CANTANHEDE CLUBE ESCOLA DE TÉNIS NEWSLETTER JULHO

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1 CLUBE ESCOLA DE TÉNIS CANTANHEDE NEWSLETTER JULHO 2013 Nesta edição: MASTERS RG 2 EQUIPA SUB 10 8 EQUIPA SUB HISTÓRIA DO TÉNIS 12 ADRIANO CARVALHO 13 AGENDA 14 PRÓXIMO MÊS 15 Realizou-se, no último fim de semana de Junho, o Rolland Garrido Masters com a participação dos oito melhores classificados durante a fase regular. A organização do torneio ganhou a aposta, sobretudo pela dinâmica que envolveu jogadores de diversas faixas etárias. Apesar de algumas contrariedades, principalmente climatéricas, realizaram-se 102 partidas ao longo de oito meses de competição. Inequivocamente, a vida do clube ficou mais rica e o espírito de clube está mais forte. Resta-nos esperar pela nova edição que, desde já, promete ser um novo sucesso.

2 GRUPO VERDE ROLLAND GARRIDO MASTERS E 30 DE JUNHO GRUPO LARANJA

3 ROLLAND GARRIDO MASTERS E 30 DE JUNHO Amílcar Falcão (á esquerda), Adriano Carvalho (árbitro da final) e Malta José (à direita) o grande vencedor da primeira edição do torneio. O Rolland Garrido Masters 2013 decorreu nos dias 29 e 30 de Junho no Clube Escola de Ténis de Cantanhede. Ao longo do fim de semana, o calor tórrido que se fez sentir, dificultou muito a tarefa dos oito finalistas. No sábado, realizaram-se as partidas da fase de grupos, que culminaram com o apuramento para as meias finais de Amílcar Falcão e Leonardo Samagaio (respectivamente 1º e 2º do grupo Verde), e José Malta e Frederico Marques (respectivamente 1º e 2º do grupo Laranja). No segundo dia, logo pela manhã, disputaram-se as meias finais. Enquanto José Malta levou a melhor sobre o outsider Leonardo Samagaio, já Amílcar Falcão teve uma tarefa mais difícil para ultrapassar Frederico Marques. De tarde, com a temperatura a rondar os 36 graus, disputou-se a final mais esperada. Assim, enquanto José Malta venceu o primeiro set por 6-2, Amílcar Falcão venceu o segundo parcial por inequívocos 6-1. No derradeiro set, José Malta foi mais forte e fechou a partida com um parcial de 6-2. Terminou, da melhor forma, a primeira edição de uma competição que representou uma aposta claramente ganha pela organização. Ao longo de vários meses, mais de uma centena de jogos, possibilitaram a todos os participantes belos momentos desportivos e de confraternização. Parabéns aos vencedores, honra aos vencidos. Que venha a edição de 2014!

4 ROLLAND GARRIDO MASTERS E 30 DE JUNHO O JOGADOR COM MAIS JOGOS DISPUTADOS... VENCEDOR DA FASE REGULAR... SERÁ QUE É MESMO DUAS GERAÇÕES DE TENISTAS...

5 ROLLAND GARRIDO MASTERS E 30 DE JUNHO A ENTREGA DE PRÉMIOS... O GRANDE VENCEDOR... A ENTREGA DE PRÉMIOS...

6 ROLLAND GARRIDO MASTERS E 30 DE JUNHO OS 8 MAGNÍFICOS! QUANDO O CALOR APERTA... O GRANDE AUSENTE! OS DOIS FINALISTAS...

7 ROLLAND GARRIDO MASTERS E 30 DE JUNHO

8 Newsletter JULHO 2013 Organização Associação Nome da Prova Clube Ténis de Águeda AT Aveiro Smashtour Data 8 e 9 de Junho de 2013 Local Grupo Escalão Sistema competitivo Equipa CETC Águeda Juvenil Verde Grupos + eliminação direta Afonso Claro, Hugo Ferreira, Tomás Francisco e Afonso Lourenço DESTAQUE DO MÊS! A sempre animada claque de apoio à equipa sub10, presente na etapa de Águeda do Smashtour 2012/2013 Desta vez, o destaque maior vai para as famílias dos atletas (pais, irmãos, avós, etc.) porque sem a sua valiosíssima contribuição a todos os níveis, os projectos de competição do CETC não seriam viáveis. Assim, é para eles e com inteiro merecimento que vai o nosso destaque do mês de Julho...

9 CLUBE ESCOLA DE TÉNIS CANTANHEDE Newsletter JULHO 2013

10 Newsletter JULHO 2013 Organização AEJ Ténis Associação Nome da Prova AT Aveiro Smashtour Data 22 e 23 de Junho de 2013 Local Grupo Escalão Sistema competitivo Equipa CETC S. João da Madeira Juvenil Verde Grupos + eliminação direta Afonso Claro, Hugo Ferreira, Tomás Francisco e Afonso Lourenço A equipa sub 10 do CETC esteve presente durante o mês de Junho em duas etapas do circuito Smashtour, respectivamente em Águeda e S. João da Madeira. Em ambas as provas, os nossos jovens atletas estiveram à altura, demonstrando toda a sua evolução. Uma vez mais, o nosso clube teve representantes à altura.

