Fevereiro/Março de 2013 Ano 7 - nº 39 O Jornal que leva a sério a qualidade de vida O ANO DE 2013 INICIA COM FORÇA TOTAL: CURSOS, PALESTRAS, WORKSHOPS E FEIRAS FAZ DA COMIDA TEU REMÉDIO Tanto as frutas como as verduras, são potentes antioxidantes naturais. As vitaminas C, E e A presentes em frutas, têm o poder de reduzir os radicais livres. Pág. 07 MASSAGEM QUE COMBINA COM VOCÊ A massagem é uma das atividades mais eficazes nos níveis emotivos de tristeza, desânimo, cansaço e estresse profundo. Pág. 13 O ÓLEO DE ABACATE O abacate é rico em vitamina E. Se usado de modo correto, sem exageros, faz muito bem à saúde. Reforça a imunidade e ajuda a proteger a saúde da pele, dos olhos e dos cabelos. Pág. 03 FASES DA LUA Tânia Gori dá dicas para cada fase da lua Pág. 17 MEDICINA INTEGRATIVA Dá início às transformações benéficas e positivas em sua saúde, para sempre Pág. 05 FEIRAS 2013 - Relação das Feiras de Terapias, Produtos Naturais e Esotéricas de 2013 - Pág. 18
02 Saúde & Harmonia SAÚDE & QUALIDADE DE VIDA www.idepes.com.br - IDEPES DIRETORES: Cassiano A. M. Pinto Paulo Eduardo A. Dick ADMINISTRAÇÃO Redação e Correspondência: Editora Chefe Sônia M. M. Dick MTB nº 61193 Jornalista Responsável: Alvaro Augusto D. Dick MTB nº 61195 Editorial Conforme a chamada de capa desta edição, O ANO DE 2013 INICIA COM FORÇA TOTAL: CURSOS, PALESTRAS, WORKSHOPS E FEIRAS. É extremamente importante que todos participem e prestigiem esses eventos, para que haja uma maior conscientização no que diz respeito à alimentação saudável, natural, à prática de exercícios físicos, busca do autoconhecimento, aumento da autoestima por meio das diversas terapias e/ou procedimentos estéticos, culminando em uma melhor qualidade de vida. Quanto mais conhecimento em relação aos fatores que auxiliam na saúde física, mental e espiritual do ser humano, maiores são as chances de que a sociedade como um todo viva melhor e com a saúde perfeita. Este jornal tem como objetivo levar ao público informações sobre como melhorar a sua qualidade de vida, buscando sempre matérias de alta qualidade, escritas por profissionais com credibilidade no mercado e eventos com palestrantes renomados. Boa leitura! Prezados leitores Equipe do Jornal Saúde & Harmonia saudeeharmonia@saudeeharmonia.com.br.: Visite o site www.idepes.com.br e acompanhe os eventos, cursos e promoções. Cadastre-se para receber as informações em seu e-mail..: Sugestões de pauta e críticas devem ser enviadas para a redação, no e-mail. saudeeharmonia@saudeeharmonia.com.br. Participe, envie suas sugestões, pois o nosso interesse é melhorar a cada edição. EXPEDIENTE Redação Rua Dr. Silva Leme, 37 - Belenzinho São Paulo - SP - CEP: 03047-020 Fone: 11 5031-5057 / 11 5031-4952 saudeeharmonia@saudeeharmonia.com.br COLUNISTAS / ARTICULISTAS Homeopatia: Ana Maria Monteis Medicina: Tiago Almeida Hatha Yoga: Maria Perpétua Brassanini Terapias Naturais: Serg Rios Alves Turismo: Alvaro Augusto Dozzo PNL: Lair Ribeiro Gestão de Spas: Ala Szerman Responsabilidade Social: Sônia M. Dick Medicina Integrativa: Claudio Duarte Acesse o nosso site: www.saudeeharmonia.com.br n Matérias assinadas são de inteira responsabilidade de seus autores, não representando, necessariamente, a opinião deste jornal. n As matérias de saúde publicadas em Saúde & Harmonia têm caráter preventivo e educativo e sob hipótese alguma devem substituir o procedimento de profissionais de saúde habilitados. n Os anúncios publicados nesta edição são fornecidos por nossos clientes, únicos responsáveis pela autenticidade e qualidade dos produtos que anunciam. Alcaparra Av. Pompéia, 2544 - Pompéia Seg a Sex das 11:30 às 15:30h Sab e Dom das 12:00 às 16:00h Alternativa Casa do Natural Rua Fradique Coutinho, 910 - V. Madalena Seg a Sab das 11:30 às 16:00h Anna Prem Rua Muniz de Souza, 1170 Aclimação Seg a Seg das 11:00 às 15:00h Apfel Centro Rua Dom José de Barros, 99 - Centro Seg a Sab das 11:30 às 15:00h Apfel Jardins Rua Bela Cintra, 1343 Seg a Sex das 11:30 às 15:00h Banana Verde Rua Harmonia, 278 - Vila Madalena Terça a Sexta das 12:00 às 15:30h Bio Alternativa Higienópolis Rua Maranhão, 812 - Higienópolis Seg a Sex das 12:00 às 15:30h Sab e Dom das 12:00 às 16:00h Bio Alternativa Jardins Al. Santos, 2214 - Cerqueira Cesar Seg a Sex das 12:00 às 15:30h Sab e Dom das 12:00 às 16:00h Cachoeira Tropical Rua João Cachoeira, 275 - Itaim Bibi Seg a Sex das 11:00 às 15:00h Sab e Dom das 11:30 às 16:00h Cereal Brasil Rua Rodésia, 242 - Vila Madalena Seg a Quin das 9:00 às 19:00h Sex e Sab das 9:00 às 17:00h Cheiro Verde Rua Peixoto Gomide, 1078 - Jd Paulista Seg a Sex das 11:30 às 15:00h Sab e Dom 12:00 às 17:00h Demether Cozinha Vegetariana Rua Verbo Divino, 1519 Seg a Sex das 11:30 às 15:00h GUIA DE RESTAURANTES VEGETARIANOS Aqui você encontra o Jornal Saúde & Harmonia Éden Av. Jabaquara, 1469 - loja 46 Seg a Sab das 12:00 às 15:00h Flor de Mamão Rua Tutóia, 126 - Jd Paulista Seg a Sex das 11:30 às 15:00h Sab das 11:30 às 15:30 Frazão Vegetariano Rua Chafic Maluf, 193 - Brooklin Seg a Sex das 11:30 às 15:30h Galleria Orgânica Rua Oscar Freire, 2273 - Jardins Seg a Sex das 11:30 às 15:00h Sab das 12:00 às 16:00h Lagoa Tropical Rua Borges da Lagoa, 406 V. Clementino Seg a Sex das 11:30 às 15:00h Dom das 11:30 às 16:00h Maha Mantra Rua Fradique Coutinho, 766 V. Madalena Seg a Sex das 11:30 às 15:00h Sab e Dom 12:00h às 16:00h Mundo Natural Rua da Mooca, 2274 Seg a Sex das 9h00 às 18h00h Sab 9h00 às 18h00 O Vegetariano Restaurante Av. Jabaquara, 1126 Saúde Seg a Sex das 11:30 às 15:00h Sab e Dom das 11:30 às 15:30h Restaurante Vegetariano Rua Pde. Machado, 51 - Vila Mariana Seg a Sex das 11:30 às 15:00h Sab, Dom e feriado das 12:00 às 16:00h Vitalis Av. Lins de Vasconcelos, 1659 Seg a Sex das 11:30 às 15:00h =.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.= ANUNCIE AQUI 11 5031-5057
IDEPES - www.idepes.com.br Saúde & Harmonia SAÚDE & QUALIDADE DE VIDA 03 Serg Rios Alves Diretor do Instituto Avalon e Terapeuta www.institutoavalon.com.br Terapias Naturais N os últimos quatro artigos tenho escrito sobre as sete causas das doenças, segundo o Dr. Edward Bach. Neste, vou discutir sobre a quinta causa, a ignorância. Dr. Bach definiu a ignorância como uma falha no aprendizado, a recusa em enxergar a verdade quando se tem a oportunidade, conduzindo a muitos atos errôneos, como os que só podem acontecer na escuridão, e que não são possíveis quando a Luz da Verdade do Conhecimento está ao nosso redor. A ignorância é a nossa dificuldade de ouvir nosso Eu Superior, o que nos leva à insegurança, às crenças, aos medos e aos preconceitos que nos cegam a toda a verdade, nos conduzindo a atos de desamor, perversidade e desconstrução de nossa humanidade, promovemos assim um significativo atraso em nossa evolução e nos tornamos receptivos às mais diversas somatizações, em especial, segundo Bach, comprometimento nos órgãos dos sentidos. Basta observarmos nossa vida diária para notar que uma grande parte dos problemas que enfrentamos poderiam ser evitados, e que em uma significativa porção deles, se tivéssemos seguido nossa intuição, nunca teriam ocorrido, mas, ao invés disso, nos deixamos levar por crenças e limites, falsas verdades que adotamos levianamente, A IGNORÂNCIA seguindo a sugestão de outros tão ou mais ignorantes do que nós. A maioria de nós vive uma rotina de erros repetitivos, nos mais diversos setores da vida, seja na área profissional, nos relacionamentos afetivos ou na administração do dia a dia, cuidando de forma inconsciente e desatenta da nossa alimentação, insistindo em argumentos errados, pessoas erradas, caminhos errados, hábitos errados, verdadeiros vícios manifestados nas mais diversas formas que servem para nos manter alienados, distantes da nossa Verdade Interior e, portanto, doentes e infelizes. O grande Sócrates nos adverte: Conhece-te a ti mesmo, torna-te consciente de tua ignorância e será sábio. Devemos sempre ter a humildade como conselheira e adotar a postura do sábio grego quando ele diz: eu sei que nada sei. Bach nos orienta para evitarmos a ignorância adoecedora, segundo suas palavras: para eliminar a ignorância, é preciso não ter medo de experimentar, com a mente alerta e olhos e ouvidos bem abertos, para absorver toda partícula de conhecimento possível. É preciso também manter o pensamento flexível, a fim de que as ideias preconcebidas e convicções antigas não roubem a oportunidade de obter conhecimentos novos e mais amplos. Devemos estar sempre prontos a expandir a mente e a descartar qualquer ideia, mesmo que firmemente