Ética nas atividades físicas. Tipo de Atividade Física para promover a aptidão física Educação Física

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1 Educação Física Curso Profissional - Módulo 15 Tipo de Atividade Física para promover a aptidão física Tipo de Atividade Física Ninguém fica em forma da noite para o dia, mas sim com pequenas alterações progressivas nos hábitos diários. Duas estratégias para manter a forma: 1. Aumentar a Ativ. Física normais da vida diária 2. Fazer exercício físico Qualquer atividade que sirva para queimar calorias é positiva. Prof. João Salvador Quando mais rápido andares, melhor para a saúde. Tipo de Atividade Física Tipo de atividade física: 1. É aconselhável fazer no mínimo 30 minuto de atividade física diária, 2. Os exercícios aeróbicos são ótimos para a saúde. 3. A atividade deve ser de intensidade em função da idade e nível de aptidão física. Atividades - aeróbias Corrida, andar de bicicleta Melhora capacidade aeróbia, Educação Física Curso Profissional - Módulo 15 Ética nas atividades físicas Musculação Levantar pesos Melhora a postura e problemas de coluna, Meditação Yoga Alivia o Stress, melhora o bem estar Prof. João Salvador 1

2 Indica temas do desporto que põem em causa a Ética e Verdade Desportiva 1. Violência 2. A especialização precoce 3. Doping 4. A Corrupção Violência Os atletas profissionais, no jogo, reproduzem o mesmo tipo de luta, violenta ou não, que se encontra no resto da sociedade. No sistema desportivo, encontramos também os sintomas de uma sociedade de consumo que busca o lucro fácil, o rendimento máximo, o domínio do espetacular e do audiovisual e que não hesita em recorrer a meios ilícitos - incluindo a agressão física, moral e psicológica - para alcançar os seus objectivos (Almeida & Monteiro, 2004). Perversões do espectáculo desportivo O desporto, enquanto espectáculo profissionalizado, tem como que uma dimensão real de poder e de domínio. Muitas das chamadas doenças do desporto moderno, seja qual for o seu nível de prática, são atribuídas à importância excessiva que é dada às vitórias Por aqueles que nele se encontram envolvidos. Teorias explicativas de conflitos Quase todas as teorias existentes se reportam ao comportamento colectivo, ou seja, ao comportamento violentamente agressivo das multidões e não ao comportamento individual estilos subculturais. Há autores que defendem que as desordens verificadas no Futebol devem ser entendidas como uma intervenção social simbólica dos jovens, numa tentativa de desenvolver a sua identidade diferencial e também, deste modo, se poderem promover dentro do próprio grupo. 2

3 A Especialização precoce A especialização precoce, é o treino especializado antes do tempo próprio, ou seja, de uma forma prematura. A especialização precoce possibilita uma rápida obtenção de resultados, mas limita a sua evolução posterior, pois baseia-se numa preparação especializada com a finalidade de obter um rendimento prematuro, e não uma preparação multilateral em que os resultados só se atingem ao fim de alguns anos. Causas da Especialização precoce A especialização precoce tem origem em causas bem determinadas: 1. A pressão social (principalmente dos pais); 2. A má formação do treinador; 3. O fenómeno de aceleração biológica; 4. O quadro competitivo (construído à imagem do que acontece para os adultos) Esta especialização precoce surgiu devido à valorização política e social do desporto de alto rendimento, que procurou encontrar mais cedo jovens com talento para a alta competição. 3

