ANÁLISE ERGONÔMICA SETOR DEPRON

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1 Serviço de Assessoria em Segurança e Medicina do Trabalho Laboratório de análises e patologia clínica Av. Ayrão, 518 Centro Fone: / Manaus / Amazonas ANÁLISE ERGONÔMICA SETOR DEPRON 03/2015

2 ANÁLISE ERGONÔMICA Data: 16/07/2014 RESPONSABILIDADE TÉCNICA O presente documento tem a responsabilidade técnica e é assinado pelos profissionais envolvidos na Análise Ergonômica do Trabalho, Fisioterapeuta do Trabalho -Ergonomista e Médico do Trabalho com registro nos seus respectivos conselhos. Sendo de responsabilidade da PRODAM Processamento de dados do Amazonas S A Programar, Monitorar e Assegurar o cumprimento desta Análise Ergonômica. Fisioterapeuta Maykelem de Souza Tokuta CREFITO F/AM Fisioterapeuta William Ribeiro Canto CREFITO LTF Médico do Trabalho José Virgílio C. de Castro CRM 604-MT AM Empresa Manaus, 16 de março de 2015.

3 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 04 ANALISADOR: MAYKELEM TOKUTA SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: DEPRON ANALISTA DE T.I - 06/03/2015 MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO Computador, telefone, calculadora, papel e caneta. N/A DESCRIÇÃO FÍSICA LAYOUT INFORMAÇÕES DA ATIVIDADE MEDIÇÕES DO POSTO MATERIAIS MANUSEADOS COM CARGA Realiza as atividades 20 em pé e 80% sentado. TIPO DE ATIVIDADE: SUGESTÃO: acíclica -- DIFICULDADE: ALTURA DA MESA: Dificuldade relacionada devido ao seu óculos. 74 cm ESPAÇO DO TRABALHO: 1,40 cm PROFUNDIDADE: 58 cm DISTÂNCIA: 50 cm TIPO DE MATERIAIS: -- PESO DA CARGA: -- FREQUÊNCIA: -- DISTÂNCIA: -- DESCRIÇÃO DA ATIVIDADE Elaboração de proposta comercial, redação, planilha de cálculo, edita textos, atende telefone, marca visita com clientes e fornecedores, envia `s, utiliza software do sistema e participa de reuniões. INFORMAÇÕES ADICIONAIS Colaborador participa de reuniões externas e utiliza carro da empresa para se deslocar. ROSA RESULTADO DA FERRAMENTA UTILIZADA Avaliação Rápida do Esforço no Escritório. RESULTADO: Apresenta Grau de Risco Baixo. CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO CONFORME A FERRAMENTA UTILIZADA PARA AVALIAÇÃO: CONCLUÍ-SE QUE A ATIVIDADE APRESENTA GRAU DE RISCO BAIXO PARA A ATIVIDADE. É VALIDO RESSALTAR VÁLIDO QUE AS MELHORIAS CONTÍNUAS DOS POSTOS E MÉTODOS DE TRABALHO, SEMPRES DEVEM SER REALIZADAS VISANDO PREVENIR, RESTAURAR E PROMOVER A SAÚDE DO COLABORADOR E ATENDER AS NORMAS REGULAMENTADORAS EM SAÚDE E SEGURANÇA DO TRABALHO. RECOMENDAÇÕES Posicionar o telefone em superfícies mais baixas, a fim de evitar a posição adotada durante a utilização do telefone, (NR ) Arredondar as bordas vivas da mesa, a fim de evitar a compressão tecidual local do antebraço. (NR ) Realizar ginástica/ cinesioterapia laboral, a fim de promover os benefícios. 2

4 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 02 de 04 SETOR FUNÇÃO POSTO DATA: DEPRON ANALISTA DE T.I -- 06/03/2015 MEMORIAL BIOMECÂNICO DAS INADEQUAÇÕES DIAGNOSTICADAS Nota-se que ao utilizar o telefone, colaborador realiza flexão e abdução de braço direito, flexão de antebraço e desvio ulnar de punho. A mesa tem quina viva levado a compressão tecidual local do antebraço QUEIXAS DO COLABORADOR Colaborador não relatou queixas no momento da coleta. 3

5 Método ROSA RAPID OFFICE STRAIN ASSESSMENT SETOR FUNÇÃO POSTO DEPRON ANALISTA T.I -- Pág. 03 de 04 Seção A Altura do Assento Joelhos à 90 (1) Muito Baixo - Joelhos < 90 (2) Muito Alto - Joelhos > 90 (2) Pés sem contato com o chão (3) Espaço insuficente embaixo da mesa (+1) Altura não ajustável (+1) Profundidade do Assento Aprox. 7,5 cm entre joelho e final da Muito próximo - espaço < 7,5 cm (2) Muito distante - espaço > 7,5 cm (2) Não ajustável (+1) Descanso de Braço Suporte do ombro alinhado com cotovelo - ombro relaxado (1) Muito alto (ombros abduzidos) / Baixo (braço sem suporte) (2) Superfície escorregadia ou danificada (+1) Muito Largo (+1) Não ajustável (+1) Suporte para Costas Apoio lombar correto - cadeira reclinada entre (1) Sem apoio lombar OU suporte não corretamente na parte inferior das costas (2) Muito para trás (>110 ) / Muito para frente (< 95 ) (2) Sem suporte para costas (banco)/ Trabalho de leituras com tronco para frente (2) Área de trabalho muito alta (ombros abduzidos) (+1) Apoio lombar sem ajustes (+1) > 1 h de forma continua ou mais que 4 h por dia (+1) Seção B Monitor Distância de um braço (40-75 cm) / Monitor na altura dos olhos (1) Muito perto (< 30 ) (2) Muito longe (+1) Muito Alto - cabeça Cabeça rodada maior que 30 (+1) Brilho na tela (+1) Sem porta documentos (+1) 4