enraizada, se, sob uma experiência mais ampla, surgir uma verdade maior. Devemos, portanto, reagir à acomodação que nos leva a uma postura favorável à ignorância, para podermos evoluir e contribuir para a evolução de toda a humanidade de forma saudável e gratificante. Entre outras, duas essências podem nos ajudar a eliminar nossa ignorância, o Cerato e o Chestnut Bud. Quem conhece a sua ignorância revela a mais profunda sapiência. Quem ignora a sua ignorância vive na mais profunda ilusão. Lao Tsé OS BENEFÍCIOS DO ÓLEO DE ABACATE G eralmente, utilizamos uma gama de óleos para a pele e cabelo, mas o que muitos não sabem é que alguns desses produtos que dão saúde para os fios e pele, também podem ajudar no bom funcionamento do organismo. O óleo de abacate, por exemplo, ajuda no emagrecimento. O produto auxilia na redução dos níveis de cortisol, hormônio relacionado ao aumento da compulsão alimentar e do acúmulo de gordura na região abdominal, que é um alívio para o fígado. O abacate é rico em vitamina E, gorduras monoinsaturadas (a mesma o azeite de Oliva), vitaminas, sais minerais e glutationa, um poderoso antioxidante. Seu acentuado valor energético é relacionado ao seu conteúdo em gorduras, responsável pelo aumento do colesterol HDL (considerado o bom colesterol, pois protege as artérias ao invés de destruí-las). O óleo de abacate, se usado de modo correto, sem exageros, faz muito bem à saúde do organismo. Para quem está em plena dieta, o óleo pode ser um grande aliado na perda de peso, por bloquear a absorção de gordura saturada pelo corpo de alimentos ricos nessa fonte calórica. Além de deixar a pessoa de bem com a balança, o óleo de abacate previne doenças cardiovasculares. Ana Maria Monteis Farmacêutica Responsável Farmácia Naturaville - Alphaville www.naturaville.com.br Cuidando da sua Saúde Graças ao seu alto teor de ácido oléico, uma gordura monoinsaturada que auxilia na redução do colesterol ruim e aumento do bom, o seu coração ficará mais forte e saudável. O consumo do óleo de abacate ajuda no controle da glicemia, auxiliando no tratamento da diabete. Mas, se você já faz um tratamento contra essa doença que é causada pela alta taxa de açúcar no sangue e baixa produção (ou produção nenhuma) de insulina, não abandone. O óleo de abacate é preventivo e pode ser um agregador de forças à medicação. Se houver a intenção de consumi-lo, consulte um especialista para evitar danos ao tratamento. O produto também reforça a imunidade e ajuda a proteger a saúde da pele, dos olhos e dos cabelos. Esse óleo é também um antioxidante por causa de seu altíssimo teor de vitamina E, que inibe a formação de radicais livres, contribuindo para diminuir os sinais de envelhecimento. Mas atenção para não exagerar. Óleo de abacate é uma gordura boa, que deve ser usada de maneira moderada por ser calórica. Para consumir de modo consciente o óleo de abacate, você pode usá-lo como uma espécie de azeite. Adicione uma dose em temperos de saladas, misture em molhos, finalize um prato quente com um fio de óleo de abacate. Para quem gosta de consumir em doses, beba apenas uma colher de sobremesa do óleo antes ou depois das principais refeições.
Saúde & Harmonia 04 SAÚDE & QUALIDADE DE VIDA www.idepes.com.br - IDEPES Cássia Marina Moreira Psicóloga / Terapeuta Floral / Vibracional Produtora do Sistema das Essências D Água www.essenciasdagua.com 1 - COMODIDADE DE ESTAR EM SUA CASA 2 - POSSIBILIDADE DE ANÁLISE E PESQUISA DOS PRODUTOS 3 - AGILIDADE PARA ENCONTRAR O QUE PROCURA 4 - SEGURANÇA DO PAGSEGURO 5 - RAPIDEZ NA ENTREGA SEDEX É com muita alegria e satisfação que comunico aos amigos, leitores e clientes das Essências D Água esta iniciando 2013 com toda dedicação, força e coragem que este ano nos pede. Avançando no tempo, conquistando espaço e seguindo a ordem natural das coisas e da vida, as Essências Vibracionais D Água colocam NO AR, para o conforto e facilidade de todos, sua mais nova possibilidade de compra uma LOJA VIRTUAL - a vida em seu cotidiano está cada vez mais on line e nós das Essências D Água vamos juntos nesse caminho. Sempre com o pensamento de melhor proporcionar equilíbrio físico, psíquico, emocional e espiritual, as Essências D Água trazem às relações, ponderação e harmonia, por meio de formulações, que colaboram com o abrandamento das emoções, para que o pensar mais LOJA VIRTUAL PROPORCIONA A VOCÊ SUAS ESSÊNCIAS VIBRACIONAIS EM CASA! claro aconteça e assim, possamos melhorar as nossas relações.participe DA VIVÊNCIA E AULA COM CASSIA MOREIRA - Psicóloga - Terapeuta Floral e Vibracional, Pesquisadora, escritora e produtora das Essências D Água Data: 09/03/2013 Local: Av. Pedroso de Morais, 1008 cj 41 - Pinheiros - SP - próximo ao metro Faria Lima. FNAC - Pinheiros INSCRIÇÕES COM ANDRÉA - Tel.: (11) 2862-4717 Vagas limitadas www.loja-essenciasdagua.com PARTICIPE DAS FEIRAS DE 2013 Consulte a relação completa na página 18 ANUNCIE AQUI 11 5031-5057
IDEPES - www.idepes.com.br Saúde & Harmonia SAÚDE & QUALIDADE DE VIDA 05 MEDICINA INTEGRATIVA XVII Medicina Integrativa DO JARDIM DO EDEN AO PARAISO DA SAÚDE - No Capítulo XVI, tratei sobre o fato de que efetivamente o amor e a prevenção da manutenção da saúde, são fatores ideais para que qualquer pessoa se mantenha saudável por longo tempo, sem ter que recorrer a nenhum tipo de tratamento medicinal, seja de que natureza for. Também abordei as novas intervenções terapêuticas da medicina Integrativa e como as mesmas atuam, criando fatores de equilíbrio, bem-estar, qualidade de vida e saúde plena a qualquer pessoa, de qualquer idade, e o quanto é simples e fácil utilizar os recursos da M.I. - Medicina Integrativa. Inclusive, tratei sobre seu custo acessível a qualquer camada social e sua altíssima qualidade. - Neste Capítulo XVII, vou tratar sobre duas questões extremamente importantes e que passam ao largo da atenção da sociedade e das pessoas, mas que precisam urgente ser esclarecidas e delineadas, para que cada ser humano possa lidar com elas de forma muito séria e consciente, pois envolvem os outros aspectos fundamentais da manutenção da saúde e do bem-estar de qualquer pessoa. Trata-se da profunda conexão entre o psiquismo, os sentimentos e o sistema imunológico e como eles produzem o equilíbrio pleno da saúde, ou como podem, quando mal utilizados ou desconhecidos na sua forma de atuação, gerarem desequilíbrios ou doenças. E, como a partir do conhecimento e dos sentimentos que eles envolvem, podem transformar a vida e saúde das pessoas para melhor e para sempre. CONEXÕES ENTRE PSIQUISMO, SENTIMENTOS E SISTEMA IMUNOLÓGICO - É muito importante as pessoas compreenderem como, a partir dos processos mentais psíquicos, os sentimentos positivos ou bons e os sentimentos negativos ou ruins, influem diretamente no seu comportamento e no seu sistema imunológico, refletindo-se em todo o organismo e gerando saúde ou doença. O sistema imunológico é totalmente vinculado e coordenado pela mente e pelo cérebro e duas das suas principais estruturas de controle ou orientação, são as glândulas pineal e pituitária, também conhecidas como hipófise e epífise. Mas o sistema imunológico está estruturado por uma imensa e complexa rede de elementos, ainda desconhecidas no seu conjunto pelas ciências humanas. Porém, é totalmente aceito pela M.I., que cérebro, mente, e psiquismo são os elementos cruciais para o equilíbrio eletro-somatológico emocional, nervoso e psicológico, ou no seu desequilíbrio, para a geração ou surgimento de doenças, e sempre, considerando-se os sentimentos ou então a forte influência dos alimentos. E tudo isso também influi diretamente no sistema imunológico, refletindo-se em todo o organismo, pois há uma ligação direta entre a estrutura psíquica - mente e cérebro - e o corpo material. - A ligação e a interação entre a estrutura psíquica e a orgânica que compõe um corpo, se dá em parte, a partir do sistema simpático, um dos ramos do sistema nervoso autônomo, que age como um dínamo elétrico estimulador sobre todo o processo somatológico. E este, por sua vez, desencadeia toda uma série de reações imunológicas e reações glandulares hormonais. Estas, por sua vez, geram interações, que de acordo com a forma que tiveram início, podem ser positivas ou negativas, boas ou ruins. - O sistema simpático, emite mensagens elétricas através da sua rede de eletro-fibras que chegam ao sistema imunológico, suas glândulas e seus órgãos, por exemplo, a medula óssea, os intestinos de onde se produz a linfa e o baço. O sistema simpático, também emite mensagens elétricas diretamente para a medula