MANUAL DO UTILIZADOR PERGUNTAS? CUIDADO. Modelo nº. PETL Nº. de série. Etiqueta do Número de Série. Como fabricantes, comprometemo-nos

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1 Modelo nº. PETL Nº. de série MANUAL DO UTILIZADOR Etiqueta do Número de Série PERGUNTAS? Como fabricantes, comprometemo-nos em satisfazer completamente os nossos clientes. Se tiver perguntas, se faltarem algumas peças ou se alguma peça estiver danificada, contacte o estabelecimento onde adquiriu este produto. CUIDADO Leia todas as precauções e instruções neste manual antes de utilizar este equipamento. Guarde este manual para referência futura.

2 ÍNDICE PRECAUÇÕES IMPORTANTES ANTES DE COMEÇAR MONTAGEM FUNCIONAMENTO E REGULAÇÃO COMO DOBRAR E MOVER O TAPETE ROLANTE RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS DIRECTRIZES DE EXERCÍCIO ENCOMENDAR PEÇAS SOBRESSELENTES Contra-capa Nota: Pode ver um DIAGRAMA AMPLIADO e uma LISTA DE PEÇAS na parte central deste manual. PROFORM é uma marca comercial registada da ICON IP, Inc.

3 PRECAUÇÕES IMPORTANTES ADVERTÊNCIA: Para reduzir o risco de queimaduras, incêndio e choques eléctricos ou lesões corporais, leia as seguintes informações e precauções importantes antes de trabalhar com o tapete rolante. 1. O proprietário deste equipamento tem a responsabilidade de garantir que todos os utilizadores deste tapete rolante estão devidamente informados acerca de todas as advertências e precauções.. Use o tapete rolante apenas da forma descrita. 3. Coloque o tapete rolante numa superfície nivelada, com pelo menos,5 m de espaço vazio atrás e 0,5 m de espaço vazio de cada lado. Não coloque o tapete rolante numa superfície que bloqueie as aberturas de ventilação. Para proteger o chão ou a carpete de danos, coloque um tapete debaixo do tapete rolante.. Mantenha o tapete rolante dentro de casa e afastado de fontes de humidade e pó. Não coloque o tapete rolante numa garagem ou pátio coberto, nem perto de água. 5. Não utilize o tapete rolante numa área onde sejam utilizados produtos aerossóis ou onde esteja a ser administrado oxigénio. 6. Mantenha sempre crianças de idade inferior a 1 anos e animais afastados do tapete rolante. 7. O tapete rolante apenas deve ser utilizado por indivíduos que pesem 115 kg ou menos. 8. Nunca permita que mais do que uma pessoa utilize o tapete rolante simultaneamente. 9. Use vestuário de exercício apropriado para utilizar o tapete rolante. Não use vestuário demasiado largo que pode ficar preso no tapete rolante. Recomendamos a utilização de roupa interior de suporte tanto para homens como mulheres. Use sempre sapatilhas. Nunca utilize o tapete rolante descalço, apenas com meias calçadas ou com sandálias. 10. Ao ligar o cabo de alimentação eléctrica (veja a página 1), ligue-o a um circuito ligado à terra. Não deve ter nenhum outro electrodoméstico ligado ao mesmo circuito. 11. Mantenha o cabo de alimentação eléctrica afastado de superfícies quentes. 1. Nunca mova a cinta de caminhar enquanto a electricidade estiver desligada. Não opere o tapete rolante se o cabo de alimentação ou a ficha estiverem danificados ou se o tapete rolante não estiver a funcionar adequadamente. (Consulte a secção RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS na página 5, se o tapete rolante não estiver a funcionar adequadamente.) 13. Leia, compreenda e teste o procedimento de paragem de emergência antes de usar o tapete rolante (ver COMO LIGAR A COR- RENTE na página 16). 1. Nunca inicie o tapete rolante enquanto estiver em cima da cinta de caminhar. Segure-se sempre ao apoio para as mãos enquanto estiver a utilizar o tapete rolante. 15. O tapete rolante pode alcançar velocidades elevadas. Ajuste a velocidade em pequenos incrementos para evitar mudanças súbitas da velocidade. 16. O sensor das pulsações não é um dispositivo médico. Diversos factores, incluindo os movimentos do utilizador, podem afectar a exactidão das leituras dos batimentos cardíacos. O sensor das pulsações destina-se apenas a auxiliá-lo a determinar as tendências gerais dos seus batimentos cardíacos durante o exercício. 17. Nunca deixe o tapete rolante a funcionar sozinho. Retire sempre a chave, desligue o cabo de alimentação eléctrica e desligue o tapete rolante não estiver a ser utilizado. 18. Não tente elevar, baixar ou mover o tapete rolante até este estar devidamente montado. (Veja a secção MONTAGEM na página 6 e COMO DOBRAR E MOVER O TAPETE ROLANTE na página.) Tem que poder levantar 0 kg sem problemas, para elevar, baixar ou mover o tapete rolante. 19. Certifique-se de que o fecho de armazenamento está completamente encaixado antes de dobrar ou mover o tapete rolante. 0. Ao utilizar os programas da ifit.com, um sinal sonoro alertá-lo-á quando a velocidade e/ou a inclinação do tapete rolante estiver prestes a mudar. Esteja sempre alerta para 3

4 ouvir o sinal sonoro e esteja preparado para mudanças de velocidade e/ou inclinação. Em algumas instâncias, a velocidade e/ou a inclinação podem mudar antes do treinador pessoal descrever a mudança. 1. Quando utilizar os programas da ifit.com, poderá cancelar manualmente as configurações de velocidade e inclinação em qualquer altura, pressionando os botões da velocidade e da inclinação. No entanto, quando ouvir um sinal sonoro, a velocidade e/ou a inclinação mudarão para as configurações seguintes do programa do CD ou vídeo.. Remova os CDs e vídeos da ifit.com do seu leitor de CDs ou do seu gravador de vídeo e desligue quando não estiver a usá-los. 3. Inspeccione e aperte adequadamente todas as peças do tapete rolante de três em três meses. Hungarian. Nunca deixe cair, nem introduza objectos em nenhuma abertura. 5.PERIGO: Desligue sempre o cabo de alimentação eléctrica imediatamente depois da utilização, antes de limpar o tapete rolante e antes de efectuar quaisquer procedimentos de manutenção e ajuste descritos neste manual. Nunca retire a cobertura do motor a não ser que tal lhe seja solicitado por um representante de serviço autorizado. Qualquer tipo de reparação ou serviço para além dos procedimentos descritos neste manual, devem ser efectuados apenas por um representante de serviço autorizado. 6. Este tapete rolante destina-se apenas a ser utilizado em casa. Não utilize este tapete rolante em instalações comerciais, institucionais ou de aluguer. ADVERTÊNCIA: Consulte o seu médico antes de iniciar este ou qualquer outro programa de exercício físico. Isto é especialmente importante para pessoas com mais de 35 anos de idade ou que têm problemas de saúde pré-existentes. Leia todas as instruções antes de utilizar. A ICON não assume qualquer responsabilidade por lesões pessoais ou danos à propriedade causados por ou derivados da utilização deste produto. Polish 397 GUARDE ESTAS INSTRUÇÕES Os autocolantes mostrados foram colados no tapete rolante. Note que o texto dos autocolantes está escrito em Inglês. Procure os autocolantes em Português e coleos em cima dos autocolantes em Inglês. Se faltar um autocolante ou se ele não for legível, contacte o estabelecimento onde adquiriu este produto (consulte a contracapa deste manual). Cole o autocolante no local indicado. English Tra Hand and Fo Russian Portuguese