6 Telefone Headset / Uma mão no telefone e pescoço em posição neutra (1) Muito longe para atender (> 30 cm) (2) Segurando com cabeça e ombro (+2) Sem opção de mãos livres (handset) (+1) Seção C Mouse Mouse alinhado com o ombro (1) Mouse afastado / distante da linha do ombro (2) Mouse e teclado em superfícies diferentes (+2) Mouse pequeno (mão em garra) (+1) Apoio de punho em frente ao mouse (+1) Teclado Pulsos neutros / Ombros relaxados (1) Punhos extendidos / Teclado com angulo positivo (>15 ) (2) Desvio de punho ao digitar (+1) Teclado alto / ombros abduzidos (+1) < 30 minutos de forma contínua, ou menos do que uma hora por dia (-1) Pegar coisas acima da cabeça (+1) Mesa não ajustavél(+1) Resultados SCORE A (Cadeiras) 3 SCORE B (Monitor/Telefone) 2 SCORE C (Mouse/Teclado) 4 SCORE (Periféricos) 4 SCORE FINAL 4 Resultado: SASMET - Serviço e Assessoria em Segurança e Medicina de Trabalho Telefone: (92) / Baixo Risco Anexos 5

7 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 04 ANALISADOR: SETOR: FUNÇÃO: CARGO: DATA: MAYKELEM TOKUTA DEPRON ANALISTA DE REDE ANALISTADE T.I 06/03/2015 MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO Computador, notebook, calculadora, papel, caneta e grampeador. N/A DESCRIÇÃO FÍSICA LAYOUT Realiza as atividades 50% em pé e 50% sentada. INFORMAÇÕES DA ATIVIDADE TIPO DE ATIVIDADE: SUGESTÃO: DIFICULDADE: ALTURA DA MESA: Acíclica Sem sugestão Sem dificuldade 74 cm MEDIÇÕES DO POSTO ESPAÇO DO TRABALHO: 1,40 cm PROFUNDIDADE: 58 cm DISTÂNCIA: 68 cm TIPO DE MATERIAIS: N/A MATERIAIS MANUSEADOS COM CARGA PESO DA CARGA: N/A FREQUÊNCIA: N/A DISTÂNCIA: N/A DESCRIÇÃO DA ATIVIDADE Realiza serviços externos visitando clientes, envia , solicita propostas, transfere chamadas internas, preenche planilhas de controle PGE, acompanha o serviço de prestadores, atividades, e serviços de rede. INFORMAÇÕES ADICIONAIS Relatou que o forro não está fixo e solta quando o vento RESULTADO DA FERRAMENTA UTILIZADA Avaliação Rápida do Esforço no Escritório. ROSA RESULTADO: Apresenta Grau de Risco Moderado. CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO CONFORME A FERRAMENTA UTILIZADA PARA AVALIAÇÃO: CONCLUÍ-SE QUE A ATIVIDADE APRESENTA GRAU DE RISCO MODERADO PARA A ATIVIDADE. É VALIDO RESSALTAR VÁLIDO QUE AS MELHORIAS CONTÍNUAS DOS POSTOS E MÉTODOS DE TRABALHO, SEMPRES DEVEM SER REALIZADAS VISANDO PREVENIR, RESTAURAR E PROMOVER A SAÚDE DO COLABORADOR E ATENDER AS NORMAS REGULAMENTADORAS EM SAÚDE E SEGURANÇA DO TRABALHO. RECOMENDAÇÕES Disponibilizar suporte para ajuste de altura de monitor, a fim de evitar a flexão de cervical da colaboradora ao visualizar a tela do notebook. (NR ) Arredondar as bordas vivas da mesa, a fim de evitar a compressão tecidual local do antebraço. (NR ) Disponibilizar teclado e mouse independentes, para evitar posições inadequadas e desconforto. (NR ) Posicionar o telefone em superfícies mais baixas, a fim de evitar a posição adotada durante a utilização do telefone, (NR ) Realizar ginástica/ cinesioterapia laboral, a fim de promover os benefícios. 6

8 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 02 de 04 SETOR FUNÇÃO POSTO DATA: DEPRON ANALISTA DE REDE -- 06/03/2015 MEMORIAL BIOMECÂNICO DAS INADEQUAÇÕES DIAGNOSTICADAS Observa-se que a colaboradora utiliza computador e notebook, sendo que o notebook não tem suporte para ajuste de altura levando a colaboradora a realizar flexão de cabeça ao visualizar a tela. Além disso, a mesa tem borda com quina viva causando a compressão tecidual local do antebraço. O posicionamento do telefone fica distante da colaboradora levando a realização de grande área de alcance, adotando a posição de flexão de braço ao atender o telefone. Ao utilizar o teclado do computador, colaboradora realiza extensão e desvio radial de punhos. QUEIXAS DO COLABORADOR Colaboradora não relatou queixas no momento da coleta. 7

9 Método ROSA RAPID OFFICE STRAIN ASSESSMENT SETOR FUNÇÃO POSTO Pág. 03 de 04 Seção A Altura do Assento Joelhos à 90 (1) Muito Baixo - Joelhos < 90 (2) Muito Alto - Joelhos > 90 (2) Pés sem contato com o chão (3) Espaço insuficente embaixo da mesa (+1) Altura não ajustável (+1) Profundidade do Assento Aprox. 7,5 cm entre joelho e final da Muito próximo - espaço < 7,5 cm (2) Muito distante - espaço > 7,5 cm (2) Não ajustável (+1) Descanso de Braço Suporte do ombro alinhado com cotovelo - ombro relaxado (1) Muito alto (ombros abduzidos) / Baixo (braço sem suporte) (2) Superfície escorregadia ou danificada (+1) Muito Largo (+1) Não ajustável (+1) Suporte para Costas Apoio lombar correto - cadeira reclinada entre (1) Sem apoio lombar OU suporte não corretamente na parte inferior das costas (2) Muito para trás (>110 ) / Muito para frente (< 95 ) (2) Sem suporte para costas (banco)/ Trabalho de leituras com tronco para frente (2) Área de trabalho muito alta (ombros abduzidos) (+1) Apoio lombar sem ajustes (+1) > 1 h de forma continua ou mais que 4 h por dia (+1) Seção B Monitor Distância de um braço (40-75 cm) / Monitor na altura dos olhos (1) Muito perto (< 30 ) (2) Muito longe (+1) Muito Alto - cabeça Cabeça rodada maior que 30 (+1) Brilho na tela (+1) Sem porta documentos (+1) 8

