Kearny. ShopRite of Kearny 100 Passaic Avenue Kearny, NJ 07032

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1 Tues 6 9 Sat 10 Wed Produce Pick and Seafood Catch of the Week. Stop by the dietitian s office to get info and recipes. New info on the produce pick of the week is provided every Tuesday. Culinary Demo. Stop by to try new products and get some items on sale! Time: 2-4 p.m. Culinary Demo on Heart Health. Girlene will have info available + you can stop by and ask her questions on this subject. Time: 2-4 p.m. Vegetarian Awareness Week. Are you vegetarian? Do you have questions about vegetarianism? Girlene will answer all your questions on this subject! Time: 2-4 p.m. Culinary Demo. Stop by to try new products and get some items on sale! Time: 2-4 p.m. Thurs Mon 26 Tues 27 Thurs Fruits and Veggies, More Matters Month. Girlene will provide a delicious recipe with fruits and veggies for you to enjoy as an easy-to-prepare dinner! Handouts will be provided. Time: 3-5 p.m. Culinary Demo. Stop by to try new products and get some items on sale! Time: 2-4 p.m. LiveRight with ShopRite KIDS Day. Girlene will teach kids how to make a healthy kid-friendly recipe. Sign Up is Required. Space is limited, so sign up fast. Time: 4-5 p.m. Info on Heart Health. Girlene will have info available + you can stop by and ask her questions on this subject. Time: 2-4 p.m. Store Tour Theme: Heart- Healthy Foods. Girlene will conduct a store tour on what to eat to have a healthy heart. Please sign up with Girlene. The group will meet by the Dietitian s Office at 6 p.m. The store tour takes approximately 45 min to 1 hour. Culinary Demo. Stop by to try new products and get some items on sale! Time: 2-4 p.m. Heart Health Month Call or Visit our for more information. Tel.: (201) x 30 girlene.depaivacoughlin@wakefern.com

2 Better Breakfast Month Sporadically, Girlene have info available on the importance of eating breakfast, and healthy foods you can have for breakfast to start your day nourished and with energy. Handouts and recipes will be provided. COMING UP IN OCTOBER AT KEARNY SHOPRITE: EAT WELL. BE HAPPY. WEIGHT MANAGEMENT SERIES This is a FREE SIX-WEEK PROGRAM OF CLASSES to help you make better choices to have healthier habits and a healthier life. Sign up with Girlene or at the customer service desk. These classes will take place on Thursdays, at 6 p.m. LiveRight with ShopRite KIDS Cooking Class: September 26 th, at 4 p.m. Sign up is required. Space is limited. Call Girlene or stop by the courtesy desk to sign up for this class. Would you like to have Girlene speak about a health topic, teach a nutrition lesson or team up with your organization for an event? Contact Girlene to schedule her for your health and wellness event! Phone: (201) , or girlene.depaivacoughlin@wakefern.com Girlene provides services in Spanish and Portuguese. Girlene también provee servicios en Español. Girlene também provê serviços em Português. eart Health Month all or Visit our for more information. irlene Coughlin, RDN el.: (201) x 30 mail: girlene.depaivacoughlin@wakefern.com

3 Español Mar 6 Vier 9 Sab 10 Miér 14 Vier 16 Calendario de Eventos de la Nutricionista - Septiembre Fruta, Verdura y Pescado de La Semana. Pasa por la oficina de la dietista para obtener informaciones y recetas. Informaciones serán provistas a cada Martes. Demostración Culinaria. Pasa por la tienda para pruebar nuevos productos. Horario: 2-4 p.m. Salud de Corazón Demonstración Culinaria. Informaciones y recetas. Horario: 2-4 p.m. Semana de Conciencia del Vegetarianismo. Tiene preguntas sobre vegetarianismo? Girlene tirará sus dudas sobre este asunto. Horario: 2-4 p.m. Demostración Culinaria. Pasa por la tienda para pruebar nuevos productos. Horario: 2-4 p.m. Jue Lun 26 Mar 27 Jue 29 Vier 30 Día de Fruits and Veggies, More Matters. Una receta deliciosa con frutas y verduras que usted podrá preparar para una cena fácil será provista. Horario: 3-5 p.m. Demostración Culinaria. Pasa por la tienda para pruebar nuevos productos. Horario: 2-4 p.m. LiveRight with ShopRite KIDS Day Aula Culinaria para Niños. Girlene enseñará a niños como preparar una receta saludable que ellos van a amar! Es necesario matricular a su hijo(a) para ese evento. Cupo limitado. Horario: 4-5 p.m. Informaziones sobre la Salud del Corazón. Serán provistas de 2 a 4 de la tarde. Tour por la Tienda Tema: Alimentos Saludables para el Corazón. Girlene conducirá un tour por la tienda explicando cuales son los alimentos buenos para la salud del corazón. Por favor registrese con Girlene. El tour salirá de cerca de la farmacia a las 6 p.m. El tour dura aproximadamente una hora. Explicaciones en inglés. Demostración Culinaria. Pasa por la tienda para pruebar nuevos productos. Horario: 2-4 p.m. Més de la Salud del Corazón Call or Visit our for more information. Tel.: (201) x 30 girlene.depaivacoughlin@wakefern.com