5 ANTES DE COMEÇAR Agradecemos a sua aquisição do revolucionário tapete rolante PROFORM 50 CX. O tapete rolante 50 CX combina tecnologia avançada com um desenho inovador para o ajudar a tirar o maior partido do seu exercício no conforto da sua casa. Quando não estiver a fazer exercício, o tapete rolante 50 CX pode ser dobrado, necessitando de menos de metade do espaço utilizado por outros tapetes rolantes. Para seu benefício, leia cuidadosamente este manual antes de utilizar o tapete rolante. Se tiver perguntas adicionais, ligue para o número de telefone do cartão de garantia que acompanha este manual. O número do modelo do tapete rolante é PETL O número de série está indicado num dos autocolantes colocados no tapete rolante (veja a capa deste manual para ver o local). Antes de continuar a ler, consulte o desenho abaixo e familiarize-se com as peças indicadas. Tabuleiro de Acessórios Sensor de Pulsações para a Mão Apoio para as Mãos Consola Chave/Clipe Fecho de Armazenamento Cinta de Caminhar PARTE POSTERIOR Berma de Apoio para os Pés Interruptor de Circuito Interruptor de Ligar/Desligar Plataforma de Caminhar Amortecida para conforto máximo durante o exercício LADO DIREITO Pinos de Ajuste do Rolo Posterior 5

6 MONTAGEM O processo de montagem requer a presença de duas pessoas. Coloque o tapete rolante numa área vazia e retire todos os materiais de embalagem. Não descarte os materiais de embalagem até terminar a montagem. Nota: O verso da cinta de caminhar do tapete rolante está revestido com um lubrificante de alto desempenho. Durante o envio, algum desse lubrificante pode ter sido transferido para o topo da cinta de caminhar ou da embalagem de envio. Isto é uma condição normal e não afecta o desempenho do tapete rolante. Se existir lubrificante presente no topo da cinta de caminhar, basta limpá-lo com um pano macio e um detergente suave não- abrasivo. O processo de montagem requer as chaves sextavadas incluídas e uma chave de fendas Phillips, um maço de borracha, uma chave de grifos ajustável, e um alicate de cortar arame. Utilize os desenhos abaixo para ajudar a identificar as peças de montagem. O número entre parêntesis por baixo de cada desenho é o código da peça, de acordo com a LISTA DE PEÇAS no centro deste manual. O número que se segue aos parêntesis é a quantidade necessária para a montagem. Nota: Se faltar alguma peça no saco de peças, verifique se foi pré-montada. Para evitar danificar as peças plásticas, não use ferramentas eléctricas na montagem. Parafuso Prateado de Terra (7) Parafuso de 1/ pol. (B) 6 Pino do Apoio para as Mãos (0) Espaçador da Roda () Parafuso da Tampa (95) Anilha da Barra Vertical (33) Anilha em Forma de Estrela de 1/ pol. (1) Pinos da Barra Vertical (0) Parafuso de 3/ pol. () 6 Porca (7) Anilha do Apoio para as Mãos em Forma de Estrela (19) Pino da Estrutura (3) Pino da Roda (89) Pino da Consola () Porca da Roda (A) Anilha da Barra Vertical em Forma de Estrela (39) 1. Certifique-se de que o cabo de alimentação eléctrica está desligado. Fixe as Rodas (5) à Base (8) com dois Pinos da Roda (89), duas Porcas da Roda (A) e quatro Espaçadores da Roda (), tal como mostrado. Não aperte excessivamente os Pinos da Roda; as Rodas devem girar livremente. 1 5 A 8 5 A

7 . Certifique-se de que o cabo de alimentação eléctrica está desligado. Identifique a Barra Vertical Direita (36), que tem um orifício quadrado no sítio mostrado. Encaixe a Cobertura da Perna Direita da Base (10) na Barra Vertical Direita. 10 Oriente a Barra Vertical Direita (36) e a Base (8), tal como mostrado. Fixe a Barra Vertical Direita à Base com dois Pinos da Barra Vertical (0) e duas Anilhas da Barra Vertical em Forma de Estrela (39); não aperte já os Pinos da Barra Vertical Orifício Quadrado 3. Oriente a Barra Vertical Esquerda (31), tal como mostrado, e encaixe a Cobertura da Perna Esquerda da Base (101) na Barra Vertical Esquerda Fixe a Barra Vertical Esquerda (31) à Base (8) com dois Pinos da Barra Vertical (0) e duas Anilhas da Barra Vertical em Forma de Estrela (39); não aperte já os Pinos da Barra Vertical. 8 Erga as Barras Verticais (31, 36) Coloque um elástico em volta da Cobertura da Perna Direita da Base (10) e da haste da Barra Vertical Direita (36) tal como mostrado. Coloque outro elástico em volta da Cobertura da Perna Esquerda da Base (não mostrada) e da haste da Barra Vertical Esquerda (não mostrada). Posicione a Base (8) junto à parte frontal do tapete rolante, tal como mostrado. Haste Elástico Fio Localize o fio na Barra Vertical Direita (36). Veja o desenho inserido. Ate firmemente o fio ao conector do Fio da Barra Vertical (8). Depois, insira o conector do Fio da Barra Vertical no orifício quadrado da Barra Vertical Direita. Fio 8 7

8 5. Veja o desenho inserido à esquerda. Identifique os dois Espaçadores da Estrutura (3). Abra o pacote de massa lubrificante incluído e aplique massa lubrificante em ambos os lados de ambos os Espaçadores da Estrutura. Depois, identifique o lado exterior de cada Espaçador da Estrutura Segure um Espaçador da Estrutura (3) entre a Barra Vertical Direita (36) e a Estrutura de Elevação (59), com o lado exterior do Espaçador da Estrutura voltado para a Barra Vertical Direita. Fixe a Barra Vertical Direita à Estrutura de Elevação com um Pino da Estrutura (3), uma Anilha da Barra Vertical (33) e uma Porca (7); não aperte já a Porca Lado Exterior Lado Interno Veja o desenho inserido à esquerda. Identifique o lado exterior do Espaçador da Estrutura (3) restante. 6 Segure o Espaçador da Estrutura (3) entre a Barra Vertical Esquerda (31) e a Estrutura de Elevação (59), com o lado exterior do Espaçador da Estrutura voltado para a Barra Vertical Esquerda. Fixe a Barra Vertical Esquerda à Estrutura de Elevação com um Pino da Estrutura (3), uma Anilha da Barra Vertical (33) e uma Porca (7); não aperte já a Porca Lado Exterior Lado Interno

