Modalidade Alternativa: Badminton

Escola Básica e Secundária Rodrigues de Freitas Modalidade Alternativa: Badminton Ações técnico-táticas Regulamento Professora: Andreia Veiga Canedo Professora Estagiária: Joana Filipa Pinto Correia Ano Letivo 2011/2012

Índice 1. Introdução da modalidade... 2 1.1. Principais critérios de execução de batimentos:... 2 1.2. Articulações implicadas num determinado batimento:... 2 1.3. Principais ações responsáveis pela aceleração da cabeça da raquete ao nível do membro superior... 2 2. Ações técnico-táticas... 3 2.1. PEGA DA RAQUETA... 3 2.1.1. Pega de direita... 3 2.1.2. Pega de esquerda... 3 2.2. PEGA DO VOLANTE... 3 2.2.1. Aspetos técnicos importantes:... 3 2.3. POSIÇÃO BASE... 4 2.3.1. Aspetos técnicos importantes:... 4 2.4. DESLOCAMENTOS... 4 2.4.1. Aspetos importantes... 5 3. Componente tática... 6 3.1. Batimentos... 6 3.1.1. ÁREA DE IMPACTO... 6 3.1.2. Principais fases de um batimento... 7 3.1.3. Tipos de batimentos... 7 3.1.3.1. Serviço... 7 3.1.3.1.1. Serviço curto... 7 3.1.3.1.2. Serviço longo... 8 3.1.3.2. Clear... 8 3.1.3.3. Lob... 9 3.1.3.4. Amorti... 9 3.1.3.5. Drive... 10 3.1.3.6. Remate (Smash)... 10 3.1.4. Trajetórias do volante nos diferentes movimentos:... 11 3.1.5. Resumo dos batimentos... 12 4. Regulamento... 13 5. Sinalética da arbitragem... 15 1

Modalidades Alternativas: Badminton 1. Introdução da modalidade O Badminton é um jogo de raquetas, onde se utiliza um volante, que pode ser jogado individualmente (jogo de singular, masculinos ou femininos) ou em pares (jogo de pares, masculinos, femininos ou mistos). Objetivo do jogo: Fazer com que o volante toque no campo do adversário e impedir que o mesmo toque no seu campo, respeitando as regras de jogo. 1.1. Principais critérios de execução de batimentos: a) Velocidade de execução; b) Precisão (colocação bem definida); c) Consistência (aptidão de executar corretamente um grande número de batimentos). Entre estes fatores, a consistência resulta de treino intenso e sistemático, cujo objetivo é produzir uma automatização do movimento que possa ser ajustado rapidamente às diversas situações. 1.2. Articulações implicadas num determinado batimento: a) Pulso; b) Cotovelo; c) Ombro. 1.3. Principais ações responsáveis pela aceleração da cabeça da raquete ao nível do membro superior: a) Rotação do braço; b) Extensão do cotovelo; c) Ação fundamental da rotação do antebraço. 2

2. Ações técnico-táticas 2.1. PEGA DA RAQUETA 2.1.1. Pega de direita - A mão envolve o cabo da raquete fazendo com que o polegar e o indicador formem um V ; - O dedo indicador deve manter-se mais avançado do que o polegar que aponta ligeiramente para baixo e assenta sobre o dedo médio; - A cabeça da raqueta deve encontrar-se perpendicular ao solo. Finalidade: Permite-nos executar a maioria dos batimentos, em especial os efetuados do lado direito do corpo, acima e abaixo da cintura, por cima da cabeça e em basculação. 2.1.2. Pega de esquerda - Rotação externa da raquete (cerca de 45º); - O dedo polegar assenta sobre uma das faces mais largas do cabo da raqueta; - O dedo polegar assume uma importância vital no controlo do batimento Finalidade: Permite-nos executar a maioria dos batimentos efetuados do lado esquerdo do corpo, acima e abaixo da cintura, bem como a maioria dos batimentos efetuados à frente, ou dirigidos ao tronco. 2.2. PEGA DO VOLANTE 2.2.1. Aspetos técnicos importantes: - Com os dedos polegar, indicador e médio, segurase o volante pela parte superior ou pela sua base, sempre que se pretende executar o serviço. 3

