INTRODUÇÃO. Boa Leitura!

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2 INTRODUÇÃO Neste ebook você vai aprender os 8 Fundamentos da Aromaterapia para que você possa começar a usar a Aromaterapia para acabar com sua ansiedade, insônia, e se tornar uma pessoa mais calma, centrada e com mais facilidade para conquistar seus objetivos pessoais. Admito que não sei quais são os seus maiores sonhos. Se você gostaria de aumentar sua qualidade de vida, se deseja dar mais conforto à sua família, se quer aprender a rejuvenescer com saúde integral, ou se é a soma de tudo isso junto. Mas uma coisa que sei é que ao aprender a utilizar a aromaterapia, através dos 8 fundamentos que irei te apresentar, você pode aumentar as chances de realizá-los porque a aromaterapia é capaz disso. Ministro cursos e palestras em todo o país e percebo que as pessoas estão em busca de uma transformação integral que envolva mudanças de hábitos no nível físico, emocional, mental e espiritual, pois já estão cansadas de viverem ansiosas e com a cabeça cheia de problemas, estressadas, com dificuldade para dormir e envelhecimento precoce. Para tudo isso existem soluções na aromaterapia, e eu gostaria de compartilhar com você os 8 fundamentos para transformar suas dificuldades emocionais em potenciais criativos. Boa Leitura! André Ferraz 2

3 ÍNDICE #1 #2 #3 #4 #5 #6 #7 Do Egito Antigo à Modernidade PAG. 4 Aromaterapia na Modernidade PAG. 8 O que são óleos essenciais e suas funções na planta PAG. 10 Diferenças entre óleos essenciais naturais e essências sintéticas PAG. 12 Formas de extração PAG. 14 Quimiotipos e Geotipos PAG. 16 Vias de Ação PAG. 18 #8 Formas de uso PAG. 19 3

4 #1 FUNDAMENTO 1 Do Egito Antigo à Modernidade: História da Aromaterapia Houve um tempo, antigamente, em que não havia distinção entre médico, biólogo, astrônomo e psicólogo. Essas pessoas, chamadas de sábios e polímatas, agregavam conhecimento em várias áreas para proporcionar um estado de saúde mais equilibrado a si próprios e as pessoas da sua comunidade. Hoje em dia, no entanto, com a superespecialização vemos poucos profissionais da saúde ocupados em integrar diversas áreas do saber para ajudar verdadeiramente as pessoas. A aromaterapia é essencialmente uma prática multidisciplinar, indo da botânica à farmacologia, da psicologia à medicina. A palavra Aromatologia diz sobre o estudo dos aromas em sua mais ampla dimensão. A aromaterapia, por sua vez, pode ser definida como a utilização dos óleos essenciais 100% naturais e puros para restaurar o equilíbrio e promover o bem-estar. A aromaterapia é a ciência e arte de aplicar óleos essenciais 100% puros, naturais e completos extraídos de plantas aromáticas. Os seres humanos utilizam plantas aromáticas com diversas finalidades por milênios. É muito difícil dizer com precisão os usos mais antigos, mas alguns registros do Egito antigo datam de mais de anos a.c. Nesta época não se conhecia o processo para extrair os óleos essenciais puros, por isso as plantas aromáticas eram maceradas e curtidas em óleos vegetais, e assim os antigos filtravam e utilizavam esse óleo vegetal aromatizado, que também era chamado de unguento. 4

