Técnica Vocal - Rayre Mota. Respiração e Apoio

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Rita Miranda Nunes
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1 Técnica Vocal - Rayre Mota Respiração e Apoio A respiração e o apoio são bases para uma boa performance no canto e são essenciais na nossa vida. É necessário entender o funcionamento da respiração dentro do nosso corpo para então podermos ter domínio da voz. Em resumo, na inspiração o ar entra pela boca/nariz, passa pelas pregas vocais, que se encontram na laringe, até chegar nos pulmões. As costelas são alargadas e, involuntariamente, o diafragma se abaixa. O apoio é uma sustentação da coluna de ar para a produção da voz; deve ser mantido no momento da emissão 1. O primeiro passo é perceber como você respira atualmente. Para isso, seria interessante estar em frente ao espelho para corrigir a postura. Os ombros não devem levantar no momento da inspiração. Todo movimento deve acontecer na região das costelas, de forma horizontal. Alguns Exercícios: Inspire, tentando alargar as costelas, sem levantar os ombros ou estufar o peito; em seguida expire; Inspire em 3 tempos e solte de uma vez todo o ar; 1 Figura tirada do site: fob.usp.br/portaldosbebes/portugues/detsubcategoriainstitucional.php? codsubcategoria_fono=30&codcategoria_site=1

Em resumo, na inspiração o ar entra pela boca/nariz, passa pelas pregas vocais, que se encontram na laringe, até chegar nos pulmões.

2 Inspire uma vez e solte o ar em 3 tempos iguais, fazendo o som do "S"; Inspire, prenda o ar por 5 segundos e expire fazendo o som do "SSSS", mantendo a mesma intensidade; Staccato-Legato: Inspirar, e soltar o ar "S-S-S-S-SSSSSSSS"; Você fazer repetir os exercícios esse com "CH" e "F"; Estes são alguns exercícios iniciais para o controle da respiração e apoio. O ideal seria você procurar um professor de canto para uma orientação e acompanhamento integral, pois é necessário ver/ouvir, enfim, ter um contato para um melhor resultado. Alguns exercícios que citei você pode conferir no livro da Diana Goulart e Malu Cooper "por todo canto". É um material bem legal e de fácil compreensão, voltado para o canto popular. Você também pode adquirir outro livro bem interessante da Vanda Oitícica "o bê-a bá da técnica vocal", mais voltado para o canto erudito. Indico os dois. Pré-Aquecimento, Aquecimento e Desaquecimento Vocal Os exercícios são específicos para cada estilo musical, individuais partindo da necessidade de cada cantor e devem ser feitos cuidadosamente e sem exageros. Porém, alguns podem ser feitos de forma geral, principalmente quando são feitos por vários cantores no mesmo momento: coral, grupo, entre outros. Pré-Aquecimento (relaxamento/alongamento) - média de 5x cada exercício Levantar e abaixar a cabeça lentamente; Movimentar a cabeça para a esquerda e direita lentamente; Girar os ombros para frente e para trás; Esticar todo corpo com os braços para cima, na ponta dos pés; Inspirar lentamente e soltar o ar com S Bocejar; Mastigar de boca aberta e depois de boca fechada produzindo o som de hummm Produzir o som TR e BR com notas, do grave/médio para o médio/agudo, para vibração da língua e lábios, respectivamente (intensidade fraca). Aquecimento (preparação do aparelho fonador para a voz cantada) - média de 5x cada exercício

O ideal seria você procurar um professor de canto para uma orientação e acompanhamento integral, pois é necessário ver/ouvir, enfim, ter um contato para um melhor resultado.

3 Pronunciar V-Z-J para projeção da voz no espaço; Para ressonância, pronunciar o hummm seguido das vogais; Vocalizes com as vogais, articulando bem (abrindo bem a boca). Desaquecimento (preparação do aparelho fonador para a voz falada) - média de 5x cada exercício TR ou BR com notas médias para notas graves (intensidade fraca); Emitir um AH do médio para o grave, lentamente (intensidade fraca); Beber água; Repouso vocal. Saúde Vocal Cuidados básicos: Tomar bastante água para hidratação/água de côco; Inalação com soro fisiológico; Fazer exercícios de aquecimento e desaquecimento vocal; Evitar a competição sonora; Não pigarrear; Evitar dormir com o estômago muito cheio; Não se automedicar; Dormir bem; Evitar cantar/falar por mais de 1h e meia sem repouso; Evitar ambientes com ar condicionado, poeira e cheiros fortes; Não ingerir bebidas alcoólicas; Não fumar; Evitar alimentos gordurosos; Alimentos como queijo, margarina/manteiga, leite, chocolate e refrigerante devem ser evitados;

$lentamente (intensidade fraca); Beber água; Repouso vocal.$

4 A maçã ajuda na limpeza e hidratação vocal. São ALGUNS cuidados importantes, tanto para quem canta ou usa a voz falada profissionalmente; enfim, para todos que querem ter uma boa saúde vocal! Essas são dicas preventivas para que você não tenha problemas no futuro. Mas, se você já apresenta problemas vocais, o certo é procurar um otorrinolaringologista para fazer os exames necessários para que ele possa encaminhar você a um fonoaudiólogo. Postura para o Canto Pés e pernas afastadas, na direção dos ombros para equilibrar o peso do corpo; Ombros, braços, pernas, pescoço e rosto relaxados; Coluna reta; Dicas para Apresentação Esteja seguro da música que irá cantar (letra, mensagem, técnicas, interpretação, playback ou instrumento/acompanhamento); Coloque-se a disposição de Deus para ser apenas um instrumento e se deixe ser usado enquanto estiver cantando (conscientização da adoração, louvor e transmissão da mensagem de Deus); Use roupa e sapatos confortáveis; Ao preparar o seu visual, lembre-se que é um representante de Deus (equilíbrio); Esteja no local que irá cantar com antecedência suficiente para passar o som; Evite gestos desnecessários enquanto canta; Tenha conhecimento do tipo de microfone que vai cantar para usá-lo da melhor forma; Prepare-se vocalmente antes e depois de sua apresentação (saúde vocal, préaquecimento, aquecimento e desaquecimento vocal); Inspire e expire lentamente pouco antes de cantar para manter-se mais calmo; Ao cantar, procure se concentrar somente na sua música. Seja profissional! Se expresse naturalmente enquanto canta; A expressão corporal é importante tanto para quem canta quanto para quem vê/ouve; Se errar ou algo acontecer com o playback ou instrumentista, continue sem perder a postura; Aguarde o término da música para sair de cena.

Mas, se você já apresenta problemas vocais, o certo é procurar um otorrinolaringologista para fazer os exames necessários para que ele possa encaminhar você a um fonoaudiólogo.

5 Sugestão Bibliográfica Por Todo Canto - Método de técnica vocal (para) música popular - Diana Goulart e Malu Cooper Voz e Canto - Blacy Gulfier e Gladys Agacs O bê-a-bá da técnica vocal - Vanda Oitícica Contatos Apresentações, Workshops, Eventos e Aulas - agenda.rayremota@gmail.com Facebook - facebook.com/rayremotaoficial Twitter You Tube - youtube.com/oficialrayremota

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