2.2 Pilhas. 3 Manutenção

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1 Relógio de pulso cardio Manual de instruções N.º de modelo: AB8-PUP-12A/12B/12C Edição: 03/2018 ÍNDICE 1 Área de aplicação Segurança Indicações de segurança Pilhas Manutenção Condições do ambiente de utilização Resistência à água Eliminação Limpeza e conservação Armazenamento Indicações relativas a este manual de instruções Material fornecido Colocação em funcionamento Antes de começar Medidor com mostrador da frequência Cinto peitoral Suporte para guiador da bicicleta Botões de função/modos/configurações Botões de função do medidor com mostrador da frequência Modos de funcionamento principais Modo de relógio Relógio Alarme Temporizador de contagem decrescente Modo de cronometragem Cronómetro Vista de dados Modo da frequência Tempo de treino Memória Zonas de treino Calorias, gordura e IMC Velocidade Nível de fitness Modo de contador de passos Calibragem de velocidade e ajuste da distância total Número de passos Calorias, gordura e IMC Frequência Temporizador Distância diária Velocidade média Velocidade máxima Comparação de velocidade Luz do visor Dados técnicos Substituição da pilha Declaração de conformidade Resolução de problemas Área de aplicação como relógio de pulso. Além disso, pode ser utilizado como auxiliar de treino para a medição e exibição da sua frequência. Destina-se ao uso privado e não ao uso comercial. O medidor com mostrador da frequência não é um aparelho médico. Leia este manual de instruções para ficar a conhecer todas as possibilidades do seu medidor com mostrador da frequência e para assegurar um funcionamento sem problemas. Todos os dados especificados são apenas valores nominais. Sujeito a alterações técnicas. 2 Segurança Leia cuidadosamente as indicações de segurança e utilize o medidor com mostrador da frequência apenas como descrito neste manual, para que não ocorram ferimentos ou danos acidentais. Guarde este manual para referência futura. Ao transmitir o artigo, entregue também este manual. 2.1 Indicações de segurança Importante: Consulte sempre o seu médico antes de iniciar um programa de treino regular. O medidor com mostrador da frequência não é um aparelho médico, mas um auxiliar de treino para medição e exibição da sua frequência. Portadores de pacemakers só devem utilizar aparelhos de medição de frequência após consulta com o médico. PERIGOS PARA CRIANÇAS E PESSOAS QUE NECESSITEM DE CUIDADOS Este aparelho pode ser utilizado por crianças com idade superior a oito (8) anos e por pessoas com limitações das capacidades físicas, sensoriais ou psíquicas ou com falta de experiência ou conhecimentos, desde que sob supervisão ou desde que tenham sido informadas relativamente à utilização segura do aparelho, compreendendo os perigos que dele podem advir. As crianças não podem brincar com o aparelho. A limpeza e manutenção não podem ser efectuadas por crianças, sem supervisão. Pode encontrar mais informações, bem como este manual de instruções, em Código EAN: Indicação: Este cinto peitoral pode conter componentes de látex. Em casos raros podem ocorrer reacções alérgicas a este material na forma de irritações da pele e vermelhidão, podendo estas ser relativamente fortes sob determinadas condições. Por isso, se detectar uma leve vermelhidão, evite imediatamente a utilização do cinto peitoral. Nesta situação, recomendamos que consulte um dermatologista. 2.2 Pilhas O seu medidor com mostrador da frequência funciona com uma pilha CR2032 de 3V. O cinto peitoral também funciona com uma pilha CR2032 de 3V. Seguem-se algumas indicações relativas ao manuseamento das pilhas: Nunca exponha as pilhas a calor excessivo, como o do sol, fogo ou semelhantes. Aumento do risco de fuga de líquidos! Nunca recarregue as pilhas. Não curto-circuite as pilhas, nem as desmonte. Perigo de explosão! Limpe, se necessário, os contactos de pilha e do aparelho antes de colocar a pilha. Retire as pilhas gastas imediatamente do aparelho. Existe elevado risco de derrame. Em caso de uma não utilização prolongada, retire a pilha do aparelho. Atenção! Perigo de explosão no caso de substituição incorrecta da pilha. Substitua as pilhas apenas por pilhas iguais ou de tipo equivalente. Mantenha as pilhas e o medidor com mostrador da frequência fora do alcance das crianças. As pilhas podem ser engolidas por crianças. Nesse caso, consulte um médico de imediato. Em caso de derrame de líquido das pilhas, evite o contacto com a pele, olhos e mucosas. No caso de contacto com o ácido das pilhas, limpar imediatamente a área afectada com bastante água limpa e consultar um médico! A inobservância destas indicações pode levar a danos e, em certas circunstâncias, à explosão das pilhas e fogo consequente. As informações quanto à substituição das pilhas encontram-se no ponto 5.9 Substituição da pilha. 3 Manutenção O medidor com mostrador da frequência e o cinto peitoral não incluem peças sujeitas a manutenção. No entanto, recomendamos uma limpeza da área sensorial do cinto peitoral antes e após cada utilização. 3.1 Condições do ambiente de utilização de modo constante a uma temperatura ambiente entre 0 e +50 C. O medidor com mostrador da frequência está protegido contra impactos que podem ocorrer durante uma utilização normal no braço. Não se pode formar água condensada, caso contrário pode ocorrer um curto-circuito. Por isso, nunca exponha o medidor com mostrador da frequência a oscilações térmicas extremas. Os campos magnéticos muito fortes (por ex. aparelhos de soldadura eléctricos, transformadores) têm de ser necessariamente evitados, uma vez que podem provocar desvios na medição. A inobservância destas indicações pode provocar avarias ou danos no medidor com mostrador da frequência. 