suprarenal, que, por sua vez, produz forte quantidade de adrenalina e noradrenalina e as injeta na circulação e se conectam às células de defesa orgânica. A partir de uma fantástica rede elétrica de sinalização, essas substâncias estimulam ou impedem o despertar de genes que podem ter efeitos positivos ou negativos sobre o organismo. - Um outro elemento de ligação e interação entre a estrutura psíquica e a orgânica, é o hipotálamo, que por meio da glândula hipófise, estimula as glândulas suprarenais a emitir o cortisol, o super hormônio que inibe inflamações e infecções das mais diferentes espécies. Ele se comunica com receptores específicos como os macrófagos e os linfócitos T, da família das células imunológicas, o que pode gerar uma resposta imunológica específica ou inespecífica, dependendo da situação e da necessidade. Após isso, o sistema imunológico volta ao seu funcionamento normal. OS SENTIMENTOS TRANSFORMAM TUDO - E em todo esse processo, são sempre sentimentos conscientes ou inconscientes que estão em plena ação e transformam tudo. E tais sentimentos, positivos ou negativos, exercem influência direta, boa ou ruim tanto sobre a imunidade inespecífica quanto sobre a imunidade específica. Por exemplo, no caso de baixa imunidade por nível elevado da citocina interleucina 6 ou IL 6, o que pode gerar doenças como fortes resfriados, gripes, pneumonia, doenças cardíacas e circulatórias, artrite, osteoporose e certos padrões de câncer. Quando em nível normal, a citocina IL 6 ajuda o sistema imunológico, e além de agir na defesa imunológica, também ajuda o complexo hormonal que regula o hipotálamo, a hipófise e o córtex supra-renal, por sua vez, fortalecendo o processo imunológico e elevando a autoestima. - Uma questão a ser considerada seriamente, é quando uma pessoa esta com o seu sistema imunológico em baixa e, consequentemente com baixa auto-estima, se tal processo durar muito tempo, o cérebro e as células imunológicas podem perigosamente se adaptar a tal situação, e com isso, deixam de agir ou reagir de forma correta, tornando a pessoa ainda mais frágil e propensa a outras doenças desnecessárias. - Neste caso, ou sob a orientação correta e adequada ou por iniciativa própria, qualquer pessoa deve buscar mudar seu estado somatológico emocional, nervoso e psicológico, seja por meio de estímulos de lembranças felizes, alegres ou atividades que produzam bem-estar, ou por meio de audição de músicas tranquilizantes ou calmantes, ou pela leitura de textos saudáveis, ou por meio de diferentes terapias adequadas, para assim, gerar uma mudança interna de sentimentos, sensações, pensamentos e percepções, que mudem beneficamente ou para melhor o seu estado mental e, este por sua vez, produza as mudanças necessárias no seu cérebro. - Com essa intervenção, terá início o processo de cura, com a consequente eliminação da doença. mas é importante enfatizar, que nem sempre é algo rápido e que necessita de esforço e determinação pessoal. E, se necessário, é necessária ajuda especializada ou social. CONCLUSÃO E TOMADA DE CONSCIÊNCIA Após conhecer e compreender como funcionam todos esses fatores e suas profundas conexões, efetivamente, será um passo de fundamental importância para qualquer pessoa, em qualquer momento ou situação de sua vida, dar início às transformações benéficas e positivas em sua saúde. E com absoluta certeza, para sempre. Respeitosamente e até a próxima, Prof. Dr. Claudio Duarte UNESCO member e Secretário Executivo da PACY Internacional/Colegiado
Saúde & Harmonia 06 SAÚDE & QUALIDADE DE VIDA www.idepes.com.br - IDEPES Dr. Lair Ribeiro Profª Maria Perpétua Brassanini Professora de Hatha e Raja Yoga www.alphayoga.com.br yogalaboral@uol.com.br 11 4153-1847 COMEÇANDO A APRENDER V ocê já deve ter ouvido dizer que estamos neste mundo para aprender. Mas aprender o quê? O ser humano é pura energia, e energia prescinde de matéria física para existir. Então, se nós, que somos pura energia, nos encontramos na Terra com um corpo físico e dependendo de coisas materiais para viver, certamente é porque precisamos aprender a lidar com a matéria. Antes disso, porém, é preciso acreditar no poder do invisível, pois energia é invisível. A energia elétrica, por exemplo, tem inúmeras manifestações, mas nenhuma matéria física. E você não duvida de que ela exista. E é preciso entender, também, que a energia tem mais poder que a matéria. Enquanto não existe uma energia agindo sobre uma pedra, por exemplo, ela é só uma pedra. Ela só será capaz de atingir as águas de um lago se você a arremessar nele. Existe um significativo componente metafísico (transpessoal e espiritual) na prosperidade. Não é por acaso que a Bíblia é o livro mais próspero de que se tem conhecimento. Além de ser o livro mais lido do mundo, um fenômeno editorial, o que por si só já a torna referencial de sucesso, na Bíblia também encontramos mais de 600 citações sobre prosperidade. Para ilustrar esse componente metafísico, nada melhor que o primeiro milagre de Cristo: a transformação da água em vinho pela sua intenção e pensamento divinos. A mente pode controlar a matéria? Sim, a mente pode controlar a matéria, mas é preciso cautela. Às vezes, você pode achar que está lidando com algum aspecto metafísico do seu ser, quando, na verdade, está apenas diante de alguma apresentação distorcida da realidade que pode criar em você uma ilusão de poder e lhe dar falsas expectativas quanto ao seu potencial. Andar sobre brasas é um exemplo disso. O contraste das fagulhas incandescentes e do calor da brasa com o escuro e frio da noite tornam esse feito espetacular, mas isso é apenas uma metáfora. Se você já andou sobre brasas, não pense que conseguirá suportar altas temperaturas com a mesma técnica. Você andou sobre brasas provenientes da queima de madeira, onde não havia chamas, mas fumaça, e a madeira desidratada possui conteúdo de calor relativamente baixo e condutividade mínima. A condutividade do calor é relativa às propriedades físicas dos materiais. É por isso que, numa noite fria, você sente mais frio se pisar descalço em um piso de ladrilho do que num assoalho de madeira. Andar em brasa de madeira fumegando, à noite, apesar de parecer espetacular, não é controle da mente sobre a matéria. É apenas a manifestação de uma lei física. Na noite de São João, nas famosas festas juninas do interior, é costume o caipira andar na brasa sem nenhum treinamento prévio. Apenas obedecendo às leis da física. Isso não invalida o efeito psicológico causado pelo ato de caminhar na brasa. Se bem conduzida,essa metáfora pode promover mudança de crenças na pessoa, levando-a a acreditar mais no seu próprio potencial e na capacidade de superação de obstáculos que se sobreponham às suas metas. É TEMPO DE MUDAR Querido (a) leitor (a), Namaste! M ais um ano se inicia e junto dele todas aquelas promessas que fizemos no final do ano passado, como: no ano que vem vou cuidar mais de mim, vou fazer exercícios físicos, vou parar de fumar, vou mudar de emprego, vou melhorar minhas relações, entre tantas outras promessas que fazemos a nós mesmos na hora da passagem do ano. E então, todas aquelas maravilhosas promessas de mudanças, crescimento, aprendizagem, vão simplesmente por água abaixo. Sempre é tempo para mudar A vida é um caminho, repleto de possibilidades, opções, escolhas. A cada dia, quantas vezes escolhemos ou optamos por algo? Quantas vezes queremos ser tolerantes e tudo o que conseguimos ser é intolerante, julgador, crítico? Quantas vezes queremos falar não e falamos sim? Em outras vezes, notamos nas pessoas próximas de nós a falta de respeito por sentimentos, emoções, etc? Tudo muito natural. E você, se respeita? Existe um pouco de consciência de si mesmo, como sou? Como estou? O que poderia mudar em mim para melhorar meus relacionamentos, minha auto-estima? Você sabe escutar o que seu corpo fala, sabe perceber suas emoções, sabe se controlar perante uma adversidade, sabe se acalmar num momento de stress, raiva, medo? Pois é, nós vivemos perdendo nosso tempo apenas preocupado com os outros. O que vão falar, pensar, como vão reagir, agir, o quanto amamos, o quanto odiamos, o quanto queremos, o quanto dependemos do carinho e atenção, e por aí vai. O Yóga e as mudanças No Yóga, aprendemos primeiramente, a usar a respiração para acalmar, equilibrar e harmonizar corpo e mente. Através da prática das posturas vamos soltando a rigidez corporal, desfazendo as tensões, dando mais movimento e lubrificando as articulações, alongando e fortalecendo todo o corpo físico. Com as práticas do Hatha Yóga