PLANO DE AÇÃO PARA DEIXAR DE FUMAR
|
|
- Alfredo Nicolas Balsemão Caiado
- 7 Há anos
- Visualizações:
Transcrição
1 PLANO DE AÇÃO PARA DEIXAR DE FUMAR Deixar de fumar é uma decisão difícil e que requer planeamento cuidado. Fumar é um hábito que provoca dependência física e psíquica e, por isso, muitas vezes é necessária ajuda para enfrentar os sintomas da privação da nicotina. Recorra ao médico para o ajudar, sempre que necessário, e envolva família, amigos e colegas de trabalho na sua decisão e no processo de deixar de fumar. 1. PRÉ-PREPARAÇÃO Assegure-se de que pretende realmente parar de fumar! Enumere algumas razões pelas quais considera que deve parar de fumar Descreva quais os seus objetivos a curto prazo Defina os pequenos passos em que terá de trabalhar semanalmente para atingir o seu objetivo final
2 Descreva quais os seus objetivos a longo prazo Descreva alguns obstáculos que possam surgir (Custos/Tempo/Medo de Engordar/Ansiedade/Stress/ Outros Fumadores...) Quem pode ajudá-lo a ultrapassar obstáculos e atingir o seu objetivo? (Familiares, amigos, colegas de trabalho) Quais as circunstâncias em que habitualmente fuma? (A seguir ao almoço, com o café, em momentos de stress, à noite, quando bebe álcool...)
3 2. PREPARAÇÃO Defina a data exata em que vai deixar de fumar e partilhe-a com familiares e amigos Limpe a casa, escritório, carro de quaisquer vestígios relacionados com os hábitos tabágicos (cinzeiros, isqueiros, maços de tabaco...) Escolha substitutos para os cigarros e tenha-os sempre à mão (Rebuçados, pastilhas, paus de canela, outros) Os meus substitutos Defina com o seu médico um plano de exercícios O exercício ajuda a obter mais energia, ao mesmo tempo que o deixará mais relaxado e o ajuda a aliviar o stress O meu plano de exercícios Quais as circunstâncias em que habitualmente fuma? (A seguir ao almoço, com o café, em momentos de stress, à noite, quando bebe álcool...) A minha dieta alimentar
4 Descreva algumas estratégias que pode adotar para quando surgir a vontade de fumar (Dar um passeio, tomar um duche, levar o cão à rua, ligar a um amigo...) As minhas estratégias 3. O DIA DE DEIXAR DE FUMAR E SEGUINTES Nas primeiras horas do dia que escolheu para deixar de fumar, vai sentir uma enorme vontade de retomar os seus hábitos. Não ceda! Siga alguns conselhos úteis: Não fume. Não ceda ao argumento é só um cigarro Beba bastante água ou sumo de laranja Evite as situações que identificou anteriormente como impulsionadoras da sua vontade de fumar Se for o caso, inicie as terapias de substituição de nicotina indicadas pelo seu médico/farmacêutico Inicie alguma atividade/hobby que o force a manter as mãos ocupadas e que evite que se foque no deixar de fumar (ex.: fazer malha, fazer puzzles, escrever, fazer palavras cruzadas, jardinagem - arrancar ervas daninhas, apertar uma bola de stress...) Evite ambientes de fumo ou estar com outros fumadores
5 4. EVITAR A RECAÍDA A vontade de voltar a fumar será intensa nos primeiros dias, mas irá melhorar com o tempo. Quando sentir vontade de fumar, relembre algumas destas vantagens de não fumar: O tabagismo aumenta os riscos de sofrer de: doenças cardiovasculares cancro doenças respiratórias graves 8 horas após abandonar os hábitos tabágicos, os níveis de monóxido de carbono no organismo baixam e os de oxigénio aumentam 72 horas depois, a capacidade pulmonar aumenta e a respiração torna-se mais fácil Após 5 anos de abstinência do tabaco, o risco de cancro da boca e do esófago é reduzido para metade Ao final de 10 anos, o risco de cancro do pulmão é já metade do verificado em fumadores, e o de outros cancros diminui consideravelmente Após 15 anos de abstinência, o risco de doença cardiovascular é igual ao de um não fumador do mesmo sexo e idade O seu hálito vai ficar mais fresco Deixar de fumar equivale a poupança económica Fontes: American Medical Association. Action plan for quitting smoking. Disponível em: Health Canada. Tobacco Control Program: On the Road to Quitting - Guide to becoming a non-smoker. Disponível em: WebMD. Quitting Smoking - Planning Your Strategy to Quit. Disponível em: WebMD. Smoking cessation: Quick Tips: What to Do When You Crave Nicotine - Credits. Disponível em:
Diário do PES. Hoje, dia 17 de novembro de 2011, comemora-se o Dia Mundial do Não Fumador, no Agrupamento de Escolas de Penacova.
