atendimento aos pacientes que sofrem de determinados
Leia maisBENEFÍCIOS CONDIÇÕES. Informações Preçário Piscinas Municipais
protocolos adefacec BENEFÍCIOS Este protocolo tem por objetivo a utilização por parte dos associados da Adefacec das piscinas municipais de Matosinhos, que se encontram sob a gestão da Matosinhos Sport.
Leia maisATRAVÉS DO EXERCÍCIO FÍSICO
8 DICAS INCRÍVEIS PARA MELHORAR A SUA SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA ATRAVÉS DO EXERCÍCIO FÍSICO PersonalONline E-Book Gratuito INTRODUÇÃO Atualmente vivemos na era do fitness, pessoas loucas para emagrecer
Leia maisEmenta das Modalidades Práticas da Disciplina PRG 001 no CEPEUSP
Ementa das Modalidades Práticas da Disciplina PRG 001 no CEPEUSP O objetivo da disciplina é promover a atividade física no âmbito universitário, diversificar a formação acadêmicoprofissional dos alunos
Leia maisMISSÃO VISÃO VALORES LOCALIZAÇÃO E CONTATOS
CARTA QUALIDADE A Piscina Municipal de Peniche é propriedade do Município de Peniche, sendo a Câmara Municipal, representada pelo seu Presidente, a entidade competente e responsável pela sua administração
Leia maisEXTRACURRICULARES. atividades
atividades EXTRACURRICULARES As atividades extracurriculares são consideradas complementares no processo de formação dos alunos, são essenciais no desenvolvimento cognitivo, motor e afetivo. As atividades,
Leia maisTeresa de Jesus Costa Fonseca. GFUC previsto
Curso DESPORTO Ano letivo 2015/2016 Unidade Curricular Prática dos Desportos II Ginástica ECTS 2 Regime OBRIGATÓRIO Ano 1º Semestre 2ºSEM Horas de trabalho globais Docente (s) Jorge dos Santos Casanova
Leia maisEducação para a Saúde
Educação para a Saúde Exercícios Laborais Setembro de 2006 Raquel Faria Araújo de Oliveira Ergonomista e Educadora física Saúde Segundo a Organização Mundial de Saúde: Saúde é um estado de completo bem-estar
Leia maisACADEMIA DE TALENTOS PAULO VI
ANO LETIVO 2017/2018 ACADEMIA DE TALENTOS PAULO VI A Academia de Talentos tem como finalidade principal criar e desenvolver com qualidade, rigor e dedicação um ambiente propício à promoção e desenvolvimento
Leia maisÁrea dos Conhecimentos. 7º Ano. 3º Período
Área dos Conhecimentos 7º Ano 3º Período Capacidades motoras Todos nós possuímos capacidades motoras ou físicas e é através delas que conseguimos executar ações motoras, desde as mais básicas às mais complexas
Leia maisRETIFICAÇÃO 1 - E D I T A L PROJETO LUTAR
RETIFICAÇÃO 1 - E D I T A L PROJETO LUTAR O Núcleo de Aptidão Física, Informática, Metabolismo, Esportes e Saúde NAFIMES torna público a retificação do presente Edital de inscrições para o Projeto Lutar
Leia maisSemana Europeia do Desporto 2017 #BeActive 23 a 30 de setembro Programa
Semana Europeia do Desporto 2017 #BeActive 23 a 30 de setembro Programa 23 setembro, sábado EVENTOS DESPORTIVOS Forte do Bom Sucesso (partida junto à Torre de Belém) 16.00 horas - Marcha dos Combatentes
Leia maisSecção de Karaté DO Clube Millennium BCP Delegação Norte
Secção de Karaté DO Clube Millennium BCP Delegação Norte Sessão de cinema BOSS BABY Cinema NOS Mar Shopping Clube Millennium bcp Seccionista: Carlos Rodrigues 4º Dan APKS Kimura Shukokai Abr. 2017 Página
