THINK. Tapete de corrida

Transcrição

1 THINK Tapete de corrida Consulte a nossa gama no nosso sítio da Internet e nos revendedores Fitness Boutique! ATENÇÃO Leia com atenção estas instruções antes de montar e utilizar este produto. Conserve este manual para qualquer consulta posterior.

2 INSTRUÇÕES DE SEGURANÇA IMPORTANTES. Ligue o cabo de alimentação do tapete de corrida directamente a um circuito ligado à terra. Este aparelho deve ser ligado correctamente à terra. No caso de avaria, a terra oferece um caminho de menor resistência à corrente eléctrica e permite reduzir o risco de choque eléctrico. 2. Coloque o tapete de corrida numa superfície livre e plana. Não coloque o tapete de corrida num tapete demasiado espesso passível de obstruir a ventilação. Também não coloque o tapete de corrida na proximidade de uma fonte de humidade ou no exterior. 3. Coloque o tapete de corrida de modo a que a tomada de parede fique visível e acessível. 4. NUNCA ligue o tapete de corrida se estiver no tapete. Após a ligação do aparelho e ajuste da velocidade, é possível uma pausa antes do arranque do tapete. Coloque-se SEMPRE sobre as calhas situadas nos lados da estrutura até ao arranque do tapete. 5. Vista roupas adequadas quando utilizar o tapete de corrida. Não vista roupas compridas ou grandes que se podem prender ao tapete de corrida. Use sempre sapatos de desporto com solas de borracha. 6. Desligue sempre o cabo de alimentação antes de retirar a tampa do motor do tapete de corrida. 7. Afaste as crianças do tapete de corrida quando o utilizar. 8. Segure sempre nas pegas quando se encontra no tapete de corrida até se sentir à vontade. 9. Fixe sempre o perno de segurança à sua roupa quando utiliza o tapete de corrida. Se a velocidade do tapete de corrida aumentar subitamente devido a um defeito electrónico ou se a velocidade for acidentalmente aumentada, o tapete de corrida pára de súbito e o perno de segurança solta-se da consola.

3 0. Quando o tapete de corrida deixa de ser utilizado, o cabo de alimentação deve ser desligado e o perno de segurança retirado. Antes de iniciar um programa de exercícios, consulte o seu médico-assistente ou um profissional de saúde que poderá ajudá-lo a determinar a frequência, a intensidade (zona cardíaca alvo) e a duração adequadas dos seus exercícios em função da sua idade e da sua condição física. Se sentir dores ou uma compressão ao nível do peito, um ritmo cardíaco irregular, um fôlego curto, vertigens ou se não se sentir bem durante os exercícios, PARE IMEDIATAMENTE! Consulte o seu médico antes de continuar. 2. Se observar danos ou um desgaste ao nível das tomadas eléctricas ou da tomada de rede, providencie a substituição imediata das peças defeituosas por um electricista qualificado. Não tente substituir pelos seus próprios meios. 3. Se danificado, o cabo de alimentação deve ser substituído pelo fabricante, agente de manutenção ou pessoa qualificada para evitar qualquer risco potencial. Para qualquer questão técnica, ou se necessitar de peças sobressalentes, contacte o nosso serviço pós-venda: SAV MOOVYOO Netquattro / FitnessBoutique ZI centr'alp 450 rue Aristide Bergès Moirans Tel.: +33 (0) savnetquattro@netquattro.com

4 INSTRUÇÕES DE MONTAGEM A embalagem contém as peças seguintes: N.º Designação Espec. QUANT. N.º Designação Espec. QUANT. Estrutura principal 3 Caixa Decorativa Inferior Direita Barra com pega à esquerda 65 Chave Allen N 4 Barra com pega à direita 86 Parafuso M8*6 8 Chave Allen com chave-deparafusos Chave Allen N 5 S=3, 4, 5 9 Conjunto Parafuso/Porca 5 mm 4 mm M8*35 & M8 03 Parafuso ST4.2*2 0 Cárter exterior esquerdo 04 Parafuso ST4.2*3 8 Cárter exterior esquerdo 06 Parafuso M6*2 6 Caixa Decorativa Inferior Esquerda 68 Chave de segurança 2 Ferramentas de montagem: Chave Allen: x 5mm, x 4mm Chave Allen com chave-de-parafusos: x S=3, 4, 5

5 PROCEDIMENTO DE MONTAGEM Nota: Não ligue o aparelho antes do final da montagem. Etapa : Abra a embalagem,retire as peças acima e coloque a ESTRUTURA PRINCIPAL no chão. Etapa 2: Coloque a consola e o montante direitos. Atenção: Não carregue nos cabos situados no montante durante a dobragem. Segure na consola e no montante para evitar qualquer risco de queda.