aprendemos a nos concentrar e a meditar. E é isso que produz resultados fabulosos na vida, no dia-a-dia, nas relações, na maneira de agir e reagir. Com uma prática constante e disciplinada, você é levado a ouvir, ver, sentir, compreender, aceitar e respeitar o seu momento, aquilo que você é, suas possibilidades e suas dificuldades. Passa a viver mais leve, menos preocupado. Para 2013, desejamos que o Yóga faça parte da sua listinha de promessas executáveis, as promessas de melhoria nos humores, nas relações, e no respeito próprio, no respeito às nossas famílias, filhos, e no respeito à natureza. Para 2013 desejamos também que você seja muito feliz, saudável e próspero. Resgate sua tranquilidade, saúde e bem-estar, porém, esqueça os imediatismos. Para se acalmar e equilibrar, respire profundamente. Pratique Hatha Yóga. E até a próxima! Dr. Lair Ribeiro Palestrante internacional, ex-diretor da Merck Sharp & Dohme e da Ciba-Geigy Corporation, nos Estados Unidos, e autor de vários livros que se tornaram best-sellers no Brasil e em países da América Latina e da Europa. Médico cardiologista, viveu 17 anos nos Estados Unidos, onde realizou treinamentos e pesquisas na Harvard Unversity, Baylor College of Medicine e Thomas Jefferson University. Webpage: www.lairribeiro.com.br e-mail: lrsintonia@terra.com.br Tel. 0-55-11-3889.0038 Acompanhe as promoções para cursos eventos no site: www.idepes.com.br
IDEPES - www.idepes.com.br Saúde & Harmonia SAÚDE & QUALIDADE DE VIDA 07 MEDICINA NATURAL: DIETA ANTIOXIDANTE PARA O REJUVENESCIMENTO Q uatro séculos antes de Cristo, Hipócrates (considerado o pai da Medicina) já falava: Faz da comida o teu remédio. Esta afirmação nunca foi considerada tão verdadeira como nos tempos atuais por médicos e cientistas que complementam: De todos os fatores que afetam o envelhecimento, a dieta é o mais importante. Além de classificarmos em alimentos ruins ou bons para a saúde, temos uma nova classe de alimentos que fornecem ao organismo substâncias que auxiliam na prevenção e até no tratamento de doenças. São os alimentos antioxidantes, que têm a capacidade de combater os temidos radicais livres, que em excesso, comprometem o bom funcionamento do organismo e aceleram o envelhecimento. Sabe-se que a maioria dos radicais livres se formam no intestino, por isso a importância de uma dieta antioxidante e limpeza intestinal. Atualmente sabemos que tanto as frutas como as verduras são potentes antioxidantes naturais. As vitaminas C, E e A presentes em abundância em frutas como a laranja, acerola, manga e maçã têm o poder de reduzir os radicais livres. Um copo de suco de acerola, por exemplo, tem aproximadamente 1 grama de vitamina C. A dieta do mediterrâneo ganhou destaque neste assunto, devido ao uso de azeite de oliva extravirgem e nozes, que são poderosos redutores do LDL (o colesterol ruim) e ajudam na longevidade. Estudos comprovam também que a Aveia e Suco de uva ajudam a proteger o coração. Este último, devido a um pigmento encontrado na casca das uvas vermelhas, os flavonóides, que aumentam as taxas do bom colesterol e ajudam a prevenir o enrijecimento das artérias. Outro poderoso alimento para a prevenção de doenças é o tomate. Especialistas recomendam 1 colher e meia de molho de tomate ao dia ajuda a reduzir em até 50 % o risco de 11 tipos de câncer, Dicas de Saúde entre eles os de esôfago e próstata. Claro, desde que o tomate venha de uma cultura orgânica. Outros alimentos antioxidantes são a soja, chá verde, peixes (sardinha, bacalhau e salmão), alho, castanha do Pará, que também ajudam a prevenção de males cardíacos. Além da dieta, outras dicas são importantes: n Ler o rótulo dos produtos antes de comprá-los; n Sempre tenha frutas em lugar visível na casa, pois na hora da fome escolhemos os primeiros alimentos que aparecem em nosso campo visual; n Evitar comer distraidamente, em pé ou vendo televisão; n Em restaurantes, peça que o molho da salada seja servido a parte; n Inclua pelo menos de 3 a 5 frutas na alimentação diária. Elas podem atrasar o seu relógio biológico em até 4 anos; Muitas pessoas têm dificuldade em mudar hábitos alimentares. Uma boa opção é fazer uma limpeza intestinal e uma reeducação alimentar orientada por um bom profissional. Essa limpeza pode ser feita através do enema que consta da higiene intestinal através da introdução de uma cânula fina no ânus ligada a uma bolsa com 1 litro de água. Ou esta pode ser mais completa através da Colonterapia. A Colonterapia é um processo de limpeza intestinal que desintoxica através da remoção das fezes retidas no intestino grosso, acompanhado de uma dieta antioxidante. Muitos pacientes com este procedimento sentem mais vitalidade, disposição e consciência corporal. Assim, ao cuidar do nosso sistema digestivo, melhoramos nossas emoções, retardando os sinais de envelhecimento e viveremos com muito mais energia. Baseado nisso, é possível perceber a importância desse órgão esquecido pela maioria Tiago Almeida www.intestinosaudavel.com de nós. Então cabe reafirmar que uma dieta antioxidante, rica em fibras e alimentos orgânicos, exercícios físicos, limpeza intestinal, pensamentos positivos, meditação e o respeito às características individuais de cada um, pode nos levar a uma vida com saúde, longevidade e felicidade. Fonte: Tiago Almeida e Solange, autores do livro Colonterapia: Reeducação Alimentar, Desintoxicação, Rejuvenescimento (editora Gran Sol). MESA RADIÔNICA QUÂNTICA C urso de radiestesia avançada. Visão global da radiônica e aprofundamento no uso da psiônica com a mesa radiônica. Um curso totalmente prático onde você aprende a usar e entender os resultados e mecanismos de funcionamento da mesa radiônica, assim como todo princípio de magia. Abordagem simples e dinâmica. Material incluso: pêndulo, mesa e apostila. Programa Radiestesia prática usando o pêndulo sem segredos / História da mesa radiônica e visão global de funcionamento / Ferramentas da mesa radiônica / Aula prática: conexão, mensuração, atuação. Temas abordados: Terapias vibracionais, universo quântico, realidades paralelas, inconsciente coletivo, programação de objetos, criando remédios vibracionais, aromas, reiki, símbolos, alegria divina, matriz cromática entre outros. Atuação em multi-dimensões. Horário: das 10h00 às 17h00 Informações / Inscrições: 11 5031-4952 11 3422-1544 11 3869-0087 e-mail: cursos@idepes.com.br / www.idepes.com.br
08 Saúde & Harmonia SAÚDE & QUALIDADE DE VIDA www.idepes.com.br - IDEPES
IDEPES - www.idepes.com.br Saúde & Harmonia SAÚDE & QUALIDADE DE VIDA 09 VINAGRE DE MAÇÃ IMPORTANTE ALIADO CONTRA A OBESIDADE E COLESTEROL ALTO A lém dos benefícios da utilização do vinagre natural de maçã contra muitos distúrbios, nesta edição vamos abordar o efeito do vinagre de maçã no controle e prevenção da obesidade e colesterol alto. A obesidade é hoje uma epidemia mundial alarmante. De acordo com o Diretor da OMS, PhD Ties Boerma. Hoje, meio bilhão de pessoas 12 % da população são consideradas obesas. Para evitar esse problema, segundo o Dr. D. C. Jarvis (famoso médico naturalista norte-americano), a manutenção de uma disciplina alimentar, com a ingestão de alimentos vivos e em quantidades adequadas, ainda é o artifício mais eficiente. Dentre esses alimentos destacamos a fundamental importância da ingestão do vinagre natural de maçã que pode promover a perda de peso. O vinagre natural de maçã é um complemento maravilhoso nas dietas de emagrecimento, garante o Dr. Jarvis. O Vinagre de Maçã é também uma boa fonte de Pectina, que dá a sensação de saciedade, diminuindo o apetite. A Pectina é uma fibra solúvel que ajuda a controlar o nível de colesterol no sangue, torna a absorção de glicose menos eficiente na luz intestinal, fazendo com que o açúcar penetre no sangue mais lentamente. Um artigo de revisão de 2006 do Medscape Journal of Medicine, conclui que o vinagre pode ainda ter um importante papel na supressão do apetite. O consumo de vinagre de maçã ajuda na perda de peso mais efetivamente do que comendo maçãs cruas apenas. Geralmente, ácidos ajudam na digestão da proteína que é usada na construção de alguns de nossos hormônios, especialmente hormônio do crescimento. Esse hormônio é um instrumento para quebrar células de gordura. Aumentando-se o ácido presente no estômago antes das refeições, você assegura uma digestão completa e aumenta a disponibilidade da proteína para a síntese do hormônio. Em um estudo de 2005 no European Journal of Clinical Nutrition, cientistas na Universidade de Lund na Suécia, serviram para um grupo de 12 indivíduos saudáveis, pão ou pão e vinagre no café da manhã, em baixas, médias e altas quantidades. Após esses procedimentos foram tiradas amostras de sangue dos indivíduos. Como resultado, além dos efeitos benéficos no nível de glicose nos indivíduos quando eles ingeriam o vinagre, eles sentiam-se mais cheios e satisfeitos após as refeições. Os estudos em animais oferecem indicações adicionais do valor de beber vinagre nos níveis de colesterol. Cientistas misturaram vinagre de maçã com comida dada aos ratos. O resultado mostrou nos animais, níveis significativamente mais baixos de LDL e altos de HDL. Deve-se lembrar que esses efeitos do vinagre de maçã referem-se ao vinagre 100% natural, sem adição de corantes, conservantes, estabilizantes, leveduras artificiais ou de qualquer outro aditivo químico, feito a partir da própria fruta esmagada. Visite o site www.idepes.com.br e acompanhe os cursos e eventos