10 Telefone Headset / Uma mão no telefone e pescoço em posição neutra (1) Muito longe para atender (> 30 cm) (2) Segurando com cabeça e ombro (+2) Sem opção de mãos livres (handset) (+1) > 1 h de forma continua ou mais que 4 h por dia (+1) Seção C Mouse Mouse alinhado com o ombro (1) Mouse afastado / distante da linha do ombro (2) Mouse e teclado em superfícies diferentes (+2) Mouse pequeno (mão em garra) (+1) Apoio de punho em frente ao mouse (+1) Teclado Pulsos neutros / Ombros relaxados (1) Punhos extendidos / Teclado com angulo positivo (>15 ) (2) Desvio de punho ao digitar (+1) Teclado alto / ombros abduzidos (+1) Pegar coisas acima da cabeça (+1) Mesa não ajustavél(+1) Resultados SCORE A (Cadeiras) 3 SCORE B (Monitor/Telefone) 3 SCORE C (Mouse/Teclado) 5 SCORE (Periféricos) 5 SCORE FINAL 5 Resultado: SASMET - Serviço e Assessoria em Segurança e Medicina de Trabalho Telefone: (92) / Risco Moderado Anexos 9

11 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 04 ANALISADOR: MAYKELEM TOKUTA SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: DEPRON ANALISTA DE T.I - 06/03/2015 MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS Computador, notebook, telefone. EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO -- DESCRIÇÃO FÍSICA LAYOUT INFORMAÇÕES DA ATIVIDADE MEDIÇÕES DO POSTO MATERIAIS MANUSEADOS COM CARGA Realiza as atividade 50% em pé e 50% sentado. TIPO DE ATIVIDADE: SUGESTÃO: acíclica -- DIFICULDADE: ALTURA DA MESA: cm ESPAÇO DO TRABALHO: 1,40 cm PROFUNDIDADE: 58 cm DISTÂNCIA: 66 cm TIPO DE MATERIAIS: -- PESO DA CARGA: -- FREQUÊNCIA: -- DISTÂNCIA: -- DESCRIÇÃO DA ATIVIDADE Realiza visita aos clientes, responsável por propostas comerciais, faz acompanhamento de serviços, contratos. INFORMAÇÕES ADICIONAIS -- RESULTADO DA FERRAMENTA UTILIZADA Avaliação Rápida do Esforço no Escritório. ROSA RESULTADO: Apresenta Grau de Risco Moderado. CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO CONFORME A FERRAMENTA UTILIZADA PARA AVALIAÇÃO: CONCLUÍ-SE QUE A ATIVIDADE APRESENTA GRAU DE RISCO MODERADO PARA A ATIVIDADE. É VALIDO RESSALTAR VÁLIDO QUE AS MELHORIAS CONTÍNUAS DOS POSTOS E MÉTODOS DE TRABALHO, SEMPRES DEVEM SER REALIZADAS VISANDO PREVENIR, RESTAURAR E PROMOVER A SAÚDE DO COLABORADOR E ATENDER AS NORMAS REGULAMENTADORAS EM SAÚDE E SEGURANÇA DO TRABALHO. RECOMENDAÇÕES Arrendondar as bordas vivas da mesa, a fim de evitar a compressão teciadual local do antebraço. (NR ) Disponibilizar teclado e mouse independentes, para evitar posições inadequadas e desconforto. (NR ) Posicionar o telefone em superfícies mais baixas, a fim de evitar a posição adotada duran a utilização do telefone, (NR ) Realizar ginástica/ cinesioterapia laboral, a fim de promover os benefícios. 10

12 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 02 de 04 SETOR FUNÇÃO POSTO DATA: DEPRON ANALISTA DE T.I -- 06/03/2015 MEMORIAL BIOMECÂNICO DAS INADEQUAÇÕES DIAGNOSTICADAS Nota-se que o colaborador utiliza o teclado no notebook como teclado do monitor. Ao utilizar o teclado do notebook, colaborador realiza extensão de punhos e desvio radial Mesa tem quina viva causando compressão tecidual local do antebraço, anteriorização do tronco e flexão de cabeça. QUEIXAS DO COLABORADOR Colaborador não relatou queixas no momento da coleta. 11

13 Método ROSA RAPID OFFICE STRAIN ASSESSMENT SETOR FUNÇÃO POSTO DEPRON ANALISTA DE T.I -- Pág. 03 de 04 Seção A Altura do Assento Joelhos à 90 (1) Muito Baixo - Joelhos < 90 (2) Muito Alto - Joelhos > 90 (2) Pés sem contato com o chão (3) Espaço insuficente embaixo da mesa (+1) Altura não ajustável (+1) Profundidade do Assento Aprox. 7,5 cm entre joelho e final da Muito próximo - espaço < 7,5 cm (2) Muito distante - espaço > 7,5 cm (2) Não ajustável (+1) Descanso de Braço Suporte do ombro alinhado com cotovelo - ombro relaxado (1) Muito alto (ombros abduzidos) / Baixo (braço sem suporte) (2) Superfície escorregadia ou danificada (+1) Muito Largo (+1) Não ajustável (+1) Suporte para Costas Apoio lombar correto - cadeira reclinada entre (1) Sem apoio lombar OU suporte não corretamente na parte inferior das costas (2) Muito para trás (>110 ) / Muito para frente (< 95 ) (2) Sem suporte para costas (banco)/ Trabalho de leituras com tronco para frente (2) Área de trabalho muito alta (ombros abduzidos) (+1) Apoio lombar sem ajustes (+1) > 1 h de forma continua ou mais que 4 h por dia (+1) Seção B Monitor Distância de um braço (40-75 cm) / Monitor na altura dos olhos (1) Muito perto (< 30 ) (2) Muito longe (+1) Muito Alto - cabeça Cabeça rodada maior que 30 (+1) Brilho na tela (+1) Sem porta documentos (+1) > 1 h de forma continua ou mais que 4 h por dia (+1) 12

14 Telefone Headset / Uma mão no telefone e pescoço em posição neutra (1) Muito longe para atender (> 30 cm) (2) Segurando com cabeça e ombro (+2) Sem opção de mãos livres (handset) (+1) Seção C Mouse Mouse alinhado com o ombro (1) Mouse afastado / distante da linha do ombro (2) Mouse e teclado em superfícies diferentes (+2) Mouse pequeno (mão em garra) (+1) Apoio de punho em frente ao mouse (+1) Teclado Pulsos neutros / Ombros relaxados (1) Punhos extendidos / Teclado com angulo positivo (>15 ) (2) Desvio de punho ao digitar (+1) Teclado alto / ombros abduzidos (+1) Pegar coisas acima da cabeça (+1) Mesa não ajustavél(+1) Resultados SCORE A (Cadeiras) 3 SCORE B (Monitor/Telefone) 3 SCORE C (Mouse/Teclado) 5 SCORE (Periféricos) 5 SCORE FINAL 5 Resultado: SASMET - Serviço e Assessoria em Segurança e Medicina de Trabalho Telefone: (92) / Risco Moderado Anexos 13