6 Etapa 3: Utilize a Chave Allen 5#, fixe os tubos do montante esquerdo & direito (#3 & #4) à base da estrutura principal com a ajuda de um Parafuso M8*6 (#86) e de uma Anilha em Arco (#0). Atenção: Segure nos tubos esquerdo & direito para evitar qualquer risco de queda. Etapa 4: Utilize a Chave Allen 5#, coloque a consola à direita conforme indicado pela seta na ilustração ao lado. Fixe a estrutura principal da consola (#) na estrutura superior do montante com a ajuda de um Parafuso M8*35 (#9) e de uma porca. Fixe, de seguida, o botão na posição "A". Atenção: fixe o tapete de corrida de acordo com o procedimento acima antes de passar para a montagem dos cárteres de plástico.

7 Etapa 5: Ligue o cabo ritmo cardíaco. Utilize a Chave Allen 4# para fixar a barra de pega esquerda & direita (#9,#0) ao montante vertical (#3,#4) com a ajuda de um Parafuso M6*2 (#04). Etapa 6: Utilize a chave Allen com chave-deparafusos. Fixe o cárter exterior esquerdo & direito (#23,#26) na estrutura superior do montante (#3,#4) com a ajuda de um parafuso 4.2*3 (#04). Etapa 7: Coloque as caixas decorativas (#30,#3) na estrutura principal (#5) e fixe-as com ajuda de um parafuso ST4.2*2 (#03) e da chave Allen com chave-de-parafusos. Atenção:não ligue o aparelho antes de ter a certeza de o procedimento acima estar terminado e todas as porcas estarem bem apertadas. Leia todas as instruções abaixo quando utilizar o tapete de corrida.

8 INSTRUÇÕES DE DOBRAGEM Dobragem: Segure no aparelho pelo ponto A e ponha direita a estrutura principal, conforme indicado pela seta, até ouvir o som do cilindro (#5). Desdobragem: Mantenha o aparelho no ponto A e carregue no ponto B do cilindro (#5). carregue suavemente na plataforma para baixá-la lentamente.

9 PARÂMETROS TÉCNICOS Dimensões do produto montado (mm) 847*80*37mm Intervalo de velocidade.0-20 KM/h Dimensões do produto dobrado (mm) 064*80*656mm Níveis de inclinação 0-5% RUNNING BOARD(mm) 50*420mm Peso Líquido 89 KG Peso máx. utilizador Ecrã LCD 20 KG VELOCIDADE TEMPO DISTÂNCIA CALORIAS PULSAÇÕES INCLINAÇÃO LIGAÇÃO À TERRA Este aparelho deve ser ligado correctamente à terra. No caso de avaria, a ligação à terra constitui um caminho de menor resistência para a corrente eléctrica que permite reduzir o risco de choque eléctrico. Este aparelho está equipado com um cabo contendo um condutor e uma ficha de ligação à terra. A ficha deve ser ligada a uma saída correctamente instalada e ligada à terra de acordo com os códigos locais. PERIGO Uma ligação inadequada do condutor de ligação à terra pode causar um risco de electrocussão. No caso de dúvida sobre a ligação à terra deste aparelho, providencie a sua inspecção por um electricista qualificado. Não modifique a ficha deste aparelho. Se não corresponde à tomada eléctrica, providencie a instalação de uma tomada adequada por um electricista qualificado. Este aparelho destinase a uma utilização num circuito nominal 220 volts e dispõe de uma ficha de ligação à terra. Certifique-se de que o aparelho está ligado a uma tomada eléctrica com uma configuração idêntica à desta ficha. Não deve ser utilizado qualquer adaptador com este aparelho.