Hoje, dia 17 de novembro de 2011, comemora-se o Dia Mundial do Não Fumador, no Agrupamento de Escolas de Penacova. Participa! Não fiques indiferente! A tua opinião conta! O consumo de tabaco é, nos dias
Leia maisDeixar de fumar para usufruir ao máximo do tratamento para o cancro
Deixar de fumar para usufruir ao máximo do tratamento para o cancro Princess Margaret Quit smoking to get the best from your cancer treatment Portuguese Esta informação destina-se a pessoas que fumam ou
Leia maisFumo Benefícios para quem deixa de fumar
Fumo Benefícios para quem deixa de fumar Tabagismo: uma doença Atualmente, o tabagismo é reconhecido como uma doença causada pela dependência de uma droga, a nicotina. O fumante expõe-se a mais de 4.700
Leia maisComo deixar de fumar (adaptado de American Cancer Society)
Como deixar de fumar (adaptado de American Cancer Society) Descrevem-se diferentes actividades que os fumadores usam para se treinarem a viver livres do tabaco. Algum ou vários destes métodos em combinação
Leia maisIntervenção Breve em Tabagismo. Susana Amorim, Susana Beirão Consultas Externas Enf.ª Fernanda Dantas 25/02/2015
Intervenção Breve em Tabagismo Susana Amorim, Susana Beirão Consultas Externas Enf.ª Fernanda Dantas 25/02/2015 Contextualização Objetivo do Programa de Prevenção e Controlo do Tabagismo: Aconselhar para
Leia maisDEIXANDO DE FUMAR SEM MISTÉRIOS
DEIXANDO DE FUMAR SEM MISTÉRIOS Triagem consulta de avaliação clínica Objetivos: avaliação da história clínica atual; avaliação da história tabagística; avaliação clínica, peso, altura e monóxido de carbono;
Leia maisStop tobacco industry interference
INTIMIDATION Stop tobacco industry interference World Health Organization, 2012 / Design pro bono: Fabrica (poster: M.Povoleri; photo: A. Ferretto) Tobacco industry tactics to undermine tobacco control
Leia maisTABAGISMO O QUE ELE FAZ COM O SEU CORPO
TABAGISMO O QUE ELE FAZ COM O SEU CORPO O cigarro contém mais de 4.720 substâncias tóxicas e 43 cancerígenas. 25% das doenças vasculares 45% das mortes por infarto do miocárdio Segundo o Instituto Nacional
Leia maisTABAGISMO é um comportamento dependente, portanto
Antonio Tomé O TABAGISMO é uma doença, onde a ingestão de nicotina através do uso de cigarros produz o vício, ou seja, o organismo se acostuma com a presença das substâncias presentes no cigarro, cerca
Leia maisOnde obter ajuda e aconselhamento 11
Índice 1ª Fase: Preparativos para deixar de fumar 1 2ª Fase: Parar 3 3ª Fase: Continuar sem fumar 5 Terapia de substituição da nicotina 7 Tratamentos livres de nicotina 10 Onde obter ajuda e aconselhamento
Leia maisCESSAÇÃO TABÁGICA. Esmeralda Barreira, Coordenação Projeto ZeroTabaco
CESSAÇÃO TABÁGICA Esmeralda Barreira, Coordenação Projeto ZeroTabaco Parceiros do projeto AEOP- Associação Enfermagem Oncológica Portuguesa ISNCC - Sociedade Internacional de Enfermagem Oncológica Ordem
Leia maisManual de cessação do TABAGISMO Como o cigarro afeta minha Saúde
Manual de cessação do TABAGISMO Como o cigarro afeta minha Saúde sessão 1 Parabéns! Você esta aqui e isso mostra que esta pronto para um grande passo. A maioria das pessoas hoje em dia tem uma idéia do
Leia maisESTRATÉGIAS DE ABORDAGEM NO TRATAMENTO DO TABAGISMO. Silvia Cardoso Bittencourt Médica /Professora Universidade do Sul de Santa Catarina (UNISUL)
ESTRATÉGIAS DE ABORDAGEM NO TRATAMENTO DO TABAGISMO Silvia Cardoso Bittencourt Médica /Professora Universidade do Sul de Santa Catarina (UNISUL) TABAGISMO NO BRASIL Frequência de adultos (acima de 18 anos)
Leia maisTratamento da dependência do tabaco em contexto oncológico. Esmeralda Barreira, Coordenação Projeto ZeroTabaco
Tratamento da dependência do tabaco em contexto oncológico Esmeralda Barreira, Coordenação Projeto ZeroTabaco 1 Parceiros do projeto AEOP- Associação Enfermagem Oncológica Portuguesa ISNCC - Sociedade
Leia maisVerdade! Cigarro é uma droga poderosa, apesar de ser um produto lícito. O potencial de abuso da nicotina é tão grande quanto o da cocaína e heroína*.
Cigarro é droga? Verdade! Cigarro é uma droga poderosa, apesar de ser um produto lícito. O potencial de abuso da nicotina é tão grande quanto o da cocaína e heroína*. * Focchi, GRA, 2003 Fumar apenas 1
Leia maisManual de cessação do TABAGISMO Quero continuar sem fumar
Manual de cessação do TABAGISMO Quero continuar sem fumar sessão 3 Primeira parte Neste momento muitos de vocês já estão em processo de cessação e alguns já até pararam. Vocês devem ter notado alguns benefícios
Leia maisEsta é uma cartilha que visa a incentivá-lo a entender os benefícios de parar de fumar.