11 CLUBE ESCOLA DE TÉNIS CANTANHEDE Newsletter JUNHO O CETC esteve presente em Coimbra na 5ª Etapa Circuito Clube de Ténis de Coimbra Sub 12 Masculinos (15 e 16 de Junho 2013), com os atletas Francisco Miranda e Leonardo Samagaio. Ambos jogaram a variante singulares e constituíram dupla para a variante pares. Os dois tiveram um comportamento meritório e continuam a trilhar o seu caminho passo a passo. Também durante o mês de Junho teve lugar no CETC um clinic destinado aos jogadores das duas equipas de competição (sub 10 e sub 12). Ao longo de duas semanas intensas de trabalho, foi possível aperfeiçoar diversas facetas associadas a um desporto como é o ténis. Contudo, destaque-se o enorme espírito de camaradagem entre jogadores e técnicos. Nos dias 8 e 9 de Junho, Francisco Miranda disputou o Torneio Juvenil disputado no Centro Internacional de Ténis de Leiria, tendo chegado aos oitavos de final. No último fim de semana de Junho, o Francisco Miranda deslocou-se a S. João da Madeira para participar no torneio da AEJ (Associação Estamos Juntos) e conseguiu chegar aos quartos de final.

12 Em 21 de Maio de 1881, a United States National Lawn Tennis Association foi fundada para padronizar as regras e organizar as competições. O U.S. National Men's Singles Championship, actualmente US Open de ténis, realizou-se pela primeira vez em 1881, em Newport, Rhode Island. O torneio feminino começou a disputar-se em Em França, o respectivo Open teve a primeira edição em O conjunto destes quatro torneios (Wimbledon, o US Open, Rolland Garros e o Austrália Open) tornaram-se os eventos de maior prestígio no ténis a nível mundial e denominam-se de Slams (termo retirado do basebol). As regras mais abrangentes foram promulgadas em 1924, pela Federação Internacional das Regras de Ténis, hoje conhecida como Federação Internacional de Ténis, mantendo-se até ao presente, sendo a principal alteração a inclusão do tie-break (desenvolvido por Jimmy Van Alen). No mesmo ano, o ténis retirou-se dos Jogos Olímpicos, tendo voltado apenas em 1984, como evento promocional. O sucesso foi tão grande que o Comité Olímpico Internacional (COI) decidiu reintroduzir o ténis como modalidade olímpica na edição de 1988, em Seul (Coreia do Sul). Em 1968, após denúncias de lavagem de dinheiro envolvendo tenistas menos expressivos, iniciou-se a era aberta, onde todos os jogadores poderiam competir em todos os torneios. Desta forma, deu-se início ao circuito profissional internacional, que contribuiu decisivamente para aumentar as receita e a popularidade deste desporto, em todo o mundo.

13 NEWSLETTER JULHO 2013 O aquecimento e o retorno à calma (Capítulo 2) Após a prática intensa de exercício físico, como por exemplo um treino ou um jogo de ténis, a temperatura corporal e as frequências cardíaca e respiratória encontram-se a um nível elevado. Neste contexto, devido ao stress mecânico, metabólico e psicológico causado pela prática desportiva, é fundamental realizar o processo inverso ao aquecimento para retornar progressivamente até ao repouso. Existem evidências de que o retorno à calma deve ser feito de uma forma activa (em movimento) e não passiva (em repouso), seguido da execução (com uma intensidade média) de alguns exercícios de alongamentos. Para o caso do ténis, após a realização de um treino ou de um jogo, recomendo os seguintes procedimentos para retornar à calma: Passar da prática no fundo do court para o mini-ténis, brincando (numa intensidade baixa) com algum jogo ou simplesmente trocando algumas bolas durante 3 a 5 minutos; uma corrida muito ligeira durante um minuto; exercícios de alongamentos realizados numa intensidade média. Este tipo de procedimento é fundamental, uma vez que ajuda na remoção de ácido láctico, na diminuição de dores musculares e na estabilização progressiva das funções cardíacas e respiratórias, para além de criar uma sensação de bem-estar psicológico. Adriano Carvalho Fontes: Reid, M.; Quinn, A.; Crespo, M. (2003). ITF Strength and Conditioning for tennis

14 CLUBE ESCOLA DE TÉNIS CANTANHEDE Newsletter JULHO AGENDA AGENDA FESTA DO CLUBE (ADIADA PARA 21 DE SETEMBRO) 6 E 7 JULHO OLIVEIRA DE AZEMEIS AGENDA AGENDA Campeonato Nacional Sub 12 (Vilamouraténis) IV TORNEIO OCEANO AZUL (Marinha Grande)

15 CLUBE ESCOLA DE TÉNIS CANTANHEDE Newsletter JULHO PRO XIMO ME S ENTREVISTA COM ANTÓNIO GARRIDO ATIVIDADE DAS EQUIPAS SUB 10 E SUB 12 FÉRIAS DESPORTIVAS HISTÓRIA DO TÉNIS (3ªPARTE)