10 UTILIZAÇÃO DOS PROGRAMAS - Janela "SPEED": No modo Regulação, o ecrã indica "P-P5-U-U3-HRC-FAT". No modo Utilização, apresenta a velocidade actual. O intervalo de velocidades é de,0-20 KM/H. 2- Janela "INCLINE": Apresenta o nível de inclinação utilizado. O intervalo dos níveis é de %-5%. 3- Janela "TIME": Apresenta a duração do exercício. A contagem decrescente vai de 0:00 a 99:59. Após 99:59, a velocidade do tapete de corrida diminui pouco a pouco até "END" aparecer. Quando o tapete de corrida está totalmente parado, a unidade passa para o modo STANDBY. Durante uma contagem decrescente dos dados-alvo a 0:00, a velocidade do tapete de corrida diminui pouco a pouco até "END" aparecer. Quando o tapete de corrida está totalmente parado, a unidade passa para o modo STANDBY após 5 segundos 4- Janela "DISTANCE": Apresenta a distância do exercício. A contagem decrescente vai de 0:00 a 99:9. Após 99:9, a contagem decrescente é retomada em 0:00. Durante uma contagem decrescente da distância-alvo a 0:00, a velocidade do tapete de corrida diminui pouco a pouco. Quando o tapete de corrida está totalmente parado, a unidade passa para o modo STANDBY. 5- Janela "PUL/CAL": Apresenta o ritmo cardíaco e as calorias. A contagem decrescente vai de 0 a 999. Após 999, a contagem decrescente é retomada em 0. Durante uma contagem decrescente dos dados-alvo a 0, a velocidade do tapete de corrida diminui pouco a pouco até "END" aparecer. Quando o tapete de corrida está totalmente parado, a unidade passa para o modo STANDBY após 5 segundos. Quando o utilizador utiliza os sensores das pegas, o ritmo cardíaco é apresentado. O intervalo de utilização é de bpm. (Estes dados são indicados apenas para referência e não são, em caso algum, dados médicos). FUNÇÃO DOS BOTÕES - Botão "PROGRAM": Quando o tapete de corrida está no modo Standby, prima este botão para escolher a duração do exercício "0:00" ou um dos 20 modos de utilização ("P-P2-P3-P4-P5-P6- P7-P8-P9- P0-P-P2-P3-P4-P5-U-U2-U3-HRC-FAT" (FAT é a função de teste da massa de gordura corporal). O modo manual é o modo predefinido. A sua velocidade é de,0 KM/H. (0:00

11 é o modo manual, P-P5 são os programas predefinidos, HRC é o programa de controlo do ritmo cardíaco e U-U3 são os programas gravados pelo utilizador). 2- Botão "MODE":Prima este botão para escolher os modos: "0:00", "5:00", ".0" e "50" ("0:00" é o modo manual, "5:00" é o modo de contagem decrescente e "50" é o modo de contagem decrescente das calorias). Para escolher um modo, prima o botão "speed" e o botão "incline" para fixar os dados alvo de contagem decrescente. De seguida, prima o botão START para ligar o tapete de corrida 3- Botão "START" :Quando a unidade é ligada e a chave de segurança fixada à consola, prima este botão para ligar o tapete de corrida. 4- Botão "STOP": Quando utiliza o tapete de corrida, prima este botão para parar o tapete de corrida e reinicializar todos os dados para Botões "SPEED+" e "SPEED-":depois de ligar o tapete de corrida, prima o botão "SPEED" para ajustar a velocidade. Os níveis de regulação da velocidade são de 0, km. Prima o botão "SPEED" durante mais de 0,5 segundos para aumentar ou diminuir continuamente a velocidade. 6- Botões "INCLINE+" e "INCLINE-":depois de ligar o tapete de corrida, prima o botão "INCLINE +" ou "INCLINE-" para ajustar o nível de inclinação. Os níveis de regulação da inclinação são de unidade. Prima o botão "INCLINE" durante mais de 0,5 segundos para aumentar ou diminuir continuamente a inclinação. 7- Botão de acesso rápido "SPEED": 3, 5, 7, 9, : Este botão permite ajustar rapidamente a velocidade. 8- Botão de acesso rápido "INCLINE": 3, 5, 7, 9, : Este botão permite ajustar rapidamente a inclinação. 9- Para passar para o modo Quilométrico ou Imperial, prima durante cerca de 3 segundos os botões SPEED+ e INCLINE+ ARRANQUE RÁPIDO (MANUAL). Ligue a unidade e fixe a chave de segurança à consola. 2. Prima o botão START. O sistema inicia uma contagem decrescente de 3 segundos. O buzzer emite um "Bip" e a janela VELOCIDADE inicia a contagem decrescente. A velocidade será de,0 km/hora após 3 segundos. 3. Após o arranque, pode aumentar ou diminuir a velocidade, tal como a inclinação. Prima Speed- para reduzir a velocidade de corrida. Prima Speed+ para aumentar a velocidade de corrida. Prima Incline- para reduzir o nível de inclinação. Prima Incline+ para aumentar o nível de inclinação. Prima STOP para parar o tapete de corrida. Coloque as mãos durante cerca de 5 segundos no sensor de ritmo cardíaco para apresentar o ritmo cardíaco.