1 E SE VOCÊ PARAR DE FUMAR? Esta é uma cartilha que visa a incentivá-lo a entender os benefícios de parar de fumar. Para isso, reunimos informações interessantes que poderão motivá-lo a dar esse passo
Leia maisQuais as formas de uso do tabaco? As modalidades mais comuns de uso do tabaco são fumar ou inalar a t r a v é s d e c i g a r r o, c h a r u t o,
O tabaco O tabaco é uma planta cujo nome científico é Nicotiana tabacum, da qual é extraída uma substância chamada nicotina, seu princípio ativo. Mas no tabaco encontramos ainda um número muito grande
Leia maisSílvia Marlene Cunha Sorte N.º Questionário. Os malefícios do hábito tabágico no jovem adulto. Universidade Fernando Pessoa
Sílvia Marlene Cunha Sorte N.º14439 Questionário Os malefícios do hábito tabágico no jovem adulto Universidade Fernando Pessoa Faculdade Ciências da Saúde Porto, 2008 Nota Introdutória Sílvia Marlene Cunha
Leia maisNós conseguimos deixar de fumar!
SOS - Deixar de Fumar 808 20 88 88 Este guia chegou ao fim. O percurso de quem utilizar este guia deve continuar. Se ainda fuma, não desista. Se conseguiu parar. Persista! Este guia é uma modesta ajuda.
Leia maissabe o que é a DPOC?
sabe o que é a DPOC? Doença quer dizer mal estar Pulmonar quer dizer que se localiza nos pulmões Obstrutiva quer dizer brônquios parcialmente danificados Crónica quer dizer que é para sempre DPOC o que
Leia maisSessão 3 Tomar decisões informadas sobre fumar
Sessão 3 Tomar decisões informadas sobre fumar Objectivos específicos: No final desta sessão, os alunos deverão ser capazes de: explicar os efeitos do consumo e abuso de tabaco, álcool e outras drogas;
Leia maisQuando você precisar, nós estaremos lá.
1 SUMÁRIO PENSANDO EM PARAR DE FUMAR... 3 Que tal pensar agora nessa decisão?... 3 SERÁ QUE É TÃO FÁCIL ASSIM... 4 PARANDO DE FUMAR MUITAS COISAS BOAS ACONTECEM... 4 Algumas delas:... 4 CUIDADOS COM A
Leia maisComputação Social e a promoção da Saúde. Francisco CMB Oliveira, PhD Rudy Matela, MSc Penha Uchoa, MD, DSc
Computação Social e a promoção da Saúde Francisco CMB Oliveira, PhD Rudy Matela, MSc Penha Uchoa, MD, DSc Problema Doenças crônicas não transmissíveis correspondem a 70% das causas de morte; 18 milhões
Leia maisABORDAGEM MÍNIMA/BÁSICA DO FUMANTE (PAAPA)
ABORDAGEM MÍNIMA/BÁSICA DO FUMANTE (PAAPA) Ministério da Saúde - MS Instituto Nacional de Câncer - INCA Coordenação de Prevenção e Vigilância - Conprev Divisão de Programas de Controle do Tabagismo e outros
Leia maisVocê consegue. Podemos ajudar. Está pronto para tentar DEIXAR de fumar? Obter ajuda e apoio irá duplicar as suas hipóteses de sucesso
Você consegue Podemos ajudar Está pronto para tentar DEIXAR de fumar? Obter ajuda e apoio irá duplicar as suas hipóteses de sucesso O seu GUIA PARA DEIXAR DE FUMAR começa aqui 164655 Folheto do HSE para
Leia maisVamos falar sobre tabagismo?
Tabagismo Vamos falar sobre tabagismo? Até pouco tempo o ato de fumar era considerado um charme, símbolo de status e de rebeldia entre os adolescentes e, acredite, houve uma época em que certificavam
Leia mais5 apps para ajudar a deixar de fumar
5 apps para ajudar a deixar de fumar Date : 23 de Novembro de 2016 O tabaco, embora considerado uma companhia indispensável no dia-a-dia, apresenta não só riscos de saúde para os fumadores, mas também
Leia maisE, em 20 anos, esse número chegará a 10 milhões se o consumo de produtos como cigarros, charutos e cachimbos continuar aumentando.