Leia maisCOORDENAÇÃO DE ATIVIDADES COMPLEMENTARES OFICINAS 2019 DISCIPLINA HORÁRIO PÚBLICO VALOR
COORDENAÇÃO DE ATIVIDADES COMPLEMENTARES OFICINAS 2019 LÍNGUA ESTRANGEIRA ALEMÃO Luciane Probst Prédio Santo Inácio, Salas 233/314 Desenvolver, no aluno, as quatro habilidades compreensão auditiva, expressão
Leia maisGRADE HORÁRIA 2019 UNIDADE LAGO NORTE A partir de 4 de fevereiro. Grade atualizada em
GRADE HORÁRIA 2019 UNIDADE LAGO NORTE A partir de 4 de fevereiro. Grade atualizada em 9.3.2019 GRUPO AR (Ballet, Jazz & Contemporâneo) Ballet Adulto do Zero 14 ou + SEG / QUA 18:30 às 19:30 Ju Nobre A
Leia maisEducação Física 2017
INFORMAÇÃO PROVA DE EQUIVALÊNCIA À FREQUÊNCIA Educação Física 2017 Prova 26 3.º Ciclo do Ensino Básico (Decreto-Lei n.º 139/2012, de 5 de Julho) 2. Introdução O presente documento divulga informação relativa
Leia mais(Regulamento do Júri Nacional de Exames Despacho normativo n.º 1-A/2017, de 10 de fevereiro)
ANO LETIVO 2015/2016 AGRUPAMENTO DE ESCOLAS TEMPLÁRIOS INFORMAÇÃO: PROVA EQUIVALÊNCIA À FREQUÊNCIA 2.º Ciclo do Ensino Básico 6.º ano Disciplina de EDUCAÇÃO FÍSICA Prova 28 (modalidade prática) (Regulamento
Leia maisA PREPARAÇÃO FÍSICA DO ÁRBITRO DE BASQUETEBOL SÉRGIO SILVA
FÍSICA DO Sumário A Caracterização do esforço específico do Árbitro de Basquetebol Caracterização do teste físico realizado pelos Árbitros de Basquetebol Preparação física do Árbitro 2 O ESFORÇO ESPECÍFICO
Leia maisMINISTÉRIO DA EDUCAÇÃO UNIVERSIDADE FEDERAL DE MATO GROSSO FACULDADE DE EDUCAÇÃO FÍSICA
EDITAL Data da inscrição: 18/05/2017 à 15/06/2017 Valor da Inscrição: R$ 50,00 Mensalidade: R$ 40,00 Idade: dos 12 aos 59 anos Período para efetivação da Matrícula: 18/05/2017 à 15/06/2017 - LOCAL: Laboratório
Leia maisGuia das Atividades extracurriculares
Guia das Atividades extracurriculares Ano Letivo 2017-2018 ENSINO BÁSICO As Atividades Extracurriculares potenciam o desenvolvimento global do aluno e de aprendizagens inovadoras, estimulando, ao mesmo
Leia maisMODELO FORMATIVO. DATA DE INíCIO / FIM /
LOW PRESSURE FITNESS: HIPOPRESSIVOS - NíVEL 1 (JUN 2015) PORTO Os exercícios hipopressivos dizem respeito a um conjunto de exercícios posturais e respiratórios que se baseiam numa diminuição da pressão
Leia maisCOORDENAÇÃO DE ATIVIDADES COMPLEMENTARES OFICINAS 2019 DISCIPLINA HORÁRIO PÚBLICO VALOR
COORDENAÇÃO DE ATIVIDADES COMPLEMENTARES OFICINAS 2019 LÍNGUA ESTRANGEIRA ALEMÃO Luciane Probst Prédio Santo Inácio, Salas 233/314 Desenvolver, no aluno, as quatro habilidades compreensão auditiva, expressão
Leia maisCâmara Municipal de Felgueiras. Taxas de utilização das Piscinas Municipais
1. PISCINAS 1.1. Entrada com direito a banho livre - 90 minutos 1.1.1. Adulto ( maiores de15 anos ) 2,00 2,20 1.1.2. Criança (até 15 anos) 1,50 1,50 1.1.3. Crianças até 5 anos devidamente acompanhadas,
Leia maisACADEMIA DE BALLET 01 setembro a 31 julho
ACADEMIA DE BALLET 01 setembro a 31 julho Professoras - Teresa Gouveia e Catarina Conceição Pinho Aulas - 2.ª, 4.ª e 6.ª feiras (3 vezes por semana) Local - ginásio e salas CNM, Escola Alice Gouveia Destinatários
Leia mais