9 7. Puxe o fio indicado até que o Fio da Barra Vertical (8) saia pela extremidade superior da Barra Vertical Direita (36). Depois remova o fio e descarte-o. Remova os elásticos das Coberturas das Pernas Esquerda e Direita da Base (101, 10) e pressione-as contra a Base (8), tal como mostrado. 7 Fio Identifique a Tampa da Extremidade do Apoio para a Mão Direita (91), que não tem um recorte na base, e encaixe-a na extremidade inferior do Apoio para a Mão Direita (11). Certifique-se de que o orifício para o parafuso da Tampa da Extremidade do Apoio para a Mão Direita fica no lado inferior. Seguidamente, segure o Apoio para a Mão Direita junto à Barra Vertical Direita (36) e insira o Fio da Barra Vertical (8) no orifício da base do Apoio para a Mão Direita, fazendo-o sair pelo orifício indicado no topo. Depois, remova o atilho do Fio da Barra Vertical Coloque o Apoio para a Mão Direita (11) na Barra Vertical Direita (36) ao mesmo tempo que encaixa o extremo inferior do Apoio na haste da Barra Vertical Direita. Aperte manualmente dois Pinos do Apoio para as Mãos (0) com duas Anilhas do Apoio para as Mãos em Forma de Estrela (19) no Apoio para as Mãos e na Barra Vertical Direita. Seguidamente, encaixe a Tampa da Extremidade do Apoio para a Mão Direita (91) na Barra Vertical Direita e aperte um Parafuso da Tampa (95) na Tampa da Extremidade do Apoio para a Mão Direita. Depois, aperte os dois Pinos do Apoio para as Mãos. Certifique-se de que o Fio da Barra Vertical (8) não fica trilhado. Encaixe-a Fixe o Apoio para a Mão Esquerda (18) e a Tampa da Extremidade do Apoio para a Mão Esquerda (90) à Barra Vertical Esquerda (31), tal como descrito acima. 9

10 9. Peça a outra pessoa que levante e segure a Estrutura (7) do tapete rolante. 9 Cilindro Identifique o Amortecedor a Gás (11). Note que o Amortecedor a Gás tem uma extremidade de cilindro e outra de haste. Veja os dois desenhos pequenos inseridos. Localize o Grampo do Amortecedor (105) na extremidade da haste do Amortecedor a Gás. Usando uma unha ou a ponta de uma chave de fenda, prima a extremidade do Grampo do Amortecedor para o soltar, rode-o e finalmente puxe-o do Amortecedor a Gás. Tenha o cuidado de não perder o Grampo do Amortecedor. Nota: São incluídos Grampos do Amortecedor de substituição. Seguidamente, segure a extremidade da haste do Amortecedor a Gás (11) junto ao suporte do centro da Estrutura (7). Prima a extremidade do Amortecedor a Gás, tanto quanto possível, contra a bola do suporte. 9a Outra Haste Veja o desenho 9a. Insira o Grampo do Amortecedor (105) nos dois orifícios pequenos indicados na extremidade da haste do Amortecedor a Gás (11). Depois, rode o Grampo do Amortecedor até que se prenda ao Amortecedor a Gás. 105 Orifícios Haste 10.Rode a extremidade do cilindro do Amortecedor a Gás (11) para baixo, para a posição indicada. Retire o Grampo do Amortecedor (105) da extremidade do Amortecedor a Gás. 10 Seguidamente, alinhe a extremidade do cilindro do Amortecedor a Gás (11) com o suporte do centro da Base (8). Prima a extremidade do Amortecedor a Gás contra a bola do suporte. Nota: Poderá ser necessário mover a Estrutura (não mostrada) ligeiramente para a frente ou para trás, para alinhar a extremidade do Amortecedor a Gás com a bola. 10a Haste 11 Veja o desenho 10a. Insira o Grampo do Amortecedor (105) nos dois orifícios pequenos indicados no Amortecedor a Gás (11). Depois, rode o Grampo do Amortecedor até que se prenda ao Amortecedor a Gás. Com a ajuda de outra pessoa, pouse a Estrutura (não mostrada) no chão Orifícios Haste 10

11 11. Fixe o fio de terra da Base da Consola (6) ao Apoio para a Mão Direita (11) com um Parafuso Prateado de Terra (7) Conecte o cabo da Base da Consola (6) ao Fio da Barra Vertical (8), tal como mostrado no desenho inserido. Importante: Se os conectores estiverem correctamente orientados, encaixarão facilmente um no outro com um estalido. Se não estiverem correctamente orientados, a consola pode ficar danificada quando for ligada à corrente. Cabo Fio de Terra Insira os conectores e o fio em excesso na Base da Consola (6) Fixe a Base da Consola (6) aos Apoios para as Mãos (11, 18) com quatro Parafusos de 3/ pol. (); não aperte já os Parafusos. Seguidamente, aperte dois Pinos da Consola () com Anilhas em Forma de Estrela (1) aos Apoios para as Mãos e à Base da Consola. Depois, aperte os quatro Parafusos Vista frontal Baixe as Barras Verticais (31, 36), tal como mostrado. 13 Vista lateral 31, 36 3 Veja o desenho inserido. Empurre as Barras Verticais (31, 36) para os lados, de modo a que a Estrutura (7) do tapete rolante fique centrada entre ambas. 0 Aperte firmemente os Pinos da Barra Vertical (0) e os Pinos da Estrutura (3) em ambos os lados do tapete rolante. Não aperte excessivamente os Pinos da Estrutura. 11, 18 Vista de cima

12 1. Fixe o fio de terra ao Fio da Barra Vertical (8) pelo orifício indicado na Base (8) com um Parafuso Prateado de Terra (7). 1 B 36 Prima o ilhó indicado contra a Barra Vertical Direita (36). Encaixe a Cobertura da Perna Direita da Base (10) sobre a Base (8), tal como mostrado. Fixe a Cobertura da Perna Direita da Base com três Parafusos de 3/ de pol. (B). Tenha o cuidado de não trilhar o Fio da Barra Vertical (8). Não aperte excessivamente os Parafusos. Ilhó 8 Fio de Terra 8 7 B 10 B 15. Encaixe a Cobertura da Perna Esquerda da Base (101) sobre a Base (8), tal como mostrado. Fixe a Cobertura da Perna Esquerda da Base com três Parafusos de 3/ pol. (B). Tenha o cuidado de não apertar excessivamente os Parafusos. 15 B B B 16. Aperte um Parafuso de 3/ pol. () à parte inferior de cada lado da Base (8) e a cada uma das Coberturas das Pernas da Base (101, 10). Tenha o cuidado de não apertar excessivamente os Parafusos