15 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 04 ANALISADOR: MAYKELEM TOKUTA SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: DEPRON ANALISTA DE T.I - 06/03/2015 MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS Computador, notebook, telefone. EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO -- DESCRIÇÃO FÍSICA LAYOUT INFORMAÇÕES DA ATIVIDADE MEDIÇÕES DO POSTO MATERIAIS MANUSEADOS COM CARGA Realiza as atividade 40% em pé e 60% sentado (dependendo da semana) TIPO DE ATIVIDADE: SUGESTÃO: acíclica -- DIFICULDADE: ALTURA DA MESA: Cadeira desconfortável 74 cm ESPAÇO DO TRABALHO: 1,40 cm PROFUNDIDADE: 58 cm DISTÂNCIA: 66 cm TIPO DE MATERIAIS: -- PESO DA CARGA: -- FREQUÊNCIA: -- DISTÂNCIA: -- DESCRIÇÃO DA ATIVIDADE Atende telefone, utiliza o sistema da Prodam, elabora planilhas e documentos, realiza visita aos clientes, elabora projetos e participa de reuniões. INFORMAÇÕES ADICIONAIS -- ROSA RESULTADO DA FERRAMENTA UTILIZADA Avaliação Rápida do Esforço no Escritório. RESULTADO: Apresenta Grau de Risco Moderado. CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO CONFORME A FERRAMENTA UTILIZADA PARA AVALIAÇÃO: CONCLUÍ-SE QUE A ATIVIDADE APRESENTA GRAU DE RISCO MODERADO PARA A ATIVIDADE. É VALIDO RESSALTAR VÁLIDO QUE AS MELHORIAS CONTÍNUAS DOS POSTOS E MÉTODOS DE TRABALHO, SEMPRES DEVEM SER REALIZADAS VISANDO PREVENIR, RESTAURAR E PROMOVER A SAÚDE DO COLABORADOR E ATENDER AS NORMAS REGULAMENTADORAS EM SAÚDE E SEGURANÇA DO TRABALHO. RECOMENDAÇÕES Arredondar as bordas vivas da mesa, a fim de evitar a compressão tecidual local do antebraço. (NR ) Disponibilizar suporte para ajuste de altura de notebook, a fim de evitar a flexão de cervical da colaboradora.. (NR ) Disponibilizar suporte para os pés. (NR ) Providenciar cadeira que ofereça conforto a colaboradora conforme a NR Disponibilizar teclado e mouse independentes, para evitar posições inadequadas e desconforto. (NR ) Posicionar o telefone em superfícies mais baixas, a fim de evitar a posição adotada durante a utilização do telefone, (NR ) Realizar ginástica/ cinesioterapia laboral, a fim de promover os benefícios. 14

16 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 02 de 04 SETOR FUNÇÃO POSTO DATA: DEPRON ANALISTA DE T.I -- 06/03/2015 MEMORIAL BIOMECÂNICO DAS INADEQUAÇÕES DIAGNOSTICADAS Colaboradora utilia notebook realizando flexào de cervical, permanece em posiçào estática de ombros extensão e desvio de punho ao digitar. Além disso a mesa tem quina viva Colaboradora não encosta os pés nos chão Ao utilizar o telefone, colabordora realiza abdução de braço esquerdo e rotação de cabeça para esquerda. QUEIXAS DO COLABORADOR Sente dores na região lombar ebraço direito. 15

17 Método ROSA RAPID OFFICE STRAIN ASSESSMENT SETOR FUNÇÃO POSTO DEPRON ANALISTA DE T.I -- Pág. 03 de 04 Seção A Altura do Assento Joelhos à 90 (1) Muito Baixo - Joelhos < 90 (2) Muito Alto - Joelhos > 90 (2) Pés sem contato com o chão (3) Espaço insuficente embaixo da mesa (+1) Altura não ajustável (+1) Profundidade do Assento Aprox. 7,5 cm entre joelho e final da Muito próximo - espaço < 7,5 cm (2) Muito distante - espaço > 7,5 cm (2) Não ajustável (+1) Descanso de Braço Suporte do ombro alinhado com cotovelo - ombro relaxado (1) Muito alto (ombros abduzidos) / Baixo (braço sem suporte) (2) Superfície escorregadia ou danificada (+1) Muito Largo (+1) Não ajustável (+1) Suporte para Costas Apoio lombar correto - cadeira reclinada entre (1) Sem apoio lombar OU suporte não corretamente na parte inferior das costas (2) Muito para trás (>110 ) / Muito para frente (< 95 ) (2) Sem suporte para costas (banco)/ Trabalho de leituras com tronco para frente (2) Área de trabalho muito alta (ombros abduzidos) (+1) Apoio lombar sem ajustes (+1) > 1 h de forma continua ou mais que 4 h por dia (+1) Seção B Monitor Distância de um braço (40-75 cm) / Monitor na altura dos olhos (1) Muito perto (< 30 ) (2) Muito longe (+1) Muito Alto - cabeça Cabeça rodada maior que 30 (+1) Brilho na tela (+1) Sem porta documentos (+1) > 1 h de forma continua ou mais que 4 h por dia (+1) 16

18 Telefone Headset / Uma mão no telefone e pescoço em posição neutra (1) Muito longe para atender (> 30 cm) (2) Segurando com cabeça e ombro (+2) Sem opção de mãos livres (handset) (+1) Seção C Mouse Mouse alinhado com o ombro (1) Mouse afastado / distante da linha do ombro (2) Mouse e teclado em superfícies diferentes (+2) Mouse pequeno (mão em garra) (+1) Apoio de punho em frente ao mouse (+1) Teclado Pulsos neutros / Ombros relaxados (1) Punhos extendidos / Teclado com angulo positivo (>15 ) (2) Desvio de punho ao digitar (+1) Teclado alto / ombros abduzidos (+1) Pegar coisas acima da cabeça (+1) Mesa não ajustavél(+1) Resultados SCORE A (Cadeiras) 3 SCORE B (Monitor/Telefone) 3 SCORE C (Mouse/Teclado) 5 SCORE (Periféricos) 5 SCORE FINAL 5 Resultado: SASMET - Serviço e Assessoria em Segurança e Medicina de Trabalho Telefone: (92) / Risco Moderado Anexos 17

