ANÁLISE ERGONÔMICA OGMO

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1 Serviço de Assessoria em Segurança e Medicina do Trabalho Laboratório de análises e patologia clínica Av. Ayrão, 518 Centro Fone: / Manaus / Amazonas ANÁLISE ERGONÔMICA OGMO - Órgão Gestor de Mão de Obra do Trabalhador Portuário Avulso do Porto de Manaus 10/2013

2 Análise Ergonômica Data: 08/10/2013 ÍNDICE 1. INTRODUÇÃO IDENTIFICAÇÃO E CARACTERIZAÇÃO DA EMPRESA OBJETIVOS REFERÊNCIAS NORMATIVAS ASSISTÊNCIA MÉDICA ATIVIDADE DESENVOLVIDA NO LOCAL REFERENCIAL TEÓRICO ESTUDO ERGONÔMICO DO TRABALHO METODOLOGIA RESPONSABILIDADE TÉCNICA ANÁLISES ERGONÔMICA DOS POSTOS DE TRABALHO ANEXOS... a. Plano de Ação e Melhorias Ergonômicas b. Conforto Térmico c. Nível de Ruído d. Iluminação e. Alongamento f. Sugestões de Melhorias

3 Análise Ergonômica Data: 08/10/ INTRODUÇÃO Em busca de maior produtividade, qualidade, segurança e conforto na execução de tarefas simples e complexas, a ergonomia vem sendo aplicada cada vez mais nas indústrias como ferramenta fundamental, solucionando problemas encontrados nas áreas do processo industrial, administrativa e principalmente comportamental. Ergonomia é a ciência que procura o ajuste das condições de trabalho as pessoas. Ela envolve a aplicação dos conhecimentos sobre as características do ser humano para beneficiar seu bem-estar e os resultados de seu trabalho e da empresa. Qualquer atividade industrial pode ser vista como um sistema homem-máquina dentro de certo ambiente. Qualquer sistema existe para atingir objetivos pela consecução de certas funções. Exposição a condições de trabalho adversas pode resultar em dores momentâneas, fadiga e lesões a médio e longo prazo. Ambientes de trabalho com projetos inadequados contribuem na redução de eficiência, produção, qualidade e pode provocar o aumento do absenteísmo e os custos de produção. A ergonomia preocupa-se em fazer a interface homem-máquina e homem-ambiente tão segura, eficiente e confortável quanto possível, preocupando-se primeiro com a saúde do trabalhador e sua satisfação pelo trabalho e em segundo com o aumento da lucratividade da empresa. Além da visão prevencionista que deve nortear o trabalho das empresas, a Portaria nº 3.214/78, da Secretaria de Segurança e Saúde no Trabalho, do Ministério do Trabalho e Emprego, estabelece em sua Norma Regulamentadora nº17 Ergonomia, parâmetros que permitem a adaptação das condições de trabalho às características psicofisiológicas dos trabalhadores, de modo a proporcionar um máximo de conforto, segurança e desempenho eficiente, e que deve ser observada e implementada pelos empregadores. Atendendo à solicitação da empresa OGMO - Órgão Gestor de Mão de Obra do Trabalhador Portuário Avulso do Porto de Manaus através do setor de Saúde e Segurança do Trabalho, realizamos o levantamento das condições ergonômicas de trabalho, conforme Norma Regulamentadora número 17, visando à elaboração da Análise Ergonômica do Trabalho. 2

4 Análise Ergonômica Data: 08/10/2013 Empresa: 2. IDENTIFICAÇÃO E CARACTERIZAÇÃO DA EMPRESA C.N.P.J.: Órgão Gestor de Mão de Obra do Trabalhador Portuário / Avulso do Porto de Manaus Endereço: N Bairro: CEP: Rua Boulevard Vivaldo Lima 25 Centro Nome Fantasia: OGMO Cidade / Estado: Manaus/Am Classificação nacional de atividade econômica (CNAE)/ Atividade principal: Atividade de associações de defesa de direitos sociais. Grau de Risco Administração: 01 Porto - 04 Grupo: C-30 N de funcionários previstos: Administração: 31 Trabalhador portuário avulso Horário de Trabalho: Administrativo: 08:00 as 12:00 e 13:00 as 17:00 07:00 as 12:00 / 14:00 as 19:00 e 19:00 as 00:00 / 01:00 as 07:00 - Operacional (Horário dos Técnico de Segurança) 08:00 as 12:00 / 13:00 as 19:00 e 20:00 as 00:00 / 01:00 as 07:00- Trabalhadores Portuários Avulso TPA S Funções: Administrador de Redes Analista de RH Analista de Sistema Ass. Administrativo Ass. Téc. Administrativo Assistente Financeiro Aux. de Serviços Gerais Auxiliar Administrativo Calculista de faturamento Coord. Operacional Coord. Pedagógico Diretor Executivo Gerente Adm. Financeiro Gerente de Operacionais Motorista Téc. em Enf. do Trabalho Téc. em Seg. Trabalho CONDIÇÕES DE TRAJETOS: Transporte de Pessoas - O local dispõe de vale transporte para o acesso dos trabalhadores. 3

5 Análise Ergonômica Data: 08/10/ OBJETIVOS a. Observar e descrever o posto de trabalho e suas funções correspondentes; b. Avaliar a questão da biomecânica nas diferentes atividades; c. Estudar as condições de trabalho físico e mental dos colaboradores; d. Levantamento das relações interpessoais nos grupos; e. Identificar situações de risco quanto ao mobiliário, equipamentos, ferramentas e atitudes posturais inadequadas nos setores da empresa; f. Criar sensibilização para a cultura ergonômica dentro da empresa, através dos resultados da Análise Ergonômica do Trabalho; g. Sugerir soluções ergonômicas visando redução de queixas e melhora do desempenho e bem estar dos colaboradores da OGMO - Órgão Gestor de Mão de Obra do Trabalhador Portuário Avulso do Porto de Manaus. h. Atender a NR 17 do Ministério do Trabalho e Emprego. 4. REFERÊNCIAS NORMATIVAS Norma Regulamentadora nº 17 Ergonomia 17.1 Esta Norma Regulamentadora visa estabelecer parâmetros que permitam a adaptação das condições de trabalho às características psicofisiológicas dos trabalhadores, de modo a proporcionar um máximo de conforto, segurança e desempenho eficiente As condições de trabalho incluem aspectos, relacionados ao levantamento, transporte e descarga de materiais, ao mobiliário, aos equipamentos e às condições ambientais do posto de trabalho e a própria organização do trabalho Para avaliar a adaptação das condições de trabalho às características psicofisiológicas dos trabalhadores, cabe ao empregador realizar a Análise Ergonômica do Trabalho, devendo a mesma abordar, no mínimo, as condições de trabalho conforme estabelecido nesta Norma Regulamentadora. 5. ASSISTÊNCIA MÉDICA A empresa dispõe de Assistência Médica pela empresa UNIMED. Realiza exames admissionais, periódicos e demissionais pela empresa SASMET. 4

6 Análise Ergonômica Data: 08/10/ ATIVIDADES DESENVOLVIDAS NO LOCAL Atividade de associações de defesa de direitos sociais. 7. REFERENCIAL TEÓRICO A utilização inadequada do complexo osteomuscular do corpo humano pode ser combatida através de mecanismos naturais de recuperação e regeneração dos tecidos lesionados. Sendo assim, quando há uma somatória de esforços e traumas repetitivos há necessidade de que o tempo de repouso aconteça para permitir a recuperação muscular, ao contrario iniciará uma lesão. A produtividade de uma empresa aumenta quando posturas adequadas são adotadas durante a jornada de trabalho, e medidas preventivas como retirada de barreiras que dificultam a movimentação, remoção de corredores estreitos, pisos excessivamente lisos, pontas cortantes sem proteção, tornamse rotina dentro da empresa. A realização de pausa durante um esforço físico pode ajudar de três maneiras. Durante um esforço estático, possibilita a retirada correta do ácido lático produzido nas contrações, prevenindo lesões. Se o trabalho for de alta repetitividade haverá tempo para que os tendões voltem a sua configuração normal, já que este tipo de estrutura viscoelástica demora um tempo para voltar à sua estrutura normal. Os tendões impõem uma limitação à velocidade dos movimentos, pela sua característica não elástica, que deve ser respeitada. A Produção de liquido sinovial acontece durante a pausa e evita atrito entre as estruturas. Outro mecanismo que auxilia na reparação das estruturas lesadas é o sono. Durante o primeiro período de sono há liberação do hormônio somatotrófico que promove reparação tecidual, sendo assim, noites mal dormidas podem prejudicar o processo. Os fatores biomecânicos mais importantes na origem das lesões compreendem a força excessiva, posturas inadequadas, alta repetitividade, compressão mecânica, o fator determinante é o tempo insuficiente para recuperação dos tecidos. O frio também pode ser um fator contributivo para a ocorrência de lesão porque ocasiona constrição (fechamento) dos vasos sanguíneos na periferia do corpo, diminuindo o aporte sanguíneo, nutrição tecidual, e retirada de metabólitos, dificultando assim os processos de reparação. Ambientes muito quentes geram desprazer favorecendo o componente psíquico das lesões. Mulheres são mais propensas a desenvolver lesões porque há uma menor resistência das 5

7 Análise Ergonômica Data: 08/10/2013 estruturas, devido à relação hormonal com estrógenos que dificultam resolução de processos inflamatórios e a carga extra de trabalho como atividades domésticas. Linha de produção em velocidade excessiva, sem tempo para recuperação dos tecidos é um fator desencadeante de tensão excessiva. Considera-se como trabalho de alta repetitividade quando o ciclo de trabalho é menor que 30 segundos, ou se maior que 30 segundos, mais que 50% do ciclo é ocupado com apenas um tipo de movimento. Posturas dos membros superiores e sua relação patológica: Braço fletido ou abduzido durante um tempo significativo contribui para o aparecimento de tendinite do ombro; O antebraço fletido sobre o braço, associado à supinação gera uma sobrecarga tensional sobre o bíceps, com a possibilidade de tendinite do músculo bíceps; Movimentação freqüente de supinação e pronação leva a tendinite de pronador redondo; Flexão freqüente do punho leva a tenossinovite dos flexores, compressão do nervo mediano no túnel do carpo e a epicondilite medial; Extensão freqüente do punho leva a tenossinovite dos extensores, compressão do nervo mediano no túnel do carpo e epicondilite lateral; Desvio ulnar freqüente leva a Tenossinovite de Quervain. Cabeça excessivamente estendida leva a fibromialgia do trapézio e esternocleidomastóideo; Cabeça excessivamente fletida leva a cervicobraquialgia. A partir tópicos abordados, entende-se que objetivos de correção ergonômica para a empresa devem abordar a redução das posturas incorretas da cabeça, do tronco e dos membros superiores, reduzir movimentos de alta repetitividade, adequar a altura das máquinas com a altura dos trabalhadores, realizar rodízio de função adequadamente. 8. ESTUDO ERGONÔMICO DO TRABALHO O Estudo Ergonômico do Trabalho se faz necessário, não só pela exigência da Norma Regulamentadora número 17, mas como ferramenta complementar ao PPRA (Programa de Prevenção de Riscos Ambientais) e PCMSO (Programa de Controle Médico em Saúde Ocupacional), tornando a 6

8 Análise Ergonômica Data: 08/10/2013 empresa uma instituição protegida contra altos índices de doenças ocupacionais e queda de produtividade, conseqüente da falta de adaptações ergonômicas no ambiente de trabalho e manutenção técnica nesta área. Existem várias maneiras de desenvolver um Estudo Ergonômico do Trabalho, e esta é baseada em estudos e resultados obtidos pela metodologia da SASMET. 9. METODOLOGIA Dentro do Programa de Análise Ergonômica do Trabalho da OGMO - Órgão Gestor de Mão de Obra do Trabalhador Portuário Avulso do Porto de Manaus foi utilizada a seguinte metodologia: Consultoria Inicial: Para levantamento dos dados da empresa, colaboradores e prioridades no levantamento, junto ao serviço de segurança do trabalho e medicina do trabalho. Observação dos Postos e Postura de Trabalho Descritiva: Observação local detalhada, em cada posto de trabalho, associada com entrevista e troca de informações com os colaboradores. Questionários: se utilizar algum para levantamento qualitativo de percepção dos colaboradores. Ferramentas: Check Lists: Traduzindo ao pé da letra seria "Lista de Verificação". Na Ergonomia, seria uma lista com vários itens a serem checados pelo Ergonomista em um posto de trabalho. Na maioria das vezes, estes itens são criados na forma de perguntas cujas respostas são usualmente "sim" ou "não", e para cada resposta é gerada uma pontuação de "1" ou "0". No final, a pontuação é somada, para se obter uma pontuação final, que identifica o nível de risco a que o trabalhador está submetido. RULA (Rapid Upper Limb Assessment): Desenvolvido por Lynn McAtamney e Nigel Corlett (1993) Universidade de Nottingham. É um método de análise desenvolvido para o uso em investigações ergonômicas de locais de trabalho, onde foram reportadas doenças dos membros superiores ligados ao trabalho. Criado para detectar posturas de trabalho ou fatores de risco que mereçam uma atenção especial, o método usa diagramas das posturas do corpo e três escores que permitem a avaliação da exposição dos fatores de risco. O determinante de risco ergonômico nesse método é representado pelas posturas assumidas pelos trabalhadores na jornada de trabalho. As posturas avaliadas são as adotadas pelos membros superiores, o pescoço, o tronco e os membros inferiores. A avaliação de risco é feita a partir de uma observação sistemática dos ciclos de trabalho pontuando as posturas, freqüência e força dentro de uma escala que varia de 1 (um), correspondente ao intervalo de movimento ou postura de trabalho onde o fator de risco 7

9 Análise Ergonômica Data: 08/10/2013 correlato é mínimo até ao valor 9 (nove) onde o fator de risco correlato é máximo, esta pontuação é fundamentada na literatura especializada em biomecânica ocupacional. P.P.R.A. e P.C.M.S.O. Utilização dos últimos levantamentos para complemento da Análise. Fotografias e Filmagens Vídeos fragmentados em fotos ou fotografias apresentadas nas avaliações dos postos de trabalho são meramente para representar o posto avaliado. Foram também considerados todos os requisitos da Norma Regulamentadora nº 17 Ergonomia, sendo elas: Levantamento, transporte e descarga individual de materiais Mobiliário dos postos de trabalho Equipamentos dos postos de trabalho Condições ambientais de trabalho Pausas para descanso. 8

10 Análise Ergonômica Data: 08/10/ RESPONSABILIDADE TÉCNICA O presente documento tem a responsabilidade técnica e é assinado pelos profissionais envolvidos na Análise Ergonômica do Trabalho, Ergonomista, Fisioterapeuta e Médico do Trabalho com registro nos seus respectivos conselhos. Sendo de responsabilidade da OGMO - Órgão Gestor de Mão de Obra do Trabalhador Portuário Avulso do Porto de Manaus Programar, Monitorar e Assegurar o cumprimento desta Análise Ergonômica. Fisioterapeuta Raymara Santos de Souza CREFITO F/AM Fisioterapeuta Maria Leane Barbosa dos Santos CREFITO F/AM Médico do Trabalho José Virgílio C. de Castro CRM 604-MT AM Empresa Manaus, 08 de Outubro de

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12 ORGANIZAÇÃO DO TRABALHO NR A organização do trabalho deve ser adequada às características psicofisiológicas dos trabalhadores e à natureza do trabalho a ser executado. Órgão Gestor de Mão de Obra do Trabalhador Portuário Avulso do Porto de Manaus A empresa OGMO - Órgão Gestor de Mão de Obra do Trabalhador Portuário Avulso do Porto de Manaus, atua na atividade de associações de defesa de direitos sociais. a) As normas de produção: Os colaboradores possuem orientações bem detalhada da tarefa a ser cumprida e trabalham no cumprimento de acordo com a demanda dos clientes. Não observou-se divergências entre a tarefa a ser executada, sendo a atividade bem compreendida pelos funcionários. b) Modo operatório: Nos postos administrativos, os funcionários se mantém sentados em terminais de computador com mesas. Na atividade operacional estão dispostos em pé nas mais diversas atividades sejam elas limpeza dos setores; treinamentos para os funcionários, zelar pelas saúde dos funcionários e a fiscalização do uso de EPI's. Nas atividades sentadas escalar trabalhadores para operações pontuais, resolver pendências sindicais, resolver problemas burocráticos da empresa. c) a exigência do tempo: As atividades são aciclícas, dessa forma a exigência do tempo é conforme a demanda de atividades. d) a determinação do conteúdo do tempo: A forma como o colaborador organiza seu tempo possui alteração, pois este, se dá conforme a atividade diária. Possui então flexibilidade de tempo. e) o ritmo de trabalho: O ritmo pode ser considerado razoável, pois não há ciclos bem definidos, e as tarefas podem durar horas, ou minutos dependendo da atividade executada e programação diária. f) o conteúdo das tarefas A tarefa executada é dividida por funções, sendo a execução da maioria das atividade simples ao entendimento dos funcionários. Algumas atividades exigem maior complexidade, mas são em cargos com maior especificidade. 11