5 FUNDAMENTO 1 - DO EGITO ANTIGO À MODERNIDADE: HISTÓRIA DA AROMATERAPIA Quando a tumba de Tutankamon foi aberta em 1922 descobriu-se um grande número de vasos de alabastro que continham óleos aromáticos. Análises científicas posteriores detectaram a presença de olíbano e nardo indiano. Um fato muito interessante é que o próprio faraó Tutankhamon foi embalsamado com um unguento contendo a madeira aromática do Cedro do Atlas (Cedrus atlantica). Os cientistas atualmente acreditam que isso pode explicar o excelente estado de conservação da múmia do faraó, devido as propriedades antioxidantes desta planta. O unguento contendo óleo de Cedro era largamente apreciado na Babilônia e no Egito para aplicações no cabelo e na pele e fazia parte da composição dos cosméticos mais valorizados, geralmente utilizados pelas pessoas mais poderosas. Cleópatra, a última rainha da dinastia de Ptolomeu, era proprietária de um jardim de plantas aromáticas que atualmente valeria milhões de dólares. Na base da Esfinge de Gizé há uma placa de granito mostrando o rei Tutmosis oferecendo incenso e óleos aromáticos a um deus com corpo de leão. Em Heliópolis, a cidade do sol onde se venerava o deus Rá, Olíbano era queimado pela manhã e Mirra era queimado pela noite em oferenda aos deuses. Nesta época já existia um comércio muito intenso de plantas aromáticas na região do Egito, Oriente Médio, Pérsia, Babilônia, Índia e China. Uma tábula de argila babilônica datada de a.c. descreve um pedido comercial de óleo importado de Cedro, Mirra e Cipreste. Estas plantas eram tão valorizadas que o Olíbano e a Mirra tinham seu preço equivalente ao Ouro, e de fato, esses 5

6 FUNDAMENTO 1 - DO EGITO ANTIGO À MODERNIDADE: HISTÓRIA DA AROMATERAPIA foram os presentes dados para o menino Jesus pelos Três Reis Magos. A palavra incenso na Bíblia deriva do inglês Frankincense, que significa Olíbano. Os gregos também apreciavam muito as plantas aromáticas. Um dos mais famosos perfumes gregos era chamado de megaleion em homenagem a seu criador Megallus e continha Mirra e Canela. Outras receitas de perfumes estão gravadas em tábulas de mármore nos templos de Asclépio, deus grego da medicina e da cura, e também nos templos de Afrodite, deusa do amor, da beleza e da sexualidade. Os romanos também eram grandes apreciadores dos aromas, tendo seus perfumes acondicionados em garrafas de alabastro, vidro ou ônix. Existiam muitos perfumistas romanos que ocupavam ruas inteiras das maiores cidades. Dentre as plantas mais utilizadas estavam a canela, mirra, açafrão, sálvia, alecrim, cardamomo, melissa, nardo e outros. As casas de banho que eram altamente apreciadas no império romano tinham suas águas esquentadas por lareiras no subsolo e assim, as plantas aromáticas quando infusas na água liberavam seu cheiro proporcionando relaxamento, bem-estar e em certo grau limpeza da água, devido a suas propriedades antissépticas. Mas foi no século X, perto do ano d.c., que a prática da utilização das plantas aromáticas deu um salto, especificamente com a contribuição dos árabes. Um homem extraordinário de nome Avicena que escreveu mais de cem livros sobre vários assuntos, alguns dos quais utilizados pela medicina européia até há pouco tempo, recebeu os créditos pela invenção ou redescobrimento da destilação de plantas aromáticas, possibilitando a obtenção de óleos essenciais puros como conhecemos hoje. Avicena é conhecido por ter sido o primeiro ser humano da história a realizar a destilação do óleo de Rosas, de 6

7 FUNDAMENTO 1 - DO EGITO ANTIGO À MODERNIDADE: HISTÓRIA DA AROMATERAPIA perfume incomparável. O subproduto dos óleos essenciais, conhecido como água aromática ou hidrolatos, também passou a ser extensamente utilizado. A água de rosas foi uma das fragrâncias mais populares e especula-se que tenha sido produzida em grandes quantidades pois foi largamente exportada para a Europa durante a época das Cruzadas. Com a importação desses produtos a Europa começou a ter seus próprios perfumistas que eram contratados pelas damas da nobreza. Como você percebeu, praticamente a maioria, se não todas as culturas antigas apreciavam e valorizavam muito as plantas aromáticas, chegou a sua vez! 7