12 MODO MANUAL:. Quando o tapete de corrida está no modo Standby, prima START para iniciar o tapete de corrida na velocidade de,0 km/h e uma inclinação de "0". As outras janelas iniciam também a contagem decrescente a partir de "0". Prima "INCLINE+", "INCLINE-", "SPEED+" ou "SPEED-" para modificar a inclinação e a velocidade. 2. Regulação do tempo. Prima o botão "MODE" para abrir a contagem decrescente. A janela TIME apresenta "5:00" e pisca. Prima "INCLINE+", "INCLINE-", "SPEED+", "SPEED-" para ajustar o tempo pretendido. O intervalo de regulação é de 5:00-99: No modo de regulação da distância, prima o botão "MODE" para iniciar a contagem decrescente da distância. A janela DISTÂNCIA apresenta ".0" e pisca. Prima "INCLINE+", "INCLINE-", "SPEED+", "SPEED-" para ajustar a distância pretendida. O intervalo de regulação é Para regular as CALORIAS, prima o botão "MODE" para abrir a contagem decrescente. A janela CAL apresenta "50" e pisca. Prima "INCLINE+", "INCLINE-", "SPEED+", "SPEED-" para ajustar as calorias pretendidas. O intervalo de regulação é Quando a regulação termina, prima "START" para iniciar. O tapete de corrida arranca ao fim de 3 segundos. Prima "INCLINE+", "INCLINE-", "SPEED+", "SPEED-" para ajustar a velocidade e a inclinação. Prima PAUSE para parar o tapete de corrida. PROGRAMAS PREDEFINIDOS: Este tapete de corrida propõe 5 programas predefinidos. No modo Standby, prima o botão "PROGRAM"; a janela "SPEED" propõe P-P5. Depois de escolher o programa pretendido, a janela TIME pisca e apresenta o tempo predefinido 0:00. Prima "INCLINE+", "INCLINE-", "SPEED+", "SPEED-" para ajustar a duração do exercício pretendida. Prima o botão "START" para iniciar o programa predefinido. O programa predefinido está dividido em 0 secções. Cada duração de exercício = duração definida/0. Quando o sistema passa para a secção seguinte, o sistema emite "Bips". A velocidade e a inclinação são modificadas automaticamente segundo os níveis predefinidos do programa. Prima "INCLINE+", "INCLINE- ", "SPEED+", "SPEED-" para modificar a inclinação e a velocidade. Quando o programa passa para a secção seguinte, o sistema emite 3 "Bips". A velocidade e a inclinação utilizadas são automaticamente as do programa predefinido. Uma vez o programa terminado, o sistema emite 3 "Bips". O tapete de corrida diminui pouco a pouco a velocidade até a mensagem END ser apresentada. Após 5 segundos, o tapete de corrida passa para o modo Standby. TABELA DOS PROGRAMAS: Cada programa está dividido em 0 secções. Cada secção propõe níveis de velocidade e de inclinação específicos.

13 Modo Tabela : INTERVALOS (quilómetros) Tempo P P2 P3 P4 P5 P6 P7 P8 P9 P0 P P2 P3 P4 P VELOCIDADE INCLINAÇÃO VELOCIDADE INCLINAÇÃO VELOCIDADE INCLINAÇÃO VELOCIDADE INCLINAÇÃO VELOCIDADE INCLINAÇÃO VELOCIDADE INCLINAÇÃO VELOCIDADE INCLINAÇÃO VELOCIDADE INCLINAÇÃO VELOCIDADE INCLINAÇÃO VELOCIDADE INCLINAÇÃO VELOCIDADE INCLINAÇÃO VELOCIDADE INCLINAÇÃO VELOCIDADE INCLINAÇÃO VELOCIDADE INCLINAÇÃO VELOCIDADE INCLINAÇÃO

14 Modo Tabela 2: INTERVALOS (milhas) Tempo P P2 P3 P4 P5 P6 P7 P8 P9 P0 P P2 P3 P4 P VELOCIDADE INCLINAÇÃO VELOCIDADE INCLINAÇÃO VELOCIDADE INCLINAÇÃO VELOCIDADE INCLINAÇÃO VELOCIDADE INCLINAÇÃO VELOCIDADE INCLINAÇÃO VELOCIDADE INCLINAÇÃO VELOCIDADE INCLINAÇÃO VELOCIDADE INCLINAÇÃO VELOCIDADE INCLINAÇÃO VELOCIDADE INCLINAÇÃO VELOCIDADE INCLINAÇÃO VELOCIDADE INCLINAÇÃO VELOCIDADE INCLINAÇÃO VELOCIDADE INCLINAÇÃO

