CONHEÇA O MOVIMENTO QUE VAI MUDAR SEU TREINO

Transcrição

1 F U N C I O N A L C E N T E R

2 CONHEÇA O MOVIMENTO QUE VAI MUDAR SEU TREINO

3 Propósito Oferecer produtos, serviços e soluções inovadoras que atendam as necessidades de lazer, bem-estar e conforto para proporcionar às pessoas uma vida mais prazerosa e saudável. Valores Acreditamos: No trabalho e dedicação como forma de crescimento; Na busca pela excelência em tudo o que fazemos; Em ser e agir com simplicidade; Na busca contínua por inovações em produtos e serviços; No respeito com o meio ambiente; Em um relacionamento de confiança e parceria com os clientes, fornecedores e colaboradores; Em evitar o endividamento como forma de crescimento; Que o nosso trabalho contribui para a melhoria na qualidade de vida; Que capacitar e valorizar as pessoas são fatores fundamentais para o crescimento de todos; No comportamento ético e transparente. Propósito Educar, interagir e fortalecer a comunidade do Treinamento, garantindo resultados, excelência e orgulho de pertencer ao E 360º. Valores Excelência Busca pela inteligência Disciplina Ousadia Cultivo Consciência Inovação Paixão Não há máquina mais perfeita do que o corpo humano, um rico sistema repleto de habilidades inatas, cujos potenciais de movimento são frequentemente subaproveitados. Compreender os desafios de cada cliente e criar ferramentas universais e métodos que se adaptam a diferentes situações e perfis de praticante é o que nos move.

4 Como criar uma linha de equipamentos que atenda clientes com diferentes níveis de condicionamento físico e objetivos, dos 8 aos 80 anos? Como criar uma matriz que sirva bem atletas profissionais, indivíduos comuns e ainda possa auxiliar na prevenção de lesões? O desafio de alcançar os melhores resultados considerando as menores diferenças guiou a Movement e o Core360º, e o resultado dessas experiências, somadas as de milhares de profissionais que já passaram pelos nossos cursos, e nos ajudaram a construir uma solução completa de ferramentas e conteúdo capaz de elevar os resultados e experiência de treino de qualquer indivíduo Luciano DÉlia, criador do Core360 0 O E REALIZOU CURSO EM MAIS DE 250 CIDADES DAS 5 REGIÕES DO BRASIL

5 CRESCIMENTO DE PROFESSORES CERTIFICADOS PROFESSORES CERTIFICADOS 800 EM MÉDIA NOVOS PROFESSORES SÃO CAPACITADOS POR MÊS

6 O nosso Warrior (Guerreiro) traz um universo de possibilidades de desafios, em todos os planos de movimento, em um único equipamento. Treinar com cabos, elásticos e o peso do próprio corpo são estratégias fundamentais para o desenvolvimento físico completo, e todas as ferramentas necessárias para que isso seja feito com excelência, ficam a disposição do treinador quando o Warrior está presente. Cada detalhe do equipamento foi pensado e construído para permitir as adaptações necessárias, possibilidades de atender até 5 usuários ao mesmo tempo, e uso de diferentes implementos, para que a experiência de treinamento seja individualizada e completa.

7 O Big Dog (Cachorro Grande) é a solução completa para o treinamento com pesos livres. O equipamento foi desenhado para fazer com que o uso de barras e anilhas seja elevado para um nível superior. Estímulos de Força, Potência e Resistência tem agora o lugar ideal para serem aplicados. Alternativas como o uso de Superbands, Pás Técnicas, Barra Fixa, e uma série de ajustes e possibilidades de customização dão ao treinador todas as ferramentas necessárias para que ele possa melhorar a performance de seus clientes.