4 Consequências da Especialização precoce 1. Os atletas não atingem, nas etapas posteriores e, sobretudo, na etapa das elevadas prestações desportivas, os rendimentos prognosticados. 2. O tempo de atividade desportiva de alto nível é mais reduzido; 3. Muitos não chegam mesmo às fases competitivas mais avançadas, porque esgotam prematuramente a sua capacidade de prestação, abandonando o treino e acabando a carreira desportiva mais cedo. Factores que determinam o abandono prematuro 1. Uma má preparação desportiva que origina a saturação do jovem praticante, provocando a sua desmotivação e, posteriormente, o seu afastamento da prática desportiva; 2. O aumento das cargas especializadas; 3. A grande rigidez e disciplina no treino; 4. A pressão das competições em idades baixas; 5. A saturação do treino; 6. A aversão à prática desportiva; 7. Os problemas escolares e familiares. Doping O que significa o Doping O doping é um uso indevido de drogas, substâncias natural ou sintéticas que visam o aumento do desempenho em algum tipo de desporto, e que são altamente prejudiciais à saúde física e mental. Tipos do produtos Substâncias Efeitos Imediatos Efeitos secundários Estimulantes Aumenta o estado de alerta, reduzem a fadiga e > competividade Elevação da pressão sanguínea, Narcóticos Analgésicos Dependência física e psíquica O doping é proibido por diversos motivos Grave perigo para a saúde Vítimas a curto, médio e longo prazo. Considerações éticas Promoção de uma sociedade mais saudável. Implicações legais O uso do doping viola as leis do desporto. Falta contra a lealdade e espírito desportivo Falta contra honestidade, porque cria desigualdade na competição, Atentado contra a saúde física do Homem. Esteróides anabolizantes Betabloqueadores Diuréticos Dopagem sanguínea Aumento da massa Problemas cardíacos, provoca infertilidade, muscular e a força provoca certos tipos de cancro Provoca a descontracção, usados em alguns desporto como o tiro São usados para reduzir o peso rapidamente e para diminuir a concentração na urina de subs. proibidas Administração intravenosa, de glóbulos vermelhos, para melhorar a performance 4

5 Atletas nas malhas do doping: Lance Armstrong Asafa Powell 100 metros Ben Johnson100 metros Justin Gatlin100 metros Hélder Ornelas Maratonista Armstrong teria injetado eritropoietina recombinante (EPO) durante a Volta da França de O principal efeito dessa hormônio sintético é a elevação das taxas de hemoglobina no sangue, e consequente elevação do transporte de oxigênio.. Maradona O exame antidoping apontou consumo de cocaína. O craque foi suspenso da Federação Italiana por 15 meses. Um mês depois, foi preso em Buenos Aires por posse de drogas. Após pagar fiança e ter sido liberado, deu tiros com uma espinguarda de ar comprimido contra os jornalistas que estavam em frente a sua casa. Foi obrigado, pela justiça argentina, a fazer um tratamento de desintoxicação em Na primeira fase do Mundial de 1994, o exame antidoping após a partida contra a Nigéria acusou uso de efedrina, substância anabolizante. A FiIFA suspendeu Maradona por 15 meses. Apesar de se internar em uma clinica de reabilitação em 1996, ele foi novamente apanhado pelo exame antidoping numa partida do Boca Juniors contra o Argentinos Juniors. Dois meses depois, Maradona se despediu dos gramados como jogador. Na Copa do Mundo de 2010, voltou para o campo agora como técnico da seleção argentina. 5

6 A Corrupção Vs Verdade Desportiva Interferência do poder político ou poder económico, na procura procura do lucro e da vitória a qualquer preço, frequentemente sem limites éticos. A corrupção no desporto sempre existiu e têm sido muitos os exemplos, nas várias modalidades desportivas, que vieram a público: - pagamentos ilícitos a agentes desportivos (atletas, árbitros, dirigentes) para obtenção/facilitação de resultados e criação de condições de algum privilégio e favorecimento nas decisões de órgãos de direção, disciplina e justiça. 6

7 Para haver ética no desporto tem de haver Respeito, amizade, justiça, FAIR-PLAY O Fair-Play é dar o máximo durante a competição, cumprindo as regras do jogo e respeitando todos os intervenientes. Princípios do Espírito Desportivo: 1. Respeito pelos regulamentos 2. Respeitar as decisões do árbitro/juiz 3. Respeitar o adversário e companheiros 4. Respeitar a igualdade de oportunidades 5. Não utilizar Violência Física ou Verbal Trabalho sobre o Fair-Play: Trabalho individual Folha/ A4 com (moldura cartolina) 1. Slogan sobre Fair-Play 2. Imagem/Foto/Desenho/Recorte 3. Nome do aluno/turma Muito Importante: A imagem não pode representar violência. 7

8 Exemplo: Agride a Violência, Abraça o Fair-Play... Educação Física Módulo 15 José António, 10ºX 8