13 17. Levante cuidadosamente as Barras Verticais (31, 36). 17 Remova o botão do pino. Certifique-se de que a anilha e a mola estão no pino, tal como mostrado. Insira o pino na Cobertura do Bloqueio (30) e volte a apertar o botão sobre o pino. Botão Anilha Mola Pino 18.Certifique-se de que todas as peças estão devidamente apertadas antes de utilizar o tapete rolante. Nota: Poderá ter peças extra incluídas. Mantenha as chaves sextavadas incluídas num lugar seguro. A chave sextavada grande é utilizada para ajustar a cinta de caminhar (veja a página 6). Para proteger o chão ou a carpete, coloque um tapete debaixo do tapete rolante. 13

14 FUNCIONAMENTO E REGULAÇÃO A CINTA ROLANTE PRÉ-LUBRIFICADA O tapete rolante inclui uma cinta rolante revestida com um lubrificante de alto desempenho. IMPORTANTE: Nunca aplique spray de silicone ou outras substâncias na cinta rolante ou na plataforma de exercício. Esse tipo de substâncias deteriorará a cinta rolante e causará desgaste excessivo. COMO LIGAR O CABO DE ALIMENTAÇÃO Este produto tem de ter ligação à terra. Se funcionar mal ou avaria, a ligação à terra proporciona um caminho de menor resistência à corrente elétrica, reduzindo o risco de choque elétrico. Este produto está equipado com um cabo com um condutor de ligação à terra e uma ficha de ligação à terra. Importante: Se o cabo de alimentação estiver danificado, terá de ser substituído por um cabo recomendado pelo fabricante. Consulte o desenho 1. Ligue a extremidade indicada do cabo de alimentação à tomada existente no tapete rolante. Consulte o desenho. Ligue o cabo de alimentação a uma tomada adequada que esteja devidamente instalada e ligada à terra, de acordo com todos os códigos e leis locais. Importante: O tapete rolante não é compatível com tomadas equipadas com GFCI (interruptor à terra do circut da falha). 1 Tomada no Tapete Rolante Tomada PERIGO: A ligação inadequada do fio condutor de ligação à terra poderá resultar em risco acrescido de choque elétrico. Confirme junto de um electricista qualificado ou técnico de assistência, se tiver dúvidas de que o produto está devidamente ligado à terra. Não modifique a ficha fornecida com o produto se não servir na tomada, peça a um electricista qualificado para lhe instalar uma tomada apropriada. 1

15 DIAGRAMA DA CONSOLA Nota: Se a consola estiver coberta com películas plásticas finas, retire-as. Chave Clipe COLAR O AUTOCOLANTE DE ADVERTÊNCIA A advertência na consola está escrita em Inglês. Esta advertência está disponível noutros idiomas na folha de autocolantes incluída. Cole o autocolante em Português na consola. CARACTERÍSTICAS DA CONSOLA A consola do tapete rolante oferece uma gama impressionante de características, que o ajudarão a tirar o melhor partido das suas sessões de exercício. Quando o modo manual da consola está seleccionado, a velocidade e a inclinação do tapete rolante podem ser mudadas com o toque de um botão. À medida que completa o exercício, a consola mostrará informações instantâneas acerca do exercício. Pode até medir os seus batimentos cardíacos com o sensor de pulsações para as mãos ou com. Para além disso, a consola oferece dez programas préconfigurados. Cada programa controla automaticamente a velocidade e inclinação do tapete rolante, à medida que o guia por uma sessão de exercício eficaz. A consola oferece também tecnologia interactiva da ifit.com. A tecnologia da ifit.com é como ter um treinador pessoal em sua casa. Com o cabo de áudio incluído, pode ligar o tapete rolante à sua alta-fidelidade, estéreo portátil, computador ou vídeo e reproduzir programas de MP3, CD, e vídeo da ifit.com (os programas de MP3, CDs, e vídeos da ifit.com estão disponíveis separadamente). Os programas da ifit.com CD controlam automaticamente a velocidade e inclinação do tapete rolante, da mesma forma que um treinador pessoal o guiaria por cada passo da sua sessão de exercício. A música animada também proporciona motivação adicional. Para descarregar programas MP3 da ifit.com, vá a Para adquirir CDs e cassetes de vídeo da ifit.com, ligue para o número de telefone do cartão de garantia que acompanha este manual. Com o tapete rolante ligado ao seu computador, pode também visitar o nosso Website na Internet e aceder programas directamente pela Internet. Consulte o endereço na Internet, para obter mais informações. Para utilizar o modo manual da consola, siga os passos que começam na página 16. Para utilizar um programa pré-configurado, consulte a página 18. Para utilizar um programa de MP3, CD ou vídeo ifit.com, consulte a página 1. Para utilizar programas ifit.com directamente a partir do nosso Website, consulte a página. 15

16 COMO LIGAR A CORRENTE Ligue o cabo de alimentação eléctrica (veja a página 1). A seguir, Localize Posição o interruptor de ligar/desligar localizado no tapete ro- Ligado lante junto ao cabo de alimentação. Certifique-se de que o interruptor está na posição de ligado. A seguir, coloque os seus pés nas bermas de apoio para os pés do tapete rolante. Procure o clipe preso à chave (veja o desenho na página 15) e coloque o clipe na cintura do seu vestuário. Depois, insira a chave na consola, o ecrã iluminar-se-á. Importante: Numa situação de emergência, a chave pode ser retirada da consola, fazendo com que a cinta de caminhar abrande até parar. Teste o clipe, dando cuidadosamente alguns passos para trás, até que a chave seja retirada da consola; se a chave não for retirada da consola, ajuste a posição do clipe. Nota: Para impedir danos na plataforma de caminhar, calce sapatos limpos quando usar o tapete rolante. COMO USAR O MODO MANUAL 1 Insira completamente a chave na consola. Veja a secção COMO LIGAR A CORRENTE acima. Seleccione o modo manual. Quando a chave estiver inserida, o modo seleccionado é o modo manual. Se tiver seleccionado um programa, prima repetidamente o botão Selecção de Programa [PROGRAM SELECT] até surgir uma pista no ecrã. Se for premido o botão Iniciar ou o botão de aumento da Velocidade, a cinta de caminhar começará a deslocar-se à velocidade de kms por hora. Enquanto se exercita, altere a velocidade da cinta de caminhar conforme desejar, premindo os botões de aumento e diminuição da Velocidade [SPEED]. Cada vez que um dos botões for premido, a velocidade alterar-se-á em incrementos de 0,1 kms por hora; se um botão for mantido em baixo, a velocidade alterar-se-á em incrementos de 0,5 kms por hora. Se for premido um oito botões de numerados, a cinta rolante altera gradualmente a velocidade até chegar à configuração de velocidade seleccionada. Nota: A consola pode exibir a velocidade e a distância tanto em milhas como em quilómetros (consulte O MODO DE INFORMAÇÃO/ DEMONSTRAÇÃO na página 3). Por razões de simplicidade, todas as instruções desta secção se referem a quilómetros. Para parar a cinta de caminhar, pressione o botão Parar [STOP]. O tempo começará a piscar no ecrã. Para reiniciar a cinta rolante, prima o botão Iniciar, o botão aumento de Velocidade ou um dos oito botões numerados. Nota: A primeira vez que utilizar o tapete rolante, observe o alinhamento da cinta de caminhar, e alinhe-a, se necessário (veja a página 6). Mude a inclinação do tapete rolante da forma desejada. Para alterar a inclinação do tapete rolante, prima os botões de aumentar ou diminuir a Inclinação [INCLINE]. Cada vez que um dos botões for premido, a inclinação alterar-se-á em 0,5%; se um dos botões for mantido em baixo, a inclinação alterar-se-á rapidamente. 3 Iniciar o movimento da cinta de caminhar. Para iniciar a cinta rolante, prima o botão Iniciar [START], o botão aumento de Velocidade [SPEED] ou um dos botões de velocidade numerados de a