13 CONDIÇÕES AMBIENTAIS DO TRABALHO - SEGUNDO NR 17.5 Enfermaria RUÍDO (NBR 10152) TEMPERATURA EFETIVA VELOCIDADE DO AR UMIDADE RELATIVA ILUMINÂNCIA (NBR 5413) Conforme PPRA Climatizado, 35 C 0,0 m/s 46% Conforme PPRA Sesmet RUÍDO (NBR 10152) TEMPERATURA EFETIVA VELOCIDADE DO AR UMIDADE RELATIVA ILUMINÂNCIA (NBR 5413) Conforme PPRA Climatizado, 27 C 0,0 m/s 41,0% Escala Conforme PPRA RUÍDO (NBR 10152) TEMPERATURA EFETIVA VELOCIDADE DO AR UMIDADE RELATIVA ILUMINÂNCIA (NBR 5413) Conforme PPRA Climatizado, 24 C 0,0 m/s 45,0% Conforme PPRA RH RUÍDO (NBR 10152) TEMPERATURA EFETIVA VELOCIDADE DO AR UMIDADE RELATIVA ILUMINÂNCIA (NBR 5413) Conforme PPRA Climatizado, 28 C 0,0 m/s 43,3% Conforme PPRA RUÍDO (NBR 10152) TEMPERATURA EFETIVA Faturamento VELOCIDADE DO AR Financeiro RUÍDO (NBR 10152) TEMPERATURA EFETIVA VELOCIDADE DO AR UMIDADE RELATIVA ILUMINÂNCIA (NBR 5413) Conforme PPRA Climatizado, 26 C 0,0 m/s 41% Diretoria RUÍDO (NBR 10152) TEMPERATURA EFETIVA VELOCIDADE DO AR UMIDADE RELATIVA ILUMINÂNCIA (NBR 5413) Conforme PPRA Climatizado, 27 C 0,0 m/s 91% Conforme PPRA RUÍDO (NBR 10152) TEMPERATURA EFETIVA VELOCIDADE DO AR UMIDADE RELATIVA ILUMINÂNCIA (NBR 5413) Conforme PPRA Climatizado, 27 C 0,0 m/s 41% Conforme PPRA Gerência Operacional RUÍDO (NBR 10152) TEMPERATURA EFETIVA VELOCIDADE DO AR UMIDADE RELATIVA ILUMINÂNCIA (NBR 5413) Conforme PPRA Climatizado, 26 C 0,0 m/s 41% Conforme PPRA Sala de treinamento RUÍDO (NBR 10152) TEMPERATURA EFETIVA VELOCIDADE DO AR UMIDADE RELATIVA ILUMINÂNCIA (NBR 5413) Conforme PPRA Climatizado, 26 C 0,0 m/s 42% Conforme PPRA TI UMIDADE RELATIVA ILUMINÂNCIA (NBR 5413) Conforme PPRA Climatizado, 28 C 0,0 m/s 42,0% Conforme PPRA Conforme PPRA De acordo com a avaliação ambiental realizada, chegamos a seguinte conclusão: Os setores de área Administrativa apesar de serem climatizados ainda estam com os índices de temperatura efetiva elevada, com valores acima dos predispostos na NR Devem ser considerados realizar medidas paliativas para minimizar temperatura. As condições de trabalho podem ser fator causal ou fator contribuinte para o desenvolvimento de doenças do trabalho, dessa forma devem estar em constante adequação.

14 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 02 ANALISADOR: Leane Barbosa SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: Enfermaria Assistente Administrativo /09/2013 MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS Computador, máquina de calcular. FERRAMENTAS E ACESSÓRIOS Monitor, teclado, mouse, impressora, agenda, caneta, telefone, legislação e manuais. EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO DESCRIÇÃO FÍSICA LAY-OUT Colaborador utiliza mesa passando sua jornada de trabalho 20% em pé e 80% sentado. MEDIÇÕES DO POSTO DESCRIÇÃO OPERACIONAL Altura da Mesa/Bancada/máquina: 75cm Espaço de trabalho:1m35cm Tamanho do monitor: 14" Profundidade: 46cm Distância do monitor Colaborador:60cm PROBLEMAS Executam serviços de apoio nas áreas de recursos humanos, administração, finanças e logística; atendem fornecedores e clientes, fornecendo e recebendo informações sobre produtos e serviços; tratam de documentos variados, cumprindo todo o procedimento necessário referente aos mesmos; preparam relatórios e planilhas. Responsável pelo ASO dos trabalhadores avulsos, recepciona os pacientes com queixas, verifica os s, realiza relatórios e documentos, organiza as pastas de arquivos com exames, registra atestados médicos. SITUAÇÃO ENCONTRADA REQUISITO NR 17 CONSEQUÊNCIA Monitor altura baixa FOTO O monitor se encontra abaixo do alinhamento visual da colaboradora a,b causando alterações no campo visual e biomecânica da cervical. Colaboradora adota postura inadequada de membros inferiores, nota-se que realiza anteriorização de quadril para encostar seus pés no chão, necessitando de suporte para os pés Ocasionando compressão em posterior de coxa dificultando o retorno venoso. Conforme as ferramentas utilizadas concluí-se que o posto de trabalho: CHECK LIST DE COMPUTADOR Ferramenta utilizada para avaliação de posto de trabalho com computador ou terminal, onde 100% representa um posto ideal para o trabalho nessas condições. RESULTADO: Apresenta Condição Ergonômica Razoável. CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO Conforme ferramentas utilizadas para avaliação: Conclui-se que a atividade apresenta GRAU RISCO MODERADO para a atividade. É válido ressaltar que melhorias contínuas nos postos e métodos de trabalho, sempre devem ser realizadas visando prevenir, restaurar e promover a saúde do colaborador e atender as Normas Regulamentadoras em Saúde e Segurança do Trabalho. RECOMENDAÇÕES Disponibiliza de surporte para os pés com ajuste de altura e inclinação. (NR ) Disponibilizar suporte para monitor com ajuste de altura (NR a,b) Realizar palestras/treinamento abordando quanto a melhor postura a ser adotada pelo colaborador. Realizar exercícios específicos de cinesioterapia laboral/ ginástica laboral para melhorar o desempenho e prevenir lesões 13

15 CHECK LIST COMPUTADOR Pág: 02 de 02 SETOR: Enfermaria FUNÇÃO: Assistente Administrativo CHECK-LIST PARA AVALIAÇÃO PLIFICADA DE POSTOS DE TRABALHO COM TERMINAL OU COM COMPUTADOR Avaliação da Cadeira Esforço muscular estático? Cadeira estofada? Altura regulável? Acionamento fácil da regulagem da altura? Os pés ficam bem apoiados no chão ou em suporte próprio? Largura da cadeira de dimensão correta? Assento na horizontal, não jogando o corpo do funcionário para trás? Assento de forma plana? Borda anterior do assento arredondada? Apoio dorsal com regulagem da inclinação? Apoio dorsal fornece um suporte firme? Forma do apoio acompanhando as curvaturas normais da coluna? Regulagem da altura do apoio dorsal? Espaço para acomodação das nádegas? Giratória? Rodízios não muito duros nem muito leves? Existe apoio para os membros superiores? Os apoios para membros superiores são arredondadas? Mesa do Trabalho Altura apropriada? A borda anterior da mesa é arredondada? Dimensões apropriadas? Espaço para as pernas suficientemente alto? Espaço para as pernas é suficientemente profundo? Espaço para as pernas suficientemente largos? Permite ajuste de altura da tela vídeo? O monitor pode ser posicionado mais para a frente ou mais para trás? É possível movimentação lateral do monitor? Teclado e seu Suporte O teclado é destacável da unidade de vídeo? A altura do suporte do teclado é regulável? A regulagem é feita facilmente? Suas dimensões são apropriadas, inclusive cabendo o mouse? É possível mover o teclado mais perto ou mais para longe do operador? O suporte é capaz de amortecer vibrações ou sons criados ao se digitar? O mouse está posicionado ao lado do teclado e no mesmo nível? O espaço para as pernas é suficientemente alto? O espaço para as pernas é suficientemente profundo? O espaço para as pernas é suficientemente largo? Há apoio para o punho? Este apoio está adequado (não sendo muito alto ou baixo provocando desvio de punho)? O teclado é macio? O teclado é ergonômico? 14

16 Suporte para Documentos, caso não seja necessário marca sim Existe algum suporte especial para os documentos-fontes? Sua altura, distância e ângulo podem ser ajustados? O ajuste é feito com facilidade? Ele possui o espaço suficiente paro o tipo de documento que normalmente o trabalhador faz uso? Ele permite que o usuário o coloque a posição a mais próxima possível do ângulo de visão da tela? Apoio para o Pés (se voce não necessita de apoio responda sim em todos os itens) Se o operador necessitar de um apoio para os pés, ele estaria disponível? Largura suficiente? Altura regulável? Ângulo ajustável? Pode ser movido para frente ou para trás no piso? Desliza facilmente no piso? Tela O monitor pode ser inclinado para cima e para baixo? Caracteres de cor verde, âmbar, branco (sobre fundo escuro) ou preto (sobre fundo branco)? Há tremores na tela? Padrão da tela do monitor em SVGA? Iluminação do Ambiente Iluminação entre lux? (iluminação adequada, suficiente, não excessiva) A visão do trabalhador está livre de reflexos (ver tela, teclados, mesa, papéis, etc...)? Estão todas as fontes de deslumbramento fora do campo de visão do operador? Estão os postos de trabalho posicionados de lado para as janelas? Não há janela Caso contrário,as janelas têm persianas e cortinas? O brilho no piso é baixo? A legibilidade do documento é satisfatória? Gerais Distância entre a parte de trás de um terminal e o operador mais próximo é maior que 1,0 metro? O sistema de trabalho permite que o usuário alterne sua postura de modo a ficar de pé ocasionalmente? O clima é adequado (temp. efetiva entre graus)? O nível sonoro é apropriado, menor que 65 dba?(não há incômodo para a audição) Sistema de Trabalho Existe pausa bem estabelecida de 10 minutos a cada 50 minutos trabalhados? O número de toques por hora é menor que 8.000? Critério de Interpretação Em cada um dos itens pesquisados e também para o total de itens deste check-list considere: 91 a 100% dos pontos Condição ergonômica excelente. 71 a 90% dos pontos Boa condição ergonômica. 51 a 70% dos pontos Condição ergonômica razoável. 31 a 50% dos pontos Condição ergonômica ruim. Menos que 31% dos pontos Condição ergonômica péssima. TOTAL DA PONTUAÇÃO APURADA CORRESPONDE A 52% DOS PONTOS 15

17 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 02 ANALISADOR: Leane Barbosa SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: Enfermaria Técnico de Enfermagem /09/2013 MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS DESCRIÇÃO FÍSICA FERRAMENTAS E ACESSÓRIOS EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO LAY-OUT Esfignomanmetro, estetoscópio, medidor de glicemia, gases, rifocina, bisturi, seringa, medicamentos. Luva de procedimento e máscara. Colaborador utiliza mesa passando sua jornada de trabalho 50% em pé e 50% sentado. MEDIÇÕES DO POSTO Altura da Mesa/Bancada/máquina: 75cm Espaço de trabalho:1m35cm Profundidade: 46cm DESCRIÇÃO OPERACIONAL PROBLEMAS Responsável por administrar medicamentos via oral e intramuscular, curativos, verifica PA e glicemia, retira pontos e realiza relatórios. Adota podtura inadequada para realizar sua atividade SITUAÇÃO ENCONTRADA REQUISITO NR 17 CONSEQUÊNCIA FOTO Realiza flexão de ombro e flexão de tronco para realizar sua atividade a,b causando impactação articular de ombro, ficando propenso à lesões. Conforme as ferramentas utilizadas concluí-se que o posto de trabalho: RULA Para avaliação do posicionamento do braço, antebraço, punho, desvio da mão, contração muscular, força e carga, pescoço, tronco, pernas. RESULTADO: Investigar, possibilidades de requerer mudanças. CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO Conforme ferramentas utilizadas para avaliação: Conclui-se que a atividade apresenta GRAU RISCO MODERADO para a atividade. É válido ressaltar que melhorias contínuas nos postos e métodos de trabalho, sempre devem ser realizadas visando prevenir, restaurar e promover a saúde do colaborador e atender as Normas Regulamentadoras em Saúde e Segurança do Trabalho. RECOMENDAÇÕES Realizar orientações postural de acordo com atividade realizada. (NR ) Realizar palestras/treinamento abordando quanto a melhor postura a ser adotada pelo colaborador. Realizar exercícios específicos de cinesioterapia laboral/ ginástica laboral para melhorar o desempenho e prevenir lesões 16

18 Braço Pescoço 3 2 Ajuste Ajuste 1 0 Antebraço Tronco 1 2 Ajuste Ajuste Ajuste: Fora da linha imagem do ombro Ajuste Postura principalmente estática: +1 Contração Ajuste: Desvio Discreto: 0 / Desvio Acentuado: +1 0 Postura é ativa por 4 minutos ou mais: +1 1 Tabela A: 4 Menor que 2kg, intermitente: +0 Força/Carga Entre 2 e 10 kg, intermitente: +1 0 Passo 15: Transfira a somatória (Passos ) para a tabela C Passo 7: Força e Carga Somatória: 3 ANÁLISE ERGONÔMICA MÉTODO DE RULA Pág. 02 de 03 Passo 1: Localizar o posicionamento do braço Passo 9: Análise da posição do pescoço Ajuste: Braço fexionado +1 / Abduzido +1 / Suportado -1 Ajuste: O pescoço esta torcido +1 / O pescoço está lateralizado +1 Passo 2: Localizar o posicionamento do braço Passo 10: Análise da posição do tronco Dentro da linha imagem do corpo +1 Ajuste: Tronco está torcido +1 / Tronco está lateralizado +1 Passo 3: Localizar o posicionamento do punho Passo 11: Análise da posição das pernas Punho Pernas 2 As pernas estão balanceadas e apoiadas +1 2 Ajuste As pernas não estão apoiados e balanceados +2 0 Ajuste: Próximo do Máximo +1 Passo 12: Transfira o valor encontrado na tabela B Passo 4: Localizar o desvio existente Tabela B: 2 Desvio 1 Passo 13: Contração muscular Passo 5: Transfira o valor encontrado na tabela A Passo 14: Força e Carga Passo 6: Contração muscular Entre 2 e 10kg, estático/repetitivo: +2 Postura principalmente estática: +1 Contração Maior do que 10 kg, choque: +3 Postura é ativa por 4 minutos ou mais: +1 1 Menor que 2kg, intermitente: +0 Força/Carga Entre 2 e 10 kg, intermitente: +1 0 Final: Entre 2 e 10kg, estático/repetitivo: +2 Maior do que 10 kg, choque: +3 Score: 4 17 Passo 8: Transfira a somatória (Passos ) para a tabela C Somatória: 5 Investigar, possibilidade de requerer mudanças

19 TABELAS Pág. 03 de TABELA A TABELA B 4 2 Punho - flex / ext TRONCO Braço Antebraço Desv Desv Pescoço Desv Desv perna perna perna perna perna perna TABELA C Nível 1 1 a 2 Nível 2 3 a 4 Nível 3 5 a 6 Nível Postura Aceitável se não repetida ou mantida durante longos períodos Investigar, possibilidade de requerer mudanças Investigar, realizar mudanças rapidamente Mudanças Imediatas Nível 2 18

