Valorıze-se, organıze-se! Cláudio Ramos

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1 Valorıze-se, organıze-se! Cláudio Ramos

2 Índice 8 A felicidade pode estar na valorização? Pode, digo eu! CASA 13 COMPRAS E POUPANÇA 15 DECORAÇÃO ROUPA 40 GUARDA-ROUPA BÁSICO: O Que Todas as Mulheres Devem Ter 44 TIRAR PARTIDO DAS PROMOCÕES E DOS SALDOS: O Que Comprar, Quando e Como 56 A ROUPA E O CORPO: Vestir o Que Melhor se Adapta ao Nosso Tipo de Corpo 64 A ROUPA E AS OCASIÕES: Vestir o Que Melhor Se Adapta às Circunstâncias 72 DIY: Reciclar e Renovar 81 COMO ORGANIZAR UM ROUPEIRO 86

3 TRUQUES DE MANUTENÇÃO: Lavagem, Passar a Ferro, Dobrar, Etc TRABALHO 99 COMO PROCURAR E CRIAR OPORTUNIDADES 107 APRESENTAÇÃO E LINGUAGEM: Como Agir e o Que Vestir Numa Entrevista 115 GERIR E SER FELIZ NO TRABALHO: Truques Para Todos os Dias FAMÍLIA 137 DICAS PARA TIRAR PARTIDO DO TEMPO LIMITADO QUE TEMOS 140 PROBLEMAS? ENCOLHA-OS! Como Transformar as Chatices do Dia-a-Dia em Lições Positivas 146 VALORIZAR RELAÇÕES E TER UMA VIDA MAIS LEVE E FELIZ AGENDA 167 COMO ORGANIZAR O DIA-A-DIA 170 COMO CONSEGUIR ESTABELECER PRIORIDADES 174 TRUQUES DE GESTÃO: Como Transformar um Dia em 24 Horas Verdadeiramente Produtivas Agradecimentos 187 Um sonho verdadeiro, uma aventura real 190

4 A felicidade pode estar na valorização? Pode, digo eu! Quando há dez anos conheci de perto a área de valorização pessoal, não me deixei levar pela conversa de que valorização pessoal se baseava única e exclusivamente na ideia feita de pensamento positivo ou pela visão de um futuro melhor, igual àquele que se lê nos livros e se imita em palestras e afins. Sempre achei, ao invés, que além de pensar conceitos e ideias feitas, o ideal seria transformar a teoria em prática, arregaçar as mangas, meter as mãos na massa e não deixar tudo à mercê do destino ou na desculpa de que o universo tratará do resto. Há dez anos, fui a primeira pessoa a falar de valorização pessoal em Portugal. Foi no Brasil que tomei contacto com a expressão e com o conceito. Mas rapidamente percebi que aquilo que as pessoas precisavam era de ferramentas diárias para tornarem a sua vida mais prática, organizada e através delas conseguirem então valorizar-se. Claro que não podemos achar que o pensamento positivo nos resolve a vida, mas podemos ter a certeza que a nossa organização diária nos torna mais felizes. Sendo felizes, sentimo-nos mais valorizados e isso depende muito da forma como encaramos o dia e como tratamos dele. Porque feitas as contas, o tempo (como dizia o outro) é o que se faz com ele. Visite a minha vida, os meus truques, as minhas rotinas e experiências nas próximas páginas, ponha algumas das coisas em prática e depois vai contar-me se resulta ou não. Vamos a isto? Bem-vinda! Mão à obra. 11

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6 Para mim, a organização de uma casa é muito importante, pois pode ser a chave fundamental para uma vida mais feliz. Nos dias que correm, em que temos cada vez menos tempo e também menos dinheiro, a organização do nosso lar é indispensável. Se tivermos alguma disciplina a tratar dos assuntos relacionados com o nosso ninho, vamos aprender a gerir melhor a nossa vida, a vida da nossa família, e se tudo for feito com cabeça, tronco e membros, ainda podemos ganhar um tempo extra para outras tarefas e arrecadar alguns trocos para outras aventuras. É nesse sentido que procuro todos os dias novas ideias para conseguir ter uma casa mais organizada e uma vivência mais feliz e despreocupada. Desafie-se a si mesma e tente fazê-lo também! COMPRAS E POUPANÇA 15 No supermercado Comecemos pelas compras de supermercado. Deixe-me dizer-lhe, com toda a sinceridade, que esta é uma das coisas que menos gosto de fazer na vida. Não tenho paciência nem tempo,

7 aliás, eu nem sequer sou grande adepto de compras! Mas vou ao supermercado, várias vezes por mês, porque assim tem de ser, e descobri também que se dividir a tarefa por semanas poupo dinheiro e consigo organizar-me melhor! Pão 16 Não sou daquelas pessoas que compram pão e congelam. Eu compro todos os dias o pão que vou consumir no dia seguinte. Sempre que vou para casa depois do trabalho, paro numa mercearia ao pé de casa e compro as duas carcaças que vou comer no dia seguinte. Não mais do que isso. Se comprar mais, já sei que o mais certo é criar bolor e acabar no lixo, o que é um verdadeiro disparate! Deitar fora? Deite fora o desperdício. Mas voltemos ao supermercado! Esta é uma daquelas tarefas que me deixam com os nervos em franja, especialmente porque os supermercados por si só são locais muito confusos. Há informações, cores, gente, promoções e números por todo o lado e isso às vezes pode deixar-nos completamente perdidos a mim, às vezes, deixa! No entanto, esta é também uma daquelas tarefas que se for bem executada pode melhorar em muito o funcionamento da nossa casa e consequentemente da nossa vida. Assim sendo, e porque o que tem de ser tem muita força, prefiro ir para o supermercado de cabeça erguida, com as ideias organizadas e com tudo estruturado para não acabar no meio dos corredores às voltas a comprar o que não quero e a gastar o que não devo. Porque se posso poupar alguns euros e evitar levar embalagens só porque são giras, para depois usar o que poupo

8 numa viagem ou num bom jantar, então está feito. Vou poupar nas embalagens! Regra geral, vou ao supermercado nos dias de semana e, se possível, depois das oito da noite porque há menos gente, e menos gente quer dizer menos confusão. É muito importante escolher aquela hora do dia em que temos a certeza de que vai estar tudo mais calmo, até porque evitar as filas para a caixa é um grande passo para não nos enervarmos. Além disso, temos de ter em conta que algumas grandes superfícies oferecem o estacionamento ao fim do dia, o que é óptimo para quem não tem muito tempo para andar à procura de lugares, para quem não tem muito dinheiro, ou simplesmente quer poupar um euro por dia. estacionamento Faço-lhe uma conta rápida? Multiplique as vezes que vai ao supermercado e some todos os talões de parquímetro que pagou. Vai ver que é quase tanto como aquele que gasta de forma disparatada a fumar! Com esse dinheiro, ajudo no pagamento da factura da televisão por cabo, por exemplo. Já fiz vários testes ao longo dos anos para perceber a melhor maneira de poupar no supermercado. Confesso que a tarefa não foi pêra doce, mas acho que finalmente encontrei a fórmula correcta. A história da fome já todos a sabemos. Não devemos ir com fome fazer compras ao supermercado! No entanto, há outros truques igualmente eficazes que estão mesmo à frente dos nossos olhos, mas que raramente nos lembramos de usar. Talvez não 17