3.2 Resistência à água Pode encontrar na tabela abaixo o nível de resistência à água do seu relógio de pulso, para o poder utilizar da forma mais correta.os dados em bar referem-se à sobrepressão do ar, aplicada no âmbito da verificação da resistência à água (DIN 8310). O relógio suporta uma pressão de 3 bar por um determinado período de tempo. Relógio de pulso: Cinto peitoral: 3.3 Eliminação Eliminar a embalagem Elimine a embalagem de acordo com os materiais. Coloque o papelão e o cartão nos resíduos de papel, as no respetivo ecoponto. Eliminar aparelhos usados (Aplicável na União Europeia e noutros estados europeus com sistemas de recolha separada de materiais) Os aparelhos usados não devem ser eliminados com o lixo doméstico! Este símbolo indica que este produto, de acordo com a diretiva relativa a resíduos de equipamentos elétricos e eletrónicos (2012/19/UE) e leis nacionais, não deve ser eliminado juntamente com o lixo doméstico. Este produto deve ser entregue num dos locais de recolha previstos para o efeito. Isto pode ser feito, por exemplo, através da devolução aquando da compra de um produto semelhante ou através da entrega num local de recolha autorizado para a reciclagem de resíduos de equipamentos elétricos e eletrónicos. O manuseamento incorreto de aparelhos usados pode ter efeitos negativos no meio ambiente e na saúde humana devido às substâncias potencialmente perigosas, muitas vezes incluídas nos resíduos de equipamentos elétricos e eletrónicos. Ao eliminar corretamente este produto, estará a contribuir para uma utilização eficaz dos recursos naturais. Poderá obter informações relativas aos locais de recolha de aparelhos usados junto da sua Câmara Municipal, da autoridade pública de gestão de resíduos, de uma organização autorizada para a eliminação de resíduos de equipamentos elétricos e eletrónicos ou da sua recolha de lixo. Página 1

2 As pilhas e as baterias não devem ser eliminadas com o lixo doméstico! Como consumidor está obrigado por lei a entregar todas as pilhas e baterias, independentemente de conterem poluentes* ou não, num local de recolha da sua freguesia/ distrito ou no local de comercialização para que sejam conduzidas a uma eliminação ecológica. * identificados com: Cd = Cádmio, Hg = Mercúrio, Pb = Chumbo Ponto Verde Sociedade Ponto Verde S.A. Serve como indicação ao consumidor final de que o fabricante cumpriu as obrigações decorrentes do regulamento das embalagens para esta embalagem. 3.4 Limpeza e conservação Limpe o medidor com mostrador da frequência e o cinto peitoral apenas com um pano macio, húmido e sem cotão. Não utilize solventes, produtos de limpeza corrosivos ou inflamáveis. Certifiquese de que não ficam gotas de água no visor. A água pode dar origem a descolorações permanentes. Não exponha o visor do medidor com mostrador da frequência à luz solar intensa, nem aos raios ultravioletas. 3.5 Armazenamento Guarde o medidor com mostrador da frequência e o cinto peitoral num local fresco e seco. Sem pilhas, o medidor com mostrador da frequência pode ser armazenado num local com temperaturas entre -10 ºC a +60 ºC. 3.6 Indicações relativas a este manual de instruções Estruturamos o manual de instruções para este medidor com mostrador da frequência de forma que, a qualquer momento, possa consultar as informações necessárias através do índice. Para mais informações, contacte-nos através da seguinte morada: Como ajuda adicional para o seu medidor com mostrador da frequência, utilize as FAQ (= perguntas frequentes) que poderão ser acedidas na Internet na nossa página de apoio ao produto. EAN Code: ALDIPTPUL18_BA_GK_V1 3.7 Material fornecido 1 medidor com mostrador da frequência com cinto peitoral 2 pilhas CR2032 de 3 V (pilha de lítio redonda) 1 suporte para guiador da bicicleta 1 manual de instruções, cartão de garantia 4 Colocação em funcionamento Antes de começar 4.1 Medidor com mostrador da frequência N.º de modelo: AB8-PUP-12A/12B/12C, tipo PDD60-HRM-GB Quando colocar o medidor com mostrador da frequência em funcionamento pela primeira vez, retire a película de protecção do visor e prima os botões LIGHT, MODE, SET OU SEL (emite um sinal sonoro), até todos os segmentos aparecerem brevemente. Em seguida, tem a possibilidade de seleccionar o idioma ENGLISH ou DEUTSCH. Seleccione o idioma desejado com a botão SEL e confirme com o botão Depois pode ainda seleccionar entre dois tipos diferentes de exibição das unidades de medição (METRIC ou IMPERIAL). Defina a unidade de medição desejada com o botão SEL (por ex.: METRIC para KM e KG ou IMPERIAL para MILHAS ou LB) e confirme com o botão Agora acede automaticamente à configuração da hora no modo de relógio (ver também ponto 5.3. Modo de relógio ). Seleccione com o botão SEL entre o modo de exibição de 12H ou 24H. Confirme a sua selecção com o botão SET, os segundos piscam. Indicação: premindo e mantendo premido o botão SEL, pode utilizar a função de avanço rápido nas definições. Prima o botão SEL para colocar os segundos a Confirme com o botão SET, os minutos piscam. Configure os minutos com o botão SEL. Confirme com o botão Defina a hora, ano, mês, dia, ano de nascimento, mês e dia de nascimento, peso e altura, como descrito em cima. Prima agora o botão MODE: todas as definições são guardadas. como um relógio de pulso. 4.2 Cinto peitoral N.º de modelo: AB8-PUP-12, tipo PDD60-HRM-GB Ligue o cinto ao sensor. Ajuste o cinto elástico de forma que o sensor fique firmemente junto ao peito abaixo dos músculos peitorais. Para assegurar um bom contacto com a pele, deve humedecer os contactos do sensor ou utilizar um gel ECG (disponível em lojas de equipamento médico). 