INTERATIVIDADE FINAL EDUCAÇÃO FÍSICA CONTEÚDO E HABILIDADES DINÂMICA LOCAL INTERATIVA AULA. Conteúdo: Sistema cardiovascular no exercício físico

Transcrição

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2 Conteúdo: Sistema cardiovascular no exercício físico

3 Habilidades: Entender o sistema cardiovascular com a prática de atividades físicas.

4 REVISÃO A Importância do sistema Muscular e a relação do mesmo com o sistema Cardiovascular.

5 SISTEMA CARDIOVASCULAR O sistema cardiovascular ou circulatório é uma vasta rede de tubos de vários tipos e calibres, que põe em comunicação todas as partes do corpo.

6 FUNÇÕES DO SISTEMA CARDIOVASCULAR Transporte de gases, nutrientes, resíduos Metabólicos, hormônios, intercâmbio de materiais, transporte de calor, distribuição de mecanismos de defesa e coagulação sanguínea.

7 SISTEMA CARDIOVASCULAR

8 EXERCÍCIO E OXIGÉNIO As células musculares obtêm a energia que necessitam para a sua contração através de dois mecanismos: o anaeróbio e o aeróbio.

9 Exercícios aeróbicos e anaeróbicos

10 EXERCICIOS ANAEROBICOS

11 EXERCÍCIOS AERÓBICOS

12 Adaptação ao exercício Coração A primeira alteração corresponde ao aumento da quantidade de sangue bombeado pelo coração para o aparelho vascular.

13 ADAPTAÇÃO AO EXERCÍCIO Pressão arterial O aumento do volume de sangue expulso pelo ventrículo esquerdo tem repercussões nas grandes artérias.

14 ADAPTAÇÃO AO EXERCÍCIO Árvore vascular É a redistribuição do fluxo sanguíneo corporal, este mecanismo, produzido através da dilatação e contração das artérias dos vários órgãos, tem a missão de aumentar o transporte de oxigênio aos tecidos.

15 ADAPTAÇÃO AO EXERCÍCIO Vias respiratórias Garantir uma maior entrada de oxigênio para os pulmões e uma maior eliminação de dióxido de carbono para o exterior.

16 ADAPTAÇÃO AO EXERCÍCIO Músculos Pelo aumento da capacidade de absorção de oxigênio das células musculares a partir da circulação sanguínea

17 TIPOS E CARACTERÍSTICA DOS VASOS SANGÜÍNEOS ARTÉRIAS: A função das artérias é levar sangue oxigenado para os órgãos ARTERÍOLAS: São os menores vasos arteriais.

18 CAPILARES: Os capilares são os locais onde os nutrientes, gases, água e solutos são trocados entre sangue e os tecidos. VÊNULAS E VEIAS: As vênulas são estruturas de paredes finas, As veias contêm a maior porcentagem de sangue de todo sistema cardiovascular.

19 Como podemos ver, o sistema cardiovascular e de grande importância para nosso organismo devido a suas várias funções e adaptações que acontecem com a pratica de exercícios, de exemplos de exercícios que tenha uma adaptação no mecanismo anaeróbico e um exercício para o mecanismo aeróbico que é praticado em sua comunidade.

20 MÚSCULOS E EXERCÍCIO FÍSICO

21 Qual a melhor atividade física para a saúde dos músculos? Atividades variadas Compensação Diferentes níveis de intensidade

22 FUNÇÕES DO SISTEMA CARDIOVASCULAR Transporte de gases, nutrientes, resíduos Metabólicos, hormônios, intercâmbio de materiais, transporte de calor, distribuição de mecanismos de defesa e coagulação sanguínea.

23 EXERCÍCIO E OXIGÊNIO As células musculares obtêm a energia que necessitam para a sua contração através de dois mecanismos: o anaeróbio e o aeróbio.