20 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 02 ANALISADOR: Leane Barbosa SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: Sesmet Técnico de Segurança do Trabalho /09/2013 DESCRIÇÃO FÍSICA MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS FERRAMENTAS E ACESSÓRIOS EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO LAY-OUT Computador Monitor, teclado, mouse, impressora e telefone, contador geiger, analizador de vibração, detector de gases, dosímetro, máquina fotográfica, radiotransmissor, retroprojetor, kit de avaliação de poeiras, termometro de bulbo, luxímetro, medidor de conforto térmico, medidor de nível de pressão sonora. Luva pigmentada, bota e capacete. Colaborador utiliza mesa passando sua jornada de trabalho 50% em pé e 50% sentado. MEDIÇÕES DO POSTO DESCRIÇÃO OPERACIONAL Altura da Mesa/Bancada/máquina: 72cm Espaço de trabalho:1m39cm Tamanho do monitor: 21" Profundidade: 48cm Distância do monitor Colaborador:83cm PROBLEMAS Elaboram, participam da elaboração e implementam política de saúde e segurança no trabalho (SST); realizam auditoria, acompanhamento e avaliação na área; identificam variáveis de controle de doenças, acidentes, qualidade de vida e meio ambiente. Desenvolvem ações educativas na área de saúde e segurança do trabalho; participam de perícias e fiscalizações e integram processos de negociação. Participam da adoção de tecnologias e processos de trabalho; gerenciam documentação de SST; investigam, analisam acidentes e recomendam medidas de prevenção e controle. Responsável por realizar relatórios dos navios e operações, entrega de EPI's, recebe s, fiscaliza o uso de EPI's. Obs: Não atende o telefone com frequência. Cadeira não tem giro e rodízios. SITUAÇÃO ENCONTRADA REQUISITO NR 17 CONSEQUÊNCIA FOTO Monitor está abaixo do campo visual do colaborador a,b Ocasionando alteração biomecânica da cervical e no campo visual. Realiza abdução de ombro associado à extensão de ombro para pegar o telefone à sua direita a,b causando impactação articular de ombro, ficando propenso à lesões. Cadeira não apresenta ajuste de altura e nota-se que necessita de suporte para os pés ; Ocasionando compressão tecidual em posterior de coxa, favorecendo alterações vasculares de membros inferiores. Conforme as ferramentas utilizadas concluí-se que o posto de trabalho: CHECK LIST DE COMPUTADOR RULA Ferramenta utilizada para avaliação de posto de trabalho com computador ou terminal, onde 100% representa um posto ideal para o trabalho nessas condições. RESULTADO: Apresenta Condição Ergonômica Razoável. Para avaliação do posicionamento do braço, antebraço, punho, desvio da mão, contração muscular, força e carga, pescoço, tronco, pernas. RESULTADO: Investigar, possibilidades de requerer mudanças. CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO Conforme ferramentas utilizadas para avaliação: Conclui-se que a atividade apresenta GRAU RISCO MODERADO para a atividade. É válido ressaltar que melhorias contínuas nos postos e métodos de trabalho, sempre devem ser realizadas visando prevenir, restaurar e promover a saúde do colaborador e atender as Normas Regulamentadoras em Saúde e Segurança do Trabalho. RECOMENDAÇÕES Disponibilizar suporte para monitor com ajuste de altura (NR a,b) Disponibilizar assento de acordo (NR17.3.3) Disponibilizar suporte para pés (NR17.3.4) Realizar orientações ao uso adequado de equipamentos de trabalho. (NR ) Realizar palestras/treinamento abordando quanto a melhor postura a ser adotada pelo colaborador. Realizar exercícios específicos de cinesioterapia laboral/ ginástica laboral para melhorar o desempenho e prevenir lesões 19

21 CHECK LIST COMPUTADOR Pág: 02 de 02 SETOR: Sesmet FUNÇÃO: Técnico Segurança do Trabalho CHECK-LIST PARA AVALIAÇÃO PLIFICADA DE POSTOS DE TRABALHO COM TERMINAL OU COM COMPUTADOR Avaliação da Cadeira Esforço muscular estático? Cadeira estofada? Altura regulável? Acionamento fácil da regulagem da altura? Os pés ficam bem apoiados no chão ou em suporte próprio? Largura da cadeira de dimensão correta? Assento na horizontal, não jogando o corpo do funcionário para trás? Assento de forma plana? Borda anterior do assento arredondada? Apoio dorsal com regulagem da inclinação? Apoio dorsal fornece um suporte firme? Forma do apoio acompanhando as curvaturas normais da coluna? Regulagem da altura do apoio dorsal? Espaço para acomodação das nádegas? Giratória? Rodízios não muito duros nem muito leves? Existe apoio para os membros superiores? Os apoios para membros superiores são arredondadas? Mesa do Trabalho Altura apropriada? A borda anterior da mesa é arredondada? Dimensões apropriadas? Espaço para as pernas suficientemente alto? Espaço para as pernas é suficientemente profundo? Espaço para as pernas suficientemente largos? Permite ajuste de altura da tela vídeo? O monitor pode ser posicionado mais para a frente ou mais para trás? É possível movimentação lateral do monitor? Teclado e seu Suporte O teclado é destacável da unidade de vídeo? A altura do suporte do teclado é regulável? A regulagem é feita facilmente? Suas dimensões são apropriadas, inclusive cabendo o mouse? É possível mover o teclado mais perto ou mais para longe do operador? O suporte é capaz de amortecer vibrações ou sons criados ao se digitar? O mouse está posicionado ao lado do teclado e no mesmo nível? O espaço para as pernas é suficientemente alto? O espaço para as pernas é suficientemente profundo? O espaço para as pernas é suficientemente largo? Há apoio para o punho? Este apoio está adequado (não sendo muito alto ou baixo provocando desvio de punho)? O teclado é macio? O teclado é ergonômico? 20

22 Suporte para Documentos, caso não seja necessário marca sim Existe algum suporte especial para os documentos-fontes? Sua altura, distância e ângulo podem ser ajustados? O ajuste é feito com facilidade? Ele possui o espaço suficiente paro o tipo de documento que normalmente o trabalhador faz uso? Ele permite que o usuário o coloque a posição a mais próxima possível do ângulo de visão da tela? Apoio para o Pés (se voce não necessita de apoio responda sim em todos os itens) Se o operador necessitar de um apoio para os pés, ele estaria disponível? Largura suficiente? Altura regulável? Ângulo ajustável? Pode ser movido para frente ou para trás no piso? Desliza facilmente no piso? Tela O monitor pode ser inclinado para cima e para baixo? Caracteres de cor verde, âmbar, branco (sobre fundo escuro) ou preto (sobre fundo branco)? Há tremores na tela? Padrão da tela do monitor em SVGA? Iluminação do Ambiente Iluminação entre lux? (iluminação adequada, suficiente, não excessiva) A visão do trabalhador está livre de reflexos (ver tela, teclados, mesa, papéis, etc...)? Estão todas as fontes de deslumbramento fora do campo de visão do operador? Estão os postos de trabalho posicionados de lado para as janelas? Não há janela Caso contrário,as janelas têm persianas e cortinas? O brilho no piso é baixo? A legibilidade do documento é satisfatória? Gerais Distância entre a parte de trás de um terminal e o operador mais próximo é maior que 1,0 metro? O sistema de trabalho permite que o usuário alterne sua postura de modo a ficar de pé ocasionalmente? O clima é adequado (temp. efetiva entre graus)? O nível sonoro é apropriado, menor que 65 dba?(não há incômodo para a audição) Sistema de Trabalho Existe pausa bem estabelecida de 10 minutos a cada 50 minutos trabalhados? O número de toques por hora é menor que 8.000? Critério de Interpretação Em cada um dos itens pesquisados e também para o total de itens deste check-list considere: 91 a 100% dos pontos Condição ergonômica excelente. 71 a 90% dos pontos Boa condição ergonômica. 51 a 70% dos pontos Condição ergonômica razoável. 31 a 50% dos pontos Condição ergonômica ruim. Menos que 31% dos pontos Condição ergonômica péssima. TOTAL DA PONTUAÇÃO APURADA CORRESPONDE A 56% DOS PONTOS 21

23 Braço Pescoço 2 2 Ajuste Ajuste 1 0 Antebraço Tronco 1 1 Ajuste Ajuste Ajuste: Fora da linha imagem do ombro Ajuste Postura principalmente estática: +1 Contração Ajuste: Desvio Discreto: 0 / Desvio Acentuado: +1 0 Postura é ativa por 4 minutos ou mais: +1 1 Tabela A: 3 Menor que 2kg, intermitente: +0 Força/Carga Entre 2 e 10 kg, intermitente: +1 0 Passo 15: Transfira a somatória (Passos ) para a tabela C Passo 7: Força e Carga Somatória: 2 ANÁLISE ERGONÔMICA MÉTODO DE RULA Pág. 02 de 03 Passo 1: Localizar o posicionamento do braço Passo 9: Análise da posição do pescoço Ajuste: Braço fexionado +1 / Abduzido +1 / Suportado -1 Ajuste: O pescoço esta torcido +1 / O pescoço está lateralizado +1 Passo 2: Localizar o posicionamento do braço Passo 10: Análise da posição do tronco Dentro da linha imagem do corpo +1 Ajuste: Tronco está torcido +1 / Tronco está lateralizado +1 Passo 3: Localizar o posicionamento do punho Passo 11: Análise da posição das pernas Punho Pernas 2 As pernas estão balanceadas e apoiadas +1 1 Ajuste As pernas não estão apoiados e balanceados +2 0 Ajuste: Próximo do Máximo +1 Passo 12: Transfira o valor encontrado na tabela B Passo 4: Localizar o desvio existente Tabela B: 1 Desvio 1 Passo 13: Contração muscular Passo 5: Transfira o valor encontrado na tabela A Passo 14: Força e Carga Passo 6: Contração muscular Entre 2 e 10kg, estático/repetitivo: +2 Postura principalmente estática: +1 Contração Maior do que 10 kg, choque: +3 Postura é ativa por 4 minutos ou mais: +1 1 Menor que 2kg, intermitente: +0 Força/Carga Entre 2 e 10 kg, intermitente: +1 0 Final: Entre 2 e 10kg, estático/repetitivo: +2 Maior do que 10 kg, choque: +3 Score: 3 22 Passo 8: Transfira a somatória (Passos ) para a tabela C Somatória: 4 Investigar, possibilidade de requerer mudanças

24 TABELAS Pág. 03 de TABELA A TABELA B 3 2 Punho - flex / ext TRONCO Braço Antebraço Desv Desv Pescoço Desv Desv perna perna perna perna perna perna TABELA C Nível 1 1 a 2 Nível 2 3 a 4 Nível 3 5 a 6 Nível Postura Aceitável se não repetida ou mantida durante longos períodos Investigar, possibilidade de requerer mudanças Investigar, realizar mudanças rapidamente Mudanças Imediatas Nível 2 23

25 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 02 ANALISADOR: Leane Barbosa SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: Escala Assistente Téc. Escalador /09/2013 MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS FERRAMENTAS E ACESSÓRIOS Computador Monitor, teclado, mouse, caneta, prancheta, grampeador, documentos, rádio, impressora e telefone. EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO DESCRIÇÃO FÍSICA LAY-OUT Colaborador utiliza mesa passando sua jornada de trabalho 10% em pé e 90% sentado. MEDIÇÕES DO POSTO Altura da Mesa/Bancada/máquina: 81cm Espaço de trabalho:1m64cm Tamanho do monitor: 21" Profundidade: 53cm Distância do monitor Colaborador:70cm DESCRIÇÃO OPERACIONAL Executam serviços de apoio nas áreas de recursos humanos, administração, finanças e logística; atendem fornecedores e clientes, fornecendo e recebendo informações sobre produtos e serviços; tratam de documentos variados, cumprindo todo o procedimento necessário referente aos mesmos; preparam relatórios e planilhas. Responsável por escalar os trabalhadores para operações pontuais, envia os documentos para terminais, corrigir as produções para mandar para o faturamento, ficar um alerta quando falta trabalhador, resolver pendências sindicais. SITUAÇÃO ENCONTRADA REQUISITO NR 17 CONSEQUÊNCIA PROBLEMAS Mesa com quina angulada vidro sobre a mesa; cadeira não tem ajuste de altura, giro e rodízios. FOTO Monitor está abaixo do campo visual do colaborador a,b Ocasionando alteração biomecânica da cervical e no campo visual. Mesa apresenta quina angulada e superfície de contato (vidro) Ocasionando compressão tecidual, favorecendo lesões de membros superiores. Cadeira não apresenta ajuste de altura e nota-se que necessita de suporte para os pés ; Ocasionando compressão tecidual em posterior de coxa, favorecendo alterações vasculares de membros inferiores. CHECK LIST DE COMPUTADOR Conforme as ferramentas utilizadas concluí-se que o posto de trabalho: Ferramenta utilizada para avaliação de posto de trabalho com computador ou terminal, onde 100% representa um posto ideal para o trabalho nessas condições. RESULTADO: Apresenta Condição Ergonômica Razoável. CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO Conforme ferramentas utilizadas para avaliação: Conclui-se que a atividade apresenta GRAU RISCO MODERADO para a atividade. É válido ressaltar que melhorias contínuas nos postos e métodos de trabalho, sempre devem ser realizadas visando prevenir, restaurar e promover a saúde do colaborador e atender as Normas Regulamentadoras em Saúde e Segurança do Trabalho. RECOMENDAÇÕES Disponibilizar suporte para monitor com ajuste de altura (NR a,b) Disponibilizar assento de acordo (NR17.3.3) com ajuste de altura. Retirar vidros sobre à mesa para evitar lesões de membros superiores (NR17.4.1) Disponibilizar suporte para pés (NR17.3.4) com ajuste de altura e inclinação. Disponibilizar mesa com borda arrendondada (NR17.4.1) Realizar orientações ao uso adequado de equipamentos de trabalho. (NR ) Realizar palestras/treinamento abordando quanto a melhor postura a ser adotada pelo colaborador. Realizar exercícios específicos de cinesioterapia laboral/ ginástica laboral para melhorar o desempenho e prevenir lesões. 24

26 CHECK LIST COMPUTADOR Pág: 02 de 02 SETOR: Escala FUNÇÃO: Assistente Técnico Escalador CHECK-LIST PARA AVALIAÇÃO PLIFICADA DE POSTOS DE TRABALHO COM TERMINAL OU COM COMPUTADOR Avaliação da Cadeira Esforço muscular estático? Cadeira estofada? Altura regulável? Acionamento fácil da regulagem da altura? Os pés ficam bem apoiados no chão ou em suporte próprio? Largura da cadeira de dimensão correta? Assento na horizontal, não jogando o corpo do funcionário para trás? Assento de forma plana? Borda anterior do assento arredondada? Apoio dorsal com regulagem da inclinação? Apoio dorsal fornece um suporte firme? Forma do apoio acompanhando as curvaturas normais da coluna? Regulagem da altura do apoio dorsal? Espaço para acomodação das nádegas? Giratória? Rodízios não muito duros nem muito leves? Existe apoio para os membros superiores? Os apoios para membros superiores são arredondadas? Mesa do Trabalho Altura apropriada? A borda anterior da mesa é arredondada? Dimensões apropriadas? Espaço para as pernas suficientemente alto? Espaço para as pernas é suficientemente profundo? Espaço para as pernas suficientemente largos? Permite ajuste de altura da tela vídeo? O monitor pode ser posicionado mais para a frente ou mais para trás? É possível movimentação lateral do monitor? Teclado e seu Suporte O teclado é destacável da unidade de vídeo? A altura do suporte do teclado é regulável? A regulagem é feita facilmente? Suas dimensões são apropriadas, inclusive cabendo o mouse? É possível mover o teclado mais perto ou mais para longe do operador? O suporte é capaz de amortecer vibrações ou sons criados ao se digitar? O mouse está posicionado ao lado do teclado e no mesmo nível? O espaço para as pernas é suficientemente alto? O espaço para as pernas é suficientemente profundo? O espaço para as pernas é suficientemente largo? Há apoio para o punho? Este apoio está adequado (não sendo muito alto ou baixo provocando desvio de punho)? O teclado é macio? O teclado é ergonômico? 25

