August Kearny. Back to School. ShopRite of Kearny 100 Passaic Avenue Kearny, NJ 07032

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1 Kearny ust 1 Tues 12 Watermelon Day is actually on Sunday the 3 rd. However, on the 1 st of ust Girlene will demo a recipe with watermelon you ll really enjoy. Recipe cards and handouts will be provided. By Produce. Time: 2-4 p.m. Nutrition Seminar Girlene will teach a nutrition seminar to a group of users of La Casa de Don Pedro. Location: La Casa De Don Pedro 23 Broadway, Newark, NJ Time: a.m. (taught in Spanish) Additional Date: ust 26 th, a.m. Tue 19 Wed 20 Kids Cooking Class Girlene will be at Harmony Day Care to teach children a healthy recipe with fruits and veggies. Location: Harmony Day Care 1160 Clinton Avenue, Irvington, NJ Phone number: Time: 2-5 p.m. Sandwich Month Easy Dinner Series Girlene will provide recipes of healthy sandwiches, in honor of Sandwich month. By the Deli. Time: 2-4 p.m. Wed Sat 16 Kiwifruit and Peach Month Sample a smoothie containing both of these fruits! Recipe cards will be provided. Girlene will also explain the nutrition benefits of these two fruits. By Produce. Time: 4-6 p.m. It s Family Meals Month Girlene will highlight the importance of having family meals together and ideas on how to make them more interesting and fun. Handouts will be provided. By Pharmacy. Time: 2-4 p.m. Back to School Be ready to send your children back to school with many ideas for healthy meals and snacks in school and at home. Handouts and recipes will be provided. By Pharmacy. Time: 2-4 p.m. Thurs 21 Mon 25 Walking Club for Associates Girlene will walk with the associates for 20 minutes. Meet by Girlene s office at 3 p.m. LiveRight with ShopRite KIDS Day In partnership with the Kids Cook Monday campaign, Girlene will teach kids how to make a healthy kid-friendly recipe. Sign Up is Required. Space is limited, so sign up fast. By Pharmacy. Time: 3-4 p.m. Back to School Call or Visit our for more information. Tel.: (201) x 30

2 Kearny Wed 27 Thurs 28 Thurs ust Associates Lunch and Learn A healthy lunch will be provided, and Girlene will talk about quick and easy meal ideas. A newsletter on sending your children back to school will be provided. Time: 11 a.m. - 1 p.m. FREE Blood Pressure Screening Screenings like this may help you prevent high blood pressure from worsening. Girlene will also be present at the screening and explain how you can control your blood pressure with diet. No appointment necessary. This screening is a partnership between Clara Maas Medical Center and Kearny ShopRite. By Pharmacy. Time: 1-3:30p.m. Weight Management Support Group This is a meeting planned and tailored to help you achieve success in your weight management goals. Sign up with Girlene to reserve your spot. Time: 6-7 p.m. Shopping for Healthy Items on a Budget - Workshop Girlene will teach this workshop to a group of users of La Casa de Don Pedro. Location: La Casa De Don Pedro 23 Broadway, Newark, NJ; Time: 9-9:30 a.m. Back to School Call or Visit our for more information. Tel.: (201) x More Herbs, Less Salt Day Stop by Girlene s office to pick up a handout on how to add more herbs and less salt to your meals. Time: 1:30-4:30 p.m. NEW AT KEARNY SHOPRITE: LiveRight with ShopRite KIDS Cooking Class: ust 25 th, 3-4 p.m. Sign up is required. Space is limited. Call Girlene or stop by the courtesy desk to sign up for this class. Would you like to have Girlene speak about a health topic, teach a nutrition lesson or team up with your organization for an event? Contact Girlene to schedule her for your health and wellness event! Phone: (201) , or Girlene provides services in Spanish and Portuguese. Girlene también provee servicios en Español. Girlene também provê serviços em Português. *All events and times are subject to change.

