A Voz Como Instrumento De Trabalho: Uma Abordagem Para Professores. Fga:Lara Cristina F. Castilho

A Voz Como Instrumento De Trabalho: Uma Abordagem Para Professores Fga:Lara Cristina F. Castilho

A voz é uma das extensões mais fortes da nossa personalidade, nosso sentido de inter-relação na comunicação interpessoal, um meio essencial de atingir o outro (BEHLAU; PONTES, 1995).

PROFISSIONAL DA VOZ O profissional da voz é caracterizado como aquele que, ao produzir na voz, tem nela seu instrumento básico de trabalho. Pertencem a este grupo, aqueles que necessitam de uma boa performance vocal para alcançar um desempenho profissional satisfatório (FERREIRA, 1998).

COMO É PRODUZIDA A VOZ? Enquanto você está apenas respirando, suas pregas vocais estão abertas. Quando falamos, o ar que sai dos pulmões, passa pela laringe, onde estão as pregas vocais, fazendo com que estas vibrem, produzindo então a voz!

Pregas vocais

COMO É PRODUZIDA A VOZ? Os ressonadores: faringe, boca e nariz são responsáveis pela amplificação do som gerado nas pregas vocais

VAMOS VER UM VÍDEO?

A voz não depende exclusivamente de sua produção no aparelho fonador. As características anatômicas herdadas ao nascimento produzirão determinado tipo de voz. Mas, ao longo da vida será formada uma identidade vocal a partir da nossa própria história, de nossos relacionamentos e da comunicação com os outros (BEHLAU; PONTES, 2001).

CARACTERÍSTICAS VOCAIS Pitch adequado à idade e sexo. Loudness adequado ao ambiente. Qualidade agradável e sem ruídos. Flexibilidade com expressões de ênfase, significado e sutilezas.

PROBLEMAS VOCAIS Disfonias são alterações na qualidade vocal. Cansaço vocal Falhas ou perda da voz Rouquidão Dor ou ardência na região da laringe (garganta) Dificuldade em projetar a voz no ambiente Pigarro constante Sensação de bola na garganta

ALTERAÇÕES VOCAIS Dentre as alterações orgânicas mais freqüentes encontradas nestes profissionais, encontramos os nódulos vocais (semelhantes a calos) e edemas (inchaço das pregas vocais). Nódulos vocais>>>>>

SAÚDE VOCAL Os cuidados básicos com a voz previne o surgimento de disfonias. O objetivo é aprender a usar a voz com eficiência com o mínimo de esforço e o máximo de rendimento, mesmo em situações nas quais a demanda é grande.

CUIDADOS COM A VOZ Habitue-se sempre a tomar água em temperatura ambiente durante as aulas. Intensifique a hidratação em ambientes com ar condicionado. Procure apagar o quadro com pano úmido em vez de apagador e respire pelo nariz neste momento.

CUIDADOS COM A VOZ Se possível, use microfone durante a atividade de aula.

CUIDADOS COM A VOZ Habitue-se a repousar a voz entre as aulas. Evite usar a voz para competir com o barulho interno ou externo da classe.

CUIDADOS COM A VOZ Quando for inevitável falar em ambientes ruidosos, não aumente a intensidade da voz e, sim, abra mais a boca ao falar, articulando mais claramente as palavras. E lembre-se sempre de respirar antes de falar.

CUIDADOS COM A VOZ Habitue-se a comer maçã regularmente, porque auxilia a limpeza da boca e faringe, deixa a saliva menos viscosa, facilitando a articulação e melhorando a ressonância da voz.

CUIDADOS COM A VOZ Evite comer alimentos pesados e excessivamente condimentados antes das aulas, pois lentificam a digestão e dificultam a livre movimentação do diafragma, essencial para respiração. Além disso, o excesso de condimentos favorece o refluxo gastroesofágico.

CUIDADOS COM A VOZ O uso de pastilhas, balas e sprays locais mascaram a dor do esforço vocal e prejudicam ainda mais as mucosas, embora possam atenuar sensações desagradáveis durante a emissão da voz.

