Ago. Jun. Mar. Abr. Mai. Jul

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1 Plano de Actividades de Desenvolvimento Pessoal - 07 Tipo de Ocupaciona is e de Desenvolvi mento Pessoal Objetiv os gerais Recursos Principais resultados Definição de objetivos específicos Calendarização 07 Monitorizaç ão Avaliação Objetivos Indicadores Jan Fev Mar Abr Mai Jun Jul Ago Set Out Nov Dez Lúdico-recreativo: Jogos Atelier de Trabalhos Manuais dança e canta seus males Lúdicos De mesa Dança Comemo rar datas festivas da elaboraç ão de decoraçã o institucio nal e lembranç as Divertir as pessoas e o grupo r momento s de distração Proporci onar momentos de diversão Desenvolve motricidade, precisão manual e a coordenação motora; r o gosto por trabalhos de expressão plástica; Desenvolve criatividade Proporciona interação, a coesão e a cooperação entre os membros do grupo; Desenvolve concentração e o raciocínio; Desenvolve agilidade e a percepção espacial; r convívio e interação grupal Desenvolve concentração e o raciocínio; Desenvolve percepção espacial Desenvolve motricidade global e a coordenação psicomotora; Estimular os movimentos, a motricidade dos músculos e das articulações; Desenvolve capacidade cognitiva da memorização dos passos Quartas à tarde Terças à tarde Sextas à tarde

2 Plano de Actividades de Desenvolvimento Pessoal - 07 Canto Desenvolve capacidade de organização e raciocínio, bem como a conscientização vocal e corporal; Estimula memória e a capacidade de concentração Culturais: Visitas Culturais r visitas culturais e externos 90% de Proporcionar momentos de lazer; Estimulas relações interpessoais; r o contacto com o exterior Dia I. Dos Museus (8) S. Bartolomeu Sessão de Cinema Proporci onar sessões de cinema consciência crítica sobre o filme assistido; Introduzir novos conhecimentos e aprendizagens e desenvolvimentos da atenção, concentração e vocabulário: r momentos de descontração Páscoa (3) Revolução dos Cravos (6) O pátio das cantigas () Natal () Sociais Comemoração de dias festivas Assinalar datas important es da socializa ção e externos de Estreitar laços entre a família, clientes de outras valências e o utente; aproximação entre os clientes de outras valências; Valorizas relações sociais; Fomentas relações familiares e interpessoais; Aumenta autoestima e valorização pessoal; Recordar tradições e costumes Dia Mundial da Paz () Carnaval Dia Internacional da Mulher (8) Dia Internacional da Família (5) Santos Populares Dia do Amigo (0) Desfolhada (3) Dia M. Do Turismo (7) Dia Internacional do Idoso ()/ Dia M. Do Pão (6) S. Martinho Natal Natal

3 Plano de Actividades de Desenvolvimento Pessoal - 07 Interinstitucionais Manicure Atelier de Culinária Visitas ao SAD Idas à feira r o convívio interinstit ucional Contribui r para a valorizaç ão pessoal e social da utente Comemo rar os aniversár ios da realizaçã o de um bolo comemor ação dos aniversár ios dos utentes de SAD autonomi a na aquisiçã o de compras e externos de de Estimula saudável convivência entre os idosos de outras instituições; Verifica manutenção do espírito de partilha por parte dos utentes; Contribuir para a valorização pessoal e social do idoso; Estimulas relações sociais; Fomentar o convívio com outros idosos; r o respeito, intercâmbio de experiências, valores, sentimentos e pensamentos entre gerações diferentes; Recordar tradições e costumes r e desenvolve auto-estima e a auto-confiança de uma auto-imagem bem cuidada; Estimula saudável convivência entre utentes; Promoção do bem-estar físico e psíquico; Proporcionar momentos de bem-estar e relaxamento Estimula interação e o trabalho em equipa; Verifica resistencia e a força dos membros superiores; Estimula interação e o trabalho em equipa; Incutir-lhes o gosto pela confeção alimentar aproximação entre os clientes de outras valencias; r o contacto com o exterior; Contribuir para a valorização pessoal e social do idoso; Fomentar o convívio com outros idosos; Reforçar os laços afetivos r o contacto com o exterior; Proporcionar momentos de lazer; Evitar o isolamento, aumenta autoestima e o sentido da vida Janeiras Dia M. da Atividade Física (6)/ Dia M. Da Dança (8) º Torneio de Sueca Quinzenalmente às sextas de manhã 3 5

4 Plano de Actividades de Desenvolvimento Pessoal - 07 Piquenique Contribui r para o bemestar físico e psicológi co e externos de r o contacto com o exterior; Estimula socialização, a recreação, o divertimento e o convívio; Estimula saudável convivência entre os idosos; Prevenir o declínio motor; Estimulas relações interpessoais: r o contacto com a natureza Intelectuais/Formativas Ações de sensibilização Assinalar datas important es de ações de sensibiliz ação e externos de Alertar para os cuidados de uma vida saudável; Sensibilizar para a importância da prevenção e do diagnóstico precoce Dia M. Da Saúde (8) Dia M. Da Hipertensão (7) Dia M. Do Coração (9) Dia M. Da Diabetes (4) Jogos cognitivos Exercitar a atividade mental Verificar perdas de memória; Saber identificar sons, objetos, sabores, cheiros, pessoas, imagens, datas e lugares; Estimula concentração, o raciocínio e a observação; orientação espáciotemporal; Estimular e potenciar linguagem, memória, atenção/concentração, cálculo, funções executivas e capacidade visuo-espacial Quintas de manhã

5 Plano de Actividades de Desenvolvimento Pessoal - 07 Debates de diversos temas comunic ação oral Verifica existência de afasias e a contextualização do discurso; Verifica total/parcial interpretação do texto; r o escutar e o saber escutar; Desenvolve consciência crítica; Facilita melhoria das relações de comunicação; Facilita transmissão de opiniões e sentimentos Quinzenalmente sexta de manhã Espirituais/Religiosas Recitação do Terço r momento s de oração de Identificar interesses e preocupações; concentração; Mantes crenças religiosas; r momentos de reflexão Diáriamente Eucarisitia participa ção dos utentes na vertente religiosa e externos Estimula devoção e na Eucaristia; Da oportunidade de assistir à missa na impossibilidade de ir na sua paróquia; r momentos de reflexão Dia M. Do Doente () Aniversário da Instituição (8) Desportivas Atividade Física Sensibili zar para a importân cia do exercício físico no processo do envelhec imento ativo Externos Trabalhas articulações dos membros inferiores e superiores; Diminui hipertrofia muscular; Treino do equilíbrio dinâmico e estático em solo firme; Melhoria da velocidade de andar; Incentivar à concretização de metas e objetivos Quintas à tarde

6 Plano de Actividades de Desenvolvimento Pessoal - 07 Jogos desportivos r o interesse pelo exercício físico Trabalhas articulações dos membros superiores; Aumenta massa muscular; Diminui hipertrofia muscular; Trabalha concentração, velocidade de reação, a atenção e a percepção espacial Terças de manhã