27 Suporte para Documentos, caso não seja necessário marca sim Existe algum suporte especial para os documentos-fontes? Sua altura, distância e ângulo podem ser ajustados? O ajuste é feito com facilidade? Ele possui o espaço suficiente paro o tipo de documento que normalmente o trabalhador faz uso? Ele permite que o usuário o coloque a posição a mais próxima possível do ângulo de visão da tela? Apoio para o Pés (se voce não necessita de apoio responda sim em todos os itens) Se o operador necessitar de um apoio para os pés, ele estaria disponível? Largura suficiente? Altura regulável? Ângulo ajustável? Pode ser movido para frente ou para trás no piso? Desliza facilmente no piso? Tela O monitor pode ser inclinado para cima e para baixo? Caracteres de cor verde, âmbar, branco (sobre fundo escuro) ou preto (sobre fundo branco)? Há tremores na tela? Padrão da tela do monitor em SVGA? Iluminação do Ambiente Iluminação entre lux? (iluminação adequada, suficiente, não excessiva) A visão do trabalhador está livre de reflexos (ver tela, teclados, mesa, papéis, etc...)? Estão todas as fontes de deslumbramento fora do campo de visão do operador? Estão os postos de trabalho posicionados de lado para as janelas? Não há janela Caso contrário,as janelas têm persianas e cortinas? O brilho no piso é baixo? A legibilidade do documento é satisfatória? Gerais Distância entre a parte de trás de um terminal e o operador mais próximo é maior que 1,0 metro? O sistema de trabalho permite que o usuário alterne sua postura de modo a ficar de pé ocasionalmente? O clima é adequado (temp. efetiva entre graus)? O nível sonoro é apropriado, menor que 65 dba?(não há incômodo para a audição) Sistema de Trabalho Existe pausa bem estabelecida de 10 minutos a cada 50 minutos trabalhados? O número de toques por hora é menor que 8.000? Critério de Interpretação Em cada um dos itens pesquisados e também para o total de itens deste check-list considere: 91 a 100% dos pontos Condição ergonômica excelente. 71 a 90% dos pontos Boa condição ergonômica. 51 a 70% dos pontos Condição ergonômica razoável. 31 a 50% dos pontos Condição ergonômica ruim. Menos que 31% dos pontos Condição ergonômica péssima. TOTAL DA PONTUAÇÃO APURADA CORRESPONDE A 62% DOS PONTOS 26

28 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 02 ANALISADOR: Leane Barbosa SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: RH Analista de Rh /09/2013 MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS Computador FERRAMENTAS E ACESSÓRIOS Monitor, teclado, mouse, caneta, calculadora, impressora e telefone. EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO DESCRIÇÃO FÍSICA LAY-OUT Colaborador utiliza mesa passando sua jornada de trabalho 10% em pé e 90% sentado. MEDIÇÕES DO POSTO DESCRIÇÃO OPERACIONAL Altura da Mesa/Bancada/máquina: 75cm Espaço de trabalho:1m24cm Tamanho do monitor: 21" Profundidade: 46cm Distância do monitor Colaborador:76cm PROBLEMAS Realiza atividades de departamento ou serviço de pessoal, recrutamento e seleção, cargos e salários, benefícios, liderando e facilitando o desenvolvimento do trabalho das quipes. Assessoram a diretoria e setores da empresa em atividades como planejamento, contrataçoes, negociações de relações humanas e do trabalho. Atua em eventos coorporativos e da comunidade, representando a empresa. Analisa e controla os recursos humanos e as atividades, com o objetivo de manter colaboradores motivdos e preparados para exercerem suas respectivas funções. Responsável pelo RH, suporte em atendimento e compras, realiza relatórios, inclusão de plano de saúde, resolver problemas burocráticos da empresa, dos convênios, DRT e TRT. Mesa pequena apresentando quina angulada. SITUAÇÃO ENCONTRADA REQUISITO NR 17 CONSEQUÊNCIA FOTO Monitor está abaixo do campo visual do colaborador a,b Ocasionando alteração biomecânica da cervical e no campo visual. Mesa apresenta quina angulada Ocasionando compressão tecidual, favorecendo lesões de membros superiores. Colaborador não posiciona seus membros superiores adequadamente sobre a mesa, por falta de organização na área de trabalho Ocasionando desvios de punho, favorecendo lesões osteomusculares de punhos. CHECK LIST DE COMPUTADOR Conforme as ferramentas utilizadas concluí-se que o posto de trabalho: Ferramenta utilizada para avaliação de posto de trabalho com computador ou terminal, onde 100% representa um posto ideal para o trabalho nessas condições. RESULTADO: Apresenta Condição Ergonômica Razoável. CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO Conforme ferramentas utilizadas para avaliação: Conclui-se que a atividade apresenta GRAU RISCO MODERADO para a atividade. É válido ressaltar que melhorias contínuas nos postos e métodos de trabalho, sempre devem ser realizadas visando prevenir, restaurar e promover a saúde do colaborador e atender as Normas Regulamentadoras em Saúde e Segurança do Trabalho. Disponibilizar suporte para monitor com ajuste de altura (NR a,b) RECOMENDAÇÕES Disponibilizar mesa grande para melhor organização e espaço na área de trabalho (NR c) Disponibilizar suporte para pés (NR17.3.4) com ajuste de altura e inclinação. Disponibilizar mesa com borda arrendondada (NR17.4.1) Realizar orientações ao uso adequado de equipamentos de trabalho. (NR ) Realizar palestras/treinamento abordando quanto a melhor postura a ser adotada pelo colaborador. Realizar exercícios específicos de cinesioterapia laboral/ ginástica laboral para melhorar o desempenho e prevenir lesões. 27

29 CHECK LIST COMPUTADOR Pág: 02 de 02 SETOR: RH FUNÇÃO: Analista RH CHECK-LIST PARA AVALIAÇÃO PLIFICADA DE POSTOS DE TRABALHO COM TERMINAL OU COM COMPUTADOR Avaliação da Cadeira Esforço muscular estático? Cadeira estofada? Altura regulável? Acionamento fácil da regulagem da altura? Os pés ficam bem apoiados no chão ou em suporte próprio? Largura da cadeira de dimensão correta? Assento na horizontal, não jogando o corpo do funcionário para trás? Assento de forma plana? Borda anterior do assento arredondada? Apoio dorsal com regulagem da inclinação? Apoio dorsal fornece um suporte firme? Forma do apoio acompanhando as curvaturas normais da coluna? Regulagem da altura do apoio dorsal? Espaço para acomodação das nádegas? Giratória? Rodízios não muito duros nem muito leves? Existe apoio para os membros superiores? Os apoios para membros superiores são arredondadas? Mesa do Trabalho Altura apropriada? A borda anterior da mesa é arredondada? Dimensões apropriadas? Espaço para as pernas suficientemente alto? Espaço para as pernas é suficientemente profundo? Espaço para as pernas suficientemente largos? Permite ajuste de altura da tela vídeo? O monitor pode ser posicionado mais para a frente ou mais para trás? É possível movimentação lateral do monitor? Teclado e seu Suporte O teclado é destacável da unidade de vídeo? A altura do suporte do teclado é regulável? A regulagem é feita facilmente? Suas dimensões são apropriadas, inclusive cabendo o mouse? É possível mover o teclado mais perto ou mais para longe do operador? O suporte é capaz de amortecer vibrações ou sons criados ao se digitar? O mouse está posicionado ao lado do teclado e no mesmo nível? O espaço para as pernas é suficientemente alto? O espaço para as pernas é suficientemente profundo? O espaço para as pernas é suficientemente largo? Há apoio para o punho? Este apoio está adequado (não sendo muito alto ou baixo provocando desvio de punho)? O teclado é macio? O teclado é ergonômico? 28

30 Suporte para Documentos, caso não seja necessário marca sim Existe algum suporte especial para os documentos-fontes? Sua altura, distância e ângulo podem ser ajustados? O ajuste é feito com facilidade? Ele possui o espaço suficiente paro o tipo de documento que normalmente o trabalhador faz uso? Ele permite que o usuário o coloque a posição a mais próxima possível do ângulo de visão da tela? Apoio para o Pés (se voce não necessita de apoio responda sim em todos os itens) Se o operador necessitar de um apoio para os pés, ele estaria disponível? Largura suficiente? Altura regulável? Ângulo ajustável? Pode ser movido para frente ou para trás no piso? Desliza facilmente no piso? Tela O monitor pode ser inclinado para cima e para baixo? Caracteres de cor verde, âmbar, branco (sobre fundo escuro) ou preto (sobre fundo branco)? Há tremores na tela? Padrão da tela do monitor em SVGA? Iluminação do Ambiente Iluminação entre lux? (iluminação adequada, suficiente, não excessiva) A visão do trabalhador está livre de reflexos (ver tela, teclados, mesa, papéis, etc...)? Estão todas as fontes de deslumbramento fora do campo de visão do operador? Estão os postos de trabalho posicionados de lado para as janelas? Não há janela Caso contrário,as janelas têm persianas e cortinas? O brilho no piso é baixo? A legibilidade do documento é satisfatória? Gerais Distância entre a parte de trás de um terminal e o operador mais próximo é maior que 1,0 metro? O sistema de trabalho permite que o usuário alterne sua postura de modo a ficar de pé ocasionalmente? O clima é adequado (temp. efetiva entre graus)? O nível sonoro é apropriado, menor que 65 dba?(não há incômodo para a audição) Sistema de Trabalho Existe pausa bem estabelecida de 10 minutos a cada 50 minutos trabalhados? O número de toques por hora é menor que 8.000? Critério de Interpretação Em cada um dos itens pesquisados e também para o total de itens deste check-list considere: 91 a 100% dos pontos Condição ergonômica excelente. 71 a 90% dos pontos Boa condição ergonômica. 51 a 70% dos pontos Condição ergonômica razoável. 31 a 50% dos pontos Condição ergonômica ruim. Menos que 31% dos pontos Condição ergonômica péssima. TOTAL DA PONTUAÇÃO APURADA CORRESPONDE A 62% DOS PONTOS 29

31 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 02 ANALISADOR: Leane Barbosa SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: Compras Assistente Administrativo Protocolo /09/2013 MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS FERRAMENTAS E ACESSÓRIOS Computador Monitor, teclado, mouse, calculadora, impressora, documentos, scanner manual, molhador de dedo, álcool e telefone. EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO DESCRIÇÃO FÍSICA LAY-OUT Colaborador utiliza mesa passando sua jornada de trabalho 30% em pé e 70% sentado. MEDIÇÕES DO POSTO Altura da Mesa/Bancada/máquina: 80cm Espaço de trabalho:1m40cm Tamanho do monitor: 21" 62cm Distância do monitor Colaborador:70cm Profundidade: DESCRIÇÃO OPERACIONAL Executam serviços de apoio nas áreas de recursos humanos, administração, finanças e logística; atendem fornecedores e clientes, fornecendo e recebendo informações sobre produtos e serviços; tratam de documentos variados, cumprindo todo o procedimento necessário referente aos mesmos; preparam relatórios e planilhas. Responsável pelo setor de compra e atendimento, manter o estoque, compras, cotação, entrega de kit's e EPI's, montagem, atendimento ao TPA, solicitação de férias, INSS, saque FGTS e aposentadoria. Atende telefonemas, armazena os produtos de limpeza de toda a empresa. PROBLEMAS Monitor lateralizado devido as fiações que são curtas, mesa apresenta quina angulada, SITUAÇÃO ENCONTRADA REQUISITO NR 17 CONSEQUÊNCIA FOTO Monitor está abaixo do campo visual do colaborador a,b Ocasionando alteração biomecânica da cervical e no campo visual. Mesa apresenta quina angulada Ocasionando compressão tecidual, favorecendo lesões de membros superiores. Monitor está lateralizado Ocasionando postura inadequada do colaborador CHECK LIST DE COMPUTADOR Conforme as ferramentas utilizadas concluí-se que o posto de trabalho: Ferramenta utilizada para avaliação de posto de trabalho com computador ou terminal, onde 100% representa um posto ideal para o trabalho nessas condições. RESULTADO: Apresenta Condição Ergonômica Razoável. CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO Conforme ferramentas utilizadas para avaliação: Conclui-se que a atividade apresenta GRAU RISCO MODERADO para a atividade. É válido ressaltar que melhorias contínuas nos postos e métodos de trabalho, sempre devem ser realizadas visando prevenir, restaurar e promover a saúde do colaborador e atender as Normas Regulamentadoras em Saúde e Segurança do Trabalho. RECOMENDAÇÕES Disponibilizar suporte para monitor com ajuste de altura (NR a,b) Disponibilizar suporte para pés (NR17.3.4) com ajuste de altura e inclinação. Realizar aplicação de insulfilme no vidro para evitar refletância (17.4.1) Aumentar o comprimentos das fiações para melhor posicionamentos dos equipamentos de trabalho (NR17.4.1) Centralizar o monitor para evitar posicionamento inadequado do colaborador (NR c) Disponibilizar mesa com borda arrendondada (NR17.4.1) Realizar orientações ao uso adequado de equipamentos de trabalho. (NR ) Realizar palestras/treinamento abordando quanto a melhor postura a ser adotada pelo colaborador. Realizar exercícios específicos de cinesioterapia laboral/ ginástica laboral para melhorar o desempenho e prevenir lesões. 30

32 CHECK LIST COMPUTADOR Pág: 02 de 02 SETOR: Compras FUNÇÃO: Assistente Administrativo Protocolo CHECK-LIST PARA AVALIAÇÃO PLIFICADA DE POSTOS DE TRABALHO COM TERMINAL OU COM COMPUTADOR Avaliação da Cadeira Esforço muscular estático? Cadeira estofada? Altura regulável? Acionamento fácil da regulagem da altura? Os pés ficam bem apoiados no chão ou em suporte próprio? Largura da cadeira de dimensão correta? Assento na horizontal, não jogando o corpo do funcionário para trás? Assento de forma plana? Borda anterior do assento arredondada? Apoio dorsal com regulagem da inclinação? Apoio dorsal fornece um suporte firme? Forma do apoio acompanhando as curvaturas normais da coluna? Regulagem da altura do apoio dorsal? Espaço para acomodação das nádegas? Giratória? Rodízios não muito duros nem muito leves? Existe apoio para os membros superiores? Os apoios para membros superiores são arredondadas? Mesa do Trabalho Altura apropriada? A borda anterior da mesa é arredondada? Dimensões apropriadas? Espaço para as pernas suficientemente alto? Espaço para as pernas é suficientemente profundo? Espaço para as pernas suficientemente largos? Permite ajuste de altura da tela vídeo? O monitor pode ser posicionado mais para a frente ou mais para trás? É possível movimentação lateral do monitor? Teclado e seu Suporte O teclado é destacável da unidade de vídeo? A altura do suporte do teclado é regulável? A regulagem é feita facilmente? Suas dimensões são apropriadas, inclusive cabendo o mouse? É possível mover o teclado mais perto ou mais para longe do operador? O suporte é capaz de amortecer vibrações ou sons criados ao se digitar? O mouse está posicionado ao lado do teclado e no mesmo nível? O espaço para as pernas é suficientemente alto? O espaço para as pernas é suficientemente profundo? O espaço para as pernas é suficientemente largo? Há apoio para o punho? Este apoio está adequado (não sendo muito alto ou baixo provocando desvio de punho)? O teclado é macio? O teclado é ergonômico? 31

33 Suporte para Documentos, caso não seja necessário marca sim Existe algum suporte especial para os documentos-fontes? Sua altura, distância e ângulo podem ser ajustados? O ajuste é feito com facilidade? Ele possui o espaço suficiente paro o tipo de documento que normalmente o trabalhador faz uso? Ele permite que o usuário o coloque a posição a mais próxima possível do ângulo de visão da tela? Apoio para o Pés (se voce não necessita de apoio responda sim em todos os itens) Se o operador necessitar de um apoio para os pés, ele estaria disponível? Largura suficiente? Altura regulável? Ângulo ajustável? Pode ser movido para frente ou para trás no piso? Desliza facilmente no piso? Tela O monitor pode ser inclinado para cima e para baixo? Caracteres de cor verde, âmbar, branco (sobre fundo escuro) ou preto (sobre fundo branco)? Há tremores na tela? Padrão da tela do monitor em SVGA? Iluminação do Ambiente Iluminação entre lux? (iluminação adequada, suficiente, não excessiva) A visão do trabalhador está livre de reflexos (ver tela, teclados, mesa, papéis, etc...)? Estão todas as fontes de deslumbramento fora do campo de visão do operador? Estão os postos de trabalho posicionados de lado para as janelas? Não há janela Caso contrário,as janelas têm persianas e cortinas? O brilho no piso é baixo? A legibilidade do documento é satisfatória? Gerais Distância entre a parte de trás de um terminal e o operador mais próximo é maior que 1,0 metro? O sistema de trabalho permite que o usuário alterne sua postura de modo a ficar de pé ocasionalmente? O clima é adequado (temp. efetiva entre graus)? O nível sonoro é apropriado, menor que 65 dba?(não há incômodo para a audição) Sistema de Trabalho Existe pausa bem estabelecida de 10 minutos a cada 50 minutos trabalhados? O número de toques por hora é menor que 8.000? Critério de Interpretação Em cada um dos itens pesquisados e também para o total de itens deste check-list considere: 91 a 100% dos pontos Condição ergonômica excelente. 71 a 90% dos pontos Boa condição ergonômica. 51 a 70% dos pontos Condição ergonômica razoável. 31 a 50% dos pontos Condição ergonômica ruim. Menos que 31% dos pontos Condição ergonômica péssima. TOTAL DA PONTUAÇÃO APURADA CORRESPONDE A 55% DOS PONTOS 32