15 HRC PROGRAM: TABELA PROGRAMA RITMO CARDÍACO (HRC) IDAD E BPM BPM BPM IDAD IDAD E E Maxi Proposta Mini Maxi Proposta Mini Maxi Proposta Mini O intervalo de regulação das pulsações vai de Mini a Maxi. Quando o tapete de corrida é ligado, prima o botão PROGRAM até que a janela SPEED apresente HRC. A velocidade máxima é de 0.0 km/h. (A notar, se premir directamente o botão start, o sistema propõe automaticamente um número determinado de dados de referência: idade 30 anos; ritmo cardíaco 4/minuto) 2. Quando carrega no botão MODE para ajustar a idade, a janela TIME apresenta 30 por predefinição. O utilizador pode escolher a sua idade no intervalo 5-80.

16 3. Prima novamente o botão ENTER para guardar a idade. A consola propõe um ritmo cardíaco. Pode escolher o ritmo cardíaco graças ao botão INCLINE+ INCLINE - SPEED+ SPEED. O intervalo de regulação é (consultar a tabela de valores acima). 4. Depois de escolher a idade e o ritmo cardíaco, prima o botão MODE para guardar e iniciar o ajuste da duração. A duração por defeito é de 0:00. Prima o botão INCLINE+ INCLINE - SPEED+ SPEED para modificar a duração. O intervalo de regulação é 0:00~99:00 5. Prima o botão MODE para guardar e iniciar o arranque ou prima o botão START para iniciar directamente. 6. No programa HRC, pode premir INCLINE+ INCLINE - SPEED+ SPEED para modificar a velocidade ou a inclinação. 7. O. º minuto é a fase de aquecimento. O sistema não modificará a velocidade e a inclinação, a menos que os mude por si só. minuto mais tarde, o sistema aumenta automaticamente a velocidade em 0,5 km ou 0,5 milhas de cada vez em função do seu ritmo cardíaco. Quando a velocidade máxima de 0 km/h é atingida, sem que o seu objectivo seja atingido, o sistema aumenta a inclinação (um nível de cada vez). Quando o objectivo é atingido, a velocidade e a inclinação deixam de ser modificadas. Atenção: Continue a utilizar a correia peitoral e verifique que está correctamente posicionada. PROGRAMAS UTILIZADORES: Além dos 5 programas propostos, propomos-lhe também 3 programas de utilizadores personalizáveis: U U2 U3. Regulação dos programas de utilizadores Prima o botão PROGRAM até visualizar o programa do utilizador (U-U3). De seguida, prima MODE para ajustar os parâmetros. SPEED+ e SPEED - permitem modificar a velocidade, e INCLINE+ e INCLINE - modificar a inclinação. Prima MODE para terminar a parametrização da. ª secção e passar para a parametrização da secção seguinte (0 secções no total). Os dados serão guardados até à próxima reinicialização. 2 Arranque do programa do utilizador Prima PROGRAM até visualizar o programa do utilizador(u-u3). Regule a duração de exercício pretendida. De seguida, prima o botão START para lançar o tapete. 3 Instruções sobre a parametrização do programa do utilizador O programa divide cada exercício em dez secções. O tapete de corrida não pode funcionar apenas se a velocidade, a inclinação e a duração da corrida dos dez períodos estiverem definidas.

17 PROGRAMA INÍCIO INTERVALO DE REGULAÇÃO VISOR TIME - DURAÇÃO 0:00 5:00 5:00-99:00 0:00-99:59 INCLINE(%) - INCLINAÇÃO SPEED(K/h) - VELOCIDADE DISTÂNCIA(K) PULSE(batimentos/min)- RITMO CARDÍACO P N/A N/A CALORIE(THERM) PROGRAMA MEDIÇÃO DO IMC: No início, prima "PROGRAM" para abrir o programa body FAT. Prima "MODE" para abrir F-, F-2, F-3, F- 4, F-5 (F- = SEXO, F-2 = IDADE, F-3 = TAMANHO, F-4 = PESO, F-5 = IMC), Prima "SPEED+", "SPEED " para ajustar F F-4 (ver tabela abaixo). Prima "MODE" para lançar o teste e agarre nos sensores de ritmo cardíaco. A janela apresenta o seu índice de massa corporal após 3 segundos. O índice de massa corporal é um dado que permite avaliar os riscos para a saúde ligados ao excesso de peso. O índice de massa corporal é calculado dividindo o peso pela altura ao quadrado. Graças a estudos, foram estabelecidos de seguida limiares para avaliar as zonas de risco, nomeadamente doenças cardiovasculares. O IMC ideal situa-se entre Um resultado inferior a 9 indica que o utilizador é demasiado fraco. Um resultado situado entre 25 e 29 significa que o utilizador tem excesso de peso. Um resultado superior a 30 significa que o utilizador é obeso. (Estas medidas são comunicadas a título indicativo e não devem, em caso algum, ser consideradas informações médicas).

