ESCOLA EB 2,3 PROFESSOR GONÇALO SAMPAIO. 1º Meeting de Atletismo da Póvoa de Lanhoso Festa Final do Desporto Escolar

Transcrição

1 ESCOLA EB 2,3 PROFESSOR GONÇALO SAMPAIO 1º Meeting de Atletismo da Póvoa de Lanhoso Festa Final do Desporto Escolar 30 de Maio de 2009

2 1º Meeting de Atletismo da Póvoa de Lanhoso Festa Final do Desporto Escolar Parque do Pontido Sábado 30 de Maio de :00 12:00 horas REGULAMENTO 1- Neste Meeting poderão participar atletas do escalão de Benjamins A (00/01/02), Benjamins B (98/99) e Infantis (96/97), pertencentes às escolas do CAE de Braga, clubes da Associação de Atletismo de Braga, Inatel e outros; 2- As inscrições deverão ser enviadas até ao dia 25 de Maio para a Escola EB 2,3 Prof. Gonçalo Sampaio (Fax nº ) ou embrandao@netcabo.pt, indicando o primeiro e o último nome do atleta, o ano de nascimento e o clube ou escola que representa, preenchendo a ficha em anexo; 3- As provas iniciam-se para todos os atletas as 10 horas. Os atletas deverão percorrer as estações onde se realizam as suas provas até completarem o número de tentativas permitidas em cada prova; 4- Os atletas deverão participar em todas as provas do seu escalão, pela ordem que for indicada no local; 5- O número de tentativas a realizar em cada prova será indicada no local pelo responsável pela estação; 6- Não haverá uma classificação final formal; 7- Haverá um aluno da a exemplificar cada uma das provas a realizar; 8- Será permitida e aconselhada a presença de um acompanhante por clube/escola em cada jogo, para auxiliar os atletas e colaborar com a organização; 9- Todos os participantes receberão um prémio de participação e um suplemento alimentar. Apoios: Câmara Municipal da Póvoa de Lanhoso Associação de Atletismo de Braga Centro de Formação de Atletismo da Zona Norte

3 JOGOS Salto a pés juntos. Cada elemento efectua 5 saltos consecutivos tentando chegar o mais longe possível. Corrida de velocidade 20 metros. O aluno coloca-se atrás da linha de partida e ao sinal/apito deverá correr o mais rápido possível até à meta. Saltos laterais sobre um obstáculo a pés juntos. Cada participante coloca-se ao lado do obstáculo (altura +/- 15 centímetros) e deve saltar continuamente durante 15 segundos. Quantas mais vezes saltarem, melhor. Lançamento do foguete O lançamento deve ser efectuado atrás de uma linha, com o braço por cima do ombro o mais longe possível.

4 JOGOS Velocidade com barreiras O atleta deve colocar-se atrás da linha de partida e ao sinal (apito) deverá correr o mais rápido possível ultrapassando os obstáculos até à linha da meta. Penta Salto O atleta coloca-se atrás da linha da partida e efectua 5 saltos seguidos alternado a perna de salto (direita; esquerda; direita; esquerda) caindo no último salto com os pés juntos. Lançamento da bola medicinal 2 kg De costas para o local de queda e atrás de uma linha, o atleta deverá lançar a bola medicinal com as duas mãos por cima da cabeça. Estafetas Cada aluno percorrer um percurso com diversos obstáculos e regressa entregando o testemunho ao seu colega que deverá repetir o mesmo trajecto e assim sucessivamente até ao último colega.

5 JOGOS ALTERNATIVOS* Salto em altura (técnica de tesoura) Cada atleta devera realizar o salto na altura inicial de 50 centímetros realizando a chamada (apoios) apenas com um pé (esquerdo ou direito). Lançamento do peso Cada atleta devera realizar dois lançamentos com o peso de 2kg/3kg * Estes jogos serão colocados no final dando a possibilidade aos professores se houver tempo, de passar lá com os seus alunos.

6 1º Meeting de Atletismo da Póvoa de Lanhoso FICHA DE INSCRIÇÃO CLUBE/ESCOLA: NOME ANO NASCIMENTO Inscrições até ao dia 25 de Maio de 2009 para: Fax: Emanuel Brandão