19 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 04 ANALISADOR: MAYKELEM TOKUTA SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: DEPRON ANALISTA DE T.I - 06/03/2015 MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS Computador, notebook, telefone. EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO -- DESCRIÇÃO FÍSICA LAYOUT INFORMAÇÕES DA ATIVIDADE MEDIÇÕES DO POSTO MATERIAIS MANUSEADOS COM CARGA Realiza as atividade 70% em pé e 30% sentado. TIPO DE ATIVIDADE: SUGESTÃO: acíclica -- DIFICULDADE: ALTURA DA MESA: Iluminação incomoda. 74 cm ESPAÇO DO TRABALHO: 1,40 cm PROFUNDIDADE: 58 cm DISTÂNCIA: 58 cm TIPO DE MATERIAIS: -- PESO DA CARGA: -- FREQUÊNCIA: -- DISTÂNCIA: -- DESCRIÇÃO DA ATIVIDADE Visitar clientes externa, elabora propostas, faz acompanhamento de sistema e planilhas do sistema. INFORMAÇÕES ADICIONAIS -- ROSA RESULTADO DA FERRAMENTA UTILIZADA Avaliação Rápida do Esforço no Escritório. RESULTADO: Apresenta Grau de Risco Baixo. CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO CONFORME A FERRAMENTA UTILIZADA PARA AVALIAÇÃO: CONCLUÍ-SE QUE A ATIVIDADE APRESENTA GRAU DE RISCO BAIXO PARA A ATIVIDADE. É VALIDO RESSALTAR VÁLIDO QUE AS MELHORIAS CONTÍNUAS DOS POSTOS E MÉTODOS DE TRABALHO, SEMPRES DEVEM SER REALIZADAS VISANDO PREVENIR, RESTAURAR E PROMOVER A SAÚDE DO COLABORADOR E ATENDER AS NORMAS REGULAMENTADORAS EM SAÚDE E SEGURANÇA DO TRABALHO. RECOMENDAÇÕES Arredondar as bordas vivas da mesa, a fim de evitar a compressão tecidual local do antebraço. (NR ) Providenciar cadeira que ofereça conforto a colaboradora conforme a NR Posicionar o telefone em superfícies mais baixas, a fim de evitar a posição adotada durante a utilização do telefone, (NR ) Realizar ginástica/ cinesioterapia laboral, a fim de promover os benefícios. 18

20 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 02 de 04 SETOR FUNÇÃO POSTO DATA: DEPRON ANALISTA DE NEGÓCIOS MEMORIAL BIOMECÂNICO DAS INADEQUAÇÕES DIAGNOSTICADAS -- 06/03/2015 O dispositivo para o ajuste de altura da cadeira, encontra-se com defeito. Colaboradora permanece em posição estática de ombros. QUEIXAS DO COLABORADOR Colaboradora relata sentir dores nas costas e tem artrose em ombros e joelhos. 19

21 Método ROSA RAPID OFFICE STRAIN ASSESSMENT SETOR FUNÇÃO POSTO DEPRON ANALISTA DE NEGÓCIOS -- Pág. 03 de 04 Seção A Altura do Assento Joelhos à 90 (1) Muito Baixo - Joelhos < 90 (2) Muito Alto - Joelhos > 90 (2) Pés sem contato com o chão (3) Espaço insuficente embaixo da mesa (+1) Altura não ajustável (+1) Profundidade do Assento Aprox. 7,5 cm entre joelho e final da Muito próximo - espaço < 7,5 cm (2) Muito distante - espaço > 7,5 cm (2) Não ajustável (+1) Descanso de Braço Suporte do ombro alinhado com cotovelo - ombro relaxado (1) Muito alto (ombros abduzidos) / Baixo (braço sem suporte) (2) Superfície escorregadia ou danificada (+1) Muito Largo (+1) Não ajustável (+1) Suporte para Costas Apoio lombar correto - cadeira reclinada entre (1) Sem apoio lombar OU suporte não corretamente na parte inferior das costas (2) Muito para trás (>110 ) / Muito para frente (< 95 ) (2) Sem suporte para costas (banco)/ Trabalho de leituras com tronco para frente (2) Área de trabalho muito alta (ombros abduzidos) (+1) Apoio lombar sem ajustes (+1) > 1 h de forma continua ou mais que 4 h por dia (+1) Seção B Monitor Distância de um braço (40-75 cm) / Monitor na altura dos olhos (1) Muito perto (< 30 ) (2) Muito longe (+1) Muito Alto - cabeça Cabeça rodada maior que 30 (+1) Brilho na tela (+1) Sem porta documentos (+1) > 1 h de forma continua ou mais que 4 h por dia (+1) 20

22 Telefone Headset / Uma mão no telefone e pescoço em posição neutra (1) Muito longe para atender (> 30 cm) (2) Segurando com cabeça e ombro (+2) Sem opção de mãos livres (handset) (+1) Seção C Mouse Mouse alinhado com o ombro (1) Mouse afastado / distante da linha do ombro (2) Mouse e teclado em superfícies diferentes (+2) Mouse pequeno (mão em garra) (+1) Apoio de punho em frente ao mouse (+1) Teclado Pulsos neutros / Ombros relaxados (1) Punhos extendidos / Teclado com angulo positivo (>15 ) (2) Desvio de punho ao digitar (+1) Teclado alto / ombros abduzidos (+1) Pegar coisas acima da cabeça (+1) Mesa não ajustavél(+1) Resultados SCORE A (Cadeiras) 3 SCORE B (Monitor/Telefone) 3 SCORE C (Mouse/Teclado) 3 SCORE (Periféricos) 3 SCORE FINAL 3 Resultado: SASMET - Serviço e Assessoria em Segurança e Medicina de Trabalho Telefone: (92) / Baixo Risco Anexos 21