2.3. POSIÇÃO BASE A posição base é uma posição adaptada (após o serviço ou a receção deste) mais ou menos no meio do campo, ou seja, num local equidistante dos quatro cantos da superfície do jogo, tendo como objetivo aumentar as probabilidades de intercetar o volante o mais cedo possível. Adotando esta atitude corporal, o jogador tem a possibilidade de se deslocar rapidamente em qualquer direção e exercitar os diferentes batimentos. Esta posição implica uma atitude de equilíbrio e vigilância. 2.3.1. Aspetos técnicos importantes: - Perna do lado da raqueta ligeiramente à frente; - Pés à largura dos ombros (com um pé ligeiramente à frente do outro e ambos os ombros ligeiramente avançados); - Peso do corpo igualmente distribuído pelos dois pés; - Pés, joelhos e anca ligeiramente fletidos; - Braços elevados e semi-fletidos; - Cotovelos à frente do corpo; - Raqueta ao nível do peito apontando para a frente; - Olhar dirigido em frente. 2.4. DESLOCAMENTOS Os deslocamentos permitem ao jogador chegar ao ponto de batimento no volante, em condições de o conseguir com precisão e êxito. Em geral todos os deslocamentos começam com um pé do lado do batimento. Para bater um volante que cai junto à rede basta um a três passos para a frente, para a direita ou para a esquerda. Quando o volante se dirige para o lado esquerdo, na direção da linha de fundo, deve colocar-se o pé esquerdo atrás do direito e fazer deste o 1º passo (arranque). Um jogador bem colocado ao meio campo, necessita apenas de três passos para poder alcançar todo o campo. Os deslocamentos devem ser feitos com pequenos passos, o último deve ser mais comprido. 4

2.4.1. Aspetos importantes: Deslocamentos para a frente: Olhar o volante e avaliar a sua trajetória; Iniciar o deslocamento, quer à direita, quer à esquerda com o pé do lado do batimento; Efetuar apenas 1 a 3 passos; O último passo mais largo - afundo; Alongar o braço do batimento em direção ao volante. Deslocamentos para trás: Iniciar com o pé do lado do batimento quer à esquerda quer à direita e realizar no máximo três passos curtos; Deslocar-se sempre de frente para a rede. 5

3. Componente tática 3.1. Batimentos Os batimentos devem ser realizados de acordo com: Relação da trajetória do volante com a colocação da mão na raqueta à direita e à esquerda; Trajetória do volante - tipo de voo dado ao volante (clear, lob serviço, amorti, drive e remate); Zona de impacto por cima da cabeça, ao lado do corpo e abaixo da cintura. 3.1.1. ÁREA DE IMPACTO Esta variável classifica os batimentos segundo a área em que o volante contacta com a raquete, área essa em relação ao corpo do executante. Assim consideramos os batimentos em pancadas executadas: 1. Acima da cabeça; 2. Ao lado do corpo; 3. Abaixo da cintura. Dentro da área por cima da cabeça podemos considerar ainda uma subdivisão, ou seja, os batimentos "à volta da cabeça", que são os batimentos de direita executados do lado esquerdo do nosso corpo (em basculação). 6

3.1.2. Principais fases de um batimento a) Preparação conjunto de todas as ações executadas desde a movimentação da posição base para o local onde é batido o volante, até ao momento em que o primeiro segmento corporal se move no sentido do movimento. b) Execução corresponde ao balanço à frente da raquete e ao impacto da mesma no volante c) Recuperação corresponde à continuação do movimento e à recuperação para a base 3.1.3. Tipos de batimentos 3.1.3.1. Serviço Ato de enviar o volante por cima da rede para a área do serviço diagonalmente oposta à do servidor. 3.1.3.1.1. Serviço curto Aspetos importantes na execução: Colocar um dos apoios à frente, com o peso do corpo sobre o apoio de trás numa posição lateral à rede; Segurar o volante entre o polegar e o indicador com o membro superior (M.S.) fletido; Puxar atrás o M.S. executor (semifletido) de forma a bater no volante à frente e abaixo do nível da bacia, num movimento contínuo; Bloquear o pulso na parte final do movimento; Promover uma trajetória do volante baixa e tensa de forma a cair no campo adversário perto da linha de serviço curto. 7