18 F- Sexo 0 homem 02 mulher F-2 Idade F-3 Tamanho F-4 Peso IMC 9 Peso demasiado baixo F-5 IMC =( ) Peso normal IMC =( ) Peso demasiado alto Função de bloqueio de segurança: IMC 30 Obesidade Se retirar o perno de segurança, o tapete de corrida pára imediatamente. Todas as janelas apresentam " ". O buzzer emite 3 "bips" e o tapete de corrida pára. Se ligar a extremidade magnética do perno de segurança à consola, o tapete de corrida volta a funcionar. Função Poupança de Energia: O sistema dispõe de uma função de poupança de energia. No modo standby, se não utilizar o aparelho durante 0 minutos, esta função é accionada e o ecrã desliga-se. Prima qualquer botão para ligar o ecrã. Desligar o aparelho: Pode desligar o aparelho para parar o tapete de corrida. Desta maneira, o tapete de corrida não ficará danificado. Atenção:. Recomendamos-lhe que conserve uma velocidade baixa no início de uma sessão e que segure nas pegas até encontrar o seu equilíbrio. 2. Fixe a extremidade magnética do perno de segurança à consola e fixe o clip do perno de segurança à sua roupa. 3. Para terminar os seus exercícios em total segurança, prima o botão STOP ou retire o perno de segurança. O tapete de corrida pára automaticamente.

19 AS FASES DA ACTIVIDADE FÍSICA. Fase de aquecimento Esta fase favorece a circulação sanguínea no corpo e permite um bom funcionamento dos músculos. Reduz também o risco de cãibras e de ferimentos musculares. É aconselhável realizar alguns exercícios de alongamento conforme indicado abaixo. Cada alongamento deve ser realizado durante cerca de 30 segundos. Não force os músculos durante o alongamento. No caso de dores, PARE. 2. Fase de exercícios Trata-se da fase durante a qual você realiza os esforços físicos. Após uma actividade regular, os músculos das suas pernas serão mais resistentes. Deve conservar um ritmo regular. A velocidade dos exercícios deve ser suficiente para fazer passar o seu ritmo cardíaco na zona-alvo, conforme indicado na tabela abaixo. Esta fase deve durar pelo menos 2 minutos. 3. Fase de regresso à calma Esta fase de actividade de intensidade fraca, que deve durar cerca de 5 minutos, permite o regresso ao normal do seu sistema cardiovascular, muscular e respiratório. Recomendamos-lhe que a complete com exercícios de alongamento para reduzir a rigidez muscular. Se for um principiante, recomendamos-lhe que treine durante várias sessões, com intensidade fraca, sem forçar. Aumente progressivamente o número, a duração e a intensidade das suas sessões de treino. INSTRUÇÕES DE MANUTENÇÃO ALINHAMENTO DO TAPETE E REGULAÇÃO DA TENSÃO NÃO APERTE O TAPETE COM DEMASIADA FORÇA para não reduzir o desempenho do motor e não desgastar demasiado rapidamente os roletes. Centragem do tapete de corrida: Coloque o tapete de corrida numa superfície plana Faça andar o tapete a cerca de 5 km/h Se o tapete deslizou para a direita, rode o parafuso de regulação direito em ½ volta no sentido horário e o parafuso de regulação esquerdo em ½ volta no sentido anti-horário.