34 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 02 ANALISADOR: Leane Barbosa SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: Faturamento Assistente Administrativo /09/2013 MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS FERRAMENTAS E ACESSÓRIOS Computador Monitor, teclado, mouse, calculadora, impressora, documentos, scanner, régua, lápis, borracha e telefone. EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO DESCRIÇÃO FÍSICA LAY-OUT Colaborador utiliza mesa passando sua jornada de trabalho 10% em pé e 90% sentado. MEDIÇÕES DO POSTO DESCRIÇÃO OPERACIONAL Altura da Mesa/Bancada/máquina: 74cm Espaço de trabalho:1m15cm Tamanho do monitor: 21" Profundidade: 45cm Distância do monitor Colaborador:66cm PROBLEMAS Executam serviços de apoio nas áreas de recursos humanos, administração, finanças e logística; atendem fornecedores e clientes, fornecendo e recebendo informações sobre produtos e serviços; tratam de documentos variados, cumprindo todo o procedimento necessário referente aos mesmos; preparam relatórios e planilhas. Responsável por fazer folhas de pagamentos e recibos, envia s, atende os trabalhadores. SITUAÇÃO ENCONTRADA REQUISITO NR 17 CONSEQUÊNCIA Cadeira não tem suporte firme para as costas e apresenta mesa pequena FOTO Monitor está abaixo do campo visual do colaborador a,b Ocasionando alteração biomecânica da cervical e no campo visual. Colaborador não posiciona o punho direito adequadamente e nota-se também que a mesa é pequena ; c Ocasionando desvios de punho, ficando propensos à lesões. Colaborador não consegue apoiar seus pés adequadamente no chão Ocasionando compressão em posterior de coxa, favorecendo alterações vasculares de membros inferiores. CHECK LIST DE COMPUTADOR Conforme as ferramentas utilizadas concluí-se que o posto de trabalho: Ferramenta utilizada para avaliação de posto de trabalho com computador ou terminal, onde 100% representa um posto ideal para o trabalho nessas condições. RESULTADO: Apresenta Condição Ergonômica Razoável. CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO Conforme ferramentas utilizadas para avaliação: Conclui-se que a atividade apresenta GRAU RISCO MODERADO para a atividade. É válido ressaltar que melhorias contínuas nos postos e métodos de trabalho, sempre devem ser realizadas visando prevenir, restaurar e promover a saúde do colaborador e atender as Normas Regulamentadoras em Saúde e Segurança do Trabalho. RECOMENDAÇÕES Disponibilizar suporte para monitor com ajuste de altura (NR a,b) Disponibilizar mesa grande para melhor organização e espaço na área de trabalho (NR c) Disponibilizar suporte para pés (NR17.3.4) com ajuste de altura e inclinação. Orientações quanto ao posicionamento adequado de punho para evitar lesões (NR17.6.1) Disponibilizar mesa com borda arrendondada (NR17.4.1) Realizar orientações ao uso adequado de equipamentos de trabalho. (NR ) Realizar palestras/treinamento abordando quanto a melhor postura a ser adotada pelo colaborador. Realizar exercícios específicos de cinesioterapia laboral/ ginástica laboral para melhorar o desempenho e prevenir lesões. 33

35 CHECK LIST COMPUTADOR Pág: 02 de 02 SETOR: Faturamento FUNÇÃO: Assistente Administrativo do Faturamento CHECK-LIST PARA AVALIAÇÃO PLIFICADA DE POSTOS DE TRABALHO COM TERMINAL OU COM COMPUTADOR Avaliação da Cadeira Esforço muscular estático? Cadeira estofada? Altura regulável? Acionamento fácil da regulagem da altura? Os pés ficam bem apoiados no chão ou em suporte próprio? Largura da cadeira de dimensão correta? Assento na horizontal, não jogando o corpo do funcionário para trás? Assento de forma plana? Borda anterior do assento arredondada? Apoio dorsal com regulagem da inclinação? Apoio dorsal fornece um suporte firme? Forma do apoio acompanhando as curvaturas normais da coluna? Regulagem da altura do apoio dorsal? Espaço para acomodação das nádegas? Giratória? Rodízios não muito duros nem muito leves? Existe apoio para os membros superiores? Os apoios para membros superiores são arredondadas? Mesa do Trabalho Altura apropriada? A borda anterior da mesa é arredondada? Dimensões apropriadas? Espaço para as pernas suficientemente alto? Espaço para as pernas é suficientemente profundo? Espaço para as pernas suficientemente largos? Permite ajuste de altura da tela vídeo? O monitor pode ser posicionado mais para a frente ou mais para trás? É possível movimentação lateral do monitor? Teclado e seu Suporte O teclado é destacável da unidade de vídeo? A altura do suporte do teclado é regulável? A regulagem é feita facilmente? Suas dimensões são apropriadas, inclusive cabendo o mouse? É possível mover o teclado mais perto ou mais para longe do operador? O suporte é capaz de amortecer vibrações ou sons criados ao se digitar? O mouse está posicionado ao lado do teclado e no mesmo nível? O espaço para as pernas é suficientemente alto? O espaço para as pernas é suficientemente profundo? O espaço para as pernas é suficientemente largo? Há apoio para o punho? Este apoio está adequado (não sendo muito alto ou baixo provocando desvio de punho)? O teclado é macio? O teclado é ergonômico? 34

36 Suporte para Documentos, caso não seja necessário marca sim Existe algum suporte especial para os documentos-fontes? Sua altura, distância e ângulo podem ser ajustados? O ajuste é feito com facilidade? Ele possui o espaço suficiente paro o tipo de documento que normalmente o trabalhador faz uso? Ele permite que o usuário o coloque a posição a mais próxima possível do ângulo de visão da tela? Apoio para o Pés (se voce não necessita de apoio responda sim em todos os itens) Se o operador necessitar de um apoio para os pés, ele estaria disponível? Largura suficiente? Altura regulável? Ângulo ajustável? Pode ser movido para frente ou para trás no piso? Desliza facilmente no piso? Tela O monitor pode ser inclinado para cima e para baixo? Caracteres de cor verde, âmbar, branco (sobre fundo escuro) ou preto (sobre fundo branco)? Há tremores na tela? Padrão da tela do monitor em SVGA? Iluminação do Ambiente Iluminação entre lux? (iluminação adequada, suficiente, não excessiva) A visão do trabalhador está livre de reflexos (ver tela, teclados, mesa, papéis, etc...)? Estão todas as fontes de deslumbramento fora do campo de visão do operador? Estão os postos de trabalho posicionados de lado para as janelas? Não há janela Caso contrário,as janelas têm persianas e cortinas? O brilho no piso é baixo? A legibilidade do documento é satisfatória? Gerais Distância entre a parte de trás de um terminal e o operador mais próximo é maior que 1,0 metro? O sistema de trabalho permite que o usuário alterne sua postura de modo a ficar de pé ocasionalmente? O clima é adequado (temp. efetiva entre graus)? O nível sonoro é apropriado, menor que 65 dba?(não há incômodo para a audição) Sistema de Trabalho Existe pausa bem estabelecida de 10 minutos a cada 50 minutos trabalhados? O número de toques por hora é menor que 8.000? Critério de Interpretação Em cada um dos itens pesquisados e também para o total de itens deste check-list considere: 91 a 100% dos pontos Condição ergonômica excelente. 71 a 90% dos pontos Boa condição ergonômica. 51 a 70% dos pontos Condição ergonômica razoável. 31 a 50% dos pontos Condição ergonômica ruim. Menos que 31% dos pontos Condição ergonômica péssima. TOTAL DA PONTUAÇÃO APURADA CORRESPONDE A 56% DOS PONTOS 35

37 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 02 ANALISADOR: Leane Barbosa SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: Motorista /09/2013 MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS Carro FERRAMENTAS E ACESSÓRIOS Caneta para anotar a kilometragem EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO DESCRIÇÃO FÍSICA LAY-OUT Colaborador utiliza carro passando sua jornada de trabalho 50% em pé e 50% sentado. MEDIÇÕES DO POSTO Dirige e manobra veículo e transporta pessoas, cargas ou valores. Realiza verificações e manuenções básicas do veículo e utilizam equipamentos e dispositivos especiais tais como sinalização sonora e luminosa. Efetua pagamentos e recebimentos e, no desempenho das atividades, utiliza-se de capacidades comunicativas. Responsável por fazer entrega de documentos, transporte de funcionários ao destino. SITUAÇÃO ENCONTRADA REQUISITO NR 17 DESCRIÇÃO OPERACIONAL CONSEQUÊNCIA PROBLEMAS FOTO Mantém contração estática de cervical e ombros Levando ao pinçamento de vasos sanguíneos, levando a diminuição de oxigenação e nutrientes, oportunizando lesões osteomusculares. CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO Conforme análise biomecânica da avaliação: Conclui-se que a atividade apresenta GRAU RISCO BAIXO para a atividade, onde o colaborador apresenta alternância de postura. É válido ressaltar que melhorias contínuas nos postos e métodos de trabalho, sempre devem ser realizadas visando prevenir, restaurar e promover a saúde do colaborador e atender as Normas Regulamentadoras em Saúde e Segurança do Trabalho. RECOMENDAÇÕES Realizar palestras/treinamento abordando quanto a melhor postura a ser adotada pelo colaborador. Realizar exercícios específicos de cinesioterapia laboral/ ginástica laboral para melhorar o desempenho e prevenir lesões. 36

38 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 02 ANALISADOR: Leane Barbosa SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: Financeiro Gerente Administrativo Financeiro /10/2013 MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS Notebook FERRAMENTAS E ACESSÓRIOS Mouse, chave de fenda e telefone. EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO DESCRIÇÃO FÍSICA LAY-OUT Colaborador utiliza mesa passando sua jornada de trabalho 10% em pé e 90% sentado. MEDIÇÕES DO POSTO Altura da Mesa/Bancada/máquina: 75cm Espaço de trabalho:1m50cm Tamanho do monitor: 21" Profundidade:57cm Distância do monitor Colaborador: 79cm Exerce a gerência dos serviços administrativos, das operações financeira e dos riscos, cuidando da administração dos recursos humanos, materiais e de serviços de sua área de competência. Planeja, dirige e controla os recursos e as atividades com o objetivo de minimizar o impacto financeiro da materialização dos riscos. Responsável por pagamentos, recebimentos, manda correspondência para os bancos. SITUAÇÃO ENCONTRADA REQUISITO NR 17 DESCRIÇÃO OPERACIONAL CONSEQUÊNCIA PROBLEMAS Cadeira não tem suporte firme para as costas, ajuste de altura está quebrado, monitor fica lateralizado por que a fiação é curta. FOTO Monitor está abaixo do campo visual do colaborador a,b Ocasionando alteração biomecânica da cervical e no campo visual. Cadeira não tem apoio firme para as costas, nota-se também que o monitor está lateralizado ; Ocasionando sobrecarga na coluna lombar e postura inadequada Colaboradora fica muito tempo de cabeça baixa verificando documentos Podendo favorecer lesões osteomusculares na cervical Colaboradora realiza anteriorização de quadril para tentar encostar seus pés no chão Ocasionando compressão em posterior de coxa, favorecendo alterações vasculares de membros inferiores. CHECK LIST DE COMPUTADOR Conforme as ferramentas utilizadas concluí-se que o posto de trabalho: Ferramenta utilizada para avaliação de posto de trabalho com computador ou terminal, onde 100% representa um posto ideal para o trabalho nessas condições. RESULTADO: Apresenta Condição Ergonômica Razoável. CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO Conforme ferramentas utilizadas para avaliação: Conclui-se que a atividade apresenta GRAU RISCO MODERADO para a atividade. É válido ressaltar que melhorias contínuas nos postos e métodos de trabalho, sempre devem ser realizadas visando prevenir, restaurar e promover a saúde do colaborador e atender as Normas Regulamentadoras em Saúde e Segurança do Trabalho. RECOMENDAÇÕES Disponibilizar suporte para monitor com ajuste de altura (NR a,b) Disponibilizar suporte para documentos de leitura (NR17.4.2) Disponibilizar assento de acordo (NR17.3.3) com apoio firme para as costas. Centralizar monitor para evitar posturas inadequadas (NR17.6.1) Disponibilizar suporte para pés (NR17.3.4) com ajuste de altura e inclinação. Aumentar o comprimentos das fiações para melhor posicionamentos dos equipamentos de trabalho (NR17.4.1) Realizar orientações ao uso adequado de equipamentos de trabalho. (NR ) Realizar palestras/treinamento abordando quanto a melhor postura a ser adotada pelo colaborador. Realizar exercícios específicos de cinesioterapia laboral/ ginástica laboral para melhorar o desempenho e prevenir lesões. 37

39 CHECK LIST COMPUTADOR Pág: 02 de 02 SETOR: Financeiro FUNÇÃO: Gerente Administrativo Financeiro CHECK-LIST PARA AVALIAÇÃO PLIFICADA DE POSTOS DE TRABALHO COM TERMINAL OU COM COMPUTADOR Avaliação da Cadeira Esforço muscular estático? Cadeira estofada? Altura regulável? Acionamento fácil da regulagem da altura? Os pés ficam bem apoiados no chão ou em suporte próprio? Largura da cadeira de dimensão correta? Assento na horizontal, não jogando o corpo do funcionário para trás? Assento de forma plana? Borda anterior do assento arredondada? Apoio dorsal com regulagem da inclinação? Apoio dorsal fornece um suporte firme? Forma do apoio acompanhando as curvaturas normais da coluna? Regulagem da altura do apoio dorsal? Espaço para acomodação das nádegas? Giratória? Rodízios não muito duros nem muito leves? Existe apoio para os membros superiores? Os apoios para membros superiores são arredondadas? Mesa do Trabalho Altura apropriada? A borda anterior da mesa é arredondada? Dimensões apropriadas? Espaço para as pernas suficientemente alto? Espaço para as pernas é suficientemente profundo? Espaço para as pernas suficientemente largos? Permite ajuste de altura da tela vídeo? O monitor pode ser posicionado mais para a frente ou mais para trás? É possível movimentação lateral do monitor? Teclado e seu Suporte O teclado é destacável da unidade de vídeo? A altura do suporte do teclado é regulável? A regulagem é feita facilmente? Suas dimensões são apropriadas, inclusive cabendo o mouse? É possível mover o teclado mais perto ou mais para longe do operador? O suporte é capaz de amortecer vibrações ou sons criados ao se digitar? O mouse está posicionado ao lado do teclado e no mesmo nível? O espaço para as pernas é suficientemente alto? O espaço para as pernas é suficientemente profundo? O espaço para as pernas é suficientemente largo? Há apoio para o punho? Este apoio está adequado (não sendo muito alto ou baixo provocando desvio de punho)? O teclado é macio? O teclado é ergonômico? 38

