cios físicos: uma investigação com idosas praticantes de diferentes modalidades

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1 UNIVERSIDADE FEDERAL DE SANTA MARIA CENTRO DE EDUCAÇÃO FÍSICA F E DESPORTOS LABORATÓRIO RIO DE BIOMECÂNICA Equilíbrio corporal e exercícios cios físicos: uma investigação com idosas praticantes de diferentes modalidades Clarissa Stefani Teixeira Luiz Fernando Cuozzo Lemos Luis Felipe Dias Lopes Angela Garcia Rossi Carlos Bolli Mota

2 INTRODUÇÃO Idosos Vivendo mais Prática de atividades físicas Hábitos saudáveis

3 INTRODUÇÃO Preventivo Literatura Rica quedas Amenizar problemas

4 INTRODUÇÃO Temática bastante abordada equilíbrio corporal Diversas faixas etárias

5 INTRODUÇÃO equilíbrio corporal X prática da atividade física na terceira idade a manutenção do equilíbrio relaciona-se com a prevenção e risco de queda Fonte:Lord, Castell S. 1994; Topp, Mikesky, Wigglesworth, Holt, Edwards, 1993; Hoerger, Hopkins, 1992; Etchepare, Pereira, Graup, Zinn, 2004; Aveiro, Navega, Granito, Driusso, Oishi, 2005; Spirduso, 1995.

6 INTRODUÇÃO Objetivo Diante desses fatos, o presente estudo visou verificar e comparar o equilíbrio estático tico em idosas praticantes das modalidades ginástica, hidroginástica e idosas sedentárias.

7 METODOLOGIA GRUPO DE ESTUDO Número de Indivíduos: duos: 51 idosas Sexo: feminino Idade Média: M 63,26 ± 9,63 anos Condição: praticantes de atividades físicas e um grupo de sedentárias.

8 METODOLOGIA GRUPO DE ESTUDO Grupos de estudo Número de participantes Idade média m (anos) 58,14 65,75 62,56 67,47 Desvio padrão 12,93 9,62 5,86 7,53 (1) sedentários indivíduos que não realizavam nenhum tipo de exercício físico; (2) praticantes de hidroginástica; (3) praticantes de ginástica; e (4) idosas que realizam sistematicamente e simultaneamente hidroginástica e ginástica.

9 METODOLOGIA INSTRUMENTOS PARA A COLETA 1 (uma) Plataforma de força a AMTI OR6-5 (Advanced Mechanical Technologies, Inc.) Freqüência de aquisição: 100 Hz

10 METODOLOGIA PROCEDIMENTOS PARA A COLETA Convite; Calibração; Análise estatística; stica; Shapiro-Wilk Wilk, Kruskal-Wallis Wallis. Tentativas. 6x duração 30 após s estabilização

11 METODOLOGIA VARIÁVEL VEL ANALISADA amplitude do deslocamento do centro de força nas direções ântero-posterior (COPap) e médio-lateral (COPml), deslocamento médio do centro de força na direção ânteroposterior (DMap) e na direção médio-lateral (DMml), tendo sido comparadas as médias de cada uma dessas variáveis nas situações olhos abertos e olhos fechados.

12 RESULTADOS

13 RESULTADOS DISCUSSÃO Olhos abertos Praticantes de ginástica apresentaram melhores escores de equilíbrio tanto na situação olhos abertos, quanto com os olhos fechados. resultado sós foi estatisticamente diferente quando relacionados com idosas sedentárias e com as praticantes de hidroginástica.

14 RESULTADOS DISCUSSÃO Olhos abertos maiores oscilações foram encontradas para COPml nas idosas sedentárias e no DMml nas idosas praticantes de hidroginástica.

15 RESULTADOS DISCUSSÃO Olhos abertos SEDENTARIAS: alguns estudos mostram que a atividade física proporciona aos seus praticantes algumas melhoras posturais e de equilíbrio corporal. GINASTICA: As idosas da ginástica têm uma média m de idade de 62,56 anos e as da hidroginástica 65,75 anos. Segundo Wieczorek o processo do envelhecimento é caracterizado por uma serie de alterações físicas f e dentre elas, alterações que afetam o equilíbrio corporal.

16 RESULTADOS DISCUSSÃO Olhos abertos Ainda pode-se inferir o fato do motivo da escolha pela hidroginástica, quando se sugere que este tenha sido em decorrência do equilíbrio jáj estar debilitado, e por essa razão a escolha dessa modalidade pode estar ligada ao objetivo, pois através s da prática da hidroginástica se pode evitar quedas que poderiam ocorrer na prática de outra atividade

17 RESULTADOS DISCUSSÃO Olhos Fechados Ao se analisar os resultados com as idosas de olhos fechados, verifica-se, mais uma vez, que tanto o COPml quanto o DMml apresentaram diferenças significativas. Na variável vel COPml os s achados demonstraram que a prática de ginástica se mostrou como uma forma mais eficaz para a manutenção do equilíbrio corporal e ainda que indivíduos duos idosos do gênero feminino se mostraram menos dependentes da informação visual quando praticam atividade de ginástica.

18 RESULTADOS DISCUSSÃO Olhos Fechados Já no DMml com os olhos fechados, verificou-se que apenas as praticantes de ginástica quando comparadas com as praticantes de hidroginástica mostraram diferenças, com melhores valores de equilíbrio. A maior eficiência desta modalidade sobre a outra é vista em alguns estudos porém m que correlacionam outras capacidades físicas.porf sicas.porém, relacionando especificamente as duas modalidades ao equilíbrio, não foram encontrados estudos, mas é possível que essa relação seja verdadeira também m para essa capacidade física f o equilíbrio.

19 CONCLUSÃO Conclui-se deste estudo que práticas de atividades físicas distintas na terceira idade atuam demonstrando diferenças significativas no equilíbrio na direção médio-lateral, sendo que menores instabilidades foram encontradas nas idosas praticantes de ginástica. Porém, para se comprovar que esta atividade é mais benéfica ao equilíbrio, sugere-se novos estudos com essas atividades e a realização de um programa de treinamento especifico para cada uma delas.

20 MUITO OBRIGADO!! Luiz Fernando Cuozzo Lemos Laboratório rio de Biomecânica Universidade Federal de Santa Maria