23 22 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 04 ANALISADOR: WILLIAM CANTO SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: SPCON Assistente de Contratos - 06/03/2015 MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS Computador, telefone. EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO -- DESCRIÇÃO FÍSICA LAYOUT INFORMAÇÕES DA ATIVIDADE MEDIÇÕES DO POSTO MATERIAIS MANUSEADOS COM CARGA Realiza as atividade 100% sentada. TIPO DE ATIVIDADE: SUGESTÃO: Acíclica N/A DIFICULDADE: ALTURA DA MESA: N/A 75,6 cm ESPAÇO DO TRABALHO: 60 x 1,41 m PROFUNDIDADE: 58 cm DISTÂNCIA: 44 cm TIPO DE MATERIAIS: N/A PESO DA CARGA: N/A FREQUÊNCIA: N/A DISTÂNCIA: N/A DESCRIÇÃO DA ATIVIDADE Responsável por identificar planilhas de contratos que vão vencer, Abrir CI de renovação, Faz solicitação da SFAT e históricos de faturamento, Enviar relatórios para analista de contratos, Elaborar cartas de renovação e enviar para secretaria SPSEC, Enviar a DI para o cliente, Elaborar minuta ao cliente, confere contrato recebido e enviar para avaliação do jurídico, enviar contratos para o jurídico, elaborar SPCON e encaminhar contrato ao cliente, cobrar retorno do contrato ao cliente, cobrar retorno do contrato do cliente, cobrar nota de empenho e publicação de contrato de DOE, cadastrar no Latus notes, encaminhar para faturamento no DEFIN, atualizar planilhas de controle de contratos, receber o protocolo do DEFRON, elaborar minuta da proposta, rever contratos, encaminhar contratos para ASJUS, elaborar conta do SPCON e devolvendo contrato para cliente, Atualizar contratos nas planilhas que tramita na DEFIN, verificar as certidões negativas da prodan e atualizar as mesmas na diretoria e atualizar certidões ao cliente. INFORMAÇÕES ADICIONAIS -- RESULTADO DA FERRAMENTA UTILIZADA Avaliação Rápida do Esforço no Escritório. ROSA RESULTADO: Apresenta Grau de Risco Baixo. CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO CONFORME A FERRAMENTA UTILIZADA PARA AVALIAÇÃO: CONCLUÍ-SE QUE A ATIVIDADE APRESENTA GRAU DE RISCO BAIXO PARA A ATIVIDADE. É VALIDO RESSALTAR VÁLIDO QUE AS MELHORIAS CONTÍNUAS DOS POSTOS E MÉTODOS DE TRABALHO, SEMPRES DEVEM SER REALIZADAS VISANDO PREVENIR, RESTAURAR E PROMOVER A SAÚDE DO COLABORADOR E ATENDER AS NORMAS REGULAMENTADORAS EM SAÚDE E SEGURANÇA DO TRABALHO. RECOMENDAÇÕES Arredondar as bordas vivas da mesa, a fim de evitar a compressão tecidual local do antebraço. (NR ) Solicitar exames complementares para identificar possíveis alterações visuais e danos a sua saúde Posicionar o telefone no lado direito (predominante), a fim de evitar a posição contrária durante a utilização do telefone, (NR ) Realizar ginástica/ cinesioterapia laboral, a fim de promover os benefícios. 22

24 23 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 02 de 04 SETOR FUNÇÃO POSTO DATA: SPCON Assistente de Contratos MEMORIAL BIOMECÂNICO DAS INADEQUAÇÕES DIAGNOSTICADAS -- 06/03/2015 Colaboradora realiza aproximação de tronco para visualizar monitor, Posição do telefone está inadequada para manuseio. Observa-se que a mesa apresenta quina angulada, podendo gerar desconforto e compressão tecidual, miotendineas de membros superiores QUEIXAS DO COLABORADOR Não houve queixas. 23

25 24 RAPID OFFICE STRAIN ASSESSMENT SETOR FUNÇÃO POSTO SPCON Assistente de Contratos -- Pág. 03 de 04 Seção A Altura do Assento Joelhos à 90 (1) Muito Baixo - Joelhos < 90 (2) Muito Alto - Joelhos > 90 (2) Pés sem contato com o chão (3) Espaço insuficente embaixo da mesa (+1) Altura não ajustável (+1) Profundidade do Assento Aprox. 7,5 cm entre joelho e final da Muito próximo - espaço < 7,5 cm (2) Muito distante - espaço > 7,5 cm (2) Não ajustável (+1) Descanso de Braço Suporte do ombro alinhado com cotovelo - ombro relaxado (1) Muito alto (ombros abduzidos) / Baixo (braço sem suporte) (2) Superfície escorregadia ou danificada (+1) Muito Largo (+1) Não ajustável (+1) Suporte para Costas Apoio lombar correto - cadeira reclinada entre (1) Sem apoio lombar OU suporte não corretamente na parte inferior das costas (2) Muito para trás (>110 ) / Muito para frente (< 95 ) (2) Sem suporte para costas (banco)/ Trabalho de leituras com tronco para frente (2) Área de trabalho muito alta (ombros abduzidos) (+1) Apoio lombar sem ajustes (+1) > 1 h de forma continua ou mais que 4 h por dia (+1) Seção B Monitor Distância de um braço (40-75 cm) / Monitor na altura dos olhos (1) Muito perto (< 30 ) (2) Muito longe (+1) Muito Alto - cabeça Cabeça rodada maior que 30 (+1) Brilho na tela (+1) Sem porta documentos (+1) > 1 h de forma continua ou mais que 4 h por dia (+1) 24

26 25 Telefone Headset / Uma mão no telefone e pescoço em posição neutra (1) Muito longe para atender (> 30 cm) (2) Segurando com cabeça e ombro (+2) Sem opção de mãos livres (handset) (+1) < 30 minutos de forma contínua, ou menos do que uma hora por dia (-1) Seção C Mouse Mouse alinhado com o ombro (1) Mouse afastado / distante da linha do ombro (2) Mouse e teclado em superfícies diferentes (+2) Mouse pequeno (mão em garra) (+1) Apoio de punho em frente ao mouse (+1) Teclado Pulsos neutros / Ombros relaxados (1) Punhos extendidos / Teclado com angulo positivo (>15 ) (2) Desvio de punho ao digitar (+1) Teclado alto / ombros abduzidos (+1) Pegar coisas acima da cabeça (+1) Mesa não ajustavél(+1) Resultados SCORE A (Cadeiras) 3 SCORE B (Monitor/Telefone) 3 SCORE C (Mouse/Teclado) 3 SCORE (Periféricos) 3 SCORE FINAL 3 Resultado: SASMET - Serviço e Assessoria em Segurança e Medicina de Trabalho Telefone: (92) / Baixo Risco Anexos 25

