MANUAL DO USUÁRIO ELÍPTICO TITANIUM POWER 3.0

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1 MANUAL DO USUÁRIO ELÍPTICO TITANIUM POWER 3.0 IMPORTANTE! POR FAVOR, LEIA ESTE MANUAL CUIDADOSAMENTE ANTES DE USAR O ELÍPTICO!

2 INFORMAÇÕES IMPORTANTES DE SEGURANÇA Agradecemos por escolher o nosso produto. Para garantir a sua segurança e saúde, por favor, use este equipamento corretamente e leia as informações abaixo antes de utiliza-lo. 1. É importante ler todo o manual antes de montar e utilizar o equipamento. O uso seguro e eficaz só pode ser alcançado se o equipamento for montado, mantido e utilizado corretamente. 2. Antes de iniciar qualquer programa de exercícios, você deve consultar o seu médico para determinar se você possui qualquer condição médica ou física que poderia colocar sua saúde e segurança em risco, ou impedi-lo de usar o equipamento corretamente. O conselho de seu médico é essencial se você estiver tomando medicação que afeta sua freqüência cardíaca, pressão arterial ou nível de colesterol. 3. Esteja ciente dos sinais do seu corpo. Exercício incorreto ou excessivo pode prejudicar a sua saúde. Pare de se exercitar se você sentir qualquer um dos seguintes sintomas: dor, sensação de aperto no peito, batimentos cardíacos irregulares, extrema falta de ar, tontura, vertigem ou sensação de náusea. Se ocorrer qualquer uma dessas condições, você deve consultar o seu médico antes de continuar com o seu programa de exercícios. 4. Mantenha crianças e animais domésticos longe do equipamento. O equipamento é projetado apenas para uso adulto. 5. Use o equipamento em uma superfície sólida e nivelada, plana, com uma capa protetora para o seu piso ou tapete. Para garantir a segurança, o equipamento deve ter pelo menos 0,5 metros de espaço livre ao redor dele. 6. Antes de usar o equipamento, verifique se as porcas e os parafusos estão bem apertados. Se você ouvir qualquer barulho estranho vindo do equipamento durante o uso, pare imediatamente. Não utilize o equipamento até que o problema tenha sido corrigido. 7. Usar roupas adequadas durante o uso do equipamento. Evite usar roupas soltas, que podem ficar presas no equipamento ou que podem restringir ou impedir o movimento. 8. Este equipamento é projetado para uso indoor e em família. Peso máximo de usuário: 120 kg. 9. Tome cuidado ao transportar, levantar ou mover o equipamento de modo a não ferir suas costas. 10. Guarde este manual de instruções e ferramentas de montagem à mão para consulta rápida. 11. O equipamento não é adequado para uso terapêutico.