4.3 Suporte para guiador da bicicleta como um relógio de pulso ou fixado no guiador da sua bicicleta com o suporte fornecido. 5.2 Modos de funcionamento principais O medidor com mostrador da frequência possui quatro modos de funcionamento principais, que se encontram descritos detalhadamente nos próximos capítulos: - Modo de relógio - Modo de cronometragem - Modo da frequência - Modo de contador de passos O modo de relógio é o primeiro modo exibido. Prima o botão MODE para alternar entre os diferentes modos. Os modos são descritos no ponto 5.3 até ao ponto Modo de relógio Prima o botão MODE até se encontrar no modo de relógio, sinalizado por "TIME". No modo de relógio pode seleccionar com o botão SEL entre as subfunções Relógio (TIME) Alarme (ALARM) e Temporizador de contagem decrescente (TIMER) Relógio No modo de relógio, prima o botão SEL até ser exibido TIME. No modo de relógio é exibido o ano no segmento superior, a hora no segmento central e a data e dia da semana no segmento inferior. Ajustar a hora Mantenha premido o botão SET durante aprox. 3 segundos, surge no visor "HOLD TO SET" e as 24H piscam. Seleccione com o botão SEL entre o modo de exibição de 12H ou 24H. Confirme a sua selecção com o botão SET, os segundos piscam. Indicação: Se pretender alterar posteriormente o idioma proceda do seguinte modo: Mantenha premido simultaneamente os botões SET e SEL durante aprox. 3 segundos. Isto faz com que o microprocessador seja reposto, apagando todos os dados guardados. Em seguida, todas as definições devem ser introduzidas novamente. 5 Botões de função/modos/configurações 5.1 Botões de função do medidor com mostrador da frequência Prima o botão SEL para colocar os segundos a Confirme com o botão SET, os minutos piscam. Botão LIGHT Botã SET Botão MODE Botão SEL Indicação: premindo e mantendo premido o botão SEL, pode utilizar a função de avanço rápido nas definições. Configure os minutos com o botão SEL. Confirme com o botão Defina a hora, ano, mês, dia, ano de nascimento, mês e dia de nascimento, peso e altura, como descrito em cima. Prima agora o botão MODE: todas as definições são Página 2

3 guardadas 5.4 Modo de cronometragem Prima o botão MODE até que esteja no modo de cronometragem, indicado com "CHRONO". Para ver todas as voltas prima repetidamente o botão No segmento superior do visor é exibido o número de voltas, no centro o tempo de volta e em baixo o tempo intermédio. Segundo fuso horário Mantenha premido o botão SEL durante aprox. 3 segundos, o medidor com mostrador da frequência muda para o segundo fuso horário (surge T2 no canto inferior direito do visor). A configuração do segundo fuso horário funciona como descrito no ponto "Relógio". Prima em seguida o botão MODE, todas as definições são guardadas. Para voltar ao fuso horário normal, mantenha premido o botão SEL durante aprox. 3 segundos, (surge T1 no canto inferior direito do visor). Indicação: Para corrigir possíveis entradas erradas, comece de novo com o processo de configuração correspondente Alarme No modo de relógio, prima o botão SEL até ser exibido ALARM. Configurar o alarme Mantenha premido o botão SET durante aprox. 3 segundos, surge no visor "HOLD TO SET" e os minutos piscam. Configure os minutos com o botão SEL. Confirme a sua selecção com o botão SET, as horas piscam. Configure as horas com o botão SEL. Confirme com o botão SET, o mês pisca. Configure o mês com o botão SEL. É possível a configuração de 1, 2, 3, 11, 12 e --. Se seleccionar -- o alarme toca todos os meses (no dia definido - ver o próximo parágrafo). Confirme com o botão SET, o dia pisca. Configure o dia com o botão SEL. É possível a configuração de 1, 2, 3, 30, 31 e --. Se seleccionar -- o alarme toca todos os dias. Confirme com o botão SET, CHIME (alarme de hora) pisca. Pode colocar o alarme de hora em ON ou OFF com o botão SEL. Símbolo do sino exibido = alarme de horas ligado Símbolo do sino não exibido = alarme de horas desligado Activar/Desactivar o alarme Prima o botão SET na exibição do alarme Símbolo de alarme exibido = alarme ligado Símbolo de alarme não exibido = alarme desligado Desligar o alarme Quando o alarme toca pode desligá-lo premindo os botões LIGHT, MODE, SEL ou Temporizador de contagem decrescente No modo de relógio, prima o botão SEL até ser exibido TIMER. O medidor com mostrador da frequência dispõe de um temporizador de contagem decrescente e um temporizador de contagem crescente. Configuração inicial 0:01:00 (1 Minuto) Para definir o temporizador de contagem decrescente, mantenha premido o botão SET, surge "HOLD TO SET", ajuste os minutos com o botão SEL, confirme com o botão SET, ajuste as horas com o botão SEL, confirme com o botão Pode seleccionar os tipos de temporizadores de contagem decrescente r, U ou S com o botão SEL. r: Quando o temporizador de contagem decrescente chega a zero começa novamente a contar de forma decrescente a partir do tempo previamente definido. U: Quando o temporizador de contagem decrescente chega a zero começa a contar a partir de zero de forma crescente (contagem crescente) S: O temporizador termina quando chega a Confirme a introdução com o botão MODE. Para os 3 tipos de temporizador aplica-se: Premir o botão SET iniciar o temporizador Premir novamente o botão SET parar o temporizador Premir novamente o botão SET retomar o temporizador Manter premido o botão SET durante aprox. 3 segundos com o tempo parado - o temporizador regressa ao tempo definido originalmente Quando a contagem decrescente chegar ao zero, soa um alarme que termina após aprox. 