3.1.3.1.2. Serviço longo Aspetos importantes na execução: Os mesmos aspetos contemplados no serviço curto; Executar o batimento de baixo para cima, com um movimento explosivo no final do batimento; Promover uma trajetória do volante alta e em profundidade, de forma a que o volante caia perto da linha final. 3.1.3.2. Clear Batimento utilizado em trajetórias altas. Batimento por cima, para passar o volante por cima do adversário e coloca-lo no fundo do campo; Pode ser defensivo (volante enviado mais alto e mais longe e a cair verticalmente) ou ofensivo (batimento um pouco mais à frente, trajetória plana, para cair mais rapidamente). Aspetos importantes na execução: Colocar o M.S. executor a altura da cabeça; Bater no volante energicamente, estendendo o M.S. acima do nível da cabeça e à frente do corpo, com rotação do tronco; Atenuar a rotação do tronco no final do batimento; Promover uma trajetória do volante alta e em profundidade. 8

3.1.3.3. Lob Utilizado na devolução do volante com trajetórias abaixo da cintura; Realizado entre a linha de serviço curto e a rede; Batimento por baixo, imprimindo uma trajetória alta e para o fundo do campo adversário. Aspetos importantes na execução: Avançar o membro inferior (M.I.) direito para executar o batimento; Bater no volante energicamente à frente do corpo e abaixo do nível da bacia, com flexão do pulso; Promover uma trajetória ascendente ao volante, alta e em profundidade. 3.1.3.4. Amorti Consiste num batimento à rede, rápido, cortado, para colocar o volante perto da rede no campo adversário podendo ser realizado quer com a pega de esquerda quer com a pega de direita. No momento do toque a raqueta deve estar paralela ao solo, o batimento deve ser suave e ajustado o mais possível à altura da rede. O volante deve cair perpendicularmente ao solo no campo adversário. É um batimento de difícil defesa se não se der oportunidade de defesa ao adversário para responder com um remate. Aspetos importantes na execução: Avançar o membro inferior do lado do membro superior executor; 9

Batimento por cima ou por baixo mas sempre à frente do corpo; Recuo e avanço dos ombros; Desaceleração do movimento com extensão final do braço; O volante percorre uma trajetória curta, lenta e descendente; O volante deve cair perpendicular ao solo e perto da rede. 3.1.3.5. Drive O drive é um batimento lateral e forte realizado à frente do corpo com a cabeça da raqueta paralela à rede, imprimindo ao volante uma trajetória tensa e paralela à rede, revelando-se um eficaz gesto ofensivo. Drive à direita Drive à esquerda Aspetos importantes na execução: Rotação dos ombros; Preparação da raqueta à frente do corpo e paralela à rede; Rápida extensão do braço e pulso; Batimento lateral, plano e rápido; O volante é batido de forma enérgica para o lado desprotegido; Imprimir ao volante uma trajetória tensa; Avançar o membro inferior do lado do membro superior executor; No drive de esquerda avança o pé e recua a raquete, colocando-a atrás do ombro contrário. 3.1.3.6. Remate/Smash Batimento de ataque utilizado na devolução do volante que vem de uma trajetória alta. Realizado a partir de qualquer parte do campo, preferencialmente entre a linha de serviço curto e a linha de serviço de pares. 10

Aspetos importantes na execução: Promover a rotação do tronco antes do batimento; Iniciar o movimento, colocando o M.S. de batimento fletido, com o cotovelo recuado e a mão ao nível da cabeça; Estender o M.S. executor; Bater o volante energicamente a cima e à frente da cabeça; Imprimir uma trajetória descendente e rápida. 3.1.4. Trajetórias do volante nos diferentes movimentos: 11

3.1.5. Resumo dos batimentos Altos, acima da cabeça Ao lado do corpo Abaixo da cintura Clear Smash Amorti Drive Serviço Lob Amorti Colocar o volante no fundo do campo; Para recuperar a posição de equilíbrio clear defensivo; Para desequilibrar o adversário clear ofensivo. Para finalizar a jogada, colocando o volante no solo ou obrigar a uma devolução deficiente. Colocar o volante através de um batimento curto, numa zona imediatamente a seguir à rede, fora do alcance do adversário. Obrigar o adversário a ter menos tempo para responder e levá-lo a executar um batimento precipitado. Este batimento é muito utilizado no jogo de pares. Batimento curto ou comprido, devendo neste último caso ser colocado bem alto e no fundo da zona de serviço. Batimento destinado a colocar o volante alto e no fundo do campo. Colocar o volante, através de um batimento suave e curto, numa zona imediatamente a seguir à rede, fora do alcance do adversário Zonas de campo Do fundo para o fundo Do fundo para a rede Da rede para o fundo Da rede para a rede Batimento Clear ofensivo e defensivo Amorti alto Serviço e lob Amorti baixo 12

