Calor e Frio Baseado no original do Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo - da Espanha) - www.mtas.es/insht/ INTRODUÇÃO O ser humano dispõe de mecanismos reguladores eficazes porque precisa manter a temperatura interna do seu corpo praticamente constante, entre 36 C e 38 C,mesmo em condições ambientais muito agressivas. Para evitar que o calor recebido do ambiente e o produzido internamente devido a atividade física realizada desestabilizem a temperatura corporal, o organismo utiliza processos físicos e fisiológicos para dissipar o excesso de calor. Os mecanismos físicos são os seguintes: Radiação: é a troca de calor que se produz através de ondas eletromagnéticas entre corpos com diferentes temperaturas. A perda ou ganho de calor por radiação depende da temperatura superficial dos corpos. Condução: é a troca de calor que acontece entre corpos em contato. A perda ou ganho de calor por condução depende da temperatura dos corpos. Convecção: é a troca térmica entre a pele e o ar que a rodeia. A perda ou ganho de calor por convecção depende da temperatura e da velocidade do ar. Evaporação: a evaporação do suor é o único dos mecanismos que só implica em perda de calor, essa perda depende da umidade e da velocidade do ar. Os mecanismos fisiológicos mais importantes são os seguintes: No frio: redução do fluxo sanguíneo superficial e o incremento da atividade física (tremor). No calor: aumento da produção de suor e do fluxo sanguíneo superficial, e diminuição da atividade física (moleza). Os efeitos mais importantes da exposição a ambientes quentes são: choque térmico, desmaios, câimbras e desidratação. Quanto aos efeitos da exposição a ambientes muito frios destacam-se: a hipotermia (diminuição da temperatura interna do corpo) e o congelamento. CRITÉRIOS PREVENTIVOS BÁSICOS
Calor Controlar as fontes emissoras de calor com a colocação de anteparos ou painéis isolantes ou refletores. Limitar a exigência física do trabalho, programando as tarefas mais pesadas para os períodos mais frios do turno de trabalho. Aclimatar o trabalhador às condições ambientais do local de trabalho antes da sua entrada. Limitar a exposição ao calor, aumentando a freqüência e a duração dos intervalos. Reduzir a transmissão de calor através de paredes e telhados. Instalar equipamentos condicionadores de ar. Instalar ventilação exaustora para eliminar os focos de ar quente. Disponibilizar água potável mineralizada nas proximidades do local de trabalho. Isolar os processos, os equipamentos ou suas partes quentes, para evitar o contato e propagação do calor. Fornecer roupas de proteção contra o calor. Realizar treinamentos dos trabalhadores para o reconhecimento de sintomas e os primeiros socorros relacionados a problemas de sobrecarga térmica. Realizar exames médicos específicos admissionais e periódicos. Conforto térmico Proporcionar condição térmica agradável à maioria dos ocupantes do local através de sistemas de ventilação e climatização. Reduzir a transmissão de calor através do telhado, das paredes e das janelas. Adequar as variáveis ambientais (temperatura, umidade, temperatura radiante média e velocidade do ar) à atividade física realizada. Garantir que o sistema de distribuição de ar está equilibrado, de modo que as vazões de ar e sua velocidade não causem desconforto e moléstias devido as correntes de ar. Frio Fornecer roupa de proteção contra o frio, considerando os seguintes fatores: o a roupa deve proporcionar isolamento contra o frio, o vento e a umidade; o deve permitir a transpiração e dissipação do excesso de calor gerado durante o trabalho; o deve permitir a realização cômoda do trabalho (considerar o peso e o volume da roupa).
