Prévia do Curso a Distância Preparatório para Concurso SES/DF TAUANE PAULA GEHM Mestre e doutorando em Psicologia Experimental
Recursos 1. Apostila Teórica 2. Simulados online 3. Vídeo-aulas 4. Plantão de Dúvidas
Recursos 1. Apostila Teórica 2. Simulados online 3. Vídeo-aulas 4. Plantão de Dúvidas
REQUISITOS PARA ACESSAR A VÍDEO-AULA Internet banda larga de no mínimo 2mb; Computador com autofalantes ou fones de ouvido; Windows Media Player ou equivalente; Navegador de versão recente; Plug-in do Flash atualizado.
SELEÇÃO DAS QUESTÕES - Prioritariamente, questões da Banca IADES - Seleção pautada nos tópicos do edital do concurso SES-DF.
SELEÇÃO DAS QUESTÕES - Prioritariamente, questões da Banca IADES - Seleção pautada nos tópicos do edital do concurso SES-DF. Transtornos do Sono
Transtornos do Sono Dalgalarrondo (2008) Transtornos do Sono mais frequentes: 1. Insônia 30 a 40% 2. Síndrome das pernas inquietas 5 a 15% 3. Apnéia do sono 9% (homens de meia idade), 4% (mulheres pós menopausa) 4. Enurese noturna 15 a 25% das crianças e 2% dos adultos.
(EBSERH, IADES, 2013). Considerando que a insônia é um dos problemas mais comuns em saúde mental, assinale a alternativa correta. (A) A insônia inicial e (ou) o sono entrecortado geralmente ocorrem associados a quadros de ansiedade aguda ou crônica, tensão ou preocupação excessiva ou depressão. (B) A insônia terminal associa-se mais frequentemente a quadros ansiosos do que depressivos. (C) A insônia é sempre crônica. (D) De modo geral, a apneia do sono caracteriza-se pela ocorrência de pausas respiratórias curtas durante o sono. Apesar de frequente, é uma condição que não causa prejuízos. (E) Na insônia, importa apenas a redução da quantidade de sono, independentemente de outras variáveis.
(EBSERH, IADES, 2013). Considerando que a insônia é um dos problemas mais comuns em saúde mental, assinale a alternativa correta. (A) A insônia inicial e (ou) o sono entrecortado geralmente ocorrem associados a quadros de ansiedade aguda ou crônica, tensão ou preocupação excessiva ou depressão. (B) A insônia terminal associa-se mais frequentemente a quadros ansiosos do que depressivos. (C) A insônia é sempre crônica. (D) De modo geral, a apneia do sono caracteriza-se pela ocorrência de pausas respiratórias curtas durante o sono. Apesar de frequente, é uma condição que não causa prejuízos. (E) Na insônia, importa apenas a redução da quantidade de sono, independentemente de outras variáveis.
(EBSERH, IADES, 2013). Considerando que a insônia é um dos problemas mais comuns em saúde mental, assinale a alternativa correta. (A) A insônia inicial e (ou) o sono entrecortado geralmente ocorrem associados a quadros de ansiedade aguda ou crônica, tensão ou preocupação excessiva ou depressão. (B) A insônia terminal associa-se mais frequentemente a quadros ansiosos do que depressivos. (C) A insônia é sempre crônica. (D) De modo geral, a apneia do sono caracteriza-se pela ocorrência de pausas respiratórias curtas durante o sono. Apesar de frequente, é uma condição que não causa prejuízos. (E) Na insônia, importa apenas a redução da quantidade de sono, independentemente de outras variáveis.
(EBSERH, IADES, 2013). Considerando que a insônia é um dos problemas mais comuns em saúde mental, assinale a alternativa correta. (A) A insônia inicial e (ou) o sono entrecortado geralmente ocorrem associados a quadros de ansiedade aguda ou crônica, tensão ou preocupação excessiva ou depressão. (B) A insônia terminal associa-se mais frequentemente a quadros ansiosos do que depressivos. (C) A insônia é sempre crônica. (D) De modo geral, a apneia do sono caracteriza-se pela ocorrência de pausas respiratórias curtas durante o sono. Apesar de frequente, é uma condição que não causa prejuízos. (E) Na insônia, importa apenas a redução da quantidade de sono, independentemente de outras variáveis.
(EBSERH, IADES, 2013). Considerando que a insônia é um dos problemas mais comuns em saúde mental, assinale a alternativa correta. (A) A insônia inicial e (ou) o sono entrecortado geralmente ocorrem associados a quadros de ansiedade aguda ou crônica, tensão ou preocupação excessiva ou depressão. (B) A insônia terminal associa-se mais frequentemente a quadros ansiosos do que depressivos. (C) A insônia é sempre crônica. (D) De modo geral, a apneia do sono caracteriza-se pela ocorrência de pausas respiratórias curtas durante o sono. Apesar de frequente, é uma condição que não causa prejuízos. (E) Na insônia, importa apenas a redução da quantidade de sono, independentemente de outras variáveis.
