DESCRIÇÃO ALVARO LOPES MASTERS HIP HOP FOR EVERYONE Aula caracterizada pelo seu estilo MTV moves, com base em passos de new school, passando pelos estilos mais actuais de hip hop. RAGGA MOOVES Uma aula acessível para todos, onde se misturará ao som do ragga mais actual movimentos poderosos! DANCE AEROBICS Aula baseada em movimentos simples dançados. Atreve-te a misturar as montagens de aeróbica com os passos de dança. Have fun! MARIA TEMPORÃO AFRO Aula de dança com coreografia variada, explosiva, divertida e dinâmica. JJAM Aula de dança com variações simplicadas de dance hall, street dance enriquecendo o hip hop com influências afro e latin com movimentos básicos de aeróbica. ROGÉRIO FRANCO DANCE FUSION A melhor maneira de junta o Fitness e a Dança (vários ritmos e estilos) RITMIX/MEGA DANZ Aula do programa da Radical Fitness, que mistura vários ritmos (Latina, Strip Dance, Pop Dance, Hip Hop, Reggateon, Arabe, etc...) em segmentos cardiovasculares de aproximadamente 5 minutos cada coreografia. Dance Fusion (Workshop-duração de 2h) A Maneira mais divertida de juntar o fitness e a dança, numa aula com
variados ritmos (Hip Hop, Latina, Reggateon, Tribal, House, Jazz, Pop Dance, etc...), super divertida e de grande sucesso nos ginásios em Portugal. Orientado para profissionais na área do fitness CARLA GUIA YOGA Uma antiga técnica actual Yoga é uma antiga filosofia de vida que se originou na Índia há mais de 5000 anos. Não obstante, ele figura ainda hoje em todo o mundo como o mais antigo e holístico sistema para colocar em forma o corpo e a mente.
MASTERS DE HIDROGINÁSTICA (Mais informações brevemente) SONIA FILIPE AXÉ SPLASH Aula de ritmos brasileiros muito divertida, para dançar. AQUAFIGHT Aula dinâmica que combina movimentos de várias artes marciais. É só Energia!! FILIPA PAIS AQUANOODLES Aula de exercícios aquáticos para treino localizado, utilizando os "noodles". HIDRO-COREO Aula coreografada e dinâmica. Melhora a resistência cardiovascular e a coordenação. MARGARIDA AZEVEDO HIDRO POWER Aula dinâmica e muito intensa, para quem gosta de Treinar!! ROGÉRIO FRANCO LATIN AQUA Sinta o ritmo e a sensualidade dentro de água.
WORKSHOPS (duração 1h30) SALSA e Joca Salsa, em castelhano, significa "tempero", e a adaptação do nome quis transmitir a ideia de uma música com "sabor É uma aula onde dança se a par e a solo, muito divertida e dinâmica Joca RITIMOS LATINOS Uma modalidade excelente a nível cardiofitness, onde se aprende ritmos latinos como a salsa, cha cha cha, merengue, bachata. Assenta na construção e desempenho de esquemas coreográficos nos referidos ritmos, transmitindo ao aluno um desenvolvimento da sua memória coreográfica, assim como o seu desempenho a solo, postura e estilo KIZOMBA Avelino Chantre A Kizomba é um ritmo africano originário de Angola, que tem tanto de apaixonante como de moderno sendo interpretado por músicos de diversas origens. Avelino Chantre MEN S STYLING Joca Uma modalidade a pensar somente nos homens, transmitindo estilo, postura, dinâmica, trabalho a solo, de forma a completar os seus movimentos naturais de comando da dança LADIE S STYLING Esta é uma modalidade adequada ao género feminino. Tem como objectivo desenvolver as competências de estilo, postura e técnicas de dança latina feminina de forma a enriquecer e acentuar os movimentos naturais femininos. Na aula de ladie`s styling irá adquirir mais graciosidade, sensualidade e brilho à sua dança.
Vera Coelho DANÇA DO VENTRE Vera Coelho Técnicamente, seus movimentos são marcados pelas ondulações abdominais, de quadril e tronco isoladas ou combinadas, ondulações de braços e mãos, Tremidos e Batidas de quadril (shimmies), entre outros. Marta Chasqueira SEVILHANAS Marta Chasqueira As Sevilhanas são uma dança e um sentimento do povo. É uma dança típica e característica da cidade de Sevilha e da sua província. Está inserida no folclore espanhol e talvez seja a mais importante do folclore andaluz. A Sevilhana é uma dança de par em que se pode cortejar, lamentar-se, orar e até desafiar.