27 26 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 04 ANALISADOR: WILLIAM CANTO SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: DEPRON Analista de T.I - (Cargo - Líder de Projetos) - 06/03/2015 MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS Computador, Notebook, Impressora e telefone. EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO -- DESCRIÇÃO FÍSICA LAYOUT INFORMAÇÕES DA ATIVIDADE MEDIÇÕES DO POSTO MATERIAIS MANUSEADOS COM CARGA Realiza as atividade 100% sentada. TIPO DE ATIVIDADE: SUGESTÃO: Acíclica N/A DIFICULDADE: ALTURA DA MESA: N/A 74 cm ESPAÇO DO TRABALHO: 1,40 cm PROFUNDIDADE: 58 cm DISTÂNCIA: 59 cm TIPO DE MATERIAIS: N/A PESO DA CARGA: N/A FREQUÊNCIA: N/A DISTÂNCIA: N/A DESCRIÇÃO DA ATIVIDADE Realiza atendimento ao cliente, gerencia projetos na empresa, faz planejamento de projetos, comercial, desenvolvimento, estrutura, gerenciamento de tecnologia, e atende telefone. INFORMAÇÕES ADICIONAIS -- ROSA RESULTADO DA FERRAMENTA UTILIZADA Avaliação Rápida do Esforço no Escritório. RESULTADO: Apresenta Grau de Risco Moderado. CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO CONFORME A FERRAMENTA UTILIZADA PARA AVALIAÇÃO: CONCLUÍ-SE QUE A ATIVIDADE APRESENTA GRAU DE RISCO MODERADO PARA A ATIVIDADE. É VALIDO RESSALTAR VÁLIDO QUE AS MELHORIAS CONTÍNUAS DOS POSTOS E MÉTODOS DE TRABALHO, SEMPRES DEVEM SER REALIZADAS VISANDO PREVENIR, RESTAURAR E PROMOVER A SAÚDE DO COLABORADOR E ATENDER AS NORMAS REGULAMENTADORAS EM SAÚDE E SEGURANÇA DO TRABALHO. RECOMENDAÇÕES Arredondar as bordas vivas da mesa, a fim de evitar a compressão tecidual local do antebraço. (NR ) Disponibilizar suporte para os pés (NR17.3.4) Disponibilizar suporte para altura do monitor (NR d) Conscientizar a colaboradora sobre sua postura no seu posto de trabalho, afim de evitar posturas inadequadas(nr a) Posicionar CPU em local que não obstrua a entrada da cadeira e membros inferiores na profundidade da mesa (NR17.4) Realizar ginástica/ cinesioterapia laboral, a fim de promover os benefícios. 26

28 27 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 02 de 04 SETOR FUNÇÃO POSTO DATA: DEPRON Analista de T.I - (Cargo - Líder de Projetos) MEMORIAL BIOMECÂNICO DAS INADEQUAÇÕES DIAGNOSTICADAS -- 06/03/2015 Observa - se que o monitor está acima do campo de visão da colaboradora, adotando posturas inadequadas de extensão da cabeça e ombros elevados. Observa - se que não há espaço suficiente em baixo da mesa, CPU restringe a entrada de membros inferiores, podendo gerar desconforto de membros inferiores e acidentes com membros próximos a CPU. QUEIXAS DO COLABORADOR Não houve queixas. 27

29 28 RAPID OFFICE STRAIN ASSESSMENT SETOR FUNÇÃO POSTO Analista de T.I - (Cargo - Líder de SPCON -- Projetos) Pág. 03 de 04 Seção A Altura do Assento Joelhos à 90 (1) Muito Baixo - Joelhos < 90 (2) Muito Alto - Joelhos > 90 (2) Pés sem contato com o chão (3) Espaço insuficente embaixo da mesa (+1) Altura não ajustável (+1) Profundidade do Assento Aprox. 7,5 cm entre joelho e final da Muito próximo - espaço < 7,5 cm (2) Muito distante - espaço > 7,5 cm (2) Não ajustável (+1) Descanso de Braço Suporte do ombro alinhado com cotovelo - ombro relaxado (1) Muito alto (ombros abduzidos) / Baixo (braço sem suporte) (2) Superfície escorregadia ou danificada (+1) Muito Largo (+1) Não ajustável (+1) Suporte para Costas Apoio lombar correto - cadeira reclinada entre (1) Sem apoio lombar OU suporte não corretamente na parte inferior das costas (2) Muito para trás (>110 ) / Muito para frente (< 95 ) (2) Sem suporte para costas (banco)/ Trabalho de leituras com tronco para frente (2) Área de trabalho muito alta (ombros abduzidos) (+1) Apoio lombar sem ajustes (+1) > 1 h de forma continua ou mais que 4 h por dia (+1) Seção B Monitor Distância de um braço (40-75 cm) / Monitor na altura dos olhos (1) Muito perto (< 30 ) (2) Muito longe (+1) Muito Alto - cabeça Cabeça rodada maior que 30 (+1) Brilho na tela (+1) Sem porta documentos (+1) > 1 h de forma continua ou mais que 4 h por dia (+1) 28

30 29 Telefone Headset / Uma mão no telefone e pescoço em posição neutra (1) Muito longe para atender (> 30 cm) (2) Segurando com cabeça e ombro (+2) Sem opção de mãos livres (handset) (+1) Seção C Mouse Mouse alinhado com o ombro (1) Mouse afastado / distante da linha do ombro (2) Mouse e teclado em superfícies diferentes (+2) Mouse pequeno (mão em garra) (+1) Apoio de punho em frente ao mouse (+1) > 1 h de forma continua ou mais que 4 h por dia (+1) Teclado Pulsos neutros / Ombros relaxados (1) Punhos extendidos / Teclado com angulo positivo (>15 ) (2) Desvio de punho ao digitar (+1) Teclado alto / ombros abduzidos (+1) Pegar coisas acima da cabeça (+1) Mesa não ajustavél(+1) Resultados SCORE A (Cadeiras) 5 SCORE B (Monitor/Telefone) 4 SCORE C (Mouse/Teclado) 3 SCORE (Periféricos) 4 SCORE FINAL 5 Resultado: SASMET - Serviço e Assessoria em Segurança e Medicina de Trabalho Telefone: (92) / Risco Moderado Anexos 29