4 Español Calendario de Eventos de la Nutricionista - Septiembre Better Breakfast Month Esporádicamente, Girlene proveerá informaciones sobre como preparar un desayuno rapido y saludable. Hojas informativas y recetas serán provistos. EN OCTUBRE EN EL SHOPRITE DE KEARNY: CLASES DE MANEJO DE PESO Ese es um PROGRAMA DE CLASES DE 6 SEMANAS, GRATIS, para ayudarle a escojer mejores opciones para tener habitos y una vida más saludable. Regístrese con Girlene o al servicio de informacion. Las clases ocurrirán los Jueves, a las 6 p.m. LiveRight with ShopRite Aula Culinaria Para Niños (en inglés): 26 de septiembre, 4 p.m. Matrícula necesaria para garantir la participación de su hijo(a). Llama Girlene o dirija-se al servicio de información al cliente para matricular a su hijo(a). Le gustaría que nuestra nutricionista Girlene enseñase Nutrición y salud a un determinado grupo o que formase una sociedad con su organización para un evento? Contacte-la! Tel: (201) , ext girlene.depaivacoughlin@wakefern.com és de la Salud del Corazón lame o visite a nuestra nutricionista para más informaciones. irlene Coughlin, RDN el.: (201) ext. 30 mail: girlene.depaivacoughlin@wakefern.com

5 Português Ter 6 9 Sáb 10 Qua Calendário de Eventos da Nutricionista - Setembro Fruta/Verdura e Peixe/Fruto do Mar da Semana. Passe pelo escritório da nutricionista para obter informações. Informações novas providas todas as terças-feiras. Demonstração Culinária. Passe por nossa loja para experimentar produtos e receitas novas! Horário: 2-4 p.m. Saúde do Coração Demonstração Culinária - Informações e receitas. Horário: 2-4 p.m. Semana da Consciência do Vegetarianismo. Você é vegetariano(a)? Você tem perguntas sobre vegetarianismo? Girlene responderá todas as suas perguntas sobre o assunto! Horário: 2-4 p.m. Demonstração Culinária. Passe por nossa loja para experimentar produtos e receitas novas! Horário: 2-4 p.m. Qui Seg 26 Ter 27 Qui Dia de Fruits and Veggies, More Matters Day. Girlene proverá receitas fáceis com frutas e verduras. Horário: 3-5 p.m. Demonstração Culinária. Passe por nossa loja para experimentar produtos e receitas novas! Horário: 2-4 p.m. LiveRight with ShopRite KIDS Day Aula de Culinária para Crianças. Girlene ensinará crianças a preparar uma receita saudável que elas vão amar! É necessário matricular seu filho ou filha para esse evento. Vagas limitadas. Horário: 4-5 p.m. Informações sobre Saúde do Coração. E você poderá tirar dúvidas também. Horário: 2-4 p.m. Tour pelo Supermercado Tema: Alimentação para um Coração Saudável. Por favor inscreva-se com a Girlene ou no atendimento ao cliente para participar. Encontre a Girlene e o restante do grupo próximo à Farmácia, às 6 p.m.. O tour dura mais ou menos 1 hora. Demonstração Culinária. Passe por nossa loja para experimentar produtos e receitas novas! Horário: 2-4 p.m. Mês da Saúde do Coração Ligue ou visite nossa nutricionista para mais informações. Tel.: (201) ext girlene.depaivacoughlin@wakefern.com

6 Português Calendário de Eventos da Nutricionista - Setembro 2014 Better Breakfast Month Esporadicamente, a Girlene explicará a importância de tomar café da manhã saudável e maneiras de prepará-lo mais rapidamente. EM OUTUBRO AQUI NO SHOPRITE DE KEARNY: AULAS DE GERENCIAMENTO DE PESO Esse é um programa de aulas GRÁTIS de 6 semanas para ajudálo(a) a fazer melhores escolhas para ter hábitos e uma vida mais saudável. Matricule-se com a Girlene ou no atendimento ao cliente. Estas aulas ocorrerão às quintas-feiras, às 6 p.m. LiveRight with ShopRite Aula de Culinária para Crianças 26 de setembro, às 4 p.m. Matrícula necessária para garantir a participação do(a) seu(sua) filho(a). Ligue para Girlene ou dirija-se ao serviço ao cliente para matricular seu(sua) filho(a). Você gostaria que nossa nutricionista Girlene desse uma palestra sobre saúde, ensinasse um determinado grupo sobre Nutrição, ou que ela formasse uma parceria com sua empresa para um evento? Contate-a! Phone: (201) , ext girlene.depaivacoughlin@wakefern.com Mês da Saúde do Coração Ligue ou visite nossa nutricionista para mais informações. Tel.: (201) ext girlene.depaivacoughlin@wakefern.com