15 seg. ou que pode ser terminado com os botões LIGHT, MODE, SEL ou No modo de cronometragem pode seleccionar com o botão SEL entre as subfunções Cronómetro (CHRONO) e Vista de dados (DATA RECALL) Cronómetro No modo de cronometragem, prima o botão SEL até ser exibido CHRONO. Indicação: A mudança entre o "cronómetro" e "DATA RECALL" só funcionará se já tiver sido registada pelo menos 1 volta. Premir o botão SET --> iniciar a contagem do tempo Premir o botão SET --> parar a contagem do tempo Premir o botão SET --> retomar a contagem do tempo Parar tempo de volta --> premir o botão SEL enquanto o tempo decorre. No segmento superior do visor é exibido o número de voltas, no centro o tempo de volta e em baixo o tempo intermédio. Repor o tempo a zero --> Manter premido o botão SET durante aprox. 3 segundos enquanto o tempo decorre. Todas as voltas e tempos de voltas são apagados com este processo Vista de dados Isto só funciona se for registada pelo menos 1 volta e a contagem do tempo for parada premindo o botão No modo de cronometragem, prima o botão SEL até ser exibido DATA RECALL. Atenção: A primeira vista é BEST-LAP (melhor volta). Para continuar a contagem do tempo prima brevemente o botão SEL, surge a vista da última volta. Inicie novamente a contagem do tempo premindo brevemente o botão Podem ser guardadas 99 voltas. Se a memória das voltas estiver cheia, o visor indica MEMORY FULL. 5.5 Modo da frequência Prima o botão MODE até que esteja no modo de frequência, sinalizado por "HRM". Transmissão codificada da frequência A transmissão da frequência do cinto peitoral para o medidor com mostrador da frequência é codificada. Estão disponíveis 5 canais para a transmissão: CH10, CH11, CH12, CH13 e CH14. Exemplo: Se utilizar o canal CH13 e o seu parceiro de treino utilizar um outro canal (por ex. CH12), não podem ocorrer interferências mútuas. Na primeira utilização do medidor com mostrador da frequência, o canal é seleccionado aleatoriamente. O canal utilizado é exibido brevemente na parte superior do visor ao mudar no modo de frequência (ver figura acima, aqui é utilizado o canal CH12). Para mudar o canal, retire a pilha do cinto peitoral e coloque-a de novo. A transmissão da frequência é efectuada agora num canal seleccionado aleatoriamente. Após aprox. 1 minuto com o cinto peitoral colocado, o medidor com mostrador da frequência mostra o novo canal quando muda novamente o modo de frequência. No modo de frequência pode seleccionar com o botão SEL entre as subfunções Tempo de treino (TIMER) Memória (MEMORY) Zonas de treino (ZONE) Calorias, gordura e IMC (CALORIE) Velocidade, Distância (PEDO) e Nível de fitness (FITNESS LEVEL) Prima agora o botão MODE, todas as definições são guardadas e o alarme definido é activado automaticamente. Página 3

4 Indicação: Se, no modo de frequência, os botões não forem premidos durante aprox. 5 minutos ou se o medidor com mostrador da frequência não registar nenhum batimento cardíaco, o relógio muda automaticamente para o modo de relógio. Símbolo de coração Frequência actual % da frequência Quando o cinto peitoral está colocado é exibida a frequência actual no segmento central do visor. Caso contrário é exibido "0". O símbolo de coração pisca quando recebe a frequência do cinto peitoral. Se não for recebido mais nenhum sinal, o símbolo de coração pára de piscar e a última indicação de frequência permanece no visor. Prima e mantenha premido o botão SET (indicado por HOLD TO RESET) para repor o tempo de treino a Memória MEMORY. No segmento de visor inferior são exibidos os valores de frequência guardados, no centro a frequência actual, desde que o cinto peitoral esteja colocado. Premindo o botão SET pode ver os seguintes valores: HI = frequência mais elevada LO = frequência mais baixa AV = frequência média Zona 1 - Bem-estar (50% - 65% FCM): Esta zona de treino destinase a unidades de treino longas com reduzido esforço. Com exercícios nesta zona melhora tanto o seu bem-estar físico como o mental. Zona 2 - Fitness (65% - 80% FCM): Esta zona de treino é adequada para atletas que pretendem melhorar o seu desempenho e resistência, aumentando a queima de calorias. Zona 3 - Competição (80% - 95% FCM): Esta zona de treino é ideal para unidades de treino curtas e muito intensivas. Os atletas de competição treinam nesta zona para melhor a força e a velocidade. Zona de treino U definida pelo utilizador: Os valores limite inferior e superior podem ser definidos manualmente. confirmar com o botão SET, o valor limite superior pisca, ajustar com o botão SEL e confirmar com o botão MODE, as configurações estão terminadas. Vistas no visor: Frequência está dentro da zona de treino Frequência está acima da zona de treino Frequência está abaixo da zona de treino Alarme das zonas de treino Manter premido o botão SEL na vista dos valores limite superior e inferior. Símbolo de alarme exibido = Alarme das zonas de treino activado Símbolo de alarme desaparece = Alarme das zonas de treino desactivado A % da frequência máxima é exibida à direita da frequência actual. A frequência máxima é calculada através da introdução de dados pessoais como idade, peso, etc. Atenção: Todas as subfunções descritas a seguir funcionam apenas com o cinto peitoral colocado Tempo de treino TIMER. No segmento inferior do visor é exibido o tempo de treino, no centro a frequência. Tempo de treino A exibição do tempo de treino é activada automaticamente quando o sinal de frequência é recebido. O tempo de treino mostra o tempo total em que utiliza o cinto peitoral e o medidor com mostrador da frequência recebe a frequência, mesmo se mudar do modo de frequência para outro modo. Se premir brevemente o botão SET, pode seleccionar as seguintes vistas: o tempo de treino total o tempo em que esteve dentro da