40 Suporte para Documentos, caso não seja necessário marca sim Existe algum suporte especial para os documentos-fontes? Sua altura, distância e ângulo podem ser ajustados? O ajuste é feito com facilidade? Ele possui o espaço suficiente paro o tipo de documento que normalmente o trabalhador faz uso? Ele permite que o usuário o coloque a posição a mais próxima possível do ângulo de visão da tela? Apoio para o Pés (se voce não necessita de apoio responda sim em todos os itens) Se o operador necessitar de um apoio para os pés, ele estaria disponível? Largura suficiente? Altura regulável? Ângulo ajustável? Pode ser movido para frente ou para trás no piso? Desliza facilmente no piso? Tela O monitor pode ser inclinado para cima e para baixo? Caracteres de cor verde, âmbar, branco (sobre fundo escuro) ou preto (sobre fundo branco)? Há tremores na tela? Padrão da tela do monitor em SVGA? Iluminação do Ambiente Iluminação entre lux? (iluminação adequada, suficiente, não excessiva) A visão do trabalhador está livre de reflexos (ver tela, teclados, mesa, papéis, etc...)? Estão todas as fontes de deslumbramento fora do campo de visão do operador? Estão os postos de trabalho posicionados de lado para as janelas? Não há janela Caso contrário,as janelas têm persianas e cortinas? O brilho no piso é baixo? A legibilidade do documento é satisfatória? Gerais Distância entre a parte de trás de um terminal e o operador mais próximo é maior que 1,0 metro? O sistema de trabalho permite que o usuário alterne sua postura de modo a ficar de pé ocasionalmente? O clima é adequado (temp. efetiva entre graus)? O nível sonoro é apropriado, menor que 65 dba?(não há incômodo para a audição) Sistema de Trabalho Existe pausa bem estabelecida de 10 minutos a cada 50 minutos trabalhados? O número de toques por hora é menor que 8.000? Critério de Interpretação Em cada um dos itens pesquisados e também para o total de itens deste check-list considere: 91 a 100% dos pontos Condição ergonômica excelente. 71 a 90% dos pontos Boa condição ergonômica. 51 a 70% dos pontos Condição ergonômica razoável. 31 a 50% dos pontos Condição ergonômica ruim. Menos que 31% dos pontos Condição ergonômica péssima. TOTAL DA PONTUAÇÃO APURADA CORRESPONDE A 53% DOS PONTOS 39

41 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 02 ANALISADOR: Leane Barbosa SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: Diretoria Diretor Executivo /10/2013 MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS Notebook - Computador FERRAMENTAS E ACESSÓRIOS Monitor, teclado, 2 mouse, impressora, documentos, caneta e telefone. EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO DESCRIÇÃO FÍSICA LAY-OUT Colaborador utiliza mesa passando sua jornada de trabalho 50% em pé e 50% sentado. MEDIÇÕES DO POSTO DESCRIÇÃO OPERACIONAL Altura da Mesa/Bancada/máquina: 74cm Espaço de trabalho: mesa L 243x200 Tamanho do monitor: monitor 21"/ notebook 14" Profundidade:46cm Distância do monitor Colaborador: 79cm PROBLEMAS Responsável por Administrar toda empresa e liberação de documentos o notebook não tem teclado destacável e a cadeira não tem suporte firme para costas SITUAÇÃO ENCONTRADA REQUISITO NR 17 CONSEQUÊNCIA FOTO Monitor e notebook está abaixo do campo visual do colaborador a,b Ocasionando alteração biomecânica da cervical e no campo visual. Cadeira não tem apoio firme para as costas, nota-se também que o monitor está lateralizado ; Ocasionando sobrecarga na coluna lombar e postura inadequada; podendo também causar alterações biomecânica na cervical e no campo visual. Notebook não tem teclado destacável b Ocasionando dificultando a mobilidade e limitando o colaborador ajustá-lo de acordo com suas tarefas a serem executada. CHECK LIST DE COMPUTADOR Conforme as ferramentas utilizadas concluí-se que o posto de trabalho: Ferramenta utilizada para avaliação de posto de trabalho com computador ou terminal, onde 100% representa um posto ideal para o trabalho nessas condições. RESULTADO: Apresenta Condição Ergonômica Razoável. CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO Conforme ferramentas utilizadas para avaliação: Conclui-se que a atividade apresenta GRAU RISCO MODERADO para a atividade. É válido ressaltar que melhorias contínuas nos postos e métodos de trabalho, sempre devem ser realizadas visando prevenir, restaurar e promover a saúde do colaborador e atender as Normas Regulamentadoras em Saúde e Segurança do Trabalho. RECOMENDAÇÕES Disponibilizar suporte para o monitor e notebook com ajuste de altura (NR a,b) Disponibilizar teclado destacável da zona de vídeo para facilitar ajuste de acordo com atividade executadas (NR b) Disponibilizar assento de acordo (NR17.3.3) com apoio firme para as costas. Centralizar monitor e notebook para evitar posturas inadequadas e alterações no campo visual (NR17.6.1) Disponibilizar suporte para pés (NR17.3.4) com ajuste de altura e inclinação. Aumentar o comprimentos das fiações para melhor posicionamentos dos equipamentos de trabalho (NR17.4.1) Realizar orientações ao uso adequado de equipamentos de trabalho. (NR ) Realizar palestras/treinamento abordando quanto a melhor postura a ser adotada pelo colaborador. Realizar exercícios específicos de cinesioterapia laboral/ ginástica laboral para melhorar o desempenho e prevenir lesões. 40

42 CHECK LIST COMPUTADOR Pág: 02 de 02 SETOR: Diretoria FUNÇÃO: Diretor Executivo CHECK-LIST PARA AVALIAÇÃO PLIFICADA DE POSTOS DE TRABALHO COM TERMINAL OU COM COMPUTADOR Avaliação da Cadeira Esforço muscular estático? Cadeira estofada? Altura regulável? Acionamento fácil da regulagem da altura? Os pés ficam bem apoiados no chão ou em suporte próprio? Largura da cadeira de dimensão correta? Assento na horizontal, não jogando o corpo do funcionário para trás? Assento de forma plana? Borda anterior do assento arredondada? Apoio dorsal com regulagem da inclinação? Apoio dorsal fornece um suporte firme? Forma do apoio acompanhando as curvaturas normais da coluna? Regulagem da altura do apoio dorsal? Espaço para acomodação das nádegas? Giratória? Rodízios não muito duros nem muito leves? Existe apoio para os membros superiores? Os apoios para membros superiores são arredondadas? Mesa do Trabalho Altura apropriada? A borda anterior da mesa é arredondada? Dimensões apropriadas? Espaço para as pernas suficientemente alto? Espaço para as pernas é suficientemente profundo? Espaço para as pernas suficientemente largos? Permite ajuste de altura da tela vídeo? O monitor pode ser posicionado mais para a frente ou mais para trás? É possível movimentação lateral do monitor? Teclado e seu Suporte O teclado é destacável da unidade de vídeo? A altura do suporte do teclado é regulável? A regulagem é feita facilmente? Suas dimensões são apropriadas, inclusive cabendo o mouse? É possível mover o teclado mais perto ou mais para longe do operador? O suporte é capaz de amortecer vibrações ou sons criados ao se digitar? O mouse está posicionado ao lado do teclado e no mesmo nível? O espaço para as pernas é suficientemente alto? O espaço para as pernas é suficientemente profundo? O espaço para as pernas é suficientemente largo? Há apoio para o punho? Este apoio está adequado (não sendo muito alto ou baixo provocando desvio de punho)? O teclado é macio? O teclado é ergonômico? 41

43 Suporte para Documentos, caso não seja necessário marca sim Existe algum suporte especial para os documentos-fontes? Sua altura, distância e ângulo podem ser ajustados? O ajuste é feito com facilidade? Ele possui o espaço suficiente paro o tipo de documento que normalmente o trabalhador faz uso? Ele permite que o usuário o coloque a posição a mais próxima possível do ângulo de visão da tela? Apoio para o Pés (se voce não necessita de apoio responda sim em todos os itens) Se o operador necessitar de um apoio para os pés, ele estaria disponível? Largura suficiente? Altura regulável? Ângulo ajustável? Pode ser movido para frente ou para trás no piso? Desliza facilmente no piso? Tela O monitor pode ser inclinado para cima e para baixo? Caracteres de cor verde, âmbar, branco (sobre fundo escuro) ou preto (sobre fundo branco)? Há tremores na tela? Padrão da tela do monitor em SVGA? Iluminação do Ambiente Iluminação entre lux? (iluminação adequada, suficiente, não excessiva) A visão do trabalhador está livre de reflexos (ver tela, teclados, mesa, papéis, etc...)? Estão todas as fontes de deslumbramento fora do campo de visão do operador? Estão os postos de trabalho posicionados de lado para as janelas? Não há janela Caso contrário,as janelas têm persianas e cortinas? O brilho no piso é baixo? A legibilidade do documento é satisfatória? Gerais Distância entre a parte de trás de um terminal e o operador mais próximo é maior que 1,0 metro? O sistema de trabalho permite que o usuário alterne sua postura de modo a ficar de pé ocasionalmente? O clima é adequado (temp. efetiva entre graus)? O nível sonoro é apropriado, menor que 65 dba?(não há incômodo para a audição) Sistema de Trabalho Existe pausa bem estabelecida de 10 minutos a cada 50 minutos trabalhados? O número de toques por hora é menor que 8.000? Critério de Interpretação Em cada um dos itens pesquisados e também para o total de itens deste check-list considere: 91 a 100% dos pontos Condição ergonômica excelente. 71 a 90% dos pontos Boa condição ergonômica. 51 a 70% dos pontos Condição ergonômica razoável. 31 a 50% dos pontos Condição ergonômica ruim. Menos que 31% dos pontos Condição ergonômica péssima. TOTAL DA PONTUAÇÃO APURADA CORRESPONDE A 62% DOS PONTOS 42

44 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 02 ANALISADOR: Leane Barbosa SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: TI Administrador de Redes /10/2013 MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS Notebook FERRAMENTAS E ACESSÓRIOS Mouse, chave de fenda e telefone. EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO DESCRIÇÃO FÍSICA LAY-OUT Colaborador utiliza mesa passando sua jornada de trabalho 10% em pé e 90% sentado. MEDIÇÕES DO POSTO DESCRIÇÃO OPERACIONAL Altura da Mesa/Bancada/máquina: 75cm Espaço de trabalho: 1m40cm Tamanho do monitor: notebook 14" Profundidade:51cm Distância do monitor Colaborador: 79cm PROBLEMAS Administra ambientes computacionais, definindo parâmetros de utilização de sistemas, implantando e documentando rotinas e projetos e controlando os níveis de serviços de sistemas operacionais, banco de dados e redes. Fornece suporte técnico no uso de euipamentos e programas computacionais e no desenvolvimento de ferramentas e aplicativos de apoio para usuários, orienta na criação de banco de dados de sistema de informações geográficas, configuram e instalam recursos e sistemas computacionais, gerencia a segurança do ambiente computacional. Responsável pela manutenção software e hardware, verificação de desempenho da rede, controle de tráfego, suporte ao usuário. SITUAÇÃO ENCONTRADA REQUISITO NR 17 CONSEQUÊNCIA o notebook não tem teclado destacável e a cadeira não tem suporte firme para costas FOTO Monitor e notebook está abaixo do campo visual do colaborador a,b Ocasionando alteração biomecânica da cervical e no campo visual. Cadeira não tem apoio firme para as costas Ocasionando sobrecarga na coluna lombar e postura inadequada Notebook não tem teclado destacável b Ocasionando dificultando a mobilidade e limitando o colaborador ajustá-lo de acordo com suas tarefas a serem executada. CHECK LIST DE COMPUTADOR Conforme as ferramentas utilizadas concluí-se que o posto de trabalho: Ferramenta utilizada para avaliação de posto de trabalho com computador ou terminal, onde 100% representa um posto ideal para o trabalho nessas condições. RESULTADO: Apresenta Condição Ergonômica Razoável. CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO Conforme ferramentas utilizadas para avaliação: Conclui-se que a atividade apresenta GRAU RISCO MODERADO para a atividade. É válido ressaltar que melhorias contínuas nos postos e métodos de trabalho, sempre devem ser realizadas visando prevenir, restaurar e promover a saúde do colaborador e atender as Normas Regulamentadoras em Saúde e Segurança do Trabalho. RECOMENDAÇÕES Disponibilizar suporte para notebook com ajuste de altura (NR a,b) Disponibilizar teclado destacável da zona de vídeo para facilitar ajuste de acordo com atividade executadas (NR b) Disponibilizar assento de acordo (NR17.3.3) com apoio firme para as costas. Disponibilizar suporte para pés (NR17.3.4) com ajuste de altura e inclinação. Realizar orientações ao uso adequado de equipamentos de trabalho. (NR ) Realizar palestras/treinamento abordando quanto a melhor postura a ser adotada pelo colaborador. Realizar exercícios específicos de cinesioterapia laboral/ ginástica laboral para melhorar o desempenho e prevenir lesões. 43

45 CHECK LIST COMPUTADOR Pág: 02 de 02 SETOR: TI FUNÇÃO: Administrador de Redes CHECK-LIST PARA AVALIAÇÃO PLIFICADA DE POSTOS DE TRABALHO COM TERMINAL OU COM COMPUTADOR Avaliação da Cadeira Esforço muscular estático? Cadeira estofada? Altura regulável? Acionamento fácil da regulagem da altura? Os pés ficam bem apoiados no chão ou em suporte próprio? Largura da cadeira de dimensão correta? Assento na horizontal, não jogando o corpo do funcionário para trás? Assento de forma plana? Borda anterior do assento arredondada? Apoio dorsal com regulagem da inclinação? Apoio dorsal fornece um suporte firme? Forma do apoio acompanhando as curvaturas normais da coluna? Regulagem da altura do apoio dorsal? Espaço para acomodação das nádegas? Giratória? Rodízios não muito duros nem muito leves? Existe apoio para os membros superiores? Os apoios para membros superiores são arredondadas? Mesa do Trabalho Altura apropriada? A borda anterior da mesa é arredondada? Dimensões apropriadas? Espaço para as pernas suficientemente alto? Espaço para as pernas é suficientemente profundo? Espaço para as pernas suficientemente largos? Permite ajuste de altura da tela vídeo? O monitor pode ser posicionado mais para a frente ou mais para trás? É possível movimentação lateral do monitor? Teclado e seu Suporte O teclado é destacável da unidade de vídeo? A altura do suporte do teclado é regulável? A regulagem é feita facilmente? Suas dimensões são apropriadas, inclusive cabendo o mouse? É possível mover o teclado mais perto ou mais para longe do operador? O suporte é capaz de amortecer vibrações ou sons criados ao se digitar? O mouse está posicionado ao lado do teclado e no mesmo nível? O espaço para as pernas é suficientemente alto? O espaço para as pernas é suficientemente profundo? O espaço para as pernas é suficientemente largo? Há apoio para o punho? Este apoio está adequado (não sendo muito alto ou baixo provocando desvio de punho)? O teclado é macio? O teclado é ergonômico? 44

46 Suporte para Documentos, caso não seja necessário marca sim Existe algum suporte especial para os documentos-fontes? Sua altura, distância e ângulo podem ser ajustados? O ajuste é feito com facilidade? Ele possui o espaço suficiente paro o tipo de documento que normalmente o trabalhador faz uso? Ele permite que o usuário o coloque a posição a mais próxima possível do ângulo de visão da tela? Apoio para o Pés (se voce não necessita de apoio responda sim em todos os itens) Se o operador necessitar de um apoio para os pés, ele estaria disponível? Largura suficiente? Altura regulável? Ângulo ajustável? Pode ser movido para frente ou para trás no piso? Desliza facilmente no piso? Tela O monitor pode ser inclinado para cima e para baixo? Caracteres de cor verde, âmbar, branco (sobre fundo escuro) ou preto (sobre fundo branco)? Há tremores na tela? Padrão da tela do monitor em SVGA? Iluminação do Ambiente Iluminação entre lux? (iluminação adequada, suficiente, não excessiva) A visão do trabalhador está livre de reflexos (ver tela, teclados, mesa, papéis, etc...)? Estão todas as fontes de deslumbramento fora do campo de visão do operador? Estão os postos de trabalho posicionados de lado para as janelas? Não há janela Caso contrário,as janelas têm persianas e cortinas? O brilho no piso é baixo? A legibilidade do documento é satisfatória? Gerais Distância entre a parte de trás de um terminal e o operador mais próximo é maior que 1,0 metro? O sistema de trabalho permite que o usuário alterne sua postura de modo a ficar de pé ocasionalmente? O clima é adequado (temp. efetiva entre graus)? O nível sonoro é apropriado, menor que 65 dba?(não há incômodo para a audição) Sistema de Trabalho Existe pausa bem estabelecida de 10 minutos a cada 50 minutos trabalhados? O número de toques por hora é menor que 8.000? Critério de Interpretação Em cada um dos itens pesquisados e também para o total de itens deste check-list considere: 91 a 100% dos pontos Condição ergonômica excelente. 71 a 90% dos pontos Boa condição ergonômica. 51 a 70% dos pontos Condição ergonômica razoável. 31 a 50% dos pontos Condição ergonômica ruim. Menos que 31% dos pontos Condição ergonômica péssima. TOTAL DA PONTUAÇÃO APURADA CORRESPONDE A 67% DOS PONTOS 45