8 BIG DOG TOP + WARRIOR PFF TOP LINHA COMPRIMENTO LARGURA ALTURA Core 463 cm 310 cm 246 cm ÁREA OCUPADA 14,4 m 2 DO EQUIPAMENTO ESTRUTURA SOLDA PINTURA PLACA DE NÚMERO DE S/COLUNA COMPONENTES 763 kg Aço TIG/MIG Robotizada Eletrostática 10 kg 12 1 Grip giratório 2 Suportes para barra 2 Saídas de barra 8 Adaptadores olímpicos 1 Kit ponteira tripla para superband 1 Kit apoio de barra 1 Plataforma completa 1 Kit rope para Big Dog 1 Kit ponteira superior 1 Módulo pulley 2 Módulos funcional 1 Suporte do tríceps 1 Power pivot com limitador 1 Kit rope para Warrior 1 Ligação traseira Até 3 anos

9 BIG DOG COM GRIP GIRATÓRIO LINHA COMPRIMENTO LARGURA ALTURA Core 183 cm 150 cm 246 cm ÁREA OCUPADA 2,75 m 2 DO EQUIPAMENTO ESTRUTURA SOLDA PINTURA COMPONENTES 273 kg Aço TIG/MIG Robotizada Eletrostática 1 Grip giratório 2 Suportes para barra 2 Saídas de barra 8 Adaptadores olímpicos Até 3 anos

10 WARRIOR PPF STANDARD LINHA COMPRIMENTO LARGURA ALTURA Core 270 cm 167 cm 246 cm ÁREA OCUPADA 4,5 m 2 DO EQUIPAMENTO ESTRUTURA SOLDA PINTURA PLACA DE NÚMERO DE S/COLUNA COMPONENTES 562,3 kg Aço TIG/MIG Robotizada Eletrostática 10 kg 12 2 Módulos Pulley 1 Módulo Funcional Até 3 anos

11 WARRIOR PFF TOP LINHA COMPRIMENTO LARGURA ALTURA Core 310 cm 187 cm 246 cm ÁREA OCUPADA 5,8 m 2 DO EQUIPAMENTO ESTRUTURA SOLDA PINTURA PLACA DE NÚMERO DE S/COLUNA COMPONENTES 466 kg Aço TIG/MIG Robotizada Eletrostática 10 kg 12 1 Módulo Pulley 2 Módulos Funcional 1 Suporte de tríceps 1 Kit rope 1 Power pivot com limitador Até 3 anos

12 Nosso sistema de treino é baseado no indivíduo CITIUS ALTIUS Conceito / do latim conceptus, do verbo concipere, que significa conter completamente, formar dentro de si / é aquilo que a mente concebe ou entende: uma ideia ou noção, representação geral e abstrata de uma realidade. Método / do grego methodos / significa caminho para se chegar a um fim. FORTIUS Sistema / do grego sietemiun, é um conjunto de elementos interconectados, de modo a formar um todo organizado.

13 Todo programa de treino deve ser: Progressivo Progredir é caminhar para a frente, avançar, melhorar, aperfeiçoar-se e desenvolver-se. Em última instância essa é a meta que deve ser buscada. Mas a progressão de fato se dá em pequenos passos, onde as vezes retroceder um pouco é necessário para criar uma base de movimento realmente sólida. Como uma criança que está aprendendo a andar, seu cliente vai ganhar autonomia a partir do momento em que ele se sinta seguro, e isso está totalmente ligado a como o treinamento é desenhado e programado para permitir que essa evolução aconteça de maneira consistente e segura. Individual e Específico A especificidade é regra básica no Treinamento Funcional. A construção de um programa só terá sucesso à medida em que considerar as demandas individuais de cada praticante. Não há programas iguais para indivíduos diferentes. Quanto menos específica e mais genérica a prescrição, menos eficiente ela será. Mas como atingir um grau de customização contínuo e eficaz para indivíduos com demandas, potencialidades e limitações tão diferentes, como encontramos no nosso dia-a-dia? Apesar de não pretender reinventar tudo que já foi realizado, o treinamento funcional pode ser compreendido como uma resposta a esta questão.