zona de treino seleccionada o tempo em que esteve acima da zona de treino seleccionada o tempo em que esteve abaixo da zona de treino seleccionada Prima e mantenha premido o botão SET (indicado por HOLD TO RESET) para repor o valor a Zonas de treino ZONE. No segmento de visor inferior são exibidos os valores limite inferiores e superiores, no centro a frequência e em cima a zona seleccionada (1, 2, 3 ou U). Valor limite superior Valor limite inferior Existem três zonas de treino predefinidas (1, 2 e 3) bem como uma zona de treino U definida pelo utilizador. O medidor com mostrador da frequência calcula automaticamente a sua frequência máxima (FCM) com base na sua idade, bem como o seu limite superior e inferior pessoais das 3 zonas de treino predefinidas (Zona 1: 50-65% da FCM, Zona 2: 65-80% da FCM, Zona 3: 80-95% da FCM). Diferentes zonas de treino: Dependendo do objectivo do seu treino, defina no início da zona de treino: Página 4 Dica: Se aspira a um maior nível de fitness, defina como valor limite superior da zona de treino 80% da sua frequência máxima e 65% da sua frequência máxima como valor limite inferior (zona 2). Exemplo: Valor limite superior (80 %) = 188 x 0,8 = 150 Valor limite inferior (65 %) = 188 x 0,65 = 122 Configuração: Manter premido o botão SET, surge "HOLD TO SET", seleccionar a zona 1, 2, 3 ou U com o botão SEL. Confirme a selecção de 1, 2 ou 3 com o botão MODE. A configuração está terminada. Os limites superiores e inferiores são calculados automaticamente. Ao seleccionar a zona de treino U definida pelo utilizador prima o botão SET, o valor limite inferior pisca, ajustar com o botão SEL, Se a frequência for inferior ao valor limite inferior ou subir acima do valor limite superior, o alarme toca (quando activado!). Alarme ao ultrapassar a frequência máxima A % da frequência máxima é exibida à direita da frequência actual. Quando a sua frequência atinge ou ultrapassa 99% da sua frequência máxima calculada, é emitido um tom de aviso de forma contínua para chamar a sua atenção. Assim pode minimizar o risco de esgotamento. O alarme para a frequência máxima é independente da activação ou não do alarme das zonas de treino. O tom de aviso termina automaticamente logo que a sua frequência actual fique abaixo de 99% da frequência máxima Calorias, gordura e IMC CALORIE. No segmento do visor inferior são exibidas as calorias, gordura e IMC (alterar com o botão SET), no centro a frequência. Calorias (surge CALORIE) A transformação de energia em calorias é medida automaticamente quando a frequência é recebida no modo de frequência. Os valores medidos são exibidos na última linha do visor (C: ). Prima e mantenha premido o botão SET (indicado por HOLD TO RESET) para repor os valores a Calorias Gordura (surge FAT BURN) Desde que o sinal de frequência seja recebido no modo frequência, o valor estimado da gordura queimada em gramas é exibido na última linha do visor (F:...).

5 Prima e mantenha premido o botão SET (indicado por HOLD TO RESET) para repor os valores a Gordura Indicação: Para obter um valor significativo do consumo de calorias e queima de gordura é necessário introduzir correctamente a data de nascimento e o peso. Indicação: A função de gordura corporal só está activa se a intensidade do treino atingir mais do que 65% da frequência máxima calculada. IMC (Índice de massa corporal) IMC Idade (Anos) Valor nominal de IMC (kg/m²) > Aprox. Valores para o IMC O IMC (índice de massa corporal) é uma medida para avaliação do peso corporal de uma pessoa. O IMC apenas dá um valor geral indicativo. O IMC é calculado dividindo o peso corporal em kg pela altura do corpo em metros quadrados. O medidor com mostrador da frequência calcula o IMC automaticamente a partir dos dados introduzidos Velocidade Atenção: Para que o medidor com mostrador da frequência possa exibir valores correctos da velocidade, deve efectuar previamente a calibragem no modo do contador de passos, ver ponto Calibragem da velocidade e ajuste da distância total) PEDO. Surge a indicação PRESS TO START. Prima o botão SET para iniciar. No segmento de visor inferior é exibida a velocidade (S) em km/h ou a distância percorrida (D) em km (alterar com o botão SET). No segmento central do visor é exibida a frequência Nível de fitness FITNESS LEVEL. Prima o botão SET imediatamente após o treino (com o cinto peitoral colocado), para iniciar uma contagem decrescente de 5 minutos. Após a contagem decrescente (=fase de recuperação) é exibida a sua frequência e o nível de fitness. Nível de fitness Nível 6 > 130 Nível Nível Nível Nível Nível 1 < 100 Durante a contagem decrescente pode observar as seguintes indicações no visor: Símbolo de coração, que se move da esquerda para a direita (barra de progresso) Número à esquerda no visor: Frequência no momento em que a contagem decrescente foi iniciada Número à direita no visor: Frequência actual Segmento inferior do visor: Os minutos contam de forma decrescente de 5 a 0. O nível 1 significa que está muito bem treinado, uma vez que a frequência 5 minutos após o fim do treino se encontra abaixo dos 100 batimentos/minuto. O nível 6 significa que não está bem treinado, uma vez que a frequência 5 minutos após o fim do treino se encontra acima dos 130 batimentos/minuto. 5.6 Modo de contador de passos Prima o botão MODE até que esteja no modo de contador de passos, sinalizado por "PEDO". Frequência após 5 min No modo de contador de passos pode seleccionar com o botão SEL entre as subfunções Calorias, gordura e IMC (CALORIE) Frequência (HRM) Temporizador (TIMER) Distância diária (DISTANCE) Velocidade média (AVG SPEED) Velocidade máxima (MAX SPEED) Distância total (ODOMETER) Número de passos (STEP). Indicação: Se, no modo de contador de passos, os botões não forem premidos durante aprox. 