CUIDADOS COM A VOZ Evite o fumo, álcool e drogas ilícitas pois são altamente prejudiciais ao trato vocal.

CUIDADOS COM A VOZ Evite ingerir alimentos e bebidas muito gelados, pois provocam uma descarga imediata de muco e edema das pregas vocais. Evite o pigarro e a tosse seca, pois são considerados hábitos vocais inadequados.

CUIDADOS COM A VOZ Reduza o uso da voz e aumente a hidratação durante as gripes fortes e crises alérgicas, quando freqüentemente aparecem os quadros de rouquidão e obstrução nasal. Evite sussurrar ou cochichar por muito tempo por exigir grande esforço vocal.

CUIDADOS COM A VOZ Evite praticar exercícios físicos e falar ao mesmo tempo para não sobrecarregar o aparelho fonador. Proteja-se das correntes de ar frio, e dos excessos de frio ou calor, cuidando principalmente da região do peito e do pescoço.

CUIDADOS COM A VOZ Evite o uso de roupas ou adereços que comprimam a região do pescoço e abdômen, tais como: golas, gravatas, colares, lenços, cintos, faixas, etc. e também sapatos de salto alto.

CUIDADOS COM A VOZ As alergias manifestadas como bronquite, asma, rinite e laringite podem desenvolver problemas de voz nos indivíduos. O professor alérgico deve esforçar-se para evitar o contato com substâncias ou situações que desencadeiam crises.

CUIDADOS COM A VOZ Evite utilizar tom grave (grosso) ou agudo (fino) demais. O ideal é falar em tom médio, habitual, nas situações cotidianas.

Vamos hidratar nossas pregas vocais?

EXERCÍCIOS DE RELAXAMENTO/ALONGAMENTO Movimentos de cabeça: sim, não, talvez e rotatório. Espreguiçar-se. Movimento de quebra nozes. Alongamento esticando o corpo para cima.

EXERCÍCIOS DE RESPIRAÇÃO Assoprar o ar encolhendo o abdômen. Inspirar devagar inflando o abdômen (corpo inclinado para frente). Descontração progressiva f s ch.

EXERCÍCIOS DE FONAÇÃO Vibrar a língua no tom e em escalas. Vibrar os lábios no tom e em escalas.

EXERCÍCIOS DE RESSONÂNCIA Fazer m mastigado (dentes separados e ocluídos) mua mue mui... Associar palavras mamão melancia mamãe morango melão melado monza morcego monge mania...

EXERCÍCIOS DE ARTICULAÇÃO 1) ajajá aquiqui bababi babuje caraxixu quiriri pururu pururuca turubi uamami piriquiti xuxu urucari

Vinícius de Morais, São Francisco VOZ SALMODIADA Lá vai São Francisco Pelo caminho De pé descalço Tão pobrezinho Dormindo à noite Junto ao moinho Bebendo a água Do ribeirinho Lá vai São Francisco De pé no chão Levando nada No seu surrão Dizendo ao vento Bom dia, amigo Dizendo ao fogo Saúde, irmão Lá vai São Francisco Pelo caminho Levando ao colo Jesuscristinho Fazendo festa No menininho Contando histórias Pros passarinhos

PROGRAMA BÁSICO DE AQUECIMENTO VOCAL Movimento de corpo (cabeça, ombros e braços). Vibração de língua/lábios associando à escalas ascendentes e descendentes. Fricativas sonoras (v z j) com modulação de frequência (grave e agudo) e intensidade (forte e fraco). Mastigação do m. Exercícios de articulação

PROGRAMA BÁSICO DE DESAQUECIMENTO VOCAL Relaxamento e alongamento de ombros, cabeça e braços. Bocejo suspiro Voz salmodiada (meses do ano) Diminuir o uso da fala e falar sem esforço.

Os cuidados com a voz devem iniciar o mais cedo possível

Obrigada! laracris@terra.com.br