Adotar difusores nos sistemas de distribuição do ar frio de modo a impedir ou minimizar as correntes diretas de ar sobre as pessoas. Isolar os processos, os equipamentos ou suas partes frias, para evitar o contato. Reduzir ou eliminar as tarefas de mera vigilância que exijam pouca atividade física. Evitar o contato direto com equipamentos ou com suas partes frias por meio de isolamento. Limitar a duração da exposição aumentando a freqüência e duração dos intervalos de descanso e recuperação, ou permitindo a autolimitação da exposição. Realizar programas de treinamento dos trabalhadores para o reconhecimento precoce dos sintomas da exposição inadequada ao frio bem como quanto aos primeiros socorros necessários. Normas Básicas BRASIL. Ministério do Trabalho. Portaria n 3214 de 8 de junho de 1978: Normas Regulamentadoras relativas à segurança e medicina do trabalho. NR 15- Atividades e operações insalubres, Anexos 3 e 9. In: Manual de Legislação Atlas de Segurança e Medicina do Trabalho, 49a edição, São Paulo: Atlas, 2001. 690 p. FUNDACENTRO Ministério do Trabalho NHO 06 Norma de higiene ocupacionalavaliação da exposição ocupacional ao calor. São Paulo, 2002. Outras referências ASSOCIAÇÃO BRASILEIRA DE HIGIENISTAS OCUPACIONAIS-ABHO- TLVs e BEIstradução dos limites de exposição (TLVs) para substâncias químicas e agentes físicos e índices biológicos de exposição (BEIs) da ACGIH. São Paulo, 1999. RUAS, A. C. Conforto térmico nos ambientes de trabalho. São Paulo: FUNDACENTRO, 1999. RUAS, A. C. Avaliação de conforto térmico-contribuição à aplicação prática das normas internacionais. São Paulo: FUNDACENTRO, 2001.
Você agora irá identificar as condições de SST de sua empresa. CALOR E FRIO 1 As temperaturas são superiores a 26 C? Se a resposta foi seguir para a questão 10. 2 O trabalho neste ambiente é realizado sem movimentação ou esforço físico? Reestudar a atividade de forma a diminuir o esforço físico do trabalhador. Prosseguir na questão 3. 3 A umidade relativa do ar é inferior a 60 %? A umidade relativa do ar deve ser mantida, se possível, entre 50 e 60%. 4 As superfícies quentes, tais como janelas, telhados ou máquinas, existentes nas proximidades estão isoladas? Deve-se efetuar o isolamento. 5 Existem correntes de ar fresco que incidem sobre os trabalhadores? O problema do calor pode ser amenizado direcionando-se ar fresco sobre os trabalhadores. 6 O tempo de exposição dos trabalhadores submetidos a este tipo de situação é limitado? Nas situações de trabalho em ambientes quentes, deve-se diminuir o tempo de trabalho ou de permanência nestes ambientes. 7 É fornecida água potável mineralizada às pessoas que realizam trabalhos em condições de alta temperatura e esforço físico? 8 É adotado um período de adaptação ao calor para os trabalhadores iniciantes e após o afastamento prolongado (férias)? Nestas circunstâncias é necessário beber água com freqüência para repor as perdas devido ao suor. Aos trabalhadores recém contratados ou depois de férias, limitar a 50% o tempo de exposição ao calor no primeiro dia e aumentar 10% ao dia. 9 São realizados exames médicos, admissional e periódico, nos trabalhadores expostos ao calor? Devem-se realizar exames médicos admissional e periódico nos trabalhadores expostos ao calor.
10 São realizados trabalhos em baixas temperaturas? Se a resposta foi, seguir para a questão 14. 11 Os trabalhadores são protegidos das correntes diretas de ar frio? (câmaras de refrigeração, frigoríficas ou trabalhos ao ar livre). Deve-se evitar as correntes diretas de ar frio sobre os trabalhadores. 12 São fornecidas roupas de proteção contra o frio para os trabalhadores? Devem ser fornecidas aos trabalhadores roupas de proteção contra o frio com isolamento térmico adequado. 13 Os períodos de descanso, durante a jornada de trabalho, são feitos em locais com temperatura agradável? Quando se trabalha em baixas temperaturas, deverão ser previstos, dentro da jornada de trabalho, períodos de recuperação em locais com temperatura confortável. 14 Existem superfícies muito quentes ou instalações que podem gerar superfícies muito frias? Se a resposta foi NÂO, termina aqui este questionário. 15 As superfícies muito quentes dispõem de isolamento térmico para evitar o contato acidental? Deve-se efetuar o isolamento adequado 16 As superfícies referidas no item 14 são sinalizadas quanto às precauções necessárias? Deve-se efetuar a sinalização do perigo. 17 São fornecidas roupas de proteção adequadas aos que trabalham nas proximidades desses focos de perigo? Deve-se fornecer a vestimenta de proteção adequada.