14 Quanto maior for a similaridade entre o treinamento e a atividade específica, maior é a probabilidade de transferência dos ganhos obtidos com o treinamento para se aprimorar a performance da atividade específica. Knapp, 1963;Cratty, 1979; Sale, 1988; Behm, 1995) Inovador e Consistente O Treinamento Funcional deve ser entendido como uma inovação real, não apenas no desempenho dos praticantes ou em sua filosofia, mas também para toda a indústria do fitness, que está incorporando suas influencias no desenvolvimento de novos produtos. A inovação real nunca é reflexo da busca gratuita e desenfreada pela novidade, mas uma atitude de valor e propósito, com justificativa racional para existir.

15 O E360 0 é baseado em 9 pilares que são os elementos básicos de construção da sessão de treino e são a caixa de ferramentas do treinador. Cada pilar tem um conceito, um tempo e forma de aplicação e um modelo de organização própria. Dentro de cada um estão tarefas, ferramentas e estímulos que tem uma relação de semelhança entre si. Esse sistema tem a flexibilidade necessária para se adequar a qualquer situação e ao mesmo tempo manter uma linha de coerência e unidade entre cada sessão e cada programa de treino. Junto a isso outro fator fundamental é a capacidade de incorporar a ele novos conhecimentos e métodos, personalizando o modelo de prescrição.

16 Pense nos seus músculos como ferramentas e não troféus. Seu treino não deve se restringir a puxar e empurrar. Treine o centro antes das extremidades. Levantar, girar, saltar e correr também, fazendo seu corpo se tornar mais inteligente. região Lombo-Pélvica-Quadril porque é a partir dessa região que o corpo gera estabilidade e produz força. Qualidade de movimento é o ponto de partida. Treine mais na posição em pé do que sentado ou deitado. Todos os exercícios devem ter como meta uma execução limpa, eficiente e boa postura Quando o movimento parte do chão e você está em pé, as forças produzidas envolvem o corpo todo, da mesma forma em que ele é exigido na vida cotidiana

17 Seu programa de treino deve ser Global. Você é tão forte quanto seu elo mais fraco. Força, equilíbrio, velocidade, resistência, agilidade, mobilidade e flexibilidade são qualidades físicas que sempre devem ser estimuladas. Tornar seu corpo mais equilibrado entre: o lado direito e o lado esquerdo, a cadeia anterior e a cadeia posterior, a extremidade superior e a extremidade inferior, terá um impacto positivo sobre todos os seus objetivos. Respeite seus limites, mas aceite o desafio. Use o corpo de forma integrada e não isolada. Você aproveita pouco do seu real potencial de movimento, use cada sessão de treino para conhecer seus limites e vencê-los, seja você um atleta de alto nível ou alguém que está iniciando um programa de condicionamento, sempre existe espaço para progresso. Envolva todo sistema neuromuscular em atividades onde se busca sinergia sempre.

18 Um programa de Treinamento Funcional eficiente vai além do treino. Além de boas sessões de condicionamento, comer, dormir e se recuperar com qualidade são elementos fundamentais para a obtenção de metas. Divirta-se! Faça do seu treino seu playground, acreditar no que se faz e se divertir fazendo é o que gera resultados a curto, médio e longo prazo.

19 ACESSE:

20 Acessórios BOLA DE REAÇÃO ANILHA BUMPER 25 K DUMBBELL AJUSTÁVEL DA DE SALTO Bola de reação Anilha Olímpica Dumbbell ajustável Corda de aço revestida Preto 5, 10, 15, 20 E 25 kg Preto e vermelho Preto Borracha virgem 7x7 cm (diâmetro) 0,10 kg (cada unidade) Preto Aço revestido com borracha 45 cm (diâmetro) PVC e metal 42 x 21 x 20 cm 24 kg Manopla de plástico e corda de aço revestida com PVC Manopla: 12 cm Corda: 3 m 0,08 kg FITBALL SLAM BALL MEDICINE BALL ROLO DE MASSAGEM Bola de ginástica Slam Ball Medicine Ball Rolo de massagem Preto Preto Cinza e Preto Preto Látex Borracha e areia Borracha virgem PVC e espuma 65 cm (diâmetro) 0,95 kg 23 cm (diâmetro) 4, 6, 8, 10 e 12 kg 23 cm (diâmetro) 2, 4, 6, 8, 10 e 12 kg 33 cm (comprimento) 44,2 cm (diâmetro) 0,85 kg