17 5 6 Siga o seu progresso com os ecrãs. Quando estiver seleccionado o modo manual o canto superior direito do ecrã exibirá uma pista que representa 00 metros (1/ de milha). Enquanto caminha ou corre, os indicadores em volta da pista aparecerão sucessivamente até surgir a pista toda. A pista desaparecerá então e os indicadores recomeçarão a aparecer em sucessão. O canto superior esquerdo do ecrã exibirá o tempo [TIME] decorrido desde que iniciou a sua sessão de exercício. O canto inferior esquerdo do ecrã exibirá a distância [DIST.] que caminhou ou correu durante a sua sessão de exercício e nível de inclinação [INCLINE] do tapete rolante. O canto inferior direito do ecrã exibirá a velocidade [SPEED] da cinta de caminhar e número aproximado de calorias [CALS.] que já queimou. O ecrã apresenta ainda os batimentos cardíacos [PULSE] quando utilizar o sensor de pulsações do punho Para reconfigurar os ecrãs, pressione o botão Parar, retire a chave e, em seguida, volte a inserir a chave. Meça os seus batimentos cardíacos, se desejar. Antes de usar o sensor de pulsação do punho, remova as películas de plástico dos contactos de metal do mesmo. Adicionalmente, certifique-se de que as suas mãos estejam limpas. 7 8 Para medir os batimentos cardíacos, coloque os pés nas bermas de apoio para os pés e segure Contactos de Metal nos contactos de metal evite mover as mãos. Quando a sua pulsação for detectada, o símbolo do coração no ecrã piscará de cada vez que o seu coração bater, surgirão um ou dois traços e finalmente será exibido o seu ritmo cardíaco. Para conseguir uma leitura mais precisa do ritmo cardíaco, continue a agarrar os contactos durante cerca de 15 segundos. Ligue a ventoinha, se desejar. Para ligar a ventoinha, prima o botão da Ventoinha [FAN]. Para ligar a ventoinha a grande velocidade, pressione o botão novamente. Para desligar a ventoinha, pressione o botão uma terceira vez. Nota: Se a ventoinha for deixada ligada quando parar a cinta de caminhar, ela desligarse-á automaticamente após alguns minutos. Quando tiver terminado a sessão de exercício, retire a chave da consola. Coloque os seus pés nas bermas de apoio para os pés, pressione o botão Parar, e ajuste o nível de inclinação do tapete rolante para o nível mais baixo. A inclinação tem de estar no nível mais baixo, quando o tapete rolante é dobrado para a posição de armazenamento, caso contrário o tapete rolante poderá ser danificado. A seguir, retire a chave da consola e coloque-a num local seguro. Nota: Se os ecrãs e os vários indicadores da consola permanecerem acesos depois de retirar a chave, a consola está no modo de demonstração. Consulte a página 3 e desligue o modo de demonstração. Quando tiver terminado de utilizar o tapete rolante, coloque o interruptor de ligar/desligar junto ao cabo de alimentação eléctrica na posição de desligado e desligue o cabo de alimentação eléctrica. 17

18 COMO USAR OS PROGRAMAS PRÉ- CONFIGURADOS 1 3 Insira completamente a chave na consola. Veja a secção COMO LIGAR A CORRENTE na página 16. Seleccione um dos programas predefinidos. Para seleccionar um dos dez programas predefinidos, prima repetidamente o botão Selecção de Programa até que surja no ecrã um dos programas numerados de P-1 a P-10. Quando for seleccionado um programa predefinido, as configurações de inclinação máxima e de velocidade máxima do programa piscarão no ecrã por alguns segundos. O ecrã exibirá depois o tempo de duração do programa. Um perfil das configurações de velocidade do programa rolará através da matriz, no canto superior direito do ecrã. Pressione o botão Iniciar ou o botão de aumento da Velocidade para iniciar o programa. Um momento depois de pressionar o botão, o tapete rolante ajustará automaticamente para as configurações iniciais de velocidade e inclinação do programa. Segure-se aos apoios para as mãos e comece a caminhar. Cada programa está dividido em diversos segmentos de um minuto. Cada segmento tem uma configuração de velocidade e inclinação programada. Nota: Pode programar a mesma configuração de velocidade e/ou inclinação para dois ou mais segmentos consecutivos. A configuração da velocidade do primeiro segmento surge na coluna Segmento Actual Segmento Actual intermitente da matriz. (As configurações de inclinação não são mostradas na matriz.) As configurações da velocidade dos quatro segmentos seguintes surgem nas colunas da direita. Quando restarem apenas três segundos no primeiro segmento do programa, a coluna Segmento Actual e a coluna à direita ficarão intermitentes e soarão em série de sinais sonoros. Se a velocidade e/ou a inclinação do tapete rolante estiver prestes a mudar, a configuração da velocidade e/ou da inclinação piscará no ecrã principal para o alertar Quando o primeiro segmento terminar, todas as configurações de velocidade deslocar-se-ão uma coluna para a esquerda. A configuração da velocidade do segundo segmento aparecerá então na coluna Segmento Actual intermitente e o tapete rolante ajustar-se-á automaticamente para as configurações de velocidade e inclinação do segundo segmento. Nota: Se todos os indicadores da coluna Segmento Actual estiverem acesos depois das configurações de velocidade terem passado para a esquerda, as configurações da velocidade podem deslocar-se para baixo, de forma a que apenas os indicadores mais elevados surjam na matriz. O programa continuará desta forma até as configurações da velocidade do último segmento surgirem na coluna Segmento Actual e não restar nenhum tempo no programa. A cinta de caminhar começará então a diminuir a velocidade até parar. Se a configuração da velocidade ou inclinação for demasiado alta ou baixa durante o programa, pode cancelar manualmente essa configuração em qualquer altura ao pressionar os botões Velocidade ou Inclinação. Em algumas das vezes que um botão de Velocidade for premido, aparecerá ou desaparecerá um indicador adicional na coluna do Segmento Actual; se alguma(s) das colunas à direita da coluna do Segmento Actual tiver(em) o mesmo número de indicadores iluminados que a coluna do Segmento Actual, poderá também aparecer ou desaparecer um indicador nessa(s) coluna(s). Importante: Quando termina o segmento actual do programa, o tapete rolante ajustará automaticamente as configurações de velocidade e inclinação para o segmento seguinte. Para parar o programa em qualquer altura, pressione o botão Parar. O tempo começará a piscar no ecrã. Para recomeçar o programa, pressione o botão Iniciar ou o botão de aumento da Velocidade. A cinta de caminhar começará a mover-se a kms por hora. Quando o próximo segmento do programa começa, o tapete rolante ajustar-se-á automaticamente para as configurações de velocidade e inclinação do próximo segmento. Para terminar o programa, prima o botão Parar, retire a chave e depois volte a introduzi-la. Siga o seu progresso com os ecrãs. Ver passo 5 na página 17. Meça os seus batimentos cardíacos, se desejar. Ver passo 7 na página 17. Ligue a ventoinha, se desejar. Ver passo 7 na página 17. Quando tiver terminado a sessão de exercício, retire a chave da consola. Ver passo 8 na página 17.