Saúde & Harmonia 10 SAÚDE & QUALIDADE DE VIDA www.idepes.com.br - IDEPES CURSO DE FORMAÇÃO EM CROMOPUNTURA Você já ouviu falar de Cromopuntura? A técnica é semelhante à acupuntura, mas com novas idéias, tornando-a muito diferente... para que seus clientes possam desfrutar de uma experiência nova. É utilizada uma caneta com ponta de vidro, que emite um facho de Luz em vez de agulhas, por isso, é indolor e não-intrusiva, sendo bastante agradável. Essa técnica fascinante é gentil, profundamente eficaz e fácil de aprender e incorporar em suas práticas já existentes. A partir do primeiro dia você já pode aplicar e trabalhar. Você gosta de aprender novas técnicas? Você gosta da idéia de uma abordagem baseada na ciência? Profª Isaura S. Quentin, é formada em Cromopuntura desde 1992. Licenciada pelo Instituto de Medicina Esogética da Alemanha e pelo Instituto de Cromopuntura do Brasil a ministrar o curso oficial. Cromopuntura esogetic é uma nova terapia, mais avançada e de rápida evolução da luz disponível hoje. Ela combina princípios esotéricos antigos das doutrinas Herméticas, Energéticas, sabedoria da Medicina Chinesa e os conhecimentos científicos modernos da biofísica, luz para formar um sistema poderoso de cura. Ela pode ser usada em harmonia com os outros sistemas terapêuticos. Cromopuntura envolve luz colorida, frequência de ultravioleta e frequência de infravermelho. Frequência de ondas celebrais, som e tratamentos de cristais em zonas pré determinadas na pele, para energizar poderosos impulsos curativos em nosso físico e corpos de energia. Como a frequência da terapia é absorvida pela pele e transmitida ao longo do percurso energético ou meridianos profundamente no corpo, estimula a comunicação intracelular e cura doenças físicas e emocionais. Datas: 20 e 21/04-18 e 19/05-22 e 23/06-20 e 21/07 Curso básico - 4 módulos Carga horária de cada módulo: 16h Periodicidade: um final de semana por mês Horário: das 9h00 às 17h30 Certificado emitido pelo: Instituto Latinoamericano de Cromopuntura do Brasil Informações / Inscrições: 11 5031-4952 - 11 3869-0087 e-mail: cursos@idepes.com.br www.idepes.com.br Realização CURSO DE APERFEIÇOAMENTO EM VIGILÂNCIA SANITÁRIA Público Alvo: pessoas que atuam ou pretendem autuar na área de vigilância sanitária em órgãos públicos ou na área regulatória de empresas e serviços privados Coordenador: Prof. Rui Dammenhain Especialista em Vigilância Sanitária Diretor Presidente do INBRAVISA Instituto Brasileiro de Auditoria em Vigilância Sanitária Carga Horária: 200 horas/aula Duração: de abril a outubro de 2013 Dia da Semana: 4ª. feiras das 09h00 às 18h00 Certificado: emitido pelo Instituto Brasileiro de auditoria em Vigilância Sanitária PROGRAMA BÁSICO Vigilância Sanitária: conceitos, fundamentação legal, campo de atuação Sistema brasileiro de vigilância sanitária Noções gerais de direito administrativo aplicados para ações sanitárias Responsabilidade técnica: requisitos gerais Noções gerais de redação oficial e atos administrativos Infrações de origem sanitária Processo administrativo para apuração de irregularidades Aplicação de penalidades: tipos de penalidades, documentos legais para aplicação Especificações de áreas físicas frente a normas sanitárias Regras para registro de produtos Regras para funcionamento de empresas e serviços Sistemas de boas práticas sanitárias Sistemas informações em vigilância sanitária Informações / Inscrições: 11 5031-4952 - 11 3869-0087 e-mail: cursos@idepes.com.br www.idepes.com.br FORMAÇÃO DE TERAPEUTA COM NOVAS DISCIPLINAS em 2013 Se você deseja ser um terapeuta, faça já a sua inscrição NOVA TURMA Capacitação Profissional em Terapias Complementares em 1 ano Público Alvo: terapeutas e interessados em autuar profissionalmente na área de Terapias Disciplinas: Anatomia Energética / 5 Elementos / Auriculoterapia com Cristais Radiônicos / Teoria Quântica Aplicada / Cristaloterapia / Aromaterapia / Psicossomática / Metafísica da Saúde / Terapia Integrada com Anamnese / Cromoterapia / Terapia Floral / Radiestesia / Alimentação Funcional Certificado: 1. Capacitação Profissional em Terapias Complementares emitido pelo Instituto de Desenvolvimento Pessoal de Ensino Superior - IDEPES - reconhecido pela ABRATH sob o número CJAH -BR 0330. Filiação: 2. Filiação do Terapeuta Naturista pelo Sindicato Nacional dos Terapeutas Naturistas - SINATEN - www.sinaten.com.br; 3. Filiação do Terapeuta Holístico na ABRATH - Associação Brasileira dos Terapeutas Holísticos - www.sp.abrath.org. Periodicidade: Um final de semana por mês Horário: das 09h00 às 17h30 Requisito: possuir ou estar cursando o segundo grau Informações / Inscrições: 11 5031-4952 / 11 3869-0087 e-mail: cursos@idepes.com.br / www.idepes.com.br
IDEPES - www.idepes.com.br Saúde & Harmonia SAÚDE & QUALIDADE DE VIDA 11 CURSO DE APERFEIÇOAMENTO EM ACUPUNTURA BIOENERGÉTICA SEM AGULHAS Público alvo: terapeutas, massagistas e profissionais da saúde que queiram se especializar em terapia oriental. O estímulo dos pontos de acupuntura através de sementes, esferas metálicas de ouro e prata, cristais, estímulo por calor (moxa), cromoterapia, laser, massagem, do-in, massagem com bastão, etc. Conteúdo programático O yin / yang e os 5 elementos Pontos e Meridianos de Acupuntura Pontos de 5 elementos nos meridianos Mensuração energética por apalpação nos pontos de diagnóstico pelo corpo Tipos de pontos: pontos fonte, alarme, conexão, pontos de cruzamento entre meridianos,pontos de tonificação, sedação,pontos associados que representam todos os órgãos nas costas no meridiano da Bexiga. Auriculoterapia - Histórico do mapeamento auricular, Anatomia da orelha, Mapeamento auricular chinês e francês, teorias da medicina chinesa em que se apóiam os tratamentos, reflexo aurículo-cardíaco, importância do tratamento auricular em relação ao sistema nervoso, diversos tratamentos como tabagismo, alcoolismo, emagrecimento, dores em geral, cólicas, cefaléias, lombalgias, ciatalgias, e outros. Uso das esferas metálicas, cristais ou sementes de mostarda no pavilhão auricular. Pulsologia tipos de pulso, pulsos que indicam mucosidade, calor, frio, estagnações de energia, agressões entre os órgãos, doenças de origem externa ou interna, a plenitude ou deficiência do sistema imunológico, do sangue, etc. Língua Estudo do corpo e revestimento da língua mostra o estado do sangue, e dos órgãos, pelo mapa da língua o local do desequilíbrio, a rapidez ou lentidão em que o paciente vai se recuperar e a gravidade da lesão energética no sangue, nos órgãos, nos meridianos, etc. Início: 19 de março de 2013 Dias da semana: 3ª e 5ª feiras das 19h00 às 21h30 Carga Horária: 200 horas/aula Duração: de março a dezembro de 2013 Certificado: emitido pelo Instituto de Desenvolvimento Pessoal de Ensino Superior - IDEPES - reconhecido pela ABRATH sob o número CJAH -BR 0330. Prof. Jorge Ayoub Formado em Acupuntura e Massagem Auriculupunturista, massagista tuiná, reflexogista das mãos e pés - Professor de Tai Chi Chuan e posturas curativas. Pesquisador por mais de 20 anos nas relações entre dietas, hábitos alimentares e as doenças. Autor do livro: O poder da Sabedoria diário de um Acupunturista; Autor do Software de Acupuntura AccuPointer; Criador da Acupuntura Abdominal e Cervical Brasileira. Informações / Inscrições: 11 5031-4952 - 11 3869-0087 e-mail: cursos@idepes.com.br www.idepes.com.br