20 Se o tapete deslizou para a esquerda, rode o parafuso de regulação esquerdo em ½ volta no sentido horário e o parafuso de regulação direito em ½ volta no sentido anti-horário. A B Ilustração A Se o tapete deslizou para a ESQUERDA DIREITA Ilustração B Se o tapete deslizou para a. LIMPEZA ATENÇÃO: DESLIGUE SEMPRE O TAPETE DE CORRIDA DA TOMADA ELÉCTRICA ANTES DE PROCEDER À LIMPEZA OU MANUTENÇÃO DA UNIDADE Uma limpeza regular do tapete permite prolongar a sua duração de vida. Limpe regularmente o tapete de corrida. Limpe a parte exposta da plataforma em cada lado do tapete, bem como os patins, para reduzir a acumulação de corpos estranhos sob o tapete. A parte superior do tapete pode ser limpa com um pano húmido e com sabão. Não deixe escorrer líquido para a parte motorizada do tapete de corrida ou para debaixo do tapete. Pelo menos uma vez por ano, retire o cárter do motor e aspire sob o cárter do motor. Atenção: Desligue sempre o tapete de corrida da tomada eléctrica antes de retirar o cárter do motor LUBRIFICAÇÃO DO TAPETE E DA PLATAFORMA Este tapete de corrida está equipado com um sistema de plataforma pré-lubrificado que requer uma manutenção reduzida. A fricção plataforma/tapete é essencial no funcionamento e na duração de vida do seu tapete de corrida. Estas peças necessitam, pois, de uma lubrificação regular. Recomendamoslhe que inspeccione regularmente a plataforma.

21 Recomendamos-lhe que lubrifique a plataforma segundo o planning abaixo: Utilização reduzida (menos de 3 horas/semana) todos os anos Utilização média (3-5 horas/semana) todos os seis meses Utilização intensa (mais de 5 horas/semana) todos os três meses

22 VISTA EXPLODIDA

23 LISTA DAS PEÇAS N.º DESCRIÇÃO ESPECIFICAÇÃO QUANT. N.º DESCRIÇÃO ESPECIFICAÇÃO QUANT. Estrutura Principal Consola 73 Cabo simples 350 Azul 2 Montante superior 74 Cabo de terra 350 Verde & Amarelo 3 Montante esquerdo 75 Motor Inclinação 4 Montante direito 76 Motor DC 5 Base principal 77 Tábua de corrida 6 Estrutura principal 78 Interruptor 7 Estrutura inclinado 79 8 Base Motor 80 Ficha Alimentação Protector Sobrecarga 9 Barra com pegas à esquerda 8 Anel magnético 0 Barra com pegas à direita 82 Núcleo magnético Tubo rotativo 83 Porca M6 2 2 Rolete dianteiro 84 Porca M8 6 3 Rolete traseiro 85 Porca M0 2 4 Tubo rotativo inclinado 2 86 Parafuso M8*6 8 5 Cilindro 87 Parafuso M8* Chave Allen com chave-de-parafusos S=3, 4, 5 88 Parafuso M8*25 7 Chave Allen 5# 5mm 89 Parafuso M8* Painel Aço Chave de segurança Autocolante Chave de segurança 90 Parafuso M8* Parafuso M8* Painel Consola 92 Parafuso C M8*40 4

24 Cárter superior Consola Cárter inferior Consola Cárter exterior esquerdo Cárter superior interior esquerdo Cárter inferior interior esquerdo 93 Parafuso C M8* Parafuso M0*45 95 Parafuso M0*55 96 Parafuso M0* Parafuso M8*40 26 Cárter exterior direito 98 Parafuso M6* Cárter superior interior direito Cárter inferior interior direito Tampa Barra de pegas Caixa decorativa inferior esquerda Caixa decorativa inferior direita 99 Porca M Parafuso M3* Parafuso M4* Parafuso ST2.9* Parafuso ST4.2* Chumaceira 6 04 Parafuso ST4.2* Mola 4 05 Parafuso M6* Painel de fixação Mola Tubo de suporte quadrado 4 06 Parafuso ST4.2* Parafuso ST2.9* Parafuso M8* Anilha plana Tampa esquerda 09 Anilha de mola Tampa direita 0 Anilha lock Calha lateral 2 Anilha lock Chumaceira 8 2 Anilha curva Cárter superior Motor 3 Parafuso ST4.2* Cárter inferior Motor 4 Parafuso M5* Parafuso M8*45 5 Parafuso M5*8 4