19 PHONES LINE OUT COMO LIGAR O TAPETE ROLANTE PARA USAR PROGRAMAS IFIT.COM Para usar programas ifit.com em MP3 ou CD, o tapete rolante deve estar ligado ao seu leitor de MP3, leitor de CDs, aparelhagem portátil, aparelhagem de casa ou computador. Vejas as páginas 19 e 0 para ler as instruções de ligação. Para utilizar programas da ifit.com directamente do nosso Website, o tapete rolante tem de estar ligado ao seu computador. Veja a páginas 0 para ler as instruções de ligação. Para utilizar os vídeos ifit.com, o tapete rolante tem de estar ligado ao seu vídeo. Veja a páginas 1 para ler as instruções de ligação. COMO LIGAR O SEU LEITOR DE MP3 OU LEITOR DE CDS COMO LIGAR O SEU ESTÉREO PORTÁTIL Nota: Se o seu estéreo tiver uma tomada saída de áudio [AUDIO OUT] do tipo RCA, veja as instruções A abaixo. Se o seu estéreo tiver uma tomada de saída de linha [LINE OUT] de 3,5 mm, vejas as instruções B. Se o seu estéreo apenas tiver uma tomada auscultadores [PHONES], veja as instruções C. A. Ligue um dos terminais de um cabo longo de áudio estéreo de 3,5 mm RCA (disponível em lojas de electrónica) à tomada de entrada da consola. Ligue o outro terminal do cabo à tomada de saída de áudio da sua aparelhagem. A/B A. Ligue um dos terminais do cabo de áudio estéreo de 3,5 mm 3,5 mm incluído à tomada de entrada da consola. Ligue o outro terminal a uma tomada do seu leitor de MP3 ou leitor de CDs. Ligue os seus auscultadores à tomada de auscultadores da consola. A Cabo de Áudio AUDIO OUT RIGHT LEFT AUDIO OUT RIGHT LEFT LINE OUT LINE OUT Auscultadores LINE OUT PHONES Cabo de Áudio B. Veja o desenho acima. Ligue um dos terminais de um cabo longo de áudio estéreo de 3,5 mm 3,5 mm (disponível em lojas de electrónica) à tomada de entrada da consola. Ligue o outro terminal do cabo à tomada de Saída de Linha da sua aparelhagem. Nota: Enquanto o cabo estiver ligado à tomada de Saída de Linha, não ligue os seus auscultadores à tomada de auscultadores A da consola. C. Ligue um dos terminais de um cabo longo de áudio estéreo de 3,5 mm 3,5 mm (disponível em lojas de electrónica) à tomada de entrada da consola. Ligue o outro terminal do cabo à tomada de Auscultadores da sua aparelhagem. Ligue os seus auscultadores à tomada de auscultadores da consola. C PHONES Cabo de Áudio Auscultadores 19 C

20 COMO LIGAR A SUA ALTA-FIDELIDADE Nota: Se a sua alta-fidelidade tiver uma tomada de saída de linha [LINE OUT] disponível, veja as instruções A abaixo. Se a tomada de saída de linha estiver ocupada, veja as instruções B abaixo. A. Ligue um dos terminais de um cabo longo de áudio estéreo de 3,5 mm RCA (disponível em lojas de electrónica) à tomada de entrada da consola. Ligue o outro terminal do cabo à tomada de Saída de Linha da sua aparelhagem. Nota: Enquanto o cabo estiver ligado à tomada de Saída de Linha, não ligue os seus auscultadores à tomada de auscultadores da consola. COMO LIGAR O SEU COMPUTADOR A. Ligue um dos terminais de um cabo longo de áudio estéreo de 3,5 mm 3,5 mm (disponível em lojas de electrónica) à tomada de entrada da consola. Ligue o outro terminal do cabo à tomada de Saída de Linha do seu computador. Nota: Enquanto o cabo estiver ligado à tomada de Saída de Linha, não ligue os seus auscultadores à tomada de auscultadores da consola. A LINE OUT A CD VCR Amp LINE OUT LINE OUT Cabo de Áudio Cabo de Áudio A LINE OUT B. Ligue um dos terminais de um cabo longo de áudio estéreo de 3,5 mm RCA (disponível em LINE OUT lojas de electrónica) à tomada de entrada da consola. Ligue o outro terminal do cabo a um adaptador RCA Y (disponível em lojas de electrónica). Seguidamente, retire o fio que está introduzido na tomada de Saída de Linha da sua aparelhagem e ligue-o ao lado não usado do adaptador Y. Ligue o adaptador Y à tomada de Saída de Linha da sua aparelhagem. Nota: Enquanto o adaptador Y estiver ligado à tomada de Saída de Linha, não ligue os Aseus auscultadores à tomada de auscultadores da consola. CD VCR Amp B CD VCR Amp LINE OUT Cabo de Áudio Adaptador RCA Y Fio removido da tomada de saída de linha B 0