TABAGISMO O tabagismo é considerado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) a principal causa de morte evitável no mundo. A organização estima que um terço da população mundial adulta, isto é, cerca de
Leia maisTabagismo. Luiz otavio r. s. Gomes Médico Pneumologista Hospital do pulmão Blumenau sc Furb - blumenau
Tabagismo Luiz otavio r. s. Gomes Médico Pneumologista Hospital do pulmão Blumenau sc Furb - blumenau Histórico 1000 ac rituais indígenas na América Central. Marinheiros de Colombo. Jean Nicot (Nicotiana
Leia maisTabagismo: doença crónica que carece de prevenção e tratamento
Tabagismo: doença crónica que carece de prevenção e tratamento 1. Cigarettes and other forms of tobacco are addicting. 2. Nicotine is the drug in tobacco that causes addiction. 3. The pharmacologic and
Leia maisXVIII Congresso de Pneumologia Texto
XVIII Congresso de Pneumologia Texto cessação tabágica: consulta especializada Cessação tabágica: Consulta especializada* O tabagismo é actualmente reconhecido como um problema de saúde pública em todo
Leia maisO QUE VOCÊ DEVE SABER SOBRE TABAGISMO
O QUE VOCÊ DEVE SABER SOBRE TABAGISMO O tabagismo é conhecido como uma doença, que causa dependência física, psicológica e comportamental, semelhante ao que ocorre com o uso de outras drogas como, álcool,
Leia maisCESSAÇÃO DE TABAGISMO ONLINE: PROGRAMA VIDA SEM CIGARRO. Silvia Maria Cury Ismael Hospital do Coração (HCor)
CESSAÇÃO DE TABAGISMO ONLINE: PROGRAMA VIDA SEM CIGARRO Silvia Maria Cury Ismael Hospital do Coração (HCor) Epidemiologia do Tabagismo Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o tabagismo é a principal
Leia maisVou parar de fumar. Autoajuda e auxílio aos fumantes
Vou parar de fumar Autoajuda e auxílio aos fumantes 1 Cartilha.indd Spread 1 of 8 - Pages(16, 1) 09.03.10 15:24:48 Para participar dos encontros, ligue: Esperamos por você! 15 Cartilha.indd Spread 2 of
Leia maisda Exposição das Crianças
Campanha de Prevenção da Exposição das Crianças ao Fumo Ambiental do Tabaco 26 de fevereiro 2015 l Programa Nacional para a Prevenção e Controlo do Tabagismo Fumo Ambiental do Tabaco O Fumo do Tabaco Aerossol
Leia maisExternato Fernão Mendes. Pinto
Externato Fernão Mendes Pinto Turma Mista, Fevereiro de 2007 Autores: Diogo Ribeiro e Miguel Duarte INDICE 1. Índice 2. O Sol 2.1. O que é o sol 2.2. Os perigos do Sol 2.3. Cuidados a ter com o Sol 3.
Leia maisPARE DE FUMAR COMECE A VIVER
Para obter ajuda com encaminhamentos, contate o SIS usando o link verde no site sussexinterpreting.org.uk/portuguese ou ligue para 01273 234825 www.brighton-hove.gov.uk/stop-smoking www.nhs.uk/smokefree
Leia maisi) A OMS estima-se que haja 1bilhão de fumantes no mundo. No mundo, aproximadamente 47% de homens e 12 % de mulheres são fumantes.
1. ALGUNS DADOS IMPORTANTES i) A OMS estima-se que haja 1bilhão de fumantes no mundo. i No mundo, aproximadamente 47% de homens e 12 % de mulheres são fumantes. Brasil está no quarto lugar na produção
Leia maisMelhora dos indicadores de saúde e da qualidade de vida auto percebidas por pacientes que obtiveram êxito em parar de fumar.
15. CONEX Resumo Expandido - ISSN 2238-9113 1 ÁREA TEMÁTICA: ( ) COMUNICAÇÃO ( ) CULTURA ( ) DIREITOS HUMANOS E JUSTIÇA ( ) EDUCAÇÃO ( ) MEIO AMBIENTE ( X ) SAÚDE ( ) TECNOLOGIA E PRODUÇÃO ( ) TRABALHO
Leia maistudo o que precisa saber sobre o CIGARRO e sobre como parar de fumar
tudo o que precisa saber sobre o CIGARRO e sobre como parar de fumar VOCÊ SABIA? Que a fumaça do cigarro reúne, aproximadamente, 4,7 mil substâncias tóxicas diferentes e muitas delas são cancerígenas?
Leia maisPrefeitura Municipal de Porto Alegre Secretaria Municipal de Saúde Coordenação da Rede de Atenção Primária em Saúde (CGRAPS) Área Técnica de Saúde
Prefeitura Municipal de Porto Alegre Secretaria Municipal de Saúde Coordenação da Rede de Atenção Primária em Saúde (CGRAPS) Área Técnica de Saúde Bucal O coração é uma bomba eficiente que bate 60 a 80
Leia maisTabagismo Orientações para ajudar você a parar de fumar
Tabagismo Orientações para ajudar você a parar de fumar Serviço de Enfermagem Cirúrgica Este manual contou com a colaboração de: professoras Isabel Cristina Echer (Enfermagem) e Marli Maria Knorst (Medicina);
Leia maisAvaliação de conhecimentos
1 Avaliação de conhecimentos - De acordo com o que sabe, o consumo de tabaco é um factor de risco para qual ou quais destas doenças? (coloque uma cruz na opção ou opções que considera correta) - Cancro
Leia maisRogério Rufino Universidade do Estado do Rio de Janeiro Disciplina de Pneumologia e Tisiologia Jovem Cientista do Estado do Rio de Janeiro Vice-Presidente da SOPTERJ Vítimas do tabagismo Vida Longa
Leia maisartigos breves_ n. 1 _Introdução João Pedro Machado, Baltazar Nunes _Resumo
_ Cardiovasculares _Comportamentos face ao tabaco e aos cigarros eletrónicos da população residente em Portugal com 15 e mais anos de idade: resultados do Inquérito Nacional de Saúde 2014 Attitudes towards
Leia maisMAl vida! Quem. aproveita. NÃO/uma. O que você ganha parando de fumar. Se parar de fumar agora...