25 44 Porta-cantil 2 6 Parafuso M0* Faixa de corrida 7 Anilha plana Cárter Roda 2 8 Parafuso ST4.2* Correia 9 Parafuso M6* Rodinha de transporte 2 20 Parafuso M6* Patim 2 2 Parafuso M6* Protecção Cabo 2 22 Parafuso M6* Mola de esferas Chave de segurança 23 Anilha grande Espuma 2 24 Anilha plana Rodinha de regulação 2 25 Parafuso para calha lateral 8 54 Tubo de regulação 28 Autocolante de consola 55 Patim pé plano 6 29 Autocolante 56 Consola 3 Altifalante 2 57 Painel de comando 32 Cabo amplificador 58 Tampão de borracha da tábua de corrida 2 33 Ficha áudio 59 Cabo Consola 35 Comando do altifalante 2 60 Tampão de borracha 4 36 Parafuso ST2.9* Sensor Ritmo cardíaco com Teclado Inclinação Sensor Ritmo cardíaco com teclado Velocidade Teclado Inclinação Cabo superior Teclado Velocidade Cabo superior 65 Chave Allen #4 4mm 66 Tabela Sensor

26 67 Sensor magnético 68 Chave de segurança 69 Cabo de alimentação 70 Cabo simples AC 20 Castanho 2 7 Cabo simples AC 20 Azul 72 Cabo simples 350 Castanho GUIA DE RESOLUÇÃO DE AVARIAS. Nenhuma indicação na consola após a ligação do aparelho: Tal deve-se provavelmente ao facto de o cabo que liga a consola ao painel de comandos não estar correctamente ligado ou de o transformador estar gasto. Retire os tubos do montante e verifique cada peça de ligação dos cabos da consola ao painel de comandos e verifique que todos os cabos estão bem ligados. Se o problema for causado por cabos defeituosos ou se o transformador estiver gasto, substitua estas peças por peças novas. 2. E0 Falha Comunicação: Tal deve-se provavelmente ao facto de a comunicação da consola ao painel de comandos não se fazer. Verifique cada peça de ligação dos cabos da consola ao painel de comandos e verifique que todos os cabos estão devidamente ligados. Se o problema for causado por cabos defeituosos, substitua-os por cabos novos. 3. E02 Protecção de tensão: Verifique se a tensão é inferior a 50% da tensão normal e realize novamente os testes com a tensão correcta. Verifique se o painel de comandos deita um cheiro estranho. Se for caso disso, substitua-o por um novo painel de comandos. Verifique se os cabos do motor estão devidamente ligados. Ligue-os de novo, se necessário. 4. E03 Ausência de sinal do sensor: Tal deve-se provavelmente ao facto de o sinal do sensor de velocidade não ter sido recebido durante 0 minutos. Verifique se o indicador luminoso do sinal do sensor do painel de comandos pisca. Caso contrário, utilize uma peça nova para substituir. Verifique se a ficha do sensor está bem ligada ou se o sensor magnético está partido. Ligue de novo a ficha do sensor ou substitua o sensor magnético por um sensor novo, se necessário. 5. E04 Erro Inclinação: Verifique que o cabo VR do motor de inclinação está devidamente ligado. Ligue de novo a ficha do cabo VR. Verifique que o cabo AC do motor de inclinação está devidamente ligado. Ligue o cabo AC do motor de inclinação no local adequado do painel de comandos. Verifique que os cabos de ligação do motor não estão quebrados. Se for caso disso, substitua-os por cabos novos ou substitua o motor de inclinação. Prima o botão do painel de comandos para reinicializar depois de ter realizado todos os controlos necessários. 6. E05 Protecção contra as sobrecargas de corrente: Tal deve-se provavelmente ao facto de o peso do utilizador exceder a carga limite, o que provoca uma corrente demasiado forte. A unidade desencadeia, então, o sistema de auto-protecção. Se existir uma peça do tapete de corrida presa, a mesma pode impedir a rotação do motor. A carga excede, então, os

27 limites e a corrente é demasiado forte. Regule correctamente o tapete de corrida e reinicie a unidade. Por outro lado, verifique que o motor não emite qualquer ruído indicando uma corrente de sobrecarga ou um cheiro a queimado. Se for caso disso, substitua o motor. Verifique que o painel de comandos não deita um cheiro a queimado. Se for caso disso, substitua o painel de comandos. Verifique que a tensão está normal. Realize novamente os testes com uma tensão normal. 7. Se o motor não funcionar depois de premir o botão START, verifique que os cabos do motor não estão partidos, que os fusíveis do painel de comandos não estão danificados, que os cabos do motor estão bem ligados e que o transístor IGBT do painel de comandos não está queimado. Verifique que todos os cabos do motor estão devidamente ligados, que os fusíveis do painel de comandos estão em bom estado. Se for caso disso, substitua as peças necessárias. Verifique que o motor funciona de forma fluída e ligue correctamente os cabos. Utilize o multímetro para verificar que o transístor IGBT do painel de comandos não está queimado. Substitua o transístor IGBT ou o painel de comandos, se necessário.