3 VISTA EXPLODIDA

4 VISTA EXPLODIDA ESTRUTURA PRINCIPAL

5 LISTA DE PEÇAS POSIÇÃO DESCRIÇÃO QT. POSIÇÃO DESCRIÇÃO QT. 1 Computador 1 55L/R Tampa frontal para base do pedal direito 2 2 Manopla da barra de apoio 2 56 Porca M10*1.25*H9.5*S Placa de pegada para tubo Ø Arruela d10* Ø32*2 2 4 Barra de apoio do meio 1 58 Parafuso ST3* Ponteira Ø25x16mm 2 59 Chave combinada Arruela d6xø12x Chave allen S5 1 7 Parafuso ST4x Chave allen S6 1 8 Arruela de pressão d Chave de boca S Parafuso M8x30x Chave combinada S17-19 interno S Cobertura dos parafusos de aperto 71x58x Cabo de Força 1 11 Anel isolante Ø12x11x Ø Parafuso M5*10* Cabo da placa de pegada 1 66 Motor 1 13 Ponteira Ø32x46xØ Cabo de Controle de Tensão 1 14L/R Barra de apoio 2 68 Arruela d5*ø13* Manopla da barra de apoio Ø30x5x670mm 2 69 Bucha Ø13*1* L/R Capa do braço esquerdo 2 70 Arruela Curva d12*φ15.5* Parafuso M6x16x5mm 4 71 Porca M Parafuso Ø8x27.5xH4xM6 4 72L/R Carenagem Frontal (Esquerda/Direita) 2 19 Parafuso M8x6x14mm 2 73L/R Carenagem (Esquerda/Direita) 2 20 Arruela d8x d32x2mm 2 74 Cobertura do Disco 2 21L/R Braço (Esquerdo/Direito) 2 75 Cobertura Pequena do disco 2 22 Capa plástica 2 Ø 32*3* Ø28*21* Ø Porca M10* Arruela curva d19* Ø25* Roda de Inércia 1 24 Espaçador longo Ø31.8* Ø19.2* Porca Sextavada M Tubo suporte dos braços 1 79 Parafuso M6 2 26L/R Tampa traseira para base do pedal esquerdo 2 80 Porca M Espaçador curto Ø32* Ø19.2* "U" 2 28 Parafuso M5* Porca M Cabo principal Parafuso ST4.2* L/R Capa do braço direito 2 84 Parafuso ST4.2* Parafuso M8*75*13*S Parafuso ST4*16*Ø Espaçador Ø14* Ø8.3* Pedivela Cruzada 2 33 Capa plástica 1 Ø32*3* Ø28*16* Ø Anel de Proteção d Arruela d8* Ø16* Rolamento RS 2 35 Porca M8*H7.5*S Bucha Espaçadora Ø18*Ø22* Adaptador AC 1 90 Parafuso M6* Arruela curva d8* Ø20*2*R Imã 1 38 Parafuso M8*16*S Polia da Correia Ø L/R Ponteira Ø60* Ø70* Correia 6PJ Estabilizador frontal 1 94 Junta do Eixo Central 1 41 Parafuso M8*73*20*H Porca de Nylon M Parafuso ST3* Junta do Tubo da Engrenagem 1 43 Cabo principal Porca M8 2 44L/R Tampa traseira para base do pedal direito (E 2 98 Parafuso M Estrutura principal 1 99 Arruela d12*ø15* Porca M8*H16*S Parafuso M6* Ponteira Ø Arruela d6*ø16* Estabilizador traseiro Engrenagem 1 49 Parafuso ST4.2* Rolamento RS 2 50L/R Tampa frontal para base do pedal esquerdo Tubo da Engrenagem M8* Ponteira J60*30* Arruela d8*ø25*2 1 52L/R Base do pedal (Esquerdo/Direito? Mola 1 53L/R Pedal (Esquerdo/Direito) Arruela Washer d8*ø20* Parafuso M8*45*20*S14 4

6 PASSO 1 1) Junte o estabilizador frontal (40) à cobertura do estabilizador da estrutura principal (45), então fixe-o com os parafusos (41), arruelas curvas (37) e porcas (46); 2) Junte o estabilizador traseiro (48) à cobertura do estabilizador da estrutura principal (45), então fixe-o com os parafusos (41), arruelas curvas (37) e porcas (46); - 0 -

7 PASSO 2 1) Conecte o cabo principal 1(29) ao cabo principal 2 (43); 2) Insira o tubo suporte dos braços (25) na estrutura principal (45), então fixe-o com os parafusos (38) e arruelas curvas (37)

8 PASSO 3 1) Insira os braços esquerdo e direito (21L/R) nos eixos do tubo suporte dos braços (25), então fixe-os com parafusos (19), arruelas de pressão (8) e arruelas (20)

9 PASSO 4 1) Insira as bases do pedal esquerdo e direito (52L/R) no eixo da pedivela da estrutura principal (45), então fixe-o com as porcas (56) e arruelas (57)

10 PASSO 5 1) Fixe os braços esquerdo e direito (21L/R) às bases dos pedais esquerdo e direito (52L/R) com os parafusos (31), arruelas (34) e porcas (35); - 4 -

11 PASSO 6 1) Insiras barras de apoio esquerda e direita (14L/R) nos braços esquerdo e direito (21L/R), então fixe-a com os parafusos (18) e parafusos (17); - 5 -

12 PASSO 7 1) Fixe os pedais esquerdo e direito (53L/R) sobre as bases do pedais esquerdo e direito (52L/R) com os parafusos (54), aruelas (34) e porcas (35); - 6 -