3 Português 1o. de Ter 12 de Quar 13 de 15 de Sáb 16 de Kearny Calendário de Eventos da Nutricionista - Agosto Dia da Melancia é, na verdade, no dia 3. No entanto, Girlene demonstrará como preparar uma receita com melancia que você vai amar! Cartões com a receita e folhetos serão providos. Próximo a HortiFruti. Horário: 14 às 16 h. Seminário de Nutrição Girlene ensinará un seminário de Nutrição a um grupo de usuários dos serviços de La Casa de Don Pedro. Local: La Casa De Don Pedro 23 Broadway, Newark, NJ Time: 10 às11 (em espanhol) Data adicional: 26 de Agosto, das 10 às 11. Mês do Kiwi e do Pêssego Experimente uma vitamina que contém essas duas frutas! Cartões com receitas serão providos. A Girlene também explicará os benefícios nutricionais dessas duas frutas. Próximo a HortiFruti Horário: 16 às 18 h. Mês das Refeições em Família Girlene destacará a importância de comer juntos em família e ideias de como fazer essas refeições mais interessantes e divertidas. Folhetos também serão providos. Próximo a Farmácia. Horário: 14 às 16 h. Volta às Aulas Esteja preparado(a) para mandar seus filhos de volta às aulas com muitas ideias de refeições e lanches saudáveis na escola e em casa. Folhetos e receitas também serão providos. Próximo à Farmacia. Horário: 14 às 16 h. Volta às Aulas Ligue ou visite nossa nutricionista para mais informações. Tel.: (201) ext. 30 Ter 19 de Quar 20 de Qui 21 de Seg 25 de Aula de Culinária para Crianças Girlene estará no Harmony Day Care ensinando crianças a fazer uma receita saudável com frutas e verduras. Local: Harmony Day Care 1160 Clinton Avenue, Irvington, NJ Tel: ; Horário: 14 às 17 h. Mês do Sanduíche Jantar Fácil e Rápido Girlene proverá receitas de sanduíches saudáveis, em homenagem ao mês do sanduíche. Próximo ao Deli. Horário: 14 às 16 h. Clube de Caminhada para Associados Girlene caminhará com associados por 20 minutos. O grupo se encontrará em frente ao escritório da Girlene, às15 h. LiveRight with ShopRite KIDS Day Aula de Culinária para Crianças Em parceria com a campanha Kids Cook Monday, Girlene ensinará crianças a preparar uma receita saudável que elas vão amar! É necessário matricular seu filho ou filha para esse evento. Vagas limitadas. Próximo à Farmácia. Horário: 15 às 16 h.

4 Kearny Quar 27 de Calendário de Eventos da Nutricionista - Agosto ust Almoço para Associados Um almoço saudável será servido e a Girlene falará sobre ideias de refeições saudáveis e fáceis de preparar. Uma newsletter sobre volta às aulas será provida. Horário: 11 às 13 h. Mais Ervas, Menos Sal Dê uma passadinha pelo escritório da Girlene e apanhe um folheto sobre como adicionar mais ervas e temperos aos seus alimentos. Horário: 13:30 às 16:30 h. Qui Exame de pressão sanguínea GRÁTIS A Girlene também estará presente durante o exame e explicará como pode controlar sua pressão com dieta. Não é necessário marcar consulta. Esse exame será provido pelo Centro Médico Clara Maas, em conjunção com Kearny ShopRite. Próximo a Farmácia. Horário: 13 às 15:30 h. NOVIDADE EM KEARNY SHOPRITE: LiveRight with ShopRite Aula de Culinária para Crianças (lecionada em inglês): 25 de Agosto, das 15 ás 16h. Matrícula necessária para garantir a participação do(a) seu(sua) filho(a). Qui Grupo de Apoio ao Gerenciamento de Peso Essa é uma reunião planejada e adaptada para ajudá-lo(a) a alcançar sucesso em suas metas de gerenciamento de peso. Registre-se com a Girlene para reservar seu lugar. Sessões em inglês. Local: Kearny ShopRite Horário: 18 às 19 h. Workshop: Como Comprar Alimentos Saudáveis Respeitando o Orçamento Girlene will teach this workshop to a group of users of La Casa de Don Pedro. La Casa De Don Pedro: 23 Broadway, Newark, NJ; ; Horário: 9-9:30 h. Volta às Aulas Call or Visit our for more information. Tel.: (201) x 30 Ligue para Girlene ou dirija-se ao serviço ao cliente para matricular seu(sua) filho(a). Você gostaria que nossa nutricionista Girlene desse uma palestra sobre saúde, ensinasse um determinado grupo sobre Nutrição, ou que ela formasse uma parceria com sua empresa para um evento? Contate-a! Phone: (201) , ext. 30. **Todos os horários e datas dos eventos estão sujeitos a mudanças.