5 minutos ou se o medidor com mostrador da frequência não registar nenhuma actividade, o relógio muda automaticamente para o modo de relógio. No segmento central do visor é exibida a velocidade actual. Prima o botão SET para iniciar o modo de contador de passos. O boneco do lado esquerdo do visor começa então a mover-se. Se desejar parar o registo prima o botão O boneco do lado esquerdo do visor pára de se mover. Atenção! Se seleccionar o subponto Calorias, NÃO pode iniciar o modo de contador de passos premindo o botão Calibragem de velocidade e ajuste da distância total ODOMETER. No segmento inferior do visor é exibida a distância total, no centro a velocidade actual. Ajuste da distância total e calibragem da velocidade para corrida e caminhada Indicação: O medidor com mostrador da frequência dá-lhe a possibilidade de ajustar a distância total, por ex. após uma mudança de pilha. Se pretender apenas caminhar ou apenas correr, efectue a calibragem para caminhar E correr, para obter um resultado significativo. Se realmente só pretende caminhar, efectue mesmo assim a calibragem para caminhar (caminhar) E correr (caminhar mais rápido). Para o caso de não calibrar o relógio, os valores indicados têm apenas um significado limitado. Neste caso, o relógio volta para a calibragem padrão, que não corresponde ao seu perfil de movimento pessoal. Durante a calibragem o relógio mostra o seu perfil de movimento pessoal. Quanto mais caminhar ou correr de forma uniforme, mais precisos serão os resultados. Além disso, quanto maior for o percurso para a calibragem, mais precisos serão os resultados. O medidor com mostrador da frequência reconhece automaticamente durante o seu treino, devido à calibragem, se está a caminhar ou a correr, e exibe correspondentemente a velocidade, passos, etc. Para atingir resultados significativos, seleccione o passo e ritmo como calibrou para corrida e caminhada. Se calibrou o medidor com mostrador da frequência na mão esquerda (direita), utilize-o durante o treino também na mão esquerda (direita). Manter premido o botão SET - surge a indicação HOLD TO Surge a indicação SET ODOMETER e as unidades da distância total piscam. Ajuste-as com o botão SEL e confirme com o botão Proceda, em seguida, da mesma forma com as dezenas e as centenas da distância total. Em seguida acede à calibragem da velocidade para corrida e caminhada. Surge a indicação CALI FOR RUNNING (calibragem da corrida), pode seleccionar entre YES ou NO com o botão SEL. Seleccione YES e confirme com o botão Surge a indicação SET CALI DISTANCE, seleccione com o botão SEL (possível de 0,1 até 1,0 km), confirme com o botão Surge a indicação PRESS SET TO START, inicie com o botão Corra agora a distância seleccionada (no visor surge a indicação PRESS TO END) e prima de seguida o botão Surge a indicação CALI OK! e SAVED. A calibragem estava correcta e foi guardada. O relógio muda para a indicação CALI FOR WALKING (calibragem para a caminhada). Efectue agora a calibragem para a caminhada, como descrito nos pontos seguintes: Pode seleccionar entre YES ou NO com o botão SEL. Seleccione YES e confirme com o botão Surge a indicação SET CALI DISTANCE, seleccione com o botão SEL (possível de 0,1 até 1,0 km), confirme com o botão Surge a indicação PRESS SET TO START, inicie com o botão Caminhe agora a distância seleccionada (no visor surge a indicação PRESS TO END) e prima de seguida o botão Surge a indicação CALI OK! e SAVED. A calibragem estava correcta e foi guardada. De seguida, prima o botão MODE, o relógio muda para a posição inicial (indicação da velocidade actual e distância total). Calibragem sem sucesso No caso de a calibragem não ser bem sucedida, surge a indicação CALI FAILED! Após alguns segundos surge novamente no visor a Página 5

6 indicação CALI FOR RUNNING ou WALKING e pode iniciar uma nova calibragem. Cancelar calibragem No caso de desejar cancelar a calibragem durante a calibragem, prima o botão MODE. Surge a indicação CALI CANCEL. O relógio muda automaticamente para a posição inicial (indicação da velocidade actual e distância total). Pode efectuar agora uma nova calibragem Número de passos STEP. No segmento inferior do visor é exibido o número de passos, no centro a velocidade actual. Número de passos Repor o número de passos a Calorias, gordura e IMC CALORIE. No segmento do visor inferior são exibidas as calorias, gordura e IMC (alterar com o botão SET), no centro a velocidade. Calorias (surge CALORIE) A transformação de energia em calorias é medida automaticamente quando a frequência é recebida. Os valores medidos são exibidos na última linha do visor (C: ). Prima e mantenha premido o botão SET (indicado por HOLD TO RESET) para repor os valores a Calorias Gordura (surge FAT BURN) Desde que o sinal de frequência seja recebido, o valor estimado da gordura queimada em gramas é exibido na última linha do visor (F:...). Prima e mantenha premido o botão SET (indicado por HOLD TO RESET) para repor os valores a Indicação: Para obter um valor significativo do consumo de calorias e queima de gordura é necessário introduzir correctamente a data de nascimento e o peso. Indicação: A função de gordura corporal só está activa se a intensidade do treino atingir mais do que 65% da frequência máxima calculada. IMC (Índice de massa corporal) Idade (Anos) IMC Valor nominal de IMC (kg/m²) > Aprox. Valores para o IMC O IMC (índice de massa corporal) é uma medida para avaliação do peso corporal de uma pessoa. O IMC apenas dá um valor geral indicativo. O IMC é calculado dividindo o peso corporal em kg pela