Escala de Ansiedade Manifesta (adaptada de Castaneda, McCandless & Palermo)

Tamanho: px

Começar a partir da página:

Download "Escala de Ansiedade Manifesta (adaptada de Castaneda, McCandless & Palermo)"

Maria do Loreto de Andrade Leão
7 Há anos
Visualizações:

1 Escala de Ansiedade Manifesta (adaptada de Castaneda, McCandless & Palermo) Leia cada questão. Coloque um círculo na palavra SIM se achar que a frase é verdadeira relativamente à sua maneira de ser, ou, coloque um círculo na palavra NÃO se achar que é falso. 1.É difícil manter-me concentrado/a nalguma coisa. Sim Não 2.Fico nervoso/a quando alguém me observa enquanto trabalho. Sim Não 3.Sinto que tenho que ser o/a melhor em tudo. Sim Não 4.Coro facilmente. Sim Não 5.Gosto de todas as pessoas que conheço. Sim Não 6.Sinto o meu coração a bater mais rapidamente. Sim Não 7.Apetece-me gritar. Sim Não 8.Desejava estar muito longe daqui. Sim Não 9.Os outros parecem fazer as coisas com mais facilidade do que eu. Sim Não 10.Quando jogo, prefiro ganhar e não perder. Sim Não 11.Secretamente tenho medo de algumas coisas. Sim Não 12.Sinto que os outros não gostam da maneira como eu faço as coisas. Sim Não 13.Sinto-me só, mesmo quando há pessoas à minha volta. Sim Não 14.Tenho dificuldade em decidir-me. Sim Não 15.Fico nervoso/a quando as coisa não me correm bem. Sim Não 16.Sinto-me preocupado/a a maior parte do tempo. Sim Não 17.Sou sempre simpático/a. Sim Não 18.Preocupo-me com o que os meus pais me irão dizer. Sim Não 19.Muitas vezes tenho dificuldade em respirar. Sim Não 20.Zango-me facilmente. Sim Não 21.Tenho sempre boas maneiras. Sim Não 22.Transpiro muito das mãos. Sim Não 23. Tenho que ir à casa de banho mais vezes do que a maioria das pessoas. Sim Não 24 As outras pessoas são mais felizes do que eu. Sim Não 25. Preocupo-me muito com o que as outras pessoas pensam de mim. Sim Não 26. Tenho dificuldade em engolir. Sim Não 27. Tenho-me preocupado com coisas que afinal não eram importantes. Sim Não 28 Melindro-me facilmente. Sim Não

2 29 Preocupo-me em fazer as coisas certas. Sim Não 30. Sou sempre uma boa pessoa. Sim Não 31. Preocupo-me com o que vai acontecer. Sim Não 32 Tenho dificuldade em adormecer à noite. Sim Não 33. Preocupo-me com os resultados que estou a ter na escola. Sim Não 34 Sou sempre simpático/a para toda a gente: Sim Não 35 Melindro-me facilmente quando sou repreendido/a. Sim Não 36. Digo sempre a verdade. Sim Não 37. Muitas vezes apercebo-me da minha solidão quando estou com pessoas. Sim Não 38. Sinto que alguém me vai dizer que faço as coisas de forma errada. Sim Não 39 Tenho medo da noite. Sim Não 40. Tenho dificuldade em concentrar-me no trabalho e/ou na escola. Sim Não 41. Nunca me zango. Sim Não 42 Muitas vezes sinto um aperto no estômago. Sim Não 43. Preocupo-me com muitas coisas quando vou para a cama à noite. Sim Não 44. Muitas vezes faço coisa que desejava nunca ter feito. Sim Não 45. Tenho dores de cabeça. Sim Não 46. Muitas vezes preocupo-me com o que possa acontecer aos meus pais. Sim Não 47. Nunca digo coisas que não devo dizer. Sim Não 48 Canso-me facilmente. Sim Não 49 É bom ter boas notas na escola. Sim Não 50. Tenho pesadelos. Sim Não 51. Sou nervoso. Sim Não 52 Nunca minto. Sim Não 53 Muitas vezes preocupo-me com coisas más que me possam acontecer. Sim Não

3 ESCALA DE ANSIEDADE ZUNG Leia com atenção todas as frases seguidamente expostas. Em relação a cada uma delas assinale com uma cruz (X) -no quadro respectivo aquilo que constitua a descrição mais aproximada da maneira como se sente actualmente. 1. Sinto-me mais nervoso e ansioso do que o costume Nenhuma ou raras vezes Algumas vezes Agora Uma boa parte do tempo A maior parte ou totalidade do tempo 2. Sinto-me com medo sem nenhuma razão para isso 3. Sinto-me facilmente perturbado ou em pânico 4. Sinto-me como se estivesse para "rebentar"' 5. Sinto que tudo corre bem e que nada de mal acontecerá 6. Sinto os braços e as pernas a tremer 7. Tenho dores de cabeça, do pescoço e das costas que me incomodam 8. Sinto-me fraco e fico facilmente cansado 9. Sinto-me calmo e com facilidade me posso sentar e ficar sossegado 10. Sinto o meu coração a bater mais depressa 11. Tenho crises de tonturas que me incomodam 12. Tenho crises de desmaio ou a sensação de que vou desmaiar 13. Posso inspirar e expirar com facilidade 14. Sinto os dedos das minhas mãos e dos meus pés entorpecidos e com picadas 15. Costumo ter dores de estômago ou más digestões 16. Tenho de esvaziar a bexiga com frequência 17. As minhas mãos estão habitualmente secas e quentes 18. A minha face costuma ficar quente e corada 19. Adormeço facilmente e consigo obter um bom descanso durante a noite 20. Tenho pesadelos

Documentos relacionados

Universidade de Coimbra Faculdade de Ciências de Desporto e Educação Física

Anexo 16 - Questionário Universidade de Coimbra Faculdade de Ciências de Desporto e Educação Física Caro(a) colega: Sou um aluno do 4º ano da FCDEF-UC, que estou a realizar um trabalho de Seminário, sob