21 SUPERBAND KIT MINIBAND OBSTÁCULO AJUSTÁVEL COLETE DE S Superband Kit de 3 minibands Obstáculo ajustável Colete de pesos Preto, cinza e laranja Amarelo, vermelho e preto Laranja Preto e cinza Látex Látex PVC Tecido sintético e areia Preto: 208 cm x 0,5 cm x 3,2 cm Cinza: 208 cm x 0,5 cm x 1,3 cm Laranja: 208 x 0,5 x 2,2 cm Preto: 0,28 kg Cinza: 0,12 kg Laranja: 0,20 kg Amarelo: 50 cm x 5 cm x 0,05 mm Vermelho: 50 cm x 5 cm x 0,07 mm Preto: 50 cm x 5 cm x 0,09 mm 0,13 kg 47 cm x 27 cm x 20 cm (dobrado) 47 cm x 27 cm x 30 cm (aberto) 0,45 kg Tamanho único 10,2 kg KIT PLYOBOX Kit plyobox com 4 caixas Preto ESCADA AGILIDADE Escada de agilidade Preto e amarelo PVC e nylon TIRA DE SUSPENSÃO Tira de suspensão Preto e cinza PVC, nylon e espum Espuma de alta densidade e tecido sintético Modelo 15: 90 x 74 x 15 cm Modelo 30: 90 x 74 x 30 cm Modelo 45: 90 x 74 x 45 cm Modelo 60: 90 x 74 x 60 cm 4 m X 50,5 cm (CxL) 0,7 kg 284 cm (comprimento) 0,8 kg Modelo 15: 3,65 kg Modelo 30: 5,65 kg Modelo 45: 7,75 kg Modelo 60: 10,10 kg

22 INTENSIDADE É PARA OS FORTES Painel obejtivo, mais prático e dinâmico. Treinos isolados para membros superiores, inferiores ou ambos de forma simultânea. Sistema de carga por pás, que gera resistência crescente de acordo com a rotação de exercício. Treinamento cardiovascular completo com queima calórica superior, ideal para quem gosta de treinos intensos.

23 AIRBIKE FACILIDADES Assento macio e anatômico com resistência ao suor. Assento com ajuste de altura e distância. Grip com acabamento antiderrapante para treinamento de membros superiores. Porta objetos central para treinamento de membros superiores. Porta objetos central de fácil acesso. DIMENSÕES DIMENSÕES EMBALAGEM MÓDULO MULTIFUNCIONAL 120 cm x 66 cm x 128 cm (CxLxA) 123 cm x 28 cm x 90 cm (CxLxA) LCD de fácil leitura com dados de velocidade, distância, calorias, tempo, rpm com gráfico, watts e batimento cardíaco. PROGRAMAS 5 (Target em tempo, target em calorias, target no batimento cardíaco, target distância e intervalado com séries e cronômetro de repouso). SISTEMA DE RESISTÊNCIA SISTEMA DE TRANSMISSÃO CAPACIDADE DE USO LÍQUIDO / BRUTO TRANSPORTE Fan de 27 com resistência a ar com carga progressiva de acordo com RPM. Corrente 130 kg 50 kg / 52,3 kg Pés dianteiros com rodas Até 2 anos*

24 05/2016 MovementFitness Imagens meramente ilustrativas. A movement se reserva no direito de alterar seus produtos sem prévio aviso. Confira as condições de garantia do manual de instruções.