8 #2 FUNDAMENTO 2 Aromaterapia na Modernidade Até aproximadamente 1920 os óleos essenciais continuaram sendo utilizados como se fazia na Idade Média, para perfumes, loções e em banhos. Foi então que um inspirado químico de nome René Maurice Gattefossé entrou em cena. Trabalhando no laboratório da empresa familiar este jovem sonhador sofreu um acidente que queimou boa parte dos seus dois braços fazendo com que ele procurasse um médico imediatamente. O médico aplicou antibióticos e enfaixou o local, mas a ferida começou a gangrenar em poucos dias e o risco de amputação era cada vez maior e mais iminente. Desesperado sem ter o que fazer, Gattefossé começou a passar óleo essencial de Lavanda Francesa (Lavandula angustifolia) nos ferimentos percebendo uma melhora em poucas horas! Assim, continuou utilizando a Lavanda e quando retornou ao médico este lhe disse que não precisava mais amputar pois o ferimento estava cicatrizando. Gattefossé ficou tão fascinado com o poder cicatrizante da Lavanda que começou a estudar mais profundamente a utilização terapêutica dos óleos essenciais. Em suas pesquisas ele descobriu que os óleos essenciais são mais eficazes que seus princípios ativos isolados, fato já demonstrado em 1904 por Cuthbert Hall quando pesquisou a atividade antisséptica do óleo essencial de eucalipto e viu que era muito maior do que o eucaliptol (1,8 cineol), seu princípio ativo, isoladamente. Gattefossé 8

9 FUNDAMENTO 2 - AROMATERAPIA NA MODERNIDADE começou a publicar reportagens no jornal da sua empresa sobre o emprego de óleos essenciais de forma terapêutica e posteriormente ele reuniu esses textos em um único livro que foi chamado de Aromathérapie, sendo a primeira vez que alguém utilizou esta terminologia. Outra figura importante e que estudou o trabalho do Gattefossé foi o médico francês Jean Valnet. Ele serviu na Frente Armada Francesa e fez uso dos óleos essenciais na tentativa de salvar algumas vidas e o resultado foi tão impressionante que ao voltar para França dedicou boa parte da sua vida a aromaterapia e escreveu um livro sobre as possibilidades terapêuticas dos óleos essenciais. Outras personalidades interessantes incluem o aromaterapeuta britânico Robert Tisserand que desde a década de 70 vem estudando e divulgando a aromaterapia pelo mundo. No Brasil desde a década de 90 houve um grande desenvolvimento da aromaterapia graças ao trabalho pioneiro de Fábián Flégner László, presidente da Laszlo e fundador do Instituto Brasileiro de Aromatologia. Basicamente existem duas correntes da aromaterapia no mundo: a Francesa e a Inglesa. Devido a desenvolvimentos históricos a aromaterapia de linha francesa faz o uso oral dos óleos essenciais. A aromaterapia inglesa, porém, faz uso apenas externo, através de massagens e inalações. 9

10 #3 FUNDAMENTO 3 O que são óleos essenciais e suas funções na planta Os óleos essenciais são compostos lipossolúveis (dissolvem em gordura) mas que não são gorduras. Eles possuem estruturas e funções químicas variadas como hidrocarbonetos, álcoois, cetonas, ésteres, etc., que dão o tom terapêutico de cada óleo essencial. Os óleos essenciais são encontrados nas plantas sob a forma de pequenas gotículas em estruturas especializadas, e ao serem liberados podem agir como hormônios, reguladores, catalisadores de metabolismo, na comunicação da planta, protegendo a planta de parasitas, atraindo polinizadores e em proteção frente a mudanças climáticas, ajudando assim a planta a sobreviver sob diferentes condições. Por exemplo, quando a folha de laranja começa a ser comida por herbívoros a planta aumenta a produção de óleos essenciais para que a folha fique com gosto ruim para o predador. As vezes podem funcionar como inibidoras do crescimento de outras plantas, como é o caso do eucalipto que solta seu óleo essencial, entre outros motivos, para não permitir que plantas nasçam perto dele. Dessa maneira as plantas, ao longo dos milênios, vieram desenvolvendo seus óleos essenciais de acordo com as necessidades impostas pelo meio ambiente. O olíbano e a mirra, por exemplo, vivem em ambientes desérticos e produzem óleos essenciais que criam uma camada muito 10

11 FUNDAMENTO 3 - O QUE SÃO ÓLEOS ESSENCIAIS E SUAS FUNÇÕES NA PLANTA tênue em volta da planta protegendo-a dos raios solares. A rosa produz seu cheiro nas flores para atrair polinizadores à grandes distâncias, e assim cada planta aromática produz seu óleo essencial particular em resposta ao meio ambiente. Os óleos essenciais podem ser encontrados em diversas partes da planta como: Folha (ex: eucalipto, tea tree, hortelã, manjericão); Madeira (ex: sândalo, madeira do sião, pau rosa); Fruta (ex: tangerina, laranja, limão) Semente (ex: cravo, junípero) Raiz (ex: vetiver) Rizoma (ex: gengibre, lírio do brejo) Resina do tronco (ex: copaíba, olíbano, mirra, breu) Flor (ex: rosa, gerânio, jasmin, camomila, ylang ylang) 11