altura do corpo em metros quadrados. O medidor com mostrador da frequência calcula o IMC automaticamente a partir dos dados introduzidos Frequência HRM. No segmento inferior do visor é exibida a frequência, no centro a velocidade actual. Frequência Temporizador TIMER. No segmento inferior do visor é exibido o temporizador, no centro a velocidade actual. Temporizador Distância diária No modo de pedómetro prima o botão SEL até ser exibido DISTANCE. No segmento inferior do visor é exibida a distância percorrida em km (com dois decimais), no centro a velocidade actual. Distância diária O temporizador, distância diária e velocidade média são repostos a Velocidade média AVG SPEED. No segmento inferior do visor é exibida a velocidade média, no centro a velocidade actual. O temporizador, distância diária e velocidade média são repostos a Velocidade média Velocidade máxima MAX SPEED. No segmento inferior do visor é exibida a velocidade máxima, no centro a velocidade actual. velocidade média. Se a velocidade momentânea for superior à velocidade média, a seta aponta para cima. Se for inferior, a seta aponta para baixo. 5.7 Luz do visor Premindo o botão LIGHT, o visor ilumina-se por aprox. 2 segundos, de modo que possa ler o visor do seu medidor com mostrador da frequência mesmo na escuridão. Não é possível a iluminação permanente do visor. No entanto, tenha em atenção que, para a luz do visor, é consumida mais energia, o que terá consequências negativas na duração da vida útil das pilhas. 5.8 Dados técnicos Frequência de emissão do cinto peitoral para o medidor com mostrador da frequência : 5,3 khz Cronómetro: Campo de medição: 9 horas 59 min. 59 seg. por volta 99 horas 59 min. 59 seg. total Resolução: 1/100 segundos Contagem decrescente: Campo de medição: 23 horas 59 min. Resolução: 1 seg. Frequência : Campo de medição: 30 até 240 bpm (batimentos/minuto) Resolução: 1 bpm Calorias Campo de medição: 0 até 99,999 kcal Resolução: 0,01 até 100 Kcal 1 sobre 100 kcal Gordura Campo de medição: 0 até 99,999 g Resolução: 0,01 até 100 g 1 sobre 100 g Tempo de treino Campo de medição: 99 horas 59 min. 59 seg. Resolução: 1 seg. 5.9 Substituição da pilha O medidor com mostrador da frequência dispõe de uma indicação do estado da bateria para o cinto peitoral. Se a tensão da pilha do cinto peitoral estiver fraca, surge abaixo da indicação da frequência "TXBELT" e "LO BAT". Gordura O temporizador inicia assim que activar a contagem dos passos e os passos sejam registados. O temporizador, distância diária e velocidade média são repostos a Velocidade Máxima Repor a velocidade máxima a Comparação de velocidade O medidor com mostrador da frequência dispõe de uma comparação de velocidade entre a velocidade momentânea e a Medidor com mostrador da frequência : Desaperte com uma chave Phillips os quatro parafusos da cobertura traseira do medidor com mostrador da frequência. Coloque uma pilha de 3V (tipo: CR2032) com o pólo +/- alinhado com a cobertura, volte a fechar a cobertura traseira. Página 6

7 Caso surjam caracteres irregulares no visor, deve retirar e colocar novamente a pilha. Desta forma é efectuada uma reposição (Reset) do microprocessador. O medidor com mostrador da frequência deve voltar a funcionar normalmente. Indicação: Tenha em atenção que, após efectuar uma substituição da pilha, deve introduzir novamente todos os dados pessoais e o relógio tem de ser calibrado novamente. Indicação: Além disso, tenha atenção que após a primeira e cada substituição da pilha, também é possível no ajuste do relógio a selecção do idioma do menu (Alemão ou Inglês). Ainda antes da selecção da indicação de 12H/24H, hora, ano, mês e dia surge a indicação "ENGLISH". Seleccione com o botão SEL entre a Alemão e Inglês. Confirme a sua selecção com o botão De seguida, podem ser ajustadas, como de costume, a unidade de medição (MÉTRICA ou IMPERIAL), formato de tempo, hora, data, data de nascimento, peso e altura (ver ponto Relógio). Cinto peitoral: Abra a tampa do compartimento da pilha com uma moeda. Coloque uma pilha de 3V (tipo CR2032). Assegure que o pólo + está virado para cima. Volte a fechar o compartimento da pilha. Observe que a cobertura está bem fechada para que não possa entrar nenhuma humidade do cinto peitoral. 6 Declaração de conformidade Directiva RED 2014/53/UE, RoHS 2011/65/UE: A Krippl-Watches declara que o medidor com mostrador da frequência está em conformidade com as exigências básicas e as restantes especificações respectivas da directiva 2014/53/UE, 2011/65/UE. Pode consultar o texto completo da declaração de conformidade na nossa página da Internet: EAN: Resolução de problemas Porque é que a indicação de distância do meu percurso percorrido não está correcta? Efectuou a calibragem? Para melhores resultados deve ser efectuada uma calibragem tanto para "Caminhada" como para "Corrida". Arrastar os pés, calçado fraco e pavimentos diferentes podem levar a medições imprecisas. Subir escadas leva a uma medição de distância mais baixa, uma vez que o relógio foi construído somente para actividades em superfícies planas. Seleccione o passo, tal como calibrou para caminhada ou corrida. Tenha em atenção que as medições podem ser imprecisas/irregulares em pessoas pouco treinadas. Porque será que o consumo de calorias ou a queima de gordura está errado? Verifique a introdução da data de nascimento, peso e altura. Arrastar os pés, calçado e pavimentos diferentes também podem levar a medições imprecisas. A medição do consumo de calorias é apenas um valor aproximado. Nenhum aparelho pode fornecer uma determinação exacta do consumo de calorias. O que devo fazer quando tiver outro peso? Introduza o novo peso porque o peso introduzido uma vez fica guardado até ser alterado. Como pode o medidor com mostrador da frequência ajudar a me manter em forma? Exemplo: Se tiver aprox. 