(EBSERH, IADES, 2013). Considerando que a insônia é um dos problemas mais comuns em saúde mental, assinale a alternativa correta. (A) A insônia inicial e (ou) o sono entrecortado geralmente ocorrem associados a quadros de ansiedade aguda ou crônica, tensão ou preocupação excessiva ou depressão. (B) A insônia terminal associa-se mais frequentemente a quadros ansiosos do que depressivos. (C) A insônia é sempre crônica. (D) De modo geral, a apneia do sono caracteriza-se pela ocorrência de pausas respiratórias curtas durante o sono. Apesar de frequente, é uma condição que não causa prejuízos. (E) Na insônia, importa apenas a redução da quantidade de sono, independentemente de outras variáveis.
Insônia caracteriza-se por: Insônia Dalgalarrondo (2008) a. Insônia Inicial - Dificuldade em adormecer; b. Sono Entrecortado Dificuldade em permanecer adormecido a. Insônia Terminal - Despertar muito precoce, não conseguindo voltar a dormir
Insônia Dalgalarrondo (2008) Insônia caracteriza-se por: a. Insônia Inicial - Dificuldade em adormecer; b. Sono Entrecortado Dificuldade em permanecer adormecido a. Insônia Terminal - Despertar muito precoce, não conseguindo voltar a dormir Quadros de ansiedade aguda ou crônica, tensão ou preocupação excessiva ou depressão. (p. 363) Quadros Depressivos
Insônia Dalgalarrondo (2008) Não só importa a redução da quantidade de sono, mas também a qualidade do sono e, sobretudo, a sensação de ter tido um sono reparador. (p. 363) Alguns dias até 3 meses: Insônia aguda. Mais de 3 meses: Insônia crônica Implicações: prejuízos no funcionamento diário e piora na qualidade de vida.
Insônia Higiene do Sono Dalgalarrondo (2008) Variáveis que favorecem a insônia: 1. Consumo de café à tarde ou à noite; 2. Consumo de bebidas alcóolicas à noite; 3. Alimentação abundante à noite; 4. Trabalhos estressantes ou atividades tensas à noite; 5. Televisão no quarto; 6. Falta de rotina na hora de levantar da cama; 7. Trabalho em turnos.
Insônia Higiene do Sono Dalgalarrondo (2008) Variáveis que favorecem o sono: 1. Rotina na hora de acordar; 2. Atividades relaxantes à noite; 3. Ambiente escuro, fresco e silencioso no quarto; 4. Atividades físicas regulares e peso adequado; 5. Não forçar o sono e não manter o despertador ao lado da cama.
Apnéia do Sono Dalgalarrondo (2008) Pausas respiratórias curtas (10 a 50 s) durante o sono. Indivíduo geralmente ronca; Com frequência, ocorre breve despertar Prejuízos: Pessoa dorme no carro, no trabalho, ou em outros lugares indevidos; Sensação de ansiedade, irritação, cansaço, tristeza. Morbidade e mortalidade aumentada (arritmias cardíacas, infartos, acidentes).
(EBSERH, IADES, 2013). Considerando que a insônia é um dos problemas mais comuns em saúde mental, assinale a alternativa correta. (A) A insônia inicial e (ou) o sono entrecortado geralmente ocorrem associados a quadros de ansiedade aguda ou crônica, tensão ou preocupação excessiva ou depressão. (B) A insônia terminal associa-se mais frequentemente a quadros ansiosos do que depressivos. (C) A insônia é sempre crônica. (D) De modo geral, a apneia do sono caracteriza-se pela ocorrência de pausas respiratórias curtas durante o sono. Apesar de frequente, é uma condição que não causa prejuízos. (E) Na insônia, importa apenas a redução da quantidade de sono, independentemente de outras variáveis.
(EBSERH, IADES, 2013). Considerando que a insônia é um dos problemas mais comuns em saúde mental, assinale a alternativa correta. (A) A insônia inicial e (ou) o sono entrecortado geralmente ocorrem associados a quadros de ansiedade aguda ou crônica, tensão ou preocupação excessiva ou depressão. (B) A insônia terminal associa-se mais frequentemente a quadros ansiosos do que depressivos. (C) A insônia é sempre crônica. (D) De modo geral, a apneia do sono caracteriza-se pela ocorrência de pausas respiratórias curtas durante o sono. Apesar de frequente, é uma condição que não causa prejuízos. (E) Na insônia, importa apenas a redução da quantidade de sono, independentemente de outras variáveis.
OBRIGADA!
REFERÊNCIA Dalgalarrondo, Paulo. Psicopatologia e semiologia dos transtornos mentais. Porto Alegre : Artmed, 2008.