31 30 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 04 ANALISADOR: WILLIAM CANTO SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: DEPRON Analista de Negócios - 06/03/2015 MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS Computador, Notebook e telefone. EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO -- DESCRIÇÃO FÍSICA LAYOUT Realiza as atividade 30% em pé 70% sentado. INFORMAÇÕES DA ATIVIDADE TIPO DE ATIVIDADE: SUGESTÃO: Acíclica N/A DIFICULDADE: ALTURA DA MESA: N/A 74 cm MEDIÇÕES DO POSTO ESPAÇO DO TRABALHO: 1,40 cm PROFUNDIDADE: 58 cm DISTÂNCIA: 67 cm TIPO DE MATERIAIS: N/A MATERIAIS MANUSEADOS COM CARGA PESO DA CARGA: N/A FREQUÊNCIA: N/A DISTÂNCIA: N/A DESCRIÇÃO DA ATIVIDADE Responsável pela gestão de clientes, contratos e novos negócios, atendimento ao cliente pelo telefone e no local, preenche planilha diversas e de custos no sistema e propostas. Raliza serviços externo no carro da empresa. ROSA INFORMAÇÕES ADICIONAIS RESULTADO DA FERRAMENTA UTILIZADA Avaliação Rápida do Esforço no Escritório. RESULTADO: Apresenta Grau de Risco Baixo. CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO CONFORME A FERRAMENTA UTILIZADA PARA AVALIAÇÃO: CONCLUÍ-SE QUE A ATIVIDADE APRESENTA GRAU DE RISCO BAIXO PARA A ATIVIDADE. É VALIDO RESSALTAR VÁLIDO QUE AS MELHORIAS CONTÍNUAS DOS POSTOS E MÉTODOS DE TRABALHO, SEMPRES DEVEM SER REALIZADAS VISANDO PREVENIR, RESTAURAR E PROMOVER A SAÚDE DO COLABORADOR E ATENDER AS NORMAS REGULAMENTADORAS EM SAÚDE E SEGURANÇA DO TRABALHO. RECOMENDAÇÕES Arredondar as bordas vivas da mesa, a fim de evitar a compressão tecidual local do antebraço. (NR ) Disponibilizar suporte para altura do monitor (NR d) Disponibilizar suporte para os pés (NR17.3.4) Retirar caixa que está em baixo da mesa, afim de distribuir melhor a posição do assento em baixo da mesa Realizar ginástica/ cinesioterapia laboral, a fim de promover os benefícios. 30

32 31 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 02 de 04 SETOR FUNÇÃO POSTO DATA: DEPRON Analista de Negócios -- 06/03/2015 MEMORIAL BIOMECÂNICO DAS INADEQUAÇÕES DIAGNOSTICADAS Observa - se que o monitor está abaixo do campo de visão do colaborador, podendo adotar posturas inadequadas e desconfortáveis a sua saúde. Mesa apresenta quina angulada, podendo gerar compressões teciduais e miotendineas. Observa - se que a uma caixa em baixo da mesa que restringe a entrada do assento e de membros inferiores. QUEIXAS DO COLABORADOR Relatou que sente desconforto na região da coluna cervical. 31

33 32 RAPID OFFICE STRAIN ASSESSMENT SETOR FUNÇÃO POSTO SPCON Analista de Negócios -- Pág. 03 de 04 Seção A Altura do Assento Joelhos à 90 (1) Muito Baixo - Joelhos < 90 (2) Muito Alto - Joelhos > 90 (2) Pés sem contato com o chão (3) Espaço insuficente embaixo da mesa (+1) Altura não ajustável (+1) Profundidade do Assento Aprox. 7,5 cm entre joelho e final da Muito próximo - espaço < 7,5 cm (2) Muito distante - espaço > 7,5 cm (2) Não ajustável (+1) Descanso de Braço Suporte do ombro alinhado com cotovelo - ombro relaxado (1) Muito alto (ombros abduzidos) / Baixo (braço sem suporte) (2) Superfície escorregadia ou danificada (+1) Muito Largo (+1) Não ajustável (+1) Suporte para Costas Apoio lombar correto - cadeira reclinada entre (1) Sem apoio lombar OU suporte não corretamente na parte inferior das costas (2) Muito para trás (>110 ) / Muito para frente (< 95 ) (2) Sem suporte para costas (banco)/ Trabalho de leituras com tronco para frente (2) Área de trabalho muito alta (ombros abduzidos) (+1) Apoio lombar sem ajustes (+1) > 1 h de forma continua ou mais que 4 h por dia (+1) Seção B Monitor Distância de um braço (40-75 cm) / Monitor na altura dos olhos (1) Muito perto (< 30 ) (2) Muito longe (+1) Muito Alto - cabeça Cabeça rodada maior que 30 (+1) Brilho na tela (+1) Sem porta documentos (+1) > 1 h de forma continua ou mais que 4 h por dia (+1) 32

34 33 Telefone Headset / Uma mão no telefone e pescoço em posição neutra (1) Muito longe para atender (> 30 cm) (2) Segurando com cabeça e ombro (+2) Sem opção de mãos livres (handset) (+1) Seção C Mouse Mouse alinhado com o ombro (1) Mouse afastado / distante da linha do ombro (2) Mouse e teclado em superfícies diferentes (+2) Mouse pequeno (mão em garra) (+1) Apoio de punho em frente ao mouse (+1) > 1 h de forma continua ou mais que 4 h por dia (+1) Teclado Pulsos neutros / Ombros relaxados (1) Punhos extendidos / Teclado com angulo positivo (>15 ) (2) Desvio de punho ao digitar (+1) Teclado alto / ombros abduzidos (+1) Pegar coisas acima da cabeça (+1) Mesa não ajustavél(+1) Resultados SCORE A (Cadeiras) 3 SCORE B (Monitor/Telefone) 3 SCORE C (Mouse/Teclado) 3 SCORE (Periféricos) 3 SCORE FINAL 3 Resultado: SASMET - Serviço e Assessoria em Segurança e Medicina de Trabalho Telefone: (92) / Baixo Risco Anexos 33