12 #4 FUNDAMENTO 4 Diferenças entre óleos essenciais naturais e essências sintéticas Um problema muito comum na prática da aromaterapia é proveniente da confusão existente entre o que é uma essência sintética e o que é um óleo essencial 100% puro. Muitas vendedores e produtores, por desconhecimento ou por má-fé, comercializam os sintéticos dizendo que são naturais e isto se torna um problema quando o paciente/ cliente vai utilizar, pois como já dissemos, o óleo essencial puro tem um efeito terapêutico muito maior que os seus princípios ativos isolados. Por isso faz-se necessário conhecer as empresas confiáveis e indicar ao paciente/ cliente apenas aquelas que comercializam os óleos essenciais puros. Este problema não é só em relação aos sintéticos, mas também acontece em relação aos naturais que as vezes são adulterados. O óleo essencial de rosa, por ter um valor mais alto que a maioria dos óleos, pode ser adulterado se adicionando óleo essencial de palmarosa e gerânio que possuem um cheiro muito similar, assim se vende óleo de rosas puro, mas adulterado com outros óleos que tem um valor agregado menor. Óleos essenciais frequentemente possuem de 50 a 450 substâncias químicas que formam uma verdadeira obra prima sincronicamente orquestrada, enquanto essências sintéticas possuem de 1 a 3 substâncias. Portanto, observe alguns aspectos para auxiliar na identificação de produtos puros e naturais: 12

13 FUNDAMENTO 4 - DIFERENÇAS ENTRE ÓLEOS ESSENCIAIS NATURAIS E ESSÊNCIAS SINTÉTICAS 1. Um óleo essencial jamais será vendido em vidro transparente. 2. Óleos essenciais não possuem cores extravagantes como roxo, lilás e vermelho escuro (com algumas poucas exceções). 3. Óleos essenciais naturais não se dissolvem facilmente na água. 4. Produtos com cheiro de álcool ou óleo de cozinha estão adulterados. 5. Óleos essenciais naturais jamais irão custar o mesmo preço entre si. 6. Óleos naturais duram mais tempo na pele quando empregados como perfumes do que os sintéticos. 7. Sempre que for comprar o óleo questionar se a empresa faz análises químicas de qualidade do óleo, chamadas de análises de cromatografia. Portanto, um óleo essencial, para ser utilizado em Aromaterapia sempre será 100% natural, 100% puro e 100% completo. 13

14 #5 FUNDAMENTO 5 Formas de extração Há várias maneiras de se extrair os óleos essenciais das plantas, sendo a mais comum a destilação por arraste a vapor. Antigamente, conforme vimos, raramente se conseguia extrair os óleos puros devido às técnicas serem muito arcaicas. Os métodos de extração podem alterar dramaticamente a composição do óleo essencial, sendo assim é necessário saber com clareza qual foi o método utilizado. Um exemplo disso é em relação aos óleos essenciais cítricos que quando são extraídos por prensagem carregam consigo componentes chamados de furanocumarinas que são responsáveis por causar graves queimaduras na pele quando expostos ao sol. Destilação por arraste a vapor Este é o método mais comum de extração de óleos essenciais. Geralmente se emprega esta técnica para extrair óleos de folhas e ervas, mas nem sempre é a melhor opção na extração de outras partes, como flores. O Jasmin é um exemplo, que pode devido à alta pressão e calor perder todo o seu perfume e princípios ativos. A destilação a vapor é feita colocando água para ferver em uma caldeira, o vapor de água evapora e passa por um alambique onde a planta foi colocada, a alta temperatura do vapor rompe as estruturas onde estão armazenados os óleos essenciais. À medida que isso acontece as moléculas dos óleos essenciais 14