Saúde & Harmonia 12 SAÚDE & QUALIDADE DE VIDA www.idepes.com.br - IDEPES ÓCULOS ESPECIAL RETICULADO A NOVA E EFICIENTE DEFESA DOS OLHOS Asolução inteligente para o enfraenfraquecimento da visão, segundo o Dr. Wolfgang Hatscher-Rosenbauer, da Alemanha, onde este óculos furadinho sem grau é conhecido como RASTERBRILLE, e pode ser comprado em farmácias, é musculação para os olhos. A tela reticulada, toda furadinha como uma peneira, promove maior atividade dos olhos, através da mudança do fixo para o móvel. O olhar é estimulado a se movimentar ao máximo (principalmente quando você mesmo se movimenta com esses óculos, como ao caminhar), deixando os músculos dos olhos mais sensíveis e flexíveis. Por causa da constante mudança, os globos oculares dão pequenos pulos, de até 50 por segundo. Como são 6 músculos ao redor do globo ocular (4 retos olham para longe, 2 oblíquos olham para perto), ao todo são mais de 300 movimentos por segundo, induzidos pelas múltiplas perfurações micrométricas piramidais dessa tela reticulada especial. Esse aumento da mobilidade e flexibilidade dos músculos dos olhos promove tanto a circulação sanguínea nos músculos do aparelho óculo-motor quanto nos próprios olhos, além de estimular as atividades cerebrais envolvidas no processo da visão. Olhos ágeis brilham de acordo com a incidência de luz variável. Ficam com a aparência viva e alerta! Ou seja, ganham vida nova! Clareza e nitidez! Você enxerga as cores mais intensas e fortes. O texto fica em negrito, facilitando a leitura! Já óculos de grau e lentes de contato promovem um comportamento visual paralisado, atrofiando os músculos oculares, e inclusive levando ao aumento do grau e à dependência pela vida inteira. Óculos e lentes de contato ajudam a restaurar a visão rapidamente, porém, a longo prazo, não recuperam a causa do mau funcionamento dos olhos, que é o fortalecimento da musculatura dos olhos com a consequente redução do grau e até o abandono do óculos comum. Os óculos reticulados também funcionam como uma alternativa para os óculos de sol. Protegem os olhos de cerca de 70% da incidência de luz intensa, porém deixam passar os outros 30% da luz solar, que possuem raios UV necessários para a construção de vitaminas e fortalecimento do sistema imunológico do organismo. Se você sofre de fotofobia deve experimentar a sensação agradável e de alívio que este óculos reticulado propicia. Na nossa sociedade moderna, a carga sobre os olhos é tremenda. São os órgãos de sentido mais exigidos e sobrecarregados, pois, 80 a 90% de toda a informação à nossa volta é registrada pelos olhos. Além disso, a quantidade de informação e dados recebidos através da televisão, mídia impressa, computadores, terminais de informação, etc, aumenta a cada dia, causando um desgaste parcial da visão. No trabalho com monitores, por exemplo, utilizamos apenas 35% das funções envolvidas no processo da visão. Os outros 65% da capacidade de percepção da visão não são utilizados. Quem passa muito tempo lendo, no computador, ou vendo televisão, sobrecarrega parcialmente os olhos, desaprende algumas funções visuais e limita a capacidade de percepção visual, prejudicando o bom funcionamento dos olhos. Cerca de 80% dos funcionários das salas de controle de tráfego aéreo, por exemplo, que precisam muitas vezes ficar olhando para vários monitores ao mesmo tempo, reclamam de cansaço dos olhos durante o trabalho. E 60% deles sentem uma forte queimação nos olhos ao final da jornada de trabalho. A tela reticulada relaxa e descansa a vista, ao mesmo tempo em que permite enxergar com perfeição, conforme descrito anteriormente. Consideramos seu uso indispensável quando isso acontece! Você encontra este óculos reticulado especial de exercício e relaxamento para compra no site: www.yogaparaosolhos.com.br ou pelo plantão (11) 97698.7801. Não precisa de receita porque não tem grau. Completamente natural não tem risco nem contra-indicação. Recomendado para os mais diversos problemas visuais, tanto de perto quanto de longe. Também pode ser usado para diabetes, glaucoma, fotofobia, estrabismo. Valor R$ 85, vem acompanhado de folheto explicativo em português, FRETE GRÁTIS PARA TODO BRASIL. Direto do fabricante, garantimos o menor preço do mercado. Preço especial para revenda.
IDEPES - www.idepes.com.br Saúde & Harmonia SAÚDE & QUALIDADE DE VIDA 13 VITILIGO ALÉM DA PELE OVitiligo, doença cuja característica principal são as manchas descoloridas na pele, acomete cerca de 1% da população mundial, atingindo todas as raças e ambos os sexos, em qualquer idade. As manchas podem afetar qualquer parte do corpo, frequente em mãos, cotovelos, joelhos, pés, face e genital, assim como pelos, sobrancelhas, cílios e cabelos. O vitiligo pode ser extremamente desfigurativo, deixando marcas não só corporais, mas também psíquicas, comprometendo a qualidade de vida e a auto estima, trazendo insegurança, medos, dificuldade de relacionamentos, causando um grande impacto psicossocial. Porter et al. 1 mostraram em um estudo que mais de 50% dos pacientes com vitiligo dizem sofrer algum tipo de discriminação social e que 20% deles chegam a ser tratados de maneira rude. Portanto, devemos lembrar que o paciente com vitiligo não está apenas encarando uma doença orgânica, mas uma sociedade na qual a aparência é superestimada, e a beleza um ideal a ser alcançado. Existem diferentes teorias para explicar a etiologia do vitiligo, porém a causa ainda não foi definitivamente determinada. Provavelmente, são vários fatores combinados, como genéticos, autoimunes, ambientais e emocionais. São descritas associações com alterações de tireoide, anemia perniciosa, lúpus e doença de Addison. Atualmente estão disponíveis diversos tratamentos, mas não podemos esquecer que o ser humano deve ser visto como um todo, e não tratar apenas a mancha na pele. Isso só é possível com a união de diversos profissionais da saúde, focados no bem-estar geral do paciente, estruturando uma abordagem muito mais ampla e rica. Felizmente, em 22 de fevereiro de 2011 foi publicada a Resolução da Biomedicina Estética, a nova habilitação biomédica, com o objetivo de conscientização da classe sobre a possibilidade da inserção dos biomédicos no exercício de procedimentos estéticos de todas as naturezas, exceto cirúrgicos, podendo desenvolver e aplicar os tratamentos para disfunções dermato-fisiológicas corporais e faciais relacionados à derme e seus anexos. Sendo assim, podemos contar com mais um profissional na luta para melhorar o atendimento e a compreensão do Vitiligo e de outras doenças que afetam a pele. Colaboração: Maria de Lourdes de Paula Gomes, psicóloga, atuação em Psicossomática, diretora pedagógica da FACIS. Renata Nunes de Castro, médica, pediatra, especialização em Nutrologia, especialização em Psicopatologia da Infância e Adolescência, diretora geral da FACIS 1. Porter J, Beuf AH, Lerner AB, NodlundJJ.Response to cosmetic disfigurement; patients with vitiligo. Cutis 1987; 39: 493-494. Ala Szerman MASSAGEM SEMPRE TEM UMA QUE COMBINA COM VOCÊ Q uando viajei para o Tibete com um grupo de 20 pessoas para estudar e conhecer os modelos e manobras de massagem oriental, não conhecia a força da energia e seu fluxo, que passa a força da matéria, transformando-se em energia pura, que nos abraça e acalenta. Deitada na maca exótica para receber a Shirodhara, depois de esperar muito tempo, virei gentilmente para a terapeuta e perguntei: Poderia por favor começar a massagem porque tenho aula em seguida?. A senhora está nesta massagem a mais de 2 horas respondeu ela. Como gotas de óleo quente puderam me transferir para outra dimensão que abriu a porta da felicidade? Um bem-estar com uma satisfação interna se apoderou de mim, foi quando decidi estudar mais profundamente as técnicas e filosofias orientais. Nada ligado ao esoterismo, religião ou crenças. Simples e muito humano, é conhecer a estrutura biológica e neural do homem. Pontos e nomes estranhos, de repente tomaram corpo e, com a ajuda da neurociência, de fácil absorção, as evidências do bem que uma massagem pode fazer, tornaram-se parte do meu estudo. A massagem é uma das atividades mais eficazes nos níveis emotivos de tristeza, desânimo, cansaço, estresse profundo, e outros. Todo esse processo pode ser aliviado ou minimizado através da geração de sensações positivas da massagem que liberam endorfinas, seratonina, dopamina e outros hormônios positivos no organismo. O circuito de análise de cada massagem é a ferramenta que faz o homem seguir em frente com sua vida plena de luz e de felicidade. Serviço: MBA em Gestão e Atuação em Spas e Clínicas Informações: Instituto de Desenvolvimento Pessoal de Ensino Superior IDEPES Contatos: 11 5031-4952 / 11 3869-0087 idepes@idepes.com.br www.idepes.com.br Assista aos vídeos no site www.idepes.com.br e saiba mais sobre os cursos ministrados por Ala Szerman