21 VIDEO AUDIO IN OUT VIDEO AUDIO IN OUT CH 3 CH 3 ANT. IN RF OUT VIDEO AUDIO IN ANT. IN RF OUT OUT CH 3 ANT. IN RF OUT COMO LIGAR O SEU VÍDEO Nota: Se o seu vídeo tiver uma tomada saída de áudio [AUDIO OUT] disponível, veja as instruções A abaixo. Se a tomada saída de áudio estiver a ser utilizada, veja as instruções B. Se tiver uma televisão com um vídeo embutido, veja as instruções B. Se o seu vídeo estiver ligado a uma alta-fidelidade, veja a secção COMO LIGAR A SUA ALTA-FI- DELIDADE na página 0. A. Ligue um dos terminais de um cabo longo de áudio estéreo de 3,5 mm RCA (disponível em lojas de electrónica) à tomada de entrada da consola. Ligue o outro terminal do cabo à tomada de Saída de Áudio do seu gravador de vídeo. COMO UTILIZAR OS PROGRAMAS DE MP3, CD, E VÍDEO ifit.com Para usar um programa ifit.com em MP3, CD ou vídeo, o tapete rolante deve estar ligado ao seu leitor de MP3, leitor de CDs ou gravador de vídeo. Veja a secção COMO LIGAR O TAPETE ROLANTE AO SEU LEITOR DE CDs, VÍDEO OU COMPUTADOR nas páginas 19 a 1. Para descarregar programas ifit.com em MP3, vá a Para comprar CDs ou cassetes de vídeo ifit.com, ligue para o número de telefone do cartão de garantia que acompanha este manual. Siga estes passos para utilizar um programa ifit.com em de MP3, CD, ou vídeo. A Cabo de Áudio A AUDIO OUT RIGHT LEFT B. Ligue um dos terminais de um cabo longo LEFT de áudio estéreo de 3,5 mm RCA (disponível em lojas de electrónica) à tomada de entrada da consola. Ligue o outro terminal do cabo a um adaptador RCA Y (disponível em lojas de electrónica). Seguidamente, retire o fio que está introduzido na tomada de Saída de Áudio do seu gravador de vídeo e ligue-o ao lado não usado do adaptador Y. Ligue o adaptador Y à tomada de Saída de Áudio A do seu gravador de vídeo. B Cabo de Áudio Fio removido da tomada saída de áudio B Adaptador RCA Y AUDIO OUT RIGHT 1 3 Insira a chave na consola. Veja a secção COMO LIGAR A CORRENTE na página 16. Seleccione o modo ifit.com. Para seleccionar o modo ifit.com, prima o botão ifit. Certifiquese de que surgem por um momento no ecrã as palavras ifit on. Prima o botão Play do seu leitor de MP3, leitor de CDs ou gravador de vídeo. Nota: Se estiver a usar um CD ifit.com, introduza o CD no seu leitor de CDs; se estiver a usar uma cassete de vídeo ifit.com, introduza a cassete de vídeo no seu gravador de vídeo. Pouco depois de ser premido o botão Play, o seu treinador pessoal começará a orientar a sua sessão de exercício. Basta seguir as instruções do seu treinador pessoal. Nota: Se o tempo estiver a piscar no ecrã, pressione o botão Iniciar ou o botão de aumento da Velocidade na consola. O tapete rolante não responderá a um programa de MP3, CD, ou vídeo, enquanto o tempo estiver a piscar no ecrã. Durante a utilização do programa, um sinal sonoro electrónico alertá-lo-á quando a velocidade e/ou a inclinação do tapete rolante estiver prestes a mudar. CUIDADO: Esteja sempre alerta para ouvir o sinal sonoro e esteja preparado para mudanças de velocidade e/ou inclinação. Por vezes, a velocidade e/ou a inclinação podem mudar antes do treinador pessoal descrever a mudança. 1

22 Se a configuração da velocidade ou inclinação for demasiado alta ou baixa, pode cancelar manualmente essa configuração em qualquer altura, ao pressionar os botões Velocidade ou Inclinação na consola. No entanto, quando ouvir um sinal sonoro, a velocidade e/ou a inclinação mudarão para as configurações seguintes do programa. 6 7 Ligue a ventoinha, se desejar. Veja o passo 7 na página 17. Quando tiver terminado a sessão de exercício, retire a chave da consola. Veja o passo 8 na página17. Para parar a cinta de caminhar em qualquer altura, pressione o botão Parar na consola. O tempo começará a piscar no ecrã. Para recomeçar o programa, pressione o botão Iniciar ou o botão de aumento da Velocidade. Apenas um momento depois, a cinta de caminhar começará a mover-se a km/h. Quando ouvir um sinal sonoro, a velocidade e/ou a inclinação mudarão para as configurações seguintes do programa. Quando o programa tiver terminado, a cinta de caminhar parará. Nota: Para utilizar outro programa de MP3, CD, ou vídeo, pressione o botão Parar ou retire a chave e passe para o passo 1 na página 1. Nota: Se a velocidade ou a inclinação do tapete rolante não mudar quando ouvir um sinal sonoro: Certifique-se de que as letras ifit apareçam no ecrã e de que o tempo não esteja a piscar no ecrã. Se o tempo estiver a piscar, pressione o botão Iniciar ou o botão de aumento de Velocidade na consola. Ajuste o volume do seu leitor de MP3, leitor de CDs ou gravador de vídeo. Se o volume estiver demasiado alto ou baixo, a consola poderá não detectar os sinais do programa. Certifique-se de que o cabo de áudio esteja correctamente ligado. Se estiver a utilizar o seu leitor de CDs portátil e o CD saltar, coloque o leitor de CDs no chão ou noutra superfície plana em vez de o colocar na consola. CUIDADO: Retire sempre os CDs e cassetes de vídeo ifit.com do seu leitor de CDs e do seu gravador de vídeo e desligue o seu leitor de MP3 quando não estiver a usá-los. COMO USAR UM PROGRAMA IFIT.COM DIREC- TAMENTE A PARTIR DO NOSSO SÍTIO DE INTERNET O nosso Website na Internet, dá-lhe acesso a programas básicos, programas de áudio e programas de vídeo directamente a partir da Internet. Para utilizar programas do nosso Website, o tapete rolante tem de estar ligado ao seu computador. Veja a secção COMO LIGAR O SEU COMPUTADOR na página 0. Para além disso, tem de ter acesso à Internet e um contrato com um fornecedor de serviços de Internet. Pode ver uma lista dos requisitos do sistema necessários específicos no nosso Website. Siga os passos a seguir para utilizar um programa do nosso Website. 1 3 Insira a chave na consola. Veja a secção COMO LIGAR A CORRENTE na página 16. Seleccione o modo ifit.com. Veja o passo na página 1. Inicie o seu computador e faça uma ligação à Internet. Siga o seu progresso com os ecrãs. Veja o passo 5 na página 17. Se necessário, inicie o seu Web browser e dirija-se ao nosso Website no endereço 5 Meça os seus batimentos cardíacos, sedesejar. Veja o passo 6 na página Siga os links desejados no nosso Website para seleccionar um programa. Leia e siga as instruções on-line para utilizar um programa.