13 PASSO 8 1) Fixe a tampa traseira para base do pedal esquerdo (26L/R) e a tampa traseira para a base do pedal direito (44L/R) à base do pedal esquerdo e direito (52L/R) com os parafusos (58); 2) Fixe a tampa frontal para base do pedal esquerdo (50L/R) e a tampa frontal para a base do pedal direito (55L/R) à base do pedal esquerdo e direito (52L/R) com os parafusos (49); 3) Junte a capa do braço esquerdo (16L/R) e a capa do braço direito (30L/R) aos braços esquerdo e direito (21L/R); - 7 -

14 PASSO 9 1) Fixe a barra de apoio do meio (4) ao tubo suporte dos braços (25) com os parafusos (9) e arruelas de pressão (8), então fixe a cobertura dos parafusos de aperto (10); - 8 -

15 PASSO 10 1) Conecte o cabo de conexão do computador (1) ao cabo principal 1 (29) ; 2) Fixe o computador (1) à placa de suporte do computador que se localiza no tubo de suporte dos braços (25) com os parafusos (28); 3) Insira o cabo da placa de pegada (12) no furo que está localizado na parte de trás do computador (1). A montagem estará completa

16 PASSO 11 1) Conecte o pino do adaptador (36) no furo (conector) que se localiza na parte de trás da estrutura principal (45), e insira o plug do adaptador (36) na tomada elétrica quando for utilizar o equipamento

17 1. PARA OPERAR O COMPUTADOR OPERAÇÃO DO COMPUTADOR A.0. Conecte o adaptador AC à tomada elétrica. Você verá a primeira tela, seguida da próxima. A.1. Você poderá selecionar diferentes modos de exercíco, como MANUAL, PROGRAM, USER ou TARGET H.R. pressionando (a1). Pressione o botão MODO para confirmar. Ou, você pode pressionar o botão INICIAR/PARAR para começar a treinar diretamente no modo MANUAL. A.2. Na tela inicial, se você iniciar o modo selecionado, todos os dados da função começam a contar a partir do zero assim que o treino começa (a2). Se você optar por programar quaisquer dados da função alvo (opcional), em seguida, o display da função contará regressivamente seu valor pré-definido uma vez que o treino se iniciar. A.3. Durante o treino, você poderá ajustar a resistência pressionando (a3). Por favor, note que cada barra representa DOIS níveis de resistência. A barra irá mudar para cima ou para baixo a cada dois níveis. Durante o ajuste, você verá o visor mudar quando você pressiona duas vezes. Há um número (1 a 16) na tela que mostrará o nível de resistência exata. A.4. Para resetar, durante o treino, pressione o botão INICIAR/PARAR primeiramente (P aparecerá canto superior esquerdo), em seguida, pressione o botão REINICIAR por 2 segundos

18 B. Usando o modo MANUAL - pressione o botão até MANUAL aparecer na linha superior. Pressione MODO para confirmar (b1). B.1. Você poderá pressionar o botão INICIAR/PARAR para começar a se exercitar diretamente (b2), ou você poderá pressionar para ajustar o nível de resistência (b3). Durante o ajuste, você verá a tela mudando quando você pressionar os botões duas vezes. Você também poderá ajustar a resistência durante o treino. B.2. Após ajustar o nível de resistência do treino, você poderá pressionar INICIAR/PARAR para iniciar o treino ou, opcionalmente, ajustar o valor de cada função pressionando o botão MODO para selecionar a função desejada. Em seguida, use os botões para inserir os valores. Pressione o botão MODO para avançar para próxima função desejada. As funções disponíveis para ajuste são: (TIME) tempo, (DISTANCE) distância, (CALORIES) calorias e (PULSE) pulso no modo MANUAL (b4). B.3. Depois de todas as configurações feitas, pressione o botão INICIAR/PARAR para começar o treino. Você verá os dados da função predefinida contando regressivamente assim que iniciar o treino (b5) B.4. Uma vez que o valor alvo da função é alcançado (contagem regressiva para zero), o monitor irá interromper todas as funções (P aparecerá no canto superior esquerdo) e emitirá um sinal sonoro 8 vezes para avisá-lo. (b6)