O que você ganha parando de fumar A pessoa que fuma fica dependente da nicotina. Considerada uma droga bastante poderosa, a nicotina atua no sistema nervoso central como a cocaína, heroína, álcool, com
Leia maisOlá, BEM-VINDO meu nome é Alexandre Wagner, e estou muito feliz que você está me acompanhando.
Olá, BEM-VINDO meu nome é Alexandre Wagner, e estou muito feliz que você está me acompanhando. focando em entregar artigos de alta qualidade para você. DEUS AMA VOCÊ. Conteúdo INFARTO DO MIOCÁRDIO - 5
Leia maisFOLHETO INFORMATIVO: INFORMAÇÃO PARA O UTILIZADOR
FOLHETO INFORMATIVO: INFORMAÇÃO PARA O UTILIZADOR Nicopass, 1,5 mg, Menta Fresca, Pastilhas Nicotina (na forma de resinato) Leia com atenção todo este folheto antes de começar a tomar este medicamento
Leia maisCESSAÇÃO DO TABACO EM PACIENTES PARTICIPANTES DE PROJETO DE EXTENSÃO EDUCANDO E TRATANDO O TABAGISMO NO ANO DE 2014
13. CONEX Apresentação Oral Resumo Expandido 1 ISSN 2238-9113 ÁREA TEMÁTICA: ( ) COMUNICAÇÃO ( ) CULTURA ( ) DIREITOS HUMANOS E JUSTIÇA ( ) EDUCAÇÃO ( ) MEIO AMBIENTE ( X ) SAÚDE ( ) TRABALHO ( ) TECNOLOGIA
Leia maisPORTUGAL Tabagismo em Números 2014
PORTUGAL Tabagismo em Números 2014 25 de novembro Programa Nacional para a Prevenção e Controlo do Tabagismo Sumário 1. Mortalidade, morbilidade atribuível e perda de anos de vida saudável 2. Consumos
Leia maisSistema Respiratório. Página Diferenças entre o ar inspirado e o expirado. Página 61
Página 61 Sistema Respiratório Página 62 2. Diferenças entre o ar inspirado e o expirado 1. Movimentos Respiratórios Os movimentos respiratórios permitem a ventilação pulmonar que se processa em 2 fases:
Leia maisDrª Stella Regina Martins Coordenadora do Programa de Atenção ao Tabagista do Cratod
Drª Stella Regina Martins Coordenadora do Programa de Atenção ao Tabagista do Cratod Tabagismo Ativo Epidemiologia Mundial Fonte: OMS Doenças Tabaco - relacionadas 25% 25% 90% CA PULMÃO DPOC CA LARINGE,
Leia maisDoenças do sistema Cardiorrespiratório
Doenças do sistema Cardiorrespiratório Trabalho realizado por: Catarina Freitas nº6 9ºB 1 Índice 1.Introdução... 3 2. Definição de Sistema Cardiorrespiratório... 4 2.1. Doenças do Sistema Circulatório...
Leia maisPrograma Anti-tabagismo
São Paulo, 4 a 6 de março de 2009 Programa Anti-tabagismo Dra. Nathércia Abrão Diretora de Provimento de Saúde Unimed Juiz de Fora Membro da CTPPS Federação Minas Unimed Juiz de Fora em números Receita:180
Leia maisCardiovascular 29% Infectious & Parasitic 19% Other 3% Injury 9% Digestive 4% Respiratory. Respiratory Infections. 7% Neuropsychiatric
Impacto Global das Doenças Cardiovasculares Digestive 4% Respiratory 7% Neuropsychiatric 2% Injury 9% Other 3% Infectious & Parasitic 19% Respiratory Infections 7% Maternal & Perinatal 5% Cardiovascular
Leia maisNiquitin Menta é utilizado para ajudar a deixar de fumar. Este tipo de tratamento é denominado por Terapia de Substituição Nicotínica ou TSN.
FOLHETO INFORMATIVO: INFORMAÇÃO PARA O UTILIZADOR Niquitin 2,5mg película orodispersível nicotina Este folheto contém informações importantes para si. Leia-o atentamente. Este medicamento pode ser adquirido
Leia maisAvaliação dos Resultados da Consulta de Cessação Tabágica da Unidade de Saúde de Aldoar
Universidade do Porto Instituto de Ciências Biomédicas Abel Salazar Centro Hospitalar do Porto, EPE Dissertação do Mestrado Integrado em Medicina Avaliação dos Resultados da Consulta de Cessação Tabágica
Leia maisVigilância de fatores de risco: Tabagismo
Universidade Federal Fluminense Instituto de Saúde da Comunidade MEB Epidemiologia IV Vigilância de fatores de risco: Tabagismo Maria Isabel do Nascimento MEB/ Departamento de Epidemiologia e Bioestatística
Leia maisCOMO PARAR DE FUMAR MACONHA
COMO PARAR DE FUMAR MACONHA SUMÁRIO 01. Maconha é a porta de entrada para outras drogas? 3 02. Fumar maconha tornou-se um hábito social 7 03. Pare de fumar maconha em 7 passos 12 01 OUTRAS MACONHA É A
Leia maisDoenças Cardiovasculares. EB2/3 Mondim de Basto
Doenças Cardiovasculares EB2/3 Mondim de Basto Doenças Cardiovasculares As doenças cardiovasculares afetam o sistema circulatório, ou seja, o coração e os vasos sanguíneos (artérias, veias e vasos capilares).