23 6 Siga as instruções on-line para iniciar o programa. 9 Quando tiver terminado a sessão de exercício, retire a chave da consola. 7 8 Quando iniciar o programa, o ecrã iniciará uma contagem decrescente. Volte ao tapete rolante e coloque os seus pés nas bermas de apoio para os pés. Procure o clipe preso à chave e coloque-o na cintura do seu vestuário. Quando a contagem decrescente no ecrã terminar, o programa iniciará e a cinta de caminhar moverse-á. Segure-se aos apoios para as mãos, ponha os seus pés na cinta de caminhar e comece a caminhar. Durante o programa, um sinal sonoro electrónico alertá-lo-á quando a velocidade e/ou a inclinação do tapete rolante estiverem prestes a mudar. CUIDADO: Esteja sempre alerta para ouvir o sinal sonoro e esteja preparado para mudanças de velocidade e/ou inclinação. Se a configuração da velocidade ou inclinação for demasiado alta ou baixa, pode cancelar manualmente essa configuração em qualquer altura ao pressionar os botões Velocidade ou Inclinação na consola. No entanto, quando ouvir o próximo sinal sonoro, a velocidade e/ou a inclinação mudarão para as configurações seguintes do programa. Para parar a cinta de caminhar em qualquer altura, pressione o botão Parar na consola. O tempo começará a piscar no ecrã. Para recomeçar o programa, pressione o botão Iniciar. Um momento depois de pressionar o botão, a cinta de caminhar começará a mover-se a km/h. Quando ouvir o próximo sinal sonoro, a velocidade e a inclinação mudarão para a configuração seguinte do programa. Quando o programa tiver terminado, a cinta de caminhar parará. Nota: Para utilizar outro programa, pressione o botão Parar e passe para o passo 5. Nota: Se a velocidade e/ou a inclinação do tapete rolante não se alterarem quando ouvir um sinal sonoro, certifique-se de que o indicador ifit esteja iluminado e de que o tempo não esteja a piscar no ecrã. Adicionalmente, certifique-se de que o cabo áudio esteja devidamente ligado. Siga o seu progresso com os ecrãs. Veja o passo 5 na página 17. Veja o passo 8 na página 17. O MODO DE INFORMAÇÃO/DEMONSTRAÇÃO A consola possui um modo de informação que regista informação sobre o uso do tapete rolante e permite seleccionar um sistema de medida. Para seleccionar o modo de informação, comece por manter premido o botão Parar enquanto introduz a chave na consola then libere então o botão parar. Seguidamente, largue o botão Parar. Aparecerá no ecrã a seguinte informação: Aparecerá um M (de métrico) ou um E (de English - [inglês]) no canto inferior direito do ecrã. Prima o botão de aumento de Velocidade para alterar a unidade de medida, se o desejar. Importante: Se surgir um d no ecrã, a consola está em modo de demonstração. Este modo destina-se a ser usado apenas quando o tapete rolante esteja em exposição na loja. Quando a consola está em modo de demonstração, o cabo de alimentação eléctrica pode ser ligado, a chave pode ser retirada da consola e o ecrã permanecerá iluminado; os botões não funcionarão. Se surgir um d quando estiver seleccionado o modo de informação, prima o botão de diminuição de Velocidade para que o d desapareça. O canto superior esquerdo do ecrã mostrará o número total de horas de uso do tapete rolante. O canto inferior esquerdo do ecrã mostrará o número total de milhas ou quilómetros de movimento da cinta de caminhar. Para sair do modo de informação, retire a chave da consola. 3

24 COMO DOBRAR E MOVER O TAPETE ROLANTE COMO DOBRAR O TAPETE ROLANTE PARA ARMAZENA- MENTO 1 Antes de dobrar o tapete rolante, ajuste o nível de inclinação para a posição mais baixa. Se não seguir este procedimento, o tapete rolante pode ser permanentemente danificado. A seguir, desligue o cabo de alimentação eléctrica. CUIDADO: Tem que poder levantar 0 kg sem problemas, para elevar, baixar ou mover o tapete rolante. 1. Segure a estrutura de metal com as suas mãos nos locais mostrados à direita. CUIDADO: Para diminuir a possibilidade de lesões, não levante o tapete rolante pelas bermas plásticas de apoio para os pés. Certifique-se de que dobra as pernas e mantém as costas direitas. Ao erguer a estrutura, certifique-se de que suporta o esforço com as pernas e não com as costas. Eleve o tapete rolante até cerca de meia posição vertical.. Mova a sua mão direita para a posição mostrada e segure firmemente o tapete rolante. Com a mão esquerda, puxe o botão de bloqueio para a esquerda e segure-o. Eleve o tapete rolante até o encaixe ultrapassar o pino de bloqueio. Liberte lentamente o botão de bloqueio. Certifique-se de que o encaixe está seguro pelo pino de bloqueio. Para proteger o chão ou a carpete de danos, coloque um tapete debaixo do tapete rolante. Mantenha o tapete rolante fora da luz directa do sol. Não deixe o tapete rolante na posição de armazenamento em temperaturas superiores a 30 C. COMO MOVER O TAPETE ROLANTE Antes de mover o tapete rolante, coloque-o na posição de armazenamento da forma acima descrita. Certifique-se de que o encaixe está seguro pelo pino de bloqueio. 1. Segure um apoio para as mãos com uma das mãos e coloque a outra na plataforma. Coloque um pé contra uma das rodas.. Incline o tapete rolante para trás até este rodar livremente nas rodas frontais. Mova cuidadosamente o tapete rolante para o local desejado. Para reduzir o risco de lesões, tenha extremo cuidado ao mover o tapete rolante. Não mova o tapete rolante sobre uma superfície desnivelada. 3. Coloque um pé contra uma das rodas e baixe cuidadosamente o tapete rolante até que ele fique em posição de armazenamento. COMO BAIXAR O TAPETE ROLANTE PARA UTILIZAÇÃO Apoio para as Mãos Roda Encontro Plataforma Estrutura Botão de Bloqueio Encaixado 1. Ver desenho acima. Segure a extremidade superior do tapete rolante com a mão direita, da forma mostrada. Puxe o botão de bloqueio para a esquerda e segure-o. Baixe a estrutura de metal até a estrutura ultrapassar o pino de bloqueio.. Ver desenho 1 acima. Segure firmemente o tapete rolante com ambas as mãos, e baixe-o até ao chão. CUIDADO: Para diminuir a possibilidade de lesões, não baixe a estrutura de metal agarrando-o apenas pelas bermas plásticas de apoio para os pés. Não deixe cair a estrutura do tapete rolante para o chão. Certifique-se de que dobra as pernas e mantém as costas direitas.