15 FUNDAMENTO 5 - FORMAS DE EXTRAÇÃO evaporam junto com o vapor d água viajando através de um tubo até chegar em uma serpentina resfriada, então o óleo essencial condensa junto com vapor d água caindo em um recipiente, como o óleo não se mistura na água ele fica boiando na parte superior do recipiente onde é facilmente retirado. Hidrodestilação A hidrodestilação é uma versão mais simples da destilação a vapor onde tanto a água como a planta são colocadas em um só caldeirão. Esse método é eficaz, mas é necessário manter atenção constante pois a água pode evaporar completamente queimando a planta e deixando no óleo essencial cheiro característico de queimado. Extração por CO2 Método pouco utilizado devido ao alto custo de seus equipamentos. Consiste em extração de alta pressão utilizando o gás carbônico (CO2) como fluido extrator. É um método apropriado para extrair partes mais difíceis como raízes, tubérculos e cascas de árvores, pois a alta pressão consegue romper as células que armazenam os óleos essenciais. Extração por solvente Nesta técnica utiliza se o hexano como solvente para extrair o óleo essencial. Coloca-se a parte da planta utilizada junto com o solvente e aquece-se até a fervura, assim há o rompimento das células que armazenam os óleos, após esse processo faz-se uma nova extração para retirar apenas o óleo essencial que é denominado de absoluto (ABS). 15

16 #6 FUNDAMENTO 6 Quimiotipos e Geotipos Ao longo da evolução no planeta Terra plantas de mesma espécie foram encontrando diferentes condições climáticas que variavam de acordo com a localização geográfica na qual a planta se encontrava. Dessa maneira, ao passar de milhões de anos, essas plantas foram sofrendo mutações a nível genético e produzindo óleos essenciais diferentes. A esse fenômeno se dá o nome de quimiotipo. Quimiotipos são variações genéticas da mesma espécie de planta que produz óleos essenciais, e surgem a partir da interferência de fatores externos como o clima, solo, altitude, umidade, etc. A partir disso surgiram óleos com composição química diferentes, mas como fonte uma mesma espécie de planta. O Alecrim (Rosmarinus officinallis) QT1 que possui alto teor em cânfora QT2 que possui alto teor de cineol QT3 que possui alto teor de verbenona. Isto faz com que esses três quimiotipos tenham aplicações terapêuticas distintas, sendo importante ter isso em mente ao utilizar este óleo essencial. Se utilizarmos o QT1 ou QT2 para tratar desordens do fígado não adiantará muito pois o princípio ativo para esse caso é a verbenona que se encontra no QT3. 16

17 FUNDAMENTO 6 - QUIMIOTIPOS E GEOTIPOS Da mesma maneira, se utilizarmos o QT3 ou QT2 para aumentar a capacidade cognitiva, a memória e a atenção não adiantará muito pois o componente responsável por esse efeito, cânfora, se encontra no QT1. O QT2, pelo seu alto teor em cineol, tem propriedades antissépticas e expectorantes. Outro ponto é que locais diferentes expõe as plantas a condições diferentes de luz, umidade, solo etc, levando plantas da mesma espécie a produzirem constituintes químicos diferentes dependendo da localização geográfica em que estas plantas se encontra no planeta. Isso é o geotipo, o geotipo surge como uma variação na composição do óleo essencial devida a esses fatores ambientais. Essa mudança ainda não chegou no DNA e dessa maneira é mais fácil de ser revertida caso se coloque a planta em outro ambiente. Mas ao se colocar plantas de diferentes geotipos para crescer sob as mesmas condições elas produzirão óleos semelhantes, ao contrário dos quimiotipos. Como exemplo: o Gerânio GT China, GT Egito, GT África do Sul e GT Ilhas Reunião, com cheiros ligeiramente diferentes. A diferença é que no caso do quimiotipo a mutação aconteceu no nível genético e será transmitida para as próximas gerações. No caso do geotipo a variação na composição química do óleo essencial é apenas superficial devido a fatores climáticos e ambientais. As melhores empresas de óleos essenciais especificam no rótulo do produto qual é o quimiotipo principal e o geotipo. 17