Leia mais1. Benefícios da atividade física
1. Benefícios da atividade física "ATIVIDADE FÍSICA É UM DIREITO DE TODOS E UMA NECESSIDADE BÁSICA" (UNESCO). O ser humano, na sua preocupação com o corpo, tem de estar alerta para o fato de que saúde
Leia maisCUIDADOS FARMACÊUTICOS NA SÍNDROME DE ABSTINÊNCIA ENTRE IDOSOS TABAGISTAS EM TRATAMENTO
CUIDADOS FARMACÊUTICOS NA SÍNDROME DE ABSTINÊNCIA ENTRE IDOSOS TABAGISTAS EM TRATAMENTO RESUMO Maria Luiza Bronzeado Pessoa 1 Geonice Rodrigues Medeiros 2 Laís Patrício Ferreira 3 Clésia Oliveira Pachu
Leia maisFalando sobre Câncer e seus fatores de risco
Falando sobre Câncer e seus fatores de risco Célula Tecido O que é câncer? Agente cancerígeno Órgão Célula cancerosa Tecido infiltrado Como surge o câncer? Citoplasma Núcleo Membrana celular Agente cancerígeno
Leia mais1. O QUE É NICOPASS ALCAÇUZ MENTA E PARA QUE É UTILIZADO. Estas pastilhas foram desenvolvidas para o ajudar a deixar de fumar.
Folheto Informativo: Informação para o utilizador Nicopass Alcaçuz Menta 2,5 mg, pastilhas Nicotina (na forma de resinato) Leia com atenção todo este folheto antes de começar a tomar este medicamento pois
Leia maisCRIANÇAS E JOVENS (I) DADOS DEMOGRÁFICOS
Nome: E-mail: Sexo: Data de Nascimento: / / Telf. Data de Investigação / / CRIANÇAS E JOVENS O presente questionário enquadra-se num estudo sobre a prática de atividade física e estilo de vida de praticantes
Leia maisEscola Básica dos 2º e 3º Ciclos Dr. Horácio Bento de Gouveia 17 de Novembro Dia do Não Fumador
Escola Básica dos 2º e 3º Ciclos Dr. Horácio Bento de Gouveia 17 de Novembro Dia do Não Fumador Ano Lectivo 2010-11 O hábito de fumar está relacionado com causas essencialmente sociais e comportamentais.
Leia maisINICIAÇÃO AO CONSUMO DE CIGARROS ENTRE IDOSOS
INICIAÇÃO AO CONSUMO DE CIGARROS ENTRE IDOSOS Luana Silva Barbosa 1 ; Mateus Raposo dos Santos 1 ; Bruna Moura Ribeiro Nunes 1 ; Matheus Vinícius Nascimento Cabral 1 ; Clésia Oliveira Pachú 2. Núcleo de
Leia maisINICIAÇÃO AO TABAGISMO O TRATAMENTO DO TABAGISMO EM CRIANÇAS E ADOLESCENTES CARACTERÍSTICAS GERAIS
O TRATAMENTO DO TABAGISMO EM CRIANÇAS E ADOLESCENTES Maria das Graças Rodrigues de Oliveira CONTAD / AMMG Secretaria Municipal de Saúde de Belo Horizonte CARACTERÍSTICAS GERAIS A Nicotina é uma droga que
Leia maisRESULTADOS DO TRATAMENTO PARA CESSAÇÃO DO TABAGISMO EM UM PROJETO DE EXTENSÃO UNIVERSITARIA
15. CONEX Resumo Expandido - ISSN 2238-9113 1 ÁREA TEMÁTICA: (marque uma das opções) ( ) COMUNICAÇÃO ( ) CULTURA ( ) DIREITOS HUMANOS E JUSTIÇA ( ) EDUCAÇÃO ( ) MEIO AMBIENTE (X ) SAÚDE ( ) TECNOLOGIA
Leia maisUSO DE MEDICAMENTOS NO ABANDONO DO TABAGISMO
USO DE MEDICAMENTOS NO ABANDONO DO TABAGISMO Silvia Cardoso Bittencourt Médica /Professora Universidade do Sul de Santa Catarina (UNISUL) TABAGISMO O tabagismo é um dos fatores que mais contribui para
Leia maisAlguns dados para você refletir
Para aqueles que não fumam, parar de fumar pode parecer algo simples. Basta querer. Muitas vezes esta decisão é adiada para evitar o desconforto de ficar sem o cigarro. Outras, por acreditar que é possível
Leia maisLEVANTAMENTO DE DADOS SOBRE O USO DE CIGARROS POR ALUNOS DO ENSINO MÉDIO DE UMA ESCOLA PÚBLICA EM SOBRAL-CE
LEVANTAMENTO DE DADOS SOBRE O USO DE CIGARROS POR ALUNOS DO ENSINO MÉDIO DE UMA ESCOLA PÚBLICA EM SOBRAL-CE Gláucia Monte Carvalho¹; Maria do Livramento Oliveira Nascimento; Dougliane Gomes de Souza; Larisse
Leia maisImplantação do Grupo de Tabagismo na UBS Francelinos no Município de Juatuba MG Palavra-chave: Keyword:
203 Santos et al Implantação do Grupo de Tabagismo na UBS Francelinos no Município de Juatuba MG Tabagism group implantation at health center in Juatuba s city Minas Gerais state Fernanda Barcelos Santos¹;
Leia maisMELHOR IDADE: MOTIVAÇÃO PARA ABSTENÇÃO DO CIGARRO
MELHOR IDADE: MOTIVAÇÃO PARA ABSTENÇÃO DO CIGARRO Pedro Allan Justino Fernandes 1 ; Yara da Silva Soares 2 ; Clésia Oliveira Pachú 3. (1) Graduando em Farmácia, membro do Núcleo de Educação e Atenção em
Leia maisO PODER DA NICOTINA. Nicotina e Tabaco Como Substâncias de Abuso em Crianças e Adolescentes
Compartilhe conhecimento: Texto discutido artigo publicado na revista Pediatrics sobre uso abusivo de tabaco e derivado entre os mais jovens. Acompanhe. Este artigo trata do contínuo aumento da dependência
Leia maispare de fumar agora!