19 B.5. Você poderá pressionar o botão INICIAR/PARAR para começar a treinar novamente. A função que alcançou zero começará a partir do valor ajustado anterioriormente em contagem regressiva, e os dados das outras funções irão manter a contagem para cima ou para baixo a partir dos registros anteriores. B.6. Durante todo o período de treinamento, você poderá pressionar INICIAR/PARAR para parar a contagem do monitor a qualquer momento. C. Usando o modo PROGRAM - pressione os botões até PROGRAM mostrar-se na linha superior. Pressione MODO para confirmar. C.1. O perfil inicial dos programas é P1 (c1 e c2). Há 12 perfis de programas de treino (P1-P12) disponíveis. Você poderá pressionar os botões para selecionar o perfil de treino desejado. Pressione o botão MODO para confirmar. C.2. Você poderá pressionar o botão INICIAR/PARAR para começar a treinar diretamente (c3), ou você poderá pressionar para ajustar o nível de resistência (c4). Durante o ajuste, você verá a tela mudar quando você pressiona duas vezes. C.3. Após o ajuste da resistência de treinamento, você poderá pressionar INICIAR/PARAR para inicia-lo ou, opcionalmente, definir cada valor alvo das funções, seguindo o mesmo procedimento tal como indicado em b-2. As funções disponíveis pré-definidas são: (TIME) tempo, (DISTANCE) distância, (CALORIES) calorias e (PULSE) pulso no modo PROGRAM (c5)

20 C.4. Depois de todas as configurações ajustadas, pressione o botão INICIAR/PARAR para começar a treinar. Você verá os dados da função predefinida contando regressivamente assim que iniciar o treino (c6). C.5. Uma vez que o valor alvo da função é alcançado (contagem regressiva para zero), o monitor irá interromper todas as funções (P aparecerá no canto superior esquerdo) e emitirá um sinal sonoro 8 vezes para avisá-lo. (c7) C.6. Você poderá pressionar o botão INICIAR/PARAR para começar a treinar novamente. A função que alcançou zero começará a partir do valor ajustado anterioriormente em contagem regressiva, e os dados das outras funções irão manter a contagem para cima ou para baixo a partir dos registros anteriores. C.7. Durante todo o período de treinamento, você poderá pressionar INICIAR/PARAR para parar a contagem do monitor a qualquer momento. D. Usando o modo USER - pressione os botões até que USER apareça na linha superior, pressione MODO para confirmar (d1). No modo USER, você poderá definir o seu próprio programa de treinamento desejado. D.1. Há 16 unidades de perfil que você pode definir o nível de resistência desejada para criar o seu próprio programa de treinamento. Pressione para ajustar o nível de resistência da primeira unidade do perfil. Durante o ajuste, você verá a tela mudar quando você pressiona os botões duas vezes (d3). Pressione o botão MODO para passar para a próxima unidade do perfil. Em seguida, use novamente para definir o nível de resistência desejado até que tenha concluído todas as 16 unidades de perfil. Você também poderá ajustar a resistência durante o treinamento. D.2. Após completar seu próprio programa de treino, você poderá pressionar INICIAR/PARAR para inicia-lo ou, opcionalmente, definir cada valor alvo das funções, seguindo o mesmo procedimento tal como indicado em b-2. As funções disponíveis pré-definidas são: (TIME) tempo, (DISTANCE) distância, (CALORIES) calorias e (PULSE) pulso no modo USER (d4). D.3. Depois de todas as configurações ajustadas, pressione o botão INICIAR/PARAR para começar a treinar. Você verá os dados da função predefinida contando regressivamente assim que iniciar o treino (d5)