47 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 02 ANALISADOR: Leane Barbosa SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: Gerência Operacional Gerente Operacional /10/2013 MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS Notebook FERRAMENTAS E ACESSÓRIOS Mouse, impressora, carimbo, celular e telefone. EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO DESCRIÇÃO FÍSICA LAY-OUT Colaborador utiliza mesa passando sua jornada de trabalho 10% em pé e 90% sentado. MEDIÇÕES DO POSTO DESCRIÇÃO OPERACIONAL Altura da Mesa/Bancada/máquina: 75cm Espaço de trabalho: 160x150 Tamanho do monitor: notebook 14" Profundidade:52cm Distância do monitor Colaborador: 80cm PROBLEMAS Gerencia e planeja as atividades operacionais de empresas de armazenamento, distribuição, transportes, comunicações e logística. Administra equipes, gerencia recursos materiais e financeiros da área. Controlam o processo operacional e avaliam seus resultados. Providenciam meios para que as atividades sejam desenvolvidas em conformidade com as normas e procedimentos técnicos, de qualidade, segurança, meio ambiente e saúde. Busca novas tecnologias e assessora a diretoria e setores da empresa. Responsável pela área operacional, onde atua com a medicina do trabalho e assistente social, técnicos de segurança e a recepção de trabalhadores. SITUAÇÃO ENCONTRADA REQUISITO NR 17 CONSEQUÊNCIA O notebook não tem teclado destacável FOTO Monitor e notebook está abaixo do campo visual do colaborador a,b Ocasionando alteração biomecânica da cervical e no campo visual. Cadeira não tem apoio firme para as costas Ocasionando sobrecarga na coluna lombar e postura inadequada Notebook não tem teclado destacável b Ocasionando dificultando a mobilidade e limitando o colaborador ajustá-lo de acordo com suas tarefas a serem executada. CHECK LIST DE COMPUTADOR Conforme as ferramentas utilizadas concluí-se que o posto de trabalho: Ferramenta utilizada para avaliação de posto de trabalho com computador ou terminal, onde 100% representa um posto ideal para o trabalho nessas condições. RESULTADO: Apresenta Condição Ergonômica Razoável. CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO Conforme ferramentas utilizadas para avaliação: Conclui-se que a atividade apresenta GRAU RISCO MODERADO para a atividade. É válido ressaltar que melhorias contínuas nos postos e métodos de trabalho, sempre devem ser realizadas visando prevenir, restaurar e promover a saúde do colaborador e atender as Normas Regulamentadoras em Saúde e Segurança do Trabalho. RECOMENDAÇÕES Disponibilizar suporte para notebook com ajuste de altura (NR a,b) Disponibilizar teclado destacável da zona de vídeo para facilitar ajuste de acordo com atividade executadas (NR b) Disponibilizar assento de acordo (NR17.3.3) com apoio firme para as costas. Disponibilizar suporte para pés (NR17.3.4) com ajuste de altura e inclinação. Realizar orientações ao uso adequado de equipamentos de trabalho. (NR ) Realizar palestras/treinamento abordando quanto a melhor postura a ser adotada pelo colaborador. Realizar exercícios específicos de cinesioterapia laboral/ ginástica laboral para melhorar o desempenho e prevenir lesões. 46

48 CHECK LIST COMPUTADOR Pág: 02 de 02 SETOR: Gerência Operacional FUNÇÃO: Gerente Operacional CHECK-LIST PARA AVALIAÇÃO PLIFICADA DE POSTOS DE TRABALHO COM TERMINAL OU COM COMPUTADOR Avaliação da Cadeira Esforço muscular estático? Cadeira estofada? Altura regulável? Acionamento fácil da regulagem da altura? Os pés ficam bem apoiados no chão ou em suporte próprio? Largura da cadeira de dimensão correta? Assento na horizontal, não jogando o corpo do funcionário para trás? Assento de forma plana? Borda anterior do assento arredondada? Apoio dorsal com regulagem da inclinação? Apoio dorsal fornece um suporte firme? Forma do apoio acompanhando as curvaturas normais da coluna? Regulagem da altura do apoio dorsal? Espaço para acomodação das nádegas? Giratória? Rodízios não muito duros nem muito leves? Existe apoio para os membros superiores? Os apoios para membros superiores são arredondadas? Mesa do Trabalho Altura apropriada? A borda anterior da mesa é arredondada? Dimensões apropriadas? Espaço para as pernas suficientemente alto? Espaço para as pernas é suficientemente profundo? Espaço para as pernas suficientemente largos? Permite ajuste de altura da tela vídeo? O monitor pode ser posicionado mais para a frente ou mais para trás? É possível movimentação lateral do monitor? Teclado e seu Suporte O teclado é destacável da unidade de vídeo? A altura do suporte do teclado é regulável? A regulagem é feita facilmente? Suas dimensões são apropriadas, inclusive cabendo o mouse? É possível mover o teclado mais perto ou mais para longe do operador? O suporte é capaz de amortecer vibrações ou sons criados ao se digitar? O mouse está posicionado ao lado do teclado e no mesmo nível? O espaço para as pernas é suficientemente alto? O espaço para as pernas é suficientemente profundo? O espaço para as pernas é suficientemente largo? Há apoio para o punho? Este apoio está adequado (não sendo muito alto ou baixo provocando desvio de punho)? O teclado é macio? O teclado é ergonômico? 47

49 Suporte para Documentos, caso não seja necessário marca sim Existe algum suporte especial para os documentos-fontes? Sua altura, distância e ângulo podem ser ajustados? O ajuste é feito com facilidade? Ele possui o espaço suficiente paro o tipo de documento que normalmente o trabalhador faz uso? Ele permite que o usuário o coloque a posição a mais próxima possível do ângulo de visão da tela? Apoio para o Pés (se voce não necessita de apoio responda sim em todos os itens) Se o operador necessitar de um apoio para os pés, ele estaria disponível? Largura suficiente? Altura regulável? Ângulo ajustável? Pode ser movido para frente ou para trás no piso? Desliza facilmente no piso? Tela O monitor pode ser inclinado para cima e para baixo? Caracteres de cor verde, âmbar, branco (sobre fundo escuro) ou preto (sobre fundo branco)? Há tremores na tela? Padrão da tela do monitor em SVGA? Iluminação do Ambiente Iluminação entre lux? (iluminação adequada, suficiente, não excessiva) A visão do trabalhador está livre de reflexos (ver tela, teclados, mesa, papéis, etc...)? Estão todas as fontes de deslumbramento fora do campo de visão do operador? Estão os postos de trabalho posicionados de lado para as janelas? Não há janela Caso contrário,as janelas têm persianas e cortinas? O brilho no piso é baixo? A legibilidade do documento é satisfatória? Gerais Distância entre a parte de trás de um terminal e o operador mais próximo é maior que 1,0 metro? O sistema de trabalho permite que o usuário alterne sua postura de modo a ficar de pé ocasionalmente? O clima é adequado (temp. efetiva entre graus)? O nível sonoro é apropriado, menor que 65 dba?(não há incômodo para a audição) Sistema de Trabalho Existe pausa bem estabelecida de 10 minutos a cada 50 minutos trabalhados? O número de toques por hora é menor que 8.000? Critério de Interpretação Em cada um dos itens pesquisados e também para o total de itens deste check-list considere: 91 a 100% dos pontos Condição ergonômica excelente. 71 a 90% dos pontos Boa condição ergonômica. 51 a 70% dos pontos Condição ergonômica razoável. 31 a 50% dos pontos Condição ergonômica ruim. Menos que 31% dos pontos Condição ergonômica péssima. TOTAL DA PONTUAÇÃO APURADA CORRESPONDE A 67% DOS PONTOS 48

50 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 02 ANALISADOR: Leane Barbosa SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: Coordenação Coordenador Operacional /10/2013 MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS FERRAMENTAS E ACESSÓRIOS Caneta, documentação, calculadora, celular e telefone. EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO DESCRIÇÃO FÍSICA LAY-OUT Colaborador utiliza mesa passando sua jornada de trabalho 30% em pé e 70% sentado. MEDIÇÕES DO POSTO DESCRIÇÃO OPERACIONAL Altura da Mesa/Bancada/máquina: 74cm Espaço de trabalho: 140x140 Tamanho do monitor: Profundidade:64cm Distância do monitor Colaborador: PROBLEMAS Coordena as atividades operacionais de empresas de armazenamento, distribuição, transportes, comunicações e logística. Administra equipes, gerencia recursos materiais e financeiros da área. Controlam o processo operacional e avaliam seus resultados. Providenciam meios para que as atividades sejam desenvolvidas em conformidade com as normas e procedimentos técnicos, de qualidade, segurança, meio ambiente e saúde. Responsável pela segurança do trabalho, manutenção predial, conservação dos setores, membro da cipa, instrutor de cursos portuários. Cadeira não tem conforto e nem ajuste de altura SITUAÇÃO ENCONTRADA REQUISITO NR 17 CONSEQUÊNCIA FOTO Colaborador para analisar os documentos fica de cabeça baixa Ocasionando sobrecarga na coluna cervical, favorecendo lesões osteomusculares. Cadeira sem conforto, apresenta ajuste de altura Ocasionando desconforto ao colaborador e compressão em posterior de coxa, favorecendo alterações vasculares de membros inferiores. CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO Conforme Análise biomecânica da avaliação: Conclui-se que a atividade apresenta GRAU RISCO MODERADO para a atividade. É válido ressaltar que melhorias contínuas nos postos e métodos de trabalho, sempre devem ser realizadas visando prevenir, restaurar e promover a saúde do colaborador e atender as Normas Regulamentadoras em Saúde e Segurança do Trabalho. RECOMENDAÇÕES Disponibilizar assento de acordo (NR17.3.3) Disponibilizar suporte para pés (NR17.3.4) com ajuste de altura e inclinação. Realizar orientações ao uso adequado de equipamentos de trabalho. (NR ) Realizar palestras/treinamento abordando quanto a melhor postura a ser adotada pelo colaborador. Realizar exercícios específicos de cinesioterapia laboral/ ginástica laboral para melhorar o desempenho e prevenir lesões. 49

51 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 02 ANALISADOR: Raymara Souza SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: Treinamento Coordenador de Treinamento /10/2013 MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS Notebook e impressora FERRAMENTAS E ACESSÓRIOS Mouse, marcador de texto, corretivo, carimbo, calculadora e grapeador. EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO DESCRIÇÃO FÍSICA LAY-OUT Colaborador utiliza mesa passando sua jornada de trabalho 50% em pé e 50% sentado. MEDIÇÕES DO POSTO DESCRIÇÃO OPERACIONAL Altura da Mesa/Bancada/máquina: 69cm Espaço de trabalho: 80cm Tamanho do monitor: notebook 14" Profundidade:27cm Distância do monitor Colaborador: 90cm PROBLEMAS Coordena atividades de treinamento e desenvolvimento, liderando e facilitando o desenvolvimento do trabalho das equipes. Assessora diretoria e setores da empresa em atividades como planejamento de treinamento, levantamento de necessidaades de treinamento, avaliação de fornecedores de treinamento e avaliação da eficáccia dos treinamentos realizados. Atua em eventos corporativos e da comunidade, representando a empresa na área de treinamento e desenvolvimento. Responsável pelo planejamento de cursos, TPA (Trabalhador Portuário Avulso); Coordena a execução desses cursos, coordena os instrutores e a disciplina na sala de aula; Assessoria à diretoria. SITUAÇÃO ENCONTRADA REQUISITO NR 17 CONSEQUÊNCIA Cadeira quebrada sem ajuste de altura e mesa pequena. Colaborador relata desconforto lombar. FOTO Notebook está abaixo do campo visual do colaborador a,b Ocasionando sobrecarga biomecânica da cervical e no campo visual. Braços em apoio ao utilizar o notebook b Sobrecarga em ombros pela manutenção de postura estática em flexão. Sem espaço apropriado para pernas b Ocasionando dificultando a mobilidade, limitando o colaborador e causando compressão em região anterior de coxa. CHECK LIST DE COMPUTADOR Conforme as ferramentas utilizadas concluí-se que o posto de trabalho: Ferramenta utilizada para avaliação de posto de trabalho com computador ou terminal, onde 100% representa um posto ideal para o trabalho nessas condições. RESULTADO: Apresenta Condição Ergonômica Razoável. CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO Conforme ferramentas utilizadas para avaliação: Conclui-se que a atividade apresenta GRAU RISCO MODERADO para a atividade. É válido ressaltar que melhorias contínuas nos postos e métodos de trabalho, sempre devem ser realizadas visando prevenir, restaurar e promover a saúde do colaborador e atender as Normas Regulamentadoras em Saúde e Segurança do Trabalho. RECOMENDAÇÕES Disponibilizar suporte para notebook com ajuste de altura (NR a,b) Disponibilizar teclado destacável da zona de vídeo para facilitar ajuste de acordo com atividade executadas (NR b) Disponibilizar assento de acordo (NR17.3.3) com apoio firme para as costas e regulagem de altura. Realizar orientações ao uso adequado de equipamentos de trabalho. (NR ) Realizar palestras/treinamento abordando quanto a melhor postura a ser adotada pelo colaborador. Realizar exercícios específicos de cinesioterapia laboral/ ginástica laboral para melhorar o desempenho e prevenir lesões. 50

52 CHECK LIST COMPUTADOR Pág: 02 de 02 SETOR: Treinamento FUNÇÃO: Coordenador de Treinamento CHECK-LIST PARA AVALIAÇÃO PLIFICADA DE POSTOS DE TRABALHO COM TERMINAL OU COM COMPUTADOR Avaliação da Cadeira Esforço muscular estático? Cadeira estofada? Altura regulável? Acionamento fácil da regulagem da altura? Os pés ficam bem apoiados no chão ou em suporte próprio? Largura da cadeira de dimensão correta? Assento na horizontal, não jogando o corpo do funcionário para trás? Assento de forma plana? Borda anterior do assento arredondada? Apoio dorsal com regulagem da inclinação? Apoio dorsal fornece um suporte firme? Forma do apoio acompanhando as curvaturas normais da coluna? Regulagem da altura do apoio dorsal? Espaço para acomodação das nádegas? Giratória? Rodízios não muito duros nem muito leves? Existe apoio para os membros superiores? Os apoios para membros superiores são arredondadas? Mesa do Trabalho Altura apropriada? A borda anterior da mesa é arredondada? Dimensões apropriadas? Espaço para as pernas suficientemente alto? Espaço para as pernas é suficientemente profundo? Espaço para as pernas suficientemente largos? Permite ajuste de altura da tela vídeo? O monitor pode ser posicionado mais para a frente ou mais para trás? É possível movimentação lateral do monitor? Teclado e seu Suporte O teclado é destacável da unidade de vídeo? A altura do suporte do teclado é regulável? A regulagem é feita facilmente? Suas dimensões são apropriadas, inclusive cabendo o mouse? É possível mover o teclado mais perto ou mais para longe do operador? O suporte é capaz de amortecer vibrações ou sons criados ao se digitar? O mouse está posicionado ao lado do teclado e no mesmo nível? O espaço para as pernas é suficientemente alto? O espaço para as pernas é suficientemente profundo? O espaço para as pernas é suficientemente largo? Há apoio para o punho? Este apoio está adequado (não sendo muito alto ou baixo provocando desvio de punho)? O teclado é macio? O teclado é ergonômico? 51