pare de fumar agora! Parar de fumar é muito mais fácil do que você pensa! O sistema Como Parar de Fumar Cigarro é tão eficiente porque ensina não só como deixar de fumar, mas também ensina a nunca mais
Leia maisENIPEC Encontro Internacional dos Negócios da Pecuária. Os desafios de quem produz
Encontro Internacional dos Negócios da Pecuária Os desafios de quem produz Desafios do homem moderno para manter a sua saúde Prof. Dr. Cervantes Caporossi Prof. Adjunto da UFMT Coordenador do Programa
Leia maisNiquitin. GlaxoSmithKline. Pastilha. nicotina 2mg e 4mg
Niquitin GlaxoSmithKline Pastilha nicotina 2mg e 4mg NiQuitin nicotina APRESENTAÇÕES e 4mg). USO ORAL - USO ADULTO E PEDIÁTRICO ACIMA DE 12 ANOS COMPOSIÇÃO: NiQuitin 2mg: Cada pastilha contém 2 mg de nicotina.
Leia maisCódigo QUESTIONÁRIO GERAL SOBRE CONDIÇÕES DE SAÚDE
Código QUESTIONÁRIO GERAL SOBRE CONDIÇÕES DE SAÚDE Instruções: Assinale com um X a resposta que considera mais correta em relação a cada uma das perguntas. Em alguns casos a questão é de resposta múltipla.
Leia maisTABACO E TABAGISMO. Histórico do tabagismo
TABACO E TABAGISMO Histórico do tabagismo A nicotina é uma droga estimulante do sistema nervoso central, a exemplo da cocaína e das anfetaminas. É extraída das folhas da planta Nicotiana, da qual existem
Leia maisO coração. Por isso, recomenda-se o controle dos fatores de risco. o que são doenças cardiovasculares?
Coração saudável O coração É o músculo mais importante do nosso corpo, pois é encarregado de bombear o sangue, levando oxigênio e nutrientes a todos os órgãos por meio de vasos sanguíneos chamados artérias.
Leia maisCom Drink6 vai encher-se de energia positiva, de otimismo e vitalidade. O seu corpo e a sua mente notarão a diferença.
www.drink6detox.pt Com Drink6 vai encher-se de energia positiva, de otimismo e vitalidade. O seu corpo e a sua mente notarão a diferença. Aqui contamoslhe tudo. Receberá os seus sumos frios. Deve conservá-los
Leia maisImpacte da Lei de Prevenção do Tabagismo* na população de Portugal Continental
Impacte da Lei de Prevenção do Tabagismo* na população de Portugal Continental * Lei n.º 37/2007, de 14 de Agosto Direcção-Geral da Saúde com a colaboração do INSA Acompanhamento estatístico e epidemiológico
Leia maisMais vale prevenir...e reduzir o risco!