21 D.4. Uma vez que o valor alvo da função é alcançado (contagem regressiva para zero), o monitor irá interromper todas as funções (P aparecerá no canto superior esquerdo) e emitirá um sinal sonoro 8 vezes para avisá-lo (d6). D.5. Você poderá pressionar o botão INICIAR/PARAR para começar a treinar novamente. A função que alcançou zero começará a partir do valor ajustado anterioriormente em contagem regressiva, e os dados das outras funções irão manter a contagem para cima ou para baixo a partir dos registros anteriores. D.6. Durante todo o período de treinamento, você poderá pressionar INICIAR/PARAR para parar a contagem do monitor a qualquer momento. E. Treinando no modo TARGET H.R. - Pressione os botões até TARGET H.R. aparecer na linha superior. Pressione MODO para confirmar. (O monitor exibirá na tela inicial AGE (idade) 20 (e1). Por favor, insira sua idade pressionando e após o botão MODO para confirmar. O monitor irá então exibir percentual inicial de taxa de batimento cardíaco alvo de 55% (e2). Você poderá pressionar os botões para selecionar 75%, 90% ou T.H.R. para posterior seleção. O campo inferior direito da tela irá mostrar a figura alvo da frequência cardíaca, que é calculado de acordo com a sua idade e percentual de freqüência cardíaca selecionada. Você poderá seguir esta figura da meta para controlar o seu estado de freqüência cardíaca durante treinamento. Se você selecionar T.H.R., a figura inicial da freqüência cardíaca é de 100, mostrada no campo inferior direito da tela. Você poderá pressionar o botão MODO e usar desejada, a faixa de ajuste poderá ser de 30 a 240 bpm. para definir o valor da frequência cardíaca alvo E.1. Após completar seu próprio programa de treino, você poderá pressionar INICIAR/PARAR para inicia-lo ou, opcionalmente, definir cada valor alvo das funções, seguindo o mesmo procedimento tal como indicado em b-2. As funções disponíveis pré-definidas são: (TIME) tempo, (DISTANCE) distância, (CALORIES) calorias e (PULSE) pulso no modo USER (e4)

22 E.2. Depois de todas as configurações ajustadas, pressione o botão INICIAR/PARAR para começar a treinar. Você verá os dados da função predefinida contando regressivamente assim que iniciar o treino (e5). Uma vez que você estiver treinando no modo TARGET H.R., a resistência do treino será ajustada automaticamente dependendo do seu batimento cardíaco atual. Se o seu batimento cardíaco é muito alto comparado ao alvo pré-definido, a resistência do treino irá diminuir um nível, e manterá diminuindo um nível a cada 15 segundos, monitorando mudanças no batimento cardíaco. Se a resistência de treino caiu um nível, seu batimento cardíaco ainda é alto, o monitor parará todas as funções automaticamente como uma ação protetora. Se o seu batimento cardíaco é muito baixo compararado ao alvo pré-definido, a resistência do treino aumentará um nível a cada 30 segundos até o nível 16. Você NÃO será capaz de ajustar a resistência de treinamento quando estiver treinando no modo TARGET R.H. E.3. Uma vez que o valor alvo da função é alcançado (contagem regressiva para zero), o monitor irá interromper todas as funções (P aparecerá no canto superior esquerdo) e emitirá um sinal sonoro 8 vezes para avisá-lo (d6). D.5. Você poderá pressionar o botão INICIAR/PARAR para começar a treinar novamente. A função que alcançou zero começará a partir do valor ajustado anterioriormente em contagem regressiva, e os dados das outras funções irão manter a contagem para cima ou para baixo a partir dos registros anteriores. D.6. Durante todo o período de treinamento, você poderá pressionar INICIAR/PARAR para parar a contagem do monitor a qualquer momento. 2. FUNÇÃO DOS BOTÕES - Para fazer ajustes para cima/baixo, para inserir dados da função, aumentar/diminuir a resistência do treino ou selecionar as configuração de dados pessoais. MODO Para confirmar a seleção da função ou entrada de dados. RECUPERAÇÃO Para ativar/desativar a função de recuperação da frequência cardíaca. REINICIAR - Pressione a tecla REINICIAR por 2 segundos para redefinir as configurações atuais e alternar a tela para modo inicial