Saúde & Harmonia 14 SAÚDE & QUALIDADE DE VIDA www.idepes.com.br - IDEPES
IDEPES - www.idepes.com.br Joel Aleixo Saúde & Harmonia SAÚDE & QUALIDADE DE VIDA 15 ESCOLA DE ALQUIMIA JOEL ALEIXO: MUDANDO A FORMA DE OLHAR O SER HUMANO AAlquimia tem como premissa lançar um olhar diferenciado sobre o indivíduo, analisando corpo e alma para entendê-lo e tratá-lo como um todo. Essa visão peculiar da Alquimia também norteia todo o trabalho desenvolvido por Joel Aleixo, sendo difundido em sua escola de formação de terapeutas florais. São mais de 20 anos de tradição, formando terapeutas capazes de realizar um diagnóstico equilibrado das necessidades dos clientes e prescrever as essências mais indicadas para cada caso, respeitando a individualidade do ser. A escola passou por uma intensa reformulação, aperfeiçoando sua metodologia para oferecer uma formação aprofundada, disponível também pela internet para todo o Brasil e exterior. Com aulas semanais, o curso pode ser presencial ou via web, com interação ao vivo e esclarecimento de dúvidas por Skype em tempo real. As aulas são gravadas e permanecem disponíveis temporariamente. Assim, o aluno que perder uma aula ao vivo ou simplesmente quiser revê-la poderá fazê-lo na sua disponibilidade. A Escola de Alquimia Joel Aleixo conta hoje com mais de 300 alunos, além de centenas de terapeutas já formados tanto no Brasil como na Europa. Esses terapeutas aprendem as técnicas alquímicas necessárias para a aplicação de um tratamento único e diferenciado, utilizando os florais do Sistema Joel Aleixo. As aulas têm início em março e são realizadas em São Paulo. O curso também conta com aulas práticas e uma hora de monitoria por mês para solução de dúvidas, o que permite uma ampla troca de experiências e oferece maior segurança na atuação dos alunos. Mais informações sobre os cursos podem ser obtidas no site www.joelaleixo.com ou pelo telefone e e-mail: Vila Mariana (11) 5084-6408 escola@joelaleixo.com Av. Conselheiro Rodrigues Alves, 820 9º andar. O Poder do chá e das ervas Emagrece e faz maravilhas à saúde Everton Lopes (coordenador do evento) e Alessandra Fregoneze Alessandra Fregoneze abrilhantou o I Simpósio Estética Científica, em 21 de janeiro de 2013, com a palestra Radiofrequência. Parabéns pelo sucesso! Alessandra é aluna do MBA em Gestão de Spas e Clínicas na Faculdade de Ciências da Saúde - FACIS em parceria com o Instituto de Desenvolvimento Pessoal de Ensino Superior - IDEPES Desde que se tornou conhecido e consumido, o chá Neikô tem proporcionado saúde e disposição para quem o toma. Akira Etiki, 69 anos, convivia com problemas de saúde e era obrigado a tomar vários tipos de remédios quando descobriu o Chá Neikô. Como estava se sentindo bem após 60 dias de ingestão diária, refez os exames e, para sua surpresa estes estavam normais. Ele levou os exames para seu médico e este suspendeu os remédios por não serem mais necessários. Outra excelente alternativa natural é o composto Farmagri que ajuda a emagrecer naturalmente. Akira conta que perdeu 17 quilos tomando o produto e, como melhorou o seu desempenho no dia a dia. Depois que comecei a tomar o Farmagri tenho mais disposição, além de manter meu peso há mais de 17 anos, revela. Por esses motivos, o chá Neikô e o Farmagri são os aliados mais valiosos à saúde. Por ser 100% natural e não ter contra-indicação o Chá Neikô pode ser ingerido por tempo indeterminado por crianças, adultos e idosos. Farmagri só por encomenda. Inf.: Sr. Akira 11 5904-3505 ou 07599-7495 ou acesse o site (www.chaneiko.com) - Av. Lins de Vasconcelos, nº 3348 Sr. Pedro - Fone: 11 5904-3505 - Mercado Municipal da Penha Box 13 Fone: 11 2641-1933 - Mercado da Lapa Box 76 Fone: 11 3836-8382 - Sacolão da Vila Sônia - Loja Akemi Fone: 11 3773-6854 - Mercado Municipal de Pinheiros Box 4 - Fone: 11 3812-0553 Novos cursos de capacitação, aperfeiçoamento, extensão e pós-graduação com registro CRTH e MEC Fones: 11 5031-4952 / 11 3869-0087 www.idepes.com.br
Saúde & Harmonia 16 SAÚDE & QUALIDADE DE VIDA www.idepes.com.br - IDEPES Yeda Canto WORKSHOP SOBRE LUZES E CORES FÍSICAS E ESPIRITUAIS Mago Scarcelli e Yeda Canto Y eda Canto tem desenvolvido um trabalho com as terapias alternativas já há muitos anos. Uma dessas terapias é a Cromoterapia. A cura através das cores. Muitas aplicações das cores podem ser feitas e de diversas formas, sempre visando o uso terapêutico. Mago Scarceli Trabalha com as Bioenergias que são as cores dos Mestres Ascensos dos 7 raios. O uso de cores e Chamas em visualizações e decretos, a bioenergia pode trazer grande luz e complementa o trabalho de cromoterapia. O uso do Bastão Atlante da radiestesia, o uso de cores na roupa, na casa, aplicação de cores através de lâmpadas coloridas, serão apresentadas em um workshop a ser realizado no dia 23 de março de 2013 no IDEPES. Haverá exercícios práticos, com uso de mudras e mantras, tubos de proteção mágicos e a tocha de chama Violeta. O Workshop é gratuito e tem duração de 3 horas, finalizando com a apresentação musical de Yeda Canto. Posteriormente, serão abertas vagas para curso com Yeda Canto e Mago Scarceli sobre o uso da cromobioenergia e o uso dos 7 raios (agora 12). O Curso intercala aulas de Cromoterapia e uso prático de cores nas criações de formas pensamentos segundo os mestres ascencionados com objetivo de cura, prosperidade, amor (amor próprio, o resto é consequência), proteção, paz e libertação em qualquer setor da vida usando a Magia Branca dos Mestres Ascensos dentro da Cosmoética que Eles pedem, é claro. Contamos com a sua presença. Muita Luz. Data do Workshop: dia 23 de Março Horário: das 14h00 às 17h00 Local: Rua Prof. Filinto Guerra, 60 - Jd. Aeroporto - www.idepes.com.br Informações pelos fones: Mago Scarceli: 5921-7633 / Yeda Canto: 5041-7820
IDEPES - www.idepes.com.br Saúde & Harmonia SAÚDE & QUALIDADE DE VIDA 17 Tânia Gori é escritora, bruxa e fundadora da Universidade Livre Holística Casa de Bruxa, que fica em Santo André. Informações: 11.4994.4327 ou www.casadebruxa.com.br O lá... Entramos na energia de um período muito legal, por isso preparei dicas aproveitando cada fase da Lua. Na fase da Lua Crescente, temos uma energia que nos traz prosperidade e crescimento tanto físico como espiritual. Aproveitamos essa energia para abrir nossos caminhos na saúde e no dinheiro. Por isso separei algumas magias simples para você: Patê da Prosperidade Misture no liquidificador os seguintes ingredientes: manteiga, algumas folhas de brócolis, cenoura, salsa e cebolinha, cebola, alho, gengibre e uma pitada de pimenta calabresa. Fica uma delicia!!! Para acompanhar, faça algumas das sugestões de suco: 1. cenoura, beterraba e pepino; 2. cenoura e tomate; 3. cenoura e espinafre; 4. abacaxi e mamão ou maracujá. Essa receita fará com que ocorra uma abertura em seu caminho e de todos que comerem nossa poção mágica. Você também poderá aproveitar essa lua crescente para acender uma vela amarela. Passe na vela essência de café ou girassol e segure a sua base mentalizando a abertura de oportunidades no trabalho e prosperidade. Coloque aos pés da vela semente de girassol e grãos de amendoim. Deixe queimar até o fim e o resto coloque debaixo de uma árvore. FASES DA LUA Boa sorte e lembre-se que a cor dessa semana é amarelo ou laranja e o cristal é citrino. Já na fase da Lua Cheia, recebemos a energia de crescimentos da auto-estima e resolução dos problemas amorosos. Pensando nessa energia, separei algumas dicas: Magia para encontrar um amor Pegue uma dúzia de rosas cor-de-rosa ou vermelhas e coloque pétala por pétala em um caldeirão ou panela, pedindo a pessoa ideal. Salpique açúcar sobre as pétalas e depois jogue no mar em lua cheia ou crescente. E, finalmente, para você ficar melhor consigo mesmo, faça um banho com pétalas de rosas corde-rosa e algumas gotas de essência de chocolate e de baunilha. Esse banho deve ser feito com um litro de água mineral e jogado da cabeça aos pés Na Lua Minguante, precisamos nos purificar e jogar as coisas velhas fora... Acenda uma vela lilás antes da meia noite para começar a limpeza energética de sua casa. Outra dica legal é fazer uma defumação com as seguintes ervas: manjericão, alecrim, guiné, sálvia, espada de São Jorge e casca de alho. Queime essas ervas com um pouco de álcool e passe em toda sua casa, do fundo para frente, deixando terminar de queimar na frente da casa. Desejo um ótimo mês... Beijos encantados!!! Jornal Saúde & Harmonia na Zona Cerealista, nos endereços abaixo: Akashia Flora Avenida Mercurio,162 - Brás 11 3326-6413 Andorra Comercio de Alimentos Rua Santa Rosa,171/175 - Brás 11 3312-3500 Armazén Paulista Avenida Mercurio,154 - Brás 11 3313-4256 / 11 3311-6600 Armazém Santa Filomena Rua Santa Rosa,100-Brás 11 3312-1010 Armazén São Vito Avenida Mercurio,222 - Brás 11 3227-3020 / 11 3311-8332 Casa de Saron Avenida Mercurio,146 - Brás 11 3313-8067 / 11 3229-7864 Cerealista Bom Chá Avenida Mercurio,166 - Brás 11 3228-9699 / 11 3228-9960 Cerealista Helena Rua Santa Rosa,141 e 149 11 3315-1100 - Brás Empório do Arroz Integral Avenida Mercurio,86 - Brás 11 3313-2053 / 11 3326-6770 Nippon Flora Avenida Mercurio,70 - Brás 11 3229-2239 / 11 3326-0225 Tio Ali - Empório Rua Santa Rosa, 62 - Brás 11 3228-3655 Faça as suas compras com preços diferenciados e solicite o seu exemplar
