1ª SEMANA SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA Suco Achocolatado
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- Amália Barateiro Lencastre
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1 OBJETIVO CARDÁPIO TURMA INTEGRAL- SETEMBRO DE 2016 ALMOÇO 1ª SEMANA Suco Achocolatado Frutas 2 nutritivo caseiro tipos cenoura, (cacau,leite + iogurte laranja e semidesnatado + granola beterraba +. açúcar torrada demerara ou caseira mascavo) + Arroz integral + feijão caseiro ou grão de bico + Arroz branco com brócolis + feijão carne bovina acebolada em cubos ou tiras Shake de morango ( iogurte+ banana congelada+ polpa de morango + água até dar o ponto) + biscoito doce feijão caseiro ou verde + coxa de frango Arroz integral com milho verde + feijão verde + estrogonoff de carne + Suco de maracujá + pão com ricota Arroz branco + feijão isca de peixe
2 escondidinho de carne + + Salada de alface e cenoura + tomate e pepino+ macarrão temperada com ervas e assada + purê de batata + brócolis. pepino e batata assada no forno em palitos + purê de legumes com ervilha + couve flor Hambúrguer salada + queijo + suco de acerola Cookies + achocolatado caseiro ou uva 2ª SEMANA Sanduiche com frango e pasta de ricota + melancia sem semente Bolo de laranja + caju Frutas- 2 tipos + torrada caseira + abacaxi com couve Pipoca caseira Biscoito salgado sanduiche Sanduiche de Banana queijo + granola + Suco de manga caju suco uva abacaxi cereal + leite
3 ALMOÇO arroz integral arroz c/lentilha Cenoura+ feijão feijão caseiro Feijão preto + frango assado + macarronada +almondega + purê de batata + de carne com+ pepino e Molho cenoura e cenoura + milho verde beterraba + alface Pizza de bolo de cachorro Liquidificador maracujá quente + + suco d manga acerola brócolis + feijão preto + purê de batata + peixe + tomate Sanduiche abacaxi com melancia Arroz integral com feijão caseiro + macarrão com legumes + isca de carne Bolo de chocolate + caju 3ª SEMANA Biscoito salgado com Sanduiche de queijo + suco de manga Milk shake saudável de maracujá Achocolataod torrada + Salada de frutas + granola +
4 ALMOÇO requeijão + uva cenoura e couve + feijão caseiro+ batata em palitos assada + torta de frango com legumes + brócolis, couve e cenoura Bolo de banana + graviola brócolis+ feijão caseiro+ farofa de cenoura e legumes + frango com molho de tomate a parmegiana + repolho, acelga e cenoura Suco de laranja com acerola + biscoito salgado com requeijão feijão preto + carne cozida com legumes + purê com ervilha + tomate com alface Iogurte + sanduiche integral + granola fruta- 2 opções Arroz integral + feijão macarrão + isca de frango + pepino e alface Sopa de legumes + torrada biscoito salgado feijão + panqueca de carne+ batata assada em palitos + cenoura e couve (raladas) Hambúrguer abacaxi
5 4ª SEMANA Iogurte + fruta Banana com cookies Suco nutritivo Pipoca Granola + suco acerola, laranja e + suco + cereal com leite c/leite beterraba + torrada caseira ALMOÇO ceno arroz com milho arroz+feijão Ura + grão de + estrogonoff + carne com Bico de frango + legumes Picadinho de purê de batata + ( cozida) Carne + feijão + + farofa Macarrão + alface c/ + salada tomate cenoura e repolhode couve E pepino torrada caseira Sanduiche Hamburgur + abacaxi + suco + batata com couve palito assad arroz+ feijão arroz + feijão escondidinho + isca de + frango peixe + purê de alface e cenoura legumes + brócolis Iogurte pizza + Fruta +bolo de cenoura
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CARDÁPIO SEMANAL maio/2019
30/04 01/05 01/05 FERIADO 02/05 Iogurte com banana e corn flakes sem açúcar 03/05 geleia Suco de abacaxi com hortelã Lasanha à bolonhesa Espinafre refogado Salada de grão de bico Suco de maracujá Omelete
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