18 #7 FUNDAMENTO 7 Vias de Ação Sem perder de vista o caráter essencialmente holístico da aromaterapia, para fins didáticos podemos subdividir as vias de ação dos óleos essenciais. Existem basicamente três vias de ação na qual eles podem atuar: Fisiológica Esta via de ação ocorre pelas propriedades físico-químicas dos óleos essenciais que permitem que eles tenham atividades antibacterianas, antifúngicas, antivirais, antiinflamatórias, analgésicas, sedativas, etc. Normalmente o uso através dessa via é feita por ingestão, inalação, massagem, banhos e uso na pele. Psicológica Esta via de ação acontece pelas propriedades dos óleos essenciais de atingirem o sistema límbico humano, o centro do processamento emocional. Assim os óleos essenciais podem agir sobre a mente e as emoções a partir de informações próprias de cada planta. Pode ser acionada através da inalação, pele e ingestão. Energética Nesta via de ação ocorre um fenômeno que pode ser melhor entendido sob a luz do novo paradigma trazido pela física quântica. Ao entrar em contato com a energia do nosso corpo a frequência do óleo essencial altera nosso estado físico, mental e espiritual. Através de aparelhos especiais o cientista Bruce Taino descobriu que as frequências de alguns óleos essenciais podem variar de 52MHz para o óleo de manjericão, passando por 78MHz para o hortelãpimenta, 96MHz sândalo, 118MHz lavanda até chegar em 320MHz para o óleo essencial de rosas. 18

19 #8 FUNDAMENTO 8 Formas de uso Há várias maneiras de se utilizar os óleos essenciais de acordo com objetivos específicos, e separei para você as 3 mais utilizadas: 1. Inalação Esta forma de uso pode ser considerada como a mais segura de todas para a utilização de óleos essenciais pois a quantidade de óleo que entra na corrente sanguínea é muito pequena ficando o efeito em grande parte a nível psicológico. Também é ideal para as doenças respiratórias, peito congestionado, nariz entupido, etc. A principal forma é pingar as gotas na mão colocá-las em forma de concha a 15cm do nariz e ficar respirando, ou pingar o óleo essencial num pedaço de algodão. Também pode se utilizar difusores elétricos ou a velas, colocando se de 6 a 15 gotas dependendo do tamanho do ambiente. 2. Massagem A massagem é uma técnica muito eficaz, relaxante e segura de aplicação dos óleos essenciais. Para realizar a massagem aromaterápica se dilui os óleos essenciais em algum óleo vegetal de boa qualidade como o óleo de coco, óleo de linhaça, óleo de abacate, etc. A diluição geralmente é de gotas de óleo essencial em 100ml de óleo vegetal de boa qualidade. 3. Ingestão Eficaz na maioria das doenças, principalmente em infecções e inflamações, deve ser feito de preferência sob a orientação de um aromaterapeuta qualificado pois alguns óleos podem ser tóxicos e/ou causar queimaduras. Entre os óleos mais seguros para ingestão se encontram os cítricos (limão, laranja, tangerina, bergamota, etc.), os pinheiros, ciprestes, lavanda, hortelã-pimenta e hortelã-do-campo, etc. 19

20 APÊNDICE A Toxicidade APÊNDICE A toxicidade é um tema muito importante que não poderíamos deixar de mencionar. O jargão popular de que tudo que vem da natureza não faz mal à saúde deve ser entendido com ressalvas, na verdade tudo que vem da natureza e que é usado adequadamente não faz mal à saúde. Após poucos minutos da aplicação dos óleos essenciais, por qualquer forma de uso, encontra-se seus componentes circulando na corrente sanguínea, urina, ar expirado, lágrimas, etc. Os princípios ativos podem permanecer no organismo por até 5 dias. Óleos essenciais cítricos que são obtidos por prensagem é necessário evitar ao máximo a exposição solar se utilizar na pele. Óleos ricos em cânfora como o Alecrim QT1 devem ser evitados por pessoas que estejam com pressão alta. Óleos essenciais de Tomilho, Canela e Orégano são dermocáusticos e devem ser evitados em massagens. 20

21 Agora que você já sabe os 8 Fundamentos da Aromaterapia, está esperando o que para começar a usar? aromaterapiafundamental.com.br/lp2/ Copyright (C) 2016 André Ferraz Todos os direitos reservados e protegidos pela Lei de 19 de Fevereiro de É proibida a reprodução total ou parcial, por quaisquer meios, sem autorização prévia, por escrito, do autor. ebook produzido por Nextmídia Soluções Interativas 21