ATLETISMO Alyne Rayane
O QUE É ATLETISMO? O atletismo é um conjunto de esportes constituído por três modalidades: corrida, lançamentos e saltos.
ATLETISMO QUANDO SURGIU? Atletismo tempo dos ancestrais; O Atletismo conta a história esportiva no homem no Planeta. O esporte número 1: A primeira competição esportiva de que se tem notícia foi uma corrida, nos Jogos de 776 A.C., na cidade de Olímpia, na Grécia, que deram origem às Olimpíadas. A prova, chamada pelos gregos de "stadium", tinha cerca de 200 metros e o vencedor, Coroebus, é considerado o primeiro campeão olímpico da história. É chamado de esporte-base: porque sua prática corresponde a movimentos naturais do ser humano: correr, saltar, lançar. A importância do Atletismo, chamado de esporte-base, é sintetizada por uma frase que circula no meio olímpico: Os Jogos Olímpicos podem acontecer apenas com o Atletismo. Nunca, sem ele.
Pierre de Coubertin IDEALIZADORES. O primeiro idealizador foi o romano Teodósio nas civilizações primitivas. o segundo foi o barão francês Pierre de Coubertin que fez com que renascesse os jogos olímpicos, em 1896, com o atletismo dos dias atuais. Teodósio
AS PRINCIPAIS MODALIDADES DO ATLETISMO SÃO: Provas de Pista e campo
ATLETISMO - CORRIDAS Corrida de pista É a mais tradicional competição do atletismo e envolve várias provas. - Corridas disputadas em pistas ovais (cada atleta corre numa faixa): 100 metros rasos, 200 metros rasos e 400 metros rasos, - Corridas de Meio Fundo (os atletas não precisam ficar na raia): 800 metros e 1.500 metros. - Corridas de Fundo (dentro da pista): 5.000 metros e 10.000 metros. - Maratona (disputada nas
ATLETISMO PROVAS de PISTA Corridas de Velocidade: 100m rasos, 200m rasos, 400m rasos, 100m com barreiras (feminino), 110m com barreiras (masculino), 400m com barreiras; Todas as corridas de Velocidade são balizadas (raiadas). Corridas de Meio-Fundo: 800m rasos, 1500m rasos, 3000m rasos (feminino), 3000m rasos com obstáculos. Somente os 800m rasos é raiado os primeiros 100m. As demais são livres de balizamento. Corridas de Fundo: 5000m rasos, 10.000m rasos.
A pista de corrida contém oito raias, com largura mínima de dez metros. A pista oficial de atletismo é composta de duas retas e duas curvas.
ATLETISMO PROVAS de CAMPO Saltos : em Distância, Triplo, em Altura, com Vara. Arremessos: Peso, Disco, Dardo e Martelo.
Corridas com obstáculos São realizadas dentro dos estádios e se dividem em quatro modalidades: 100 metros (feminino), 110 metros (masculino), 400 metros (masculino e feminino) e 3.000 metros (feminino e masculino).
Revezamento As provas de revezamento são disputadas por grupos compostos por quatro atletas cada. Cada atleta corre um quarto da pista e passa um bastão para o atleta seguinte de sua equipe
Decatlo: Decatlo: é uma competição de atletismo, mas composta por apenas 10 provas. Modalidade usada nos Jogos Olímpicos sendo praticado por homens. Os atletas inscritos compõem esses programas em dois dias.
Heptatlo Heptatlo:- Envolve 7 modalidades. Vence o atleta que conseguir maior número de pontos no geral. As provas são executadas em dois dias consecutivos sendo realizadas quatro provas no primeiro dia e três no segundo dia. A ordem das provas não podem ser alteradas e elas tem 30 minutos de intervalo. Heptatlo Feminino: Primeiro dia:*100 m barreiras*salto em altura*lançamento do peso*200 m Segundo dia:*salto em comprimento. *Lançamento de dardo*800 m Heptatlo Masculino: Primeiro dia:*60 metros*salto em comprimento*lançamento de peso*salto em altura Segundo dia:*60 metros barreiras*salto á vara*1000 m.
O Atletismo no Brasil No Brasil, o Atletismo começa nas últimas décadas do século 19. Em 1914, a Confederação Brasileira de Desportos (CBD) filiou-se à criação da IAAF, sigla em inglês da Associação Internacional das Federações de Atletismo, deu credibilidade às competições.
O Atletismo no Brasil Adhemar Ferreira da Silva - foi um atleta brasileiro, primeiro bicampeão olímpico do país. Conquistou as medalhas de ouro no salto triplo nos Jogos de Helsinque 1952 e de Melbourne 1956. Em 2012, foi imortalizado no Hall da Fama do atletismo. Nascimento: 29 de setembro de 1927, São Paulo. Falecimento: 12 de janeiro de 2001, São Paulo.
Benefícios da Corrida Benefícios da Corrida É um dos exercícios mais recomendados pelos médicos, seja para saúde como para perda de peso, além de proporcionar bem-estar físico e mental. Essa atividade é completa e envolve praticamente todos os músculos do corpo, aumentando o ganho de massa muscular e queima de calorias. Mas para começar a praticar essa modalidade é necessário analisar seu estado físico, peso, se é fumante, pois dependendo do caso o correto é iniciar com caminhadas leves até adquirir resistência e fôlego para a corrida. Não se deve ter como base o amigo, sua velocidade e tempo de corrida, pois cada pessoa possui um ritmo diferente e que sempre deve ser respeitado, inclusive para que haja danos a saúde em vez de benefícios. O exercício pode ser iniciado com leves caminhadas de aproximadamente 40 minutos e aos poucos ir aumentando o ritmo. Pode ser feito em parques ou na rua, mas sempre com roupas confortáveis e tênis de boa qualidade, o que auxilia no desempenho e evita futuros problemas.
Referências GHIRALDELLI JUNIOR, Paulo. Educação Física progressista: a Pedagogia Crítico Social dos Conteúdos. São Paulo: Loyola, 1991.