Viva intensamente. Cuide-se
DADOS DE IDENTIFICAÇÃO
Nossos órgãos internos
HÁBITOS SAUDÁVEIS Para se ter qualidade com aumento da expectativa de vida,precisa-se manter hábitos saudáveis: Alimentação balanceada Exercícios físicos regulares Dormir bem Evitar uso abusivo de bebidas alcoólicas Não fumar Visitar regulamente o médico Com essas simples medidas você previne a maioria das doenças que diminuem a expectativa de vida do homem.
Quando pensar em: HIPERTENSÃO ARTERIAL SISTÊMICA A hipertensão arterial, não costuma causar sintomas, por isso, é conhecida como a "Doença silenciosa". Quando apresenta sintomas, costuma apresentar-se como: Presença de cansaço aos esforços ou em repouso Dores na região da nuca em peso ou mal estar Dores na cabeça Tonturas freqüentes sem motivo aparente Insônia com cefaléia Todos os sinais acima acompanhado de ânsia de vômitos ou de vômitos. TRATAMENTO Se percebermos ou constatarmos os sinais acima, é recomendável procurar atendimento médico para examinar a pressão arterial o quanto antes, a fim de confirmar ou não a suspeita de hipertensão. Lembrar que a Hipertensão é uma doença crônica, por isso é fundamental nunca parar o tratamento, manter uma dieta saudável e praticar exercícios físicos regularmente.
Quando pensar em: TRATAMENTO Se percebermos ou constatarmos os sinais acima, é recomendável procurar o médico, a fim de confirmar ou não a suspeita de diabetes. Lembrar que a diabetes é uma doença crônica, por isso é fundamental nunca parar o tratamento, manter uma dieta saudável e praticar exercícios físicos
Quando pensar em: DOENÇAS DA PRÓSTATA Sensação de não esvaziar completamente a bexiga após terminar de urinar. Necessidade freqüente de urinar novamente menos de 2 horas após ter urinado. Jato urinário que pára e recomeça. Dificuldade para conter a urina. Jato urinário fraco. Necessidade de fazer força para começar a urinar Necessidade e levantar à noite para A importância do exame da próstata O exame permite detectar nódulos pequenos e avaliar a extensão se houver doença. Sua realização periódica é a melhor forma de prevenção do câncer de próstata, que é o câncer que mais acomete o homem.
Quando você pensar em: CÂNCER DE PÊNIS "O câncer de pênis é um tipo de câncer bastante raro, mas está relacionado aos hábitos de higiene e de comportamento sexual. O tratamento também é eficaz, mas é fundamental que o diagnóstico seja feito o mais cedo possível".
Quando você pensar em: CÂNCER DE TESTÍCULO As causa do câncer de testículo não são bem conhecidas; Homens com um testículo ausente na bolsa escrotal ou parcialmente descido (retrátil), têm um alto risco para desenvolverem câncer nesse testículo; Pode se apresentar com vários sintomas ou pode não ter qualquer sintoma. O primeiro sinal é um leve aumento de um dos testículos. O Câncer de testículo é 4,5 vezes mais comum entre homens brancos do que em homens negros.
Quando você pensar em: TUBERCULOSE Doença grave, transmitida pelo ar, que pode atingir todos os órgãos do corpo, em especial nos pulmões. O microorganismo causador da doença é o bacilo de Koch, cientificamente chamado Mycobacterium tuberculosis. 1º passo 2º passo Apesar de também atingir vários órgãos do corpo, a doença só é transmitida por quem estiver infectado com o bacilo nos pulmões. 3º passo A disseminação acontece pelo ar. O espirro de uma pessoa infectada joga no ar cerca depois milhões de bacilos. Pela tosse, cerca de 3,5 mil partículas são liberadas. Os bacilos da tuberculose jogados no ar permanecem e m s u s p e n s ã o durante horas. Quem respira em um ambiente por onde p a s s o u u m tuberculoso pode se infectar.