5 Español 1o. de Mar 12 de Mier 13 de 15 de Sab 16 de Kearny Calendario de Eventos de la Nutricionista - Agosto Día de la Sandía es el domingo, día 3. Aunque, en el dia primero, Girlene muestrará como preparar una receta con sandía que vás a amar. Tarjetas con la receta serán provistas. Cerca de las frutas y vegetales. Horario: 2-4 p.m. Seminario de Nutrición Girlene enseñará un seminario de Nutrición a un grupo de usuarios de los servicios de La Casa de Don Pedro. Local: La Casa De Don Pedro 23 Broadway, Newark, NJ Time: a.m. (en Español) Fecha adicional: 26 de, a.m. Mes de Kiwi y Durazno Experimenta un batido con ambas frutas! Tarjetas con la receta serán provistas. Girlene también explicará los beneficios nutricionales de esas dós frutas. Cerca de las frutas y vegetales. Horario: 4-6 p.m. Mes de las Comidas en Familia Girlene explicará la importancia de comer en familia y ideas sobre como hacer las comidas más divertidas y interesantes. Hojas informativas serán provistas. Cerca de la farmacia; Horario: 2-4 p.m. De Vuelta a Escuela Estea listo(a) para mandar su niño de vuelta a escuela con muchas ideas de comidas y meriendas saludables. Hojas informativas serán provistas. Cerca de la farmacia. Horario: 2-4 p.m. De Vuelta a Escuela Llama o visita a nuestra nutricionista para más informaciones. Tel.: (201) ext. 30 Mar 19 de Miér 20 de Jue 21 de Lun 25 de Aula Culinaria para Niños - Girlene estará en Harmony Day Care enseñando niños a preparar una receta saludable con frutas y verduras. Local: Harmony Day Care 1160 Clinton Avenue, Irvington, NJ Tel: ; Horario: 2-5 p.m. Mes de Sándwich Girlene le dará recetas de sandwiches saludables para celebrar el mes de sándwich. Cerca de el Deli; Horario: 2-4 p.m. Club de Caminada para Asociados Girlene caminará con asociados por 20 minutos. Encontra el grupo cerca de la oficina de Girlene, as 3 de la tarde. LiveRight with ShopRite KIDS Day Aula Culinaria para Niños En sociedad con la campaña The Kids Cook Monday, Girlene enseñará a niños como preparar una receta saludable que ellos van a amar! Es necesario matricular a su hijo(a) para ese evento. Cupo limitado. Cerca de la Farmacia. Horario: 3-4 p.m.

6 Español Miér 27 de Jue Jue Kearny Calendario de Eventos de la Nutricionista - Agosto Almuerzo para Asociados Un almuerzo saludable será provisto, y Girlene vai a hablar sobre recetas de comidas que son saludables y faciles. Una hoja informativa sobre vuelta a escuela sera provista. Horario: 11 a.m. - 1 p.m. Examen de presión sanguínea GRÁTIS Girlene también estará presente durante el examen e explicará como puede controlar su presión con dieta. No es necesario marcar una cita. Ese examen será proporcionado por el Centro Médico Clara Maas, en conjunto con Kearny ShopRite. Cerca de la Farmacia; Horario: 1-3:30 p.m. Grupo de Apoyo al Manejo de Peso Esta és una reunión planeada y adaptada para ayudarle a lograr éxito en sus metas de manejo de peso. Regístre-se con Girlene para reservar su lugar. En inglés. Local: Kearny ShopRite. Horario: 6-7 p.m. Como Comprar de Acuerdo con un Presupuesto- Workshop Girlene enseñará ese workshop a un grupo de usuarios de los servicios de La Casa de Don Pedro. Local: La Casa De Don Pedro 23 Broadway, Newark, NJ; Time: 9-9:30 a.m. De Vuelta a Escuela Llama o visita a nuestra nutricionista para más informaciones. Tel.: (201) ext. 30 Más Hierbas, Menos Sal Pasa por la oficina de Girlene para sacar una hoja informativa sobre como agreagar más hierbas y menos sal a sus comidas. Horario: 1:30-4:30 p.m. NOVEDAD EN KEARNY SHOPRITE: LiveRight with ShopRite Aula Culinaria Para Niños (enseñada en inglés): 25 de Agosto, 3 p.m. Matrícula necesaria para garantir la participación de su hijo(a). Llama Girlene o dirija-se al servicio de información al cliente para matricular a su hijo(a). Le gustaría que nuestra nutricionista Girlene enseñase Nutrición y salud a un determinado grupo o que formase una sociedad con su organización para un evento? Contacte-la! Tel: (201) , ext *Fechas y horarios de los eventos son susceptibles a cambios.

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