23 INICIAR/DESLIGAR Para iniciar ou parar o treino. 3. FUNÇÕES SCAN Quando treino começar, os dados RPM e SPEED (velocidade) irão alternar na tela. A mesma coisa acontecerá com os dados (WATT) e (CALORIES) calorias. SPEED Exibe a velocidade de treino atual de 0,0 até máximo de 99,9 (Miles) milhas. RPM Exibe rotações de treino por minuto. TIME Contagem Progressiva - Se nenhum valor alvo definido, o tempo contará a partir de 00:00 até 99:59 com incrementos de 1 segundo. Contagem Regressiva Se houver valor alvo definido, o tempo da contagem regressiva será do valor pré-definido até 00:00, com decrementos de 1 minuto. DISTANCE Contagem Progressiva - Se nenhum valor alvo definido, a distância será contarda entre 0,00 e até o máximo 99,90 com cada incremento de 0,1 mile (milha). Contagem Regressiva - Se houver valor alvo definido, a distância da contagem regressiva será do valor pré-definido até 0,00. Com acréscimo ou decréscimo de 0,1 km entre 0,00-99,90. CALORIES Contagem Progressiva - Se nenhum valor alvo definido, Caloria será contada a partir de 00:00 até 99:59 com incrementos de 1 caloria. Contagem Regressiva Se houver valor alvo definido, a contagem regressiva de calorias será do valor pré-definido at 0, com decrementos de 10 calorias de 0 a 990 cal. PULSE Exibi seus batimentos cardíacos atuais assim que os sensores das placas de pegada são tocados. O monitor detecta os batimentos cardíacos por meio destes sensores, quando segurados com as duas mãos. RECOVERY Após se exercitar por um período de tempo, continue segurando as placas de pegada, e em seguida pressione o botão "RECUPERAÇÃO". Todas as funções da tela pararão, exceto "TIME", que começará a contagem regressiva a partir de 00:60-00:59-00:58-00:00. Por favor, continue segurando as placas de pegada até que "TIME" chegue a 00:00. Assim que atingido 00:00, a área inferior do visor irá mostrar o seu estado de recuperação da freqüência cardíaca com o grau F1, F2,... F6. Onde F1 é o melhor índice, e F6 é o menos recomendado. Você poderá continuar se exercitando para melhorar a taxa de

24 batimento cardíaco de F6 para F1. ** Pressione o botão RECUPERAÇÃO novamente para retornar à tela principal. ** WATT Mostra a figura WATTS do treino atual. 4. OBSERVAÇÕES 1. O monitor irá desligar automaticamente se você parar de se movimentar durante treino e não pressionar nenhum botão por 4-5 minutos. Todos os dados de treino serão mantidos e reaparecerão novamente quando você pressionar qualquer botão. 2. O monitor é alimentado através de um adaptador AC (DC 9V, 800mA). Por favor, ligue o no fornecimento de energia antes de usar o monitor. Serviço de Atendimento ao Consumidor Walmart.com. Em caso de Defeito ou Mau Funcionamento do produto, por favor, entre em contato com o SAC Walmart.com nos Telefones abaixo: Capitais e Regiões Metropolitanas: Demais Localidades: Ou através do Auto-Atendimento em nosso site: Importante: Tenha em mãos Nota Fiscal de Compra, número de Pedido e Dados do Comprador

25 GUIA DE VERIFICAÇÃO E SOLUÇÃO DE PROBLEMAS (Após completar montagem) ERRO Sinal de Pulso das Mãos SOLUÇÃO Se o computador não está detectando o sinal de pulso das mãos (ou está fornecendo leituras imprecisas): 1 - Umedeça levemente as palmas das mãos com água para que os sensores possam detectar o sinal de pulso. 2 - Não segure os sensores com muita força. Apenas uma pressão moderada precisa ser aplicada. Segurar os sensores com muita força restringe a detecção do seu pulso. 3 - Remova todos os anéis ou jóias para evitar interferências. 4 - Verifique se todos os cabos do sensor de pulso estão conectados corretamente e não estão danificados. Você precisará consultar as instruções de instalação dos cabos do sensor de pulso neste manual. Calorias/Distância/Tempo/ (Etc.) Se o computador não estiver exibindo as funções Calorias/ Distância/Temp/ (etc.) (ou está fornecendo leituras imprecisas): 1- Verifique se todos os cabos do computador estão conectados corretamente e não estão danificados. Você precisará consultar as instruções de instalação dos cabos do computador neste manual. Tela do Computador Se a tela do computador está em branco e não exibir quaisquer dados (ou não parece ligado): 1 - Verifique se todos os cabos do computador estão conectados corretamente e não estão danificados. 2 - Verifique se que o adaptador AC* ou baterias * * estão devidamente conectado ou totalmente carregadas. Consulte o manual do seu produto para determinar se seu equipamento usa 1. Adaptador AC* ou 2. Baterias**