Saúde & Harmonia 18 SAÚDE & QUALIDADE DE VIDA www.idepes.com.br - IDEPES GRANDE WORKSHOP EM TERAPIAS COMPLEMENTARES - A PROFISSÃO DO FUTURO - H á algum tempo, não se falava de Terapias Complementares e os estudantes não conheciam essa opção como uma profissão. Atualmente, entretanto, existe uma gama de excelentes cursos técnicos e de pós-graduação, voltados para essa área. As terapias complementares estudam os recursos naturais e de seu uso na promoção, manutenção e restabelecimento da saúde, buscando o equilíbrio holístico do indivíduo, ou seja, o equilíbrio do ser humano visto como um todo. Atuam na orientação e na utilização de terapias naturais, para a promoção do bem-estar integral. Estudam basicamente a qualidade de vida, buscando a saúde plena do homem. O profissional pesquisa, ensina, orienta e utiliza terapias naturais na prevenção e no tratamento de doenças ou distúrbios físicos, ou na melhoria da qualidade de vida. Atua em equipes multiprofissionais, buscando o restabelecimento do equilíbrio energético dos pacientes, com o emprego de grande variedade de técnicas e materiais. O mercado para essa disciplina está em alta no país e no mundo. Com a confirmação científica da eficácia de diversas técnicas e medicamentos naturais, cresce mundialmente a busca por essas alternativas, fato que abre oportunidades para profissionais qualificados. O profissional poderá atuar em instituições hospitalares, casas de saúde e de repouso, spas, estâncias hidrominerais, empresas públicas ou privadas, lojas de produtos naturais, espaços terapêuticos, centros de estética e dietéticos e organizações não-governamentais, entre outras opções, além de poder prestar atendimento em academias de ginástica, clubes e em programas de saúde pública em geral. No dia 24 de março de 2013 o IDEPES - Instituto de Desenvolvimento Pessoal de Ensino Superior realizará um grande WORKSHOP, cujo tema será Terapias Complementares - a profissão do futuro, com a presença de professores dos cursos de Capacitação Profissional em Terapias Complementares, além de outros profissionais qualificados. O Workshop contará com a prática de algumas terapias e informações valiosas sobre a sua importância e aplicação. Serão abordados também, assuntos relativos ao mercado de trabalho do terapeuta e as grandes oportunidades que surgem para quem possui um embasamento sólido na profissão. Na oportunidade, serão abertas as inscrições para os cursos de formação de terapeutas em nível de capacitação profissional e pós-graduação, com grandes promoções para início imediato. Não perca a oportunidade de conhecer o IDEPES e participar da programação feita especialmente para você. Até lá. Programação: Das 13h00 às 14h00 - Atendimentos terapêuticos, demonstrações e informações. Das 14h30 às 17h30 - Workshop Informações pelo fone: 11 5031-4952 / 3869-0087 Data: 24 de março de 2013 Local: IDEPES - Rua Prof. Filinto Guerra, 60 Jd. Aeroporto Horário: 13h30 às 17h30 www.idepes.com.br RELAÇÃO DAS FEIRAS DE 2013 Participação do IDEPES com distribuição gratuita do Jornal Saúde & Harmonia FEIRA MÍSTICA Dias: 09 e 10/03/2013 Horário: das 10h00 às 21h00 Local: Clube Homs - Av. Paulista, 735 contatofeiras@hotmail.com MYSTIC FAIR RJ 2013 Dias: 06 e 07/04/2013 Horário: das 11h00 às 20h00 Local: Clube Monte Líbano www.mysticfair.com.br NATURAL TECH 2013 Dias: 27 a 30/06/2013 Horário: das 11h00 às 20h00 Local: Bienal do Ibirapuera www.naturaltech.com.br 2ª EXPO SAÚDE ALTERNATIVA Dias 06 e 07/07/2013 Horário: das 10h00 às 22h00 Local: Centro de Exposições Imigrantes www.exposaudealternativa.com.br EXPOQUANTUM e III SIMPÓSIO DE SAÚDE QUÂNTICA E QUALIDADE DE VIDA Dias: 14 e 15/09/2913 Horário: das 10h00 às 22h00 Local: Palácio das Convenções do Anhembi www.expoquantum.com.br
Saúde & Harmonia GUIA DE TERAPEUTAS LIANNA DE CASTRO MOLINARO Terapeuta Bioenergética Terapia das Pedras Quentes (11) 96420-3117 Email: somosuniversais@gmail.com www.somosuniversais.com JANAINA PADME SAHAJA Terapeuta Corporal Holística Naturopata - CRTO 2128 Email: terapeutajanaina@hotmail.com (11) 98033-3369 www.janainapadmesahaja.com.br ALFREDO DOS SANTOS ROLLO Psicoterapeuta com formação em Psicologia, Psicanálise e Psicoembriologia - 11 99431-4446 Email: alfredopsique@gmail.com http://consultorio-ipr.blogspot.com BRUNA VANNUCCHI - NATURÓLOGA Terapia Floral, Fitoterapia, Shiatsu, Aromaterapia, Drenagem Linfática, Reflexologia, Massoterapia Fone: 11 97077-5529 bruna_naturologia@hotmail.com Foto RODOLFO MENDONÇA Acupuntura, Estética, Fitoterapia, Reiki, Moxa, Ventosa, Dieta, Cursos 11 3228-7703 / 11 99700-4174 Email: rodolfo@institutolunfong.com.br www.institutolunfong.com.br ZANTINA Pintura Mediúnica de Guias e Mentores Limpeza Energética -Casas/Empresas Fone: 11-2533-5358 Cel 9-8239-9150 zantina@uol.com.br / www.zantina.org www.facebook.com/zantina Se você deseja anunciar no GUIA DOS TERAPEUTAS, entre em contato pelo fone: 11 5031-5057 Nova marca traz opções econômicas para uma vida mais sustentável A Organic apresentou em 2012 uma linha inovadora de produtos para o lar. São acessórios adequados a novas demandas da sociedade: um consumo mais econômico e ecologicamente correto. Tendo como carro-chefe o conjunto de frigideiras, a Organic apresentou ao Brasil o revestimento cerâmico, cobertura antiaderente mais eficiente e mais saudável que a das panelas comumente utilizadas. As panelas Organic não precisam de óleo para cozinhar, o que ajuda a manter uma alimentação mais saudável. Outra vantagem do revestimento antiaderente é a facilidade de limpar: o ovo frito, o queijo derretido, a panqueca não grudam na frigideira. A economia proporcionada pelas panelas Organic não se restringe ao uso do óleo: a maior eficiência do cozimento, por conta do fundo indutor de calor, permite economia de até 40% do gás utilizado. As formas para cupcake Organic também têm o revestimento cerâmico, garantindo a economia de óleo e maior facilidade na hora de desenformar bolinhos, empadas e pãezinhos. Com a moda dos cupcakes decorados em alta, formas de qualidade podem ser o diferencial entre o entusiasta e o confeiteiro bem-sucedido. Negócio começou com conserto de panelas A linha Organic foi inspirada por um empreendimento anterior de Flávia Guimarães. Ela foi a idealizadora da Oficina das Panelas, um projeto de serviços para o lar que envolve desde o conserto panelas de pressão e panelas comuns até a reaplicação de revestimentos antiaderentes a frigideiras e sanduicheiras. Bióloga de formação, Flávia decidiu investigar os novos materiais disponíveis no mercado e descobriu o revestimento cerâmico. Com a parceria de fornecedores brasileiros e estrangeiros, surgiu a linha de produtos Organic. Participação na Virada Sustentável foi um sucesso Os produtos Organic foram um dos destaques no espaço da Virada Sustentável no Mercado Municipal de São Paulo, nos dias 2 e 3 de junho de 2012. Entre palestras sobre sustentabilidade e expositores relacionados à alimentação vegana, vegetariana e à cultura, o estande da Organic foi um dos mais movimentados no evento do Mercadão paulistano. Participações nas próximas feiras Em 2013 a Organic está confirmada em mais duas feiras. Uma delas é a Natural Tech, que será realizada na Bienal do Ibirapuera, de 27 à 30 de Junho e a outra é a Fipan que será realizada no Expo Center Norte, de 22 à 25 de julho. Conto com a presença de vocês para mais uma realização da Organic, a panela ecológica. Contato: Fone: 4171-2888 Rua. Genebra, 251, Bela Vista - São Paulo - SP - CEP 01316-010 contato@panelaorganica.com.br PROMOÇÕES Wok De R$ 185,00 por R$ 120,00 2 frigideiras com revestimento antiaderente cerâmico. De R$ 132,00 por R$ 83,00 Frigideira Dupla Multiuso De R$ 159,00 por R$ 99,00 Acompanhe cursos e eventos no site www.idepes.com.br
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