4. Regulamento: 4.1. ÍNICIO E RECOMEÇO DO JOGO É realizado um sorteio entre os adversários antes do início do jogo. O vencedor por escolher entre servir, campo e não servir primeiro. O jogador ou equipa que escolheu ou que ficou com o serviço inicia o jogo. 4.2. PONTUAÇÃO Um jogador conquista um ponto de cada vez que ganha uma jogada. O jogo disputa-se à melhor de três sets de 21 pontos e com pontos em todas as jogadas. Caso se verifique um empate de 20 pontos, ganha o set o jogador que conseguir primeiro uma diferença de dois pontos, Se tal não acontecer até aos 29 pontos, ganha o primeiro jogador a fazer o ponto seguinte. Os jogadores mudam de campo no final de cada set e no terceiro set, quando o primeiro jogador atingir os 11 pontos. O jogador ou equipa que ganha o set continua a servir no set seguinte. 4.3. SERVIÇO Nenhum jogador pode causar um atraso indevido na execução do serviço; Tanto o servidor como o recebedor deverão encontrar-se dentro das áreas de serviço diagonalmente opostas, sem pisar as linhas-limite; Até que o serviço seja executador, os pés do servidor e do recebedor devem permanecer em contacto com a superfície do campo (estáticos); Ao contactar a base do volante, a cabeça da raqueta do servidor deve estar posicionada abaixo do nível da sua cintura; O movimento da raquete do servidor deverá ser contínuo, e de trás para a frente. 4.4. Altura da rede A distância entre a superfície do solo e o topo da rede será de 1,524 metros ao centro do campo e 1,55 metros nos postes colocados sobre a linha lateral de pares. 13

4.5. SINGULARES Sempre que a pontuação do servidor for par, os jogadores devem servir e receber dentro da área de serviço do lado direito. Sempre que a pontuação do servidor for ímpar, os jogadores devem servir e receber dentro da área de serviço do lado esquerdo. Se o recebedor cometer uma falta ou se o volante deixar de estar em jogo, o servidor marca um ponto. Então, volta a servir da outra área de serviço de acordo com a sua pontuação. Se o servidor cometer uma falta ou se o volante deixar de estar em jogo, o servidor perde o direito de continuar a servir e o recebedor passa a servidor, devendo adicionar-se um ponto à sua pontuação. 4.6. PARES Nos jogos de pares, os parceiros podem tomar qualquer posição no campo durante a realização do serviço, desde que esta não perturbe a visão, quer do servidor, quer do recebedor. Os jogadores não podem mudar as suas posições no campo de serviço, até que ganhem um ponto. O jogador do lado servidor, deve servir do lado direito do campo, quando o lado servidor ainda não pontuou ou, quando a pontuação nesse jogo, é par. O jogador do lado servidor, deve servir do lado esquerdo do campo, quando a pontuação do lado servidor é ímpar nesse jogo. 4.7. FALTAS Será falta quando: O serviço não for correto; O servidor, na tentativa de servir, falhar o volante; No serviço, depois de passar por cima da rede, o volante fique preso nesta ou em cima dela. O volante, quando em jogo: - Cair fora das linhas-limite do campo; - Passar através ou sob a rede; - Não conseguir passar sobre a rede para o campo adversário; - Tocar o corpo ou o vestuário de um dos jogadores; - Tocar qualquer objeto ou pessoa fora da área de jogo; Um jogador, quando o volante está em jogo: 14

- Tocar a rede com a raquete, o corpo ou o equipamento; - Invadir o campo do adversário com a raquete ou o corpo (exceto quando o jogador segue o volante por cima da rede com a raquete, na sequência de um batimento); - Impedir o adversário de executar um batimento legal; - Bater duas vezes consecutivas no volante. Nota: Se o volante bate nos postes acima da rede, a jogada é válida porque os postes fazem parte integrante do campo. 5. Sinalética da arbitragem 15

Campo de Badminton Zona de serviço de singulares Zona de serviço de pares 16