60 kg de peso corporal e caminhar/correr passos por dia, pode consumir cerca de 300 kcal. Como é medido o consumo de calorias? O consumo de calorias está primeiramente dependente do número de passos (correctamente calibrado!) e do peso do corpo (introduzir correctamente o peso corporal!) Naturalmente, a idade e o sexo também desempenham o seu papel. Porque é que o medidor com mostrador da frequência não mostra nenhuma frequência? Verifique o cinto peitoral. As causas de erro possíveis são: - O cinto peitoral não está correctamente posicionado. - A pele está muito fria ou demasiado seca. - As superfícies de contacto do sensor não estão humedecidas ou estão sujas. - Existem interferências atmosféricas ou de rádio devido a, por ex., cabos de tensão (acima e debaixo do solo), catenárias, motores eléctricos, motores automóveis, telemóveis, aviões, etc. - Pilha fraca do cinto peitoral - substitua. - Distância do cinto peitoral é muito grande (máx. 60cm). - Sinais de outros cintos peitorais numa proximidade de menos de 2 metros podem ser a causa de valores incorrectos. A indicação da frequência não está correcta, porquê? - Talvez as superfícies de contacto do sensor do cinto peitoral não estejam humedecidas. - Aperte mais o cinto à volta do peito. - Verifique também a pilha. - Não se recomenda uma utilização simultânea do medidor com mostrador da frequência com um computador rádio de bicicleta, porque o sinal do emissor do computador de bicicleta pode levar a falhas de funcionamento do medidor com mostrador da frequência. - Sinais de outros cintos peitorais numa proximidade de menos de 2 metros podem ser a causa de valores incorrectos. Porque é que o medidor com mostrador da frequência mostra uma frequência oscilante ou muito alta? Isto pode ser causado por: - perturbações electromagnéticas, quando surgirem cabos de tensão (acima e debaixo do solo), catenárias, motores eléctricos, motores automóveis, telemóveis, outros dispositivos de treino, etc. - As oscilações da frequência são normais. As frequências s podem oscilar diariamente, tal depende de muitos factores. Qual poderá ser a causa para o visor no meu medidor com mostrador da frequência não responder?! Caso o visor esteja "congelado" ou apresente caracteres irregulares: - Retire a pilha e coloque-a novamente. - Desta forma é efectuada uma reposição (Reset) do microprocessador. - Tenha em atenção a pequena mola que fica saliente do relógio. Tenha cuidado ao manusear para que esta mola não se perca. O medidor com mostrador da frequência deve voltar a funcionar normalmente. A indicação do visor está fraca, pouco legível, que devo fazer? Substitua a pilha, logo que a indicação no visor fique mais fraca ou desapareça totalmente. Aquando da colocação da pilha nova, tenha atenção à polaridade. Quando a pilha é retirada e colocada novamente, é necessário introduzir novamente os dados pessoais. Porque é que a luz do visor não funciona? Estará a pilha descarregada? Verifique a pilha e substitua se estiver descarregada (3 V / CR2032). Tenha em atenção a polaridade +/-. CARTAO DE GARANTIA 03/2018 Cara cliente, caro cliente, os nossos produtos são sujeitos a um rigoroso controlo de qualidade. Se, no entanto, este relógio de pulso não funcionar sem problemas, pedimos desculpa e pedimos-lhe que se dirija ao endereço de assistência indicado no nosso certificado de garantia. Para a validação de direitos de garantia aplica-se o seguinte, sem que tal limite os seus direitos legais: As reivindicações de garantia só podem ser apresentadas num prazo máximo de 3 anos, a contar da data de compra. A nossa garantia é limitada à reparação de falhas de material e de fabrico ou à substituição do relógio de pulso. A prestação da nossa garantia é gratuita para si. As reivindicações de garantia devem ser apresentadas imediatamente após conhecimento da mesma. Está excluída a validação de reivindicações de garantia após terminar o prazo de garantia, a menos que a reivindicação de garantia tenha sido apresentada dentro de um prazo de 2 semanas após terminar o prazo de validade da mesma. Um relógio de pulso avariado pode ser enviado gratuitamente para a morada de assistência, juntamente com o certificado de garantia e o comprovativo de compra. Se a avaria se incluir no âmbito da nossa garantia, iremos devolver-lhe o seu relógio reparado ou mesmo um relógio de pulso novo. Com a reparação ou substituição do relógio de pulso não tem lugar um novo período de garantia. O período de garantia definitivo é de 3 anos, a partir da data de compra. Isto é válido também na utilização de uma assistência no local. Tenha em atenção que a nossa garantia expira no caso de uso indevido ou incorrecto, em caso de inobservância das normas de segurança aplicáveis ao relógio de pulso, no caso da aplicação de força ou em caso de intervenções que não tenham sido efectuadas por um serviço de assistência autorizado por nós. Excluem-se da garantia as pilhas, utilização indevida, quedas, choques, quebra de vidro, etc. Podemos reparar avarias não (ou já não) abrangidas pela garantia ou danos que tenham provocado o fim da garantia, sendo efectuado o respectivo pagamento. Para tal envie o relógio de pulso para a nossa morada de assistência: Endereço de correio electrónico: garantias@glodg.net juntamente com este certificado de garantia. Preencha os seguintes dados de endereço em LETRAS MAIÚSCULAS. Desta forma irá facilitar-nos a devolução do relógio. Nome: Apelido: Rua: Código Postal, Localidade: N.º de telefone: Descrição da avaria: Página 7