TABELA DE IMC E PRESSÃO ARTERIAL DATA IDADE ALTURA PESO IMC PRESSÃO ARTERIAL Cálculo do IMC = Peso (em KG) Estatura² (em Metro)
Quando você pensar em: Recomendações de Vacinação do Adulto e do Idoso IDADE VACINAS DOSES DOENÇAS EVITADAS IDADE VACINAS DOSES DOENÇAS EVITADAS A partir de 20 anos 2 meses após a 1ª dose contra Difteria e Tétano 4 meses após a 1ª dose contra Difteria e Tétano A cada 10 anos, por toda a vida 60 anos ou mais dt (Dupla tipo adulto)(1) Febre amarela (2) SCR (Tríplice viral) ou SR (Dupla viral) (3) dt (Dupla tipo adulto) dt (Dupla tipo adulto) dt (Dupla tipo adulto)(4) Febre amarela Influenza (5) Pneumococo (6) 1ª dose Dose inicial Dose única Contra Difteria e Tétano Contra Febre Amarela Contra Sarampo, Caxumba e Rubéola 2ª dose Contra Difteria e Tétano 3ª dose Reforço Reforço Dose anual Dose única Contra Difteria e Tétano Contra Difteria e Tétano Contra Febre Amarela Contra Influenza ou Gripe Contra Pneumonia causada pelo pneumococo (1) A partir dos 20 (vinte) anos, gestante, não gestante, homens e idosos que não tiverem comprovação de vacinação anterior, seguir o esquema acima. Apresentando documentação com esquema incompleto, completar o esquema já iniciado. O intervalo mínimo entre as doses é de 30 dias. (2) Adulto/idoso que resida ou que for viajar para área endêmica (estados: AP, TO, MA, MT, MS, RO, AC, RR, AM, PA, GO e DF), área de transição (alguns municípios dos estados: PI, BA, MG, SP, PR, SC e RS) e área de risco potencial (alguns municípios dos estados BA, ES e MG). Em viagem para essas áreas, vacinar 10 (dez) dias antes da viagem. (3) A vacina tríplice viral SCR (Sarampo, Caxumba e Rubéola) ou SR (sarampo e Rubéola) deve ser administrada em mulheres de 12 a 49 anos que não tiverem comprovação de vacinação anterior e em homens até 39 (trinta e nove) anos. (4) Mulher grávida que esteja com a vacina em dia, mas recebeu sua última dose há mais de 05 (cinco) anos, precisa receber uma dose de reforço. A dose deve ser aplicada no mínimo 20 dias antes da data provável do parto. Em caso de ferimentos graves, a dose de reforço deverá ser antecipada para cinco anos após a última dose. (5) A vacina contra Influenza é oferecida anualmente durante a Campanha Nacional de Vacinação do Idoso. (6) A vacina contra pneumococo é aplicada durante a Campanha Nacional de Vacinação do Idoso nos indivíduos que convivem em instituições fechadas, tais como casas geriátricas, hospitais, asilos e casas de repouso, com apenas um reforço cinco anos após a dose inicial.
Calendário de Vacinação Incluir tabela da caderneta do adolescente
Quando você pensar em: DST E AIDS Incluir como usar o preservativo
Quando você pensar em: EQUIDADE DE GÊNERO
Quando você pensar em: IMPOTÊNCIA SEXUAL
Quando você pensar em: ANDROPAUSA
Quando você pensar em: DIREITOS E DEVERES
Quando você pensar em:
Quando você pensar em:
DICAS IMPORTANTES: Faça uma consulta médica uma vez ao ano;
CONSIDERAÇÕES FINAIS:
Prefeitura Municipal de Manaus AMAZONINO ARMANDO MENDES Prefeito de Manaus CARLOS ALBERTO SOUZA Vice prefeito FRANCISCO DEODATO GUIMARÃES Secretário Municipal de Sáude ORESTES GUIMARÃES DE MELO FILHO Subsecretário Executivo DENISE MACHADO DOS SANTOS Subsecretário de gestão da saúde ZULDIMARINA SOARES DE CASTRO Diretora de departamento de Atenção básica JOSILDA DA SILVA SOUZA Gerente de Gestão de atenção básica NEIDE MARIA DE NEGREIROS Subgerência de gestão de ações de estratégia ALINE NERY DE ALBUQUERQUE Responsável da equipe técnica da ação de saúde do homem