Mais vale prevenir......e reduzir o risco! Já ouviu falar sobre as doenças cardiovasculares? O seu médico já lhe disse qual o seu risco cardiovascular? Sabe o que significa esse risco? Que implicações
Leia maisFATOR SOCIAL RELACIONADO À DEPENDÊNCIA DO TABACO: ESTUDO TRANSVERSAL
15. CONEX Resumo Expandido - ISSN 2238-9113 1 ÁREA TEMÁTICA: ( ) COMUNICAÇÃO ( ) CULTURA ( ) DIREITOS HUMANOS E JUSTIÇA ( ) EDUCAÇÃO ( ) MEIO AMBIENTE ( X ) SAÚDE ( ) TECNOLOGIA E PRODUÇÃO ( ) TRABALHO
Leia maisIntrodução. Fatores de Risco Não Modificáveis. Fatores de Risco Modificáveis
Cartilha_adulto.indd 1 13/09/2013 12:29:23 Introdução As doenças cardiovasculares (DCV) afetam anualmente, no Brasil, cerca de 17,1 milhões de vidas. Registramos no País mais de 300 mil mortes por ano
Leia maisÍNDICE DE FUMANTES QUE DEIXARAM DE FUMAR NO PROJETO EDUCANDO E TRATANDO O TABAGISMO
11. CONEX Apresentação Oral Resumo Expandido 1 ÁREA TEMÁTICA: ( ) COMUNICAÇÃO ( ) CULTURA ( ) DIREITOS HUMANOS E JUSTIÇA ( ) EDUCAÇÃO ( ) MEIO AMBIENTE (X ) SAÚDE ( ) TRABALHO ( ) TECNOLOGIA ÍNDICE DE
Leia maisPREOCUPAÇÃO COM A SAÚDE
PREOCUPAÇÃO COM A SAÚDE Tâmara Barros Cuidar da alimentação, fazer exercícios regularmente e ter uma boa noite de sono são medidas básicas para manter a saúde. Além de prevenir e ajudar na cura de doenças,
Leia maisDOENÇAS COM MAIOR MORTALIDADE EM PORTUGAL TEMA DE VIDA SAÚDE
Tema de Vida: SAÚDE Construção curricular Desagregação do Tema de Vida em Questões Geradoras Quais os cuidados a ter para uma vida saudável? Qual o papel das medicinas alternativas na prevenção/tratamen
Leia maisFuturo do cigarro: indústria prevê substituição de cigarro tradicional por eletrônicos
Futuro do cigarro: indústria prevê substituição de cigarro tradicional por eletrônicos g1.globo.com /bemestar/noticia/futuro-do-cigarro-industria-preve-substituicao-de-cigarro-tradicional-poreletronicos.ghtml
Leia maisCurso de tabagismo SPP Intervenção breve
REV PORT PNEUMOL 2004; X (1, SUPL 1): S 33-S 40 CURSO DE TABAGISMO SPP INTERVENÇÃO BREVE/SOFIA RAVARA XVIII CONGRESSO DA SOCIEDADE PORTUGUESA DE PNEUMOLOGIA II CONGRESSO LUSO-BRASILEIRO DE PNEUMOLOGIA
Leia maisTrabalho de biologia
câncer Trabalho de biologia neste livro darei exemplos de dois tipos de câncer, que são eles: Câncer de esôfago E Pulmão. A quais falei e seguida. Câncer de esôfago O câncer de esôfago pode ter duas linhagens,
Leia maisCONTROLE DO TABAGISMO:
PROGRAMA DE PÓS-GRADUAÇÃO EM POLÍTICAS PÚBLICAS EM SAÚDE DESENVOLVIMENTO, DESIGUALDADE E COOPERAÇÃO INTERNACIONAL EM SAÚDE CONTROLE DO TABAGISMO: UMA TRAJETÓRIA DE SUCESSO, MAS COM NOVOS DESAFIOS. ALICE
Leia maisORIENTAÇÕES PROGRAMÁTICAS A 2020
PROGRAMA: Prevenção e Controlo do Tabagismo (PNPCT) Diretora: Emilia Nunes Adjuntos: Lara Monteiro Equipa: Emilia Nunes, Lara Monteiro 1. ENQUADRAMENTO O tabaco mata. Fumar é uma das principais causas
Leia maisTabagismo entre estudantes de profissões de saúde: prevalência, conhecimento, atitudes e opiniões
Tabagismo entre estudantes de profissões de saúde: prevalência, conhecimento, atitudes e opiniões Anderson Cardoso Eduardo Ribeiro Teixeira Sebastião Jorge da Cunha Gonçalves Maria Cristina Almeida de
Leia maisO que é o Nicorette Microtab? O nome do seu medicamento é Nicorette Microtab 2 mg comprimido sublingual.
FOLHETO INFORMATIVO NICORETTE MICROTAB 2 mg comprimido sublingual Por favor leia atentamente este folheto informativo antes de usar o seu medicamento, ele contém informação importante para si. Se tiver
Leia maisMEDICAMENTOS ANTITABÁGICOS MONITORIZAÇÃO DO CONSUMO DE MEDICAMENTOS: NICOTINA E VARENICLINA
MEDICAMENTOS ANTITABÁGICOS MONITORIZAÇÃO DO CONSUMO DE MEDICAMENTOS: NICOTINA E VARENICLINA ENQUADRAMENTO O consumo de tabaco é um dos problemas mais graves de saúde pública à escala mundial, constituindo
Leia maisPerguntas e Respostas: a luta contra o tabagismo na UE
MEMO/11/349 Bruxelas, 27 de Maio de 2011 Perguntas e Respostas: a luta contra o tabagismo na UE Qual é o impacto do tabagismo na saúde dos cidadãos da UE? Estima-se em cerca de 650 000 o número anual de
Leia maisESTUDO DIRIGIDO - TABAGISMO
ESTUDO DIRIGIDO - TABAGISMO Leia os dois casos clínicos abaixo e as perguntas que fizemos sobre eles. Mas não comece a responder ainda. Depois de analisar bem os dois casos, abra os textos Tabagismo Diretrizes
Leia mais