53 Suporte para Documentos, caso não seja necessário marca sim Existe algum suporte especial para os documentos-fontes? Sua altura, distância e ângulo podem ser ajustados? O ajuste é feito com facilidade? Ele possui o espaço suficiente paro o tipo de documento que normalmente o trabalhador faz uso? Ele permite que o usuário o coloque a posição a mais próxima possível do ângulo de visão da tela? Apoio para o Pés (se voce não necessita de apoio responda sim em todos os itens) Se o operador necessitar de um apoio para os pés, ele estaria disponível? Largura suficiente? Altura regulável? Ângulo ajustável? Pode ser movido para frente ou para trás no piso? Desliza facilmente no piso? Tela O monitor pode ser inclinado para cima e para baixo? Caracteres de cor verde, âmbar, branco (sobre fundo escuro) ou preto (sobre fundo branco)? Há tremores na tela? Padrão da tela do monitor em SVGA? Iluminação do Ambiente Iluminação entre lux? (iluminação adequada, suficiente, não excessiva) A visão do trabalhador está livre de reflexos (ver tela, teclados, mesa, papéis, etc...)? Estão todas as fontes de deslumbramento fora do campo de visão do operador? Estão os postos de trabalho posicionados de lado para as janelas? Não há janela Caso contrário,as janelas têm persianas e cortinas? O brilho no piso é baixo? A legibilidade do documento é satisfatória? Gerais Distância entre a parte de trás de um terminal e o operador mais próximo é maior que 1,0 metro? O sistema de trabalho permite que o usuário alterne sua postura de modo a ficar de pé ocasionalmente? O clima é adequado (temp. efetiva entre graus)? O nível sonoro é apropriado, menor que 65 dba?(não há incômodo para a audição) Sistema de Trabalho Existe pausa bem estabelecida de 10 minutos a cada 50 minutos trabalhados? O número de toques por hora é menor que 8.000? Critério de Interpretação Em cada um dos itens pesquisados e também para o total de itens deste check-list considere: 91 a 100% dos pontos Condição ergonômica excelente. 71 a 90% dos pontos Boa condição ergonômica. 51 a 70% dos pontos Condição ergonômica razoável. 31 a 50% dos pontos Condição ergonômica ruim. Menos que 31% dos pontos Condição ergonômica péssima. TOTAL DA PONTUAÇÃO APURADA CORRESPONDE A 68% DOS PONTOS 52

54 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 02 ANALISADOR: Raymara Souza SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: ---- Serviços Gerais /10/2013 MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS ---- FERRAMENTAS E ACESSÓRIOS Vassoura, rodo, pano de chão, sabão, detergentes e baldes. DESCRIÇÃO FÍSICA EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO LAY-OUT Luva. Colaborador realiza atividades nos mais diversos setores da empresa, 100% do tempo em pé. MEDIÇÕES DO POSTO Altura da Pia: 84cm Espaço de trabalho: 1,40 m DESCRIÇÃO OPERACIONAL PROBLEMAS Conserva a limpeza, varrições e lavagens. Lava vidros de janelas e fachadas e limpa recintos e acessórios dos mesmos. Responsável pela limpeza dos setores, lava louça, organiza o almoço, prepara o café SITUAÇÃO ENCONTRADA REQUISITO NR 17 CONSEQUÊNCIA FOTO Ao varrer realiza constantes flexão-extensão de cotovelos, e mantem coluna cervical em flexão C Sobrecarga em Membros Superiores e Coluna Cervical. Ao lavar louças realiza flexão de ombros sem apoio para braços C Sobrecarga em Membros Superiores. CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO Conforme ferramentas utilizadas para avaliação: Conclui-se que a atividade apresenta GRAU RISCO MODERADO para a atividade. É válido ressaltar que melhorias contínuas nos postos e métodos de trabalho, sempre devem ser realizadas visando prevenir, restaurar e promover a saúde do colaborador e atender as Normas Regulamentadoras em Saúde e Segurança do Trabalho. RECOMENDAÇÕES Realizar orientações ao uso adequado de equipamentos de trabalho. (NR ) Realizar palestras/treinamento abordando quanto a melhor postura a ser adotada pelo colaborador. Realizar exercícios específicos de cinesioterapia laboral/ ginástica laboral para melhorar o desempenho e prevenir lesões. 53

55 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 02 ANALISADOR: Raymara Souza SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: RH Aprendiz /10/2013 MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS Computador, Máquina de cartão PVC. FERRAMENTAS E ACESSÓRIOS Teclado, mouse, monitor e scanner. EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO ---- DESCRIÇÃO FÍSICA LAY-OUT Colaborador utiliza mesa passando sua jornada de trabalho 60% sentado. MEDIÇÕES DO POSTO DESCRIÇÃO OPERACIONAL Altura da Mesa/Bancada/máquina: 80cm Espaço de trabalho: 1,70 m Tamanho do monitor: 21" Profundidade: 61 cm Distância do monitor Colaborador: 70cm PROBLEMAS Responsável em dar suporte ao setor de RH, atende os telefonemas. Mesa com quina angulada, encosto da cadeira não acompanha as curvas lombares. SITUAÇÃO ENCONTRADA REQUISITO NR 17 CONSEQUÊNCIA FOTO Notebook está abaixo do campo visual do colaborador a,b Ocasionando sobrecarga biomecânica da cervical e no campo visual. Monitor não está posicionado a frente do colaborador a,b Ocasionando sobrecarga biomecânica da cervical e no campo visual. Cadeira pequena para o colaborador a Não adaptação adequada do colaborador ao posto, levando a desconforto CHECK LIST DE COMPUTADOR Conforme as ferramentas utilizadas concluí-se que o posto de trabalho: CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO Conforme ferramentas utilizadas para avaliação: Conclui-se que a atividade apresenta GRAU RISCO BAIXO para a atividade. É válido ressaltar que melhorias contínuas nos postos e métodos de trabalho, sempre devem ser realizadas visando prevenir, restaurar e promover a saúde do colaborador e atender as Normas Regulamentadoras em Saúde e Segurança do Trabalho. RECOMENDAÇÕES Disponibilizar suporte para monitor com ajuste de altura (NR a,b) Possiciionar monitor de forma que fica de frente para o colaborador (NR a,b) Ferramenta utilizada para avaliação de posto de trabalho com computador ou terminal, onde 100% representa um posto ideal para o trabalho nessas condições. RESULTADO: Apresenta Boa Condição Ergonômica. Disponibilizar assento de acordo (NR17.3.3) com apoio firme para as costas e que atenda as medidas antropométricas do colaborador. Realizar orientações ao uso adequado de equipamentos de trabalho. (NR ) Realizar palestras/treinamento abordando quanto a melhor postura a ser adotada pelo colaborador. Realizar exercícios específicos de cinesioterapia laboral/ ginástica laboral para melhorar o desempenho e prevenir lesões. 54

56 CHECK LIST COMPUTADOR Pág: 02 de 02 SETOR: RH FUNÇÃO: Aprendiz CHECK-LIST PARA AVALIAÇÃO PLIFICADA DE POSTOS DE TRABALHO COM TERMINAL OU COM COMPUTADOR Avaliação da Cadeira Esforço muscular estático? Cadeira estofada? Altura regulável? Acionamento fácil da regulagem da altura? Os pés ficam bem apoiados no chão ou em suporte próprio? Largura da cadeira de dimensão correta? Assento na horizontal, não jogando o corpo do funcionário para trás? Assento de forma plana? Borda anterior do assento arredondada? Apoio dorsal com regulagem da inclinação? Apoio dorsal fornece um suporte firme? Forma do apoio acompanhando as curvaturas normais da coluna? Regulagem da altura do apoio dorsal? Espaço para acomodação das nádegas? Giratória? Rodízios não muito duros nem muito leves? Existe apoio para os membros superiores? Os apoios para membros superiores são arredondadas? Mesa do Trabalho Altura apropriada? A borda anterior da mesa é arredondada? Dimensões apropriadas? Espaço para as pernas suficientemente alto? Espaço para as pernas é suficientemente profundo? Espaço para as pernas suficientemente largos? Permite ajuste de altura da tela vídeo? O monitor pode ser posicionado mais para a frente ou mais para trás? É possível movimentação lateral do monitor? Teclado e seu Suporte O teclado é destacável da unidade de vídeo? A altura do suporte do teclado é regulável? A regulagem é feita facilmente? Suas dimensões são apropriadas, inclusive cabendo o mouse? É possível mover o teclado mais perto ou mais para longe do operador? O suporte é capaz de amortecer vibrações ou sons criados ao se digitar? O mouse está posicionado ao lado do teclado e no mesmo nível? O espaço para as pernas é suficientemente alto? O espaço para as pernas é suficientemente profundo? O espaço para as pernas é suficientemente largo? Há apoio para o punho? Este apoio está adequado (não sendo muito alto ou baixo provocando desvio de punho)? O teclado é macio? O teclado é ergonômico? 55

57 Suporte para Documentos, caso não seja necessário marca sim Existe algum suporte especial para os documentos-fontes? Sua altura, distância e ângulo podem ser ajustados? O ajuste é feito com facilidade? Ele possui o espaço suficiente paro o tipo de documento que normalmente o trabalhador faz uso? Ele permite que o usuário o coloque a posição a mais próxima possível do ângulo de visão da tela? Apoio para o Pés (se voce não necessita de apoio responda sim em todos os itens) Se o operador necessitar de um apoio para os pés, ele estaria disponível? Largura suficiente? Altura regulável? Ângulo ajustável? Pode ser movido para frente ou para trás no piso? Desliza facilmente no piso? Tela O monitor pode ser inclinado para cima e para baixo? Caracteres de cor verde, âmbar, branco (sobre fundo escuro) ou preto (sobre fundo branco)? Há tremores na tela? Padrão da tela do monitor em SVGA? Iluminação do Ambiente Iluminação entre lux? (iluminação adequada, suficiente, não excessiva) A visão do trabalhador está livre de reflexos (ver tela, teclados, mesa, papéis, etc...)? Estão todas as fontes de deslumbramento fora do campo de visão do operador? Estão os postos de trabalho posicionados de lado para as janelas? Não há janela Caso contrário,as janelas têm persianas e cortinas? O brilho no piso é baixo? A legibilidade do documento é satisfatória? Gerais Distância entre a parte de trás de um terminal e o operador mais próximo é maior que 1,0 metro? O sistema de trabalho permite que o usuário alterne sua postura de modo a ficar de pé ocasionalmente? O clima é adequado (temp. efetiva entre graus)? O nível sonoro é apropriado, menor que 65 dba?(não há incômodo para a audição) Sistema de Trabalho Existe pausa bem estabelecida de 10 minutos a cada 50 minutos trabalhados? O número de toques por hora é menor que 8.000? Critério de Interpretação Em cada um dos itens pesquisados e também para o total de itens deste check-list considere: 91 a 100% dos pontos Condição ergonômica excelente. 71 a 90% dos pontos Boa condição ergonômica. 51 a 70% dos pontos Condição ergonômica razoável. 31 a 50% dos pontos Condição ergonômica ruim. Menos que 31% dos pontos Condição ergonômica péssima. TOTAL DA PONTUAÇÃO APURADA CORRESPONDE A 71% DOS PONTOS 56

58 ANEXOS 57

59 SETOR FERRAMENTAS/ DIAGNOSTICO MELHORIAS/PROPOSTAS 2013/2014 Obs. Para todos os postos cujo processo produtivo permita, ajuste da bancada à altura do colaborador evitando curvaturas da coluna e do pescoço, além do revezamento de posto cujas mudanças não puderem ser implementadas. Nota: Esta avaliação está preservada para as condições ambientais e de trabalho atuais. Quaisquer alterações da edificação, máquina ou processo de trabalho, este estudo deve ser refeito. Responsável pela coleta de dados Médico Responsável pela Ergonomia Responsável pela Empresa PLANO DE AÇÃO E MELHORIAS ERGONÔMICAS OGMO - Órgão Gestor de Mão de Obra do Trabalhador Portuário Avulso do Porto de Manaus Escritório / Administrativos CHECK LIST DE COMPUTADOR Administrativos NOV DEZ JAN FEV MAR ABR MAI JUN JUL AGO SET OUT NOV Disponibilizar suporte para ajuste de altura de monitor e notebook, adequando com o campo visual do colaborador (NR b Orientação para posicionar o monitor a sua frente, para evitar alterações na cervical, lombar e ombro (NR a) Disponibilizar suporte para os pés de acordo com NR Orientar o funcionário quanto ao uso adequado de equipamentos de trabalho (NR17.4.1) Disponibilizar teclado destacável para notebook (NR b) Disponibilizar assento com ajuste de altura e encosto firme para as costas de acordo com (NR ) Orientações como utilizar os equipamentos de trabalho (NR17.4.1) Realizar palestras/treinamento abordando quanto a melhor postura a ser adotada pelo colaborador. Realizar exercícios específicos de cinesioterapia laboral/ ginástica laboral para melhorar o desempenho e prevenir lesões. LEGENDA : REALIZADO PROGRAMADO REALIZADO REPROGRAMADO 58

60 15 30 C Curvas de umidade relativa CONFORTO TÉRMICO Temperatura efetiva: - Entre 20º e 23º C FATORES DE CONFORTO TÉRMICO Ábaco de Identificação de Zona de Conforto e Desconforto térmico 30 C Temperatura de bulbo seco: - Recomendável para os meses de verão: 23º a 25º C - Máxima: 26,5º C - Recomendável para meses de inverno: 20º a 22º C Umidade relativa do ar: - De 50 a 65 % - Recomendável para os meses de verão ou regiões tropical: 40 a 60 % - Máxima 65 % - Recomendável para os meses de inverno ou regiões temperadas: 35 a 65 % Observação quanto à umidade relativa do ar - A UR (%) depende da temperatura ambiental, mas deverá situar-se acima de 50 % com objetivo de evitar o aparecimento de eletricidade estática e protege a pele e os olhos contra o ressecamento; evitar umidade do ar acima de 65 %; esta situação é tão desconfortável quanto a baixa umidade. Velocidade do ar: - Até 0,75 m/s Zona de Conforto Térmico 15 80% 60% 40% 20% Avaliação de temperatura efetiva 59

61 NÍVEL DE RUÍDO PARA TRABALHO INTELECTUAL NBR db(a) NC ESCRITÓRIOS Salas de reunião Salas de gerência, salas de projeto e administração Salas de computadores Salas de mecanografia HOSPITAIS Apartamento, enfermarias, berçários e centros cirúrgicos Laboratório, áreas para uso do público Serviços ESCOLAS Bibliotecas, salas de música, salas de desenho Salas de aula; laboratórios Circulação Esclarecimentos sobre esta tabela: 1) Na tabela acima são apresentadas duas colunas: NC e db(a); caso um filtro de bandas de oitavas esteja disponível para avaliação, poderá ser utilizada a NC correspondente, que dá uma idéia melhor do impacto do tipo de ruído por freqüência (os ruídos mais agudos são mais desconfortáveis para o ser humano); caso o filtro de bandas de oitavas não esteja disponível, poderá ser feita a avaliação A; 2) O valor inferior da faixa representa o nível sonoro para o conforto, enquanto que o valor superior significa o nível sonoro aceitável para finalidade; 3) Níveis superiores aos estabelecidos são considerados de desconforto, sem necessariamente implicar risco de dano à saúde. 4) Em atividades intelectuais que não se enquadram nas acima citadas, devese considerar com nível de ruído máximo aceitável os valores correspondentes à NC60 ou a 65 db(a). NC = Noise Curve (curva de barulho) HOTÉIS Apartamentos Restaurantes, salas de estar Portaria, recepção, circulação

62 QUADRO DE ILUMINAÇÃO SEGUNDO A NBR 5413, DE ABRIL DE1982 SITUAÇÃO TIPO DE ATIVIDADE PESO ILUMINÂNCIA - Lux A - Iluminação geral para áreas usadas interruptamente ou com tarefas visuais simples B - Iluminaçào geral para área de trabalho C - Iluminação adicional para tarefas difíceis. Áreas públicas com arredores escuros Orientação simples e permanência curta Recintos não usados para trabalho contínuo; depósitos Tarefas com requisitos visuais limitados; trabalho bruto de maquinaria; auditórios. Tarefas com requisitos normais; trabalho médio de maquinaria; escritórios. Tarefas com requisitos especiais; gravação manual; inspeção; indústria de roupas. Tarefas visuais exatas e prolongadas; eletrônica de tamanho pequeno. Tarefas visuais muito exatas; montagem de microeletrônica. Tarefas visuais muito especiais

63 ALONGAMENTO Mantenha a posição máxima de alongamento por dez segundos; Repita os exercícios duas ou três vezes para ambos os lados; Faça-os por dez minutos, nas pausas, antes e após o trabalho. 62

64 SUGESTÕES PARA MELHORIAS NOS SETORES Cadeiras adequadas e ajustáveis, assento para trabalho em pé, bancada e mesa, suporte para altura do monitor e notebook, suporte para os pés, suporte para mouse, teclado, Head Fone para uso freqüente de telefone. Postura correta mesa e cadeira Suporte para computador Cadeiras ajustáveis e confortáveis Suporte para os pés 63

65 Suporte para altura do monitor Suporte para teclado Suporte para Mouse 64